שחייה היא סוג הפעילות הגופנית שיש לה מעט התוויות נגד והיא שימושית בכל גיל, במיוחד לילדים. לשיעורים בבריכה יש השפעה מרפאת הן על תינוקות והן על ילדים גדולים יותר. נדבר על איך לבחור בריכה, איך להתכונן לשיעור, כמו גם מקומות מתאימים לשחייה בעיר סנט פטרסבורג, במאמר של היום.
תוֹכֶן
רשימת הפריטים הדרושים:
כדי להכיל את כל הדברים האלה, אתה צריך תיק ספורט נוח.
העלות תהיה תלויה במספר גורמים:
המחיר הממוצע של ביקור בודד ניתן לקבוע באזור של 500-1500 רובל. שיעור בהנחיית מומחה יעלה יותר.כיום, ככלל, מועדוני ספורט פרטיים ומתחמי כושר מנסים להציע ללקוחותיהם מערכת תשלומים נוחה, הנחות, תוכניות ביקור שונות ומנויים.
מי שמעוניין באימוני שחייה מקצועיים ובקריירה בספורט נוער, כדאי לנסות להירשם לסד"ש, מוסדות ממשלתיים המאמנים ספורטאים על בסיס תקציבי.
בריכות או מחלקות מיוחדות לקטנטנים כיום ניתן למצוא בכל עיר גדולה. שאלה חשובה שמדאיגה אמהות לפני תחילת השיעורים היא איך להלביש את התינוק? הוא יצטרך חיתול שחייה מיוחד או תחתונים עמידים למים. ניתן להתחיל להתאמן במים לאחר שפצע הטבור החלים לחלוטין, אך בכל מקרה יש לקבל אישור מרופא הילדים ולעבור את הבדיקות הנדרשות.
כתובת: רובע Krasnoselsky, st. אדמירל מחוצות, 7.
טלפון: 8 (812) 925-27-05.
שעות פתיחה: מ-9:00 עד 21:00 בתיאום מראש.
כאן הם עובדים עם ילדים בגילאי 0 עד 5 שנים. השיעורים מועברים על ידי מאמנים מנוסים המתמחים בעבודה עם ילדים מקבוצת גיל זו. סט מיוחד של תרגילים במים פותח לילדים עם מחלות שונות (טורטיקוליס, עקמת, רגליים שטוחות וכו'). קורס ההכשרה מאפשר ללמד את התינוק לשחות עד סוף שנת החיים הראשונה. אם להורים אין מטרה כזו, אתה יכול לבקר בבריכה במצב שחייה חינם. לילדים מוצעים צעצועים בהירים מעניינים, כולל עיגול גומי לנוחות ובטיחות, מזרקות ומיני מפל, הידרומסאז'.
מחיר: שחייה חינם - 600 רובל; שיעור חד פעמי עם מאמן - 1500 רובל. מנוי - 5400/9600 רובל. תלוי במספר השיעורים.
כתובת: רובע פרימורסקי, st. Staroderevenskaya, 11, בניין 2.
טלפון: (812) 309-44-07.
שעות פתיחה: שני-ראשון, 09:00-21:00.
המוסד מוצב כמועדון שחייה לילדים. כאן הם עובדים עם ילדים מגיל 0 עד 9. פותחו תוכניות מיוחדות לחמש קבוצות גיל. תינוקות בגילאי 0 עד 3 חודשים מתרגלים לאזור המים בהדרכת מאמן מנוסה. מגיל 3 עד 11 חודשים השיעור מבוסס על מעורבות כל החושים בעבודה במים. ילדים מלמדים לצלול, לשחות מתחת למים. לאחר שנה, התוכנית מתרחבת, אלמנט המשחק מחובר באופן פעיל.
מחיר ממוצע: שיעור ניסיון - 750 רובל, שיעור - 1300 רובל.
כתובת: רובע פרימורסקי, st. מיין, ד' 25.
טלפון: (812) 458-98-00.
שעות פתיחה: מדי יום, בין השעות 9:00-21:00.
המוסד מיועד לילדים מגיל 0 עד 5 שנים. שיעורי שחיית תינוקות מתקיימים מגיל חודשיים. הורים יכולים לבחור לעבוד בקבוצה (לא יותר מ-3 זוגות ביחד), או עם מאמן אישי. בחדר אווירה נוחה לאמהות ולתינוקות, יש את כל הדרוש לטיפול בילד (שולחן החתלה, מפיות וחיתולים חד פעמיים וכו')
מחיר ממוצע: שיעור ניסיון - 500 רובל; שיעור בודד - 1500 רובל.
כתובת: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. שיעורי שחייה מתקיימים בבריכת השחייה Obukhovets, 130 Obukhovskaya side avenue, מחוז Nevsky, ובבריכה ב- האקדמאית בייקובה, בת 27 (מרפאת ילדים מס' 76), מחוז קלינינסקי.
טלפון: 7 (812) 642-84-10.
שעות פתיחה: מרפאה: ג', 13:00-14:00, שבת: 11:30-13:00.
על בסיס המרכז פועלת יחד עם אמי תכנית לשחיית תינוקות. ילדים מגיל חודשיים עד גיל 1.5 מוזמנים לשיעורים. המטרה היא לא ללמד ילד לשחות, אלא להעניק לו את השמחה בלהיות במים, בעקבות, קודם כל, רצונותיו. דגש מיוחד מושם על האינטראקציה בין האם לתינוק.
מחיר ממוצע: ביקור חד פעמי בשיעור קבוצתי - 700 רובל, מנוי הכולל 4 כיתות - 2400 רובל.
כתובת: רשת של 6 בריכות בחלקים שונים של העיר.
טלפון: (812) 386-00-86.
שעות פתיחה: 6:00-23:00, כל יום.
רשת בריכות שחייה פופולרית נפתחה בבירת הצפון בשנת 2007. משימת הארגון היא ליצור תנאים נוחים ונגישים לשיעורי שחייה לכל הגילאים והקבוצות החברתיות. לילדים, החל מחודש, פותחו תוכניות שונות, כולל שחייה מוקדמת, משחקי מים, פיזיותרפיה, אימוני שחייה ועוד.
מחיר ממוצע: ביקור חד פעמי - 570 רובל. (כולל 3 שעות בבריכה ובחדר כושר).
כתובת: Kondratievsky pr., 15; טיפאנובה 27/39; ע"פ הגנה אובוכוב, 138/2.
טלפון: 2-444-333.
שעות עבודה: ימי חול מ-7:00 עד 0:00, סופי שבוע מ-9:00 עד 22:00.
המוסד הוא רשת של מועדוני כושר בפורמט פרימיום. אחד מתחומי העבודה הוא מדור ילדים, ספורט ויצירה. ילדים מקבוצות גיל שונות מוזמנים לשיעורי שחייה: מגיל 0 עד 3 שנים (יחד עם אמם), מגיל 3 עד 7 ומגיל 7 עד 15. יש גם שיעורי אירובי מים לילדים.
מחיר ממוצע: מ 530 רובל. לעיסוק; שיעור אישי עם מאמן - מ 1000 רובל.
כתובת: רובע Vasileostrovsky, Kima avenue, 22.
טלפון: (812) 925-50-82.
שעות פתיחה: ראה לוח השיעורים באתר.
הבריכה יכולה להנות לכל המשפחה: ישנן תוכניות לילדים ומבוגרים כאחד. ילדים מגיל 5, גם שחיינים מתחילים וגם כאלה שרוצים לשפר את תוצאותיהם, יכולים להירשם לבית הספר לשחייה פנאי לילדים. ההדרכות מתקיימות בקבוצות או באופן אישי. לילדים, הכיוון "שחייה משפחתית" מאורגן, כאשר הילד שוחה בבריכה עם ההורה, והמדריך מציע אילו תרגילים ניתן לבצע.
מחיר ממוצע: מנויים לילדים - מ 2000 עד 8200 רובל. תלוי במספר השיעורים.
כתובת: רובע Kalininsky, st. אושינסקי, 10, בניין 2, מואר. אבל.
טלפון: 290-26-45.
שעות פתיחה: מדי יום, בין השעות 7:00-23:00.
בית הספר לספורט מתאמן ב-10 ענפי ספורט אולימפיים, כולל שחיית ספורט. מתבצע גיוס למחלקת התקציבים. גישה לבריכת שחייה מוצעת גם על בסיס מסחרי. רשימת השירותים בתשלום כוללת שחייה פנאי לילדים ומבוגרים, אירובי מים, שחייה משפחתית, כולל תוכנית אם וילד לילדים מגיל שנתיים ושיעורים אישיים.
מחיר ממוצע: שחייה פנאי - 200 רובל / שיעור; אימון אישי - 1400 רובל / שיעור; "אם וילד" - 400 רובל / שיעור.
כתובת: רובע Kalininsky, st. חלופינה, בת 10, ליט. ד.
טלפון: (812) 297-12-70.
שעות פתיחה: ראה לוח השיעורים.
בית הספר לספורט מתוארך לשנת 1961, המתמחה בספורט ימי. במהלך תקופה זו הוכשרו כאן 320 מאסטרים בספורט, ו-33 ספורטאים השתתפו במשחקים האולימפיים. טובי המורים עובדים בבית הספר, 14 מהם הם מאמנים מכובדים של רוסיה. מתקיימים שיעורי שחייה, שחייה מסונכרנת וכדור מים. אין כאן שירותים בתשלום.
מחיר ממוצע: לא.
כתובת: מחוז Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, ליט. אבל.
טלפון: (812) 367-71-73.
שעות פתיחה: הנהלה: מ-9:00 עד 18:00 בימי חול, אימונים - לפי לוח הזמנים.
היא פועלת משנת 1975. מתבצעת הכשרה בענף "שחייה". 100 ספורטאים-משחררים מסיימים מדי שנה. ישנם שיעורי ספורט מיוחדים (מ-4 עד 9). בית הספר אינו מספק שירותים בתשלום. לצורך ההרשמה נדרש להכין את המסמכים הדרושים ולעבור את הבחירה על ידי עמידה בתקנים הנדרשים.
מחיר ממוצע: לא.
במטרופולין הגדול ביותר של המדינה - סנט פטרסבורג - ישנם כ-150 מועדונים וקטעים שבהם ילד יכול ללמוד לשחות מאפס ולשפר את כישוריו. המבחר הוא די רחב: גם בריכות קלאסיות וגם מועדוני כושר משפחתיים בנוחות מעולה, בתי ספר לשחייה משותפת של אמהות ותינוקות וקטעי ספורט מיוחדים. באיזה מוסד תבחרו, חשוב ששיעורי השחייה יביאו הנאה ושמחה לילד עצמו.