כמה מהחברות הגדולות נוצרו על ידי מוחות רבי עוצמה על בסיס בסיס מצוין. בספורט הכל קורה בדיוק באותו אופן. מוח רב עוצמה מבטיח ניצחון, אבל מעבר לזה אתה צריך להיות בטוח...

ריצה בשבילים מטופחים בין חיות בר, נשימה של אוויר צח ונעים, תביא בריאות ומצב רוח טוב לכל אדם. כיום, ריצת פנאי היא סוג פופולרי של תרבות גופנית אנושית שאינה דורשת...

אם חשבתם על ריצה כבר הרבה זמן, הקיץ הוא הזמן הנכון להתחיל להיכנס לאורח חיים בריא. היכן להתחיל לרוץ והיכן ניתן לעשות זאת בעיר הנופש סוצ'י - ...

סנפירים עוזרים לשחיין לשחות מהר יותר מבלי לעייף את הרגליים, ולצוללן לצלול לעומק לפנינים נדירות, ראפאנים וסרטנים גדולים. הדירוג של סנפירי הצלילה והשנירקול הטובים ביותר בשנת 2022 יעזור...

אחרי הימים הלחים הארוכים של תחילת האביב, מגיע סוף סוף מזג אוויר חם וחמים, כשכל כך נעים ללכת ולרוץ על אספלט עירוני נקי ויבש. פארקים, כיכרות ואצטדיונים מלאים ברצים - ...

ריצה באוויר הצח היא הזדמנות לשמור על מרץ הגוף והרוח, מבלי להתאמץ במיוחד. לא כולם יודעים שריצה היא גם דרך מצוינת להתמודד עם מתח ו...

עם כניסתם של ימי קיץ חמים אמיתיים, חופי הנהר, האגם והים הופכים למקומות הפופולריים ביותר בקרב תושבי מגה-ערים ועיירות. ניתן להציב כאן בידור קיץ מסורתי ואי אפשר…

כתבי קודש הודים ישנים אומרים: "ריקוד הוא החיים". אכן, סוג זה של אמנות מתמלא באנרגיית החיים, מביא רשמים ותחושות חדשות וחיות. ריקוד משחרר במהירות מתח, עייפות, וגם גורם...

הקיץ מתקרב - הזמן בו המנוחה על שפת המים הופכת לבילוי המהנה ביותר. יותר ויותר אנשים נוטים לצאת מהעיר, לנהר, לאגם או לגוף מים אחר. אבל כדי ששחייה בקיץ היא לא...

הרפובליקה של טטרסטן בולטת במדיניות החברתית האפקטיבית שלה כלפי אזרחיה. טיפול בילדים, בריאותם ופנאי הוא אחד מהעדיפויות שלו. במיוחד, תשומת לב רבה מוקדשת לקיץ שלהם...