Peringkat vitamin terbaik saat merencanakan kehamilan untuk 2022

Penampilan anggota keluarga baru harus didekati secara sadar. Karena itu, lebih baik mulai merencanakan kehamilan terlebih dahulu. Dengan pendekatan yang tepat ini, bayi dan ibu akan memiliki kesehatan yang baik, kehamilan dan persalinan tidak akan menyebabkan komplikasi, dan selain itu, perencanaan akan membuat Anda lebih percaya diri. Dan vitamin dapat membantu dalam hal ini.

Kapan dan bagaimana memulai perencanaan

Bagi banyak pasangan muda, konsep "perencanaan kehamilan" menyebabkan ketakutan dan kengerian, dan seseorang menganggap proses ini membuang-buang waktu. Keduanya salah dalam hal ini. Merencanakan seorang anak tidak akan memengaruhi kehidupan seksual pasangannya dengan cara apa pun, dan itu tidak akan memakan waktu sebanyak yang terlihat. Kebanyakan orang percaya bahwa proses ini harus memakan waktu setidaknya satu tahun. Tapi itu juga akan salah. Anda bisa mulai dalam 3-4 bulan. Kali ini akan cukup untuk meningkatkan kesehatan Anda, memperkuat sistem kekebalan Anda, dan mendengarkan gelombang yang tepat.

Sekarang mari kita bicara tentang bagaimana memulai mempersiapkan munculnya kehidupan baru. Pertama, Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk. Dan sekarang kita berbicara tidak hanya tentang calon ibu, ayah dari bayi itu, juga diinginkan untuk menyingkirkan segala sesuatu yang berbahaya. Merokok dan sering minum minuman beralkohol tidak akan membawa sesuatu yang positif bagi kesehatan bayi, dan sistem saraf dapat paling menderita dalam kasus ini. Tapi tetap saja, penolakan semacam itu akan menimbulkan stres, yang juga tidak akan berdampak positif. Untuk alasan ini, dokter menyarankan untuk menghentikan semuanya terlebih dahulu.

Setelah itu, disarankan untuk menghubungi perencana keluarga, wanita mengunjungi dokter kandungan, dan pria ke ahli urologi. Ini diperlukan untuk menyingkirkan infeksi seksual. Biasanya mereka tidak membuat diri mereka terasa, tetapi hanya terdeteksi saat lulus tes. Tetapi jika ini tidak menimbulkan kekhawatiran, masih tidak mungkin untuk mengabaikan fakta ini. Bagaimanapun, mereka juga akan mempengaruhi janin selama kehamilan. Selain itu, wanita perlu menjalani tes hormon, urin, dan menjalani fluorografi. Karena tubuh akan segera mulai dalam mode yang berbeda, disarankan untuk mengetahui terlebih dahulu tentang semua kemampuannya. Juga, seorang pria mungkin memerlukan spermogram.Biasanya hal ini dilakukan ketika pasangan sudah lama tidak bisa hamil, namun untuk memastikan aktivitas sperma, dokter mungkin akan memesan tes ini terlebih dahulu.

Vitamin apa yang dibutuhkan?

Jangan berpikir bahwa Anda harus mulai makan dengan benar dan mendapatkan dosis nutrisi hanya dengan awal kehamilan dan saat menyusui. Lebih baik mengubah pola makan Anda sejak awal perencanaan, dalam hal ini, bayi masa depan akan lahir dalam tubuh yang disiapkan, yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Jadi dia akan berkembang dengan benar sejak awal, yang di masa depan akan memberinya kesehatan yang baik dan perkembangan yang tepat.

Sekarang mari kita lihat apa yang diperlukan untuk memperkaya tubuh orang tua masa depan. Pertama-tama, vitamin kelompok B, vitamin A, C, D, asam folat, zat besi, magnesium, kalsium dibutuhkan. Tetapi dalam beberapa kasus, setelah pengujian, vitamin dan mineral lain mungkin diperlukan.

Vitamin B akan dibutuhkan untuk sistem saraf, memperbaiki kondisi kulit, mereka juga membantu meningkatkan pertumbuhan sel, menormalkan fungsi usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan kurangnya komponen dari kelompok ini, kelelahan diamati, lekas marah, tidur akan hilang dan depresi dapat terjadi. Sumber vitamin B adalah sereal, daging, telur, hati, kenari. Juga, vitamin ini ditemukan di banyak sayuran dan buah-buahan, seperti ceri, mangga, stroberi, bit, dan lainnya.

Vitamin A, seperti yang kita semua tahu, baik untuk penglihatan, dan selain itu, memiliki efek positif pada jaringan tulang dan kulit. Kurangnya komponen ini menyebabkan penyakit hati, mengurangi ketajaman visual, dan beberapa penyakit mata juga dapat terjadi, selain itu, ruam kulit dapat terjadi.Sumber retinoid yang paling terkenal adalah wortel, selain itu vitamin A ini dapat ditemukan pada melon, paprika, ikan, produk susu.

Kita membutuhkan vitamin D untuk tulang yang kuat, karena membantu penyerapan kalsium yang benar, juga dibutuhkan oleh sistem saraf, dengan bantuannya mudah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ketika tubuh kekurangan vitamin ini, masalah tidur dimulai, nyeri otot muncul. Tetapi jika ini dibiarkan pada anak-anak, maka kerangka mereka tidak akan terbentuk dengan baik, akan ada kesulitan belajar. Dan untuk orang dewasa, kekurangan seperti itu dapat menyebabkan obesitas, osteochondrosis, diabetes mellitus, dan bahkan kanker. Komponen ini dapat diperoleh baik dengan bantuan sinar matahari maupun dari makanan. Opsi pertama cukup terjangkau di musim panas, karena kami memiliki pakaian minimum, dan kami menghabiskan banyak waktu di luar. Dan opsi kedua melibatkan memasukkan ikan berlemak, mentega, kuning telur ke dalam makanan.

Asam folat sangat penting untuk berfungsinya dan perkembangan sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh. Selain itu, komponen ini diperlukan untuk perkembangan sel-sel baru. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia. Sejumlah besar komponen ini ditemukan dalam sayuran hijau, buah jeruk, serta kue kering yang terbuat dari tepung gandum.

Zat besi diperlukan agar sel menerima oksigen dalam jumlah yang cukup, selain itu, dengan bantuannya, metabolisme meningkat, racun dikeluarkan. Dengan kekurangan zat besi, penurunan kekuatan diamati, kesejahteraan memburuk. Orang yang kekurangan komponen ini sering sakit dan memiliki kulit yang tidak terlalu bagus. Daging, hati, kismis, kacang-kacangan adalah sumber zat besi alami.

Magnesium diperlukan tubuh untuk menghindari kerja berlebihan, juga penting untuk fungsi sistem kardiovaskular. Jangan lupa apa yang diperlukan untuk mempertahankan fungsi penting seperti memori atau ucapan. Dan selama kehamilan, ini membantu mengatasi kram. Sumber utamanya adalah kacang-kacangan, cokelat, sayuran hijau, buah-buahan kering.

Seperti yang kita ketahui bersama, tubuh membutuhkan kalsium untuk kesehatan tulang, kuku dan gigi. Dengan kekurangannya, tulang menjadi rapuh, menjadi mungkin patah tulang bahkan dari cedera kecil, dan gigi memburuk. Tetapi yang terburuk adalah kekurangan kalsium tidak segera muncul, dan ketika gejala muncul, mungkin sudah terlambat. Untuk mencegah hal ini, diet harus selalu menyertakan produk susu fermentasi, kacang-kacangan dan biji wijen. Jangan lupa bahwa unsur mikro ini akan diserap dengan baik bersama dengan vitamin D.

Untuk apa vitamin kompleks?

Mungkin bukan rahasia bagi siapa pun bahwa hanya dengan makanan, seseorang tidak dapat memenuhi norma harian vitamin atau unsur mikro tertentu. Pertama, setiap tahun tanah menghabiskan kemampuannya, yang mempengaruhi komposisi vitamin buah-buahan dan sayuran. Kedua, banyak sayuran dan buah-buahan segar yang dibeli di pasar atau di toko yang diimpor. Untuk mengirimkannya dalam bentuk yang tepat, perlu untuk memanen tanaman bahkan sebelum matang, dan ini tidak hanya mempengaruhi rasa, tetapi juga kandungan vitamin.

Juga, untuk sepenuhnya menutupi norma harian komponen yang bermanfaat, Anda perlu makan banyak sayuran dan buah-buahan. Dan selain itu, tidak semua komponen diserap sepenuhnya oleh orgasme. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks.Semua komponen yang diperlukan akan ada di sini, dan mereka akan diserap oleh tubuh jauh lebih baik. Dan efeknya akan datang jauh lebih cepat daripada dari makanan.

Kompleks mana yang harus dipilih?

Ketika Anda secara sadar mendekati konsepsi, Anda harus mengunjungi dokter. Pada konsultasi, berdasarkan hasil analisis kedua pasangan, spesialis akan menyarankan satu atau obat lain. Tidak perlu mengobati sendiri pada saat seperti itu, karena sekarang kita tidak hanya akan berbicara tentang kesehatan Anda, tetapi juga kesehatan bayi yang belum lahir. Kelebihan vitamin juga dapat memiliki efek negatif. Selain itu, dengan kelebihan, konsekuensinya bisa jauh lebih buruk daripada kekurangan komponen tertentu. Karena itu, akan lebih baik untuk mempercayai spesialis dan mengikuti instruksinya.

Juga, vitamin kompleks dapat disajikan dalam bentuk suplemen makanan (BAA) atau dalam bentuk obat. Dalam hal ini, preferensi lebih baik daripada opsi kedua. Karena obat sedang menjalani uji klinis, efeknya datang lebih cepat.

Vitamin terbaik untuk pria

kuat sperma

Persiapan untuk pembuahan seharusnya tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada pria. Kualitas sperma sangat mempengaruhi kesehatan janin. Dan obat ini akan membantu meningkatkan indikator ini. Dengan bantuan "Spermstrong" Anda dapat secara signifikan meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan fungsi reproduksi. Saat mengambil Spermstrong, jumlah spermatozoa aktif meningkat.

Sediaan ini mengandung vitamin C, E, B5, B6, selenium, seng, serta L-arginin dan L-karnitin. Dengan bantuan mereka, kelelahan berkurang, libido meningkat, sirkulasi darah di alat kelamin meningkat. Dan juga komponen ini meningkatkan kinerja fisik dan mental.

Satu paket "Spermstrong" berisi 30 kapsul.Kursus yang disarankan adalah 20 hari, Anda harus minum 1 kapsul 2 kali sehari. Maka Anda perlu istirahat selama 10 hari dan dimulainya kembali kursus.

Biaya rata-rata adalah 930 rubel.

• Meningkatkan libido;
• Meningkatkan aktivitas sperma;
• Mengurangi kelelahan;
• Memperkuat kekebalan;
• Tidak memiliki efek samping.

• Tidak terdeteksi.

suku

Obat ini cocok untuk pria dengan penurunan libido yang memiliki sedikit spermatozoa aktif. Fitur dari obat ini adalah komposisi herbal. Toh, bahan aktif utamanya adalah ekstrak Tribulus shooter. Dan ramuan ini telah lama digunakan untuk mengobati masalah pria.

Setelah minum obat ini setelah satu atau dua minggu, tercatat bahwa pria meningkatkan fungsi seksual, yang mengarah pada peningkatan waktu hubungan seksual dan ada kemungkinan lebih besar untuk hamil anak.

"Tribestan" tersedia dalam bentuk tablet yang memiliki cangkang film. Satu tablet mengandung 250 mg zat aktif. Paket mungkin berisi 60 dan 180 tablet. Ambil "Tribestan" harus menjadi bidang makanan 1-2 tablet 3 kali sehari. Kursus pengobatan harus setidaknya tiga bulan.

Biaya rata-rata adalah 2000 rubel.

• Komposisi alami;
• Cocok untuk pengobatan infertilitas dan impotensi;
• Meningkatkan waktu hubungan seksual.

• Harga tinggi.

Sperton

Jika perlu untuk meningkatkan kesuburan, maka "Speroton" akan menjadi asisten yang sangat baik untuk mengatasi masalah ini. Bahan aktif utama di sini adalah seng, L-karnitin dan vitamin E, serta asam folat dan selenium. Dengan kompleks seperti itu, mudah untuk memecahkan masalah dengan konsepsi.Memang, berkat komposisi ini, kualitas spermatozoa dan mobilitasnya meningkat, dan proses pematangannya dirangsang. Berkat selenium, fungsi seksual akan meningkat, metabolisme akan dipercepat dan zat berbahaya akan dikeluarkan dari tubuh. Dan seng akan memiliki efek positif pada latar belakang hormonal pria.

Speroton tersedia sebagai bubuk dalam sachet. Satu bungkus berisi 30 sachet. Produk ini memiliki rasa jeruk yang menyenangkan. Disarankan untuk mengambil "Speroton" 1 kali per hari saat makan. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.

Biaya rata-rata adalah 1.300 rubel.

• Hasil cepat;
• Penerimaan yang nyaman;
• Sejumlah besar ulasan positif.

• Tidak terdeteksi.

SpermaTanaman

Obat ini ditujukan untuk menjaga fungsi reproduksi pada tubuh pria. Bahan aktifnya adalah ekstrak akar jelatang, L-arginin dan L-karnitin, serta silikon dioksida. Kompleks seperti itu memiliki efek langsung pada sistem reproduksi pria. Dengan bantuan mereka, jaringan otot diperkuat, kekebalan meningkat, lebih banyak energi muncul.

"SpermaPlant" berisi 20 sachet 3,5 gram. Ambil 1 sachet per hari. Kursus pengobatan adalah 30 hari, setelah itu dianjurkan untuk melanjutkan kursus setelah 10 hari.

Biaya rata-rata adalah 800 rubel.

• komposisi yang baik;
• Meningkatkan aktivitas spermatozoa;
• Meningkatkan kekebalan.

• Untuk mencapai efeknya, Anda harus mengambil 2-3 kursus.

Subur Plus

Obat dari pabrikan Jerman ini dirancang untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria, sekaligus meningkatkan kesuburan. Ini mengandung vitamin B, E, C, asam folat, selenium, minyak ikan dan seng.Komposisi ini meningkatkan mobilitas dan kepadatan spermatozoa, meningkatkan produksi hormon, memperkuat pembuluh darah. Dengan bantuan "Fertil plus" Anda akan mempersiapkan tubuh Anda semaksimal mungkin untuk konsepsi anak yang sehat.

Satu paket "Fertil plus" berisi 30 sachet, di mana ada tablet dan kapsul. Konten harus diambil sepanjang hari dengan makanan. Kursus penuh pengobatan harus tiga bulan.

Biaya rata-rata adalah 5.000 rubel.

• Komposisi optimal;
• Meningkatkan kesuburan;
• Meningkatkan kualitas sperma.

• Harga tinggi;
• Lama minum obat.

Vitamin terbaik untuk wanita

femibion

Kompleks ini cocok untuk dikonsumsi selama trimester pertama kehamilan dan dalam persiapan untuk pembuahan. Femibion ​​mengandung vitamin kelompok B, serta C, PP, E, asam folat, yodium. Berkat komposisi ini, alat ini akan menjadi asisten yang sangat baik dalam mempersiapkan kehamilan. Mineral dan vitamin yang termasuk dalam komposisi akan membantu mengkompensasi kekurangannya dalam tubuh dalam waktu singkat.

Satu paket berisi 30 tablet. Satu tablet harus diminum dengan makanan. Mulai kursus dari hari pertama persiapan untuk pembuahan dan berlanjut hingga minggu ke-12 kehamilan.

Biaya rata-rata adalah 600 rubel.

• Mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral;
• Cocok untuk masuk dari hari pertama perencanaan kehamilan;
• Biaya terjangkau;
• Umpan balik positif dari pembeli.

• Tidak ditemukan.

Fortevit

Kompleks ini mengandung komponen yang berguna dari A sampai Zn. Komposisi yang kaya seperti itu akan dengan mudah membantu mengisi kekurangan vitamin dan mineral dalam persiapan untuk konsepsi anak.Hal ini juga cocok untuk digunakan selama seluruh periode kehamilan dan selama menyusui. Dengan itu, kesehatan yang sangat baik tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk bayinya.

Paket "Fortevit" berisi 30 tablet. Dalam persiapan untuk pembuahan, ambil 1 atau 2 tablet dengan makanan. Selama kehamilan dan menyusui, 2 tablet.

Biaya rata-rata adalah 250 rubel.

• Menggabungkan;
• Dengan cepat mengisi kembali kekurangan nutrisi dalam tubuh;
• Biaya rendah;
• Pabrikan Rusia.

• Sulit ditemukan untuk dijual.

Ortomol Natal+

Obat Jerman ini ditujukan untuk wanita sebagai sarana membantu untuk hamil anak. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat dengan cepat mempersiapkan tubuh untuk pembuahan, tetapi juga memastikan perkembangan normal janin. Sediaan ini mengandung bifidobacteria, vitamin C, D3, K1, B1, B2, B6, serta mineral, asam folat dan biotin. Kompleks seperti itu dalam waktu singkat akan mengisi kekurangan mineral dan vitamin dalam tubuh, meningkatkan proses metabolisme dan meningkatkan kesehatan.

Satu bungkus bertahan satu bulan. Minum 5 tablet dan 2 kapsul per hari. Mereka dapat dibagi menjadi beberapa kali makan, dan kapsul prebiotik harus diminum di malam hari setelah makan malam atau sebelum tidur.

Biaya rata-rata adalah 5200 rubel.

• Mengandung sejumlah besar vitamin dan 9 mineral;
• Efek yang baik pada proses metabolisme;
• Mempromosikan kelahiran anak yang sehat;
• Meningkatkan kemungkinan pembuahan.

• Obat ini diminum beberapa kali sehari;
• Harga tinggi.

Elevit Pronatal

Obat ini dimaksudkan untuk digunakan selama perencanaan kehamilan, serta selama seluruh kehamilan dan selama menyusui. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi. Obat ini paling sering direkomendasikan oleh spesialis untuk masuk di salah satu periode yang ditunjukkan karena komposisi vitamin dan mineral yang optimal dari Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" tersedia dalam 30 dan 100 tablet. Ambil 1 tablet setiap hari dengan makanan. Selama resepsi, masalah kecil dengan saluran pencernaan atau reaksi alergi dapat terjadi.

Biaya rata-rata adalah 750 rubel.

• Mengandung sejumlah besar vitamin;
• Mengkompensasi kekurangan vitamin dan mineral;
• Sejumlah besar ulasan positif.

• Tidak mengandung yodium;
• Kandungan kalsium rendah.

Akvion dari A ke Zn

Di kompleks ini Anda akan menemukan 12 vitamin, 11 mineral, serta kolin dan beta-karoten. Karena dosis obat yang nyaman, obat ini dapat dikonsumsi baik untuk persiapan pembuahan, maupun selama kehamilan dan selama menyusui. Ibu hamil akan dengan mudah mengisi kembali tubuh dengan nutrisi yang hilang, yang akan mengarah pada penampilan anak yang sehat dan kuat.

Satu paket "Akvion dari A hingga Zn" berisi 30 tablet. Selama persiapan untuk pembuahan, dianjurkan untuk minum 1-2 tablet per hari, dan selama kehamilan dan menyusui, 2 tablet.

Biaya rata-rata adalah 200 rubel.

• Komposisi optimal;
• Cocok untuk dikonsumsi mulai dari perencanaan kehamilan hingga penyelesaian menyusui;
• Harga terjangkau.

• Tidak terdeteksi.

Kesimpulan

Mempersiapkan konsepsi anak adalah periode penting dalam kehidupan orang tua masa depan. Perencanaan yang tepat menjamin kesehatan yang sangat baik untuk bayi dan ibu di masa depan. Penerimaan vitamin dan mineral kompleks akan menjadi penolong yang hebat saat ini. Obat-obatan semacam itu tidak hanya akan memperbaiki kondisi kesehatan, tetapi juga mempercepat waktu pembuahan. Tapi tetap saja, lebih baik tidak memilih obat tertentu sendiri, tetapi berkonsultasi dengan dokter.