שירותי המשלוחים הטובים ביותר למזון בריא לירידה במשקל באופה לשנת 2022

לאחרונה, אנשים רבים מנסים לאכול נכון. אכלו מזונות בריאים - ירוקים, מזונות חלבונים וכאלה המכילים פחמימות איטיות. משתדלים לצמצם את הג'אנק פוד למינימום. זה יאפשר לא רק להיות אופנתי, אלא לשמור על הבריאות, להפוך את הדמות שלך לרזה יותר. שירותי משלוח מזון בריא יכולים לעזור לך לתכנן את התזונה הנכונה. כאן, לא רק שיכינו תפריט לתזונה למטרות שונות, ירדו במשקל או יעלו במסת שריר, אלא גם יביאו לכם הביתה. שירותי המשלוחים הטובים ביותר למזון בריא לירידה במשקל באופה יידונו במאמר זה.

כללי אכילה בריאה

ישנם כללים מסוימים של תזונה בריאה, שעם פעילות גופנית מסוימת, יסייעו להפחית במשקל.

• הסר פחמימות מהירות (סודה, ביסקוויטים, גלידה).
• הפחיתו את כמות מוצרי הקמח בתזונה.
• הגדל את מספר הירקות - נא, מאודה, בגריל.
• יש להפחית את כמות האוכל בצלחת, אך יש להגדיל את מספר הארוחות.
• הכנס לתזונה זנים דלי שומן של בשר, עופות, דגים.
• הפחת את צריכת החלב שלך.
• הפחיתו את כמות הפירות. עדיף לאכול אותם בבוקר.

שירות משלוחי אוכל באופה

העיר אופה היא בירת בשקורטוסטן, אחת הערים הגדולות ברוסיה. כמו במקומות אחרים, אנשים רבים כאן מנהלים אורח חיים בריא, אוכלים נכון. רבים מהם משתמשים בשירותי משלוחי מזון. באופן לא מפתיע, במטרופולין שכזה יש שירותי משלוחי מזון בריא. זה לא רק מזון בריא, אלא אחת האפשרויות לירידה במשקל.

אוכל אולימפי

זהו שירות משלוחי מזון בריא. ניתן לבצע הזמנה בטלפון 8 (800) 222-33-34. המשלוח חינם, ניתן לאסוף. אתה יכול לאסוף אוכל בכתובת רחוב רוסי, בית 153/2.

הבחירה בתפריט שיקית, מתאימה לכולם. למי שיורד במשקל, לשמור על כושר, להתאמן באינטנסיביות. ניתן לבחור בתפריט הנכון באתר החברה. יש זמין: תעריף - משרד (900 קלוריות), הרמוניה (1100 קלוריות), כושר רזה (1300 קלוריות), כושר (1300 קלוריות), כושר PRO (1600 קלוריות), כוח (2400 קלוריות), כוח על (3500 קלוריות) . בנוסף, ישנו מבחר רחב של שייקים (פירות, ירקות). במנה אחת הוא 330 מיליליטר, תכולת הקלוריות היא 244 קק"ל. העלות שלהם היא 200 רובל. בנוסף, יש גמילה - מים. יש לה טעמים שונים - רוזמרין, מלפפון, פטל, בזיליקום, לימון ועוד.

התכונה של חברה זו היא שהלקוח מקבל סט שלם של מזון ליום.זה כולל חמש מנות (ארוחת בוקר, ארוחת בוקר שנייה, ארוחת צהריים, תה מנחה, ארוחת ערב). כל הקלוריות נספרים, מאזן החלבונים, השומנים והפחמימות נצפה.

ההרכב הפופולרי של תעריף Super Power כולל חמש מנות. עלותו תלויה במספר הימים הנבחרים. ליום אחד זה יעלה 1400 רובל, לכל השבוע - 9400 רובל. אם אתה משתמש בשירותי Olimpfood במשך חודש, אתה צריך לשלם 37,200 רובל.

השפים משתמשים במוצרים טריים ואיכותיים. לכל יום בשבוע הם מציעים תפריט מגוון שאינו חוזר על עצמו.

תפריט לדוגמא ליום אחד:

1. ארוחת בוקר - מאפין קוטג' עם אפרסקים טריים.
2. ארוחת בוקר שנייה - סלט פירות עם אגוזים, עלי נענע.
3. ארוחת צהריים - דייסת כוסמת, בשר עגל מבושל, רוטב שמנת.
4. חטיף - טורטייה מקסיקנית, חזה עוף, ירקות.
5. ארוחת ערב - דג לבן, רוטב גבינה.
6. חטיף - ירקות פרוסים (גזר, סלרי, מלפפון).

חשוב שהתפריט ייצא מאוזן, טעים, מגוון.

בנוסף לתפריט לאדם אחד, ישנו תפריט לחגים. ניתן לבחור סט לארבעה, לשמונה אנשים. החברה מספקת אופציה לבשר, דגים, עופות. העלות נעה בין 4 ל -8 אלף רובל.

• משלוח חינם;
• צוות אדיב;
• אפשרות לאסוף מזון בעצמך;
• מיכלים נוחים;
• משלוח בחבילות יצירה;
• השתמש בתוצרת טרייה;
• אוכל טעים;
• התפריט מגוון;
• עומד ביחס של חלבונים, שומנים, פחמימות;
• קלוריה מדויקת;
• אין צורך לבשל בעצמך;
• בהזמנה למספר ימים, יוצא זול יותר מהזמנה חד פעמית;
• תפריט לתענית;
• סטים לחג;
• תמורה לכסף.

• המשלוח עובד בין השעות 20-00 עד 23-00.

תיבת ליהנות

חברת מזון בריא. קל לבצע הזמנה בטלפון +7 987 252 00 66. ניתן להבהיר את נקודות העניין באתר או ברשתות חברתיות (פייסבוק, אינסטגרם, vkontakte). המשלוח מתבצע בערב, לאחר השעה שבע. השליח יביא סט כלים למחרת. זה יהיה בחינם לחלוטין בעיר. באזור, אתה צריך לבדוק את העלות עם המפעיל. ניתן לשלם עבור ההזמנה בשתי דרכים - במזומן לשליח, בכרטיס בעת הזמנה אונליין. לנוחות הלקוחות קיימת "הקפאה" זמנית של משלוח. למשל, במהלך החגים הלקוח יכול לבטל את הזמנתו. העיקר לעשות זאת לפני 12 בצהריים. לאחר קריאה שנייה השליח יביא את המנות הנדרשות, אם רוצים, ניתן להחליף כל רכיב מהתפריט.

ישנן שתי אפשרויות תפריט בתפריט - Enjoy Balance ו- Enjoy Black. הם שונים בנוכחות משקה. אם תרצה, השפים יפתחו תפריט אישי עבור הלקוח. בנוסף, הם מספקים משקאות (שייקים, מיצים, ניקוי רעלים), את הממתקים הנכונים (חטיפי פירות). אתה יכול לבחור בקבוק אחד או סדרה של קוקטיילים בבת אחת. העלות של Enjoy Balance היא מ-700 רובל ליום. המחיר עבור Enjoy Black הוא מ-1500 רובל ליום. הצו ניתן ליום, חמישה, שבעה, שלושים ואחד ימים.

לבישול לוקחים רק מוצרים טריים ואיכותיים. כל המוצרים מסופקים עם תעודות, תעודות איכות.

מנות לדוגמא לפי תוכנית Enjoy Balance:

1. ארוחת הבוקר הראשונה היא דייסת כוסמת עם פירות. גבינת קוטג' עם חזה עוף קצוץ, גבינה, עשבי תיבול.
2. ארוחת בוקר שנייה - סופלה (גבינת קוטג' עם דלעת).
3. ארוחת צהריים - בקר סטרוגנוף מבשר נטול שומן. ספגטי.
4. ארוחת צהריים - סלט ירקות.
5. ארוחת ערב - קציצות דגים. כרובית מאודה.

תפריט זה הוא חלבונים מאוזנים, שומנים, פחמימות. במידת הצורך, ניתן להגדיל, להפחית את תכולת הקלוריות של מנות. הם יכולים להיות מ-900 עד 2500.

• משלוח מהיר;
• אין צורך לבשל בעצמך;
• הנחות קבועות, מבצעים;
• צוות חברותי;
• קיימת אפשרות למשלוח מחוץ לעיר;
• מחיר מצוין;
• היכולת להחליף רכיב לא אהוב במנה;
• אתה יכול לעבור לתפריט אחר בכל עת;
• מבחר רחב של משקאות;
• זמינות תעודות למוצרים;
• תפריט מגוון.

• הם לא פה.

ספורט עירוני

שירות משלוחי אוכל שקיים משנת 2015. הוא הוקם על ידי תזונאית שיודעת בדיוק מה צריך לירידה טעימה במשקל. ניתן לבצע הזמנה באתר או להתקשר למנהל בטלפון +7 987 254 74 24. ניתן לשלם עבור ההזמנה ישירות עם השליח, בכרטיס בנקאי בקופה. האספקה ​​מתבצעת בזמן ובמקום נוחים ללקוח. שליחים עובדים משש בבוקר עד אחת עשרה בערב.

במידת הצורך, היועץ יעזור לכם לבחור את התפריט המתאים ללקוח. זה יושפע מאורח חיים, נוכחות ספורט, העדפות טעם, הרצון להפחית במשקל, לשמור על כושר. מספר הקלוריות ישתנה בין 1200 ל-3000 אלף. שפים מחשבים את התפריט היומי כך שהצורך בחומרי הזנה יענה ככל האפשר. המנה היומית מחולקת לחמש ארוחות.

תפריט לדוגמה בסט הסטנדרטי:

1. חביתה עם ירקות.
2. פנקייק עם מוס פירות.
3. בשר עופות בתנור עם תפוחי אדמה אפויים.
4. מרק עדשים.
5. סטייק דגים עם רוטב. מחית ירקות.

אם תרצה, הלקוח בוחר משקאות - שייקים, מים, מיצים טריים. הם יכולים להיות פירות או ירקות. הרכב המנות עשוי להשתנות בהתאם למשקה הנבחר.זה תלוי בתכולת הקלוריות של הקוקטייל.

העלות של יום אחד של סט מנות לירידה במשקל היא 1100 רובל.

• טבחים מוסמכים עובדים;
• משתמשים רק במוצרים באיכות גבוהה;
• בשוק כמעט 4 שנים;
• החלפת כל רכיב במנה, שינוי הרוטב;
• אין להשתמש בפרסום ברשתות חברתיות;
• מחיר רווחי;
• אתה יכול לבחור את התפריט בעצמך;
• עזרה ממומחה;
• משלוח כמעט כל היום;
• משלוח חינם;
• המשלוח לכפר הקוטג' הינו חינם.

• לא נמצא.

אוכל ב-ibox

חברת משלוחי אוכל מעולה. ניתן לבצע הזמנה בטלפון 8-987-47-808-18. החברה עובדת רק עם מוצרים איכותיים ומוסמכים. התפריט מגוון, עשיר וטעים. היתרון העיקרי של משלוח Iboxfood הוא שאינך צריך לספור קלוריות, לקנות מצרכים ולבשל בעצמך. מספיק להתקשר בטלפון, לבחור את התפריט המתאים באתר, לחכות לשליח. המשלוח בתוך העיר חינם. אתה יכול לשלם עבור ההזמנה שלך בכרטיס אשראי או במזומן. ערכת המכולת תסופק בזמן נוח ללקוח. לרוב זה נעשה יום לפני תחילת הארוחה. ללקוח ארוחת בוקר ראויה.

לנוחיות הלקוחות, החברה מציעה סטים לבחירה לפי מספר הקלוריות. אפשר לבחור מנה אחת ספציפית (בנוסף לתפריט הראשי). על החבילה יופיע מספר הקלוריות שבה, היחס בין חלבונים, שומנים, פחמימות. בערכה המורכבת כל מיכל מכיל את הזמן המומלץ לנטילת המנה (ארוחת בוקר, תה אחר הצהריים, ערב, צהריים, חטיף).

תפריט לדוגמה לשמירה על המשקל שלך:

1. סנדוויץ' (לחם מדגנים מלאים, פרוסת עופות, רוטב שמנת, עשבי תיבול).
2. עוגת גבינה דלת קלוריות.
3. בורש.
4. פרוסות מלון, קיווי, עלי נענע.
5. חזה עוף אפוי עם שמפיניון, עשבי תיבול.
6. סלט פירות ים.

עבור חטיף, הם מציעים להשתמש בירקות חיים - סלרי, גזר. סט של מזון כזה (1200 קלוריות) יעלה 740 רובל.

• הארוחות מחולקות למנות;
• היכולת להפחית את המשקל שלך;
• בניית מסת שריר;
• מומחה יעזור לך לבחור תפריט אישי;
• משלוח חינם;
• ספירת קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות;
• בישול מנות ממוצרים טריים;
• מחירים מצוינים;
• ניתן להזמין מנה אחת;
• האריזה מתארת ​​בפירוט את הרכב המנה, כמות ה-zhbu;
• תמיד יש מבצעים, הנחות, קודי קידום מכירות.

• לא מזוהה.

אכל ירד במשקל

חברה פדרלית למשלוח ארוחות דיאטטיות. ניתן לבצע הזמנה בעצמכם באתר או בטלפון 8-800-2222-804. שעות פתיחה מ-4 בבוקר עד 9 בערב. המשלוח מתבצע באמצעות שליח פעמיים ביום (בוקר, ערב). התפריט מעוצב בצורה כזו שהוא מאפשר לשמור על המשקל הקיים או לרדת במשקל. הרי קל לעשות זאת - המוצרים טריים, התפריט מגוון, המנות טעימות.

המחיר של ערכות מוכנות תלוי במספר הקלוריות. יכולים להיות 1200 ו 1600 מהם. הסט הראשון יעלה 4400 רובל לחמישה ימים, 6200 רובל לשבוע, 17900 רובל לעשרים יום, 25 אלף לחודש. אפשרות התפריט השנייה יקרה יותר ב-500 רובל, ללא קשר למספר הימים.

בעת ביצוע הזמנה, הקפד לבדוק עם המנהל לגבי מבצעים והנחות עדכניות. לפעמים הם מגיעים ל-45%. אתה יכול לשלם עבור התפריט שלך במזומן מהשליח או בכרטיס בנק בעת ביצוע צ'ק אאוט באתר.

תפריט ליום אחד מבית אלי-סלים:

1. דייסת שיבולת שועל על המים עם פירות, אגוזים.
2. פילאף עם פילה עוף. מוכן לזוג.
3. סלט ירקות לבוש בשמן זית.
4. קציצות דג עם אורז (מדג אדום).
5. גבינת קוטג' עם משמשים מיובשים או שזיפים מיובשים.

במידת הצורך, ניתן להחליף כל מרכיב. שפים מוצאים גישה לכל לקוח. הצוות קשוב, אדיב ומוסמך.

• חברה פדרלית;
• ביקורות לקוחות מצוינות;
• תפריט פשוט וטעים;
• מבצעים רווחיים;
• צוות אדיב;
• שני זמני אספקה;
• תשלום בכרטיס;
• ייעוץ מומחה;
• משלוח חינם;
• ניתן לשנות את מיקום המשלוח במהלך תהליך קבלת חבילות המזון;
• איזון תזונה;
• הרכב המנות מתואר בפירוט עם אינדיקציה של קלוריות;
• תפריט קל ומובן באתר.

• מבחר תפריט קטן לפי מספר קלוריות (שתי אפשרויות בלבד);
• המחירים מעט גבוהים מהמתחרים.

לאכול ולהתאמן

אספקת המזון הנכון לביתך. תזונה מתאימה יותר לאנשים פעילים, ספורטאים. התפריט מחולק לחמש ארוחות. החברה מעסיקה מומחים בתחומם. הם יעזרו לך לקבוע את כמות הקלוריות שאתה צריך. אם יש צורך, החליפו מנה לא אהובה במנה מתאימה בצורה אופטימלית.

משלוח מארזים מוכנים מתבצע מדי יום על מנת שהלקוחות ייהנו מאוכל טרי, בריא וטעים. השליח יביא את ההזמנה למקום נוח (בית, משרד) ולזמן. ניתן להזמין בטלפון +7 495 532 43 33, דרך האתר, אפליקציית WhatApp. הארוחות נבחרות ליום אחד (ניסיון), שבוע, חודש.

יש שש אפשרויות תפריט עבור 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 קלוריות. הבחירה תלויה בפעילות הלקוח. ככל שתבזבז יותר אנרגיה במהלך היום, כך היא צריכה להיכנס יותר לגוף.

עלות התפריט ליום אחד היא כאלף רובל.1700 קלוריות יעלו 1100 רובל. הסכום אינו משתנה ממספר הימים (7 ימים - 7700 רובל).

כל חבילה עם ערכת ארוחות ליום מספקת רשימה עם המלצות לצריכת מזון, תכולת הקלוריות שלהן, כמות החלבונים, השומנים, הפחמימות. השפים מרכיבים תפריט מגוון וטעים. בשר, ירקות, פירות טריים נוכחים מדי יום. כמות הסוכר מופחתת באופן מקסימלי בתזונה המוצעת.

הם גם מציינים מגוון אפשרויות עבור ערכות מזון - תפריט עדשה, צמחוני, דל פחמימות, מאוזן, פרימיום. זה מאפשר לך לבחור עבור פלחים שונים של האוכלוסייה.

• משלוח חינם;
• תפריט מגוון;
• משוב חיובי באינטרנט;
• מנות טעימות עם מספיק רוטב;
• בעת בישול אין להשתמש בשומנים;
• רטבים מוכנים באופן עצמאי, ללא תוספת של חומרים משמרים;
• ניתן לשלם בכרטיס, במזומן;
• אל תשתמש בסוכר, השתמש בתחליף שלו;
• מבחר גדול של תפריטים לפי מספר קלוריות;
• מספר אפשרויות לטפסי הזמנה.

• משלוח רק בערב;
• אין הנחות.

משלוח של מזון נכון לבית או למשרד הוא שירות שלא רק חוסך זמן, אלא גם מאפשר לשמור על הגזרה שלך בצורה מושלמת. תפריט שהוכן מספר ימים מראש מאפשר לחסוך זמן וכסף. אין צורך ללכת לקניות, לעמוד ליד הכיריים בזמן הבישול. מספיק לשלם על ההזמנה וליהנות מאוכל טעים. העיקר הוא לבחור חברות מוכחות, כדי שבהמשך לא תתחרט על הכסף שהוצא.