מקלות ההליכה הנורדיים הטובים ביותר של 2022

הליכה נורדית הפכה לאחרונה ליותר ויותר פופולרית כצורת כושר עצמאית. זוהי אפשרות מצוינת למי שרוצה לפתח את גופו בצורה משולבת המכסה בו זמנית את הרגליים, הידיים, הבטן, הגב והשרירים. כדי להתחיל שיעורים, תצטרך מכשירים מיוחדים - מקלות. וכדי שכל אחד יוכל לבחור את הדגם המתאים לו, ריכזנו עבורו דירוג של מוטות ההליכה הנורדית הטובים ביותר.

מה אתה צריך לשיעורים

המרכיב העיקרי של הליכה נורדית הם עיצובים מיוחדים בצורת מקלות, הם עוזרים לפזר נכון את העומס, להקל על לחץ המשקל על עמוד השדרה והברכיים, ולשפר את תיאום התנועות.

איך לבחור

ישנם מספר קריטריונים לבחירה שעליכם להסתמך עליהם בעת רכישת מקלות סקנדינביים:

• צְמִיחָה. ככל שהספורטאי גבוה יותר, כך העומס שהמקלות צריכים לקחת על עצמו גדול יותר, ולכן, בהתאם, עבור אדם גבוה, המקלות צריכים להיות ארוכים. מוטות קצרים מתאימים גם לאנשים בעלי קומה קטנה.
• פיר. עבור רוב הקונים, פיר המשתמש בפיברגלס וסיבי פחמן מתאים. יש לו יחס ראוי במשקל, חוזק וגמישות. לאימון בשלג, מוטות עם מוט אלומיניום מתאימים יותר.
• סוג של. מקלות סקנדינביים טלסקופיים אינם אמינים וטראומטיים במיוחד. מדובר במבני הזזה, אם נסגרו בטעות, עלול להיווצר מצב לא נעים וכואב במיוחד, ובמפרקים במוצר יש אפשרות לשבירה. בטוח יותר לרכוש דגמים מונוליטיים או באורך קבוע, הם אמינים ועמידים יותר.
• טיפים. כדי ללכת על אדמה רופפת, עדיף לרכוש קצות בצורת דוקרנים; עבור משטחים קשים, קצות קרביד מתאימים יותר. המשימה העיקרית של הטיפ היא אחיזה חזקה באדמה עליה יתקיים האימון.

למידע נוסף על איך לבחור מתקן:

לפי המחיר

• הדגמים היקרים ביותר יהיו עשויים מפחמן, ככל שמשתמשים בחומר זה יותר, כך עלות המוצר תהיה גבוהה יותר. המחיר הממוצע הוא מ -5 אלף רובל.
• תקציבים מאופיינים בהיעדר טיפים מתחלפים ועלות בטווח של 1-2 אלף רובל.
• מודלים בסיסיים עבור הקונה ההמוני עם פונקציונליות סטנדרטית יעלו עד 4,000 רובל.
• רמה מעלה בערך הם עיצובים סקנדינביים מקצועיים, עליהם להיות איכותיים מאוד ומתאימים לשימוש תכוף, ולכן הם משתמשים בפחמן עמיד ואיכותי וחומרים נוספים העומדים בקריטריונים אלו. ככלל, הם נמכרים עם חרירים להחלפה במחיר של 5,000 רובל.
• העלות של דגמים בלעדיים של מותגים עולמיים מתחילה מ -10 אלף רובל.

סוגים

1. קבוע - מדובר במכשירים חד מקטעים מונוליטיים שבהם לא ניתן להתאים את האורך, כלומר לא ניתן יהיה להתאים אותם לצמיחה.
2. טלסקופי - מבני הזזה העשויים מסגסוגת אלומיניום וניתנים להתאמה לפרמטרי אורך שונים. הם נוטים להיות זולים יותר מהקבועים ומתאימים יותר למתחילים.

מאפיינים

בחירת אורך המקל תלויה בגובה האדם. אם גובה המשתמש הוא בטווח של 180-200 ס"מ, אז המקל צריך להיות 130-140 ס"מ. לאנשים שגובהם מתחת ל-175 ס"מ, עדיף להרים מקל באורך של לא יותר מ-125 ס"מ. לשיעורים בקבוצות כושר יש להוסיף 5 ס"מ נוספים לאורך הנבחר, לאימון מקצועי - 10 ס"מ.

צְמִיחָה	בריאות הקבוצה	כושר קבוצתי	קבוצת ספורט
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

לא ניתן לקבוע את המשקל המתאים של המבנה לפי תקנים. הכל תלוי בהעדפות אישיות לנוחות ויעילות האימון. הגישה האידיאלית היא מקל שמשקלו כמעט לא מורגש, כי ככל שהוא כבד יותר כך הפעילות תהיה קשה יותר.

מבחינת אלסטיות, העיצוב לא אמור לתת רטט ליד וקשה להדוף אותה. אתה יכול לבדוק זאת על ידי נקיטת כמה צעדים מהירים.

איזו חברה עדיפה

מיטב יצרני ציוד ההליכה הנורדית מקדישים תשומת לב מיוחדת לאיכות המוצרים שלהם, וזו הסיבה שהם מאוד פופולריים בקרב המשתמשים.

• לקי. המותג מגרמניה מתמקד בייצור מוצרים טובים בטווח מחירים רחב.
• KV+. החברה ביססה את עצמה היטב, הודות למוצרים באיכות שוויצרית גבוהה. הכיוון העיקרי: מוטות סקי ואביזרים להליכה נורדית וטרקים. עבור ספורטאים מקצועיים, כל המוצרים כפופים להנחה בנוכחות מסמכים תומכים.
• לְהִצטַיֵן. המותג הפיני מתמקד בייצור של מוצרים למחלקת הפרימיום, כך שהמחירים עבור הדגמים גבוהים יותר מהשוק, עם זאת, על פי ביקורות משתמשים, העלות מוצדקת לחלוטין.
• Ecos. דגמים פופולריים של היצרן הטייוואני תופסים עמדה מובילה בשוק של מוצרים במחיר סביר. הם כוללים מגוון רחב של מוטות טלסקופיים.
• ארגופורס. מותג נוסף מטייוואן, התמקד בפלח התקציב בייצור ציוד להליכה נורדית. מוצרים מבוקשים בקרב מתחילים.

דירוג מקלות איכותיים להליכה נורדית

Finpole NERO 100% פיברגלס

דגמים קבועים עם תרכובת פיברגלס חזקה מאוד. יש להם ידית ארגונומית נוחה ושרוך חצי כפפה. המרקם הגומי המתחשב של הידית אידיאלי לספורט בכל עת של השנה, בחורף - החומר ישמור על טמפרטורה נוחה לגוף, ובקיץ - המכשיר לא יחליק מכפות הידיים המיוזעות.

מחיר - 1150 רובל.

• קַלוּת;
• שרוך - חצי כפפה;
• ידית גומי;
• מתאים לאנשים בכל הגילאים.

• אין אפשרות להתאים את האורך לצמיחה.

Vinson / Vinson Plus

מוטות דו חלקים טלסקופיים עם ידיות פלסטיק או שעם. השרוך ​​המרופד והריפוד נגד הלם הופכים את הדגם הזה לבחירה המושלמת להתחיל בהליכה נורדית. בבחירת השינוי של Vinson Plus, הרוכש מקבל מקלות עם ידית שעם ותוספות גומי שעוזרים להימנע מהחלקה והופכים את הקונסטרוקציה לאמינה ונוחה עוד יותר לשימוש.

מחיר - 1400 רובל.

• נוכחות של בולם זעזועים;
• שרוך מתכוונן נוח;
• מיוצר על פי תקן איכות TUV;
• עלות תקציבית;
• חוזק גבוה;
• מתכוונן לגובה של עד 135 ס"מ.

• עם טיפול רשלני, קיימת אפשרות של שבירה של התפסים;
• מיועד יותר למתחילים, ולכן אינו מתאים לשימוש תכוף.

עוד על המקלות האלה - בסרטון:

Finpole STAR

מוטות טלסקופיים איכותיים מאוד, אמינים וקלים לשימוש. אלומיניום קל משקל משמש בייצור, מה שתורם לחיי שירות ארוכים. מלכודת השרוך ​​מיועדת לקיבוע מצוין של היד, מה שהופך את ההליכה לנוחה יותר. ידית שעם ארגונומית סופגת לחות עודפת במזג אוויר חם ושומרת על חום במזג אוויר קר.

מחיר: 2200 רובל.

• ידית שעם;
• משקל קל;
• שרוך נוח;
• ייצור לפי תקן איכות ISO;
• כל האביזרים הדרושים כלולים בערכה.

• בשימוש ממושך עלולים להיווצר רעידות ורעידות.

סקירה כללית של המתקן:

Ergo Pro 100% פחמן

דגמים אורטופדיים טלסקופיים תלת-חתכים קלים מאוד.נבדלים באמינות המוגברת של הידוק בין חלקים ושרוכים ניתנים להסרה מהירה. ניתן להשתמש במקלות על משטחים שונים.

מחיר - 4000 רובל.

• ידיות מעץ שעם;
• קיפול נוח להובלה;
• ריאות;
• מערכת נגד זעזועים עוזרת להחליק זעזועים;
• tremlyak לשחרור מהיר.

• סכנת פציעה במקרה של הוספה בשוגג.

ALPINA פחמן 60%

יחס מעולה: מחיר - איכות, מתאים לאנשים בגילאים שונים, ניסיון ומשקל עד 120 ק"ג. תכולת הפחמן הגבוהה במבנים טלסקופיים אלו מעניקה למוטות תכונות ריצה מצוינות. השרוך ​​נוח, והקצוות מתאימים להליכה על אספלט וחצץ, כמו גם על קרקעות קפואות וקפואות. מצויד בטבעת אדמה נשלפת המונעת מהמקל ליפול לאדמה או לשלג.

מחיר - 4200 רובל.

• קַלוּת;
• השימוש בחומרים טבעיים בייצור;
• התנגדות ללבוש.

• התפסים יכולים להישבר כאשר הם נחשפים ללכלוך, חול או מים.

One Way TeamFinlandPRO 60% פחמן

הייחודיות של המבנים הקבועים הללו היא שהם עשויים מחומר קל במיוחד Diamond Carbon, מה שמגביר את סיבולת המבנה והופך אותם לנוחים ככל האפשר בכל תנאי, הטכנולוגיה שאין כמותה ומהווה פיתוח חדשני של המותג.

מחיר - 5900 רובל.

• קַלוּת;
• שרוך להתאמה;
• ידית שעם טבעית;
• קצה משונן;
• אורך 105-135 ס"מ.

• אין אפשרות להתאים את האורך.

KV+עדולה 80% פחמן

דגם זה של מכשירים טלסקופיים נבדל בעיקר על ידי פרקטיות וקומפקטיות, כאשר מקופל, אורך המבנה הוא רק 63 ס"מ, וזה יתרון משמעותי בעת הובלה. בנוסף, המותג צייד את מוצריו באחד מסוגי השרוכים הנוחים ביותר - כפפה למחצה בשחרור מהיר המתאימה בנוחות ובנוחות ליד.

מחיר - 6800 רובל.

• המשקל;
• 80% תכולת פחמן;
• ידית שעם טבעית;
• אטב שרוך עם סקוטש;
• אידיאלי לאימון בתנאי שטח שונים.

• טראומטי במקרה של תוספת בשוגג.

סקירת וידאו של מקלות:

Leki Smart Traveller (פחמן 100%)

אחד הדגמים הפופולריים ביותר של מבנים טלסקופיים תלת-חתכים להליכה נורדית. בו, יצרנים השיגו בהצלחה את השילוב המושלם של איכות, עיצוב ופונקציונליות. הידית הארגונומית העשויה מחומר שעם טבעי נוחה לאחיזה ביד, והשרוך ​​המתכוונן מאפשר להגיע לנוחות מירבית. מאפיין נוסף של דגם זה הם אלמנטים רפלקטיביים המגבירים את רמת הבטיחות לתרגול בלילה.

מחיר - 12500 רובל.

• אופטימיזציה של איזון באמצעות שילוב של אלומיניום קל במיוחד ופחמן;
• חלוקת משקל מיטבית בין כל חלקי המבנה;
• אחיזה טובה בכל סוג של אדמה הודות לעצות מתחשבות;
• מערכת SLS מבטיחה תהליך התאמת אורך מהיר יותר

• מחיר.

סקירה כללית של המתקן:

עקרון הפעולה

הליכה נורדית כוללת תנועה שבמהלכה הזרוע נסוגה בזווית של 45 מעלות. במקביל, השרירים על החלקים העיקריים של הגוף והעיתונות מתחזקים בעת הפנייה. מקלות במקרה זה הם פשוט הכרחיים, אבל המשקל שלהם צריך להיות מינימלי, כי העומס מתחלק בגלל עבודה עם משקל הגוף, ולא בגלל המקלות עצמם.

מכשיר סטיק

העיצוב מורכב מאביזרים כגון: מוט, ידיות עם שרוך וטיפים.האלמנט העיקרי הוא המוט, הוא חייב להיות בעל מידה מסוימת של גמישות, שכן הוא דוחף את האדם קדימה ומחליש את המכה ביד, מה שהופך את הסיכון לנזק למפרקים למינימלי.

השרוך ​​אחראי לקיבוע הידית על היד כדי שהמקל לא יחליק החוצה בזמן התנועה. טיפים הופכים את המעבר של מרחק בשטח שונה לנוחה יותר, ולכן עבור קרקעות קשות ורכות, תזדקק לסוגים שונים של אלמנטים אלה.

הוראת התאמה

על מנת להתאים מכשירים טלסקופיים לאורך הרצוי, עליך לפעול לפי מספר המלצות פשוטות:

1. פתח את מנגנון הסיבוב במנעול הצומת, לשם כך עליך לבצע מספר סיבובים בעקבות החץ שעל המצביע;
2. להאריך את החלק התחתון של המקל בהתאם לצמיחה;
3. קבע את המקל בסימון הרצוי על ידי סיבוב החלק התחתון בעקבות החץ המתאים;
4. בדוק את אמינות ההידוק על ידי דחיפה מהרצפה עם מקל מספר פעמים.

איזה דגם עדיף לקנות, כולם מחליטים על סמך מאפיינים אישיים. למתחילים כדאי להתמקד במבנים מסוג טלסקופי, כך שיהיה להם קל יותר להתחיל להתאמן ולהרגיש נוח בבחירת האורך הנכון, ובהמשך יוכלו לעבור למקלות באורך קבוע, תוך הסתמכות על תכונות ויכולות מקצועיות יותר.