Peringkat BCAA paling efektif di tahun 2022

Untuk setiap atlet yang secara profesional bekerja pada bentuknya, ada tiga komponen dari hasil yang sukses: aktivitas fisik yang teratur, nutrisi yang tepat dan suplemen makanan, semua blok ini harus dipilih dengan bijak. Kompleks BCAA memberikan peningkatan kualitatif pada otot dan gambaran kelegaannya, sambil memenuhi tubuh dengan zat bermanfaat yang dibutuhkannya. Cara memilih kompleks terbaik akan memberi tahu peringkat BCAA paling efektif pada tahun 2022.

Apa itu BCAA?

Ini adalah kompleks leusin, valin dan isoleusin - asam amino esensial dengan struktur rantai samping bercabang.Mereka bertindak sebagai kekuatan pendorong untuk otot rangka dan di sanalah mereka disintesis, oleh karena itu, untuk atlet yang terlibat dalam beban daya, suplemen nutrisi jenis ini hanya diperlukan, jika tidak, jaringan otot tidak menerima nutrisi yang dibutuhkan selama pelatihan.

Fungsi utama BCAA:

• Pengaruh pada pertukaran energi;
• stimulasi pertumbuhan jaringan otot;
• membakar lemak;
• asam amino lain di otot dikonsumsi lebih sedikit;
• peningkatan indikator kekuatan;
• peningkatan daya tahan;
• perlindungan otot dari kehancuran selama beban yang intens;
• stimulasi produksi insulin, testosteron, kortisol dan stomatotropin.

Secara umum, BCAA memberi otot semua nutrisi yang mereka butuhkan dan secara efektif merangsang pertumbuhan mereka. Kompleks semacam itu cukup aman dan dalam dosis yang tepat tidak memiliki efek samping, karena merupakan salah satu komponen protein yang ada dalam makanan biasa.

Bagaimana memilih?

Sebagai aturan, asam amino dalam produksi berbagai perusahaan tidak memiliki perbedaan khusus. Kriteria pemilihan terutama didasarkan pada bentuk rilis, harga, komponen tambahan dan kekuatan per porsi. Faktor penting juga adalah reputasi pabrikan.

1. Surat pembebasan:

• Bubuk (dengan dosis 5000 mg sampai 12000 mg per porsi);
• tablet (50 mg sampai 1000 mg);
• kapsul (dari 500 mg hingga 1250 mg);
• cair (1000 sampai 1500 mg per sendok teh).

Kualitas asimilasi asam amino tidak tergantung pada bentuk pelepasan, di salah satu dari mereka, suplemen yang diperlukan diserap dengan baik, hanya kecepatannya yang mungkin berbeda. Yang tercepat adalah penyerapan bubuk, dan yang paling lambat dari kapsul, karena akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk melarutkan cangkang gelatin.

2. Dengan dosis.Bubuk juga dianggap yang terbaik, karena memiliki dosis terbesar per porsi. Keuntungan dari kapsul dan tablet adalah kenyamanan penggunaannya.

Bubuk juga memiliki kelemahan nyata. Jika suplemen bubuk memiliki sedikit atau tanpa perasa, maka rasa dari sediaan akan sangat tidak enak dan pahit. Kelarutan bisa menjadi kesulitan lain, jika asam amino belum mengalami pemrosesan berkualitas tinggi, lebih baik memilih bentuk penggilingan terbaik.

3. Komponen tambahan yang meningkatkan penyerapan asam amino dasar dan meningkatkan efektivitas pelatihan:

• Beta-alanine - merangsang produksi dan pemeliharaan carnosine dipeptide dalam jaringan otot dalam konsentrasi tinggi. Ini mempengaruhi peningkatan daya tahan selama beban anaerobik dan peningkatan daya kerja secara keseluruhan;
• laktulosa - meningkatkan pertumbuhan mikroflora usus;
• glutamin - meningkatkan pertumbuhan otot;
• dipeptida adalah komponen protein dari dua asam amino, berkontribusi pada penyerapan elemen yang lebih sederhana.
• citrulline - membantu tubuh dalam menghilangkan asam laktat dan senyawa amonia, meningkatkan pemulihan otot setelah aktivitas fisik;
• mineral dan vitamin - diperlukan untuk semua proses kimia dan untuk pembangunan serat otot.

4. Dengan harga. Asam amino rasa akan lebih mahal, tetapi akan jauh lebih menyenangkan untuk dikonsumsi.
5. perbedaan rasio asam amino. Opsi yang paling umum adalah rasio 2:1:1, tetapi ada 4:1:1 dan bahkan 8:1:1. Proporsi yang diperlukan dipilih murni secara individual dari preferensi untuk hasil yang diinginkan, namun, atlet berpengalaman lebih mendukung proporsi klasik.

Pilihan paling optimal dalam hal rasio kualitas-harga - hasilnya adalah aditif cair atau seperti gel dengan kandungan kecil pengotor dan eksipien penyedap dalam komposisi dengan dosis normal untuk penggunaan ekonomis.

Perusahaan mana yang lebih baik?

• Nutrisi optimal. Produsen Amerika terkemuka yang muncul di pasar pada akhir 80-an. Produk perusahaan telah mendapatkan reputasi sebagai kualitas tertinggi dan paling efektif.
• San Juga merupakan perusahaan Amerika yang menonjol di pasar nutrisi olahraga. Model-model populer termasuk dalam lini inovatif yang dikembangkan oleh merek itu sendiri berdasarkan bahan-bahan berkualitas tinggi yang diuji dengan kromatografi cair kinerja tinggi.
• Magnum Perusahaan Kanada, yang meskipun merupakan pendatang baru di pasar nutrisi olahraga, telah berhasil memenangkan cinta dan rasa hormat para atlet di seluruh dunia. Semua berkat fakta bahwa bahan baku berkualitas tinggi digunakan dalam produksi.
• multi-kekuatan. Merek Jerman dengan sejarah perkembangan selama tiga puluh tahun di pasar nutrisi olahraga. Dalam produksi produk, penelitian dan pengembangan ilmiah terbaru diterapkan, yang berkontribusi pada pertumbuhan efektivitasnya yang konstan.
• Dymatize. Sebuah merek dari Amerika Serikat, yang sangat populer di kalangan pemain olahraga profesional. Saat mengembangkan dan meningkatkan produk yang ada, perusahaan mengandalkan pengujian dalam kondisi nyata.
• Ekstrem Anabolik. Salah satu arahan merek Polandia untuk produksi nutrisi olahraga. Perusahaan adalah salah satu pemimpin di bidang ini karena perkembangan terbaru dan terus bekerja untuk meningkatkan produk yang ada.
• KEABADIAN. Laboratorium.Sebuah perusahaan Rusia yang telah membuat kemajuan signifikan dalam mengembangkan dan meneliti kemampuan manusia dan meningkatkannya tanpa anabolik.
• Nutrisi Gaspari. Perusahaan Amerika, yang didirikan oleh atlet Rich Gaspari, terkenal di dunia binaraga, yang tidak hanya mencapai hasil yang luar biasa, tetapi juga menerima gelar dari Akademi Kedokteran Olahraga, ini menjelaskan popularitas model merek. Produk diproduksi di laboratorium bioteknologi kami sendiri.

Peringkat BCAA berkualitas

Bubuk 12000

Kompleks ini ditawarkan dalam bentuk murni. Dirancang untuk menumbuhkan massa otot dalam rasio optimal asam amino utama 2:1:1, tidak ada komponen lain dalam komposisinya. Ini memiliki efek positif pada pemulihan yang cepat, memberikan efek anabolik dan anti-katabolik yang baik.

Harga rata-rata adalah 1.200 rubel.

• Tingkat konsentrasi yang optimal;
• kualitas;
• murah.

• Rasa pahit.

Tips video untuk digunakan:

Kompleks BCAA 5050

Bubuk mengandung asam amino murni. Tidak ada komponen lain dan kotoran. Kompleks ini memiliki efek anabolik yang sangat baik, otot tumbuh lebih cepat dan pulih setelah beban yang melelahkan. Merangsang pertumbuhan otot lebih lanjut.

Berapa biayanya - 1.570 rubel.

• asam amino murni;
• harga;
• efek yang terlihat.

• Kurang larut;
• rasa tidak enak.

Ulasan video obat:

xtend

Suplemen yang sangat kuat, yang memiliki efek anti-katabolik dan anabolik yang sangat baik. Diakui sebagai salah satu pemulih terbaik dan kompleks pasca-latihan. Komposisi dan rasio yang cermat dari masing-masing asam amino dengan harapan mendapatkan efek terbaik.Dasarnya adalah BCAA. Tanpa gula, lemak atau karbohidrat. Juga termasuk:

• Glutamin;
• piridoksin;
• citrulline - meningkatkan sirkulasi darah di otot dan menghilangkan asam laktat.

Harga — 2 200 rubel.

• Percepatan sintesis protein;
• regenerasi dan pertumbuhan sel otot;
• pemulihan yang difasilitasi;

• Harga.

BCAA modern

Kompleks untuk digunakan sebelum dan selama pelatihan membuat anabolisme jauh lebih baik, menekan katabolisme, mempertahankan otot dan secara positif mempengaruhi pertumbuhannya, kelelahan menjadi lebih sedikit. Selain asam amino utama BCAA, komposisinya mencakup komponen tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Obat ini cocok untuk digunakan selama periode pengeringan dan dengan diet penurunan berat badan yang ketat.

Harga — 2.400 rubel.

• Efisiensi;
• kelarutan yang baik;
• tindakan langsung selama proses pelatihan.

• Terlalu mahal;
• rasa yang khas.

Syntho BCAA Maksimum

Produk yang sangat efektif berdasarkan asam amino murni, yang diperoleh dengan cara yang terisolasi. Juga hadir:

• Asam alginat - untuk meningkatkan transportasi udara ke jaringan otot;
• kalium trisitrat - mempercepat proses pemulihan;
• piridoksin - untuk berpartisipasi dalam metabolisme protein.

Harga — 1 390 rubel.

• Bentuk pelepasan yang nyaman dalam kapsul;
• komposisi berkualitas tinggi;
• reputasi merek yang sangat baik.

• Menjual terlalu mahal.

Informasi lebih lanjut tentang obat - dalam video:

BCAA Pro Reloaded

Kompleks yang dituntut dalam tablet, keefektifannya telah dicatat oleh pengguna. Mempercepat pencapaian hasil dari kegiatan olahraga. Asam amino utama terkandung dalam perbandingan 4:1:1. BCAA dilengkapi dengan vitamin B6.

Harga — 2 190 rubel.

• Kombinasi komponen yang optimal;
• formula yang diperkaya dengan leusin;
• kemasan yang nyaman.

• Bukan sambutan yang sangat nyaman.

Informasi lebih lanjut tentang obat - dalam video:

USPlabs BCAA Modern

Kompleks asam amino dengan leusin, isoleusin dan valin. Ada juga asam amino: lisin, glutamin, alanin. Ideal untuk pertumbuhan otot terbaik, juga berkontribusi pada pemulihan yang sangat cepat.

Harga - 1645 rubel.

• Efisiensi;
• kemudahan penggunaan;
• formula yang diperkaya leusin.

• Rasa untuk seorang amatir.

Detail lebih lanjut tentang obat - dalam video:

Aminocore oleh AllMax

Sangat mudah untuk mencampur kompleks dengan rasa yang menyenangkan. Berbeda dalam stimulasi instan serat otot dan penumpukan anaboliknya. Saat menggunakan obat selama olahraga, kerusakan jaringan otot berkurang. Ini mengandung berbagai vitamin B.

Harga - 6990 rubel.

• 7 komponen untuk mendukung anabolisme;
• Asam Alpha Ketoisocaproic untuk membantu melawan kelelahan;
• bubuk BCAA instan murni.

• Harga.

Chaotic Labz Inception

Kompleks asam amino yang dipilih secara optimal untuk atlet profesional. Komposisinya mengandung 17 asam amino untuk penambahan berat badan berkualitas tinggi dan cepat, mendorong pemulihan. Ini juga memberikan perlindungan terhadap katabolisme dan pembakaran lemak.

Harga - 3220 rubel.

• Pemulihan super cepat;
• dukungan kekebalan dan partisipasi dalam sintesis protein;
• membangun otot dan membakar lemak.

• Terlalu mahal.

Cara Penggunaan

Metode pengambilan BCAA tergantung pada tugas yang dibeli. Jika Anda membutuhkan satu set massa otot, maka itu diambil sebelum, selama atau segera setelah pelatihan. Untuk efek yang lebih nyata, Anda dapat menambahkan glukosa ke kompleks atau mencampurnya dengan protein shake.

Untuk menghilangkan kelebihan berat badan dengan cepat, BCAA diambil dalam bentuk murni di antara waktu makan. Harus diingat bahwa tubuh dapat menyerap 4 hingga 10 gram asam amino per hari, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakannya.

Kontraindikasi

BCAA adalah kompleks yang cukup populer dan aman, namun, mereka juga memiliki kontraindikasi sendiri:

• Penyakit hati, ginjal, radang saluran empedu;
• penyakit pada saluran pencernaan;
• masalah pada pankreas.

Mana yang lebih baik untuk dibeli?

Tidak ada standar tunggal untuk memilih BCAA, kompleks dipilih secara individual, jadi untuk menentukan yang terbaik untuk Anda sendiri, ada baiknya mencoba beberapa opsi berbeda. Hal utama yang tidak boleh dilupakan saat membeli asam amino adalah memeriksa kualitasnya. Penting untuk memeriksa tanggal pembuatan dan melihat bagaimana bubuk berperilaku dalam air. Produk murni membentuk film tipis dan tidak larut sepenuhnya.