Peringkat bingkai fungsional terbaik untuk crossfit dan latihan kekuatan untuk 2022

Semakin banyak orang yang mengikuti gaya hidup sehat. Pada saat yang sama, tidak cukup hanya menghilangkan kebiasaan buruk, memperbaiki nutrisi. Olahraga sangat penting dan harus dilakukan secara teratur. CrossFit atau latihan kekuatan adalah area yang populer. Untuk efisiensi yang lebih besar dari kelas, Anda harus memilih peralatan yang tepat. Di bawah ini kita akan berbicara tentang bingkai fungsional untuk crossfit dan latihan kekuatan.

Konsep crossfit dan latihan kekuatan

Kedua olahraga mengembangkan otot, meningkatkan nada, mempercepat metabolisme, menyembuhkan epitel, memperkuat jantung dan pembuluh darah. Apakah ada perbedaan di antara mereka? Dengan latihan kekuatan, ada perkembangan bertahap, penguatan sistem muskuloskeletal, dan peningkatan daya tahan.

CrossFit memiliki properti yang sama. Tetapi ketika melakukan olahraga yang terakhir, lebih banyak usaha diterapkan. Ada kelelahan tubuh, yang memberikan efek terbaik. Ketika beberapa jenis otot menerima beban, maka sisanya terhubung dengannya. Latihan kekuatan dianggap seimbang. Beberapa pendekatan dilakukan, setelah itu istirahat pasti akan mengikuti. Lanjutkan kelas dalam urutan yang halus dan meningkat.

Arah Crossfit dianggap sebagai olahraga baru, yang terdiri dari latihan kebugaran, latihan kekuatan. Apa yang lebih baik untuk dipilih? Kedua arah memiliki pro dan kontra. Latihan kekuatan sangat ideal untuk pemula, karena mereka memberi sedikit tekanan pada tubuh. Mereka cocok untuk belajar mandiri di rumah. Mereka dapat dipilih oleh orang-orang dari berbagai usia, serta dengan kesehatan yang berbeda, pelatihan.

Dan Crossfit sangat ideal bagi mereka yang mengetahui dunia olahraga. Itu dipilih oleh atlet terlatih. Karena cepat, latihan berat bekerja pada jantung dan pembuluh darah. Selain itu, saat melakukan CrossFit, Anda bisa cedera. Kelas sebaiknya dilakukan di gym di bawah pengawasan pelatih. CrossFit membutuhkan persiapan, termasuk psikologis. Kompetisi diselenggarakan dalam olahraga ini.

Latihan kekuatan juga memiliki kelebihan - ini melibatkan penggunaan peralatan sederhana. Ini adalah simulator biasa, halter atau cakram. Tetapi untuk kedua olahraga, bingkai fungsional juga dapat digunakan.

Pilihan

Bingkai adalah dinding Swedia yang akrab atau desain serupa, berkat latihan pada kaki dan bahu yang dilakukan. Desain terkadang berisi:

• tali;
• pemegang batang;
• sisa peralatan.

Kehadiran elemen-elemen tersebut meningkatkan fungsionalitas simulator. Perangkat ini dapat digunakan untuk berbagai olahraga. Teknologi produksi terus ditingkatkan, berkat simulator yang dimodernisasi. Jika diinginkan, pengguna dapat menambahkan sendiri lampiran yang diperlukan. Akibatnya, peralatan dapat digunakan untuk latihan yang berbeda.

Popularitas model perangkat dikaitkan dengan sistem pemasangan. Ada struktur yang dipasang di dinding yang dipasang di dinding. Dijual model berdiri bebas dengan dudukan di lantai. Keuntungan dari peralatan tersebut adalah adanya ruang yang besar untuk pelatihan.

Hampir semua model populer dipasang dengan cepat. Jika diinginkan, mereka dibongkar, diangkut ke tempat lain. Beberapa perangkat tidak memiliki sistem pemasangan. Mereka dibutuhkan untuk perjalanan pedesaan atau untuk memperluas aula.

Buatan sendiri adalah salah satu jenis yang paling populer. Meskipun perangkat tersebut mungkin tidak cocok untuk kebutuhan olahraga, itu akan disesuaikan dengan kondisi fisik seseorang. Bagaimana cara membuatnya? Ada banyak informasi di Internet tentang ini. Petunjuk langkah demi langkah akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dengan cepat.

Membeli pelatih yang tepat

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana memilih perangkat yang tepat, penting untuk menentukan jenis pelatihan apa yang akan dilakukan. Untuk latihan kekuatan dengan beban, peralatan dengan:

• pemegang disk;
• berhenti keselamatan;
• barbel.

Kehadiran elemen-elemen tersebut akan melindungi dari cedera, menjamin pekerjaan yang nyaman dengan barbel.Ketika kriteria pemilihan termasuk kelas ketahanan, Anda memerlukan perangkat biasa dalam 1 atau 2 tingkatan. Ini adalah model anggaran dengan dimensi kecil, sehingga dapat ditempatkan di sepanjang dinding.

Peralatan yang berdiri sendiri memiliki dimensi yang besar. Lebih baik memilihnya untuk gym atau pusat kebugaran Anda. Karakteristik model tersebut dapat bervariasi, tetapi bagaimanapun, ini adalah perangkat fungsional yang cocok untuk berbagai latihan.

Mempertimbangkan pertanyaan tentang apa yang harus dicari saat membeli bingkai fungsional, Anda perlu melihat bahan apa yang digunakan untuk membuat perangkat. Jika pipa tidak memiliki perawatan korosi, maka karat yang dihasilkan akan dengan cepat merusak titik-titik pemasangan. Dan ini menyebabkan penghancuran peralatan, yang dianggap tidak dapat diterima untuk olahraga semacam itu. Untuk mencegah jatuh, tergelincir di palang, permukaan anti-selip memungkinkan.

Dimana bisa kami beli

Untuk olahraga ekstrem, Anda harus hati-hati mendekati pembelian peralatan. Meskipun sekarang dapat dipesan secara online di toko online, tetapi tidak diinginkan untuk melakukan ini. Yang terbaik adalah mengunjungi toko khusus, di mana mereka akan memberi tahu Anda jenis bingkai mana yang lebih baik untuk dibeli. Ini menghilangkan banyak kesalahan saat memilih.

Juga, barang dapat dibeli dari dealer resmi, Anda hanya perlu menemukan situs webnya di jaringan. Perangkat semacam itu terjangkau, selain itu, ada jaminan untuk perawatan, penggantian suku cadang.

Juga perlu untuk merakit kompleks dengan benar, karena ini membutuhkan alat khusus. Karena itu, Anda harus mencari tahu terlebih dahulu apakah penjual menyediakan layanan ini, dan berapa biaya pemasangannya.

Seleksi perusahaan

Perusahaan mana yang lebih baik untuk membeli peralatan? Barang dipasok oleh pabrikan Rusia, Eropa, dan Cina. Mereka berbeda dalam harga.Pabrikan terbaik adalah perusahaan Eropa, tetapi harga rata-rata lebih tinggi daripada yang lain.

Rentang model produksi Rusia berada di posisi tinggi. Mereka terjangkau. Pada saat yang sama, barang dijamin. Seringkali, peralatan Eropa dibuat di fasilitas Rusia. Ini mengarah pada fakta bahwa barang-barang yang dibuat menggunakan teknologi Barat lebih murah. Pelatih Asia harganya lebih rendah, tetapi menurut pembeli, mereka tidak selalu memenuhi persyaratan.

Jenis anggaran

Bingkai murah populer di kalangan orang-orang. Meski memiliki harga yang lebih murah, bukan berarti barang tersebut berkualitas buruk. Hanya saja peralatannya kurang fungsional. Peringkat berikut akan membantu Anda memilih perangkat untuk pelatihan.

Tembok Swedia R-15

Dengan bantuan proyektil pelatihan, latihan dasar tersedia: pull-up, bench press, push-up di tangan. Jenis peralatan ini tidak hanya mencakup kemungkinan dinding Swedia, tetapi juga palang horizontal, cincin, tali, tangga tali, palang, pers. Ada juga penekanan di bawah bar, bangku. Kit termasuk perlengkapan untuk instalasi. Dan instruksi akan membantu Anda mengatasi pekerjaan itu sendiri.

Dinding Swedia diikat ke dinding, yang akan membantu menghemat ruang yang dapat digunakan. Ketinggian struktur adalah 240 cm, simulator terbuat dari profil baja yang andal, sehingga akan bertahan lama.

• ukuran kecil;
• biaya terjangkau;
• fungsionalitas yang baik;
• keandalan.

• tidak terdeteksi.

FS-1

Garis perangkat fungsional memiliki paket sederhana. Pada saat yang sama, kemampuan utama ditingkatkan berkat solusi eksklusif. Peralatan berisi kurung untuk batang dengan penyesuaian ketinggian. Ada panduan dan dapat disesuaikan.

Fungsionalitasnya sangat bagus untuk semua orang. Perangkat ini memungkinkan Anda melakukan bench press. Anda dapat menempatkan peralatan tambahan, serta menambah ruang pelatihan.

• pengikatan tidak diperlukan;
• mobilitas;
• kemungkinan peningkatan fungsionalitas;
• adanya lapisan anti selip pada palang;
• keserbagunaan.

• jangan melakukan beberapa jenis latihan, karena perangkat dapat terbalik.

RAK GARASI

Secara tampilan, produknya mirip dengan rod holder. Tapi itu sebenarnya cukup fungsional. Perhentian bar berada pada ketinggian, sehingga Anda dapat melakukan bench press sambil duduk dan berbaring.

Dudukan menggantikan palang atau palang. Dalam kasus terakhir, perangkat diubah menjadi tembok Swedia. Dan berkat 6 poin dukungan, perlengkapannya kuat.

• banyak ulasan positif;
• banyak opsi peningkatan;
• keandalan.

• tidak ditemukan.

Tukang kaca

Bingkai olahraga dirancang untuk olahraga biasa. Karena adanya perforasi pada bagian atas, dimungkinkan untuk menambahkan elemen gantung. Berkat mereka, peralatan dapat digunakan untuk berbagai olahraga.

Tinggi bingkai adalah 2750 mm dan dimensi horizontal adalah 1100 x 1100 mm. Dimungkinkan untuk memilih warna apa pun. Peralatan latihan kekuatan sangat ideal untuk wanita dan pria.

• Kegunaan;
• keandalan;
• keserbagunaan.

• tidak terdeteksi.

Lauren

Peralatan ini sangat bagus untuk berlatih di rumah. Desain SPARTA memungkinkan Anda menambahkan lampiran untuk memperluas fungsionalitas.

Ketinggian rak adalah 2650 mm, dimensi horizontal adalah 1100 x 1800 mm. Ulasan pelanggan membuktikan keandalan dan keserbagunaan perangkat.

• kualitas tinggi;
• Kegunaan;
• keandalan.

• tidak.

Bingkai dengan harga rata-rata

Untuk olahraga, peralatan segmen harga menengah sangat baik. Ini fungsional dan praktis. Anda hanya perlu memilih bingkai yang sesuai dengan preferensi pribadi Anda. Ikhtisar model berikut akan membantu Anda memilih.

Lisetta

Peralatan disajikan dalam bentuk bingkai persegi. Itu tidak memerlukan dudukan yang kaku. Jika diinginkan, desainnya mudah dibongkar dan dipasang, sehingga sangat bagus untuk gym crossfit.

Karena ketebalan logam yang besar, perangkat dapat bekerja dengan skala besar. Karena itu, proyektil dianggap universal. Bangku dapat dipasang di peralatan, berkat itu ia menjadi simulator fungsional.

• stabilitas;
• Kegunaan;
• cocok untuk kelompok otot yang berbeda;
• kemampuan untuk membuat simulator lengkap.

• tingkat mobilitas rata-rata.

H2400

Pabrikan menjaga keselamatan atlet, kenyamanan. Profil terbuat dari bahan karbon tinggi. Desain berlubang tahan air mata. Bingkai memiliki banyak penyesuaian.

Atlet menyukai kesempatan untuk berubah. Cukup membeli elemen tambahan yang akan membuat simulator selesai.

• stabilitas;
• keamanan;
• ketahanan aus;
• banyak kemungkinan;
• biaya terjangkau.

• tidak.

Langit

Mesin latihan universal sangat cocok untuk aula berukuran besar. Ini mencakup 4 bagian yang diperbesar. Ini juga termasuk stang bersudut ganda, 2 palang segitiga, tali, dan 2 pasang cincin senam.

Panjang bingkai 7,2 m dan tinggi 3,8 m Warna lapisan polimer matte berbeda, sehingga pembeli memiliki pilihan.

• keuniversalan;
• keandalan;
• warna yang berbeda.

• hilang.

LifterPower-2900-1800-2

Modelnya cocok untuk ruangan kecil. Dengan bantuannya, Anda dapat membuat tempat yang ergonomis untuk latihan kekuatan. Lampiran ditambahkan jika diinginkan.

Bingkai mencakup dua tempat untuk bekerja dengan barbel, 2 pasang J-hook, palang, palang horizontal. Pengikatan simulator dilakukan dengan menggunakan sambungan baut, sehingga dapat dengan mudah dilepas dan dipasang di tempat baru. Setiap segmen ditambahkan ke desain modular.

• multifungsi;
• pengikat yang andal;
• keserbagunaan.

• tidak ditemukan.

pertumbuhan 1

Simulator mencakup 3 bagian. Ini memiliki jangkar. Modelnya dipasang di lantai. Panjangnya 4 meter, dan lebarnya 1,1 m. Rangkanya terdiri dari palang horizontal, rak, dan stang.

Jika diinginkan, desain dan dimensi bingkai diubah, sehingga perangkat cocok dengan ruangan tertentu. Anda dapat meningkatkan fungsionalitas bingkai.

• multifungsi;
• keserbagunaan.

• tidak ditemukan.

Model tersayang

Pelatih terbaik adalah premium. Perangkat semacam itu dapat diandalkan, sehingga paling sering ditempatkan di klub olahraga elit. Serangkaian produk tersebut disajikan di bawah ini.

H2700

Meskipun terlihat seperti desain yang sederhana, sebenarnya ini adalah simulator berkualitas tinggi. Ini dapat diandalkan dan ergonomis. Perangkat ini terbuat dari logam tahan lama sesuai dengan keinginan atlet - kelas berat dengan pelatihan yang berbeda.

Dua orang dapat berlatih sekaligus, karena rangkanya terbuat dari baja. Dia tidak takut dengan beban dan korosi apa pun. Profil tabung termasuk pemberhentian batang yang dapat disesuaikan. Ada pintu putar praktis. Fitur desain seperti itu membuatnya fungsional.

• keandalan;
• Kegunaan;
• bahan berkualitas;
• keserbagunaan.

• tidak terdeteksi.

Benteng

Produk memiliki pengikat jangkar, bingkai dipasang dengan kuat ke lantai. Panjang simulator adalah 6,9 m, lebar - 1,8 m, berisi stang multi-level yang tahan lama, palang horizontal, palang dinding, kait J, palang. Dimungkinkan untuk menambahkan lampiran. Saat membeli, Anda dapat memilih warna pelapis apa saja.

• kekuatan tinggi;
• Kegunaan;
• kemungkinan perluasan fungsi;
• keserbagunaan.

• tidak terdeteksi.

Sudut

Bingkai fungsional dianggap universal. Ini mencakup banyak elemen: pegangan ganda dan miring, gigi batang, set kait-J. Ada juga target untuk dilempar. bola obat.

Bingkai memiliki panjang 6,5 m dan lebar 3,6. Berkat ukurannya, itu dapat ditempatkan di ruangan mana pun. Saat membeli, Anda memiliki pilihan untuk memilih warna.

• keandalan;
• kualitas tinggi;
• keuniversalan;
• pilihan warna.

• tidak terdeteksi.

kekuasaan

Bingkai mencakup 5 bagian dengan pengikat jangkar. Itu dipasang dengan kuat ke lantai. Panjangnya 6,9 m, lebarnya 1,1 mm.Simulator termasuk palang horizontal, stang besar, palang paralel, cincin senam.

Jika diinginkan, elemen tambahan ditambahkan untuk memperluas fungsionalitas. Cukup memilih detail yang diperlukan.

• keandalan;
• pengikatan yang kuat;
• Kegunaan.

• tidak ditemukan.

KAE

Perlengkapan universal cocok untuk aula besar. Kit ini mencakup stang, palang sudut, dinding Swedia, "shifter" bilah horizontal.

Bingkai tersebut memiliki panjang 6,9 m dan tinggi 2,7 m. Dalam model ini, Anda juga dapat memilih warna apa pun yang Anda suka.

• keandalan;
• stabilitas;
• Kegunaan.

• tidak ditemukan

Kesimpulan

Artikel ini memberikan deskripsi model populer. Faktanya, jangkauan simulator jauh lebih luas. Penting untuk memilih peralatan untuk tujuan tertentu sehingga mencakup semua fungsi yang diperlukan.