Peringkat aplikasi berjalan terbaik untuk tahun 2022

2020 "menyenangkan" kami dengan virus corona, isolasi diri, dan penutupan banyak organisasi. Klub kebugaran dan gym juga terkena dampaknya. Dan jumlah orang yang ingin menjalani gaya hidup sehat, makan dengan benar, dan berolahraga semakin banyak.

 Oleh karena itu, banyak atlet, penggemar alam luar pergi ke taman, stadion, hanya ke jalan-jalan dan mulai berlari ketika departemen diizinkan meninggalkan rumah mereka. Jika Anda seorang pemula, pelari biasa atau atlet profesional, Anda tidak tahu perangkat lunak mana yang lebih baik untuk dibeli, maka baca ulasannya dan jangan sampai salah saat memilih.

Mengapa aplikasi seluler untuk dijalankan?

Sebelum balapan pada jarak 5 kilometer, pelatihan diperlukan. Tubuh yang tidak siap, bahkan tanpa kelebihan berat badan, tidak akan dapat segera menahan beban seperti itu. Agar tidak melukai diri sendiri, menikmati proses dan memenuhi waktu yang ditentukan, lebih baik bekerja dengan pelatih.Jika ini tidak memungkinkan, maka Anda dapat menginstal aplikasi di ponsel cerdas Anda. Ini tidak akan menggantikan mentor profesional, tetapi akan membantu mengontrol beban selama pelatihan, melacak hasil, dan memotivasi Anda untuk berlari lebih banyak.

Saat memasang perangkat lunak, pengguna modern tidak hanya menerima pelacakan teknis hasil dan rencana untuk jangka waktu tertentu. Plus, ada jejaring sosial yang disesuaikan di mana Anda dapat menemukan orang yang berpikiran sama, berkomunikasi, menemukan lawan, dan lulus ujian olahraga. Karena itu, setiap tahun popularitas model ponsel cerdas dengan perangkat lunak bawaan, yang memungkinkan Anda untuk mengambil bagian dalam kompetisi olahraga, semakin meningkat.

Dengan program ini akan lebih mudah untuk menanamkan kebiasaan berlari, itu akan memberi tahu Anda apa yang harus diperhatikan untuk mencapai hasil yang nyata.

Selanjutnya, kami akan mempertimbangkan aplikasi apa untuk dijalankan, perusahaan mana yang lebih baik untuk dibeli, semua pro dan kontra, dan kami akan menyimpulkan mana yang tepat untuk Anda. Produk yang dimaksud kompatibel dengan OS apa pun.

Aplikasi Berbayar

Endomondo

Endomondo memiliki sejumlah besar latihan yang dimuat ke dalamnya. Tidak hanya berlari, tetapi juga berjalan, bersepeda, dan sejumlah besar olahraga lainnya. Tapi pertama-tama, ini tentu saja pelacak lari.

Sebelum memulai, kami memilih jenis pelatihan: mulai cepat, dengan tujuan tertentu, lari di sepanjang rute. Jika perlu untuk meningkatkan indikator aktivitas, maka kita tekan opsi "Melebihi diri sendiri". Anda dapat memilih pelatihan interval atau terlibat dalam rencana tertentu.

Inti dari interval adalah untuk mengatasi beban tubuh yang tinggi dalam waktu singkat. Setelah itu, Anda perlu mengistirahatkan tubuh. Untuk setiap olahraga, Anda dapat mengatur latihan interval Anda sendiri. Ada tiga jenis utama di pangkalan: standar, piramida, dan program intensitas tinggi.Opsi ini akan berguna bagi atlet profesional yang sepenuhnya melatih dan menggabungkan jenis beban lain dengan berlari.

Ada perintah suara dari pelatih audio berbahasa Rusia. Dia mengucapkan keadaan indikator utama saat ini, menyarankan cara terbaik untuk menjalankan jarak, ketika Anda perlu mengurangi atau meningkatkan kecepatan saat ini. Anda dapat membisukan atau menjeda musik saat pelatih audio berbicara.

Aplikasi ini melacak jarak tempuh, kecepatan, kalori yang terbakar. Tersedia jeda otomatis, sinyal alarm saat GPS dimatikan, hitung mundur.

Menurut pembeli, Endomondo paling akurat mengenali rute, dibandingkan produk lain. Ini adalah jejaring sosial yang berjalan penuh: Anda dapat menambahkan teman, mengobrol, menyukai, melacak aktivitas pengguna lain, dan bersaing dengan mereka.

Dengan menetapkan tujuan untuk jangka waktu tertentu, Anda dapat mengundang teman untuk bergabung dengan rencana pelajaran Anda. Semua jenis tantangan yang dikirim pengguna sebagai tanggapan memotivasi mereka untuk mencapai hasil yang lebih baik. Misalnya, lari lebih banyak dari lawan Anda atau bakar lebih banyak kalori.

Di Endomondo, pengguna membuat rute yang dapat dijalankan di kota Anda. Opsi ini berguna bagi wisatawan yang menjalani gaya hidup aktif. Kami pergi ke "Rute", lalu "Rute dekat" dan pilih yang sesuai.

Endomondo cocok untuk orang yang berlari secara berkelanjutan. Tidak masuk akal untuk membeli aplikasi untuk pemula, karena sebagian besar fungsi tidak akan berguna bagi mereka. Ada opsi anggaran dalam ulasan kami. Tetapi atlet akan mendapat manfaat dari statistik terperinci dan rencana pelatihan yang terperinci.

Keuntungan dari program ini adalah kemampuan untuk merekam hasil pelajaran tanpa akses ke Internet.

Log menyimpan semua data dari saat pendaftaran.Statistik mengumpulkan data Anda, tetapi hanya tersedia dalam versi berbayar.

Periode gratis adalah 30 hari setelah program menawarkan untuk membeli akses premium. Untuk harga di toko online, ini adalah salah satu opsi yang dapat diterima - 459 rubel per bulan atau 2290 rubel per tahun. Biaya berlangganan tahunan jauh lebih rendah daripada perusahaan lain, oleh karena itu menempati salah satu posisi terdepan di peringkat kami. Pergi ke iPhone dan smartphone.

• Statistik terperinci;
• Motivasi untuk hasil;
• Berbagai macam latihan;
• Pelatih audio dalam bahasa Rusia;
• Akurat menentukan rute;
• Akses internet tidak diperlukan;
• Murah untuk harga.

• Paket tersedia dalam versi berbayar;
• Ada iklan.

Strava

Salah satu pelacak kebugaran paling populer. Ini memiliki sejumlah besar fitur yang berguna. Ada kemampuan dasar yang dimiliki banyak aplikasi: pelacakan GPS, tampilan waktu, jarak, kecepatan rata-rata. Cocok untuk iOS dan Android.

Tapi ada satu perbedaan mendasar. Strava melacak aktivitas Anda tanpa harus membawa ponsel cerdas saat Anda bepergian. Untuk melakukan ini, Anda perlu memesan gelang kebugaran yang sesuai secara online, dari mana data aktivitas akan dikirim ke aplikasi. Dalam pengaturan, Anda dapat mengetahui tentang semua perangkat yang tersedia yang dapat bekerja dengan Strava. Ini nyaman untuk pemilik smartphone besar atau model terlalu mahal yang tidak ingin Anda bawa untuk berlari.

Ada pelacak online Beacon bawaan. Ini memungkinkan Anda untuk mengirim data terperinci tentang lokasi Anda dan metrik yang berjalan ke kontak yang dipilih. Opsi ini akan berguna dalam pelatihan mandiri bagi atlet yang bekerja dalam tim.

Deskripsi statistik yang mendetail: jarak, kalori yang terbakar, dinamika kecepatan menurut segmen, perubahan detak jantung, beban jantung, dan perubahan ketinggian.

Strava memiliki jaringan sosial yang luas. Anda dapat berlari bersama teman, menonton hasilnya, berbagi perasaan, memberi saran, dan membuat postingan dengan foto-foto indah. Aplikasi ini tidak hanya digunakan oleh para amatir, tetapi juga oleh para atlet profesional ternama yang menarik untuk ditonton. Anda dapat membuat klub Strava Anda sendiri. Anda mendapatkan dukungan, tutorial video terperinci, dan merasa seperti Anda adalah bagian dari grup olahraga besar yang memiliki prioritas yang sama.

Dimungkinkan untuk membuat rute Anda sendiri dengan parameter yang diperlukan untuk mempercepat atau memperlambat kecepatan lari dan melihat statistik terperinci. Tetapi Anda hanya dapat membuat rute dalam versi web. Satu dan situs yang sama dapat mengatasi banyak akun dan dengan demikian saling bersaing. Peserta dapat diurutkan berdasarkan usia, berat badan atau jenis kelamin. Program mengingat data semua pengguna dan memeringkatnya. Dalam kebanyakan kasus, selalu ada orang yang menjalankan segmen yang lebih baik. Ini adalah insentif dan pedoman bagi Anda untuk meningkatkan kinerja.

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk berjalan secara offline. Tetapi tanpa Internet, Anda hanya dapat melihat garis lari Anda. Strava dalam bahasa Rusia, memiliki antarmuka yang jelas. Paket pelatihan hanya tersedia dalam versi berbayar. Berlangganan tahunan berharga 4.000 rubel, yang memengaruhi dompet pengguna secara lebih nyata.

• Mengirim data lokasi;
• Statistik terperinci;
• Motivasi yang sangat baik;
• Anda dapat membuat rute Anda sendiri dalam versi web;
• Jejaring sosial tingkat lanjut.

• Harga tinggi;
• Beberapa opsi tersedia dalam versi gratis.

Runtastic

Pelacak klasik untuk berlari dan berjalan. Memungkinkan Anda melacak aktivitas seseorang di atas sepeda, selama aerobik, bola basket, sepak bola, dan sebagainya. Anda dapat melacak sejumlah besar beban yang dicetak dalam database, bahkan ada opsi untuk mendaki gunung. Runtastic juga mendukung interval gratis.

Jika Anda membeli versi berbayar, Anda akan memiliki akses ke program pelatihan. Biayanya adalah 749 rubel untuk satu bulan penggunaan dan 3790 rubel selama setahun. Rencana tersebut dibuat oleh pelatih kebugaran profesional dan atlet. Karena itu, jangan pikirkan berapa biaya aplikasi, itu pasti akan terbayar. Isi parameter Anda dan tujuan yang ingin Anda capai, misalnya, lari 5 kilometer, setengah maraton, maraton, atau kehilangan pound ekstra.

Jika Anda serius tentang olahraga dan memutuskan bahwa aplikasi ini tepat untuk Anda, maka Anda dapat menetapkan target jarak lari sepanjang tahun. Dalam setiap kasus, Runtastic menentukan berapa banyak latihan yang harus diselesaikan, pada interval berapa. Di awal, nyalakan GPS untuk melacak rute. Plus - fokus pada hasil individu.

Dalam pengaturan, Anda dapat mengunduh musik yang ingin Anda tuju. Ada petunjuk suara dan hitung mundur hingga akhir lari. Selama balapan, aplikasi menunjukkan jarak tempuh yang ditempuh, jumlah kalori yang terbakar, kecepatan rata-rata dan menampilkan peta rute di bagian bawah layar.

Di akhir latihan, Anda dapat menentukan data tambahan dan tingkat kesulitan balapan hanya untuk Anda. Jika komponen sosial penting bagi Anda, maka Anda dapat membagikan hasil balapan dengan mengunggah foto dan komentar.

Runtastic bahkan memungkinkan Anda melacak sepatu Anda! Rata-rata, Anda perlu mengganti sepatu kets setiap 500 kilometer, karena bahannya banyak aus saat berlari. Tetapi jika Anda seorang atlet profesional dan berlari dengan sepatu kets mahal, maka program akan menghitung periode keausan untuk merek tertentu. Maka orang tersebut pasti tidak terluka saat berlari untuk jarak jauh. Program ini memiliki semua model populer untuk berlari.

Saat mendaftar, Anda mendapatkan jejaring sosial yang dipikirkan dengan matang. Sangat mudah untuk melacak aktivitas Anda, menambah teman, melihat hasil mereka, meninggalkan umpan balik, dan mendapatkan berita dari Adidas. Informasi ini akan berguna bagi pemula dan profesional. Anda dapat menyesuaikan rencana pelatihan, melihat catatan pribadi saat menggunakan Runtastic.

Kelemahan Runtastic adalah statistik dan catatan hanya tersedia dalam versi berbayar. Rute tidak ditampilkan dengan benar di semua titik, sedikit berbelok, dan tanpa akses ke Internet, indikator jarak tempuh tidak ditampilkan. Aplikasi ini Russified, tetapi blog pabrikan dan pengiring audio dalam bahasa Inggris.

• Ada interval;
• Memperingatkan pemakaian sepatu;
• Statistik terperinci;
• Ada petunjuk video.

• Tampilan rute yang tidak akurat;
• Fungsionalitas terbatas dalam versi gratis;
• Tidak ada pelatih audio dalam bahasa Rusia.

Penjaga lari

Aplikasi memotivasi dan mengarah ke hasil yang jelas. Isi akun dengan parameter pribadi Anda, pilih tujuan. Ada 5 jenis gol yang tersedia di Runkeeper. Dengan mengisi parameter tepat waktu, Anda dapat melacak dinamika perubahan berat badan, daya tahan tubuh, dan indikator lain yang diperlukan untuk Anda.

Sebelum pelatihan, Anda harus memilih jenis aktivitas, dalam hal ini berlari.Selanjutnya, atur latihan: pilih dari daftar atau buat sendiri. Saat membuat pelajaran individu, Anda perlu mengatur interval, mengatur waktu, kecepatan, menambahkan pemanasan dan halangan, jika perlu untuk Anda, buat nama dan simpan di memori.

Dalam versi berbayar, pengguna mendapatkan paket fitur lanjutan dengan rencana pelajaran. Aplikasi ini menawarkan untuk memilih tingkat pelatihan, jarak maksimum yang dapat Anda atasi dan berapa kali seminggu Anda siap untuk berlari. Selanjutnya, kita mendapatkan rencana individu yang akan mengarah pada tujuan yang dihargai.

Biaya akses premium bulanan ke Runkeeper adalah 749 rubel, biaya tahunan adalah 2990.

Sebelum memulai balapan, Anda dapat mengunduh musik favorit Anda, menentukan parameter statistik audio. Di menu statistik audio, kami menentukan parameter yang akan diucapkan oleh asisten suara tepat waktu selama balapan.

Runkeeper memberikan grafik dan ringkasan hasil terbaik. Seperti pada aplikasi lain, Anda dapat melaporkan hasil Anda: mengunggah foto, menulis komentar, menambahkan teman, dan melacak parameternya.

Untuk pelari tingkat lanjut, ada kesempatan untuk lulus ujian. Dengan merampok, Anda tidak hanya mendapatkan lencana atau peringkat dalam sistem di antara pengguna lain, tetapi Anda juga dihargai dengan bonus nyata: Anda mendapatkan diskon, penawaran pribadi di toko Runkeeper. Anda juga bisa mendapatkan akses gratis ke akun premium selama sebulan. Semua produk lain hanya menawarkan lencana dan peringkat, ini adalah hal baru di segmen ini.

Runkeeper memiliki desain minimalis tanpa ada yang berlebihan. Pelacak luar biasa yang membantu Anda mencapai tujuan. Cocok untuk semua tingkat pelatihan.

• Bagan dan ringkasan terperinci;
• Tes dengan bonus nyata;
• Ada monitor detak jantung;
• Anda dapat berbagi lokasi;
• Harga rata-rata.

• berat badan yang besar;
• Fungsionalitas terbatas tanpa langganan berbayar.

Aplikasi gratis

Nike + Klub Lari

Produk bagus, instal di Android tanpa masalah, kompatibilitas luar biasa dengan iOS. Ini memungkinkan Anda untuk memilih mode pelatihan tergantung pada usia, kebugaran fisik, dan tujuan lari. Nike+ tidak hanya untuk di luar ruangan, dengan mode lari di dalam ruangan dan treadmill.

Statistik terperinci, berbagai latihan, dan fungsionalitas luas yang tersedia dalam versi gratis aplikasi adalah indikator luar biasa yang mendorong program ke peringkat teratas.

Banyaknya fitur yang tersedia karena adanya iklan produk Nike. Ini adalah taktik pemasaran, berkat produsen terbaik yang meningkatkan loyalitas terhadap merek mereka.

Nike + Run Club memiliki sistem motivasi yang hebat. Seseorang berlari bukan dengan perasaannya sendiri, tetapi dengan hasilnya, sehingga mencapai beberapa kilometer lagi. Untuk serangan tertentu, seseorang diberikan lencana. Anda dapat menyelesaikan tantangan dengan tugas dan bersaing dengan akun lain. Pelatih audio yang menyemangati tidak akan membuat Anda bosan selama balapan.

Pengguna mencatat karya Nike + yang luar biasa tanpa pembekuan dan interupsi. Tidak perlu internet untuk merekam hasil dan melacaknya. Oleh karena itu, Anda tidak dapat mengganggu statistik dan kelas saat berangkat ke tempat di mana tidak ada area jangkauan Internet. Misalnya di hutan, di pedesaan atau bersantai di luar kota.

Program ini sepenuhnya dalam bahasa Rusia. Desain sederhana dan bergaya, antarmuka canggih.

• Gratis;
• Fungsionalitas yang sangat baik;
• Statistik terperinci;
• Ada motivasi untuk hasil;
• Melacak denyut nadi;
• Dapat digunakan secara offline;
• Dengan antarmuka berbahasa Rusia.

• Ada iklan;
• Berat besar.

Kesehatan Samsung

Aplikasi luar biasa untuk pengguna ponsel cerdas Samsung. Bangun di Android versi 6.0 dan di atasnya, bekerja dengan sempurna, tanpa lag. Jika ada 1,5 GB RAM di gadget, maka Anda dapat bersaing secara online dengan teman dan kenalan Anda. Perangkat ini memungkinkan Anda untuk melacak tempat Anda di antara semua pengguna Samsung Health atau membuat pilihan berdasarkan usia. Ada kompetisi dunia di mana akun tingkat lanjut berpartisipasi.

Aplikasi ini mendukung tidak hanya berjalan, ada mode lain. Misalnya, jika Anda berlari atau mengendarai sepeda selama lebih dari 10 menit, program memahami hal ini dan mencatatnya sebagai latihan aktif. Dinamika ditampilkan berdasarkan hari, jumlah kilometer yang ditempuh, untuk waktu berapa dan berapa banyak kalori yang dihabiskan.

Untuk rekor jumlah kilometer yang ditempuh, akun menerima hadiah dan menyimpan statistik di memori perangkat. Anda juga dapat mengukur detak jantung, oksigen darah, melacak jumlah kopi, air, dan berat badan yang Anda minum. Cocok untuk Anda yang ingin tampil bugar. Cukup tunjukkan jumlah makanan yang dimakan per hari, program menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan berdasarkan data pribadi dan memberikan rekomendasi nutrisi. Samsung Health juga melacak jumlah lantai yang naik.

Jika smartphone berada di sebelah tempat tidur, maka Anda bahkan dapat melacak fase tidur, yaitu, perangkat mengenali kapan Anda tidur dan kapan Anda bangun tanpa memperhitungkan data alarm.

Samsung Health disinkronkan dengan banyak aplikasi lain di perangkat. Ini bukan program lari dan bersepeda khusus. Cocok sebagai pemantau kesehatan bagi pemula dan penghobi.Ini gratis, jadi itu masuk ke peringkat perangkat lunak berkualitas kami di tempat terakhir.

• Gratis;
• Kinerja Luar Biasa;
• Pelacakan konsumsi air, kafein, kalori;
• Pemantauan tidur;
• Untuk pemula;
• Tidak memakan banyak tempat.

• Hanya cocok untuk pemula dan amatir;
• Lokasi tidak dapat dibagikan.

Setiap aplikasi layak untuk diperhatikan, tetapi Anda perlu mengunduh aplikasi yang paling cocok untuk Anda sesuai dengan kriteria pemilihan. Tergantung pada tujuan, tingkat persiapan, keinginan untuk berolahraga, kebutuhan untuk menjadi bagian dari tim, dan jumlah yang bersedia mereka keluarkan.

• Jika Anda seorang pelari profesional dan bersedia berinvestasi untuk mendapatkan hasil, maka Endomondo, Runkeeper, Runtastic, atau Strava adalah pilihan terbaik Anda. Aplikasi telepon tercantum dalam urutan harga yang naik.
• Jika menjadi bagian dari tim pelari dan atlet profesional penting bagi Anda dan Anda memerlukan statistik terperinci dengan rute pribadi, pasti pasang Strava.
• Jika Anda belum siap untuk mengeluarkan uang, tetapi Anda perlu mencapai hasil tertentu, Anda seorang pemula atau amatir, maka lebih baik menginstal Samsung Health atau Nike + Run Club.
• Jika penting bagi Anda untuk melacak rute seakurat mungkin, maka pilih Endomondo.

Beli softwarenya dimana? Hanya di situs resmi, Play Market dan App Store.

Dan ingat bahwa pelatihan teratur adalah kunci keberhasilan.