Peringkat studio yoga terbaik di St. Petersburg pada tahun 2022

Yoga bukanlah agama, yoga adalah gaya hidup. Dalam kombinasi filosofi dan pelatihan tubuh, pemahaman baru tentang dunia, diri sendiri di dunia ini dan kemungkinan lahir.

Realisasi diri spiritual berjalan seiring dengan realisasi diri fisik, sikap positif menggantikan kekhawatiran sebelumnya. Gerakan halus dan sistem pernapasan menyelaraskan kerja seluruh organisme, menyelaraskan seseorang di ruang sekitarnya. Melalui konsentrasi perhatian dan pemurnian energi internal, pikiran dibebaskan dari program negatif, pengaturan diri.

Orang modern berada di bawah tekanan informasi, dalam ketergantungan finansial, dalam ketegangan emosional, sehingga semakin banyak orang menemukan jalan keluar dalam yoga. Kami akan berbicara tentang studio yoga terbaik di St. Petersburg di bawah ini.

Bagaimana memilih studio yoga yang tepat

Tingkat pertama

Untuk pemula, sekolah menawarkan pelajaran dan program percobaan khusus. Konsultasi awal dengan spesialis akan membantu menentukan grup. Yoga tidak membahayakan, dan kelas benar-benar aman dari cedera.

Sistem diskon untuk pemula membantu untuk bergabung dengan proses. Pada tahap awal, akan lebih mudah untuk mengunjungi studio yang terletak dekat dengan tempat kerja atau rumah untuk menghemat waktu dan tenaga.

Praktek tertentu

Yoga memiliki berbagai cabang dan praktik. Jika preferensi diberikan kepada salah satu dari mereka, maka Anda harus menemukan studio dengan master tingkat lanjut dari teknik ini. Jumlah kelas dapat ditingkatkan untuk mencapai level baru.

Jika arahan diwakili oleh beberapa studio, maka Anda harus membiasakan diri dengan biografi profesional pelatih, sertifikat, dan prestasi mereka. Banyak master melanjutkan pelatihan reguler mereka dengan pergi ke luar negeri.

Seminar dan tantangan

Menggali lebih dalam ke arah yoga, kultivasi membawa kesenangan dan kehausan akan hal-hal baru. Banyak studio mengundang guru terkemuka asing untuk seminar dan kelas privat.

Tantangan multi-hari memungkinkan Anda tidak hanya berada dalam kelompok orang yang berpikiran sama, tetapi juga membuat terobosan dalam kemampuan Anda sendiri.

Jalan menuju pembinaan

Pada tahap tertentu dari kemampuan spiritual dan fisik mereka sendiri, seseorang merasa perlu untuk berbagi pengetahuan dan keterampilan. Tidak semua studio menyiapkan pelatih dan melakukan ujian. Memilih sekolah untuk mempersiapkan diri sebagai master of teaching memerlukan pendekatan dan penjabaran yang serius terhadap penilaian sekolah yoga yang menghasilkan yoga.

Kriteria pilihan

Yoga, yang memiliki praktik berabad-abad dan perkembangan luar biasa, beragam dalam manifestasinya di sekolah dan studio.Ada studio anggaran dan populer, dengan karakteristik aula yang berbeda untuk kelas dan tingkat instruktur.

Kriteria prioritas untuk studio yoga meliputi:

• biaya kelas dan langganan;
• tingkat staf pelatih;
• jumlah ulasan positif;
• jumlah grup di jejaring sosial;
• sejumlah petunjuk dan praktik yoga;
• lokasi yang nyaman;
• tidak ada batasan usia;
• kelompok untuk pemula;
• situs resmi yang bagus;
• popularitas dan sertifikasi mentor;
• sesi individu.

Kesalahan saat memilih

Harus diingat bahwa tingkat keterampilan para yogi India dipoles sepanjang hidup mereka; Mustahil untuk membungkus diri Anda dengan surat misterius, berkat peringkat tinggi dari studio yoga.

Membayar harga tinggi untuk pelajaran dalam fase penyeimbangan kembali mengangkat satu kaki dari lantai sama sekali tidak masuk akal. Kelancaran dalam segala hal - mulai dari gerakan, pernapasan, hingga peningkatan biaya untuk keterampilan seorang guru yoga - adalah jalan yang dapat diandalkan.

Studio yoga terbaik di St. Petersburg

Akademi Yoga di Nevsky

Studio yoga bertujuan untuk membantu seseorang mendapatkan kesehatan, kebahagiaan, kontrol atas perasaan dan pikiran mereka.

Pengunjung pusat memiliki banyak pilihan. Daftar kelas termasuk:

• yoga kundalini, yang bertujuan untuk mengaktifkan dan memompa energi internal, memulihkan fungsi chakra dan rasa harmoni batin;
• hatha yoga, terdiri dari delapan langkah, adalah bagian awal dari yoga Ashtanga, yang melalui latihan intensif mengarah pada penguatan semangat, pemahaman tujuan yang lebih tinggi dan pembebasan batin;
• yoga nidra untuk relaksasi mendalam ketika merasa tertekan, kelebihan fisik dan emosional, memperbaiki pikiran pada titik keseimbangan tidur dan terjaga, yang berkontribusi pada penyembuhan diri tubuh melalui reboot;
• kriya yoga - kombinasi latihan pernapasan dan meditasi untuk memahami energi kundalini, kemampuan untuk melakukan pergerakan energi internal melalui chakra dan saluran;
• yoga 23 - teknik unik dengan pengalaman 40 tahun untuk efek cepat dalam waktu singkat, hasilnya dicapai melalui perubahan asana yang cepat, kontrol pernapasan yang ketat, konsentrasi energi internal;
• terapi yoga - serangkaian latihan peningkatan kesehatan, dengan konsentrasi pada pemecahan masalah saat ini melalui emosi dan upaya positif;
• praktik wanita menurut teknik yoga kuno;
• sistem pernapasan dengan pelatihan teknik;
• meditasi praktis untuk merilekskan tubuh dan memfokuskan pikiran.

Harga demokratis untuk satu kunjungan adalah 450 rubel.

• staf pelatih tingkat tinggi dengan konfirmasi keterampilan melalui sertifikat;
• kelompok untuk orang tua;
• kelompok untuk pemula;
• pembagian ke dalam tingkatan sesuai dengan tingkat pelatihan;
• sesi individu;
• melakukan meditasi gong yang unik;
• mengenal para pelatih
• pijat yoga;
• menyelenggarakan seminar pelatihan;
• pameran dan penjualan item dan aksesoris yoga;
• langganan dan promosi;
• kehadiran grup di jejaring sosial;
• banyak ulasan positif;
• Pusat ini buka setiap hari dari pukul 5:00 pagi hingga 10:00 malam.

• pengunjung memperhatikan ukuran kecil ruang ganti.

Kontak informasi:
Rusia, Sankt Peterburg,
Prospek Nevsky, rumah 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Pusat Yoga Ashtanga

Sekolah gaya klasik yoga Ashtanga tradisional mengajarkan fleksibilitas dan daya tahan, memulihkan kesehatan tubuh dan mengajarkan praktik ketenangan batin, relaksasi, dan pemurnian pikiran. Pintu studio terbuka untuk orang-orang yang tidak memiliki pelatihan yoga dan keterampilan olahraga. Setiap orang yang siap belajar dan berubah menjadi lebih baik menerima dukungan di sekolah dalam lingkungan yang ramah, peningkatan pengetahuan dan keterampilan, gaya hidup baru tanpa stres dan penyakit.

Ashtanga Yoga Shala
Jumlah pelajaran	Biaya, gosok.
Satu pelajaran	500
8 pelajaran dalam 20 hari - program khusus untuk pemula, berlangganan	2200
4 pelajaran per bulan	1550
8 pelajaran per bulan	2800
12 pelajaran per bulan	2900
Keanggotaan bulanan dengan kunjungan tak terbatas	5500
Berlangganan 3 bulan dengan kunjungan tak terbatas. Dengan minggu pembekuan yang diizinkan	13000
Langganan tahunan dengan kunjungan tak terbatas. Dengan periode pembekuan yang diizinkan - 2 minggu	25000
Berlangganan enam bulan dengan kunjungan tak terbatas. Dengan periode pembekuan yang diizinkan - 1 bulan	45000

• lokasi di tempat bersejarah, menghadap ke Jembatan Bank, Kanal Griboyedov, yang memberikan suasana khusus untuk kelas;
• kehadiran kamar mandi modern;
• semua pelatih diberi wewenang, menjalani pelatihan tahunan di Institut Yoga Ashtanga India, di situs tersebut Anda bisa mendapatkan informasi terperinci tentang setiap master;
• praktik sekolah istirahat setelah kelas dalam format minum teh dan percakapan, memiliki banyak pilihan teh hijau, herbal, dan madu;
• aula dilengkapi dengan sistem kontrol iklim, yang membuat kelas senyaman mungkin;
• mengadakan lokakarya hari Sabtu;
• menyelenggarakan seminar di bawah bimbingan guru bersertifikat yang diundang;
• kemungkinan pelajaran individu;
• kehadiran di jejaring sosial dengan jadwal kelas;
• navigasi yang sangat baik di situs;
• kelas mysore untuk pemula dengan menguasai dasar-dasarnya;
• kemungkinan pergi ke pusat-pusat retret.

• arah yoga terpadu.

Kontak informasi:

Rusia, Sankt Peterburg,
Kanal Griboedov - tanggul, rumah 26.
☎ 8-981-892-44-46

Pusat Iyengar

Pusat yoga ini berdiri sejak tahun 1994 dan dianggap sebagai salah satu yang pertama di kota ini.

Untuk pemula, ada lima kelas, yang terdiri dari satu pelajaran pengantar dan 4 pelajaran pengantar.

Dengan kehadiran sekolah yang teratur dan memperoleh keterampilan yang diperlukan, kelas diadakan untuk siswa dalam format program wajib, yang terdiri dari level awal dan level terapi yoga.

Jika Anda ingin melanjutkan studi Anda di kursus berikut, program menjadi lebih rumit dan ditingkatkan dalam mengejar kelas "Pro".

Pusat Yoga Iyengar
Jumlah pelajaran	Biaya (harga pertama saat berkunjung di hari kerja hingga 17-30), gosok.
Satu pelajaran	500-600
4 pelajaran per bulan	1460-1900
5 pelajaran selama 3 minggu program awal	2100
8 pelajaran per bulan	2700-3200
20 pelajaran dalam 3 bulan	6400-7500
40 pelajaran dalam 6 bulan	12000-14600
pelajaran tak terbatas dalam 6 bulan	20000
tanpa batasan pelajaran dalam 6 bulan dengan pengalaman 3 tahun pelajaran terus menerus	17000

• kehadiran 23 kelas untuk pengunjung dengan tingkat pelatihan apa pun, tanpa batasan usia, dengan batasan kesehatan apa pun;
• kelas kelas anak-anak, dirancang selama 50 menit;
• satu setengah jam pelajaran untuk program utama;
• blok kelas intensif, berlangsung 120 menit;
• pelajaran individu dimungkinkan;
• konsultasi gratis untuk orang dengan masalah kesehatan;
• kelas metodologis untuk calon master dan master, persiapan ujian, tingkat lanjutan;
• kelas bulanan di kursus tingkat pengajaran untuk pelatih yang memenuhi syarat;
• kelas khusus untuk bekerja dengan tulang belakang, arah anti-stres;
• program untuk kelas dalam diagnosis "multiple sclerosis" dan "penyakit autoimun";
• kelompok untuk wanita - meningkatkan sosok dan kecantikan wajah melalui bekerja dengan otot;
• kelompok untuk manula;
• kelas untuk ibu hamil;
• kelompok penurunan berat badan;
• Layanan diagnostik Ayurveda untuk informasi lengkap tentang kesehatan, keadaan internal dan kualitas hubungan;
• melakukan chiromassage wajah, tren populer dalam tata rias;
• melakukan diagnosa vastu dalam format konsultasi tentang koreksi ruang pribadi;
• bantuan profesional ahli osteopati yoga untuk pencegahan dan pemulihan;
• galeri foto unik di situs tentang kehidupan sekolah;
• mengadakan seminar lapangan dan tur yoga;
• kelas master guru asing;
• membuka pelajaran;
• ketersediaan promosi, diskon, dan sertifikat hadiah;
• kehadirannya di jejaring sosial.

• harga di atas rata-rata kota.

Kontak informasi:

Rusia, Sankt Peterburg,

1. Jalan Zhukovsky, rumah 49. 8-812-719-72-37
2. Jalan Bolshaya Pushkarskaya, rumah 41. 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

teratai perak

Studio dengan pengalaman lima tahun dan pelatih bersertifikat.

Pengunjung diundang untuk memberikan preferensi ke salah satu arah:

• pranayama - kursus latihan pernapasan;
• yoga Iyengar;
• kursus awal untuk pemula;
• untuk wanita;
• kursus meditasi;
• untuk usia yang lebih tua;
• kursus yoga intensif;
• Pilates;
• untuk hamil;
• yoga Tao;
• hatha-yogi;
• yoga kundalini.

Studio memberi banyak perhatian kepada pemula, orang tua, suasana ramah yang memerintah dalam pelajaran dan seminar, memungkinkan Anda untuk mencapai hasil nyata dalam waktu singkat.

Bagi pengunjung yang memiliki keterampilan, sekolah menawarkan untuk bergabung dengan kelompok mana pun yang belajar sesuai dengan jadwal yang ditentukan.

studio teratai perak
Jumlah pelajaran	Biaya, gosok.
Satu pelajaran	600
8 pelajaran dalam 20 hari - program khusus untuk pemula, berlangganan	2200
4 pelajaran per bulan	2000
8 pelajaran per bulan	3600
12 pelajaran per bulan	4900
12 pelajaran dalam 3 bulan	5200
24 pelajaran dalam 3 bulan	8900
3 bulan kunjungan tak terbatas	11500
48 pelajaran dalam 6 bulan	16800
6 bulan kunjungan tak terbatas	22000
Keanggotaan 5 minggu untuk 4 pelajaran tari Mandala	2200
langganan tiga bulan untuk 8 pelajaran tari "Mandala"	3800

• untuk menghadiri pelajaran percobaan, Anda dapat mengisi formulir di situs web dan mendapatkan kupon untuk 200 rubel;
• semua pelatih bersertifikat dan memiliki akses ke pelatihan;
• informasi terperinci - biografi dan manfaat para master di situs;
• promosi, diskon berlangganan;
• grup di jejaring sosial memiliki sekitar 4000 orang;
• melakukan meditasi gong;
• pembukaan kelas "wanita yang terdengar" baru;
• menetapkan di kelas "kehamilan secara sadar";
• langganan musim panas tanpa batas;
• mengadakan kelas yoga perusahaan untuk karyawan perusahaan;
• siklus musim gugur untuk wanita dengan aromaterapi, praktik Tao, meditasi gong;
• melakukan ritual Veda;
• kehadiran instruksi untuk pemula di situs;
• set lengkap peralatan dan peralatan pelatihan.

• pembaruan informasi yang tidak teratur di situs.

Kontak informasi:

Rusia, St. Petersburg, jalan Bolshaya Moskovskaya, 1/3,
Lantai 4, kamar 13.
dekat stasiun metro "Vladimirskaya Square".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Bikram Yoga

Sekolah Bikram Yoga pertama di kota dengan staf pelatih profesional yang berpengalaman, peralatan pengontrol suhu modern, aula cerah yang luas dengan desain penulis, studio perdagangan yang bergaya.

Hatha yoga, diwakili oleh 26 postur ditambah dua latihan pernapasan dalam urutan yang ketat, tentunya di ruangan yang hangat. Ruang di sekitarnya, dipanaskan hingga suhu yang diperlukan, dapat meningkatkan elastisitas otot artikular, rileks, dan memberikan peregangan yang aman. Ini adalah Bikram Yoga.

Di kelas Bikram Yoga diadakan meditasi selama satu setengah jam, yang bertujuan untuk mencapai keselarasan, meningkatkan kesehatan melalui pertumbuhan kekebalan, menstabilkan sirkulasi darah, mendapatkan berat badan yang optimal, menghindari penyakit kronis.

Studio ini juga menghadirkan tren progresif seperti Hot Vinyasa dan yoga Jivamukti.

Bikram Yoga Studio
Jumlah pelajaran	Biaya, gosok.
satu kunjungan	800
5 pelajaran dalam 4 minggu	3500
10 pelajaran dalam 56 hari	5000
pelajaran individu	3000
Newbie Pass 7 hari	1000
bulan berlangganan dengan pembekuan berbayar	6500
berlangganan - 3 bulan dengan pembekuan selama seminggu	16000
berlangganan-6 bulan dengan pembekuan 2 minggu	25000
berlangganan - 12 bulan dengan pembekuan 4 minggu	42000
berlangganan - 12 bulan dengan pembekuan 4 minggu dan penyediaan aksesori	50000

• salah satu jaringan studio yoga Bikram;
• staf pelatih pengajar yang kuat;
• kepatuhan yang jelas dengan metodologi - senam artikular yang unik;
• mengadakan tantangan yoga - hanya sekali dalam satu musim, kursus kelas berkelanjutan selama 30 hari;
• gambar langganan tak terbatas untuk finalis tantangan;
• Kelas yoga Jivamukti - meditasi, nyanyian mantra, yoga suara, pernapasan plus postur;
• Pelajaran Vinyasa panas dengan serangkaian asana yang ketat, ditambah gerakan dan pernapasan;
• kelompok diterima untuk segala usia dan tingkat pelatihan;
• Yoga Bikram Tingkat Lanjut - kursus untuk yogi tingkat lanjut dengan rak, split, dan backbend yang dalam;
• posting blog yang menawan;
• promosi dan penawaran super;
• lokasi yang nyaman - pintu keluar langsung dari Ring Road St. Petersburg ke Moskovsky Prospekt;
• kombinasi dengan latihan spiritual.

• ada periode waktu yang tidak termasuk dalam jadwal.

Kontak informasi:

Rusia, Sankt Peterburg,
Prospek Moskovsky, rumah 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Rumah Yoga Planet Yoga

Studio ini memiliki tiga kamar untuk kelas, 40 m², 50 m², 80 m², dilengkapi dengan sistem pengatur suhu.

Pengunjung diundang untuk memahami sejumlah bidang berikut secara bergantian, atau memilih salah satu dari yang diusulkan untuk kelas:

• yoga Iyengar;
• yoga hatha;
• Kursus Yoga Medis;
• kursus lanjutan dalam hatha dan kriya yoga;
• yoga udara;
• Yoga Ashtanga untuk pemula
• Pilates;
• yoga untuk wanita hamil;
• yoga Hatha menurut aliran Shivanda;
• hatha-yogi;
• kundalini - yoga;
• yoga untuk pemula Iyengar;
• Gong - meditasi.

Di situs Anda dapat berkenalan dengan kisah-kisah mendapatkan pengalaman dalam yoga dan arahan dari para master, pelatih sekolah, di sini Anda juga dapat menemukan ulasan pengunjung.

Rumah Yoga Planet Yoga
Jumlah pelajaran	Biaya, gosok.
4 pelajaran per bulan	2200
8 pelajaran per bulan	3900
20 pelajaran dalam 90 hari	9500
langganan tahunan	40000
yoga udara 4 pelajaran dalam 3 bulan	2400
yoga udara 8 pelajaran dalam 3 bulan	4400
4 pelajaran untuk ibu hamil dalam 3 bulan	2400
8 pelajaran untuk ibu hamil dalam 3 bulan	4400
1 pelajaran untuk ibu hamil	800
pelajaran individu	3000
meditasi gong, 1 pelajaran	300
Langganan bulanan Medical Yoga untuk keluarga selama 4 pelajaran	4400
Pelajaran Yoga Medis 1 untuk seorang anak	500
Langganan bulanan Yoga Medis 4 pelajaran	2600
Yoga Medis berlangganan 2 bulan 10 pelajaran	6000

• kelompok pembinaan bersertifikat;
• jadwal sistematis yang sangat nyaman di situs;
• berbagai kelompok untuk semua kategori umur;
• kelompok kerja dengan kaki;
• kelompok "kekuatan dan fleksibilitas" baru;
• kehadiran di jejaring sosial;
• Kursus Chalan - kegiatan pemanasan;
• kelompok untuk yogi tingkat lanjut;
• semua kondisi untuk kelas yoga - dari mentor hingga aula besar yang terang;
• pelatihan berkualitas ke arah yoga.

• tidak ada tur kelas gratis, kemungkinan pelajaran percobaan.

Kontak informasi:

Rusia, Sankt Peterburg,
Jalan Efimova, rumah 3,
Lantai 3, TC.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Dapatkan keterampilan pernapasan yang tepat dan melakukan asana, kembangkan kemampuan untuk bermeditasi, belajar untuk rileks dan melihat hal-hal dengan tenang - semua ini dapat diberikan dengan yoga.

Hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia sekitar adalah impian semua orang, dan itu bisa dilakukan melalui latihan yoga. Untuk mengubah gaya hidup, untuk mendapatkan kebebasan tubuh dan pikiran - apakah ini bukan tujuan yang layak di abad ke-21 yang sia-sia.