Peringkat vitamin terbaik dengan selenium untuk 2022

Situasi ekologis, gaya hidup dan kekurangan gizi berdampak negatif pada kesehatan manusia. Oleh karena itu, pada tahun 2022, pencegahan penyakit yang terpenting adalah rasionalisasi gizi perlu mendapat perhatian khusus.

Dimasukkannya elemen mineral dan vitamin yang dipilih dengan benar dalam makanan sehari-hari tidak selalu memungkinkan. Kekurangan dapat diisi ulang dengan bantuan vitamin kompleks atau suplemen makanan dengan selenium, yang mempengaruhi semua jenis kekebalan.

Apa itu selenium. Mengapa tubuh membutuhkan

Ini adalah bagian integral dari protein, liposakarida, enzim. Dikenal sebagai elemen umur panjang. Ini juga merupakan bagian dari enzim antioksidan glutathione, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan stres oksidatif.

Itu ditemukan oleh seorang ilmuwan Swedia yang mempelajari produksi asam sulfat pada awal abad ke-19, menurut Amilia Gripsholm.

Dia menerima namanya dari Selene (dari Bulan Yunani), karena dia terus-menerus dengan telurium, yang menerima nama Tellus - Bumi. Tetapi hanya pada paruh kedua abad ke-20, itu diakui sebagai vital bagi umat manusia.

Ini memiliki sifat karsinogenik - memperlambat perkembangan tumor ganas. Ini digunakan untuk mengobati kesuburan pria - memberikan motilitas sperma. Unsur ini juga digunakan untuk sintesis hormon tiroid. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa Se mampu melindungi tubuh dari zat berbahaya seperti timbal, kadmium, talium, dan merkuri.

Struktur kimia

Selenium, Se adalah unsur kimia dari tabel periodik dengan nomor atom 34. Itu milik kelompok VI. Mirip dalam sifat kimia untuk arsenik.

Se alami jarang terjadi. Ini adalah campuran dari enam isotop.Sumber akumulasi paling sering adalah batuan beku atau air panas. Pengotor isomorfik se merupakan karakteristik dari sulfur dan sulfida asli.

Se yang diperoleh secara kimia adalah bubuk amorf berwarna merah bata. Meleleh dengan cepat, membentuk jelaga seperti kaca.

Karena jenis ikatan kimia, yaitu struktur molekul, ia ada dalam berbagai bentuk alotropik:

• Amorf. Menurut komposisi kimianya, itu dibagi menjadi koloid, bubuk, vitreous. Koloid, tepung memiliki warna merah. Diperoleh dengan mendinginkan uap Se. Hitam vitreus. Untuk mendapatkan, itu memanas lebih dari 220 derajat, lalu mendingin dengan cepat. Kilau kaca, sangat rapuh.
• Kristal - heksagonal, monoklinik. Abu-abu heksagonal. Itu diperoleh dengan memanaskan ke titik leleh bentuk lain dari elemen (220 derajat), kemudian perlahan-lahan mendingin.

Digunakan oleh Se untuk mesin fotokopi elektrofotografi, sebagai toner untuk produsen fotografi. Memperluas jangkauan gambar fotografi hitam putih. Ini banyak digunakan untuk memberi baja cor struktur butiran halus.

Ini juga digunakan dalam produksi obat-obatan esensial. Farmakologi modern merekomendasikan obat untuk digunakan, di mana Se membentuk senyawa dengan bioligan (zat biologis), misalnya, selenocysteine, selenomethionine, atau bentuk organik divalen dari Se. Mereka efektif, aman, tetapi mahal.

Perhatian! Pelabelan obat harus mudah dibaca, dimengerti, dapat diandalkan, tidak menyesatkan konsumen.

Dosis yang diizinkan

Selenium sebagai trace element sangat penting bagi kehidupan manusia dan hewan.

Karena ketidakpatuhan terhadap persyaratan sanitasi dan epidemiologis untuk kualitas tanah, orang rentan terhadap penyakit onkologis dan kardiovaskular. Untuk pencegahan, pengobatan, digunakan senyawa seperti selenit atau natrium selenat, termasuk dalam berbagai vitamin kompleks, dan pakan ternak diperkaya dengan elemen ini.

Menurut penelitian oleh Akademi Ilmu Pengetahuan AS, tubuh manusia membutuhkan sedikit Se per hari untuk menjaga kesehatan - 55 mikrogram untuk orang dewasa, 70 mikrogram untuk wanita selama kehamilan dan menyusui, masing-masing 15 - 30 mikrogram untuk anak-anak. usia.

Anda tidak perlu meresepkan apa pun sendiri. Melebihi atau menurunkan dosis harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Menurut WHO, asupan selenium yang diperbolehkan per hari adalah 400 mcg. Melebihi ambang batas ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Produk apa yang mengandung?

Unsur tersebut tidak disintesis oleh tubuh, hanya berasal dari luar. 10-20 gram kacang Brazil dapat memenuhi kebutuhan harian. Namun, kesempatan untuk makan kacang Brazil setiap hari tidak tersedia untuk semua orang.

Selenium juga ditemukan di air laut dan sebagian besar makanan laut - ikan, cumi-cumi, udang, kepiting, kerang, kangkung laut.

Penting. Selama memasak, kandungan semua unsur dan garam berkurang, tetapi jika Anda mengonsumsi setidaknya 200 g makanan laut per hari, kekurangan selenium dapat dihindari.

Se terkonsentrasi di ginjal hewan peliharaan - domba, babi. Tetapi makan 100-200 g ginjal setiap hari bukanlah kesenangan bagi semua orang.

Bukan posisi terakhir dalam peringkat produk makanan yang mengandung selenium ditempati oleh sereal, terutama biji-bijian yang berkecambah, dedak gandum. Sejumlah besar berisi roti yang terbuat dari tepung gandum.Dan lebih banyak terkandung dalam adonan yang disiapkan dengan penghuni pertama - ini menetralkan fitin, yang menyerap nutrisi mikro penting, termasuk Selenium.

Jumlah unsur mikro yang diperlukan untuk memenuhi dosis harian mengandung beberapa sayuran - lobak, bit, tomat, kol putih, bawang putih. Di antara buah-buahan - jeruk, di antara beri - raspberry, blueberry.

Memuaskan dosis harian hampir tidak mungkin. Oleh karena itu, untuk menjaga kekebalan dan kehidupan normal, perlu untuk memperkenalkan sejumlah kecil unsur mikro secara artifisial.

Manfaat untuk kesehatan

Sejumlah kecil unsur mikro sangat penting bagi seseorang. Bagian utama terkonsentrasi di ginjal, hati, limpa, jantung, testis pria.

Fakta yang berguna:

• Melindungi kelenjar tiroid. Dengan defisiensi unsur mikro, fungsi penghasil hormon menurun.
• Mengambil obat yang mengandung selenium membantu mengurangi tingkat antibodi antitiroid, meningkatkan suasana hati.
• Mengurangi, mencegah perkembangan kanker dengan mengurangi kerusakan DNA.
• Meningkatkan seluler, kekebalan humoral. Kekurangan selenium berkontribusi pada penurunan sistem kekebalan tubuh.
• Ini memiliki antioksidan, efek perlindungan.
• Pada tingkat yang berkurang, kecemasan muncul, depresi dan linglung berkembang.
• Mengurangi peradangan pada penyakit kardiovaskular. Defisiensi mikronutrien dapat meningkatkan risiko berkembangnya penyakit arteri koroner (penyakit jantung koroner). Efek yang menguntungkan adalah konsumsi vitamin kompleks, suplemen makanan dan obat-obatan lain dengan selenium.
• Mengurangi rasa sakit pada pankreatitis. Cukup dengan mengonsumsi 600 mcg per hari untuk mengurangi frekuensi eksaserbasi.
• Meningkatkan memori, kinerja mental.Orang yang menderita gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer, memiliki kadar selenium yang rendah.
• Paru-paru bekerja lebih baik dengan tingkat Se yang lebih tinggi.
• Kecernaan Se organik dan anorganik hampir sama.
• Hemodialisis sepenuhnya menghilangkan selenium dari darah. Dengan penyakit hati, sangat sering orang tidak menerima jumlah elemen jejak yang diperlukan.
• Bagaimana obat berinteraksi dengan selenomethionine, selenate atau sodium selenite. Tubuh menyerap selenomethionine lebih baik daripada selenium dari selenite, tetapi senyawa anorganik lebih beracun.

Jumlah produk makanan yang mengandung selenium tergantung pada kualitas tanah. Di Rusia, tanah dihancurkan secara sistematis oleh pupuk, pasokan Se di bawah minimum di lebih dari 80% orang Rusia.

Setelah 45 tahun, defisiensi meningkat pesat, yang dapat menyebabkan stroke, serangan jantung. Karena itu, memasuki usia Balzac, Anda perlu memberi perhatian khusus pada selenium.

Vitamin Rusia terbaik dengan selenium

Forte dengan tab vitamin C. 60 dari Evalar CJSC

BAA (aditif aktif secara biologis) untuk makanan, tablet cokelat bundar dengan percikan krem. Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kondisi sistem kardiovaskular yang sehat.

Sebelumnya, banyak yang salah mengira bahwa Se tidak cukup penting bagi tubuh dibandingkan dengan, misalnya, zat besi atau fluor. Hari ini terbukti bahwa unsur mikro melakukan fungsi terpenting dari kehidupan tubuh. Itu harus diambil dengan makanan di 50-70 mcg setiap hari.

Forte adalah suplemen makanan. Karena itu, untuk penyerapan yang lebih baik, Anda juga harus mengonsumsi vitamin kompleks, makan dengan benar.

Indikasi untuk digunakan:

• penguatan pembuluh darah;
• peningkatan kerja jantung;
• peningkatan kekebalan;
• melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Kontraindikasi:

• selama kehamilan dan menyusui;
• dengan intoleransi terhadap komponen.

Pengaruh pada kemampuan mengemudi transportasi - tidak ada data.

Lebih baik berkonsultasi dengan spesialis sebelum mengambilnya.

Cara aplikasi, dosis: 1 tablet per hari. Sebaiknya di pagi hari. Durasi kursus adalah 1 bulan.

Kondisi penyimpanan: Suhu tidak lebih tinggi dari 25C.

• ada efek;
• kekebalan meningkat;
• tubuh terlindungi dari oksidan;
• mencegah onkologi;
• tersedia dengan harga terjangkau;
• elemen jejak penting bagi kehidupan tubuh.

• harus diminum minimal 1 bulan.

Tab aktif selenium. 250 mg 60 dari Diod PAO

Perusahaan "Diod" adalah pemimpin dalam produksi obat-obatan inovatif, suplemen makanan. Tahun berdirinya - 1992.

Tablet berwarna putih, kecil. Rasanya sedikit asam, tapi menyenangkan.

Dengan kekurangan Se, obat memberikan perlindungan antioksidan, mengaktifkan enzim antioksidan, dan bertindak sebagai sumber tambahan selenium. Artinya, minum pil sebagai tambahan terapi juga menyebabkan penurunan proses oksidatif.

Efektivitas obat ini dibuktikan oleh Akademi Ilmu Kedokteran Rusia dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, serta oleh Pusat Pengobatan Pencegahan Kementerian Kesehatan Federasi Rusia (GNIC).

Bahan: Selexen, sorbitol, kalsium stearat, asam askorbat.

Indikasi untuk digunakan:

• pelanggaran metabolisme kolesterol;
• kekurangan Se, vitamin C;
• gangguan sistem oksidatif dan antioksidan.

Kontraindikasi:

• intoleransi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, mual, muntah;
• ibu menyusui, ibu hamil, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Metode aplikasi, dosis: Konsultasi medis diperlukan. Penerimaan - dewasa 1 tablet per hari, sebaiknya di pagi hari. Durasi yang disarankan adalah 1 bulan.

Kondisi penyimpanan: Kering, terlindung dari cahaya.

• rasa yang menyenangkan;
• meningkatkan efisiensi;
• memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• meningkatkan komposisi darah;
• membantu dengan kelelahan kronis;
• menormalkan kerja sistem endokrin.

• ada kontraindikasi;
• sakit kepala mungkin muncul;
• paling baik dikonsumsi dengan vitamin lain;
• untuk menurunkan kolesterol, Anda perlu mengikuti diet, minum statin.

Complivit tab selenium. 300 mg 60 dari Pharmastandard-UfaVita

Perusahaan farmasi "Pharmstandard" adalah pemimpin dalam produksi obat-obatan modern yang memenuhi persyaratan perawatan kesehatan dan harapan pasien. Fasilitas produksi perusahaan (5 pabrik modern) sepenuhnya memenuhi persyaratan standar Rusia.

Ini terdiri dari 10 vitamin, 3 mineral, yaitu kompleks vitamin-mineral + 70 mcg selenium. Mengisi kembali kebutuhan elemen jejak, mengurangi risiko kanker, memperlambat proses penuaan. Obat ini juga melindungi terhadap logam berat.

Komposisi: Nicotinamide, selenium, vitamin C, tokoferol asetat, tiamin hidroklorida, riboflavin, kalsium pantotenat, piridoksin hidroklorida, retinol asetat, asam folat, sianokobalamin, mangan, seng, tembaga, eksipien.

Indikasi untuk digunakan:

• sebagai sumber vitamin, elemen mineral;
• suplemen makanan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• tidak ada data.

Efek samping:

• perkembangan reaksi alergi jika terjadi intoleransi.

Cara aplikasi, dosis: Packing - 60 buah. Ambil satu tablet per hari. Durasi - 1 bulan, setelah beberapa waktu Anda dapat mengulanginya.

Kondisi penyimpanan: Kelembaban relatif tidak lebih dari 60%. Tanggal kedaluwarsa ditunjukkan pada paket - 2 tahun. Jangan mengambil setelah kedaluwarsa.

• kompleks multivitamin yang baik;
• obat murah;
• tablet kecil - mudah ditelan;
• kombinasi vitamin, mineral yang baik;
• kondisi umum membaik;
• efeknya sudah terasa selama pemberian pertama.

• reaksi alergi, ruam;
• sakit kepala, pusing;
• penurunan perhatian dan kinerja.

Blagomax selenium dan seng + vitamin A, E, C, B6 tutup 0,4 g 90 dari VIS LLC

Bentuk rilis - kapsul. Dijual dalam toples warna kuning tua. Ukurannya standar. Obat mencegah, mengkompensasi kekurangan Se dan vitamin A, B6, C, E.

• Se adalah elemen jejak penting yang menjamin kehidupan manusia. Memiliki sifat antioksidan. Mempromosikan pembentukan hormon tiroid, membantu menyerap yodium.
• Seng terlibat dalam perang melawan penyakit menular, kanker.
• Vitamin A mengatur sintesis protein. Ini juga meningkatkan aktivitas leukosit, meningkatkan ketahanan membran, pembentukan tulang dan gigi. Kekurangan zinc dapat mengganggu metabolisme.
• B6 meningkatkan memori, meningkatkan mood. Ini adalah katalis utama untuk pertukaran asam amino, sintesis neurotransmiter sistem saraf. Artinya, diperlukan untuk meningkatkan kinerja otak.
• C memiliki berbagai efek positif pada kesehatan - meningkatkan regenerasi jaringan, meningkatkan pembekuan darah, membantu pembentukan hormon steroid, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
• E memiliki efek karsinogenik, mencegah trombosis, mampu meremajakan kulit, memastikan fungsi normal otot, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Dan juga karena efek antioksidannya, vitamin ini dapat memperlambat proses penuaan kulit.

Komposisi: Selenium, seng, vitamin A, B6, C, E.

Indikasi untuk digunakan:

• kondisi stres;
• mental, aktivitas fisik.

Kontraindikasi:

• selama masa kehamilan;
• dengan laktasi;
• intoleransi terhadap komponen, menyebabkan reaksi alergi.

Cara pemakaian, dosis : 1 kapsul 2 kali sehari. Kursus ini 6 minggu. Ulangi jika perlu. Tidak diinginkan untuk menggabungkan dengan obat-obatan yang mengandung elemen jejak yang serupa.

Kondisi penyimpanan: Pada suhu tidak lebih tinggi dari 25 C. Umur simpan ditunjukkan pada label - 2 tahun.

• harga terjangkau;
• memiliki efek positif pada kesejahteraan secara keseluruhan;
• kulit menjadi halus, tidak terkelupas;
• kelincahan kembali;
• kondisi rambut, kuku membaik;
• kulit yang sehat muncul;
• mengandung semua vitamin yang diperlukan, tidak perlu membeli secara terpisah.

• intoleransi individu;
• kapsul tidak terlindung dari kelembaban;
• dijual tanpa kemasan tambahan, catatan penjelasan.

Vitamin 100mcg tab. p/o 30 dari Kvadrat-S

Perusahaan "Kvadrat-S" dibedakan oleh penggunaan bahan baku alami berkualitas tinggi, orisinalitas, harga terjangkau.

Selenium dari Vitamin akan mendukung kesehatan yang optimal.Obat tersebut mengandung selenomethionine, antioksidan yang mudah diserap tubuh. Berkontribusi pada fungsi normal sistem kekebalan tubuh, merangsang kelenjar tiroid, meningkatkan fungsi reproduksi manusia.

Bahan: Selenomethionine, laktosa, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Indikasi untuk digunakan:

• sumber tambahan;
• suplemen makanan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• selama masa kehamilan;

Pengaruh pada kemampuan mengemudi kendaraan dan mekanisme - tidak ada data.

Cara aplikasi, dosis: 1 tablet per hari selama makan. Durasi kursus adalah 1 bulan.

Kondisi penyimpanan: Di tempat yang terlindung dari sinar matahari langsung. Suhu penyimpanan - maks. +25 C. Umur simpan - 36 bulan.

• antioksidan kuat;
• meningkatkan kekebalan;
• membantu tubuh menyerap yodium, vitamin E
• selenomethionine diserap dengan baik.

• bau - ini adalah bagaimana semua persiapan selenium berbau.

Vitamin impor terbaik dengan selenium

Tablet 100 mcg 100 pcs. dari Solgar Vitamin dan Herb (AS)

Solgar menghasilkan vitamin alami, suplemen makanan premium. Ini menempati posisi terdepan di dunia. Tahun berdirinya adalah 1947.

Elemen jejak diproduksi dalam bentuk yang mudah dicerna - selenomethionine. Ini memiliki risiko minimal efek samping, mudah ditoleransi.

Dosis yang wajar dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh. Misalnya, mengambil elemen mikro membantu melindungi terhadap efek agresif radikal bebas yang menghancurkan sel-sel tubuh.Selain itu, Selenium adalah peserta dalam berbagai proses dalam tubuh kita - itu mempengaruhi kesehatan reproduksi pria dan wanita, memberikan perlindungan untuk sendi, retina, pembuluh darah, dan menunjukkan sifat antioksidan.

Menggabungkan: Fosfor, selenium (L-selenomethionine), kalsium, kalsium fosfat.

Indikasi untuk digunakan:

• kegagalan;
• suplemen makanan untuk makanan.

Lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Kontraindikasi:

• intoleransi individu, dapat menyebabkan mual, muntah, pusing;
• selama masa kehamilan;
• selama menyusui.

Cara aplikasi, dosis: 1 tablet per hari, selama makan.

Kondisi penyimpanan: Pada suhu 15–30 C.

• pabrikan memiliki reputasi yang baik;
• bentuk selenium yang mudah dicerna;
• perusahaan terkenal dan terbukti, ulasan positif;
• bebas ragi, jarang - paling sering dibuat berdasarkan ragi.

• harga;
• bau tertentu;
• dosis - tabletnya terlalu besar, reaksi negatif dari tubuh mungkin muncul.

50 mcg tab. #100 dari Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc. adalah pemimpin dunia dalam produk vitamin dan mineral. Untuk produksinya menggunakan bahan-bahan alami, teknologi terkini.

Selenium adalah antioksidan, berinteraksi dengan enzim sistem antioksidan tubuh - glutathione peroksidase, melindungi terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Dan juga selenium adalah sinergi dari yodium.

Dengan kekurangan, kerja kelenjar tiroid memburuk, metabolisme melambat, dan berat badan meningkat. Kekurangan zat gizi mikro juga dapat menyebabkan kemandulan pada pria.

Komposisi: 1 tablet mengandung ragi selenium 28,75 mg.

Indikasi untuk digunakan:

• sumber vitamin tambahan;
• detoksifikasi tubuh:
• penghapusan logam berat dari tubuh;
• untuk meningkatkan fungsi reproduksi pria;
• pengisian kekurangan zat aktif biologis.

Kontraindikasi:

• selama masa kehamilan;
• intoleransi komponen.

Sebelum mengambil dianjurkan untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Cara aplikasi, dosis: 2 tablet per hari selama makan. Durasi – 1 bulan

Kondisi penyimpanan: Pada suhu kamar, jauhkan dari jangkauan anak-anak.

• barang berkualitas;
• merek terpercaya;
• mudah ditoleransi;
• tablet kecil.

• harga;
• Botolnya hanya setengah penuh.

Multivita Selenium + Zinc dengan tab rasa mangga dan markisa. duri. 20 dari Hemofarm

Perusahaan farmasi Serbia, Hemofarm, didirikan pada tahun 1960. Ia memiliki kantor di berbagai negara. Pabrik dilengkapi sesuai dengan standar GMP dan GLP, yang memungkinkan penjualan produk di pasar AS dan Uni Eropa.

Multivita memiliki sifat anti-inflamasi, imunomodulator, antioksidan. Mengatur sistem pencernaan.

Bahan: asam L-askorbat, asam folat, beta-karoten, tokoferol asetat, seng glukonat, L-selenomethionine, laktosa monohidrat, air murni, rasa, eksipien.

Indikasi untuk digunakan:

• kekurangan;
• suplemen makanan untuk makanan;
• Tonik;
• pencegahan asma bronkial.

Kontraindikasi:

• selama masa kehamilan;
• intoleransi individu.

Efek samping:

• mengantuk, sakit kepala;
• mulut kering, mual, muntah, diare, dispepsia;
• urtikaria, gatal, ruam alergi.

Metode aplikasi, dosis: Pra-larut. 1 tablet per hari, dengan makanan. Durasi - 20 hari. Ulangi jika perlu.

Kondisi penyimpanan: Suhu - tidak lebih tinggi dari 25 C. Umur simpan - 2,5 tahun

• rasa yang menyenangkan;
• dosis yang baik.

• efek samping;
• proses pencairannya tidak terlalu cepat.

Tab E & Selenium. #60 oleh MegaFood

Tablet kekuningan dengan tambalan multi-warna.

MegaFood adalah perusahaan suplemen alami berkualitas tinggi Amerika. Didirikan pada tahun 1973. Dalam produksi, ia menggunakan metode pengobatan herbal dan tanaman Cina bersama dengan teknologi dan perkembangan ilmiah.

Suplemen makanan E & Selenium terdiri dari herbal organik bersertifikat, bahan nutrisi, buah-buahan, sayuran.

Kemasannya didesain untuk 6 bulan. Mempromosikan kesehatan sistem saraf. Terbuat dari produk alami, nutrisi ragi, nutrisi. Mudah dicerna, bahkan saat perut kosong.

Bahan: Vitamin E; selenium; ragi tukang roti; akar bit, kunyit, jahe; daun rosemary, peterseli, oregano; beras merah; Brokoli; wortel; bayam.

Indikasi untuk digunakan:

• kegagalan;
• suplemen makanan untuk makanan.

Kontraindikasi:

• kehamilan, menyusui;
• intoleransi individu.

Cara aplikasi, dosis: 1 tablet per hari. Kapan saja, bahkan dengan perut kosong.

Kondisi penyimpanan: Jauh dari jangkauan anak-anak. Jangan gunakan jika cincin pelindung rusak atau hilang.

• rasanya menyenangkan;
• kapsulnya besar, tetapi tidak sulit untuk ditelan;
• ledakan energi segera setelah mengambil;
• kelelahan umum secara bertahap menghilang;
• kulit menjadi halus, bersih;
• mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, pembuluh darah, jantung.

• harga;
• reaksi alergi - dapat menyebabkan dermatitis;
• disfungsi usus.

Now Foods #250 Tablet 100mcg

Now Foods adalah perusahaan Amerika yang memproduksi vitamin, mineral, suplemen makanan, asam amino. Tahun berdirinya adalah 1948.

Bahan: L-selenomethionine, tepung beras putih, magnesium stearat, asam stearat, kalsium karbonat (E170).

Indikasi untuk digunakan:

• suplemen makanan untuk makanan;
• obat penguat umum;
• pencegahan kanker;
• kegagalan.

Kontraindikasi:

• selama masa kehamilan;
• intoleransi individu.

Cara aplikasi, dosis: 1 tablet per hari selama makan. Durasi - 1 bulan.

Kondisi penyimpanan: Suhu tidak lebih tinggi dari +25 .

• komponen bebas ragi;
• efeknya terlihat setelah beberapa hari;
• iritasi hilang, suasana hati membaik;
• obat itu baik untuk pencegahan banyak penyakit;
• secara positif mempengaruhi fungsi reproduksi;
• memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku;
• membantu menghilangkan logam berat.

• bau tertentu;
• antara dosis, kelelahan, kehilangan kekuatan kembali;
• reaksi alergi - ruam muncul di kulit.

Ketika ada terlalu sedikit selenium

Gejala defisiensi meliputi:

• radang jaringan otot;
• kelemahan otot;
• kerapuhan sel darah merah;
• degenerasi pankreas;
• pseudoalbinisme.

Penurunan jumlah elemen jejak juga dikaitkan dengan kondisi patologis, misalnya, infertilitas, gangguan fungsi kekebalan tubuh, dan proses onkologis.

Konsekuensi dari defisiensi kritis pada wanita hamil adalah sebagai berikut: kematian mendadak segera setelah lahir; pertumbuhan lambat; pubertas terlambat; disfungsi reproduksi.

Selain itu, konsekuensinya dapat berupa penuaan organ vital, menopause dini, katarak, aterosklerosis, dan komponen usia tua lainnya.

Mengambil suplemen atau vitamin yang mengandung elemen ini akan memperbaiki kondisi. Selain itu, suplemen membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika ada terlalu banyak selenium

900 mcg per hari adalah dosis toksik. Untuk merasakan gejala keracunan ringan, cukup makan selusin kacang Brazil matang atau satu kilogram tuna dalam satu waktu.

Tanda-tanda kelebihan:

• kulit pucat;
• mual, muntah;
• rambut rontok;
• wajah memerah;
• kejang otot;
• kerapuhan kuku;
• ruam kulit.

Peningkatan konten penuh dengan serangan jantung, gagal ginjal, serta penyakit serius pada sistem saraf dan saluran pencernaan.

Biasanya ditemukan di mana ada lapisan alami bijih selenium. Kadang-kadang diamati pada orang yang tinggal jauh dari tambang, sebagai akibat dari gaya hidup sehat atau penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol dengan unsur mikro ini.

Untuk melindungi diri Anda dari kelebihan, Anda harus mematuhi diet sehat, memantau berat badan, tidur nyenyak.

Saran dokter

Pada orang yang tinggal jauh dari laut, Selenium memasuki tubuh dalam dosis kecil. Diet biasa tidak memenuhi kebutuhan harian tubuh, apalagi bisa diserap dengan buruk. Karena itu, dokter menyarankan agar orang dewasa mengonsumsi obat tambahan yang mengandung selenium.

Anak-anak harus kompeten mengatur makanan mereka dengan sayuran organik dan produk dengan Se.

kesimpulan

Beberapa dekade yang lalu, Selenium bukanlah nutrisi yang populer.

Saat ini, para ilmuwan telah membuktikan bahwa elemen jejak sangat penting untuk kesehatan - ini mempengaruhi aktivitas komponen sistem antioksidan dan metabolisme hormonal kelenjar tiroid.

Diet seimbang pada tahun 2022 adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan. Namun, sebagian besar makanan mengandung tingkat mikronutrien yang sangat rendah.

Jalan keluar yang konstruktif dari situasi ini adalah dengan mengonsumsi vitamin kompleks, suplemen biologis, atau obat lain yang mengandung selenium.

Ingat. Pengobatan sendiri berbahaya. Penerimaan harus disetujui oleh spesialis.