300 proses biokimia dalam tubuh manusia membutuhkan partisipasi magnesium, dan 600 reaksi enzimatik lainnya disediakan oleh aktivitasnya. Zona pengaruh utama adalah sistem saraf dan otak.
Sebagian besar Mg dikonsumsi:
- dengan stres otot;
- di sauna dan ruang uap;
- dengan pertumbuhan intensif organisme yang muncul.
defisit
Kekurangan utama adalah keturunan.
Stres adalah salah satu penyebab utama defisiensi magnesium sekunder. Menurut statistik, 80% populasi Rusia hidup dalam tekanan konstan karena kondisi kerja dan kehidupan.
Kurangnya zat yang diperlukan dalam tubuh manusia dari segala usia untuk operasi yang stabil di tingkat sel dikaitkan dengan pemrosesan produk dengan suhu tinggi sebelum dikonsumsi dan persentase penggunaan yang rendah dalam makanan:
- kacang polong;
- apel hijau segar;
- tanggal;
- makanan laut;
- selada;
- gila;
- biji;
- paprika hijau;
- dedak gandum.
Jika Anda melanggar asupan harian, yaitu 400-420 mg untuk pria dan 310-320 mg untuk wanita, Anda bisa mendapatkan banyak masalah dengan kualitas jaringan ikat. Penyimpangan dalam sistem dan organ tak terhindarkan mulai berlaku:
- serat saraf;
- penglihatan;
- sistem muskuloskeletal;
- dari sistem kardio-vaskular.
Kelompok risiko tambahan juga termasuk pasien hipertensi, pasien yang menggunakan obat diuretik, di mana sebagian besar magnesium yang ada meninggalkan tubuh, dan orang dengan stres eksternal dan internal yang berkepanjangan.
Untuk orang tua, kekurangan zat bersifat kronis dan memicu peningkatan kadar kalsium, yang menyebabkan trombosis.
Bagaimana memilih obat yang tepat?
Jika Mg bertindak sebagai komponen aktif, maka Anda dapat minum obat hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Tidak selalu mungkin untuk menilai secara independen risiko efek samping.
Dosis
Instruksi adalah hal yang berguna, tetapi ditujukan untuk apoteker dan dokter. Skenario: Saya akan membelinya sendiri, saya akan meresepkan dosisnya sendiri, saya akan mengobati sendiri - ini sangat berbahaya. Anda sekarang bisa mendapatkan saran ahli secara in absentia, Anda tidak boleh membahayakan kesehatan Anda.
Aditif atau kompleks
Kompleks vitamin dan mineral sedikit lebih tinggi harganya, ini karena komponen yang berbeda dalam kualitas dan reputasi merek. Asupan kursus kompleks mengkompensasi kekurangan elemen jejak secara bersamaan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dengan urutan besarnya.
Apa itu senyawa magnesium organik?
Zat standar termasuk orotate (asam orotic), laktat (asam laktat), sitrat (asam sitrat), asparaginat (asam aminosuksinat) dan malat (asam malat). Anion molekul, yaitu partikel negatif diwakili oleh radikal asam organik di atas. Senyawa ini merupakan bagian dari jumlah dominan suplemen makanan dan obat-obatan.
Kesalahan saat memilih
Magnesium sulfat atau Mg sulfat adalah senyawa anorganik, dan Mg oksida - MgO juga dapat dimasukkan dalam kelompok ini. Zat-zat ini disatukan oleh ketidakmungkinan menghilangkan kekurangan unsur mikro. Saluran pencernaan tidak mampu menyerap senyawa, bioavailabilitas mendekati nol. Semua orang tahu cara mengatasi sembelit melalui magnesium.
Dokter akrab dengan pemberian intravena darurat MgSO4 dalam perawatan darurat. Namun, sebagai kompensasi jangka panjang untuk kekurangan elemen jejak Mg dalam tubuh, semua senyawa di atas tidak cocok, mereka tidak berfungsi.
Hanya kompleks organik yang tersedia.
Penting untuk memutuskan apakah penggunaan obat diperlukan atau suplemen makanan cukup untuk peningkatan kesejahteraan secara umum. Dengan perawatan obat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan memilih obat jenis kompleks atau magnesium eksklusif.
Harus diingat bahwa dengan pengobatan sendiri, overdosis mungkin terjadi, yang memanifestasikan dirinya dalam pusing, muntah, diare, gagal irama jantung.
Persiapan Magnesium Terbaik
Para ahli telah membuktikan bahwa penggunaan magnesium dalam hubungannya dengan vitamin pyridoxine atau B6, juga dapat menjadi pyridoxal phosphate, membangun penghalang tahan stres dan membantu menjaga tingkat zat ini.
Persiapan untuk anak-anak
Magne B6 Sanofi
Perusahaan biofarmasi Prancis selama 50 tahun hadir di pasar Rusia telah mengambil posisi terdepan, berkat lokalisasi produksi Sanofi-Aventis Vostok di dekat kota Oryol. Saat ini, Sanofi beroperasi di 7 bidang utama mulai dari onkologi hingga penyakit dalam, tidak hanya terlibat dalam produksi, tetapi juga dalam pengembangan laboratorium obat-obatan, termasuk vaksin.
Magne B6 memiliki format tablet 100 buah per bungkus.
Magne B6 Sanofi
Keuntungan:
- cocok untuk orang dewasa;
- direkomendasikan untuk stres dan untuk mempertahankan fungsi sistem saraf;
- diindikasikan untuk defisiensi yang teridentifikasi, dimanifestasikan dalam gangguan tidur, kelelahan, lekas marah;
- kebutuhan akan komponen utama untuk normalisasi kehidupan di tingkat sel dan stabilisasi proses metabolisme;
- regulasi terjemahan impuls saraf, kontraksi otot;
- menormalkan metabolisme sistem saraf;
- keamanan;
- penggunaan sejak usia enam tahun diperbolehkan.
Kekurangan:
- penggunaan yang tidak diinginkan pada tahap melahirkan anak;
- penggunaan hati-hati pada pasien yang didiagnosis dengan diabetes, karena sukrosa hadir dalam komposisi;
- kulit dan reaksi alergi mungkin terjadi dengan intoleransi individu terhadap komponen.
Magnelis B6
Obat dari pabrikan JSC "Pharmstandard - UfaVITA" adalah nomor satu yang dibeli di kelas senyawa Mg sitrat dan vitamin.
Magnelis B6
Keuntungan:
- direkomendasikan untuk insufisiensi pencernaan yang didiagnosis;
- meredakan gejala iritabilitas;
- meredakan kram usus dan perut;
- tidak ada ancaman efek samping;
- tidak ada kontraindikasi saat bekerja, terkait dengan kecepatan psikomotor, saat mengendarai kendaraan;
- menormalkan detak jantung;
- 1 tablet mengandung Mg laktat, setara dengan 48 mg logam dalam format terionisasi;
- perjalanan pengobatan berlangsung selama sebulan;
- pasien mencatat penurunan yang signifikan dalam iritabilitas dan gangguan tidur.
Kekurangan:
- kontraindikasi pada pasien dengan insufisiensi ginjal;
- harganya lebih tinggi dari rata-rata untuk kelompok obat ini;
- menghambat penyerapan preparat besi oleh tubuh.
Anak Cal SEKARANG
Kelompok suplemen makanan untuk anak-anak diambil dengan kecepatan satu tablet kunyah per hari.
Anak Cal SEKARANG
Keuntungan:
- dapat diambil setelah usia 12 bulan;
- rasa alami yang menyenangkan;
- orang tua mencatat penurunan bertahap dalam kecemasan tanpa sebab;
- penghapusan gejala perubahan suasana hati yang kritis;
- keamanan lengkap dalam penggunaan;
- latar belakang emosional umum menjadi stabil dan ceria;
- dalam kombinasi dengan komponen lain, ia memiliki efek penguatan pada sistem kerangka.
Kekurangan:
- beberapa orang tua mencatat keengganan anak-anak untuk mengunyah obat.
obat anak | | | |
Kandungan zat, mg | Magne B6 Sanofi | Magnelis B6 | Anak Cal SEKARANG |
piridoksin hidroklorida | 5 | 5 | - |
sukrosa | 115.6 | + | - |
getah akasia | 20 | - | - |
kaolin berat | 40 | - | - |
Kollidon SR | - | + | |
kalsium | - | - | 100 |
Mg sitrat | - | - | 50 |
Mg laktat | - | 48 | - |
Obat dewasa
Kekuatan Magnesium B6
Milik kelas suplemen makanan dan merupakan format tablet dari Vneshtorg Pharma. Perusahaan telah memimpin sejarahnya sejak 2003 dan mengkhususkan diri dalam suplemen biologis aktif.
Kekuatan Magnesium B6
Keuntungan:
- tanpa transgenik;
- bukti efektivitas;
- menstabilkan fungsi sistem saraf pusat;
- penurunan rangsangan neuromuskular;
- partisipasi B6 dalam metabolisme protein dan lemak;
- pembentukan pelindung selubung mielin dari penghancuran serabut saraf;
- B12 mengembalikan konsentrasi.
Kekurangan:
- manifestasi intoleransi individu mungkin terjadi;
- tidak dianjurkan untuk wanita selama menyusui dan kehamilan.
Doppelhertz Magnesium + Kalsium DEPO
Tablet kelas Suplemen Makanan diproduksi oleh pabrikan Jerman Queisser Pharma.
Doppelhertz Magnesium + Kalsium DEPO
Keuntungan:
- 1 tablet memenuhi kebutuhan harian manusia akan Ca dan Mg;
- direkomendasikan untuk peningkatan stres pada aktivitas neuropsikis;
- untuk mempertahankan kinerja;
- dengan diet yang tidak seimbang;
- kontrol tekanan darah;
- normalisasi fungsi miokard pada tingkat sel;
- stabilisasi aktivitas jantung.
Kekurangan:
perpanjangan hidup
Komposisi kerja cepat dari pabrikan Amerika termasuk dalam kelas umur panjang aktif.
perpanjangan hidup
Keuntungan:
- toples berisi 90 kapsul sayuran;
- mempengaruhi peningkatan memori, fungsi kognitif;
- tanpa transgenik;
- bentuk unik dari Neuro-Mag L threonate - sebagai elemen asimilasi ultra-cepat;
- dukungan koneksi sinaptik sel-sel otak;
- pemulihan kualitas jejak sinyal sel otak;
- Mg-L treonat membutuhkan waktu 24 hari untuk meningkatkan 15% tingkat zat dalam cairan yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang (pengamatan laboratorium);
- peningkatan memori jangka panjang dan jangka pendek sebesar 99,9%;
- Dosis yang dibutuhkan adalah 3 kapsul per hari.
Kekurangan:
- bila dikombinasikan dengan obat lain, konsultasi wajib dengan dokter diperlukan.
Magnesium chelate Evalar
Suplemen makanan tablet dari pemimpin penjualan Evalar bukanlah obat.
Magnesium chelate Evalar
Keuntungan:
- senyawa kelat dari molekul besar dan atom logam tahan terhadap reaksi kimia;
- chelate memungkinkan Anda untuk "menghantarkan" kompleks ke tempat yang tepat di dalam tubuh dan pada saat ini mengalami pembusukan, dengan pekerjaan logam selanjutnya yang aktif;
- mengatasi penghalang transplasenta menjadi tersedia setelah peluncuran teknologi khusus untuk pembuatan senyawa khelat;
- untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 14 tahun;
- pasien melaporkan tolerabilitas obat yang baik.
Kekurangan:
- tidak dianjurkan untuk penderita gagal ginjal.
Kekuatan panangin
Obat jantung dengan bahan aktif magnesium dan potasium dari merk ternama kualitas "Gedeon Richter".
Kekuatan panangin
Keuntungan:
- obat yang paling diresepkan dan efektif untuk ahli jantung;
- merangsang metabolisme nitrogen;
- berpartisipasi dalam sintesis untuk komposisi asam nukleat;
- bioavailabilitas yang sangat baik;
- tingkat popularitas di jalur asparkama.
Kekurangan:
- adalah produk obat, sebelum mengambil perlu berkonsultasi dengan dokter.
magneto
Perawatan obat untuk penyakit pada sistem kardiovaskular dapat berfungsi dalam pencegahan serangan jantung, angina pektoris, aritmia.
magneto
Keuntungan:
- asam orotic idealnya dikombinasikan dalam "peran" agen radikal organik bila dikombinasikan dengan magnesium;
- bioavailabilitas tinggi;
- kualitas Jerman yang sangat baik dari merek Mayerman;
- ditunjukkan dalam pelanggaran metabolisme lipid;
- direkomendasikan untuk aterosklerosis.
Kekurangan:
Obat dewasa |
Kandungan zat, mg | Kekuatan Magnesium B6 | perpanjangan hidup | Magnesium chelate Evalar | Kekuatan panangin | magneto |
metilselulosa | + | selulosa mikrokristalin | selulosa mikrokristalin | tepung kentang 6,6 mg | selulosa mikrokristalin |
maltodekstrin | + | - | + | - | - |
getah akasia | 20 | - | - | | |
DALAM 2 | 1.74 | - | - | - | - |
PADA 6 | 1.74 | - | - | - | - |
PADA 12 | 0.00261 | - | - | - | - |
magnesium | sitrat 100 | Neuro-Mag L threonate | Asam amino | aspartat | orotate dihidrat, 500 mg |
kalium | - | - | - | aspartat | |
asam stearat | - | + | - | - | laktosa monohidrat, 50,00 mg |
dioksida | - | - | titanium | silikon koloid, 4 mg | koloid silikon, 2,50 mg |
Sediaan magnesium paling murah
Magnesium B6 D3
Suplemen biologis kelas anggaran dari produsen Rusia Letopharm tersedia tanpa resep.
Magnesium B6 D3
Keuntungan:
- tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, marshmallow;
- jenis mineral-vitamin kompleks;
- terbukti memperkuat sistem saraf;
- kapsul cangkang gelatin;
- tanpa protein dan karbohidrat;
- vitamin D3 baik mempengaruhi kekakuan tulang dan gigi;
- seluruh kompleks meningkatkan efisiensi, suasana hati;
- stabilisasi produksi hormon.
Kekurangan:
Magnesium B6 dari Pharmproduct
Kelompok tablet dimaksudkan untuk digunakan oleh pasien di atas 18 tahun.
Magnesium B6 dari Pharmproduct
Keuntungan:
- terbukti menstabilkan fungsi sistem saraf;
- digunakan sebagai peningkatan kadar vitamin B6;
- direkomendasikan untuk kecemasan;
- untuk memulihkan tidur;
- diindikasikan untuk penarikan dari keadaan apatis;
- penghapusan peningkatan kelelahan;
- menghilangkan nyeri otot dan kejang.
Kekurangan:
- tidak dapat diterima untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui.
Magnesium vitamin B6 dari Pharmagroup
Produk non-obat dari Grup Farmasi Rusia dalam bentuk tablet digunakan sebagai suplemen makanan.
Magnesium vitamin B6 dari Pharmagroup
Keuntungan:
- bertindak sebagai katalis untuk aktivitas enzimatik;
- berpartisipasi sebagai penambah penyerapan kalium, kalsium;
- menstabilkan biosintesis protein;
- mengatur metabolisme karbohidrat;
- efek sedatif ringan;
- efek vasodilatasi;
- piridoksin meningkatkan penyerapan asam lemak tak jenuh;
- normalisasi fungsi empedu hati;
- mengontrol proses pembentukan asam lambung.
Kekurangan:
- dilarang untuk digunakan oleh ibu yang sedang menyusui dan selama kehamilan.
Magnesium B6 Vitamin
Suplemen biologis dalam bentuk tablet diindikasikan untuk pemulihan dan stabilisasi fungsi sistem saraf.
Magnesium B6 Vitamin
Keuntungan:
- untuk menghilangkan rasa berat di hati;
- bantuan dari serangan kecemasan;
- pemulihan memori;
- menyingkirkan iritabilitas;
- perbaikan jaringan tulang;
- stabilisasi umum.
Kekurangan:
- konsultasi dengan dokter sebelum digunakan.
Asparkam
Tablet termasuk dalam kelompok obat dengan dua bahan aktif, kalium, magnesium.
Asparkam
Keuntungan:
- analog anggaran "Panangin";
- ketersediaan luas dan "rekam jejak" yang besar menjadikannya obat paling populer baik yang melanggar fungsi sistem kardiovaskular, dan jika pusing, terlalu banyak bekerja;
- cocok untuk terapi kompleks untuk pelanggaran jantung;
- direkomendasikan untuk penyakit jantung iskemik;
- Ca, Mg 175 mg masing-masing bertindak sebagai bahan aktif dalam proporsi yang sama;
- dengan hipokalemia, dokter menentukan dosis secara individual;
- efek antiaritmia;
- mengatasi penghalang seluler dan penetrasi ke dalam secara gratis.
Kekurangan:
- pasien mencatat setelah mengambil berat di usus, kesulitan bernapas, pusing - untuk orang dengan ambang sensitivitas yang tinggi.
Obat anggaran |
Kandungan zat, mg | Magnesium B6 D3 | Magnesium B6 dari Pharmproduct | Magnesium vitamin B6 dari Pharmagroup | Magnesium B6 Vitamin |
piridoksin hidroklorida | + | + | + | + |
sukrosa | | sorbitol | sukrosa | mikrokristal selulosa |
vitamin D3, mcg | 12.5 | - | - | riboflavin B2 |
PADA 6 | 4 | + | + | + |
minyak sayur | + | - | titanium dioksida | titanium dioksida |
kalsium | - | - | - | asam stearat |
mg | 75 | laktat | aspartat | garam sitrat |
Kesimpulan
Anda tidak bisa mengobati kekurangan zat penting dalam tubuh secara sembarangan.
Harus diingat bahwa kekurangan magnesium memprovokasi:
- kehilangan kendali atas emosi;
- konsentrasi terganggu;
- penghambatan fungsi persepsi informasi;
- penurunan suhu tubuh secara keseluruhan;
- aritmia;
- regenerasi jaringan yang buruk;
- getaran anggota badan;
- rangsangan otot.
Dokter dapat menambah daftar kemungkinan masalah setelah pemeriksaan, tetapi daftar ini cukup untuk memeriksa kadar Mg dalam tubuh Anda dan mengambil tindakan.