אם חורף מושלג מגיע אליכם בקרוב, אז דעו שתוך ימים ספורים נפתחת עונת סקי גדולה כללית לגולשי סנובורד וסקי. רכיבה חופשית וסגנון חופשי רגיל הם הכי...

כידוע, לכל ספורטאי חשוב מאוד לבחור את הציוד המתאים. כלל זה חל גם על גולשי סנובורד. יש צורך לגשת בצורה אחראית לנושא בחירת סנובורד וציוד אחר כדי להרגיש על ...

החלקה על רולר מביאה לא רק הנאה, אלא גם מעניקה פעילות גופנית טובה. בעזרת רולרספורט תוכלו להדק את השרירים ולהשיג גזרה יפה. תחביב כזה יכול להפוך למשפחה ו...

לא רק ספורטאים מקצועיים ממשיכים באימונים בגיל מבוגר, האדם הממוצע, גם לאחר גיל 50, רוצה לשמור על פעילות גופנית ומרץ של הגוף. פעילות גופנית יכולה להאט את תהליך ההזדקנות ו...

כדי להיות רזה ולעצור את התוצאה, יש שלושה כללים - מוטיבציה, תזונה ופעילות גופנית. בכך, חשוב להבין איזה סוג ספורט יביא לתוצאה ראויה ויאפשר לתמוך בכל דבר לאורך זמן....

לאחר 30 שנה, מתחילה האטה בחילוף החומרים, ואדם מתחיל לאבד את צורתו הקודמת. משקעי שומן מכוערים מופיעים, הדמות מקבלת צורה לא סדירה בגלל קילוגרמים עודפים. אבל אבן הדרך של שלושים שנה היא לא הסוף...

עבור כל אדם עם הגיל, קשה יותר ויותר לעמוד בפעילות גופנית. עבור אנשים לאחר גיל ארבעים, העומס הרגיל הופך ליותר מדי. זה תקף גם לספורטאים מאומנים וגם לאלה שמעורבים...