Topi lari terbaik untuk musim dingin 2022

Berlari adalah cara yang bagus untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Pelatihan kardio seperti itu, tunduk pada semua aturan, akan membawa banyak manfaat bagi tubuh. Seringkali atlet profesional dan amatir lebih suka berolahraga di luar ruangan daripada di dalam ruangan. Tetapi dengan timbulnya cuaca dingin, banyak orang memperlambat laju pelatihan atau benar-benar meninggalkannya. Tapi bermain olahraga pada saat seperti itu bisa sangat produktif dan efektif.

Manfaat berlari di musim dingin

Jika Anda bersiap untuk pelatihan di area terbuka, mengamati semua kondisi yang diperlukan, maka aktivitas seperti itu akan lebih baik daripada membahayakan:

• Di musim dingin, udara mengandung lebih banyak oksigen (sekitar 30%), sehingga akan lebih mudah bagi atlet untuk bernapas, dan paru-paru akan lebih jenuh dengan oksigen.
• Tidak mungkin untuk tidak menyebutkan elemen pengerasan, yang hadir dalam pelatihan musim dingin. Aktivitas dalam cuaca dingin meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kondisi buruk dan berbagai penyakit.
• Kondisi cuaca memaksa tubuh untuk bekerja dalam mode yang ditingkatkan, melatih keseimbangan. Otot-otot paha, bokong, otot betis, sendi pergelangan kaki diperkuat.
• Joging musim dingin lebih efektif untuk menurunkan berat badan. Kalori dibakar jauh lebih intensif daripada di musim panas.
• Berolahraga di luar ruangan membantu untuk mendapatkan muatan kelincahan dan munculnya energi tambahan.

Bagaimana mempersiapkan untuk jogging di musim dingin?

Mempersiapkan aktivitas fisik dalam cuaca hangat atau dingin berbeda secara signifikan. Jika seseorang baru mulai berlari, musim dingin bukanlah waktu yang tepat untuk latihan pertama. Yang terbaik adalah mulai jogging di musim gugur, musim semi atau musim panas. Dan kemudian tubuh akan dipersiapkan dengan baik dan lebih tenang menghadapi kondisi cuaca yang lebih buruk. Pastikan untuk mengingat langkah-langkah keamanan di musim dingin:

• Penting untuk memantau suhu udara di luar.Para ahli memperingatkan bahwa lebih baik menghindari jogging jika termometer turun di bawah -15 ^°C.
• Sebelum pergi keluar, ada baiknya melakukan pemanasan di rumah untuk menghangatkan semua otot dan mempersiapkan tubuh untuk stres. Setelah pelatihan, Anda perlu mandi air hangat dan berganti pakaian kering.
• Untuk menghindari cedera, yang terbaik adalah berlatih di pagi atau sore hari. Jika jogging tidak dapat dialihkan ke siang hari, tempat yang cukup terang untuk jogging harus dipilih, dan pakaian harus dilengkapi dengan elemen reflektif.
• Agar olahraga menjadi produktif, perlu menambah beban secara bertahap dan melakukan jogging secara berkala.
• Aspek persiapan yang sangat penting adalah pakaian dan alas kaki yang tepat. Kenyamanan dan perlindungan selama olahraga tergantung pada ini. Pabrikan pakaian olahraga modern memproduksi seluruh lini untuk pecinta aktivitas fisik. Sepatu harus tahan air, tidak licin dan melindungi kaki Anda dari dingin. Baca tentang sepatu lari musim dingin terbaik di sini.

Pakaian apa yang harus dipilih untuk berlari di musim dingin?

Peralatan yang salah untuk berlari dapat merusak semua kesenangan proses dan menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Prinsip utama pemilihan pakaian adalah layering. Hal-hal harus ringan, nyaman, tidak membatasi gerakan.

Lapisan pertama adalah pakaian dalam termal, ini akan membantu menghilangkan kelembapan dan menjaga kulit tetap kering. Pakaian dalam biasa selama aktivitas fisik akan menumpuk kelembapan, dan ini akan mengarah pada fakta bahwa seseorang akan membeku dan merasa tidak nyaman.

Lapisan kedua akan melindungi dari kehilangan panas, pakaian yang terbuat dari kain alami atau bahan yang dirancang khusus cocok untuk tujuan ini.

Lapisan ketiga - melakukan fungsi perlindungan dari dingin dan angin. Jaket dan celana harus nyaman, pas dan tidak mengganggu gerakan.

Perhatian khusus harus diberikan pada aksesori untuk berlari. Sangat penting untuk melindungi kepala, leher dan tangan.

Mengapa Anda membutuhkan topi lari?

Di musim dingin, perhatian khusus harus diberikan untuk menghangatkan kepala, karena memiliki peningkatan perpindahan panas, selama aktivitas fisik hingga 10% panas melewatinya. Topi biasa dapat membiarkan udara dingin masuk, dan bahan alami dari mana mereka dibuat dapat menyebabkan reaksi alergi selama olahraga berkepanjangan. Topi yang dipilih dengan baik akan melindungi dengan sempurna dari angin dan curah hujan, dan perubahan suhu yang tiba-tiba tidak akan menyebabkan vasospasme dan sakit kepala.

Mengenakan topi disarankan sudah di +5 ^°C, tetapi dalam kondisi cuaca normal dapat diganti dengan perban. Perbedaannya dari tutupnya adalah mahkotanya tetap terbuka. Tetapi jika suhu turun di bawah nol, maka topi tetap menjadi satu-satunya pilihan yang dapat diterima.

Kriteria untuk memilih topi yang baik

Topi lari harus melindungi telinga dan kepala Anda dari angin dan dingin, dan juga menghilangkan kelembapan. Dalam pembuatan aksesoris lari, produsen pakaian menggunakan bahan yang dirancang khusus yang melakukan tugasnya dengan sempurna dan tidak mengiritasi kulit kepala. Untuk mencapai kenyamanan maksimal dan hasil yang baik, Anda harus mematuhi aturan pemilihan berikut:

• Tutupnya harus elastis dan pas di kepala. Seharusnya tidak tergelincir, menghancurkan, menyebabkan ketidaknyamanan atau mengganggu berjalan.
• Tutup kepala harus terbuat dari bahan berkualitas.
• Topi harus melindungi kepala dari berbagai kondisi cuaca buruk dan tidak tertiup angin. Banyak produsen menggunakan teknologi Windstopper, yang memberikan sifat tahan angin yang sangat baik.
• Topi harus menutupi dahi dan area di atas alis, dan juga menyembunyikan telinga dengan aman. Tetapi pada saat yang sama, tutup kepala tidak boleh meredam suara.
• Penting untuk memilih topi dengan mempertimbangkan cuaca dan intensitas pelatihan. Idealnya, Anda harus memiliki beberapa model untuk kondisi suhu yang berbeda;
• Sangat diharapkan bahwa aksesori lari dilengkapi dengan elemen reflektif, ini akan mengurangi kemungkinan cedera dalam gelap.

Bonus yang menyenangkan bisa berupa lubang untuk headphone, kacamata atau rambut.

Dimana saya bisa membeli?

Anda dapat membeli topi di toko olahraga khusus. Keuntungan dari pembelian semacam itu adalah Anda dapat mengevaluasi kualitas bahan, memilih ukurannya. Anda juga bisa mendapatkan rekomendasi yang memenuhi syarat dari seorang spesialis, mencari tahu properti apa yang dimiliki model tertentu, teknologi apa yang digunakan dalam produksi barang, dan kondisi cuaca apa yang dirancang untuk topi lari.

Hal ini dimungkinkan untuk memesan produk ini secara online di toko online. Tetapi sebelum itu, Anda harus mempelajari informasi tentang pabrikan dengan cermat, melihat ulasan, membaca ulasan pelanggan untuk menghindari kesalahan.

Topi lari terbaik untuk musim dingin 2022

Opsi anggaran hingga 1000 rubel

Mandhu

Harga rata-rata: 499 rubel.

Peralatan dari Mandhus adalah pilihan yang baik untuk olahraga. Produk yang diproduksi di bawah merek ini menggabungkan fungsionalitas, kenyamanan, dan desain yang bergaya. Topi ini cocok untuk berlari dan bermain ski.Karena komposisinya, modelnya tidak tertiup angin, tetap hangat, menghilangkan kelembapan dengan sempurna, memberikan kenyamanan maksimal saat dipakai.

• Topi yang nyaman dan ringan;
• Harga yang menguntungkan;

• Tersedia dalam satu ukuran.

Nordski Hitam hangat

Harga rata-rata: 650 rubel.

Nordski Warm adalah pakaian buatan Rusia untuk olahraga, jalan-jalan aktif, dan rekreasi. Tujuan utama dari merek ini adalah untuk menghasilkan produk dengan kualitas terbaik dari bahan modern di segmen harga yang terjangkau. Pilihan yang bagus untuk aktivitas fisik dalam cuaca dingin. Cocok untuk berlari, pelatihan ski, dan olahraga lainnya. Topi terbuat dari bahan padat, memiliki jahitan rata dan lapisan dalam berinsulasi. Memiliki kecocokan anatomi yang baik. Kisaran suhu yang disarankan dari +5 hingga -15 ^°C. Bahan dari mana produk dibuat memiliki sifat kontrol termal. Tersedia dalam tiga ukuran:

S - Untuk lingkar kepala 52-54 cm;

M - Untuk lingkar kepala 54-56 cm;

L - Untuk lingkar kepala 56-58 cm.

Komposisi: 100% poliester.

• bahan "bernapas";
• Pemanasan dengan microlint;
• jahitan datar;

• Tidak ditemukan

Beanie Musim Dingin Asics

Harga rata-rata: 950 rubel.

Asics adalah salah satu produsen pakaian olahraga dan alas kaki terbesar. Produk yang diproduksi oleh perusahaan berkualitas tinggi. Asics Winter Beanie sangat bagus untuk bermain ski dan berlari dalam cuaca dingin. Terbuat dari 98% polyester dan 2% elastane. Bahan produk tidak tertiup angin dan menghilangkan kelembapan dengan sempurna. Memiliki kesesuaian ergonomis yang baik. Tersedia dalam dua ukuran: S (54-56), M (56-58). Tutupnya memiliki logo reflektif.

• cocok ketat;
• Memiliki slot samping

• Tidak ditemukan.

Kategori harga dari 1000 rubel hingga 2000

Bjorn Daehlie

Harga rata-rata: 1790 rubel.

Merek ini didirikan oleh pemain ski Norwegia bernama Bjorn Delhi (juara Olimpiade delapan kali dan juara dunia sembilan kali). Peralatan yang diproduksi oleh perusahaan ini cocok untuk berlari, pelatihan di luar ruangan, bermain ski, snowboarding, serta untuk penggunaan sehari-hari dalam cuaca dingin. Pakaian menggabungkan teknologi canggih, bahan berkualitas, dan desain singkat. Kenyamanan dan kenyamanan sangat diapresiasi baik oleh atlet profesional maupun amatir. Bjorn Daehlie beanie memiliki ukuran anatomis dan terbuat dari bahan yang melar dan bernapas. Tersedia dalam satu ukuran, untuk lingkar kepala 56-58 cm. Kisaran suhu yang disarankan adalah dari +7 hingga -12 ^°C. Gaya Unisex, cocok untuk pria dan wanita.

• Memiliki jahitan datar
• Kesesuaian anatomis;

• Satu ukuran.

TUTUP TENGKORAK NIKE PRO COMBAT HYPERWARM

Harga rata-rata: 1790 rubel.

Nike memproduksi pakaian olahraga, sepatu lari, aksesoris olahraga berkualitas tinggi. Koleksinya dirancang untuk atlet profesional dan amatir.
Topi merek terkenal cocok untuk olahraga luar ruangan yang aktif, termasuk berlari. Ini memiliki fit yang nyaman dan pas. Terbuat dari bahan bulu domba berkualitas tinggi. Produk ini memiliki sifat insulasi termal yang sangat baik yang memberikan kenyamanan maksimal bahkan selama pelatihan intensif. Model ini tidak memiliki lipatan. Komposisi: 88% poliester, 12% spandeks.

• Bahannya tidak mengiritasi atau menggosok kulit kepala;
• cocok ketat;

• Tidak ditemukan.

Saukony Fortify Beanie

Harga rata-rata: 1990 rubel.

Produk ini terbuat dari jersey halus yang cepat kering. Topi beanie memiliki jahitan rata yang tidak bergesekan atau menyebabkan ketidaknyamanan saat berolahraga. Tutup kepala pas dengan kepala, yang akan memberikan perlindungan yang baik dari dingin dan angin. Bahan "bernapas" dengan sempurna menghilangkan kelembapan dan memungkinkan untuk mempertahankan suhu optimal. Modelnya dilengkapi dengan logo yang memantulkan cahaya di malam hari.

• Kesesuaian anatomis;
• elemen reflektif;

• Tersedia dalam satu ukuran.

Segmen harga lebih dari 2000 rubel

Brubeck Aktif

Harga rata-rata: 2100 rubel.

Brand Brubeck mengkhususkan diri dalam produksi pakaian dalam dan pakaian olahraga tanpa jahitan berteknologi tinggi untuk kegiatan dan pelatihan di luar ruangan. Topi ini dirancang untuk jogging di musim dingin, ski lintas alam, ski alpine dan snowboarding, dan olahraga lainnya. Terbuat dari bahan dua lapis, menggunakan teknologi mulus khusus. Lapisan luar terbuat dari wol, memiliki tingkat isolasi termal yang tinggi. Dan bagian dalam terdiri dari poliamida, yang menghilangkan kelembaban dari permukaan kulit. Bahan tidak menyebabkan alergi dan iritasi. Aksesori ini tersedia dalam dua ukuran S-M (52-54 cm), L-XL (56-58 cm). Komposisi: 48% wol merino, 49% poliamida, 3% elastan.

• Teknologi mulus digunakan;
• Bahannya tidak menimbulkan reaksi alergi dan tidak menyerap bau.

• Tidak ditemukan.

CraftAdv Lumen

Harga rata-rata: 2199 rubel.

Perusahaan Swedia bergerak dalam pembuatan pakaian dalam termal fungsional, pakaian dan aksesoris untuk olahraga.Awalnya, di bawah merek Craft, peralatan hanya diproduksi untuk pemain ski, tetapi seiring waktu jangkauannya meluas, dan produk untuk pelari dan pengendara sepeda mulai muncul. Pada saat yang sama, pabrikan memperhitungkan fitur dan spesifikasi masing-masing olahraga. Perkembangan inovatif, produk berkualitas tinggi memungkinkan perusahaan untuk menjadi pemimpin di antara produsen peralatan profesional.

Garis topi Lumen, dirancang untuk lari musim dingin, ski lintas alam, biathlon, orienteering. Keamanan dijamin oleh sejumlah besar detail reflektif. Ada sisipan kain berlubang di bagian depan untuk ventilasi ekstra. Modelnya tersedia dalam beberapa ukuran.

• Penyerapan kelembaban yang sangat baik dan cepat kering.
• Memiliki perforasi tambahan;
• Elemen desain bersinar dalam gelap.

• Tidak ditemukan.

ODLO POLYKNIT FAN HANGAT

Harga rata-rata: 2490 rubel.

Perusahaan ODLO memproduksi pakaian dan aksesoris untuk olahraga. Peralatan semacam itu secara andal melindungi dari dingin dan angin, dan memungkinkan untuk menjalani gaya hidup aktif dalam segala cuaca. Dalam pembuatannya, teknologi modern digunakan. Kain rajutan terdiri dari serat fungsional. Tenunan khusus dari sisi dalam memberikan sifat insulasi termal, dan permukaan hidrofilik memungkinkan bahan untuk "bernapas" dan mengering dengan sangat cepat. Topi memiliki strip rajutan di sekitar telinga agar pas. Bahan mesh dari lapisan atas menyerap kelembapan dengan baik. Ini membuat kepala Anda tetap kering, bahkan selama latihan yang intens. Aksesori semacam itu adalah solusi yang sangat baik untuk berlari, bermain ski, skating, dan bahkan biathlon. Komposisi: 87% poliester, 13% elastan.

• Jahitan dan jahitan lembut;
• kain peregangan;
• Perlindungan cuaca yang andal;

• Tidak ditemukan.

Kesimpulan

Agar olahraga di musim dingin membawa kesenangan dan manfaat, aturan tertentu harus dipatuhi. Anda harus hati-hati memilih rute untuk berlari, jika mungkin, hindari area yang tertutup es untuk mengecualikan situasi traumatis. Dengan perhatian khusus, Anda harus mendekati peralatan untuk pelatihan di udara segar. Ini adalah kasus ketika Anda tidak boleh menghemat uang, karena pakaian dan sepatu yang dipilih dengan benar adalah kunci kesehatan dan keselamatan.