דגמי גליסון לופ הטובים ביותר לשנת 2022

אנשים רבים סובלים מבעיות בעמוד השדרה או בצוואר, עבורם נערך הדירוג של דגמי ה-Glisson Loop הטובים ביותר לשנת 2022.

מהי לולאת גליסון

זהו שמו של מכשיר שנועד למתוח מתיחה, לחזק את החוליות ושרירי הצוואר.חיצונית, המוצר הוא עיצוב של רצועות, אשר מחובר מתחת לסנטר. כאשר אדם עושה את התרגילים הדרושים, הוא מתגבר על ההתנגדות של הלולאה שנוצרה. לרוב, לולאת גליסון מומלצת כחלק ממכלול של תרגילי פיזיותרפיה. עקב מתיחה במינון של עמוד השדרה, מופעלים תהליכים מטבוליים והדיסקים הבין חולייתיים מתחזקים. בנוסף, המחוך השרירי מתפתח בצורה מושלמת, מה שמאפשר לשמור על עמוד השדרה במצב בריא.

מטופלים שהשתמשו בסימולטור מציינים כי כאבי הגב והצוואר שלהם הוקלו באופן משמעותי, חוסר תחושה של חלקי הגוף נעלמו, כאבי הראש נעלמו, לחץ הדם חזר לקדמותו והיציבה תוקנה להפליא.

איך לבחור

לפני רכישת לולאת גליסון, רצוי לפנות למומחה אשר יעריך את מצב עמוד השדרה ויספר לך על העומסים המותרים. לאחר המלצות הרופא, אתה יכול להמשיך לבחירה.

המכשיר מחולק לסוגים הבאים:

• הלולאה היא כותנה פשוטה. זה יכול לשמש עבור אנשים שמותר להם עומס קטן. גודל המוצר, ככלל, הוא אוניברסלי. משקל מותר - עד 25 ק"ג.
• לולאת כננת. ניתן להתקין את הסימולטור על הדלת. מותר לעשות תרגילים מעמידה וישיבה.
• כננת לולאה מחוברת למוט האופקי. יוצר מתח קבוע, אתה יכול להגדיל בהדרגה את העומס.

ישנם 2 שינויים של מבנים: לולאות גליסון ומתלים גליסון. הסוג הראשון מורכב מחומר בד בצורת רצועות המחוברות בחלק האחורי של הראש ומתחת לסנטר. מתלים נחשבים תוספת למבנה הראשי.

עשה זאת בעצמך

אם תרצה, אתה יכול ליצור סימולטור במו ידיך.איך לתפור? לשם כך תזדקקו לשתי רצועות אלסטיות ברוחב 25 ס"מ (ברוחב של כ-4 ס"מ), חבל וסרט ברוחב 2 ס"מ.

2 שרוכים תופרים לקצוות הסרט, ולאחר מכן מחברים אותם מעל הראש. איפה יש לך את אזור האוזניים, תצטרך לתפור על רצועת גומי הדוקה. תפקידו לאחד שני סרטים העוברים מהסנטר דרך החלק האחורי של הראש.

תמצאו הוראות מפורטות באינטרנט, אבל צריך להבין שכאשר מכינים בבית, הדבר חייב להיות חזק מאוד. מטרתו היא לא רק להחזיק את העומס, אלא גם את משקלו של אדם. אם אתה מטיל ספק בכך שאתה יכול ליצור לולאה במיומנות, אז עדיף לרכוש אותה בחנות.

תועלת ונזק

מתיחה בעמוד השדרה זוכה להערכה רבה על ידי אורטופדים, והכל בגלל היתרונות הבלתי ניתנים להכחשה שלה. מומחים מבטיחים פה אחד כי השימוש בלולאת מתיחה עוזר להגדיל את המרחק בין החוליות, לשפר רקמות באוסטאוכונדרוזיס ולחזק את מנגנון השריר והשלד. עם זאת, לפני שתתחיל בטיפול ולאחר האזנה לרופא שלך, אתה צריך לדעת את התכונות המסוכנות של הלולאה של גליסון.

לדברי פרופסור אקדמאי דנילוב, מתיחה של עמוד השדרה עם בקע ובליטות היא מאוד לא רצויה. בנוכחות בקע נוצרת בליטה של ​​בקע ועם נקע תקין קיימת אפשרות לבקע. קיים מאמר באינטרנט שבו האקדמאי מסביר בבירור את עמדתו, ולכן כדאי לקרוא את מחשבותיו לפני הטיפול על מנת להפסיק את השימוש בסימולטור במקרה של תסמינים לא נעימים.

דירוג דגמי ה-Glisson Loop הטובים ביותר לשנת 2022

הכי זול

לולאה פשוטה (כותנה) סוג 1

הלולאה היא פשוטה, כותנה, סוג 1, יש פופולריות גבוהה בקרב דגמים דומים.החומר העיקרי לייצור הוא כותנה, הפנים עשוי ערימה רכה. גודל המוצר הוא אוניברסלי, יכול לעמוד בעומסים של עד 25 ק"ג. יש סוגר מתכוונן. צבע המוצר אפור-לבן, והמשקל הוא כ-100 גרם. יש לבחור את חומרת העומס על סמך רווחתו של המטופל והנתונים הפיזיים שלו. בדרך כלל לוקח 5 עד 15 דקות למתוח את אזור צוואר הרחם ובית החזה.

אתה יכול לקנות דרך החנות המקוונת. מחיר ממוצע: 950 רובל.

• פשוט ומובן;
• חומר איכותי;
• עומס עד 25 ק"ג;
• גודל אוניברסלי;
• עוזר ביעילות בפיזיותרפיה.

• יש התוויות נגד.

מחזיק לסט מתיחה צוואר ביתי

קונים רבים רוכשים את לולאת גליסון מאתר Aliexpress הסיני. שם הוא נקרא ה-home neck traction set retainer וכולל לא רק לולאת בד, אלא גם מתקן מתכת המתאים למשיכה. גודל מוצר: 150*60*45 מ"מ. עמיד במשקל: עד 25 ק"ג. היצרן ממליץ על זמן מתיחה של כחצי שעה. אתה יכול לתקן את הערכה על משטח דלת מוצק. המוצר מגיע עם הוראות בסינית, אבל יש לו תמונות ברורות שמקלות להבין מה זה מה.

המכשיר מומלץ לאנשים שלעתים קרובות יושבים ליד המחשב, מכיוון שישיבה ארוכה מעוררת התפתחות אוסטאוכונדרוזיס. שימוש בלולאה מפחית את הבעיה לאפס.

עלות: כ 750 רובל.

• סוגר חזק;
• חומר איכותי;
• עוזר במהירות ליישר את החוליות;
• ערך תקציב מעולה;
• שימוש מובן;
• צְפִיפוּת.

• חבלי ההתאמה קצרים אך ניתנים להחלפה.

לולאת גליסון מסוג 3 מחוזקת

בין לולאות התקציב, הסוג השלישי של סימולטור, מחוזק, הראה את עצמו היטב. הוא מיועד למשיכה בבית. חומר הייצור הוא בד כותנה צפוף שיכול לעמוד בעומס של 3 עד 12 ק"ג. ייקח 5 עד 15 דקות כדי למתוח את אזורי צוואר הרחם ובית החזה. המוצר מגיע ללא רכיב מתכתי, השינוי הוא הפשוט ביותר, ולכן תקציבי. לפני הקנייה, תצטרך להתייעץ עם רופא.

נמכר עבור 1150 רובל.

• פשוט וברור לשימוש;
• חוזק מעולה;
• אינו גורם לקשיים בכיתה;
• מתאים לתרגול ביתי.

• עמיד בעומסים של 3 עד 12 ק"ג.

פלח מחיר בינוני

עור אקולוגי מחוזק בלולאה. סוג 2

אם נדרש מכסה מנוע מתיחה מחוזק, אז כדאי לשים לב ללולאת העור האקולוגי המחוזקת, סוג 2. זה יכול לעמוד עד 60 ק"ג. הגודל הוא אוניברסלי ונהדר לכל מבוגר. תפור עם בטנה רכה לכל אורכו, כך שהמגע בפנים נוח. הלולאה המחוזקת יכולה לשמש גם לתרגילים פשוטים וגם לאלה שמגיעים עם עומס מוגבר. לקוחות מדווחים כי מתיחת עמוד השדרה עם לולאה מחוזקת מסוג 2 מקלה על תסמיני כאבי גב ומתאימה לטיפול בפריצת דיסק. נכון, עם המחלה האחרונה, יש צורך בהתייעצות חובה עם רופא.

משקל המוצר: 180 גרם.

אתה יכול לקנות באינטרנט בחנות המקוונת. מחיר: 1400 רובל.

• מאמן נוח באיכות גבוהה;
• מתאים לסוגים שונים של עומס;
• עמיד עד 60 ק"ג;
• מקל ומקל על תסמיני כאב;
• מתאים להרפיית רקמות רכות וטיפול בבקע בין חולייתי.

• לפני השימוש, פנה לייעוץ רפואי.

לולאה גליסון מסוג 7 בעור אקולוגי

לולאה מסוג 7 עשויה מעור אקולוגי איכותי ובעלת בטנה רכה הנוחה לפנים. היצרן מייעץ להשתמש בו בבית בטיפול במחלות של עמוד השדרה. בשל החומר הטוב, הוא יחזיק מעמד זמן רב וניתן להשתמש בו בעת עבודה עם עומסים ומשקולות נגד. המכשיר תלוי על וו או מוט צולב.

נמכר עבור 1900 רובל.

• קלות שימוש;
• חומר עמיד ואמין;
• נוחות;
• נעים למגע;
• מנות ארוכות;
• עוזר להקל על תסמיני הכאב.

• סט קטן.

לולאת גליסון פלוס כננת על המוט האופקי

החנות המקוונת glisson.ru מציעה סימולטור לולאה גליסון איכותי בתוספת כננת על המוט האופקי. תכונותיו נעוצות בעובדה שללולאה מחוברת כננת, אותה ניתן לתלות עם וו על המוט האופקי ולבצע תרגילים. מסגרת רחבה משפרת את הכיסוי. ישנם 2 כבלים המספקים עלייה בעומס או ירידה (אם משוחררים). הכננת כוללת דינמומטר, מנוף עם כבל, וו לחיזוק וכבל משחרר עומס. משקל מותר עד 25 ק"ג. המכשיר יכול לשמש לכל סוג של צירים.

העלות היא 2400 רובל.

• נוצר מתח קבוע;
• אפשר להגדיל בהדרגה את העומס;
• איכות ואמינות גבוהה;
• מתיחה ושימושי לעמוד השדרה;
• מרגיע את השרירים ומגביר את הקיבולת של עמוד השדרה;
• עוזר להקל על תסמיני הכאב.

• נדרשת הזמנה מראש.

מחלקה פרימיום

לולאה גליסון מסוג 2 עם קישור קפיצי

אם אתה רוצה לקנות מוצר יקר יותר, מה שנקרא מחלקת פרימיום, אז אנו ממליצים לך לשים לב ללולאת גליסון מסוג 2 עם מתיחה קפיצית. באתר האינטרנט של החנות המקוונת שבה הוא נמכר, יש הוראות וידאו שמסבירות בפירוט ומראה בצורה ברורה כיצד להשתמש במכשיר. החבילה כוללת לולאה, בולמי זעזועים, וו, גלגלת, רצועת מתלה וידית משיכה. עוד באריזה תמצאו מדריך לשימוש, המלצות לשימוש ואחריות. תרגילים מומלצים לאזור צוואר הרחם ולטיפול באוסטאוכונדרוזיס. לפני שתתחיל למתוח את המתיחה, עליך לבצע עיסוי מרגיע של אזור הצווארון.

כדי למנוע נזק, אתה צריך לקבל ייעוץ של רופא ולבצע משיכה במינון.

נמכר עבור 3450 רובל לא כולל משלוח.

• שינוי ייחודי;
• התחייבויות אחריות;
• איכות ואמינות גבוהה;
• שימוש פשוט;
• היצרן מבטיח שלא נכללים סיבוכים;
• נוכחות של מתיחה קפיצית.

• לא נמכר בכל מקום.

לולאה גליסון השתפרה ממאסטרסקאיה זדורוביה קלדנטס

Masterskaya Zdorovya Kladenets מציגה פיתוח משלה של פלח הפרימיום, לולאת גליסון המשופרת. הוא מאופיין בנוחות הגבוהה ביותר. כדי שהעור לא יחווה אי נוחות, השכבה הפנימית של המוצר עשויה מחומר רך אך עמיד. בנוסף, נעשה שימוש בבטנת חבטות דו-שכבתית בתוך הסימולטור. לציר מוצמד מבנה מתכת המבטיח חלוקת עומסים נכונה.הודות לכך, לחץ מזיק על עצמות הלחיים והגולגולת נעלם. השינוי מאפשר התאמה לכל האורך, ובכך התאמה לגובה שלך.

החבילה כוללת: הידוק למוט הצלב, הידוק למשטח הדלת, חבל, רולר וקארבינר.

נמכר באינטרנט. מחיר ללא הנחה - 3700 רובל, עם הנחה - 2490 רובל.

• חוזק ללא דופי;
• אמינות משיכה בגובה;
• חלוקה נכונה של העומס על הסנטר, הלסת התחתונה והחלק האחורי של הראש;
• היכולת להסתגל לצמיחה;
• ציוד מעולה;
• הרגשה נוחה בזמן פעילות גופנית.

• מחיר גבוה ללא הנחה.

איך להתאמן

הכלל החשוב ביותר הוא שלא מומלץ להיות עצמאי. כלומר, רופא צריך לתת לך המלצה לשיעורים, שכן תרופות עצמיות טומנות בחובן השלכות הרות אסון על הגוף כולו. הרופא הוא זה שעוזר לבחור את המסה הדרושה עבור המתיחה.

אם כבר קיבלת אישור לשיעורים, אז מיד לפניהם יש הכנה יסודית של הגב העליון והצוואר. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבקש מאדם אהוב לעשות לך עיסוי גב וצוואר. אם אין את מי לשאול, אז אתה יכול לעשות את העיסוי בעצמך, באמצעות מכונת רטט או מריחת כרית חימום על המפרקים.

כל תרגיל צריך להיות ללא תנועות פתאומיות, מאוד חלק ואחיד.

דוגמה לשיעור:

הורד לאט את הסנטר למטה, התעכב עד 4 שניות. לאחר מכן הזיזו בעדינות את ראשכם ימינה ושמאלה, ובכך הרפי את השרירים.

הטה את ראשך כאילו אתה רוצה להגיע לכתפיים. קודם ימינה ואז שמאלה.

לאחר מכן יש תנועות רכות של הראש מכתף אחת לאחרת, התנועות מזכירות לך שאת רוצה לגעת בכתפיים עם הסנטר.

חזור על פניות ימינה ושמאלה, תוך כדי ניסיון להסתכל מעבר לכתף.

אנו מסתכלים 45 מעלות שמאלה, ולאחר מכן אנו מכוונים את הסנטר כלפי מטה. השרירים נרגעים. חזור על התרגיל שוב, רק עכשיו בכיוון ההפוך.

החלק האחורי של הראש יורד למטה, הצוואר נמתח מעט.

ממה להיזהר

לפני רכישת סימולטור, כדאי לשקול את כל היתרונות והחסרונות. אם יש אפילו התוויות נגד הקטנות ביותר, אז אתה לא צריך לקנות, כי כתוצאה מכך אתה לא רק לא לשפר את הבריאות שלך, אלא גם להחמיר אותה.

התוויות נגד כוללות שברים בחוליות, עקירה של החוליות, אוסטאופורוזיס והיצרות של תעלת עמוד השדרה.

רק רופא צריך לרשום את השימוש במכשיר, במקרה זה אין טיפול עצמי מותר. וגם תוך כדי האזנה למרשם הרופא, כדאי לבדוק אם הוא מעוניין למכור לכם פרוצדורות יקרות או את הסימולטור עצמו. בחלק מהמרכזים בתשלום, הרופאים מתעללים ולמען הרווח עשויים לרשום משיכה לאנשים שאינם זקוקים להם.

אם אתה עדיין צריך לולאה, אז לפני הקנייה, ראה את החבילה. לעתים קרובות באפשרויות התקציב יש רק בסיס בד.

אל תמהרו מיד לעומס כבד, כי עלול להתברר שיהיו הרבה 15 ק"ג מומלצים. לדברי הקונים, היתרונות ברורים כאשר מתחילים עם עומסים מינימליים, למשל 2.5 או 3 ק"ג. במהלך השיעורים, מצב הבריאות צריך להיות נוח, מהתרגילים בגוף יש רגיעה נעימה, והקלילות מגיעה מאזור צוואר הרחם. במקרה של הידרדרות במצב הבריאותי, יש להפסיק את השיעורים מיד.

לגבי תדירות השיעורים, אידיאלי להתאמן 2-3 פעמים בשבוע.

סיכום

רופא מוסמך ובחירה טובה של לולאת גליסון יעזרו לך להיפטר מבעיות בעמוד השדרה, לנרמל את לחץ הדם ואת התפקוד המלא של מערכת הלב וכלי הדם. הדירוג של דגמי הצירים הטובים ביותר של גליסון לשנת 2022 הראה לך את הדגמים הפופולריים ביותר. על ידי ביטול תסמיני הכאב, תפתח את הדלת לחיים חדשים מלאי הרמוניה ושמחה.