שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר לירידה במשקל בניז'ני נובגורוד לשנת 2022

אכילה בריאה הפכה פופולרית מאוד בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים שואפים לרדת במשקל, להיראות יפה וצעיר, ולשם כך יש צורך לשנות את התפריט הרגיל ולנטוש מוצרים מזיקים. תעשיית המזון המודרנית תומכת ברצון זה של אנשים בכך שהיא מגיבה לא רק בשחרור מוצרים מיוחדים לירידה במשקל ושיפור הבריאות, אלא גם ביצירת שירותי משלוחים. אנו מציגים בפניכם את מיטב שירותי משלוח המזון הבריא לירידה במשקל בניז'ני נובגורוד.

עקרונות אכילה בריאה

כעת יותר ויותר אנשים משתמשים בעקרונות של אכילה בריאה במקום בדיאטות הרגילות לירידה במשקל.אבל לא כולם מבינים את המושג הזה נכון. לדעת רבים, מזון בריא לא צריך להכיל מוצרי בשר, מוצרי קמח וסוכר. למעשה, אין הגבלות כה נוקשות בתזונה בריאה. מספיק לגשת בכוונה להכנת התזונה היומית. אז התפריט יהיה מאוזן ויעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים, לעורר תגובות מטבוליות. דיאטה זו מלווה לעתים קרובות אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול או סוכרת.

לרוב האנשים, לתפקוד תקין של הגוף, מספיק לצרוך 1200 קק"ל ליום. עבור אנשים המתמודדים עם פעילות גופנית גבוהה מדי יום, שיעור זה גדל ל-2000 קק"ל. אם אתה רוצה לרדת במשקל, המגבלה המותרת מופחתת ל-900 קק"ל.

עקרונות האכילה הבריאה קובעים אכילת תזונה מאוזנת ומגוונת. אז הגוף יקבל מהתזונה בשימוש כל החומרים הדרושים. האפשרות האידיאלית תהיה ארוחות חלקיות עם שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים.

האוכל נלקח בזמן מוגדר בהחלט. לכל ארוחה צריך להיות לוח זמנים משלה. לא אמורים להיות חטיפים לא מתוכננים. לכן, עדיף לא להסתכל לתוך המקרר בזמן לא מתאים. לאחר מספר ימים, הגוף יתרגל לאכול לפי שעה והרעב יתפוגג.

תצטרך לוותר על מזון מטוגן ובאופן כללי למזער את כמות השמן והשומן המזיקים. כדי לשפר את הטעם של מנות, עדיף לאפות אותם בתנור. אבל האפשרות המקובלת ביותר תהיה מזון שלא צריך לעבור טיפול בחום. רצוי להשתמש רק בשמן זית, להוסיף אותו לסלטים כרוטב. יש לזרוק כל רטבים, במיוחד מיונז. אפשר להוסיף לרוטב מעט מיץ לימון בשביל הטעם.

מותר להכין אוכל רק ממוצרים טריים, ולא לשכב במקפיא מימים ימימה. מאחסון ממושך, הם מאבדים את תכונותיהם. הם פחות ופחות שימושיים ומזינים. לירידה נכונה והדרגתית במשקל יש לכלול בתזונה ירקות ופירות טריים. הם מכילים כמות גדולה של סיבים, מינרלים וויטמינים המעוררים תגובות מטבוליות בגוף בריא. כתוצאה מכך משתפר גם תפקוד מערכת העיכול.

בעת הכנת מנות, הקפד לקחת בחשבון את התאימות של מוצרים. מוצרים שאינם מתחברים זה לזה מעכבים את תהליך הירידה במשקל ומשפיעים לרעה על הבריאות. התפריט נעשה בהתאם לעונה. בחודשי הקיץ מכינים מנות מירקות טריים הגדלים באזור בו מתגורר האדם. מוסיפים להם ירקות ופירות. בעונה הקרה, שומנים ובשר מוכנסים לתזונה הרגילה. הקפידו לשתות הרבה מים רגילים במהלך היום. לעיכול תקין, מבוגר צריך כ-2 ליטר.

יש לספור את כמות הקלוריות הכוללת שצורך אדם ביום. יש הרבה אפליקציות מחשבון קלוריות כדי להקל על זה.

בחירת שירות משלוחים

לא כל האנשים יודעים לבשל, ​​ולחלקם פשוט אין זמן להכין ארוחות בריאות. כן, זה לא נחוץ עכשיו. אם תרצו, תוכלו להזמין כל מוצר או מנה מוכנה באתר מיוחד. שליחים יביאו את ההזמנה בכל זמן ומקום נוחים. ואין צורך להזמין משלוח עד הבית. זה יכול להיות משרד או אפילו חדר כושר.

בניז'ני נובגורוד ישנם מספר שירותי משלוחים בקטגוריות מחיר שונות.

חלקם מכינים מנות ללקוחות עם העדפות טעם שונות. זה יכול להיות צמחונים, טבעונים, אוכלי בשר.אפשר לקנות גם מנה נפרדת וגם סט שלם. חלק מהשירותים מציעים לספק ללקוח מזון באופן מלא למשך מספר ימים ואף למשך חודש.

בשירותים כאלה יש לרוב מבצעים והנחות שונות. לכן, כדאי להתחיל בלימוד ההצעות של חברות שונות על מנת להשוות ולבחור ברווחית ביותר. משלוח בתוך העיר הוא בדרך כלל חינם. הלקוח בוחר את המנות בעצמו, אך יש גם אפשרויות מוכנות עם מספר קלוריות מחושב ו-BJU. המנות מתאימות הן למתחילים לרדת במשקל, והן לאלו שעושים דיאטה מתמדת או מתעמלים באופן קבוע.

דירוג שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר לוקח בחשבון את הקריטריונים הבאים:

• איזון של הדיאטות המוצעות;
• אזור שירות לקוחות;
• איכות מזון ועלות;
• כמה נוח לבצע הזמנה;
• ביקורות חיוביות ושליליות של לקוחות.

שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר בניז'ני נובגורוד

שירות משלוחי מזון בריא Smart-Food

השירות מציע ללקוחותיו ארוחה מלאה תוך ביטול הצורך להמציא תפריט וחישוב עצמאי של מספר הקלוריות במנות. האתר כבר אסף המון תוכניות עם מנות נבחרות ותכולת קלוריות מחושבת. ישנן תוכניות נפרדות לגברים ולנשים.

עבור המחצית היפה של האנושות, שירות Smart-Food מציע 14 תוכניות. כל אחד מהם נועד להשיג מטרה ספציפית ושונה בתכולת הקלוריות ובהרכבו, כמו גם במשך. ישנן תוכניות לירידה במשקל, הכנה לעונת החוף, לאמהות מניקות, לתזונה בצום, ניקוי הגוף מרעלים ועוד רבים אחרים. ניתן להזמין כל אפשרות בנפרד ליום, או למספר ימים בבת אחת. במקרה האחרון, המחיר יורד.

תוכניות תזונה לגברים מוצגות ב-13 אפשרויות. יש להם גם הרכב ומטרה שונים. מבחינת קלוריות, תוכניות הגברים מעט גבוהות מאלו המוצגות בגרסת הנשים. ישנן מערכות לבניית דמות אידיאלית, לספורטאים, צמחונים ואחרים.

להזמנת ארוחות יש להשאיר בקשה באתר עם ציון השם, מספר הטלפון ופרמטרי ההזמנה הרצויים. לאחר הפנייה המנהל מתקשר ללקוח בחזרה ומברר את פרטי ההזמנה. במידת הצורך תינתן לאדם פגישת ייעוץ חינם. השירות פועל מסביב לשעון. לכן, אין בעיות במילוי ההזמנות. שליחים מביאים הזמנות לכל הכתובות בעיר.

• מבחר גדול של תוכניות תזונה;
• יש חלוקה של אפשרויות התפריט לפי מגדר;
• אפשר להזמין אוכל לחודש שלם בבת אחת;
• אפשרויות תשלום שונות;
• משלוחים מסביב לשעון לכל אזורי העיר.

• לא נמצא.

העלות היא מ 1700 רובל ליום.

תזונה נכונה משלוח מזון זהב

שירות זה מציע לתושבי ניז'ני נובגורוד לא רק תזונה נכונה ובריאה, אלא גם תפריט לספורטאים, אוכל שעוזר לרדת במשקל, ארוחות מוכנות לאנשים העוסקים בספורט. לבחירתו, הלקוח יכול להזמין סט מנות מוכנות ל-3 או 5 ארוחות. במקרה זה, התוכן הקלורי יהיה בין 700 ל-3000 קק"ל, בהתאם לתוכנית הנבחרת ולצרכים של האדם.

כל האוכל מוכן על ידי שפים מקצועיים. הלקוח לא ימצא בתבשילים חומרים משמרים או תוספים מזיקים. גם חומרי טעם וריח ומשפרי טעם אינם משמשים. רק המוצרים הטריים ביותר משמשים להכנת מזון. יחד עם זאת, נדרשת יחס אישי לכל לקוח תוך התחשבות בכל הרצונות.

באתר שירות המשלוחים קיים מחשבון קלוריות, בעזרתו תוכלו לבחור בקלות ובמהירות את האופציה האידיאלית לתכנית תזונה. המערכת מעריכה פרמטרים בודדים של אדם כמו מין, גיל, גובה, משקל, רמת פעילות. במקביל, נלקח בחשבון הרצון של אדם לרדת במשקל, לשמור או לעלות.

האתר מציג 6 אפשרויות לתוכניות בעלות תוכן קלורי שונה. קיימת תוכנית לניקוי עמוק של הגוף, לעובדי משרד העוסקים בכושר או בספורט בתדירות ועומס שונה. התפריט נקבע לפי ימים ושבועות למשך חודש בלבד. ניתן להזמין מנה ליום אחד, או מיד לחודש. שירות המשלוחים פתוח בין השעות 19:00-23:00. במקרה זה יש לבצע את ההזמנה למחרת יום קודם לכן.

• אפשרויות תפריט רבות;
• ביקורות לקוחות מצוינות;
• מחירים מקובלים;
• יש מונה קלוריות באתר.

• שירות המשלוחים אינו פועל בכל ימות השבוע;
• האוכל מגיע רק בערב.

עלות הדיאטה ליום: מ 630 רובל.

שירות משלוחים לתזונה בריאה אולימפפוד

שירות משלוחי מזון בריא נוסף לתושבי ניז'ני נובגורוד מתמחה בהכנת ארוחות תזונה טעימות ובריאות. כל המזון פותח על ידי תזונאים מומחים ומאמני הכושר הטובים ביותר. הארוחות מוכנות על ידי שפים מקצועיים לפי תקני המסעדה.

לביצוע הזמנה ללקוחות פותח אתר פשוט ומובן. כל מה שאדם צריך לעשות הוא לבחור תעריף ולשלם עבור מנות בכל דרך. בסך הכל, מבחר החברה כולל 6 תכניות תזונה עם תכולת קלוריות שונה מ-900 עד 3200 קק"ל. במקביל, ניתן להזמין סט מנות ליום אחד, ל-5 ימים, שבוע או חודש.הנחות חלות על רכישות לטווח ארוך. עבור כל האוכל המוצג, קלוריות ו-BJU מחושבים.

לאחר איסוף ההזמנה, שליחים מספקים מוצרים לפי בקשת הלקוח לכל כתובת, בית או משרד. ההזמנה נמסרת למחרת לאחר התשלום.

• 6 תוכניות שונות לבחירה;
• אוכל טעים ובריא;
• אתר מובן;
• פשוט בצע הזמנה;
• יש מונה קלוריות
• סיוע בבחירת תוכנית תזונה;
• סוגים שונים של תשלום זמינים.

• משלוח רק למחרת.

עלות סט מוצרים: מ 600 רובל.

משלוח מזון בריא Fit-food

שירות משלוחי תזונה בריאה וספורטיבית מציע ללקוחותיו אוכל בריא וטעים שיעזור לכם לרדת במשקל או להיפך להשמין. החברה מפשטת משימה זו ומציעה פתרונות מוכנים לאנשים עם כל בקשה.

תוכניות Fit-food מתאימות לספורטאים ואנשים אחרים בעלי אורח חיים פעיל, עובדי משרד, אנשים רגילים או כאלה שיוצאים לטיול.

כדי לבצע הזמנה, עליך לבחור אחת משלוש מטרות: עלייה במסה, יצירת הקלה בגוף או ירידה במשקל. לאחר מכן הלקוח בוחר את מספר הארוחות הרצוי מ-4 עד 6. משקלו של הלקוח נלקח גם בחשבון. כתוצאה מכך, התוכנית מחשבת את המספר הנדרש של קלוריות ליום, נותנת תפריט משוער.

לאחר בחירת תפריט, עובדי שירות המשלוחים מבצעים הזמנה ושולחים באמצעות שליח. במקביל, ניתן לשלוח מנות עוד באותו היום אם ההזמנה מתבצעת בבוקר. אחרת, השליח מספק את ההזמנה למחרת. המנות מועברות בערב.

• אוכל טעים ובריא;
• ביקורות לקוחות מצוינות;
• מסירה מהירה;
• ניתן לבצע הזמנה דרך האתר או בטלפון;
• אפשרויות תשלום שונות אפשריות;
• לאכול קינוחים דלי קלוריות.

• הזמנות מתקבלות למשך 1 או 2 ימים;
• עלות ההזמנה אינה תלויה במנות הנבחרות, היא מושפעת רק ממספר הארוחות.

המחיר של הזמנת מנות ליום אחד הוא מ 750 רובל.

שירות משלוחי אוכל טוב

החברה הופיעה לאחרונה, אבל כבר הצליחה לזכות בהרבה מעריצים. להלן אפשרויות שונות לתזונה בריאה. ישנן תוכניות לעלייה וירידה במשקל או לשמירה על כושר. יש גם סטים נפרדים של שלוש מנות או סתם פיצה דיאטטית, קינוחים דיאטטיים. כל המנות מוכנות רק בעבודת יד, תוך שליטה קפדנית על האיכות. השפים של החברה מעלים כל הזמן אפשרויות חדשות למנות, עורכים טעימות תוך התחשבות בדעות הלקוחות ובוחרים את האפשרויות הטובות ביותר.

על מנת לבצע הזמנה, הלקוח צריך לבחור תוכנית מבין אלו שהוצגו. יחד עם זאת, ניתן לבחור אפשרויות לגברים ולנשים ברמות שונות של פעילות גופנית. יש אפשרות לתפריט כושר. ניתן לשלוח הזמנות דרך האתר, הרשתות החברתיות או בטלפון. הזמנות מתקבלות בכל יום מלבד יום ראשון. התשלום עבור ההזמנה אפשרי בדרכים שונות. הזמנות שנאספו נשלחות כל יומיים בערב.

• אוכל טעים ובריא;
• אפשרויות שונות לתוכניות תזונה לבחירה;
• לאכול פיצה דיאטה וקינוחים;
• כל המנות מוכנות בעבודת יד;
• אפשרויות שונות לקבל ותשלום עבור הזמנה.

• אין תשלום מיידי מהאתר;
• משלוח תוך יום.

מחיר הזמנה: מ 750 רובל.

הדיאטה שלך

שירות משלוחים זה מתמחה בהכנת אוכל בריא ונכון.החברה מציעה תזונה מלאה ומאוזנת, המורכבת מחמש או שלוש מנות. יחד עם זאת, עלות כל ארוחה שווה למחיר המשוער של אותן מנות בבית קפה ממוצע. לכן, כל אחד יכול להרשות לעצמו תזונה נכונה.

השפים של החברה משתמשים רק במוצרים הטריים ביותר להכנת המנות שלהם. הם לא מוסיפים סוכר מגורען, מלח שולחני משמש בכמות מינימלית. כל המנות מחושבות במדויק מבחינת תכולת הקלוריות וה-BJU. במקרה זה, אדם יכול לבחור את התזונה המתאימה בהתאם למטרה. החברה מציעה מנות לירידה במשקל, בניית שרירים או שמירה על הצורה שהושגה.

החברה מציעה 4 סוגי תוכניות עם קלוריות שונות ומספר שונה של מנות בכל אחת. לכן, ללקוח יש מבחר רחב למדי של אפשרויות. ניתן להזמין ארוחות ל-2-6 ימים לבחירה. כדי להעריך את איכות הארוחות, ניתן להזמין דיאטת ניסיון ליום אחד בעלות מופחתת מכל תוכנית. כדי לבצע הזמנה, פשוט היכנסו לאתר של שירות המשלוחים ובחרו תוכנית. האוכל יוכן ביום המשלוח, ארוז ומסומן. שליח שירות המשלוחים יביא את ההזמנה לכל כתובת שצוינה בשעות הערב.

• תפריט מלא ומגוון;
• מזון מוכן ללא תוספים כימיים ומלח;
• טיגון אינו מוחל;
• אפשר ליצור תפריט אישי;
• מזון מועבר במהירות;
• משלוח חינם;
• הכלים נארזים במיכלים אקולוגיים;
• חוסך זמן בבישול.

• לא נמצא.

עלות הדיאטה ליום היא מ 600 רובל.

שירותי משלוח המזון הבריא שהוצגו ביססו את עצמם כיצרנים אמינים של מוצרים איכותיים. המנות המוכנות על ידם ממש טעימות וימשכו לקוחות רבים המנהלים אורח חיים בריא.