Loop pelatihan dan karet gelang populer tidak hanya di kalangan atlet profesional, tetapi juga di kalangan amatir. Mereka membantu mengurangi beban selama latihan, tetapi pada saat yang sama secara efektif melatih kelompok otot tertentu. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan rekomendasi tentang cara memilih peralatan yang tepat untuk harga dan karakteristik utama. Kami akan menganalisis jenis peralatan olahraga apa, serta kesalahan apa yang dapat Anda lakukan saat memilih.
Isi
Pelatihan karet gelang adalah peralatan olahraga sederhana, yaitu karet gelang atau kain tertutup. Dapat digunakan baik di gym maupun di rumah. Ideal untuk atlet pemula, serta bagi mereka yang ingin mengencangkan otot-otot tubuh. Lateks elastis lebih meregang, memberikan beban maksimal, kain lebih lembut, cocok untuk anak perempuan yang baru mulai berlatih.
Latihan video dengan band kebugaran:
Loop pelatihan adalah proyektil yang lebih serius yang digunakan oleh atlet profesional. Ini adalah karet gelang dengan berbagai lebar atau keseluruhan kompleks dengan carabiner, asuransi, dan loop suspensi. Tahan beban hingga 100 kg. Cocok untuk pemain ski (program pelatihan khusus) dan dasalomba.
Opsi pelatihan loop:
Peralatan olahraga tersebut bersifat universal, tidak ada gradasi untuk pria dan wanita. Perbedaan utama adalah kapasitas maksimum setiap proyektil.
Popularitas cangkang semacam itu adalah karena kekompakan dan mobilitasnya. Pembelajaran dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Anda dapat berlatih di gym, di rumah, di alam.
Jenis bahan pembuatan:
Jenis berdasarkan tingkat beban:
Kiat tentang apa yang harus dicari saat membeli:
Peringkat tersebut termasuk yang terbaik, menurut pembeli, loop dan karet gelang untuk pelatihan. Popularitas model, ulasan, dan ulasan konsumen diambil sebagai dasar.
Pita elastis berkualitas tinggi terbuat dari kain yang dipadatkan dan diperkuat. Benang lateks karet terletak di bagian dalam, karena itu karet gelang tidak menggulung atau memuntir. Cocok untuk kebugaran luar ruangan, di rumah, di gym. Set termasuk program pelatihan dalam bahasa Rusia. 3 warna berarti tingkat ketahanan yang berbeda (ringan (hingga 14 kg), sedang (hingga 20 kg), berat (hingga 30 kg).Harga rata-rata: 1157 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Beban (kg) | 30 |
Dimensi (cm) | 75x8 |
Berat, kg) | 0.4 |
Karet gelang kain lengkap dengan tas penyimpanan terbuat dari bahan katun dan terylene. Warna-warna cerah dan bahan yang menyenangkan untuk disentuh akan memberikan suasana hati yang baik untuk seluruh latihan, dan tingkat resistensi yang berbeda akan menghasilkan hasil yang diinginkan dalam waktu singkat. Harga: 1499 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Beban (kg) | 30 |
Dimensi (cm) | 42x8 |
Berat, kg) | 0.3 |
Otot yang terlatih | paha, bisep femoris, sendi pergelangan kaki, otot betis, paha depan |
Jenis | kaki, cincin |
Set ini melatih pinggul dengan sempurna, karet gelang yang terbuat dari katun dan poliester dengan garis lateks di bagian dalam tidak licin dan tidak mengganggu olahraga. Jahitan datar tidak akan lecet selama latihan Anda. 3 karet gelang memiliki tingkat ketahanan yang berbeda, ini memungkinkan Anda untuk berlatih dengan kenyamanan maksimal. Harga: 899 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Beban (kg) | 32 |
Dimensi (cm) | 38.5x8 |
Berat, kg) | 0.4 |
Perangkat ekspander | Ya |
Otot yang terlatih | panggul |
Satu set karet gelang memberikan tingkat beban yang berbeda memungkinkan Anda melakukan kebugaran di mana saja, bahkan di luar ruangan. Lapisan lateks anti selip di bagian dalam mencegah karet gelang tergelincir dan berguling selama kebugaran. Harga: 699 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Beban (kg) | 31 |
Kasus | Ya |
Kuantitas (pcs) | 3 |
Memungkinkan Anda berolahraga dengan senang hati dan di tempat yang nyaman. Tingkat ketegangan yang berbeda memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pelatihan sesuai dengan tingkat pelatihan atlet. Warna-warna cerah yang bergaya akan menambah variasi pada proses pelatihan. Harga: 499 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Resistansi (kg) | 30 |
Dimensi (cm) | 32x8 |
Berat, kg) | 0.375 |
Bahan | kapas, lateks |
Kasus | ada |
Karet gelang premium dengan tingkat beban berbeda. Level ringan memberi beban 8 hingga 14,5 kg, level rata-rata - dari 13 hingga 23 kg, yang berat - dari 20 hingga 30 kg. Untuk kenyamanan, tingkat kesulitan yang berbeda memiliki warna yang berbeda. Pita elastis seperti itu jauh lebih kuat daripada karet gelang yang terbuat dari lateks, mereka memberikan hasil yang lebih kuat. Harga: 3490 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Resistansi (kg) | 30 |
Dimensi (cm) | 75x8 |
Berat, kg) | 0.375 |
Kasus | Ya |
Pita lateks fungsional cocok untuk semua kelompok otot (lengan, kaki, bokong, punggung, paha). Universal cocok untuk pria dan wanita. Daya tahan minimal 6 kg cocok untuk atlet pemula. Regangkan hingga 3 kali panjang aslinya. Harga rata-rata: 2989 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Resistansi (kg) | 54 |
otot | untuk seluruh tubuh |
Peralatan | kasus |
Pita elastis kebugaran produksi dalam negeri. Set termasuk 5 mini karet gelang dengan berbagai tingkat beban. Kuning hanya memberikan 15% dari beban, merah memberikan 25%, hijau menjamin 50%, biru hingga 75%, dan elastis hitam memberikan 100%. Harga: 390 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Dimensi (cm) | 25x5 |
Berat, kg) | 1.4 |
Kasus | ada |
Karet gelang universal cocok untuk olahraga apa pun, baik untuk pemula maupun profesional. Kekompakan memungkinkan Anda untuk memindahkannya dalam tas tangan biasa. Lebih nyaman untuk berolahraga di rumah. Bahan: lateks alami. Harga: 990 gosok.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Resistansi (kg) | 15 |
Dimensi (cm) | 30x5 |
Kuantitas (pcs) | 5 |
Berat (g) | 110 |
Jenis olahraga | kebugaran, yoga, pilates |
Inventaris adalah pita melingkar mulus yang terbuat dari lateks berkualitas tinggi. Dengan mudah menggantikan beban, barbel atau dumbel. Mereka memiliki kekuatan tinggi, serta lapisan anti selip. Cocok untuk pelatihan intensif dalam olahraga apa pun. Harga: 180 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Resistansi (kg) | 9 |
Dimensi (cm) | 30x5 |
Kuantitas (pcs) | 1 |
Berat (g) | 0.2 |
Jenis otot | panggul |
Produk dari merek terkenal sangat tahan lama dan tahan lama serta dapat diandalkan. Set memungkinkan Anda untuk menggunakan peralatan untuk kebugaran dari berbagai tingkat pelatihan. Beban maksimum adalah 22 kg. Nyaman dan mudah digunakan, cocok untuk penggunaan indoor dan outdoor. Harga: 999 rubel.
Keterangan | Karakteristik |
---|---|
Beban (kg) | 22 |
Dimensi (cm) | 25x5 |
Kuantitas (pcs) | 5 |
Jenis otot | panggul |
Satu set peralatan profesional berisi loop fungsional dengan karabiner yang andal, setiap karabiner dipasang dengan segi enam (kunci disertakan dalam kit), dudukan pintu khusus, dan tas untuk penyimpanan dan pengangkutan juga disertakan. Biaya rata-rata: 4940 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Beban (kg) | 250 |
Bahan | baja, nilon |
Lebar (mm) | 39 |
Berat, kg) | 1.2 |
Loop memungkinkan Anda membuat kelas kebugaran menjadi lebih produktif. Cocok untuk semua kelompok otot dan latihan (latihan kardio, latihan kekuatan, peregangan, penguatan). Lateks memiliki kemampuan meregang hingga 3 kali ukuran aslinya. Peregangan secara merata, menghilangkan kemungkinan loop pecah. Biaya: 1089 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Beban (kg) | 54 |
kelompok otot | untuk grup apa pun |
Bahan | getah |
Loop dirancang untuk pelatihan menggunakan berat Anda sendiri sebagai agen pembobot. Ringkas dan serbaguna, Anda dapat dengan mudah berlatih di rumah. Cocok untuk melatih dada, punggung, tekan, digunakan untuk latihan pada bokong. Biaya: 1240 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Beban (kg) | 90 |
Penggunaan | di kamar |
Warna | hitam, oranye |
Lantai | universal |
Berikan olahraga hanya 30 menit di pagi dan sore hari, dengan bantuan peralatan ini, buat diri Anda bugar dan pertahankan hasilnya untuk waktu yang lama. 4 loop yang disertakan dalam kit cocok untuk kelompok otot yang berbeda. Saat diregangkan, beban pada otot meningkat. Biaya: 2676 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Paket (pcs) | 4 |
Panjang (cm) | 208 |
Lebar (cm) | 1,3; 2,2; 3,2; 4,4 |
Berat (g) | 945 |
Area minimum di mana loop dapat digunakan adalah 2,43 * 1,83 m. Panjang dan gaya resistensi dapat dengan mudah disesuaikan dengan tingkat pelatihan atlet apa pun. Tas penyimpanan yang nyaman akan menjaga inventaris tetap bersih, dan juga nyaman untuk dibawa. Biaya: 2890 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Beban (kg) | 250 |
Berat (kg) | 1.14 |
Bahan | besi, nilon |
Negara Asal | Cina |
Simulator blok berbentuk cincin digunakan untuk latihan kekuatan dan kebugaran. Memungkinkan Anda untuk meringankan beban saat menguasai latihan baru. Sangat cocok untuk anak perempuan yang baru memulai. Loop karet meningkatkan beban secara proporsional dengan peregangannya. Biaya: 890 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Resistansi (kg) | 4-15 |
Pabrikan | kecambah |
Bahan | karet |
Peregangan Maks (m) | 3 |
Loop yang ringkas dan mudah dipasang digunakan untuk melatih kaki, lengan, punggung, dada. Pengikat khusus di pintu memungkinkan Anda untuk berlatih tidak hanya di gym, tetapi juga di rumah. Program pelatihan bisa berbeda, loop akan mengatasi tugas dengan kompleksitas apa pun. Biaya: 1275 rubel.
Indikator | Arti |
---|---|
Resistansi (kg) | 250 |
Berat (g) | 77 |
Bahan | PVC, baja |
Panjang (cm) | 230 |
Artikel tersebut memeriksa model dan hal baru apa yang populer di pasar, berapa biaya setiap model dan perusahaan mana yang lebih baik untuk dibeli untuk kasus tertentu. Mengetahui cara memilih peralatan olahraga yang tepat, Anda tidak hanya akan menghemat uang dan waktu untuk memilih, tetapi juga menyederhanakan latihan Anda sebanyak mungkin.