Peringkat video pers terbaik untuk tahun 2022

Roller pers atau roller senam sangat populer tidak hanya di kalangan penggemar kebugaran, tetapi juga di kalangan profesional. Dengan bantuannya, di rumah, Anda dapat menjaga sejumlah besar kelompok otot dalam kondisi yang baik. Pertimbangkan apa yang harus dicari saat membeli, rekomendasi utama untuk digunakan, dan produk baru apa yang ada di pasaran.

Keterangan

Persediaan ini adalah batang dengan dua pegangan dan roda (beberapa roda) di tengah. Terlepas dari kesederhanaan proyektil ini, sangat efektif bila digunakan secara teratur dan benar.
Ideal untuk memompa punggung, otot perut. Bahkan model (anggaran) yang murah mengatasi tugas mereka.

jenis:

1. Jumlah roda:

• dengan satu roda
• dengan dua roda;
• dengan tiga roda.

2. Dengan posisi roda:

• memisahkan;
• anak sungai.

3. Dengan adanya pedal:

• dengan pedal (memungkinkan Anda melakukan latihan menggunakan tungkai bawah);
• tanpa pedal.

4. Dengan menggeser pusat gravitasi:

• dengan pusat gravitasi yang dipindahkan (untuk atlet profesional);
• dengan pusat gravitasi standar.

• kesederhanaan dan kemudahan penggunaan;
• membantu mengurangi kelebihan berat badan;
• memperkuat punggung dan memperbaiki postur;
• menghemat uang dan waktu (dapat digunakan di rumah, kapan saja).

• kemungkinan cedera karena penggunaan yang tidak tepat;
• Untuk mendapatkan efeknya, Anda perlu berlatih terus-menerus.

Kontraindikasi

Terlepas dari kesederhanaan dan kemudahan penggunaan peralatan olahraga ini, ada kontraindikasi tertentu untuk penggunaannya:

• nyeri pada persendian dan lutut;
• masalah kronis tulang belakang;
• operasi baru-baru ini;
• kehamilan dan 4 bulan pertama setelah melahirkan.

Kriteria seleksi (cara memilih)

Mana yang lebih baik untuk membeli inventaris untuk menghindari kesalahan saat memilih:

1. Roda.Jumlah roda merupakan kriteria pemilihan yang penting. Untuk atlet pemula, lebih baik membeli yang roda dua dan tiga, lebih baik menjaga keseimbangan, kemudian beban didistribusikan lebih merata. Kendaraan roda satu cocok untuk atlet atau orang yang sudah pernah menggunakan peralatan tersebut di masa lalu.
2. Diameter roda. Semakin rendah indikator ini, semakin besar beban pada otot.
3. mekanisme pengembalian. Mekanisme ini sangat memudahkan latihan, terutama untuk non-profesional. Dengan itu, akan lebih mudah untuk mengambil posisi awal.
4. berat persediaan. Semakin besar berat roller itu sendiri, semakin sulit untuk melakukan latihan.
5. Bahan pegangan dan roller. Elemen-elemen ini harus terbuat dari bahan non-slip, jika tidak roller akan meluncur di atas permukaan, dan pegangan akan menggosok kulit tangan.
6. Produsen terbaik. Sebaiknya pilih produsen tepercaya yang telah membuktikan diri di pasar. Anda juga dapat memesan dari AliExpress, tetapi dengan membeli produk buatan China, Anda berisiko membeli peralatan berkualitas rendah yang tidak hanya dapat merusak latihan Anda, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan Anda. Sangat penting ketika memesan dari China untuk melihat pabrikan dan meminta sertifikat kualitas produk.
7. Peralatan. Pada beberapa model, penyangga tambahan (permadani) di bawah lutut disediakan, ini akan memudahkan latihan. Untuk harga, tentu saja set dengan peralatan tambahan akan lebih mahal, tetapi Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli permadani.

Peraturan kelas

Mari kita menganalisis fitur utama pelatihan pada simulator tersebut.

1. Pilih model yang sesuai dengan kemampuan Anda (berdasarkan kondisi fisik).Ada spesies di mana kabel khusus melekat pada masing-masing tangan, yang akan meningkatkan resistensi dan meningkatkan efisiensi latihan, tetapi lebih baik tidak membeli opsi ini untuk pemula.
2. Latihan harus dimulai dengan pemanasan.
3. Lakukan latihan pernapasan dengan benar (tarik napas saat memulai latihan, buang napas saat kembali ke posisi awal).
4. Pertama kali, lakukan lebih sedikit pendekatan, untuk memulai, 3-5 pendekatan untuk setiap latihan akan dilakukan. Setelah setiap pendekatan, beri waktu tubuh untuk pulih, jika tidak, efektivitas hasilnya akan berkurang. Untuk jumlah pendekatan yang tepat, Anda dapat berlatih dengan penghitung yang akan menahan kecepatan, dan menghitung jumlah latihan.
5. Biarkan otot Anda beristirahat. Latih setiap 2-3 hari. Olahraga setiap hari dapat menyebabkan kelelahan yang cepat.

Peringkat iklan berkualitas tinggi untuk pers

Video senam yang masuk dalam TOP rating dipilih berdasarkan beberapa kriteria. Diantaranya: review dan review pelanggan, popularitas model, dan rating pembelian di toko online. Menurut pembeli, model ini adalah yang terbaik, berkualitas tinggi, dan dapat diandalkan.

beroda satu

Kebugaran Sempurna Ab Carver Sport

Perfect Fitness adalah perusahaan peralatan olahraga yang terkenal. Teknologi inovatif memastikan kualitas premium. Model dengan pegangan yang bisa dilepas. Bentuk pegangan yang ergonomis mengurangi tekanan pada pergelangan tangan dan cocok untuk tangan wanita dan pria. Harga rata-rata: 4490 rubel.

• merek terkenal;
• kualitas tinggi;
• pegangan yang dapat dilepas.

• lebih besar dari rol biasa dari perusahaan lain.

Karakteristik	Indikator
Bahan	plastik, karet dan plastik
Pulpen	dilepas
Beban maksimum (kg)	Umum

KETTLER 7361-805

Garansi - 2 tahun. Sempurna untuk menciptakan kelegaan dari pers perut. Dengan lapisan anti slip. Basis yang ringan dan lebar memungkinkan stabilitas lebih pada posisi yang benar. Harga: 2490 rubel.

• ringan dan nyaman;
• kasus tahan lama;
• posisi stabil.

• tidak ada mekanisme pengembalian.

Karakteristik	Indikator
Bahan	polypropylene, baja, elastomer termoplastik
Pabrikan	Cina
Parameter panjang dan lebar (cm)	29x18,2
Berat (g)	640

Kebugaran Sempurna Ab Carver Pro

Model premium, dengan mekanisme pengembalian dan bantalan lutut. Rol lebar memungkinkan Anda memperbaiki posisi tubuh dengan lebih aman. Garansi - 1 tahun. Harga: 6990 gosok.

• kualitas tinggi;
• produsen yang andal;
• memiliki mekanisme pengembalian.

• dasar yang lebih lebar, berbeda dari ukuran biasanya.

Indikator	Arti
Bahan	plastik, logam
Peralatan	dukungan lutut
Berat (g)	1900

BRADEX SF 0063

Dilengkapi dengan mekanisme pengembalian dan penyangga lutut untuk kenyamanan penggunaan. Garansi pabrik: 1 tahun. Biaya: 2300 rubel.

• desain yang dapat dilipat;
• beban maksimum adalah 135 kg.

• berat besar

Karakteristik	Indikator
Bahan	karet, plastik, logam,
Peralatan	dukungan lutut
Mekanisme pengembalian	ada
Parameter (panjang/lebar/tinggi) (cm)	40/17/17
Beban maksimum (kg)	135
Berat (g)	2000

ATEMI AEW-02

Roller disajikan dalam tiga warna: kuning, hitam dan merah. Model ini cocok untuk profesional dan pemula. garansi pabrik 1 tahun. Biaya: 990 rubel.

• ringan;
• dapat menahan berat seseorang hingga 150 kg.

• tidak ada mekanisme pengembalian.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	plastik
Mekanisme pengembalian	Tidak
Parameter (panjang/lebar/tinggi) (cm)	40x30x20
Beban maksimum (kg)	150
Berat (g)	775

Starfit RL-104

Modelnya dibuat dengan warna hitam. Pegangan dengan sisipan lembut memberikan kenyamanan saat berolahraga, mencegah munculnya lecet. Biaya: 959 rubel.

• menahan berat hingga 200 kg;
• memiliki berat sendiri yang kecil;
• kenyamanan dan kemudahan penggunaan.

• tidak ada mekanisme pengembalian;
• Tidak ada penyangga lutut yang disertakan.

Karakteristik	Indikator
Komposisi roda dan rangka	karet dan plastik
Mekanisme pengembalian	Tidak
Beban maksimum (kg)	200
Berat (g)	738

TORRES PL5012

Roller untuk memperkuat otot-otot pers, punggung, pinggul, lengan dan bahu. Bagus untuk latihan di rumah. Memiliki pegangan yang dapat dilepas untuk memudahkan penyimpanan. Negara asal: Cina. Garansi 6 bulan. Harga rata-rata: 650 rubel.

• pegangan yang dapat dilepas;
• lapisan non-slip.

• menahan berat hingga 110 kg;
• garansi setengah tahun.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	plastik
Mekanisme pengembalian	Tidak
Beban maksimum (kg)	110

Roda dua

TORRES PL5013

Ini memiliki pegangan non-slip yang dapat dilepas. Kompak dalam penyimpanan. Tahan lama dan dapat diandalkan untuk digunakan. Biaya: 860 rubel.

• bahan hipoalergenik;
• pegangan non-slip.

• beban: hingga 110 kg.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	plastik
Pengaturan roda	gabungan
Beban maksimum (kg)	110

BRADEX SF 0183

Pabrikan memastikan bahwa simulator tidak traumatis dan melakukan fungsinya sebanyak mungkin.Dasar karet tidak tergelincir di lantai, dan pegangan tidak menggosok kulit saat digunakan. Dibuat dalam warna ungu. Biaya: 734 rubel.

• rol dan pegangan karet;
• ringan.

• menahan beban hingga 100 kg.

Karakteristik	Indikator
Komposisi Roda	plastik, karet
Pengaturan roda	gabungan
Beban maksimum (kg)	100 kg
Berat (g)	650

Senam rol Pro-Supra 715 TR diperkuat

Model yang diperkuat dianggap paling efektif untuk latihan di rumah dan mendapatkan hasil yang cepat. Garansi 1 tahun. Sepasang roda memiliki diameter 14 cm Biaya: 998 rubel.

• roller yang diperkuat memberikan hasil pelatihan yang andal dan cepat;
• cocok bahkan untuk pemula.

• tidak ada mekanisme pengembalian.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	poliester, karet
Parameter (panjang/lebar/tinggi) (cm)	26x16.5x16.5
Berat (g)	550

Tekan roller dengan mekanisme pengembalian ONLITOP

Hasil saat bekerja dengan model ini akan terlihat setelah seminggu latihan rutin. Bekerja pada kelompok otot: punggung, lengan, dada, bahu dan dada. Biaya: 1840 rubel.

• ada mekanisme pengembalian;
• dilengkapi dengan tikar mini, pelindung roda, dan petunjuk langkah demi langkah;
• bekerja sejumlah besar kelompok otot.

• harga.

Karakteristik	Indikator
Ukuran paket (panjang/lebar/tinggi) (cm)	15x23x16
Beban maksimum (kg)	120
Berat (g)	750

Kettler AB Roda Ganda

Mesin latihan memiliki roda ganda yang stabil dan pegangan ergonomis yang memberikan efisiensi latihan. Harga: 2799 rubel.

• ringan;
• penutup rol tahan lama.

• tidak ada mekanisme pengembalian.

Karakteristik	Indikator
Ukuran paket (panjang/lebar) (cm)	29x18.2
Mekanisme pengembalian	Tidak
Berat (g)	640

Wuxi Zonta

Cocok untuk pemula untuk menjaga diri mereka dalam kondisi yang baik. Simulator semacam itu membutuhkan sedikit ruang di apartemen, tetapi akan membawa hasil yang terlihat setelah pelatihan reguler. Harga: 600 rubel.

• ringan;
• bahan anti alergi;
• kekompakan penyimpanan.

• tidak ada mekanisme pengembalian;
• Kit tidak termasuk tikar (berdiri) di bawah lutut.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	PVC
Mekanisme pengembalian	Tidak
Berat (g)	550

Torneo A-936

Negara asal: Cina. garansi pabrik 2 tahun. Alternatif yang bagus untuk pergi ke gym. Produsen terbukti. Harga: 749 rubel.

• rasio harga-kualitas yang optimal;
• cocok untuk pemula.

• beban maksimum hingga 100 kg;
• tidak ada mekanisme pengembalian.

Karakteristik	Indikator
Menggabungkan	plastik, logam
Mekanisme pengembalian	Tidak
Peralatan	Tidak
Beban maksimum (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Model dibuat dalam warna hijau dan hitam. Desain yang dapat dilepas, mudah disimpan. Harga: 769 rubel.

• produksi berkualitas;
• bahan hipoalergenik.

• berat besar;
• tidak ada set lengkap (hanya roller itu sendiri yang disertakan).

Karakteristik	Indikator
Pengaturan roda	gabungan
Ukuran paket (cm)	23x23x12
Beban maksimum (kg)	200
Berat (g)	1000

becak

Tekan roller (3 roda) besar, oranye-hitam

Model ini cocok untuk melatih otot inti dan perut. Roller terbuat dari plastik berkualitas tinggi. Biaya: 531 rubel.

• cocok untuk pemula;
• ringan;
• Kemudahan penggunaan.

• peralatan minimum (hanya roller).

Pilihan	Arti
Pengaturan roda	gabungan
Diameter (cm)	18
Berat (g)	500

Roller untuk press roda 3 besar

Merangsang peregangan otot punggung panjang dan memperkuat perut. Cocok untuk kebugaran di rumah. produksi Rusia. Harga: 475 rubel.

• produsen dalam negeri;
• ringan.

• tidak ada mekanisme pengembalian.

Pilihan	Arti
Pengaturan roda	gabungan
Negara penghasil	Rusia
Berat (g)	500
Panjang dan diameter pegangan (cm)	11x2.3

Rol tekan (roda 3, kecil), selada abu-abu tua

model produksi dalam negeri. Bekerja dengan sekelompok besar otot: punggung, kaki, lengan, perut, bahu, dan dada. Pegangan yang nyaman mencegah tergelincir dan menggosok kulit tangan saat bekerja dengan inventaris. Biaya: 405 rubel.

• ringan;
• pegangan yang nyaman.

• diameter roda kecil.

Pilihan	Arti
Pengaturan roda	gabungan
Bahan	plastik
Berat (g)	500
Diameter (cm)	13

RSBRAND YT-6687

Cocok untuk olahraga, kebugaran dan pesenam. Pegangan mengikuti kontur tangan, memungkinkan Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda. Merk : RSBRAND. Harga rata-rata: 450 rubel.

• bahan berkualitas tinggi;
• produsen terverifikasi;
• ringan.

• diameter roda kecil
• tidak ada mekanisme pengembalian.

Pilihan	Arti
Pengaturan roda	gabungan
Lebar Roda (cm)	8
Berat (g)	500
Diameter (cm)	13

Tempat membeli (tips membeli)

Membeli peralatan seperti itu tidak sulit, mereka dijual baik di toko olahraga biasa maupun di toko online. Bandingkan fungsionalitas model yang diusulkan, pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda. Anda dapat memesan secara online di situs, konsultan akan memilih model yang diperlukan untuk Anda secara online, memberi tahu Anda jenis apa yang sedang dijual saat ini, perusahaan mana yang lebih baik untuk dibeli.

Dalam artikel tersebut, kami telah menganalisis model rol populer untuk pers, jenis dan jenis rol apa, berapa biaya model ini atau itu, kelebihan dan kekurangan utama masing-masing. Sebelum membeli simulator seperti itu di hadapan penyakit, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda tentang adanya kontraindikasi. Dia juga dapat memberi tahu Anda dari mana harus memulai, latihan mana yang paling efektif untuk Anda.