שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר לירידה במשקל בקאזאן לשנת 2022

כדי להישאר בכושר, יש צורך לא רק להתאמן באופן קבוע, אלא גם לעקוב אחר התזונה שלך. אוכל בריא ומאוזן תורם לירידה במשקל לא פחות מפעילות גופנית, ולכן חשוב כל כך לבחור מזונות בקפידה ולבשל את הארוחות הנכונות. מה לעשות אם המצב הפעיל של היום לא מאפשר לך כל הזמן לספור קלוריות ולבשל ארוחות ערב לכל יום? הדרך האידיאלית לצאת מהמצב הזה היא שירות משלוחי מזון בריא, שבו הם יכולים לבחור נכון תזונה, להכין תפריט, לבשל באיכות ובטעם גבוהים. בעיר קאזאן יש כמה מוסדות אוכל בריא וטובים שבהם תוכלו להזמין במהירות ובזול אוכל שיישלח עד הבית או ישירות לעבודה. סקירה זו נועדה להיכנס לפרטים על שירותי משלוח מזון בריא ולהצביע על הטובים ביותר.

היתרונות של תזונה נכונה

על ידי אכילת תזונה מאוזנת ורק מזון בריא, אתה יכול להרגיש קלילות בגוף תוך שבועיים, בנוסף, בשילוב עם פעילות גופנית, זה יעזור לך לרדת במשקל במהירות. תזונה נכונה לא כוללת מזון מהיר, מזונות שומניים מדי ורוב ממתקים, הגבלות כאלה עוזרות לשפר את העיכול ולהאיץ את חילוף החומרים, חומרים מזיקים כמו כולסטרול לא מצטברים בגוף, והרווחה הכללית משתפרת. מסגרות כאלה אינן גורמות ללחץ רב לגוף, כי זו לא דיאטה, אלא צריכת מזונות עשירים בכל יסודות הקורט, במקרה זה הגוף אינו חווה מחסור בחומרים ומקבל את כמות האנרגיה הנכונה. תזונה נכונה כוללת מנות קטנות ל-5-6 ארוחות ביום. כל מנה מכילה כמות מסוימת של חלבון, שומן ופחמימות הדרושה בשעה מסוימת ביום. לדוגמה, בבוקר הם אוכלים מזון עשיר בפחמימות, ובערב הם אוכלים חלבון וסיבים. משטר כזה הכרחי כדי לשמור על גזרה טובה, מסת שריר ובריאות כללית. אנשים שאוכלים נכון לעולם לא חווים את אי הנוחות של אכילת יתר והם חסינים למעשה למחלות כרוניות כמו סוכרת והשמנה. זהו מתכון אוניברסלי להרמוניה ואריכות ימים.

קריטריונים לבחירת שירות משלוחי מזון בריא טוב

קודם כל, בעת הבחירה, אתה צריך להתמקד בביקורות והמלצות של אנשים אחרים.את המידע הדרוש ניתן לקבל באינטרנט, באתר הרשמי של המוסד או במשאבים אחרים. בנוסף, ישנם מאפיינים כלליים לבחירת שירות טוב שיאמרו לכם מה לחפש ויעזרו לכם להימנע מטעויות בעת הבחירה:

1. עלות הארוחות;

לא כל אדם יכול להרשות לעצמו להזמין תפריט יקר לכל יום, ולכן רבים מודרכים לפי המחיר והולכים למפעלים זולים. עלות ההזמנה ממסעדת אוכל בריא תהיה מעט גבוהה יותר מאשר בבתי קפה דומים למזון מהיר, זה מוצדק באיכות המוצרים וסגנון הכנתם, אך תמיד ניתן למצוא את האפשרויות התקציביות ביותר. המחיר הממוצע של משלוח מזון מצוין תמיד באתר הרשמי או באפליקציה של המוסד, ניתן גם לבדוק את עלות ההזמנה בטלפון.

2. מגוון בתפריט;

תזונה נכונה היא לא רק דגנים ועוף מבושל, היא מרמזת על מספר בלתי מוגבל של שילובים של מזונות בריאים, בהתאם לשעה ביום. לארוחות בוקר וערב יוצגו סוגי מנות נפרדים ממרכיבים שונים, זה יכול להיות גם סלטים קלים וגם חטיפי בשר. בבחירת מסעדה כדאי לשים לב למגוון בתפריט שכן זה מה שמעיד על יכולת בישול נכונה ושילוב של המוצרים הדרושים להטמעתם בצורה טובה יותר בגוף. אם תפריט המסעדה דל ומורכב מאותם מרכיבים, אז כדאי לחשוב עד כמה העובדים שלה מוכשרים בעניין התזונה, כי הוא צריך להיות רב תכליתי. בחלק מהמסעדות יש גם תזונאי או מאמן שיכול לעזור לכם ליצור תפריט מותאם אישית, לחשב את מספר הקלוריות הנדרש ולתת עצות לגבי התנהגות אכילה.

3. זמן בישול ואספקה;

הארוחות צריכות להיות בזמן, המתנה מוגזמת עלולה לקלקל את ההנאה שבאכילה ולגרום לך לבזבז זמן יקר. משלוח מהיר ובישול במטבח מבטלים את הגורמים הלא נעימים הללו, זה מראה על האחריות והניסיון של המוסד. מזון מוכן חייב להיות ארוז בקפידה, במיוחד אם ההזמנה היא ליום אחד.

4. לוח זמנים;

לגרום לגוף שלך לעבוד כמו שעון זו משימה קשה למדי, ולכן הזמנת מזון צריכה להיות זמינה בכל שעה ביום. כדאי ללמוד את לוח העבודה ושעות המשלוח של המסעדה, לבחור את האופציה הנוחה ביותר בהתאם לשגרת היומיום שלכם. מידע על שעות הפתיחה של המוסד ניתן לקבל בטלפון או באתר הרשמי.

5. איכות המזון וגודל המנה.

אוכל צריך להיות לא רק בריא, אלא גם טעים, זה הכלל הבלתי נאמר של תזונה נכונה. במטבח של מסעדות מזון בריא, ככלל, עובדים שפים מוכשרים, המסוגלים לבשל כל מנה בצורה טעימה, בוחרים בנפרד את גודל המנה בהתאם להזמנה. המנות צריכות להשביע את הרעב לחלוטין, ללא קשר אם זה ארוחת בוקר, צהריים או ערב.

שירותי משלוח המזון הבריא הטובים ביותר

זוהי רשימה של שירותי מזון בריאות תקציביים וטובים בקאזאן, על פי קונים, שבה אתה יכול להזמין אוכל הביתה בכל עת.

VSOCU

VSOCU לא רק מספקת ללקוחות אוכל טעים ובריא במשלוח עד הדלת, כל המנות כאן נבחרות בנפרד ממש בזמן ההזמנה. קו המזון של המסעדה פותח על ידי תזונאים, המתחמים של התזונה האידיאלית חושבים הן להעלאת מסת שריר והן לירידה מהירה במשקל.כל המזון מוכן עם אינדקס גליקמי ואינסולין אופטימלי. כאן ניתן להזמין גם מנה לכל היום וגם מנה נפרדת, בנוסף קיימת אפשרות להכין אוכל מראש, מאחר והשפים עובדים מסביב לשעון, השליח יוכל לספק ארוחת בוקר בבוקר ב- זמן קבוע ללא המתנה מיותרת. באתר הרשמי של השירות תוכלו לצפות במחירים, לבחור דיאטה, לקרוא ביקורות ולהזמין התקשרות חזרה. בנוסף, במסעדה שירות "יום נסיון", המעניק הנחה בהזמנה הראשונה ונותן קופון לאדם אהוב. עלות המתחם היא מ 690 רובל ליום, וזה די סביר.

זמן אספקה: מ-8:00 עד 19:00 שבעה ימים בשבוע.

• מחיר סביר;
• שירותים של תזונאים;
• עבודה בסופי שבוע;
• אפשרות להזמנה מוקדמת;
• מגוון תפריטים;
• הנחות ומבצעים;
• פיתוח תזונה ישירות באתר;
• משלוח עד הדלת;
• שפים מקצועיים.

• אף אחד.

מזון אורגני

חנות זו מוכרת מוצרים טריים ואורגניים ללא חומרים משמרים ותוספים. המבחר מגוון מאוד, כאן תוכלו למצוא מרכיבים למנות צמחוניות, לבחור תפריט להרזיה או עלייה במשקל, יש תזונת ספורט זמינה. יועצות החנות בקיאות בנושא תזונה בריאה וישמחו לעזור לכם לבחור את המוצרים הנכונים, לספר לכם על הניואנסים וכללי הטיפוח לגופכם. לחנות אין מטבח ושפים משלה, אך הם מציעים מבחר גדול של מוצרים מוכנים שניתן לצרוך לארוחות בוקר, צהריים וערב, כמו חטיפי אנרגיה ושייקים.באתר הרשמי תוכלו למצוא מתכונים רבים לבישול בבית, לקנות כרטיס מתנה לאדם אהוב ולראות הנחות עדכניות על סחורות. הובלה ברחבי העיר יכולה להתבצע הן באמצעות שליח והן בשירותים נוספים, קיימת אפשרות למשלוח עצמי של מוצרים בהזמנה אונליין.

זמן אספקה: מ-10.00 עד 20.00 כל יום;

• מתאים לטבעונים וספורטאים;
• אין חגים;
• אפשרות למשלוח עצמי;
• מגוון רחב של;
• זמינות הנחות ומבצעים;
• עובדים מוכשרים.

• אין מטבח משלו.

YourChief

שירות זה יעזור לך לבחור תוכנית תזונה אישית למטרה מסוימת וליצור דיאטה לכל השבוע תמורת 400 רובל בלבד. השליח יביא אוכל בכל יום בשעה היעודה. כל שבעה ימים, הקטלוג משתנה, מופיעות ארוחות מורכבות חדשות כדי להאיץ את הירידה במשקל, לשמור על הגזרה ולעלות מסת שריר. תפריט מפורט ניתן להוריד באתר הרשמי, להזמין קומפלקס או מנה, למחוק מרכיבים מיותרים מהרשימה. האוכל מוכן מחומרי גלם טריים, וארוחות מוכנות נארזות בכלים מיוחדים ומאוחסנות בתנאים אופטימליים עד למסירת ההזמנה.

משלוח: מדי יום מ-17 עד 23;

• אין ימי חופש;
• תפריט גמיש;
• עריכת תזונה אישית;
• מחיר נמוך.

• לוח זמנים לא נוח לאספקה;
• אין הנחות או מבצעים.

איזון מושלם

שירות זה נותן לך את האפשרות לשכוח מה זה תנור ומחישוב מתמיד של קלוריות. התפריט פותח על ידי תזונאית אשר בוחרת את האיזון האידיאלי של חלבונים, שומנים ופחמימות, בהתאם לתכנית התזונה שבחר המבקר.אוכל בריא בתשלום כמנוי, השירות מביא סט מנות ליום-יומיים עם אינדיקציה לכל ארוחה. שפים משתמשים במוצרים ידידותיים לסביבה וטריים, משנים כל הזמן את המבחר, מוסיפים מנות מעניינות חדשות. באתר הרשמי של שירות המשלוחים, אתה יכול לחשב את צריכת הקלוריות שלך, לבחור תוכנית תזונה ולקרוא ביקורות של לקוחות.

שעות אספקה: 19:00 - 24:00 בכל יום;

• לעבוד כל יום;
• תחבורה חינם בתוך העיר;
• שירות יום ניסיון
• הנחות ומבצעים;
• חישוב קלוריות ובחירת תוכנית תזונה באינטרנט;
• תפריט מקיף ומגוון.

• שעות משלוח לא נוחות;
• לא משתלם להזמין מנה אחת.

אוכל אולה

זהו שירות נהדר להיכנס לכושר על ידי אכילת האוכל הנכון. ערכות שונות מסופקות כאן בהתאם למטרות וליכולות של הלקוח. אתה יכול להציג ולבחור תעריף כזה או אחר באתר הרשמי. יש גם טופס להרכבת תוכנית אישית ומשוב מתזונאית שיתקשר אליך בחזרה ויעזור לך לבחור תזונה מאוזנת. שפים מכינים מנות מאוזנות וטעימות בהתאם לתזונה של הלקוח. הסעות ברחבי העיר ללא תשלום, קיימת אפשרות למשלוח עצמי. בנוסף, עם הזמנה גדולה של מזון לחודש, השירות נותן ימי מתנה, מה שחוסך לקונה עד 3,000 רובל.

לוח זמנים: מדי יום בין השעות 10:00-22:00

• עבודה בסופי שבוע;
• משלוח חינם בתוך העיר;
• הנחות וימים נוספים;
• התייעצות עם תזונאית באתר;
• הרכבת התזונה שלך
• להזמין לזמן ארוך וליום אחד.

• מחירים גבוהים.

תיבת ליהנות

שירות משלוחים זה מציע ארוחות מסעדה ייחודיות ותפריט מאוזן.ניתן להזמין אוכל בכל יום עם משלוח מאוחר. ישירות באתר ישנה פונקציה לחישוב נפח הקלוריות שלך ולהזמנת ייעוץ עם מומחה שיבחר את תוכנית התזונה המתאימה ביותר. השירות מספק שלושה סוגי דיאטה בלבד: פרימיום, איזון ושייקים, יש לו גם שירות "יום ניסיון" שימושי, ומדי שבוע ניתן לקבל בונוסים, הנחות ולהשתתף במבצעים.

שעות אספקה: מדי יום לאחר השעה 19:00;

• תחבורה חינם בתוך העיר;
• אירועים, בונוסים ומבצעים;
• שבעה ימים בשבוע;
• שירות יום ניסיון
• חישוב קלוריות וייעוץ ישירות באתר.

• שעות משלוח לא נוחות;
• רשימה גרועה של מנות.

שיעור בון

זהו אחד משירותי משלוח המזון הבריא הפופולריים ביותר שיש לו אפליקציית אנדרואיד משלו. בעלי השירות משמחים לקוחות עם הנחות ותוכניות בונוס מעולות, כמו קבלת ספר חינם ו-50% מהעלות בהזמנה הראשונה. באפליקציה או באתר תוכלו לבחור מסעדה ממנה תרצו להזמין, לראות כמה עולה התפריט ולמצוא מוסד באמצעות פילטר מיוחד. בנוסף, יש גם מחשבון קלוריות.

משלוח: תלוי במקום ההזמנה.

• יישום נוח משלו;
• מבחר גדול של מסעדות ומבחר;
• מחשבון קלוריות;
• ניווט נוח;
• מבצעים נוחים, מתנות והנחות.

• שירות מתווך.

סוד

שירות זה מציע ללקוח עיבוד מועיל של הזמנות גדולות של אוכל מוכן למשך שבוע במחיר סביר - כ 640 רובל ליום. בסך הכל, יש ארבעה סוגי דיאטה לבחירה: עלייה במשקל, ירידה במשקל, לשמירה על הגזרה ושלוש ארוחות בריאות ביום.התוכן של שלושת הדיאטות מגוון מאוד ומכיל את הכמות הדרושה של יסודות קורט שימושיים, שדוגמאות שלהם מוצגות באתר השירות. עלויות המשלוח כלולות בעלות המנה, מחירים מיוחדים מוצגים להזמנות של יותר מ-20 יום ברציפות. כאן אתה יכול לבצע הזמנת ניסיון עם סכום כולל של 790 רובל. לשירות מספר שותפים, ביניהם מכוני כושר, והצוות מורכב ממאמנים ומדריכים מקצועיים.

זמן אספקה: מ-18.00 עד 21.00 ביום אחר;

• משלוח חינם בתוך העיר;
• קומפלקסים ודיאטות שונות;
• מחירים מיוחדים להזמנות גדולות;
• מחיר נמוך;
• שירות יום ניסיון
• מומחים מוסמכים.

• משלוח למחרת.

צ'אקולה

כאן תוכלו להזמין אוכל טעים ובריא במחיר זול למדי. באתר תוכלו לבחור תוכנית משלכם, לספור קלוריות בתזונה, להזמין יום ניסיון ולבצע רכישה למספר רב של ימים. בנוסף, מוצגות שם גם כל התכניות הזמינות ולוח הזמנים של כל שבוע מפורט.

זמן אספקה: מדי יום בין השעות 20:00-23:00.

• עבודה בסופי שבוע;
• מחירים נמוכים;
• שירות יום ניסיון
• ערכות והצעות מעניינות.

• אין הנחות או מבצעים.

שוק אוכל מוביל

המוסד מציג מספר סוגי דיאטה לבחירה: אוכל צמחוני, סט סטנדרטי וארוחת צהריים כושר. כיצד לבחור אחד או את התפריט יתבקש על ידי מומחה בטלפון ליצירת קשר. ניתן לראות את התוכניות והמתחמים העיקריים באתר הרשמי, שם תוכלו למצוא גם ביקורות ודעות של כמה אישים מפורסמים על הניסיון שלהם עם המקום הזה. בנוסף, הנחות ומבצעים תכופים לא ישאירו אף אחד אדיש.

מצב משלוח: בערב מ-20:00 עד 22:00 / בבוקר מ-6.00 עד 10.00;

• הנחות ומבצעים קבועים;
• מתאים לצמחוניים;
• מבחר רחב של מבחר;
• התייעצות עם מומחה;
• עבודה בסופי שבוע;
• משלוחים בבוקר ובערב.

• לא.

מידע כללי

מוֹסָד	כתובת	מספר ליצירת קשר	אתר אישי
VSOCU	רחוב. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
מזון אורגני	רחוב. אקדמאי פארינה 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourChief	שירות מקוון	8 (939) 387 28 75	http://yourchef.ru/
איזון מושלם	שירות מקוון	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
אוכל אולה	רחוב. קלרה זטקין, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
תהנו-קופסה	שירות מקוון	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
שיעור בון	הזמנה מקוונת בלבד	דרך אפליקציה	https://bonration.ru/main
סוד	רחוב. מרד 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
צ'אקולה	שומרי הרחוב 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
שוק אוכל מוביל	רחוב. פרוספקט פובדי, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/