Aktivitas fisik sangat penting bagi tubuh pada usia berapa pun. Ritme kehidupan modern tidak selalu memungkinkan orang dewasa menemukan waktu untuk mengunjungi pusat kebugaran atau bagian olahraga. Dengan anak-anak, situasinya tidak kalah sulit - pada usia dini mereka mungkin tidak tertarik pada latihan fisik dalam "bentuk murni" mereka. Dalam situasi ini, tembok rumah Swedia adalah jalan keluarnya.
Anak-anak akan senang memanjat balok dinding, menggantung cincin, memanjat tali, dan menikmati permainan luar ruangan langsung di apartemen. Ini terutama berlaku di musim dingin - anak-anak tidak harus duduk di depan komputer atau TV, karena mereka akan terbawa oleh aktivitas fisik yang bermanfaat.
Bagaimana memilih alat senam, berapa biaya opsi kualitas - kami akan mempertimbangkan lebih lanjut.
Isi
Senam dinding sudah tidak asing lagi bagi banyak orang dari kelas pendidikan jasmani di lembaga pendidikan. Ini menelusuri sejarahnya dari akhir abad ke-18, ketika Johann Guts-Mutsa, seorang guru Jerman, pertama kali menjelaskan beberapa latihan yang dilakukan dengan proyektil ini. Beberapa saat kemudian, Per Henrik Ling, seorang dokter dan guru dari Swedia, mengembangkan serangkaian latihan senam yang lebih lengkap pada proyektil, yang ia dijuluki "dinding Swedia".
Proyektil itu terlihat seperti tangga biasa dengan banyak anak tangga paralel yang menempel di dinding. Dalam istilah yang lebih formal, ini adalah struktur prefabrikasi yang terbuat dari logam atau kayu, yang cocok untuk gym, untuk pondok musim panas atau untuk apartemen. Ini dimaksudkan untuk orang dewasa dan anak-anak untuk melakukan latihan fisik yang bersifat pengembangan dan penguatan.
Konfigurasi dan karakteristik proyektil tergantung pada modelnya. Anda dapat membeli dinding senam terpisah dan kompleks olahraga anak-anak, di mana ia akan hadir. Yang terakhir adalah pilihan yang lebih menarik, itu akan memikat anak dari segala usia dengan berbagai pilihan. Untuk pemasangan di apartemen, diperlukan ketinggian langit-langit lebih dari 2 meter.
Dalam hal harga, model memiliki kisaran yang cukup luas - dari 5 ribu untuk yang murah hingga 100 ribu rubel untuk yang profesional. Harga rata-rata cangkang rumah tangga adalah 10 ribu rubel. Perlu dicatat bahwa opsi anggaran tidak kalah kualitasnya dengan yang lebih mahal.
Kompleks dinding Swedia juga dapat ditemukan di toko olahraga, tetapi sering kali hanya diwakili oleh beberapa model, sedangkan pilihan di toko online sangat mengesankan.
Toko sering mengadakan penjualan, promosi dan diskon muncul, misalnya, karena model tahun keluar dan yang baru telah dirilis.
Anda dapat menunggu saat itu, atau memilih model dan toko favorit Anda di mana ia akan disajikan dengan harga terendah.
Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini, karena kriteria pemilihan orang sangat berbeda.
Di mana untuk mulai memilih?
Pertama-tama, ada baiknya mempertimbangkan semua detail - usia dan minat anak dan berat orang dewasa (karena batas beban maksimum), mengalokasikan dan mengukur ruang untuk pemasangan kompleks olahraga, memutuskan peralatan mana yang harus hadir di kompleks dan yang tidak terlalu relevan untuk Anda dan anak.
Produsen terbaik pada tahun 2022 diwakili baik di antara perusahaan domestik dan asing. Oleh karena itu, produk perusahaan mana yang lebih baik adalah keputusan individu murni dan ditentukan oleh model yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Model populer dan peringkat produk berkualitas yang telah terbukti di mata konsumen dapat menjadi pedoman dalam memilih.
Menurut statistik Yandex.Market, peringkat bar dinding terbaik untuk anak-anak dan orang dewasa adalah sebagai berikut:
Biayanya mulai dari 17.000 rubel. Cocok untuk anak-anak dan orang dewasa.
Peralatan opsional:
Garansi - 3 tahun.
Biayanya mulai dari 17.000 rubel. Cocok untuk seluruh keluarga.
Paket termasuk:
Fitur struktur: Batang horizontal yang dapat disesuaikan ketinggiannya, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ketinggian yang nyaman. Ukuran kompak saat dilipat. Berhenti lembut dan rol popliteal. Beban maksimum - hingga 300 kg, keandalan dipastikan dengan pengikatan pada 6 titik dan bahan konstruksi baja. Palang ditutupi dengan bahan PVC yang melindungi produk dari goresan.
Garansi - 3 tahun.
Biayanya mulai dari 7.500 rubel. Ideal untuk segala usia, rumah dan kantor.
Set lengkap: bilah horizontal dengan 2 cincin gantung.
Fitur desain: Kompleks olahraga terbuat dari baja, pengikatan ke dinding dilakukan pada 6 titik. Palang dinding senam ditutupi dengan karet PVC. Muat hingga 250kg.
Garansi - 3 tahun.
Biayanya mulai dari 9.000 rubel.
Fitur desain: berfokus pada anak-anak dari 3 tahun dan orang dewasa dengan berat hingga 100 kg. Terbuat dari metal. Cocok untuk langit-langit yang cukup rendah - tingginya 227 cm.
Perlengkapan tambahan: palang horizontal yang dapat diatur ketinggiannya, tali, cincin senam, dan trapeze.
Biayanya dari 5.000 rubel.
Komponen: batang horizontal stasioner, cincin senam, tali, trapesium, alat bantu jalan. Dimungkinkan untuk melengkapi dengan elemen-elemen seperti papan basket dengan cincin, skateboard, tangga tali, palang, dan papan bench press.
Tentang desain: terbuat dari logam, tingginya meningkat menjadi 355 cm. Dirancang untuk bayi dari usia 3 tahun hingga orang dewasa dengan berat hingga 200 kg.
Biaya kompleks adalah dari 7.000 rubel.
Elemen penyusun kompleks: palang horizontal pengatur jarak antara lantai dan langit-langit, cincin senam, tali dan tangga tali.
Palang ditutupi dengan bahan PVC lembut. Pewarnaan kompleks yang cerah membuatnya menarik bagi anak-anak.
Dirancang untuk anak-anak dari 3 tahun. Beban maksimum adalah 100 kg.
Biayanya mulai dari 12.000 rubel.
Perlengkapan tambahan: palang horizontal, ring, tali, serta trapesium dan jaring panjat.
Kompleks olahraga ini cocok untuk anak-anak berusia 3 tahun dan orang dewasa dengan berat hingga 100 kg. Strukturnya terbuat dari logam, dan anak tangganya dilapisi dengan bahan khusus dengan efek pijatan. Cocok untuk langit-langit rendah - tingginya hanya 227 cm Dibuat dalam warna-warna cerah. Batang yang dapat diatur ketinggiannya. Alih-alih palang bawah, langkah persegi dipasang.
Biayanya mulai dari 11.500 rubel.
Komponen: Dinding Swedia dengan simulator belakang (batang dan penekanan untuk barbel), palang horizontal berengsel (tingginya dapat disesuaikan, untuk cengkeraman sedang, sempit dan lebar).
Bahan kompleks adalah baja. Pengikat yang andal pada 8 baut. Konstruksi kaku. Palang ditutupi dengan selubung PVC.
Beban maksimum adalah 300 kg.
Biayanya mulai dari 16.000 rubel.
Desain: kompleks terbuat dari baja dan dipasang dengan aman di dinding dengan baut, yang mencegah pembengkokan. Karena ukurannya yang kecil, sangat cocok untuk apartemen kecil. Sejumlah elemen dilindungi oleh selubung PVC. Dimungkinkan untuk memilih warna kompleks. Muat hingga 250kg.
Set lengkap: bilah horizontal dengan pegangan untuk pegangan apa pun, yang dapat disesuaikan tingginya.Simulator terpasang, terdiri dari bar, penekanan untuk barbel, dan latihan pers. Bangku untuk otot perut, bench press dan latihan lainnya.
Masa garansi adalah 3 tahun.
Biayanya dari 5.000 rubel.
Fitur desain: dinding sederhana dengan palang horizontal. Terbuat dari logam tahan lama. Untuk pemasangan, ketinggian langit-langit 2,3 meter sudah cukup.
Kompleks ini terdiri dari palang horizontal, cincin senam, tali, trapesium. Cocok untuk anak-anak dari 1,5 tahun dan dirancang untuk berat maksimum hingga 200 kg.
Terlepas dari popularitas model, kelebihan dan penghargaan mereka, perlu diingat bahwa untuk keselamatan anak-anak saat bekerja dengan kompleks olahraga, perlu untuk membeli tikar lebar.
Seiring dengan peralatan yang terdaftar, ada dinding dengan peralatan berikut yang dijual:
Perlu memilih peralatan tambahan berdasarkan preferensi anak - misalnya, bajak laut kecil akan menyukai tangga tali, dan atlet muda akan membutuhkan ring basket.
Kompleks dinding mungkin terlihat seperti ini:
Tidak ada kepercayaan pada keandalan memasang cangkang ke dinding. Namun, elemen yang terbuat dari plastik dapat menunjukkan cacat - misalnya, cincin senam yang retak. Dalam hal ini, Anda harus menghubungi toko. Sebagai aturan, bagian kompleks yang rusak dikirim untuk diperiksa untuk mengetahui apakah beban yang diizinkan telah terlampaui. Dan, dengan hasil yang positif, pelanggan akan mendapatkan pengembalian dana untuk produk berkualitas rendah, atau penggantian akan dilakukan.
Tembok Swedia adalah kesempatan bagus untuk menanamkan cinta latihan fisik pada anak Anda. Kompleks olahraga yang cerah dan menarik akan menyenangkan anak mana pun. Anda dapat terlibat di dalamnya dengan bantuan orang dewasa - mulai 4 bulan, dan sendiri - mulai 3 tahun (jika ada tikar di lantai). Ini akan memungkinkan atlet kecil untuk mengembangkan keterampilan motorik, dan orang dewasa untuk melatih kelompok otot yang berbeda dan mempertahankan bentuk fisik yang baik. Dan, dengan mempertimbangkan informasi yang diberikan, pertanyaan "model mana yang lebih baik untuk dibeli" tampaknya tidak lagi sulit.