Peringkat vitamin terbaik untuk remaja untuk tahun 2022

Vita adalah bahasa Latin untuk "kehidupan". Kekurangan zat gizi terutama dapat mempengaruhi perkembangan remaja, mengingat tingginya aktivitas mental dan fisik organisme yang sedang tumbuh. Mereka terlibat dalam proses metabolisme, kerja sistem saraf, pencernaan, endokrin, dan mendorong pertumbuhan. Vitamin tidak mengandung protein, atau lemak, atau karbohidrat, tetapi hidup tanpa mereka tidak mungkin.

Sebagian besar datang dengan makanan, tetapi jauh dari selalu mungkin untuk sepenuhnya mengkompensasi kekurangan nutrisi. Selanjutnya, kita akan berbicara tentang multivitamin terbaik untuk remaja: bagaimana cara meminumnya, apa saja.

Mengapa vitamin dibutuhkan

• pencegahan, pengisian kekurangan;
• pembentukan jaringan tulang;
• berfungsinya proses biologis secara normal selama perubahan hormonal;
• perbaikan struktur kulit, kondisi rambut;
• berpartisipasi dalam perang melawan stres;
• membantu memulihkan kinerja.

Komposisi dipilih, sebagai suatu peraturan, dengan mempertimbangkan kondisi alam dan sosial daerah tersebut, misalnya, di antara komponen dalam berbagai proporsi, selenium, besi, yodium mungkin ada.

Apakah Remaja Membutuhkan Multivitamin?

Tanda-tanda eksternal akan membantu menjawab pertanyaan:

• kelelahan di bawah beban biasa;
• kantuk di siang hari;
• sulit bagi anak untuk berkonsentrasi pada studi;
• kelemahan konstan, perasaan lemah, migrain;
• tunduk pada tekanan emosional;
• kerusakan pada kulit (ruam).

Suplemen vitamin dan mineral apa yang dibutuhkan?

• Multivitamin adalah produk anti-alergi organik yang mengisi tubuh restrukturisasi dengan kelincahan, energi, memeliharanya dengan pasokan mikro yang diperlukan, karena pertumbuhan intensif seorang remaja sangat membutuhkan nutrisi yang menjaga kesehatan organ penglihatan, memperkuat aparatus tulang, mendukung pubertas yang sehat dan merangsang aktivitas fisik.
• sediaan multivitamin. Misalnya, preparat yang mengandung kalsium, vitamin D, magnesium membantu menjaga struktur normal tulang dan gigi, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi ginjal, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan efisiensi.

Komposisi multivitamin berbeda - untuk orang dewasa, anak-anak, orang tua, pria, wanita.

Formulir rilis

Tersedia vitamin kompleks remaja - sirup, larutan, tablet, kapsul. Sirup, larutan, dan kapsul mudah ditelan. Beberapa permen kunyah, tablet hisap, tablet, gel, patung-patung selai jeruk ditandai dengan bau yang harum dan rasa yang menyenangkan.

Kriteria pilihan

Masa remaja ditandai dengan perkembangan yang intensif. Pada usia ini, tubuh terbentuk, pubertas dimulai, jadi para ahli merekomendasikan dukungan tambahan untuk tubuh dengan bantuan cara yang terbukti - multivitamin, tetapi variasi obat semacam itu dapat membingungkan bahkan seorang spesialis.

Untuk mempermudah dalam memilih, sebaiknya gunakan kriteria berikut:

• pemilihan obat dilakukan sesuai usia;
• komposisi harus sesuai dengan kondisi anak;
• remaja membutuhkan kalsium, fosfor, tembaga, magnesium setiap hari;
• tindakan obat dapat ditujukan untuk memecahkan masalah tertentu, misalnya, gangguan penglihatan, kurang berat badan, diabetes;
• reputasi yang baik dari produsen.

Kami mempelajari ulasan pelanggan, rekomendasi ahli dan peringkat multivitamin populer menurut usia remaja.

Sebelum digunakan, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis - ada kontraindikasi.

Peringkat multivitamin terbaik untuk remaja muda, 11-14 tahun

Masa remaja yang lebih muda ditandai dengan metabolisme yang dipercepat, yang membutuhkan sejumlah kalsium dan elemen pertumbuhan - vitamin A, B, C, D.

Sehat! Kompleks vitamin-mineral dari tab A hingga Zn. zhev. #30

Hampir setiap pengecer (retailer) memiliki beberapa label pribadi (private labels) yang mengisi sebagian produk yang disajikan dalam banyak kategori produk. Label pribadi terbaik dalam kategori farmasi adalah merek bernama Bud Zdorov

Ini adalah apotek yang berlokasi strategis (biasanya dalam jarak berjalan kaki dari rumah) dengan berbagai macam obat. Strategi - harga terjangkau, penawaran hebat, pendekatan individual.

Sebagian besar persiapan dipasok oleh Protek, distributor farmasi terbesar Rusia, yang langsung membeli barang dari produsen, yang merupakan penjamin kualitas produk medis yang tak terbantahkan.

Dari A hingga Zn, ini adalah vitamin dan mineral, dipilih dengan mempertimbangkan usia dan kebutuhan individu anak usia sekolah.

Parameter umum:

Menggabungkan	A, vitamin golongan B, C, D3, E, H, K1, PP; molibdenum, kalium, magnesium, kromium, seng, besi, tembaga, selenium, mangan, yodium
Modus aplikasi	per hari 1 buah
Kontraindikasi	selama kehamilan dan menyusui, gunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter
Kondisi penyimpanan	jauh dari kelembaban dan dari jangkauan anak-anak. Suhu - maks. 25 °C
Sebaiknya sebelum tanggal	12-36 bulan

• perlindungan dari berbagai penyakit;
• pengobatan dan pencegahan penyakit pada sistem saraf;
• kemampuan untuk segera menerima vitamin dan mineral.

• overdosis mungkin terjadi, jadi tidak perlu menyalahgunakannya.

Complivit tab Aktif. p / o penangkaran. #60

Ini dimaksudkan untuk pengobatan beri-beri, pengisian kekurangan elemen, mineral.

Di antara komponen utama:

• vitamin C - mendukung fungsi gigi, mempengaruhi pembentukan hemoglobin;
• vitamin A - bertanggung jawab atas organ penglihatan, kulit, selaput lendir;
• besi - transportasi oksigen;
• kalsium - menyediakan pembekuan darah, bertanggung jawab atas aktivitas miokardium;
• tembaga - memperkuat pembuluh darah, mencegah kelaparan oksigen;
• seng - pertumbuhan rambut, membantu penyerapan retinol asetat;
• selenium - aksi antioksidan;
• magnesium - mengurangi kandungan kolesterol dalam darah, rangsangan sistem saraf, dan juga mencegah pembentukan batu (oksalat) di ginjal;
• yodium - mengatur metabolisme energi.

Parameter umum:

Menggabungkan	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfor, magnesium, kalsium, seng, fluor, tembaga, besi, selenium, yodium, mangan, asam sitrat, asam stearat, povidone, kalsium stearat, sukrosa
Modus aplikasi	setelah makan, 1 pc. dalam sehari. Durasi - 1 bulan
Kontraindikasi	batasan usia; hipervitaminosis A, D; peningkatan kandungan kalsium, zat besi dalam tubuh; dengan anemia defisiensi B12
Efek samping	alergi
Kondisi penyimpanan	pada suhu kamar (maks. +25 °C), kelembaban relatif tidak boleh melebihi 50%
Sebaiknya sebelum tanggal	750 hari

• tonik di bawah beban;
• pengisian kekurangan gizi;
• membantu dengan nutrisi yang tidak seimbang;
• fitur lingkungan diperhitungkan;
• penerimaan tidak mempengaruhi aktivitas yang memerlukan kecepatan reaksi psikomotor.

• kontraindikasi selama menyusui;
• kelebihan penuh dengan muntah, diare, kelemahan otot;
• penggunaan bersamaan dengan preparat multivitamin lainnya tidak dianjurkan;
• urin menjadi kuning cerah karena riboflavin.

Halo. Vitamin-mineral kompleks dari A hingga Z, zhev. tab. 900mg #30

Cocok untuk anak laki-laki dan perempuan berusia 7-14 tahun. Ini digunakan untuk mendukung dan pertumbuhan normal organisme yang belum terbentuk.

Terdiri dari mineral dan vitamin. Dirancang sesuai dengan norma fisiologis yang ditetapkan. Juga, pengembangan memperhitungkan diet Rusia dan konsumsi nutrisi.

Karakter utama:

Menggabungkan	A B9 B12 D3 K1 C , kalsium karbonat, natrium molibdat, dekstrosa. Eksipien - rasa alami (ceri / raspberry)
Modus aplikasi	1 buah. per hari. Durasi kursus - 1 bulan
Efek samping	alergi
Kondisi penyimpanan	di tempat yang sejuk dan gelap
Sebaiknya sebelum tanggal	24 bulan

• biaya rendah;
• membantu perkembangan normal;
• komponen yang dipilih dengan baik;
• memperkuat sistem kekebalan tubuh (anak-anak lebih jarang sakit);
• merangsang pertumbuhan;
• menjaga kesehatan tulang dan gigi.

• tidak ada interaksi obat dengan obat lain;
• tidak terkendali, penyalahgunaan dikecualikan.

Tab siswa alfabet. #60

Dirancang untuk anak di bawah 14 tahun. Direkomendasikan sebagai sumber tambahan elemen jejak. Dosisnya sesuai dengan standar konsumsi zat gizi. Saat membuat, perhatian juga diberikan pada hipoalergenisitas dan toleransi komponen, oleh karena itu, untuk mengurangi kemungkinan reaksi yang tidak diinginkan, pabrikan menggunakan bentuk komponen hipoalergenik.

Alfabet akan memberi remaja zat yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Tidak adanya pewarna buatan dan kompatibilitas komponen menghilangkan terjadinya reaksi alergi.

Karakter utama:

Menggabungkan	tab. No. 1 - C, A, B1, B9, besi, tembaga; tab. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnesium, selenium, seng, yodium; tab. No.3 - B5, B9, B12, D3, kalsium
Modus aplikasi	3 kali sehari, 1 pc. setiap warna (bersamaan). Jika jadwal yang disarankan telah dilanggar, maka Anda dapat melanjutkannya dari tab mana pun.
Efek samping	tidak terdaftar
Kondisi penyimpanan	suhu - maks. +25 ° , kelembaban relatif - tidak lebih dari 75%
Sebaiknya sebelum tanggal	730 hari

• hipoalergenisitas;
• efektivitas tindakan;
• berinteraksi dengan obat lain;
• semua komponen dicerna sepenuhnya.

• rasa asam merah muda dan oranye;
• putih - baunya keras;
• tiga buah. per hari, Anda bisa lupa.

Solgar Lit'l Squirts Kunyah DNA Ikan Mas Kapsul kunyah 90 pcs

Untuk memastikan proses vital, tubuh remaja membutuhkan tambahan mikro, misalnya kapsul DNA Ikan Mas, yang terbuat dari 100% minyak ikan murni yang diperoleh dari spesies ikan pilihan.

Remaja tidak terlalu menyukai produk seperti itu, oleh karena itu, kebutuhannya hanya dapat dipenuhi dengan bantuan aditif khusus.

Lit'l Squirts Chewable DNA dicirikan oleh rasa yang menyenangkan berkat ekstraksi dan pemurnian (tanpa pengotor pihak ketiga), bentuk unik yang dapat membuat konsumsi suplemen nutrisi menjadi menyenangkan.

Karakter utama:

Menggabungkan	minyak ikan, gliserin nabati, rasa alami, xylitol+, tokoferol, serat nabati
Modus aplikasi	lisan, 2 buah. dalam sehari
Kontraindikasi	dengan intoleransi individu
Kondisi penyimpanan	suhu - hingga +25 °
Sebaiknya sebelum tanggal	18 bulan

• bentuk lucu - ikan;
• lemak tuna;
• rasa yang menyenangkan - pukulan buah;
• bebas susu, gluten, dan gandum;
• menormalkan kulit, yang penting untuk usia transisi;

• efeknya tidak jelas;
• rasanya dibumbui dengan kuat;
• cairan di dalam;
• cangkang gelatin tebal;
• kapsul gel harus dikunyah dengan baik.

Sekilas tentang multivitamin populer untuk remaja yang lebih tua, 15-18 tahun

 

Tab remaja alfabet. zhev. #60

Perkembangan normal tubuh remaja akan memberikan gizi seimbang dan tambahan nutrisi. Dengan kekurangan vitamin, tidur terganggu, nafsu makan hilang, kelesuan dan lekas marah muncul.

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindari masalah kesehatan, Anda perlu menjaga nutrisi yang tepat. Sebagai dukungan tambahan - multivitamin untuk remaja, misalnya, Alphabet Teenager.

Selama perkembangan, perubahan dalam kerja sistem endokrin tubuh diperhitungkan. Penerimaan akan membantu mengatasi stres, yang sangat penting saat mempersiapkan ujian akhir dan ujian masuk, serta mengatur pola makan.

Dosis harian dibagi menjadi 3 porsi (mudah dikombinasikan dengan sarapan, makan siang dan makan malam) dan menghilangkan interaksi yang tidak diinginkan.

Karakter utama:

Menggabungkan	tab. 1 - B5, B9 (asam folat), H, K1, kalsium, kromium, kolekalsiferol, dekstrosa monohidrat, E468, E470, E551, E553, E1201, rasa vanila; tab. 2 - B3, B6, C, E, kalium, magnesium, selenium, molibdenum, mangan glukanat, retinol asetat, dekstrosa monohidrat, riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, rasa jeruk alami, gula bubuk; tab. 3 - A, B1, B9, C, tembaga sitrat, dekstrosa monohidrat, besi pirofosfat, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, rasa ceri alami
Modus aplikasi	1 buah. setiap jenis (No1, No2, No3) 1 kali per hari
Kontraindikasi	hiperfungsi kelenjar tiroid; intoleransi individu
Efek samping	alergi dapat terjadi
Kondisi penyimpanan	suhu - maks. +25 °C
Sebaiknya sebelum tanggal	730 hari

• enak untuk dicicipi;
• komponen yang kompatibel;
• dukungan besar untuk membangun kembali tubuh.

• Anda harus benar-benar mematuhi dosis;
• berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Solgar kangavites dengan tab vitamin C. Nomor 90 (oranye)

Suplemen makanan yang memberikan kekurangan vitamin C. Ini diresepkan untuk remaja untuk meningkatkan daya tahan terhadap infeksi dan mencegah pilek. Ditandai dengan rasa jeruk.

Suplemen makanan penting bagi mereka yang sering sakit. "Kongavites" terbuat dari bahan-bahan alami tanpa alergen potensial. Dimaniskan dengan fruktosa dan dibumbui dengan ekstrak jeruk alami.

Kontrol kualitas produksi adalah jaminan efisiensi dan keamanan.

Karakter utama:

Menggabungkan	asam askorbat, fruktosa, sukrosa, PKS, rasa alami, karagenan, permen karet xanthan, silikon, magnesium, asam stearat, ceri tropis, pinggul mawar
Modus aplikasi	2 buah. dalam sehari
Kontraindikasi	kehamilan, laktasi, intoleransi individu
Efek samping	alergi
Kondisi penyimpanan	suhu - hingga +30 °C
Sebaiknya sebelum tanggal	36 bulan

• enak untuk dicicipi;
• produsen terkenal
• komposisi alami;
• mudah dikonsumsi (1 buah per hari);
• sumber tambahan vitamin C;
• memastikan pertumbuhan yang sehat.

• kasar;
• overdosis dapat menyebabkan hipervitaminosis.

Doppelherz aktif dari A ke tab seng. 1.5g 30

BAA diresepkan sebagai pencegahan beri-beri dengan kekurangan mineral. Meningkatkan daya tahan organisme remaja terhadap situasi stres, meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan efisiensi.

Kekurangan mempengaruhi keadaan kesehatan secara umum - mempengaruhi metabolisme, fungsi sistem saraf pusat, struktur kulit, rambut dan kuku.

"Doppelherz active from A to Zinc" memberi energi pada remaja, membantu mengatasi stres mental, fisik, dan emosional.

Parameter umum:

Menggabungkan	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdenum, biotin, kalium, magnesium, fosfor, seng, kalsium, silikon, tembaga, besi, kromium, selenium, klorida, mangan, yodium
Modus aplikasi	1 buah. dalam sehari
Kontraindikasi	hipersensitivitas
Efek samping	kemungkinan alergi
Kondisi penyimpanan	di maks. +25 °C
Sebaiknya sebelum tanggal	36 bulan

• mengandung zat bermanfaat yang diperlukan untuk tubuh;
• hasilnya nyata, gelombang kekuatan terasa, kekeringan kulit berkurang;
• resepsi sekali sehari (kemasan cukup untuk sebulan);
• kuku dan rambut terlihat lebih baik;
• diserap secara maksimal.

Kekurangan:

• tidak diinginkan untuk digabungkan dengan preparat yang mengandung komponen serupa;
• overdosis dapat menyebabkan kantuk dan gangguan tinja;
• reaksi alergi - ruam kulit.

Tab Vitrum Remaja. zhev. #30

Remaja sering melakukan olahraga secara intensif. Vitrum untuk remaja akan membantu menjaga aktivitas fisik.

Nutrisi tambahan, seperti biotin, akan memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan rambut dan sifat kulit.

Karakter utama:

Menggabungkan	C, vit. golongan B, A, D3, E, K1, PP, kalsium, magnesium, molibdenum, fosfor, kromium, selenium, silikon, seng, tembaga, besi, yodium, mangan, guar gum. Eksipien - vanila, bubuk kakao, fruktosa, rasa cokelat, minyak biji kapas, aspartam, sorbitol
Modus aplikasi	1 buah. dalam sehari
Kontraindikasi	hipervitaminosis; hipersensitivitas
Efek samping	urin bisa berubah menjadi kuning cerah karena riboflavin; reaksi alergi
Kondisi penyimpanan	pada suhu hingga +30 °С
Sebaiknya sebelum tanggal	5 tahun

• melindungi dari pengaruh buruk lingkungan;
• menormalkan kerja organ;
• membantu dengan nutrisi yang tidak tepat (tidak seimbang).

• rasa dan bau yang tidak bisa dipahami;
• co-administrasi tidak dianjurkan;
• reaksi alergi;
• mengandung riboflavin (urin memperoleh warna kuning cerah).

Vitamin D3 tab. d/ass. #60

Gaya hidup sehat dan kepatuhan terhadap rutinitas sehari-hari adalah dasar dari kesehatan. Untuk efisiensi maksimum, Anda perlu mengambil elemen jejak tambahan.

"D3 Evalar" mengurangi perkembangan pilek, osteoporosis, membantu memperkuat kekebalan, memperbaiki kondisi gigi dan jaringan tulang. Ini juga diresepkan dalam pengobatan rakhitis.

Karakter utama:

Menggabungkan	sorbitol, cholecalciferol, kalsium stearat, glukosa (pemanis), silikon dioksida amorf, gom arab (pembawa), jus lemon bubuk, asam stearat
Modus aplikasi	1 buah. dalam sehari
Kontraindikasi	hipersensitivitas
Kondisi penyimpanan	pada suhu - maks. +25 °C
Sebaiknya sebelum tanggal	5 tahun

• bentuk vitamin D yang aman;
• larut secara sublingual;
• mendukung proses metabolisme.

• sebelum digunakan, Anda harus memeriksa kandungan vitamin D3 dalam darah;
• harus diambil secara sadar.

Cara konsumsi multivitamin yang benar agar tidak membahayakan tubuh

• Lebih baik mengikuti rekomendasi para ahli. Biasanya diresepkan setelah atau selama makan.
• Overdosis dapat menyebabkan reaksi alergi.Penyerapan obat dibatasi oleh sifat enzimatik organisme remaja.
• Di musim dingin atau musim semi, ketika sumber alami berkurang secara nyata, lebih efektif untuk minum obat dalam kursus.

kesimpulan

Untuk mengembangkan dan menjaga kesehatan, Anda membutuhkan nutrisi yang baik, tetapi sangat sulit untuk mendapatkan semua elemen yang diperlukan dari makanan.

Dalam hal ini, multivitamin akan membantu, yang akan memungkinkan Anda mengatasi berbagai faktor fisik dan psikologis untuk meletakkan dasar bagi potensi kesehatan remaja seumur hidup.