שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר לירידה במשקל בקרסנויארסק לשנת 2022

העולם המודרני המתפתח במהירות מחייב את כולם להתקדם כל הזמן. כולם מנסים לשפר את חייהם: למצוא עבודה טובה יותר, לקבל השכלה, לשפר את הדיור וכו'. לעתים קרובות, במרדף אחר חיים טובים יותר, אנו שוכחים מהעיקר - על עצמנו ועל הבריאות שלנו. נשנושי בוקר בריצה בדרך לרכבת התחתית, במקום ארוחת צהריים - כוס קפה, לארוחת ערב - כל מה שיש במקרר. כמה חודשים של משטר זה ואתה יכול לשכוח מבריאות טובה ועור פנים רענן. למרבה המזל, חברות ושירותים קמו לארגן ולספק תזונה נכונה. הם לא רק מצילים אותנו מבישול מייגע, אלא גם עוזרים לשמור על כושר גופני טוב.

להלן אנו רואים את שירותי המשלוח הטובים ביותר לתזונה נכונה בקרסנויארסק בשנת 2022.

כיצד לבחור שירות משלוחי מזון בריא

מעבר לתזונה נכונה בעצמך הוא תהליך מסובך למדי. זה דורש שינוי בהרגלים (לא רק אוכל), ספירת קלוריות, איזון BJU. זמן רב מושקע על כל זה, כמו גם על רכישה והכנה של מזון בריא, שלרוב פשוט לא קיים. כל זה יכול להימנע על ידי שירותי משלוח של תזונה נכונה. הם לא רק מבשלים, מספקים, אלא גם מחשבים את תכולת הקלוריות, מכינים תפריט תוך התחשבות בפרטים הספציפיים של המצב של כל לקוח. איך בוחרים שירות תזונה הגון? אחרי הכל, הוא יצטרך להפקיד את הדבר היקר ביותר - בריאות.

למה אתה צריך לשים לב:

• האתר ותוכנו;

אתה צריך לשים לב לנוכחות של תיאור של מנות, תכולת הקלוריות שלהם, מחווני BJU.

• אוכל "מתחת לסכין";

בהזמנת אוכל לבית או לעבודה, רוצים להיות בטוחים שהוא מוכן מחומרי גלם טריים. זה מה שקורה בשירותי משלוחים שמעריכים את המוניטין והלקוחות שלהם. למרבה הצער, טריות המנות יכולה להיקבע רק לפי הטעם. לכן, לפני ביצוע הזמנה גדולה, עדיף להשתמש תחילה בשירות "יום ניסיון" על מנת להעריך את טעם המוצרים ולרמת ארגון אחת של משלוח ושירות כללי של החברה.

• חֲבִילָה;

טריות המנות המוזמנות תלויה לא רק במוצרים מהם מכינים, אלא גם באריזה. האפשרות המקובלת ביותר היא מיכל ארוז בוואקום. זה שומר על טריות המזון לאורך כל היום. מיכלים עם מכסה נשלף אינם יכולים להבטיח זאת.

• תַפרִיט;

חשוב לשים לב למגוון המנות.אחרי הכל, תזונה נכונה צריכה להיות לא רק בריאה, אלא גם טעימה.

• דִברֵי מְתִיקָה;

לא משנה כמה מוזר זה נראה, תזונה נכונה צריכה לכלול ממתקים. לעתים קרובות אנשים, מסרבים למתוק, ואז נשברים וכל התוצאות יורדות לטמיון. לכן, נוכחותם של הקינוחים הנכונים והבריאים בתפריט תגן עליכם מפני תקלות מיותרות.

• לסמוך אך לאמת;

בעת רכישת ההזמנה הראשונה, עדיף לעלות על המנות, ובכך לבדוק את התאמתן לאלו המוצעות. לפיכך, ניתן להימנע מעודף משקל או תת משקל ולשלוט באיזון BJU.

שירותי משלוח התזונה הטובים ביותר בקרסנויארסק

אוכל חכם

כתובת: st. חטיבת מתנדבים 78, 15

טלפון: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

מצב הפעלה: לא צוין

אתר אינטרנט: http://krasnoyarsk.smart-food.su

שירות Smart-Food מארגן ומספק ארוחות בריאות. מומחי Smart-Food פיתחו תוכניות תזונה נפרדות לנשים ולגברים, תוך התחשבות בכל המאפיינים והצרכים הפיזיולוגיים. עבור נשים וגברים כאחד, ישנן 10 אפשרויות לתוכניות תזונה עם 6 ארוחות. העיקריים שבהם הם: נתון אקספרס לירידה במשקל, מדי ספורט לאימון פעיל, גוף בריא, צמחוני, אינדיבידואלי, תוך התחשבות בהעדפות אישיות. כל אחד מהם שונה בתכולת הקלוריות, הרכב חומרי הזנה, מאזן BJU, התפלגות לפי זמן השימוש.

בין תוכניות הנשים, ראוי לציין אפשרויות כמו Mom and Baby - לנשים בהריון ומניקות, Lent Great - להתבוננות בקנוני התזונה, Detox - לניקוי הגוף, ו-Light - קו עם שלוש ארוחות ביום עבור ירידה במשקל.

תוכניות התזונה של גברים מגוונות כמו של נשים.עבור גברים המעורבים באופן פעיל בספורט, פותחה תוכנית Smart-Bodybuild. לתוצאה מהירה ולהביא את עצמך לצורה מקובלת, אתה יכול לנסות את התוכניות Express Figure או Beach Season. ראוי לציין במיוחד את Smart-lunch, המציעה ארוחות בריאות ונכונות.

לתוכניות תזונה המיועדות לאנשים העוסקים בספורט (Smart-Bodybuild לגברים ולנשים) יש מבנה ספציפי ומורכבות מ-4 שלבים: ירידה במשקל, עלייה בשרירים, עלייה בכוח, ייבוש. לכל שלב נבחר תפריט מאוזן נפרד.

העלות של דיאטה יומית היא בין 1200 ל 1800 רובל.

• תוכניות תזונה מיועדות בנפרד לנשים וגברים;
• 10 אפשרויות לתוכניות אוכל, שכל אחד ימצא את המתאימה לו;
• משלוח בזמן נוח ללקוח;
• אתה יכול לקבל עצות מתזונאי או מאמן כושר.

• לא נמצא.

נוסחת תזונה

כתובת: לא צוינה

טלפון: ☎+7 (800) 700-43-10

שעות פתיחה: מדי יום 10:00-20:00

אתר אינטרנט: https://krsk.formpit.ru

נוסחת התזונה מציעה 4 תוכניות תזונה שפותחו על ידי מומחים:

1. ירידה במשקל. לתוכנית זו 3 גרסאות: שלוש ארוחות ביום עם קלוריות עד 800 קק"ל, חמש ארוחות ביום עם קלוריות עד 1200 קק"ל וארוחות בודדות עד 1400 קק"ל.
2. סט משקל. מספר הקלוריות משתנה בין 1250 (ב-3 ארוחות) ל-2100 קק"ל (ב-5 ארוחות).
3. התוכנית הטבעונית יכולה להיות גם 3 או 5 ארוחות.
4. תכנית הגמילה מורכבת מ-7 בקבוקי קוקטיילים, שייקים ומשקאות נוספים. מעולה לסילוק רעלים מהגוף ולהפעלת תהליכי החלמה.

המשלוח מתבצע מדי יום בבוקר או בערב.

העלות של סט ליום אחד היא מ 680 (800 קק"ל) ל 1520 רובל.(2100 קק"ל).

• תוכל להיעזר בתזונאית על ידי הזנת מספר הטלפון שלך באתר;
• תמיכה וליווי של מומחה לאורך כל התוכנית: התאמת התפריט, מעקב אחר תוצאות, תוך התחשבות בהעדפות;
• תפריט מגוון.

• חלק מהלקוחות מציינים את גודל המנה הקטנה.

אולימפ פוד

כתובת: לא צוינה

טלפון: ☎+7 (950) 980-58-81

שעות פתיחה: מדי יום למעט שבת

אתר אינטרנט: http://olimpfood24.ru

חברת משלוחי מזון בריא OlimpFood מציעה 3 אפשרויות תפריט: תעריף משרדי (900 קק"ל), תעריף כושר (1300 קק"ל), תעריף כוח (2400 קק"ל). כל אחד מהסטים מורכב מ-6 מנות. כפי שמתברר משמות התעריפים, הם מיועדים לקטגוריות שונות של אנשים.

• תעריף המשרד מתאים לנשנושים מן המניין בעבודה ללא מסיבות תה מיותרות עם לחמנייה או חפיסת שוקולד. הרכב מאוזן מאפשר לא רק לקבל את הכמות הנדרשת של קלוריות, ויטמינים, מינרלים, אלא גם לשמור על משקל תקין.
• תעריף הפיטנס מתאים למי שרוצה להוריד קילוגרמים עודפים או לשמור על המשקל במקום.
• תוכנית תזונת הכוח מסייעת לאנשים העוסקים בספורט כוח להעלות מסת שריר.

קבלת פניות בין השעות 8-12 בבוקר. משלוחים כל יום למעט שבת בין השעות 19-22.

העלות של דיאטה יומית היא מ 550 (900 קק"ל) ל 1050 רובל. (2400 קק"ל).

• יום אחד חינם בהזמנה ל-6 ימים;
• משלוח חינם בתוך העיר;
• התפריט כולל קינוחים בריאים;
• מנות גדולות.

• לא נמצא.

בליני Fit

כתובת: פרוספקט מירה, 15

טלפון: ☎+7 (391) 251-01-00

שעות פתיחה: מדי יום 08:00-20:00

אתר אינטרנט: https://bellinifit.ru

שירות התזונה הבריאה Bellini Fit מציע שתי אפשרויות דיאטה: עם שלוש ארוחות ביום וחמש ארוחות ביום.התפריט של כל תוכנית פותח על ידי התזונאית המפורסמת אולגה צימבאלובה.

לשלוש ארוחות ביום (SLIM3) יש תכולת קלוריות של 900 (ללא ארוחת בוקר) עד 1300 (מנה יומית מלאה) קק"ל. תוכנית זו מומלצת לאנשים עם חילוף חומרים נמוך ופעילות גופנית נמוכה.

תוכנית חמש הארוחות ביום מיוצגת על ידי 4 אפשרויות: SLIM (1200 קק"ל), BALANCE (1500 קק"ל), ACTIVE (עד 2000 קק"ל), VEGETARIAN (עד 1500 קק"ל, לצמחונים). פגישת ייעוץ עם מומחה, הניתנת ללא תשלום, תעזור לך לבחור את אפשרות התזונה המתאימה.

בנפרד, כדאי לשים לב לנוכחות של תפריט גמילה. משקאות טריים וקוקטיילים לא רק מפצים על המחסור במינרלים וויטמינים, אלא גם מתחילים תהליכים מטבוליים בגוף. כל זה עוזר לשקם ולנקות את הגוף, לשפר את זרימת הדם, וגם פועל כמניעה של מחלות מסוימות. תפריט הגמילה מורכב בהתאמה אישית לאחר התייעצות עם תזונאית.

פניות מתקבלות בין 8-18 שעות בטלפון או באתר. אספקה ​​בין השעות 8:00-11:00 בכל ימות השבוע למחרת לאחר ההזמנה.

העלות של דיאטה יומית היא בין 1250 ל 1700 רובל.

• יש תוכנית לצמחונים;
• תפריט גמילה שנוצר על ידי תזונאית;
• תוכנית בונוס ללקוחות שחתמו על חוזה מזון מ-5 ימים;
• משלוח חינם בתוך העיר;
• הארוחות מוכנות במטבח של מסעדת Trattoria Formaggi.

• משלוח רק בבוקר;
• חלק מהלקוחות מציינים את ההידרדרות של התפריט (המנות הפכו מונוטוניות ולא כל כך טעימות) בהשוואה למועד הופעת השירות.

אוכל כושר

כתובת: לא צוינה

טלפון: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

מצב הפעלה: לא צוין

אתר אינטרנט: https://www.ffood.info

חברת המזון הבריא Fitness Food מציעה שתי אפשרויות דיאטה: תפריט כושר (תכולת קלוריות 800-1200 קק"ל) ודיאטת ספורט (1400-1900 קק"ל). האפשרות הראשונה כוללת 5 ארוחות, השנייה - 6 ארוחות. תפריט הכושר אינו דיאטה מלאה ליום (כפי שניתן לראות מתכולת הקלוריות הנמוכה): מרקים וסלטים אינם נכללים בו. זה מאפשר לך לאכול נכון, מבלי למנוע מעצמך ארוחת צהריים לפגישה עסקית. דיאטת הספורט מלאה ומאוזנת. זה לא דורש חטיפים נוספים.

בנוסף, מוצעת אפשרות נוספת, בה מפורטים כל רצונות והעדפות הלקוח. במקרה זה, התפריט מורכב בנפרד.

הזמנות מתקבלות עד 10 בבוקר מיום שלישי עד חמישי. המשלוח מונח על פי שגרת יומו של הלקוח ומותאם לה.

העלות של דיאטה יומית היא מ 600 רובל. (800 קק"ל).

• בטופס ההזמנה הראשונית, היחס לסוגים מסוימים של מוצרים מצוין על מנת ללמוד את העדפות הטעם של הלקוח;
• לאוהבי המתוקים יש בתפריט קינוחי כושר בריאים;
• משלוח יומי;
• בהזמנה ל-3 ימים - המשלוח חינם.

• לא נמצא.

מעבדת מזון לכושר

כתובת: st. טייסים, 68

טלפון: ☎+7 (391) 215-15-22

שעות פתיחה: מדי יום 07:00-20:00

אתר אינטרנט: http://fflab.ru

מעבדת FitnessFood מציעה 3 אפשרויות לתוכניות תזונה מאוזנת: ירידה במשקל (1200 קק"ל), איזון (1500 קק"ל), תזונת ספורט (2200 קק"ל). לכל אחת מהן מטרה ספציפית: ירידה במשקל, שמירה על משקל תקין, עלייה במסת שריר ועוד. יחד עם זאת, כל אחת מהתוכניות היא דיאטה יומית מלאה עם יחס מאוזן של BJU. בנוסף, תזונת FFLab היא לא רק בריאה, אלא גם טעימה.התפריט כולל מגוון שלם של מנות - ממנות חמות ועד קינוחים.

כמו כן, ניתן להזמין תוכנית תזונה פרטנית תוך התחשבות בכל ההעדפות והמאפיינים של קצב החיים. זה נעזר על ידי תזונאית במשרה מלאה שבוחרת סט של מוצרים ומנות כדי להשיג את המטרות שלך.

העלות של דיאטה יומית היא בין 1200 ל 1800 רובל.

• 50% הנחה בהזמנת אוכל לשבוע;
• ייעוץ חינם עם תזונאי;
• מסעדה המגישה אוכל.

• לא נמצא.

S-food

כתובת: st. Karaulnaya, 48 (כתובת משפטית)

טלפון: ☎+7 (953) 854-20-20

שעות פתיחה: מדי יום 08:00-20:00

אתר אינטרנט: https://sfood.ru

שירות S-food מציע 4 תוכניות תזונה מאוזנות: איזון ספורט, איזון אידיאלי, ירידה חלקה במשקל, עלייה במסת שריר. הם שונים בתכולת הקלוריות (מ-1500 ל-2300 קק"ל), כמו גם ביחס של חלבונים, שומנים ופחמימות.

כל סט כולל 5 ארוחות. תכניות התזונה מעוצבות בצורה כזו שהן יכולות להתאים הן לאנשים העוסקים באופן פעיל בספורט וכושר, והן למי שרוצה לשמור על משקל תקין ללא אימון. התפריט, שנערך בהנחיית מאמני כושר ידועים, חוזר על עצמו לא יותר מפעם ב-3 שבועות. לכל הארוחות יש לא רק יחס מאוזן של BJU, אלא גם טעם מעולה. הארוחות מתעדכנות מעת לעת. המשלוח מתבצע מדי יום.

העלות של סט ליום אחד היא בין 1000 ל 1300 רובל. בביצוע הזמנה לחודש יש בונוס.

• יום ניסיון של 5 קורסים עבור 800 רובל בלבד;
• 3 ימים בחינם בהזמנת דיאטה לחודש;
• משלוח חינם ברחבי קרסנויארסק.

• לא נמצא.

אוכל TN

כתובת: לא צוינה

טלפון: ☎+7 (391) 215-45-00

שעות פתיחה: מדי יום 10:00-19:00

אתר אינטרנט: https://tnfood.ru

שירות משלוחי מזון בריא TNfood מציע 4 אפשרויות לארוחות יומיות:

• גרייס - היא שלוש ארוחות ביום עם תכולת קלוריות כוללת של 800 קק"ל. נהדר עבור לקוחות שרוצים לאכול נכון, אבל לא רוצים לבזבז את זמנם האישי בבישול.
• Gracia S היא תוכנית תזונה חמש פעמים עם תכולת קלוריות של 1200 קק"ל. עוזר להפחית משקל בצורה טעימה וחלקה.
• שיווי משקל - סט של חמש מנות עם תכולת קלוריות של 1800 קק"ל. מתאים לאנשים העוסקים באופן פעיל בספורט, כושר. עוזר לשמור על משקל תקין מבלי להתיש את עצמך.
• Triumphant - תוכנית תזונה בת שבעה ימים עם תכולת קלוריות כוללת של 2400 קק"ל. התמקד באנשים העוסקים בספורט כוח. עוזר להגדיל את מסת השריר.

קבלת הזמנות מדי יום בין 10 ל-19 שעות בטלפון או באתר הרשמי.

אספקת הזמנות מ-20 עד 23 שעות כל יומיים.

העלות של סט יומי של מנות היא מ 600 (800 קק"ל) עד ​​1200 רובל. (2400 קק"ל).

• מספר אפשרויות לתוכניות מזון עם תכולת קלוריות שונה;
• קינוחים טעימים ובריאים.

• באתר לא ניתן לראות את המנות הכלולות בכל תעריף.

מסקנות

לסיכום, ברצוני להדגיש את היתרונות והחסרונות של שימוש בשירותי אספקת תזונה נכונה.

אז היתרונות:

• חיסכון עצום של זמן;

אין צורך לעשות קניות במכולת, אין צורך לבשל ואפילו לשטוף כלים.

• איזון של BJU וקלוריות;

אין צורך לספור קלוריות, שומנים, חלבונים ופחמימות לבד. אין צורך באפליקציות מיוחדות בסמארטפונים, משקלי מזון וכו'. הכל מחושב על ידי מומחים.

• כל הארוחות מחושבות;

ככלל, הסט היומי כולל 5-6 מנות המיועדות לכל הארוחות.ארוחת צהריים מלאה בעבודה ללא חטיפים מזיקים וארוחת ערב בריאה בבית.

• תיקון משקל הגוף;

בהתאם לתוכנית הנבחרת, אתה יכול לקבל תוצאה יציבה מובטחת (ירידה במשקל או עלייה במשקל).

• מגוון של מזון;

רוב שירותי משלוח המזון הבריא מבטיחים ללא ארוחות חוזרות במשך 21 יום.

• בלי צנצנות איתך;

ראוי לציין כאן את המיכלים הנוחים בהם מועבר מזון ללקוח. ניתן לשמור אותם במקרר ולחמם מחדש במיקרוגל.

למרות מספר כזה של יתרונות, ישנם גם חסרונות באוכל מוכן, שאי אפשר להתעלם מהם:

• מחיר;

השירותים של שירותי משלוח מזון בריא אינם יכולים להיקרא תקציביים. אוכל כזה בהשוואה לבישול עצמי הוא הרבה יותר יקר. אז נקודת המחיר לא מתאימה לכולם. יש לציין שאופציה זו עדיין זולה יותר מארוחות ערב במסעדות.

• איכויות טעם;

שירות שמשרת מאות אנשים לא יכול לרצות את כולם מבחינת טעם. לכן, אם אתם בררנים במיוחד באוכל, עדיף לרכוש קודם יום ניסיון ורק לאחר מכן לבנות מערכת יחסים ארוכת טווח עם שירות המשלוחים.

הכרת כל היתרונות והחסרונות של אספקת תזונה נכונה, תוכל לקבל החלטה מושכלת אם להשתמש בשירותיהם או לא. וכבר סיפרנו על השירותים הטובים ביותר של קרסנויארסק.