Peringkat plyobox terbaik untuk 2022

Olahraga crossfit berasal dari Amerika Serikat. Awalnya dimaksudkan untuk melatih petugas pemadam kebakaran, itu segera berkembang di luar satu profesi dan menjadi mode baru. Sampai saat ini, ada banyak turnamen Eropa dan dunia dalam disiplin ini. Salah satu jenis peralatan yang diperlukan untuk pelatihan adalah plyobox.

Konsep crossfit

Sebelum memberikan preferensi pada olahraga bermodel baru, Anda perlu tahu apa itu. Singkatnya, ini adalah pelatihan sirkuit, di mana latihan diulang dalam siklus yang ditentukan secara ketat, seolah-olah menutup rantai. Setengah jam dihabiskan untuk acara ini, tetapi hasilnya melebihi harapan apa pun.

Fitur khas dari pelatihan melingkar biasa adalah sebagai berikut:

1. Beban yang dihasilkan ditujukan untuk meningkatkan kekuatan daya tahan dan kelincahan, dan oleh karena itu pelatihan itu sendiri dibagi menjadi beberapa jenis berikut: kardio, senam dan atletik.
2. Tidak ada latihan yang terisolasi, hanya kompleks yang paling fungsional. Pekerjaan persiapan juga mencakup sejumlah latihan angkat besi, yang meliputi bench press, deadlift, dumbbell, barbel, dan kettlebell. Juga, pentingnya diberikan pada latihan dengan beratnya sendiri (cincin, palang horizontal, lompat, palang, dan sebagainya) dan daya tahan (lompat tali, lari, berenang, peralatan olahraga).
3. Kurangnya kompetisi. Saat mempersiapkan pada hari-hari tertentu dalam seminggu, perhatian diberikan pada berbagai kualitas fisik: kekuatan dan daya tahan, kelincahan, serta kekuatan.

Konsep pelatihan untuk setiap orang dipilih dalam setiap kasus, berdasarkan kemampuan fisik, pengalaman, daya tahan orang tersebut dan ketersediaan peralatan pelatihan. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu menggunakan bantuan pelatih profesional, memiliki kesabaran, kemauan keras, dan keinginan untuk mengembalikan bentuk fisik Anda sendiri ke normal. Layak untuk dilatih hanya jika ada keinginan dan minat.

Sebelum membuat keputusan akhir, ada baiknya memperhatikan fakta bahwa CrossFit adalah kompleks dengan muatan yang kuat dan kuat. Ada latihan yang membutuhkan penguasaan teknik yang paling kompleks. Akan sulit bagi pemula yang tidak siap pada awalnya, jadi kelas harus dilakukan di bawah pengawasan pelatih profesional dan dokter pribadi. Anda perlu menyadari bahwa tidak mungkin untuk memompa kelompok otot individu secara bersamaan. Penting untuk mendistribusikan beban agar tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri.

Aturan untuk persiapan di rumah

Sebelum mengunjungi klub kebugaran, Anda perlu mencoba sendiri di rumah. Anda harus mulai dengan latihan paling sederhana, yang dilakukan secara bergantian, mengambil sekitar 15 pengulangan, tanpa berhenti untuk istirahat. Untuk ini, Anda akan membutuhkan:

1. Halter dari 5 hingga 10 kg.
2. Lakukan push-up dari lantai atau dari lutut, mana yang lebih nyaman.
3. Tali di mana Anda harus melompat dengan akselerasi.

Pelatihan harus dilakukan setiap hari dengan beban yang meningkat. Ini akan membantu mempersiapkan sistem kardiovaskular dan otot untuk prosedur yang lebih kompleks. Dengarkan kesejahteraan Anda sendiri, perhatikan denyut nadi Anda.

Dampak teknologi bagi manusia

Perlu dicatat bahwa selama dekade terakhir, para ahli telah mengembangkan banyak teknik. Serangkaian latihan terpisah muncul, dan produsen terbaik meluncurkan produksi peralatan khusus berkualitas tinggi. Jika pada awalnya perhatian diberikan untuk membawa tubuh ke kondisi yang tepat, yaitu, keberadaan "kubus" diterima begitu saja, sekarang kesejahteraan seseorang yang luar biasa muncul ke permukaan.

Gairah untuk crossfit memiliki kualitas positif dan negatifnya. Mari kita beralih ke tabel perbandingan untuk bantuan:

Keuntungan	Kekurangan
Mengembangkan kekuatan, daya tahan, meningkatkan koordinasi, membakar lemak, membantu menghilangkan kelebihan berat badan.	Kebutuhan untuk berlatih setiap hari, terus meningkatkan beban.
Bekerja dengan tingkat intensitas yang berbeda.	Latihannya secara teknis menantang.
Produk universal untuk meningkatkan kualitas dasar manusia.	Dibutuhkan banyak waktu dan ketekunan untuk menguasai teknik ini.
Fleksibilitas latihan.	Membuat kesalahan saat menjalankan program dapat menyebabkan cedera serius.
Hasil nyata.	Beban tinggi pada tubuh.
Pelatihan sistem kardiovaskular.	Kebutuhan untuk pemulihan.
Kesehatan yang sangat baik setiap hari, tidur nyenyak, mudah bangun.

Agar tidak membahayakan kesehatan, pelatih harus mengembangkan latihan untuk pemula dan memantau eksekusi yang benar. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjamin keamanan dan mencapai hasil yang tinggi. Kesalahan pelatih dapat berupa:

• salah menetapkan tujuan;
• tanpa berpikir memilih tugas;
• tidak mengontrol proses penyelesaian tugas;
• tidak menunjukkan bagaimana melakukan latihan ini atau itu dengan benar.

Perlu dicatat bahwa anak-anak dari usia empat tahun dan hingga usia tua dapat terlibat dalam olahraga ini.

Untuk apa kotak plyometrik?

Plyobox adalah salah satu dari banyak alat yang digunakan untuk CrossFit. Digunakan oleh atlet, terutama untuk melompat. Mereka memiliki ketinggian standar: 500, 600 dan 700 mm. Parameternya tergantung pada tujuan penggunaan peralatan dan tingkat kebugaran fisik atlet. Dari luar, tepi kabinet dihaluskan untuk menghindari cedera.

Apa saja model yang populer? Dua jenis diproduksi:

• logam;
• kayu lapis.

Kayu lapis lebih disukai karena ketinggiannya dapat disesuaikan dan tidak perlu membeli peralatan lompat. Selain itu, produk ini memiliki keunggulan yang tidak dapat disangkal dibandingkan rekan logam:

1. Indikator kekuatan karena pengeleman dan pengepresan selama produksi beberapa lapisan kayu.
2. Berat badan kecil.
3. Kenyamanan selama transportasi.
4. Multifungsi.
5. Keserbagunaan.
6. Keterjangkauan.

Kerugiannya meliputi:

• anda dapat membeli model dengan kualitas buruk;
• perekatan berkualitas rendah;
• menahan beban kecil;
• umur operasi yang pendek.

Kelebihan lemari yang terbuat dari logam antara lain:

• keandalan;
• kekuatan;
• daya tahan;
• menahan beban yang signifikan.

Ada beberapa poin negatif, tetapi Anda harus membiasakan diri dengannya:

• berat yang signifikan;
• kesulitan selama transportasi;
• tidak bersifat anggaran;
• dimensi yang signifikan.

Fungsional

Saat melompat di plyobox, sebagian besar, perkembangan otot-otot kaki dan punggung terjadi. Jika produk digunakan untuk push-up, maka otot-otot lengan bawah dan trisep berkembang. Penggunaan perangkat ini dalam proses pelatihan mengarah pada hasil berikut:

• sistem pernapasan berkembang;
• daya tahan meningkat;
• kelebihan kalori dibakar;
• timbunan lemak berkurang.

Cara menggunakan mesin lompat dengan benar

Dalam kebanyakan kasus, perangkat digunakan untuk melompat. Ada aturan tertentu untuk bekerja dengannya:

1. Interval lompatan harus minimal.
2. Tinggal di bawah untuk waktu yang lama tidak dianjurkan.
3. Dilarang keras untuk beristirahat di atas alas.
4. Jangan mengayunkan tangan Anda saat melompat.
5. Lompatan sudah berakhir - Anda harus segera meluruskan.

Spesialis telah mengembangkan beberapa opsi untuk melompat di atas alas:

1. Berjalan tertimbang. Agen pembobot bisa berupa halter, pancake.
2. Lompat jauh. Terutama digunakan untuk crossfit, rugby, sprint.
3. Loncat tinggi. Disarankan untuk menyesuaikan parameter ini untuk membawa beberapa variasi ke proses pelatihan.

Bagaimana memilih inventaris yang tepat

Produk mana yang lebih baik untuk dibeli tergantung pada banyak faktor. Kriteria pemilihannya berbeda. Beberapa memperhatikan popularitas model, yang lain - berapa biayanya, yang lain - keberadaan fungsi tambahan, keempat - karakteristik utama, kelima - bahan pembuatan, keenam - keberadaan produk berkualitas di peringkat. Produk terbaik memiliki harga rata-rata yang signifikan. Pabrikan setiap tahun merilis banyak produk baru, yang menurut pembeli patut diperhatikan.

Jika Anda kehilangan variasi, dapatkan saran dari para profesional tentang perusahaan mana yang lebih baik untuk membeli produk. Anda seharusnya tidak membuat kesalahan saat memilih. Hal ini dapat berdampak negatif terhadap proses belajar itu sendiri dan memperoleh hasil yang diinginkan. Anda dapat memesan produk secara online di toko online, setelah mempelajari review barang yang ditawarkan sebelumnya, membaca foto, melihat ulasan, membaca deskripsi dengan cermat, memperhatikan dimensi dan membandingkan dengan persyaratan yang ada.

Jika Anda terbiasa bekerja dengan tangan Anda sendiri, Anda dapat membuat kabinet buatan sendiri untuk kelas. Mulailah dengan menggambar. Jika Anda mengalami kesulitan, cari bantuan di Internet, di mana petunjuk langkah demi langkah terperinci untuk membuat plyobox di rumah diposting.

Untuk produksi sendiri, Anda membutuhkan bahan dan alat berikut:

• gergaji ukir;
• bagian tipis - mesin;
• spidol atau pensil;
• lem khusus;
• selembar kayu lapis tebal (lebih disukai birch);
• sekrup (untuk pengencang yang aman).

Hal utama dalam bisnis ini adalah kekuatan, keandalan, dan kualitas koneksi individu. Produk tidak boleh pecah atau rusak selama pelatihan aktif, jangan takut dengan berat badan Anda dan beban yang signifikan. Jangan lupa tentang menggiling ujung-ujungnya menjadi bulat. Ini diperlukan untuk mematuhi langkah-langkah keamanan. Parameter produk tergantung pada kemampuan pengguna untuk melompat ke ketinggian tertentu.

Peringkat plyobox terbaik untuk 2022

Model paling murah

Plyobox + Medball (9 kg) + Karung Pasir (20 kg)

Barang produksi Rusia. Perusahaan telah menguasai produksi seluruh rangkaian, yang mencakup tiga item penting untuk berlatih olahraga atletik. Termasuk dalam peringkat produk fungsional dengan harga terjangkau. Anda dapat menghemat hingga 1500 rubel sekaligus. Ini digunakan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan, meningkatkan kecepatan gerakan. Ini dianggap sebagai salah satu perangkat dengan kualitas terbaik.

Beli modelnya dimana? Dimungkinkan di outlet khusus atau memesan di situs web pabrikan. Anda harus membayar rata-rata 13.800 rubel.

• tiga prinsip dasar: intensitas, variabilitas, fungsionalitas;
• berkontribusi pada peningkatan bentuk fisik seseorang dalam periode waktu minimum;
• pendekatan baru untuk pelatihan;
• kurangnya gerakan terisolasi;
• perubahan pemandangan yang konstan: dari genggaman ke ritme, dari peralatan olahraga ke peningkatan kecepatan;
• Anda dapat bersantai dengan mengubah opsi untuk latihan;
• keandalan;
• periode operasional;
• biaya terjangkau;
• keamanan.

• tidak terpasang.

Tiguar

Pliobox pelatihan multifungsi. Parameter: 50 x 60 x 75 cm Terbuat dari kayu berkualitas tinggi. Ini akan membantu untuk mewujudkan potensi yang melekat, mencapai ketinggian yang diinginkan, mencapai rekor. Peralatan yang sangat baik untuk pemula dan atlet profesional. Membantu meningkatkan daya dan daya ledak.

Harga rata-rata adalah 19275 rubel.

• multifungsi;
• keuniversalan;
• berbagai;
• diperkuat dari dalam;
• digunakan untuk latihan yang paling sulit;
• salah satu dari tiga sisi dapat digunakan;
• keandalan;
• keamanan;
• kenyamanan;
• periode operasional.

• tidak teridentifikasi.

Steker (31cm)

Kotak plyometric #1 dirancang untuk meningkatkan daya ledak. Sering ditemukan di gym atau lembaga pendidikan. Dapat digunakan oleh para profesional dan pemula. Dalam pembuatannya, pipa profil 30 * 30 mm digunakan, dilas sehingga secara visual menyerupai piramida terpotong. Formulir ini meningkatkan indeks stabilitas dan memungkinkan Anda untuk menumpuk produk satu di atas yang lain, menghemat ruang kosong. Bagian atas adalah platform kayu lapis dengan lapisan karet jenis anti slip.

Anda dapat membeli barang dengan harga 4.300 rubel.

• harga;
• kenyamanan;
• kepraktisan;
• keamanan;
• keandalan;
• kualitas;
• kenyamanan formulir;
• keuniversalan;
• garansi satu tahun;
• dimensi optimal: 35*35*31 cm.

• hilang.

Steker (91 cm)

Produk terbuat dari baja berkualitas tinggi, bagian atasnya dilapisi karet anti slip, memiliki tinggi 91 cm, berat 13,9 kg.Diproduksi secara eksklusif dalam warna hitam. Lulus sertifikasi yang relevan. Termasuk dalam kategori peralatan profesional. Mampu menahan beban yang signifikan. Itu dipasang di kompleks olahraga, sekolah dan lembaga pendidikan tinggi. Bentuk strukturnya adalah piramida terpotong.

Anda dapat membeli barang di toko khusus dengan harga 4.250 rubel.

• lapisan anti selip;
• kualitas bahan;
• Kemudahan penggunaan;
• keandalan;
• periode operasional;
• bersertifikat;
• membantu meningkatkan kondisi fisik;
• mempromosikan pengembangan massa otot;
• garansi pabrik - 1 tahun;
• berbagai bentuk pembayaran;
• kemungkinan mendapatkan pinjaman saat membeli sejumlah besar produk;
• saat membeli konsinyasi barang yang signifikan, diskon diberikan;
• kombinasi yang sangat baik dari harga dan kualitas.

• tidak teridentifikasi.

Protrain HC - PB 12

Proyektil dirancang untuk meningkatkan sifat plyometric seseorang. Ini adalah elemen utama untuk pelatihan parkour. Ini digunakan untuk melompat dengan interval waktu minimal. Ini dimaksudkan untuk digunakan oleh para penyandang cacat. Mengembangkan kecepatan dan kekuatan otot. Ini memiliki dasar logam, kaki dengan bantalan karet yang mencegah tergelincir di permukaan lantai, lapisan karet atas. Dimensi: 33*33*31 cm.

Penjual menawarkan untuk membeli produk dengan harga 4.200 rubel. Saat memesan dalam jumlah banyak, Anda bisa mendapatkan diskon yang signifikan.

• kemudahan penggunaan;
• tahan lama;
• aman;
• universal;
• murah;
• kepraktisan.

• hilang.

Produk dari segmen harga menengah

Melarikan diri

Produk ini digunakan dalam proses pelatihan fungsional. Diproduksi dalam warna hijau. Beratnya 13kg. Dimensi: 75*90*30 cm Membantu untuk belajar melompat, membawa pelatihan ke tingkat yang lebih tinggi. Dapat digunakan di berbagai bidang: sagital, frontal dan transversal. Memungkinkan Anda untuk berlatih mengubah lompatan.

Biaya rata-rata adalah 59550 rubel.

• perhatian terhadap setiap detail;
• kenyamanan dalam penyimpanan dan transportasi;
• keamanan;
• daya tahan;
• kepraktisan;
• keuniversalan;
• Kegunaan;
• bahan anti slip pada komponen atas dan bawah;
• metode manufaktur yang dipatenkan;
• lembut;
• rancangan;
• kehadiran pengencang - Velcro;
• permukaan atas dilengkapi dengan tanda khusus.

• harga yang signifikan.

Kotak Busa Plyo (tiga dalam satu)

Berhasil. Termasuk dalam kategori simulator universal. Cocok untuk amatir dan profesional yang ingin meningkatkan pelatihan plyometric mereka. Sisi-sisinya memiliki panjang yang berbeda: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Untuk mengubah ketinggian, cukup balikkan kabinet. Itu terbuat dari busa padat, dilengkapi dengan penutup vinil dengan kekuatan yang cukup, yang memberikan perlindungan pada tulang kering dan bantalan proses pendaratan setelah lompatan. Dimensi yang ringkas memungkinkan peralatan dipasang di ruang kecil.

Barang-barang tersebut dijual dengan biaya 33.110 rubel per unit.

• kehadiran permukaan kerja bertekstur;
• keamanan lengkap;
• membantu mencegah cedera;
• busa padat tidak kehilangan bentuknya dan mengarah ke bantalan;
• tersedia dalam tiga ukuran;
• memungkinkan Anda melakukan lompatan flip;
• periode operasional.

• Tidak direkomendasikan untuk digunakan pada permukaan licin.

Protrain QT 1005

Dukungan digunakan untuk melakukan semua jenis lompatan, push-up, lompatan, tikungan, lunges. Banyak digunakan untuk kebugaran dan crossfit. Sebagai aturan, mereka diimplementasikan dalam satu set. Kit ini mencakup model dari berbagai ketinggian. Memungkinkan Anda menambah beban dengan mempercepat pelaksanaan latihan dan penggunaan objek dengan ketinggian berbeda. Dalam pembuatan rangka baja bekas, dicat dengan cat merah. Bagian atas dilapisi karet. Set terdiri dari enam blok: 107, 92, 77, 61, 46 dan 31 cm, berat total struktur adalah 38 kg.

Harga rata-rata adalah 39.900 rubel.

• multifungsi;
• kenyamanan;
• keuniversalan;
• membangun kualitas;
• keamanan;
• kepraktisan;
• kesempatan untuk meningkatkan keterampilan mereka sendiri;
• cocok untuk amatir dan profesional;
• kombinasi optimal antara harga dan kualitas.

• tidak terpasang.

Torsi XTPI - 20 - 24 - 30

Platform plyometric ini dianggap ideal untuk pelatihan kebugaran dan crossfit karena dimensinya yang ringkas. Tidak memakan banyak ruang kosong, dapat dipasang di ruang terbatas. Model inovatif memungkinkan untuk berlatih pada ketinggian yang berbeda tanpa membeli meja samping tempat tidur tambahan.

Karena busa padat, permukaannya lembut dan aman.Penggunaan bahan unik dalam pembuatan memastikan bahwa sol tidak tergelincir pada simulator, yang memungkinkan untuk melakukan latihan dengan kualitas tinggi, tidak berfokus pada keselamatan, tetapi pada pencapaian hasil yang diinginkan.

Biaya rata-rata adalah 55300 rubel.

• kekuatan;
• kenyamanan;
• keamanan lengkap;
• lapisan anti selip;
• stabilitas;
• mencegah atlet jatuh dari ketinggian saat melompat;
• periode operasional;
• kualitas bahan;
• resistensi terhadap infeksi jamur;
• tidak takut lembab;
• dirancang untuk penggunaan intensif;
• berbagai opsi pembayaran disediakan;
• beban yang diizinkan;
• rancangan.

• hilang.

Protrain HC-PBS

Dukungan berkualitas tinggi yang dirancang untuk mengembangkan kecepatan dan daya tahan. Disarankan untuk digunakan untuk melompat dengan beban. Mempromosikan pengembangan kecepatan dan massa otot. Desain tipe prefabrikasi, yang memungkinkan untuk mengaturnya ke ketinggian yang diinginkan. Hanya tersedia dalam warna merah. Kit ini terdiri dari tiga komponen.

Anda dapat membeli peralatan olahraga dengan harga 70.000 rubel.

• keuniversalan;
• Kegunaan;
• kemudahan penggunaan;
• keandalan;
• periode operasional;
• dimensi optimal;
• kualitas bahan yang digunakan.

• produk tidak untuk semua orang.

Produk premium

Set Plyobox Kevlar XD

Satu set yang mencakup empat buah kotak plyometric dengan ketinggian berbeda: 24, 18, 12 dan 6 inci. Cukup lembut, yang memungkinkan atlet untuk melompat tanpa takut cedera.Diproduksi menggunakan busa kepadatan tinggi. Lapisan atas vinil sangat tahan lama. Meja samping tempat tidur dapat diikat bersama dengan Velcro berkualitas tinggi. Dimensi permukaan kerja - 91 * 76 cm Struktur beratnya 50 kg.

Biaya rata-rata adalah 153.153 rubel.

• ketahanan aus;
• periode operasional;
• keandalan;
• keamanan;
• kualitas bahan yang digunakan;
• parameter yang dideklarasikan;
• kemudahan penggunaan;
• keuniversalan;
• Kegunaan.

• tidak terdeteksi.

Kotak Plyo Busa Ekonomi Tempat Pertama

Model kualitas yang sangat baik berbeda dari analog dalam daya tahan, keamanan dan stabilitas. Setiap elemen memiliki Velcro 5 cm, sehingga nyaman untuk menyatukannya untuk mencapai ketinggian yang diinginkan. Pengisinya adalah busa berkualitas tinggi, yang membuat pantulan lebih lembut. Berkat pegangannya, meja samping tempat tidur mudah dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain. Tersedia dalam tiga warna: merah, biru dan hitam.

Barang-barang tersebut dijual dengan harga 67.375 rubel.

• membangun kualitas;
• kekuatan;
• efisiensi latihan;
• daya tahan;
• keamanan;
• keuniversalan;
• kenyamanan dalam penggunaan;
• nilai untuk uang.

• hilang.

Melarikan diri

Set termasuk tiga nightstand. Diproduksi secara eksklusif dalam warna hitam. Termasuk dalam kategori pelatihan fungsional. Berat model adalah 43,5 kg. Sering ditemukan di gym profesional
Ini memiliki parameter berikut: 90*75*135 cm. Dapat digunakan baik secara individu maupun sebagai satu set.Berkat pengencang Velcro, elemen-elemennya diikat secara kualitatif. Dengan demikian, ketinggian dapat disesuaikan dengan kemampuan fisik orang tersebut. Dalam pembuatan pengisi kekuatan tinggi digunakan.

Toko khusus menawarkan barang dengan harga 104.850 rubel.

• kemampuan untuk mengatur ketinggian;
• lembut;
• ringan;
• kehadiran pengencang - Velcro;
• kemudahan penyimpanan dan pergerakan;
• keamanan;
• Kegunaan;
• keuniversalan;
• daya tahan;
• rancangan.

• hilang.

Kekuatan palu

Set mencakup lima benda lunak. Pada dasarnya, itu dibuat sesuai pesanan karena biaya yang signifikan - 293.025 rubel per set. Berbeda dalam pengerjaan, fungsionalitas, keamanan. Ini dapat digunakan oleh para profesional dan pemula. Mempromosikan pengembangan massa otot dan kecepatan. Dapat digunakan setiap hari, secara teratur meningkatkan beban.

• membangun kualitas;
• keandalan;
• periode operasional;
• keamanan;
• keuniversalan;
• kenyamanan dalam penggunaan.

• sangat sulit untuk dibeli di toko khusus;
• dibuat, pada dasarnya, di bawah pesanan individu;
• harga.

Melarikan diri (5 permukaan)

Ciri khas dari model ini adalah untuk memilih ketinggian yang optimal, perlu untuk menempatkan objek pada wajah tertentu. Parameter: 910 x 500 x 760 mm. Berat total struktur adalah 25 kg. Populer di kalangan atlet profesional. Dengan produksi polimer busa yang elastis dan lembut digunakan.

Harga rata-rata adalah 125.725 rubel.

• permukaan tidak licin;
• tidak ada risiko cedera;
• dapat digunakan cukup sering tanpa kehilangan kualitas asli;
• keamanan;
• kemudahan eksekusi;
• kemudahan pembersihan;
• mudah dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain;
• permukaan lunak;
• desain yang menarik;
• periode operasional.

• terlalu mahal.

Kesimpulan

Pelatihan plyometric adalah serangkaian latihan, berkat itu seluruh tubuh dilatih, massa otot dibangun, dan sistem saraf diperkuat. Dan ini karena melompat pada kotak yang dirancang khusus, yang berbeda dalam parameter, fitur desain, pabrikan, bahan pembuatan, fungsionalitas, biaya rata-rata.

Perlu dicatat bahwa melompat ke samping, panjang dan tinggi menyebabkan lebih banyak kerusakan pada sendi lutut daripada mendarat di permukaan lembut kotak khusus.

Dengan menggunakan kabinet, atlet tidak hanya memiliki kesempatan untuk melakukan latihan yang diperlukan (peregangan, langkah, lompatan, dan sebagainya), tetapi juga meningkatkan kemampuan fisik mereka sendiri, mencapai ketinggian baru.