דירוג הספרים הטובים ביותר על בריאות ויופי של נשים בשנת 2022

אישה היא אחד מיסודות הטבע: עיניה נוצצות בברק, רוך זורם כמו ציוץ אביב, טיפול מתמלא בנהר הררי, יופי מאיר את החיים כמו השמש. אי אפשר לפענח את טיבו. אם ניקח בחשבון גם את כל האמצעים הבלתי נתפסים שנציג המין החלש נוקט בשם הנעורים והקסם, המשימה הופכת למשוואה עם הרבה אלמונים.

כוחו של היסוד הנשי הוא במספר החולשות והערמומיות. החלק העיקרי של ארסנל הנשים מגיע מהטבע בלידה. הנתח הנותר נאסף טיפין טיפין מהסביבה ומהמרחב העולמי, בתהליך התקשורת וממקורות מידע, בפרט, מספרים. להלן נדבר על הספרים הטובים ביותר על בריאות ויופי של נשים.

מִיוּן

יש הרבה מאוד ספרים לנשים: מרומנים לנשים ועד מדריכים על גזירה ותפירה, רקמה וגידול פרחים, מ. הורות לאסטרטגיות וטקטיקות פופולריות יחסים עם המין השני.

ניתן לסווג את המדור של ספרי בריאות ויופי נשים באופן הבא:

• פְּסִיכוֹלוֹגִיָה;
• בעיות גיל;
• רפואה וקוסמטולוגיה;
• דיאטות ובישול;
• תפצה;
• סגנון ואופנה;
• תסרוקות;
• ספורט ודמות;
• נשיות, אטרקטיביות.

איזה ספר לבחור? זה קל לעשות אם אתה מתמקד בסוג הפרסום. רבי מכר לנשים עושים יותר ויותר רעש, ופופולריות הספרים נמשכת זמן רב יותר.בשל הרגשיות של המין החלש והציון המוגבר בתקשורת, חידושים מכל ז'אנר מוצאים במהירות את מעריציהם.

הספרים הטובים ביותר על בריאות ויופי של נשים

"סודות היופי הנשי", 3 ספרים על מניקור, איפור ותסרוקות

הספר הודפס בהוצאת AST. איך לשמור על יופי ברמה הראויה, להבטיח אי-עמידה, הכל משיער ועד דקויות האיפור ניתן למצוא באחד משלושת הספרים בערכה:

• "איפור וטיפוח העור";
• "סודות היופי של נשים";
• תסרוקות וטיפוח שיער.

יופי ניתן לאישה מטבעו, אבל איך למצוא את האינדיבידואליות שלך, להדגיש במיומנות את הכבוד, להקל על הטיפול, להפוך נהלים ביתיים להנאה עם תוצאות גבוהות - כל התשובות נמצאות בפרסום מסוגנן.

• כריכה קשה;
• סט של שלושה ספרים.

• הגבלה 16+.

Y. Savelyeva "בריאות האישה"

ספרה של יוליה סבלייבה מהוצאת הספרים המדעיים יצא לאור ב-2017.

ספורט, תזונה וחוכמה הם שלושת עמודי התווך שעליהם מבוססת, לדברי המחברת, בריאות האישה.

הפרסום מספק דוגמאות לתזונה מאוזנת, כללי הפעילות הגופנית.

• דפוס אופסט;
• מדריך מעשי לאישה המודרנית.

• אין גרסה שהונפקה מחדש.

L. Koneva "הכל על יופי נשי. מ - א 'ועד ת"

ספרה של הסופרת לריסה קונבה יצא לאור בשנת 2000 בהוצאת "סופר מודרני".

אישה מודרנית היא קוסמת אמיתית עם היצע עצום של סודות וידע בתחום הקוסמטיקה ממקור טבעי.כיצד לשמור על בריאות ויופי, להבין את סודות הנעורים הנצחיים יספר הדרכה ייחודית.

• תוכן מעניין;
• המלצות מעשיות לשמירה על היופי הנשי והנעורים;
• מקובל לקריאה גברית.

• חָסֵר.

N. Lelyukh "שיחה כנה על בריאות האישה. רק על העיקר"

ספרה של הסופרת נטליה לליוך יצא לאור בהוצאת מועדון הפנאי המשפחתי ב-2017.

עבור נשים, חובבות ייעוץ מקצועי, הפרסום הורס סטריאוטיפים מיושנים ומדבר בשפה של רופא, בלוגר מפורסם. נטליה היא בוגרת האוניברסיטה הלאומית לרפואה על שם א.א. בוגומולץ, עוסקת בתחום הגינקולוגיה כבר למעלה מ-20 שנה. כל האמת על הורמונים, הריון, מיקרופלורה, אנדוקרינולוגיה, איך לא להפוך לקורבן של פרסום, איך לתמוך בעצמך כראוי בתקופות קשות ולשמור על בריאות האישה - תספר הרופא נטליה לליוך.

• עצות מעשיות על ביקורים אצל מומחה צר, אבחון מוקדם של פתולוגיות;
• ייעוץ מקצועי בנושא הריון וחוסר איזון הורמונלי;
• רפואה מודרנית דרך עיניו של רופא מיילד-גינקולוג.

• הגבלה של 12+.

G. Paltrow "ספר על יופי טבעי. אוצרת היופי האישית שלך

מהדורת 2018 של "Eksmo" מסדרת BeautyBureau מאת גווינת' פאלטרו. גווינת היא הבעלים של פורטל GOOP המפורסם בעולם, המציע לנשים שיטות פשוטות ויעילות ליופי ואורח חיים בריא. הספר חושף את המשמעות של ההרמוניה של הטבע ושל הילדה המודרנית.איזה סוג של טיפול נדרש לעור ולשיער, אילו יסודות קורט נחוצים לנוער ומרץ, איך לנקות את הגוף בצורה מוכשרת מרעלנים ורעלים, כמו גם איפור, תסרוקת, דיאטה ופעילות גופנית - עצות יוצאות דופן לאדם רגיל בספרו של פאלטרו.

• כל ההמלצות ללמוד איך להיות צעיר ויפה;
• מהדורה עם צילומים יפים לשליטה במיומנויות;
• ספר בנושא "טיפול עצמי, יופי".

• לא.

A. Semyonova "אושר של נשים. איך להיות בריא, יפה

ספרה של אנסטסיה ניקולייבנה סמיונובה יצא לאור בשנת 218 מהוצאת קרילוב.

בדפי מדריך מרתק ושימושי לחיים בריאים ומוצלחים, מתוודעים הקוראים אל היסודות הפסיכולוגיים של הרמוניה בתוכם ועם העולם החיצון. שיפור, עיצוב הגוף, התחדשות - טיפים לילדה שרוצה להחזיר את הבריאות ולשמר את היופי. מה הקוד של אישה?

• מערכת עקרונות של אישה אמיתית;
• נכלל בספרים המובילים של הקוראים המודרניים.

• לא נמצא.

נ. וולף "מיתוס היופי. סטריאוטיפים נגד נשים"

ספרה של הסופרת, העיתונאית נאומי וולף, יצא לאור ב-2018.

המחברת הורסת את הסטריאוטיפים של האטרקטיביות הנשית וקוראת לאישה המודרנית לחופש, לברוח מסבל של הערכה עצמית, סוחפת עקרונות פטריארכליים. הספר הפך לרב מכר ותורגם לשפות רבות בעולם. איך לא להפוך לקורבן של נסיבות, קלישאות אופנתיות וסטנדרטים מפוקפקים, למצוא אינדיבידואליות, יופי אמיתי ועצמאות - הכל בפרסום של סנגור הנשים האמריקאיות.

• השקפה מודרנית על תפקידן של נשים בחברה;
• קריאה לשחרור מדוגמות ועבדות נפשית;
• הספר נכתב על ידי מומחה ליחסים חברתיים.

• הכרזת הפמיניזם.

N. Pokatilova "ספר מספר 1 # לנשים: תרגילים ותרגולים של נשיות"

פרסום הסופרת נטליה פוקטילובה פורסם בשנת 2017. הספר מספק המלצות שלב אחר שלב לעבודה על עצמך, השגת נשיות, פרידה מהרגלים רעים, אורח חיים פגום ומחשבות. איך להתרחק מהלחץ, להרגיש את הכוח שלך, להפוך למקסים וייחודיים, כמו גם טיול לשיטות המזרח מחכה לקוראים על דפי ספרה של נטליה.

• סיפור נגיש ומאשר חיים;
• מצגת כובשת;
• שימושי לקריאה במצבי חיים קשים.

• לפי הקוראים - עודף מדיטציה.

ג' נפוקואיצקי "האנציקלופדיה השלמה. חיים ובריאות של אישה »

ספרו של גנאדי נפוקואיצקי יצא לאור בשנת 2009 בהוצאת AST. המהדורה מהמדור לפסיכולוגיה פופולרית יוצאת בשני כרכים. האוסף מכיל את המאפיינים של התפתחות הגוף הנשי, מסורות תרבותיות של עמים בהיבט של המין החלש, מסקנות של מומחים בתחום הפסיכולוגיה והתרחשותן של מחלות, כמו גם פתגמים, אמרות, קונספירציות ו כל מיני טריקים נשיים. לדברי הקוראים, הספר הזה הוא אחד מאלה שכל ילדה ואישה צריכות לקרוא.

• ספר על אבחון וטיפול לא מסורתי בתחלואי נשים;
• מדריך אידיאלי לשיפור עצמי;
• הטרנדים האחרונים בשימור הנעורים והיופי.

• לא מתאים לקריאה מהירה.

I. Feoktistova "סודות הקסם הנשי"

קונספירציות עתיקות, טקסים ולחשושים כדי לקדם בריאות, לשמר את היופי, למשוך אהבה, לפתור בעיות יומיומיות.

הספר יצא לאור בשנת 2017 בהוצאת "ויואט". אוהבי טקסים מסתוריים, תכונות קסומות והשפעות באמצעות קונספירציות ולחשים - המהדורה הזו תמשוך אתכם. הדרכים העתיקות ביותר לתקן את הגורל מחכות למעריצים.

• שייך לסדרת "הספרים השימושיים".

• מכוון למעגל ספציפי של קוראים.

ש' קורט "שיער. ההיסטוריה העולמית"

ספרו של הסופר סטן קורט יצא לאור בשנת 2017 על ידי מותג ההוצאה לאור "BOMBORA".

המחברת היא מומחית שיער מוכרת ופרופסור לפתולוגיה ודרמטולוגיה באוניברסיטת ייל בסיפור מרתק על תפקיד המפתח של אלמנט היופי הנשי בהיסטוריה של האופנה, הספורט, התעשייה, האמנות, המדע המשפטי והמסחר. העובדות המדעיות של הגנטיקה וההנדסה הביולוגית שזורות באופן מבדר בנרטיב קליל עם תיאור של מבנה השערה, השפעתן של תרכובות שונות עליהן.

• ספר למגוון רחב של קוראים - היסטוריונים, כלכלנים, צבעוניים, מספרות, פושעים. מעצבים ואמנים;
• הוצאה לאור - חיבור מדעי, פופולרי ומותאם לקורא הממוצע.

• חָסֵר.

ש.צ'ו "סודות יופי קוריאניים, או תרבות של עור ללא רבב"

ספרה של הסופרת שרלוט צ'ו, בתרגום אירינה ליטבינובה, יצא לאור ב-2018 בהוצאת סינבד.הניסיון האישי של הכותבת, בתוספת טרנדים מודרניים בתעשיית היופי לעור מושלם, מעניקים לפרסום מעמד של חובה. שרלוט יצרה חנות מקוונת ופורטל The Klog, שם היא חולקת את סודות המראה ללא דופי. הרלוונטיות של הספר נתמכת בפופולריות קוסמטיקה קוריאנית בקרב נשים רוסיות.

• הכותבת היא מומחית מוכרת בעולם היופי;
• הספר מעניין לקריאה בפני מאפרים ונציגי המין החלש, השואפים להפוך לבלתי ניתן לעמוד בפניו.

• חָסֵר.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova "מדע היופי. ממה בעצם מורכבת הקוסמטיקה?

ספרן של Tiina Orasmäe-Meder ואוקסנה שטרובה יצא לאור ב-2016.

המהדורה הזו הייתה חסרה בשוק במשך זמן רב, שבלעדיה חיכו כל הזמן בורות ותהומות בקליידוסקופ של כל מיני מוצרי קוסמטיקה. כיצד להבדיל בין מוצר איכותי לזיופים בינוניים. אילו מרכיבים קיימים בהרכב, ומה הוא מאיים? מה צריך להדגיש מהתיאור שעל האריזה, ומה צריך להטיל ספק. הספר נותן תשובות מקצועיות לכל השאלות.

• מהדורה - נווט במרחב הקוסמטיקה;
• גישה מקצועית של המחברים לבעיית תופעות הלוואי והנזק לאחר השימוש.

• לא.

ק.דיאז, ש. ברק "ספר אריכות הימים"

ספר הסופרות קמרון דיאז, סנדרה בארק יצא לאור בשנת 2017 מהוצאת סינבד.

לא משנה כמה אישה מנסה לדחוק את תהליך ההתבגרות וההזדקנות, לא משנה כמה כסף היא מוציאה על קוסמטיקה, תפעול ותלבושות, התקופה הזו בחיים מגיעה בהכרח.האם כדאי להיכנס לדיכאון על כך, לשים קץ לחייך האישיים ולהאט את מהלך גורלך - מסבירים המחברים. עם הניסיון שלהם, הם מאשרים את התיאוריה של כמה חיים בוגרים יכולים להיות מרגשים, מלאי שמחות וחוויות נפלאות.

• עמדה המאשרת את החיים של המחברים;
• חובה מודרנית.

• המעניין ביותר עבור נשים 40+.

O. Sharipova "שלושה מוחות של יופי. מדיטציה מודעת ואיזון הורמונלי

ספרה של אולגה שריפובה יצא לאור בהוצאת ריפול קלאסיק ברוסיה ב-2017.

החוכמה והידע של האבות הקדמונים הגיעו אלינו עם האיורוודה וההנחות של הרפואה הסינית. מה שאנחנו בפנים זה גם בחוץ, העיקרון הבסיסי של שימור הנעורים, היופי והבריאות. המחבר מציג בפני הקוראים את מחקריהם של נוירופיזיולוגים, נוירוביולוגים, פסיכולוגים ואנדוקרינולוגים, לפיהם מצב הגוף תלוי בתפקודי המערכת ההורמונלית ובערוצי האנרגיה. משקל עודף, נפיחות, שקיות מתחת לעיניים ושאר "קסמי" גיל מגיעים לסביבה העמוסה של הגוף, כמו ביצה. איך להציל נהר זורם ורענן בתוך עצמך - המחבר יענה.

• ספר על יופייה הפנימי והחיצוני של אישה, כתוצאה מחוכמתה;
• מומלץ ללימוד מדיטציה.

• חָסֵר.

J.K. קאלן "או לה לה! סודות צרפתיים של מראה נהדר

ספרה של הסופרת הזרה ג'יימי קאט קאלן, בתרגום טטיאנה נוביקובה, יצא לאור ב-2016 בהוצאת אקסמו.

הסגנון הגואה של סיפור סיפורים עבור מעריצי סדרות קוסמופוליטן וסדרות נשים ימשוך נשים השקועות בחיי היומיום האפורים.איך לקחת קורס על עצמאות מקלישאות, להפוך את הטיפול העצמי היומיומי לוודוויל, לא להזעיף פנים ולהתחרט, אלא ליהנות מהחיים - זה קל אם אתה שואב השראה מהסיפורים של ג'יימי קאט.

• סיפור על היכולת הייחודית להפוך את חייו לחג;
• שווה לקרוא לנסיכות שמוצאות את עצמן ביער עבות.

• לא מזוהה.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "יופי לעצלנים"

ספרה של Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, שיצא לאור ב-2016 בהוצאת Eksmo. מחבר האגדות הידועות, אלפיקי, מזמין פסימיסטים חסרי מזל לעבור קורס של טיפול תחרה כדי למצוא מוצא ממצב ממושך. יש לצבוע את הדפוס של אומץ ודפוסים אחרים ולמצוא חוט של שינוי, שהופך את כל מה שמסביב לאגדה צבעונית חדשה.

• 30 דרכים לשנות כל יום חדש באמצעות השינוי של עצמך;
• תחומי פעולה - גוף, פנים, שיער ואיפור.

• לא לחובבי ספרות רצינית.

E. Karkukli "ספר פייסבוק: הפנים המושלמות ב-10 דקות ביום"

ספרה של אלנה קרקוקלי מהסדרה "הסודות העיקריים של יופי ובריאות האישה" יצא לאור בשנת 2017 בהוצאת אקסמו.

טרנד חדש לתיקון המראה של אישה מודרנית - כושר הפנים רכש פורמט נייר. להיות פסל וליצור מחדש את הפנים שלך, לעבוד כל יום, זה לא אוטופיה, הכותבת מציעה תרגילים נגישים ופשוטים. עבודת השרירים משנה את התמונה, משחזרת את זרימת הדם, מחליקה קמטים. קל לשלוט באמנות Faceday עם המהדורה של אלנה קרקוקלי.

• מראה אטרקטיבי במו ידיך - שיטת כושר הפנים נעשית נגישה;
• עמידה במגמות אופנה.

• לא.

K. Silkox "בריא, שמח, סקסי. חוכמת האיורוודה לנשים מודרניות"

ספרה של קייטי סילקוקס יצא לאור בשנת 2022 על ידי Mann, Ivanov & Ferber. קייטי היא מדריכת יוגה ומומחית מוכרת באיורוודה.

איורוודה היא מדע החיים, מערכת ריפוי ייחודית, ידע רוחני לשנות את עצמך ואת חייך. החוכמה שבאה עם תורתם של הקדמונים פותחת את הדרך לאנרגיות המחזירות את הבריאות, הופכות את הגורל לכיוון חדש של הצלחה, שגשוג ושמחה. הביטוי "ידע סודי" נשמע לא משכנע בעידן הגאדג'טים והננוטכנולוגיה שלנו. האנושות מצפה לכדורי קסם: לשתות ולהבריא, לקחת ולהתחדש. ניסים נעשים במו ידיך ובחריצותך: אלגוריתם לתמורות המדהימות של החיים בספר זה. הדורות הקודמים חוו מלחמות, תלאות, רעב, אבל הייתה להם אופטימיות מעוררת קנאה, עליזות ויעילות.

למה היום, כשהחנויות עמוסות, יש הרבה הנאות, יש עודף בתכשירים ובמכשירים רפואיים עדכניים, ויש יותר ויותר תלונות על רווחה? האם אפשר לחזור לזמן הזהב, שבו כל יום של גילוי, שינה בריאה, אנרגיה בעיצומה, שמחה ואושר הם מצב יציב? "פחית!" - אומר המחבר. קייטי רשומה כאחת מ-70 היוגים ששינו את העולם. מתח, גיל, אקולוגיה, בעיות אישיות - הכל ניתן לפתרון. איורוודה היא ידע שנבדק במשך אלפי שנים, שבמהלכם מיליוני אנשים חזרו לשמחה, כוח, רווחה.הספר של קייטי סילקוקס הוא הזדמנות אמיתית להחזיר את הבריאות, היופי, הנעורים, השגשוג, המיניות שלך. אושר אינו רוח רפאים, לא תקוות ריקות. אושר הוא מתנה שאיתה אדם מגיע לחיים האלה ומסוגל להחזיר אותם אם איבד אותו בדרך.

• המלצות להתאוששות פיזית ורגשית;
• הספר מודפס בפעם הרביעית;
• המחבר מעביר הכשרות במדינות רבות בעולם;
• איורוודה למתחילים היא מדריך במחיר סביר.

• חָסֵר.

שֵׁם	בית הוצאה לאור	כריכה	דפים, מספר	מחזור
סודות היופי הנשי	AST	מוצק	352
בריאות האישה	ספר מדעי		66
הכל על יופי נשי. מ - א 'ועד ת	סופר מודרני	מוצק	592	11000
דיבור ישיר על בריאות האישה. בערך העיקרית	מועדון פנאי משפחתי	מוצק	240
ספר על יופי טבעי. אוצרת היופי האישית שלך	אקסמום	מוצק	320	3000
האושר של האישה. איך להיות בריא ויפה	מו"ל קרילוב	רַך	288
מיתוס היופי. סטריאוטיפים נגד נשים	ספרי עיון באלפינה	מוצק	576
ספר מספר 1 # לנשים: תרגילים ותרגולים של נשיות	AST		393
אנציקלופדיה שלמה חייה ובריאותה של אישה	AST	מוצק	768	5100
סודות הקסם הנשי	ויואט	מוצק	224	5100
שיער. ההיסטוריה העולמית	פצצה	מוצק		3000
סודות יופי קוריאניים, או תרבות של עור ללא רבב	סינבד		224
מדע היופי. ממה בעצם עשויה הקוסמטיקה?	מוציא לאור אלפינה	רַך	376	3500
ספר אריכות ימים	סינבד	רַך	296	7000
שלושה מוחות של יופי. מדיטציית מיינדפולנס ואיזון הורמונלי	ריפול קלאסי	רַך	296
Faceday Book: פרצוף מושלם ב-10 דקות ביום	אקסמום	רַך	130
יופי זה לאנשים עצלנים	אקסמום	רַך	128	3000
או לה לה! סודות יופי צרפתיים	אקסמום	מוצק	384	10000
בריא, שמח, סקסי.חוכמת האיורוודה לנשים מודרניות	מאן, איבנוב ופרבר	רַך	336

אישה קוראת ספר - כשהיא מביטה במראה: בריכוז, מעריכה, מרגישה עם נפשה. כשהיא מביטה בצד השני של הדפים, כאילו מתבוננת באדם אחר במראה, היא שואלת: "האם אני הכי חמודה בעולם"? והוא שומע את התשובה.