Peringkat pelatih kaki dan bokong terbaik untuk 2022

Otot gluteal dan paha membutuhkan perhatian dan upaya tambahan untuk memompa, pelatihan khusus. Memperkuat otot dan membuatnya lebih menonjol akan membantu latihan di simulator.

Jika Anda perlu memiliki kelegaan dan sosok yang baik, tetapi tidak ada cara untuk berlatih di gym, ada opsi alternatif - untuk berolahraga di rumah dengan simulator. Saat ini, perangkat semacam itu ditawarkan oleh berbagai toko, situs Internet, dan akan mudah untuk mengatur latihan di rumah. Peralatan kebugaran terbaik tahun 2022 akan membantu Anda memilih model yang tepat dan mengatur latihan di rumah atau di gym.

Apa simulator ini, dan bagaimana memilihnya

Perangkat untuk melatih otot gluteal sangat diminati saat berolahraga di gym dan di rumah. Dengan bantuan mereka, beberapa tujuan tercapai sekaligus: memperkuat otot-otot bokong dan menciptakan kelegaan di area tubuh ini, menghilangkan kelebihan berat badan dan selulit.

Perangkat dipilih sesuai dengan tujuan yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Saat memilih perangkat semacam itu, seseorang harus mempertimbangkan seberapa siap fisik seseorang, fisiologi dan kesehatannya, seberapa andal, kepraktisan desainnya, seberapa aman pengoperasiannya, apakah bebannya dapat disesuaikan. Tergantung pada jenis dan dampaknya pada bokong, ada:

• perangkat myostimulation;
• graviton, yang dengannya Anda dapat bergantian menekan platform khusus (stepper) dengan kaki Anda;
• perangkat tempat atlet profesional melakukan bench press;
• karet gelang dan ekspander khusus;
• ellipsoid, sepeda olahraga, treadmill.

Saat memilih perangkat pelatihan untuk digunakan di rumah, ada baiknya mempertimbangkan ukurannya, keandalan desain dan bahan, jumlah fungsi dan program yang akan berguna untuk membangun proses pelatihan, opsi apa yang ada untuk penggunaannya, seberapa nyaman dan aman untuk mengoperasikan perangkat.

Model termasuk dalam TOP

Dalam TOP ini, sejumlah simulator dicatat yang menempati posisi terdepan dan memiliki ulasan konsumen yang positif. Kekuatan dan kelemahan mereka akan dipertimbangkan.

Stepper

DFC SC-S083

Warna cerah dari desain mini stepper ini dilengkapi dengan feedback positif dari penggunanya. Kelas pada perangkat ini dilakukan baik dengan sepatu olahraga (sepatu kets), dan tanpa itu. Platform ini dilengkapi dengan permukaan pijat.

Pekerjaannya otonom, berat maksimum tubuh yang terlibat bisa mencapai 100 kg. Perangkat ini dilengkapi dengan layar yang menunjukkan konsumsi kalori selama pelajaran, serta berapa banyak langkah yang telah diambil. Model ini berharga rata-rata 4 ribu rubel.

• kehadiran tombol yang nyaman untuk memulai;
• desain memiliki bobot optimal;
• kehadiran layar yang menunjukkan jumlah informasi yang diperlukan;
• mode operasi yang berbeda;
• tidak diperlukan sambungan listrik.

• keandalan yang rendah dari langkah-langkah dapat dibedakan.

DFC SC-5902

Stepper yang bisa dibilang klasik ini memiliki tampilan yang informatif dan pegangan yang tinggi. Solusi desain memungkinkan Anda melipat simulator dan menyimpannya di lemari atau sudut.

Ini bekerja secara offline dan tidak hanya menciptakan beban pada otot, tetapi juga mengukur denyut nadi. Ini dirancang untuk atlet dengan berat badan maksimum 100 kg. Berat perangkat tidak lebih dari 20 kg. Layar menampilkan jumlah langkah yang diambil, frekuensi dan konsumsi energinya selama berolahraga. Biaya rata-rata perangkat adalah 9 ribu rubel, yang membuatnya menarik di kalangan pengguna.

• kekuatan tubuh yang tinggi;
• lapisan anti selip di bagian bawah;
• desain bergaya;
• adanya peredam kejut yang baik;
• Pegangan dilengkapi dengan lapisan sentuhan yang menyenangkan.

• sensor detak jantung tidak berlokasi.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Mini stepper penyeimbang ini asli.Ini memiliki layar built-in yang memungkinkan Anda menghitung kalori yang terbakar. Set lengkap menyediakan karpet anti slip yang memungkinkan untuk meletakkan perangkat.

Menurut umpan balik pengguna, perangkat memiliki massa kecil dan memberikan efek yang baik. Untuk mendapatkan beban yang optimal, cukup dilakukan sedikit-sedikit setiap hari. Perangkat ini dapat digunakan untuk melatih otot-otot tubuh yang diperlukan dan menggantikan latihan kardio di rumah.

• bobot dan kekompakan kecil;
• memberikan beban yang optimal.

• tidak ditemukan.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Mereka diproduksi di bawah merek Ukraina yang memproduksi produk di Taiwan dan Cina. Merek ini tidak memiliki distribusi produk yang besar, tetapi perangkat yang ditawarkannya dapat diandalkan, memiliki semua fitur modern, dan desain yang bergaya. Berbeda dalam kesederhanaan, ia adalah "pekerja keras" sejati untuk atlet yang berolahraga di rumah dan yang ingin memperbaiki sosoknya. Perangkat tidak akan berfungsi untuk orang yang kelebihan berat badan, karena berat maksimum pengguna tidak boleh melebihi 100 kg. Tetapi pengguna dengan bobot yang lebih ringan dapat berolahraga dengan nyaman karena flywheel memiliki bobot 5kg dan panjang langkah mencapai 33cm.

• dimensi kecil: 111 cm - panjang, 60 cm - lebar dan 148 cm - tinggi;
• kombinasi biaya dan kualitas yang sangat baik;
• langkah besar, mencapai 33 cm.

• roda gila beratnya sedikit, hanya 5 kg.

Hop Sport HS-003C Fokus

Anda dapat berlatih di orbitrek yang sangat andal ini di rumah. Jika kita memperhitungkan massa perangkat, maka kita dapat memahami bahwa ada perkiraan yang berlebihan dari berat maksimum atlet.Tidak disarankan menggunakan simulator untuk mereka yang beratnya melebihi 90 kg. Perangkat ini memiliki monitor yang dirancang dengan baik dan nyaman digunakan. Anda dapat memindahkan simulator dari satu tempat ke tempat lain dengan bantuan rol yang nyaman. Kerugiannya termasuk perjalanan pedal, hanya mencapai 29 cm Jika kita memperhitungkan berat perangkat yang kecil dan fakta bahwa nyaman digunakan, dapat direkomendasikan untuk anak atau wanita yang tingginya tidak melebihi 170 cm.

• kehadiran rol yang nyaman untuk transportasi;
• monitor besar, mudah digunakan.

• panjang stroke kecil, mencapai 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Perangkat yang sangat dicari dari pabrikan Jerman Hop-Sport adalah mesin murah yang dapat mendukung pengguna dengan berat hingga 150kg. Setiap detail dipikirkan dalam desain: kaki, monitor yang nyaman, komponen plastik, perangkat untuk mengukur denyut nadi. Tetapi perjalanan pedal simulator tidak melebihi 34 cm, yang tidak nyaman untuk orang tinggi yang tingginya melebihi 175 cm, orang seperti itu membutuhkan perjalanan pedal yang lebih lama. Pengguna bertubuh kecil menyukai perangkat ini. Desainnya ringan dibandingkan simulator serupa.

• kehadiran tampilan modern dengan ergonomi yang baik, yang dapat dilihat di semua produk pabrikan;
• biaya rendah dibandingkan dengan orbitreks yang dirancang untuk pengguna dengan berat hingga 150 kg;
• berat dan dimensi perangkat yang kecil.

• perjalanan pedal kecil hingga 34 cm dibandingkan dengan perangkat serupa;
• hanya 16 level, memberi beban pada otot.

FitLogic BK8731TP

Model ini dilengkapi dengan penggerak roda depan, memiliki stroke besar, mencapai 46 cm dan faktor Q kecil 10 cm. Simulator dapat dilipat, memiliki pegangan berbentuk T, yang nyaman untuk dipindahkan. Ini menghemat ruang saat mesin tidak digunakan. Tampilan sederhana tetapi memiliki semua fitur yang Anda butuhkan. Berat flywheel adalah 8 kg, yang menghasilkan beban 20% lebih banyak daripada mesin serupa dengan penggerak roda belakang. Beban seperti itu dibuat oleh vektor dan bahu yang berbeda. Model ini dapat dengan mudah bersaing dengan analog penggerak roda belakang, yang beratnya 10 kg. Mereka dapat digunakan oleh orang dengan berat hingga 120-130 kg.

• simulator lipat;
• stroke besar, mencapai 46 cm;
• faktor Q kecil, hanya 10 cm.

• tampilan sederhana.

Menjalankan mesin

Karbon T200 Slim

Perangkat ini adalah pemimpin dalam peringkat dalam hal kualitas dan perakitan. Ini dianggap sebagai salah satu yang pertama di segmen anggaran. Ciri khas simulator adalah kemampuannya untuk berkembang. Ini dirakit menjadi ukuran yang kompak dan dapat dengan mudah ditempatkan di bawah tempat tidur. Unit ini juga memiliki kekurangan. Fungsi treadmill terbatas. Jika seseorang sangat tinggi atau besar, maka treadmill akan sangat merepotkan untuk digunakan.

• biaya perangkat kurang dari $400;
• lipatan ke ukuran minimum;
• Karbon dianggap sebagai produsen yang andal;
• keandalan dan daya tahan yang sangat baik.

• tidak ditemukan.

Karbon T507

Unit ini memiliki model lipat klasik, tidak seperti perangkat sebelumnya. Untuk harganya, ia memiliki parameter yang sangat bagus. Simulator ini dilengkapi dengan sistem depresiasi modern.

Produk memiliki perakitan yang baik.Tidak ada keluhan tentang detail dan simpul. Semua mur dikencangkan dengan baik, tidak ada guncangan atau getaran. Tubuh ditutupi dengan cat berkualitas tinggi. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk melihat karat pada unit. Ini membedakannya dari pabrikan lain.

• treadmill memiliki lebar 43 cm;
• perangkat ini dilengkapi dengan depresiasi berkualitas tinggi;
• biaya unit tidak lebih dari 600 dolar;
• pabrikan menjamin kualitas Jerman.

• tidak ditemukan.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Produk buatan Swedia yang dihadirkan sangat diminati pengguna. Treadmill ini dapat dikaitkan dengan kelas menengah. Model tersebut memiliki parameter yang cukup mampu bersaing dengan produk sejenis. Keuntungan dari perangkat ini adalah garansi dua tahun. Pengguna memperhatikan desain yang indah, bantalan berkualitas tinggi, perakitan yang baik, dan fungsionalitas yang luas.

Para ahli sangat menghargai kualitas simulator. Pembeli sering lebih memilih untuk membeli model khusus ini karena memiliki daya tahan yang meningkat.

• model berkualitas sangat tinggi dalam kisaran harga ini;
• mesin memiliki tenaga yang cukup sebesar 2,75 tenaga kuda;
• parameter teknis lebih unggul dari beberapa analog;
• simulator dilengkapi dengan depresiasi modern yang melindungi sendi manusia;
• fungsionalitas memungkinkan Anda untuk menyesuaikan sudut kemiringan hingga 15%.

• tidak ditemukan.

Applegate T30 ADC

Pabrikan Swedia lainnya mempresentasikan produknya di pasar kami. Simulator memiliki kemampuan teknis yang sangat baik. Biayanya sedikit kurang dari 40.000 rubel.

Kemiringan trek dikontrol secara elektronik. Tidak ada keluhan tentang penampilan dan kualitas build. Desainer dapat menempatkan empat solid. Adaptasi tidak lebih buruk dari pesaingnya. Produk ini dilengkapi dengan garansi pabrik selama 2 tahun.

• sabuk lari memiliki dimensi 1250 kali 400 mm;
• parameter yang sangat baik di kelasnya;
• harga moderat;
• depresiasi modern;
• merek yang dapat diandalkan;
• sudut kemiringan bidang yang sedang berjalan dapat diatur secara elektronik.

• tidak ditemukan.

Sepeda olahraga

BARRY 24398/P/R

Unit ini memiliki ukuran yang ringkas, dilengkapi dengan opsi pedometer. Dasar dari mesin latihan terbuat dari logam yang kuat. Desainnya dilengkapi dengan sisipan karet. Fakta ini memungkinkan unit menjadi stabil pada semua jenis lapisan. Tuas putar memungkinkan Anda menyesuaikan tingkat upaya selama latihan.

Dengan unit ini, Anda bisa melakukan olahraga ringan di rumah. Dokter menyarankan untuk menggunakan model selama masa rehabilitasi. Latihan sistematis memberikan efek yang terlihat. Dalam ulasan, pengguna berbicara tentang kenyamanan desain dan kemudahan penggunaan.

• sangat nyaman untuk dilatih;
• unit mudah ditangani.

• tidak ditemukan.

ARMED BYS-088B

Produk ini memiliki ukuran yang kompak dan dasar yang stabil. Desain perangkat terdiri dari logam dan plastik berkekuatan tinggi. Bantalan karet melindungi dari selip. Simulator dilengkapi dengan tampilan elektronik, yang dengannya Anda dapat mengubah waktu kelas dan menyesuaikan jumlah aktivitas fisik. Pedal memiliki lapisan anti selip dan tali pengikat yang memperbaiki kaki.

Pengguna menyukai kesederhanaan dan kemudahan pelatihan pada unit di rumah. Perangkat dapat digunakan oleh orang-orang tanpa pelatihan tambahan dan kesulitan kesehatan. Sepeda latihan memiliki efek penguatan pada tubuh, dan juga merupakan salah satu perangkat rehabilitasi terbaik.

• unit terbaik untuk rehabilitasi.

• tidak ditemukan.

BELBERG BE-07

Simulator dapat dipasang bahkan di ruangan kecil. Unit modern sangat bagus untuk mengencangkan otot-otot bokong dan kaki. Ini memiliki ukuran yang kompak dan merupakan alternatif yang baik untuk perangkat dengan dimensi besar. Simulator dapat digunakan oleh siapa saja tanpa pelatihan tambahan. Sangat cocok untuk orang tua dan mereka yang cacat fisik.

Pengguna menyukai stabilitas dan daya tahan unit yang baik. Ini dicapai melalui alas berkekuatan tinggi dan bantalan karet khusus yang memiliki efek anti-selip. Simulator memiliki kenyamanan dan keamanan yang cukup. Karakteristik ini disediakan oleh regulator khusus yang mengubah tingkat beban. Juga sangat penting adalah tali yang terletak di pedal untuk memperbaiki kaki. Simulator sepeda akan membantu tidak hanya mengencangkan otot-otot kaki dan bokong, tetapi juga dapat memberikan efek penguatan umum pada tubuh.

• ideal untuk digunakan di rumah;
• memiliki efek penguatan umum.

• tidak ditemukan.

permen karet kebugaran

Saat ini, kehidupan bergerak dengan sangat cepat. Tidak ada cukup waktu untuk pergi ke gym.Karena itu, para ahli telah mengembangkan perangkat untuk kebugaran di rumah. Salah satu cangkang ini adalah simulator olahraga yang dibuat dalam bentuk karet gelang.

Karet gelang mengubah latihan paling sederhana menjadi latihan yang kuat. Peregangan, simulator elastis menciptakan resistensi, yang mentransfer beban yang diperlukan ke tubuh manusia pada kelompok otot tertentu. Profesional dan pemula dapat terlibat dalam peralatan olahraga semacam itu.

Tape Alor

Karet gelang ini diproduksi dalam berbagai warna. Di toko, itu bisa dilihat dalam warna hitam, biru, merah, kuning dan hijau. Warna simulator yang berbeda memiliki tingkat kekakuan yang berbeda. Dengan demikian, beban pada tubuh juga tidak sama. Lebar harness sekitar 5 cm, panjang peregangan hingga 90 cm.

• produk berkualitas tinggi;
• umur panjang;
• karet meregang dengan baik;
• cocok untuk atlet pemula dan profesional;
• simulator memiliki ukuran yang ringkas, sehingga dapat dibawa di jalan;
• Anda dapat melakukan berbagai latihan;
• bekerja semua otot.

• tidak terdeteksi.

pasar

Kaset ini memiliki semua karakteristik yang diperlukan. Set berisi bundel yang memiliki rasio peregangan yang berbeda. Setiap orang akan dapat memilih rekaman yang tepat untuk diri mereka sendiri. Produk memiliki tanda yang menunjukkan tingkat kekakuan. Harness diproduksi dalam berbagai warna. Warnanya juga sesuai dengan beban tertentu. Rekaman itu dapat digunakan untuk berbagai latihan fisik. Ini akan membantu memperkuat otot-otot kaki, sendi bahu, bokong, dll. Turniket meledak dalam kasus yang sangat jarang terjadi. Karena itu, risiko kerusakan minimal. Produk diregangkan hingga 90 cm.

• Terbuat dari lateks alami;
• membentang hingga 90 cm;
• tidak ada kasus yang dicatat bahwa kaset itu robek;
• ringan;
• Semua perlengkapan diberi label dengan kekerasan.

• tidak ditemukan.

Bentuk Tubuh BF-RL-46

Harness olahraga ini adalah produk universal. Dijual per 1pc. Pabrikan menghadirkan ekspander dengan beban 2,5, 4,5 dan 9 kg. Terbuat dari lateks berkualitas tinggi. Karena itu, ia membentang dengan baik. Tidak ada kasus ketika produk robek dari muatan. Expander ini cocok untuk atlet, dewasa, pemula. Anak-anak tidak dianjurkan untuk menggunakan produk. Pita dijual dalam kemasan biasa. Karet elastis memiliki lebar 5 cm, panjang 46 cm dan tebal 0,7 mm.

• dijual ada kaset dengan beban berbeda;
• produk terbuat dari lateks alam;
• expander memiliki daya tahan dan kualitas yang diperlukan;
• berat dan dimensi kecil.

• tidak ditemukan.

Peringkat popularitas menunjukkan perangkat terbaik untuk melatih kelompok otot kaki, gluteal, dan femoralis. Saat memilih, Anda harus memperhatikan berat, tinggi, dan dimensi expander pengguna.