Peringkat studio yoga terbaik di Moskow untuk 2022

Tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki diri, dan berkat ajaran India kuno, ini menjadi lebih mudah dilakukan. Dalam beberapa tahun terakhir, yoga telah menjadi "olahraga" populer, yang ditujukan terutama untuk memperbaiki keadaan psikofisik, melalui konsentrasi perhatian yang intensif. Lusinan perusahaan buka setiap tahun di Wilayah Moskow dan ibu kota itu sendiri, tetapi tidak selalu memungkinkan untuk memilih studio yang bagus. Ulasan ini terdiri dari studio yoga terbaik di ibu kota untuk tahun 2022, yang paling nyaman, menarik, dan terjangkau.

Yoga dan jenisnya - perbedaan dalam ajaran, kriteria pemilihan

Pertanyaan tentang bagaimana memilih studio yang baik tidak dapat dijawab dengan jelas. Penting untuk mempelajari bidang yoga apa, dan kemudian, berdasarkan deskripsi mereka, memutuskan latihan praktis. Ada dua kelas yoga: tradisional dan modern. Sebagian besar institusi mematuhi kategori pertama, namun, karena keadaan fisiologis dan emosional seseorang, serta berbagai tingkat persiapannya, metode modern dipraktikkan - lebih sederhana daripada arahan klasik.

Tabel - "Jenis arah yoga tradisional dan perbedaannya di antara mereka sendiri"

Nama:	Inti ajarannya:	Keterangan:
"Hata"	kesatuan tujuan dan jiwa: cara untuk meningkatkan kesehatan fisik, psikologis dan mental	pengajaran ini ditujukan untuk penyembuhan tubuh dengan bantuan postur statis dengan elemen latihan pernapasan dan teknik pembersihan
"Bhakti"	doktrin cinta dan pengabdian kepada Tuhan	kelas terkait dengan latihan spiritual: meditasi, ibadah, doa. Kursus ini termasuk mendengarkan teks dari surat suci
"Jnana"	jalan pengetahuan	tujuan pelajaran adalah pengenalan diri, menjalin hubungan dengan Tuhan, dengan menguasai informasi yang diberikan oleh guru dan surat suci
"Karma"	jalan tindakan	melakukan tugas yang ditentukan untuk menyenangkan Tuhan
"Raja"	jalan introspeksi	pengendalian pikiran melalui meditasi

Semua bidang yoga modern adalah cabang dari ajaran tradisional. Agar tidak membuat kesalahan saat memilih studio, Anda harus memiliki gambaran umum tentang esensi dari jenis yoga modern.Arah Hatha sangat populer, jadi beberapa kata tentang cabang-cabangnya.

"Hatha Yoga" dan arahnya - deskripsi singkat

Arahan ini dikembangkan oleh sekolah dan metode penulis. Ada lebih dari 40 subbagian dalam yoga Hatha, yang paling umum meliputi:

• "Baki" - serangkaian latihan fisik dan pernapasan yang unik untuk gerakan ini;
• Yoga untuk orang tua - kosa kata sederhana, didukung oleh tonik umum yang disederhanakan, asana santai;
• Yoga "23" - kombinasi latihan yoga Hatha, seni bela diri, pelatihan olahraga, berenang, kebugaran, dan menyelam bebas;
• "Bikram Yoga" - mengadakan kelas di iklim tropis: ruangan yang menjaga kelembaban dan suhu tinggi.

Juga dalam kategori ini termasuk yoga untuk menurunkan berat badan, wanita hamil, orientasi kekuatan, dengan elemen tarian, dll.

Memilih studio yoga - rekomendasi

Ada rencana yang menurutnya akan lebih mudah bagi pemula untuk menavigasi pilihan institusi. Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah jenis teknik yang diajarkan di studio. Jika seorang pemula dalam bisnis ini belum sepenuhnya memahami semua arah, maka ia dapat mengikuti pelajaran percobaan, yang dapat dibayar dan gratis (tergantung pada organisasi).

Yang kedua adalah interiornya. Banyak tergantung pada lingkungan interior ruangan, itu harus nyaman, ringan dan luas, lebih disukai dengan ventilasi, sehingga udara segar tidak pernah mengering. Seseorang harus dibebaskan selama kelas.

Ketiga, tim. Interaksi ramah yang menyenangkan seharusnya tidak hanya dengan seorang mentor, tetapi juga dengan orang lain (teman sekelas, pendamping).

Yang keempat adalah batasan usia. Studio bisa untuk anak-anak atau orang dewasa, serta tipe gabungan.

Kelima adalah lokasi.Disarankan untuk memilih institusi di dekat rumah atau kantor Anda agar lebih mudah untuk bepergian.

Keenam, jam operasional. Jadwal studio bervariasi. Kelas diadakan pada pagi, siang, sore, dan setelah pukul 21:00.

Ketujuh adalah nilai tertinggi. Studio bersertifikat adalah salah satu kriteria seleksi utama. Ini memberikan jaminan bahwa semua teknik yang diajarkan tidak akan dapat membahayakan kesehatan klien.

Kedelapan - ulasan. Menurut komentar klien, Anda dapat memberikan beberapa penilaian tentang kegiatan studio, yang akan membantu Anda memahami apakah perlu mendaftar untuk kelas di sana.

Kesembilan - biaya kelas. Tidak semua orang mampu mengunjungi institusi terbaik, karena sejumlah besar orang memilih studio murah atau studio tempat promosi dan diskon ditetapkan.

Dorongan tambahan ketika memilih adalah saran dari mentor selama kelas percobaan, setelah itu pertanyaannya akan diputuskan apakah Anda membutuhkannya.

Peringkat studio yoga berkualitas untuk orang dewasa untuk tahun 2022

Kategori ini menerima orang yang berusia di atas 18 tahun. Studio dapat berlatih yoga untuk klien pemula dan yogi berpengalaman. Kategori pertama, paling sering, termasuk wanita hamil, orang tua dan pemula.

"Nataraja"

Alamat: 1st Samotechny lane, 15, building 1, Moscow

Kontak: +7 (999) 84-40-389

Jam kerja: 07:00-22:00 - hari kerja, 07:00-16:00 - hari libur

Situs web resmi: natarajamoscow.ru

Studio yoga terdiri dari 2 kamar, yang masing-masing dirancang untuk program yang berbeda. Airyoga diadakan di salah satu aula, dan Ashtanga diadakan di aula lainnya.Selain itu, bangunan ini memiliki bar sendiri, di mana suasana rumahan berkuasa dan menyajikan teh Cina berkualitas tinggi + ruang pijat, di mana Anda dapat memilih yang paling cocok dari beberapa gaya.

Staf lembaga memiliki beberapa teknik, melakukan kelas individu, kelompok dan berpasangan. Studio ini menyelenggarakan acara bertema reguler, yang tidak hanya dapat dikunjungi oleh klien.

Ciri-ciri utama lembaga:

Spesialisasi:	Yoga "Hatha" dan "Sri Sri"
Tujuan:	untuk orang dewasa
Metro terdekat:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya"
Jumlah spesialis:	6
Pelatihan yang diadakan:	untuk pemula dan berpengalaman
Pijat:	4 jenis
Pelajaran percobaan:	500 rubel
Satu pelajaran untuk harga:	dari 800 rubel
Langganan bulanan:	3500-28800 rubel

• suasana yang nyaman;
• berbagai kegiatan;
• harga yang dapat diterima;
• staf yang berpengalaman.

• tidak teridentifikasi.

Klub iSoul

Alamat: Jalur Maly Kharitonevsky, 13/9, Moskow

Kontak :+7 (903) 193-11-00

Jam kerja: 06:30-21:30 - hari kerja, 13:00-15:00 - Sabtu, 07:30-18:00 - Minggu

Situs web: isoulclub.ru

Sebuah studio bagi mereka yang ingin berlatih gaya yoga non-sepele. Suasana nyaman tidak hanya berlaku di aula, tetapi juga di kafe di studio dengan masakan vegetarian. Ada kamar mandi dan bagian pijat di mana Anda dapat bersantai setelah pelajaran dan hari yang melelahkan.

Lembaga ini adalah salah satu dari sedikit tempat pelatihan awal dimulai. Di aula besar ada kelas master, acara, kelas kelompok, dan di aula kecil ada pelajaran dan program individu dengan orang-orang, pelatihan yang sangat baik di bidang ini.

Konsultasi untuk pemula tidak dipungut biaya.Mereka yang berolahraga di pagi hari dapat menikmati sarapan buatan sendiri yang lezat atau membawanya.

Ciri-ciri utama lembaga:

Petunjuk arah:	lebih dari 15 jenis
Jumlah aula:	2 buah.
Luas bangunan (meter persegi):	65/200
Tingkat pelatihan:	setiap
Kepada siapa:	dewasa
Jumlah spesialis di negara bagian:	18

• suasana;
• banyak arah;
• promosi dan diskon;
• lokasi;
• kesempatan untuk menghadiri pelajaran percobaan gratis.

• tidak teridentifikasi.

"Ruang Yoga"

Alamat: jl. Bolshaya Dmitrovka, 34, Moskow

☎: +7 (916) 031-8383

Situs: yogaspace.ru

Studio ini memiliki aula yang luas. Langit-langitnya melengkung, lantainya terbuat dari papan parket. Tidak ada yang berlebihan di studio. Kamarnya berwarna putih, dinding dan langit-langit bata, bingkai jendela besar. Pencahayaan buatan secara visual menambah ruangan yang sudah luas.

Kelompok untuk kelas dibentuk berdasarkan persiapan. Kelas utama:

• untuk pemula;
• pelajaran pasangan individu;
• akses tak terbatas untuk tingkat lanjut;
• kelompok direkrut dengan beberapa pengalaman di belakang mereka dalam yoga.

Mentor studio bekerja setiap hari, memiliki keterampilan dan pengalaman dalam satu atau lebih jenis yoga. Mereka meningkatkan keterampilan mereka setiap tahun, mendapatkan pengalaman di luar negeri dari master terbaik kerajinan mereka.

Fitur studio adalah bahwa pelatihan dilakukan dalam bahasa Inggris.

Ciri-ciri utama lembaga:

Petunjuk arah:	lebih dari 15 jenis
Jumlah aula:	2 buah.
Luas bangunan (meter persegi):	65/200
Tingkat pelatihan:	setiap
Kepada siapa:	dewasa
Jumlah spesialis di negara bagian:	18

• suasana;
• banyak arah;
• promosi dan diskon;
• lokasi;
• kesempatan untuk menghadiri pelajaran percobaan gratis.

• tidak teridentifikasi.

Peringkat studio yoga terbaik untuk pemula untuk tahun 2022

Kategori ini memiliki fokus yang sempit atau jangkauan layanan yang luas, tetapi relatif primitif sehingga pemula dapat menguasai set pengetahuan minimum dan dapat mengulanginya dalam praktik.

"YogaDOM"

Alamat: Petrovsky pereulok, 1/30, Moskow

☎:+7 (495) 740-48-71

Jam kerja: 08:22:15 - hari kerja, 10:00-21:00 - Sabtu, 11:00-17:30 - Minggu

Situs: yogadom.ru

Di Moskow, di pusat kota, terdapat sebuah studio untuk para yogi pemula, di mana mereka mengajarkan dasar-dasar teori dan praktik. Tugas utama lembaga ini adalah untuk membantu setiap klien menentukan arah dalam yoga, untuk menyampaikan kepada khalayak luas pentingnya bernapas dan kontak dengan tubuh seseorang, nilai mengembangkan keteraturan di kelas, dan keinginan untuk mendapatkan pengalaman serbaguna.

Wanita hamil diterima di studio, program terpisah diatur untuk mereka. Setiap guru memiliki gaya mengajar dan pendekatannya sendiri kepada siswa. Untuk pengenalan mendalam, rekomendasi diberikan untuk membaca literatur yang mungkin berguna bagi praktisi.

Ciri-ciri utama lembaga:

Tanggal yayasan:	2008
Petunjuk arah:	"Hatha", "Vinyasa", "psy"
Untuk siapa:	pemula
Usia:	18+
Jumlah guru:	21
Pelajaran:	5 tujuan
Pelajaran praktis:	17 (Gratis "AZBUK OF YOGA")
Satu pelajaran untuk harga:	800 rubel
Langganan bulanan:	dari 2000 rubel

• di ibu kota, salah satu dari sedikit institusi tempat Anda dapat menghadiri kelas gratis;
• menarik;
• kehadiran kafe vegetarian;
• berbagai metode: praktek + teori.

• tidak teridentifikasi.

"Sat Nam"

Alamat: jl. Pokrovka, 6, Moskow

☎:+7 (495) 623-06-50

Jam kerja: 07:00-22:00, setiap hari

Situs: satnam.ru

Studio yoga Moskow adalah klub nyata untuk pemula dan berpengalaman. Tim berkumpul di sini tidak hanya untuk kelas, tetapi juga untuk acara, kelas master, dan konsep lain yang diadakan oleh penyelenggara (misalnya, pesta).

Lembaga ini memiliki dua aula: satu besar, yang lain kecil. Para yogi berpengalaman bermeditasi di sebuah ruangan kecil.

Diskon ditetapkan untuk kalangan tertentu. Kelompok ini meliputi pelajar, pensiunan, penyandang cacat dan pegawai negeri.

Tugas utama kelas adalah menerapkan praktik dan teknik yang akan berguna bagi orang modern dalam kehidupan sehari-hari.

Ciri-ciri utama lembaga:

Arah:	"Hatha", "Kundalini", "Vadrja"
Dekat dengan metro:	"Kitai-Gorod", "Chistye Prudy"
Jumlah aula:	2
Batas umur:	hilang
Tingkat kesulitan:	setiap tingkat pelatihan
Biaya satu pelajaran reguler (rubel):	750-2200
Area aula besar:	100 meter persegi

• ruangan besar;
• modus operasi;
• harga untuk layanan;
• untuk setiap kelompok.

• tidak teridentifikasi.

Daftar studio yoga terbaik untuk segala usia untuk tahun 2022

Kategori klien sanggar ini meliputi anak-anak, pensiunan, ibu hamil, yogi berpengalaman dan pemula. Studio format ini memiliki fungsionalitas yang luar biasa: mereka jatuh dan berlatih berbagai bidang yoga, lembaga ini dilengkapi dengan beberapa kamar, ada ruang pijat, bar atau kafe, dan layanan medis disediakan.

Studio Yoga Retunsky

Alamat: Bolshoi Karetny pereulok, 8, Okrug TsAO, distrik Tverskoy, Moskow

☎: +7 (903) 102-83-70

Jam kerja: setiap hari, 07:00-22:00

Situs: retunsky.ru

Studio metropolitan mengadakan kelas dengan anak-anak, wanita "dalam posisi" dan pemula ke arah ini. Mengembangkan keterampilan untuk mengelola perhatian Anda melalui yoga dan meditasi. Pertemuan, kelas master, dan program lainnya diselenggarakan di tempat.

Untuk pelatihan, Anda dapat menggunakan salah satu program yang diusulkan. Semuanya tidak terlalu sulit, karena dirancang untuk tingkat awal pelatihan klien, oleh karena itu, mereka benar-benar aman. Pelajaran individu dan kelompok diadakan.

Deskripsi studio: aula nyaman yang luas dengan lantai kayu ek, jendela-jendelanya menghadap ke atap gang-gang ibu kota. Anda dikelilingi oleh kebersihan, banyak cahaya, yang memberikan perasaan kebebasan.

Ciri-ciri utama lembaga:

Aliran utama:	Hatha, Iyengar, terapi yoga
Metro terdekat:	"Tsvetnoy Boulevard", "Trubnaya", "Chekhovskaya"
Tingkat pelatihan:	dasar
Jumlah aula:	satu
Untuk siapa:	anak-anak, dewasa
Instruktur di staf:	25
Langganan bulanan:	dari 4500 rubel (10 pelajaran)

• pelatihan dan seminar pendidikan;
• untuk semua;
• lokasi studio;
• mentor profesional.

• tidak teridentifikasi

Kediaman Yoga

Alamat: 3rd street Yamskogo Polya, 9, gedung 3, Okrug SAO, distrik Begovoy, Moskow

Jam kerja: 08:00-22:00, setiap hari

Situs web: yoga-residence.obiz.ru

Studio memiliki promosi terus-menerus: "Bawa teman dan dapatkan pelajaran gratis." Kategori orangnya beragam, begitu pula kelompok yang dibentuk sesuai dengan tingkat pelatihan pengunjung. Daftar praktik dengan berbagai kompleksitas dilakukan oleh para profesional di bidangnya. Untuk wanita dalam posisi, ada program yang tidak berbahaya bagi janin.

Untuk anak-anak, pelajaran diadakan dalam bentuk permainan.Semua pose dikaitkan dengan hewan, sehingga para pria dengan cepat memahami teori dan menerapkannya dalam praktik.

Ciri-ciri utama lembaga:

Spesialisasi:	"Kundalini", "Hatha", "Yoga udara", "Antigravitasi", "Yang-tsugong"
Dekat kereta bawah tanah:	"Belarusia"
Untuk siapa:	anak-anak dan orang dewasa
Kunjungan tunggal:	900 rubel

• instruktur berpengalaman;
• mengadakan promosi tetap dan sementara;
• menarik untuk anak-anak;
• kesempatan untuk menghadiri pelajaran pertama secara gratis.

• tidak teridentifikasi.

"Udara"

Alamat: Jalur Samotechny ke-3, 11, lantai 10, Distrik Distrik Administratif Pusat, distrik Tverskoy, Moskow

☎:+7 (499) 704-32-21

Jam kerja: 07:00-22:00 - hari kerja; 09:00-21:00 - hari libur

Situs web: vozduh.obiz.ru

Kelas diadakan untuk anak-anak dan orang dewasa di aula besar secara terpisah. Dua kamar bersama-sama membentuk satu aula besar di mana berbagai acara diadakan: kelas master, seminar, konser, sesi foto, pameran. Tempat dilengkapi dengan peralatan yang diperlukan (tidak hanya kelas yoga diadakan, tetapi juga kebugaran, menari, latihan pernapasan).

Kelompok dibentuk dari anak-anak hingga orang tua. Ruang besar terletak di ketinggian, sepenuhnya kaca (langit-langit, dinding samping), yang memberikan rasa kebebasan.

Tim spesialis terdiri dari orang-orang yang kompeten yang menemukan pendekatan untuk setiap pengunjung. Selain pelajaran kelompok, ada kesempatan untuk menerima pelatihan individu. Jadwal pelajaran dapat disesuaikan dengan Anda, mereka akan mendengarkan keinginan dan saran Anda untuk meningkatkan layanan dan bekerja dengan klien.

Ciri-ciri utama lembaga:

Spesialisasi:	"yoga udara"
Metro terdekat:	Dostoevskaya, Novoslobodskaya, Tsvetnoy Boulevard
Kepada siapa:	dewasa, anak-anak
Tingkat pelatihan:	dasar
Jumlah aula:	3 buah.
Langganan tahunan:	55000 rubel
Kursus bulanan:	sekitar 4500 rubel

• studio multidisiplin;
• untuk semua pemula dari segala usia;
• mengadakan berbagai acara;
• satu arah.

• tidak teridentifikasi.

"Lari yang Ramai"

Alamat: jl. Veselaya, d.3; st. Oktyabrskaya, d.4, Distrik Okrug Administratif Timur Laut, distrik Maryina Roshcha, Moskow

Kontak: 8 (901) 795-05-28; 8 (903) 011-44-59

Melakukan kelas: 07:00-22:00 - Selasa, Rabu, Jumat; 08:30-22:15 - Senin, 14:00-22:15 - Kamis, 10:00-17/19:00 - Sabtu, Minggu

Situs: yogayogiki.ru

Studio mengundang semua orang untuk menghadiri kelas yoga, tanpa memandang usia: anak-anak, pensiunan (senam bersama), orang dewasa. Pelatihan individu diadakan untuk wanita hamil dengan kelanjutan kelas setelah melahirkan, untuk memulihkan kebugaran fisik dan kondisi mental.

Tergantung pada kelompok yang dipilih, pelajaran dapat diadakan pada waktu yang berbeda, sesuai dengan jadwal (dapat berubah). Itu dapat dilihat di situs web.

Aula dilengkapi dengan elemen yang diperlukan untuk kelas, Anda hanya perlu kehadiran pribadi klien, Anda tidak perlu membeli apa pun. Teh dan air tersedia secara gratis. Organisasi ini memiliki departemen pijat. Semua ahli dengan pengalaman yang luas akan membantu dengan saran praktis dalam penerapan teknik.

Studio menyelenggarakan berbagai acara tematik, kelas master, pelatihan.

Ciri-ciri utama lembaga:

Spesialisasi:	Aeroyoga, Nidra, terapi yoga, Kundalini, meditasi, Hatha, Qigong
Kepada siapa:	pemula, praktisi berpengalaman
Dekat kereta bawah tanah:	"Tsaritsyna", "Dostoevskaya"
Batas umur:	Anak-anak Dewasa
kelompok yang berbeda:	5
Durasi pelajaran:	90 menit
Pelatih:	8 spesialis
Harga berlangganan:	5500-12000 rubel
Biaya satu pelajaran:	750 rubel

• nyaman:
• banyak praktik;
• tidak ada batasan usia;
• murah.

• tidak teridentifikasi.

"Biyoga"

Alamat: jl. Arbat, 6/2, Moskow

☎: +7(495) 725-97-97

Jadwal kelas: 08:00-19:30 - hari kerja, 10:00-16:00 - Sabtu, 14:00-17:00 - Minggu

Situs web: be-yoga.ru

Untuk kelas yoga, anak-anak dan orang dewasa diundang ke studio. Lembaga secara teratur menetapkan diskon untuk layanan, mengadakan promosi. Orang dewasa memiliki kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter. Ada juga layanan medis yang terkait dengan perolehan kecantikan: terapi injeksi, tata rias perangkat keras, perawatan estetika. Setelah kelas, Anda bisa mendapatkan pijat relaksasi.

Wanita hamil, pemula dan orang-orang mahir di bidang ini dapat mengunjungi studio. Dengan setiap kelompok, kelas dilakukan secara individual, dengan mempertimbangkan kebugaran fisik.

Deskripsi interior: Ruang kelas dibuat dengan warna coklat muda, cukup luas dan terang karena bukaan jendela yang besar. Selain cahaya alami, ada perangkat pencahayaan buatan. Salah satu dinding dilengkapi dengan cermin dari lantai ke langit-langit. Aula kedua dibuat dengan gaya Cina, salah satu dindingnya dilengkapi dengan pagar.

Ciri-ciri utama lembaga:

Guru:	10
Kepada siapa:	untuk anak-anak dan dewasa
Spesialisasi:	Hatha, Kundalini, (Bahasa Inggris) Hatha, yoga anak-anak, makan siang yoga
Berapa biayanya (rubel):	800 - berkonsultasi dengan dokter;
	dari 1200 - pijat;
	1050/1000 – satu sesi yoga untuk dewasa/anak-anak

• lokasi bagus: pusat kota;
• berbagai diskon dan promosi;
• kesempatan untuk membeli sertifikat hadiah;
• untuk semua;
• prosedur murah yang sifatnya berbeda.

• tidak teridentifikasi.

Kesimpulan

Ada sejumlah besar studio di ibu kota dan di wilayah Moskow, berbeda dalam hal jumlah metode yang diajarkan, kondisi pembelajaran, dan kategori usia. Cabang yang paling populer adalah perusahaan tanpa batasan usia di dalam Moscow Ring Road.

Semua studio, selain kelas utama, mengadakan berbagai acara: kelas master, pesta, pertemuan bertema, dll.

Untuk orang yang tidak berpengalaman, ada kesempatan untuk menghadiri kelas percobaan dengan biaya atau anggaran (tergantung pada institusi).

Daftar studio terbaik termasuk yang menurut pelanggan terjangkau dan bernuansa profesional.