Makan secukupnya, sambil merasa enak dan memasok tubuh dengan semua elemen mikro yang diperlukan - ini adalah tren modern dari kehidupan yang sukses. Pilihan yang baik untuk sarapan adalah muesli.
Muesli diciptakan oleh dokter Swiss M. Bircher-Benner pada awal abad ke-19, yang menganjurkan gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat, terutama diet makanan mentah. Kata tersebut berasal dari bahasa Jerman Müsli, kependekan dari Mus, puree.
Merek Bircher Müsli masih dikenal hingga saat ini, dan sangat baik dipadukan dengan susu kental atau krim.
Sebuah produk makanan terdiri dari bahan-bahan mentah, seperti:
Isi
Seluruh variasi campuran dapat dibagi menjadi 2 jenis:
Tidak adanya aksi termal dalam hubungannya dengan pemrosesan mekanis buah-buahan kering, biji-bijian, kacang-kacangan dan oatmeal mencirikan penampilan mentah produk.
Granola adalah jenis hidangan panggang yang terdiri dari madu, kacang-kacangan, gandum gulung, dibawa ke konsistensi renyah. Ini adalah menu sarapan khas Amerika Serikat, sebagai variasi dengan tambahan kurma, kismis, buah-buahan kering. Proses memanggang melibatkan pengadukan untuk mencapai massa yang homogen. Produk ini juga disebut makanan ringan, dan juga siap digunakan untuk makanan ringan dalam hiking dan pariwisata, sebagai campuran jejak.
Makanan ringan dicampur dengan susu dan yogurt, beri, madu, biji rami ditambahkan.
Granola panggang dicetak dalam bentuk batangan, dengan kemungkinan tambahan alami dari jus dan minyak sayur.
Popularitas bar dan muesli dalam berbagai paket terlihat hari ini di semua gerai ritel - dari kios hingga supermarket.
Puree dan bar sereal diklasifikasikan menurut karakteristiknya:
Rak-rak toko dipenuhi dengan penawaran muesli dalam berbagai kemasan dan dari berbagai merek. Bagaimana tidak membuat kesalahan saat membeli?
Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat. Ada kemungkinan bahwa campuran tersebut termasuk unsur-unsur yang tidak toleran. Memiliki bahan buatan juga bukan cara terbaik untuk tetap menjalankan diet sehat.
Minyak sawit dan keberadaan "E" dengan indeks yang berbeda, lapisan gula, pengawet harus tidak ada, tidak ada komentar.
Kehadiran protein nabati adalah keunggulan komposisi yang jelas, ketika diencerkan dengan air, sumber protein tambahan yang berharga bagi tubuh muncul.
Dianjurkan untuk menghindari saat membeli biaya dengan manisan buah-buahan, pengganti terbaik mereka adalah buah-buahan kering.
Tergantung pada komposisi dan kondisi produksi, campuran berbeda dalam periode penyimpanan. Sangat penting untuk mengontrol penggunaan produk setelah membuka paket, umur simpan yang disarankan selalu ditunjukkan.
Pengemasan juga mempengaruhi kualitas penyimpanan. Sinar matahari, menembus tas transparan, mempengaruhi penampilan ketengikan produk. Bahan box atau doypack yang tahan lama harus melindungi isinya dari kelembapan.
Anda dapat mengejar beberapa tujuan dengan makan muesli - mematuhi gaya hidup sehat, menurunkan berat badan, menghemat waktu. Ada formulasi alami yang sangat enak dan sehat, tetapi dengan kandungan kalori tinggi. Item ini tidak boleh diabaikan jika tujuan penggunaannya adalah penurunan berat badan.
Untuk mengecualikan komponen berkualitas rendah dalam campuran yang dijual, Anda bisa memasak muesli sendiri.
Koleksi rumah meliputi:
Tuang seluruh koleksi dengan susu atau kefir, jika diinginkan, dedak ditambahkan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari muesli yang dibeli, komposisinya tidak boleh mengandung:
Penting untuk menghindari opsi berkalori tinggi dan memantau umur simpan dan tanggal kedaluwarsa.
Merek dengan tanda kontrol kualitas Finlandia memiliki rentang rasa yang luas.
Merek pabrikan Finlandia terwakili secara luas di pasar domestik.
Berry alami dan oatmeal adalah bagian dari sarapan alami, dengan tambahan stroberi, ceri, almond, biji bunga matahari, gandum hitam, gandum, dan jelai.
Produk diet yang lezat dan bergizi dapat disajikan dengan yogurt sebagai makanan penutup.
Produk multi-sereal mengandung:
Konten per 100 gram produk, gr. | Matty | ||
---|---|---|---|
beri | Dengan kenari dan apel | Dengan pisang, coklat | |
protein | 9 | 8 | 6 |
lemak | 6.5 | 11 | 12 |
karbohidrat | 62 | 68 | 54 |
komponen energi, kkal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige memasuki pasar Rusia pada tahun 2002 dengan berbagai macam produk makanan, roti, dan bahan makanan. Produksi membuka cabang di empat kota besar Rusia. Jaringan federal adalah penjual produk populer yang sudah lama dan andal.
Jajaran campuran bermerek dengan rasa yang berbeda dikemas dalam briket 350 gram.
Campurannya adalah sarapan yang tidak perlu dimasak.
Granola dengan butiran oat, beras dan gandum memiliki bahan tambahan berupa buah-buahan, kismis dan biji-bijian.
Granola dari gandum dan biji-bijian gandum dengan beri tidak mengandung pewarna.
Ini mengandung gandum dan biji-bijian gandum, kismis, biji-bijian.
Konten per 100 gram produk, gr. | Muesli panggang | |||
---|---|---|---|---|
apel | Kacang | Dengan raspberry dan blueberry | Dengan buah-buahan tropis | |
protein | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
lemak | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
karbohidrat | 60 | 58 | 66 | 62 |
komponen energi, kkal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Konten per 100 gram produk, gr. | granola | |
---|---|---|
lampu | Klasik | |
protein | 10 | 9.5 |
lemak | 18.5 | 19 |
karbohidrat | 61 | 60 |
komponen energi, kkal | 460 | 460 |
Campuran beberapa sereal ditawarkan kepada pelanggan sebagai sarapan siap pakai.
Gandum dan biji-bijian gandum dengan biji ditawarkan untuk sarapan sebagai makanan diet alami.
Paket dengan berat 250 gram diproduksi di Ukraina, wilayah Kyiv dan diimpor oleh perusahaan resmi wilayah Moskow "TK INAGRO".
Konten per 100 gram produk, gr. | AXA |
---|---|
protein | 9 |
lemak | 13 |
karbohidrat/gula | 63 |
komponen energi, kkal | 410 |
Pabrikan Moskow memproduksi sarapan sehat tidak hanya dalam bentuk tas, tetapi juga dalam cangkir untuk pengenceran isi yang nyaman dengan susu atau yogurt di tempat kerja, di jalan. Muesli bar "klasik" dan "WOW" sangat populer.
Campuran tersebut dikemas dalam kantong seberat 350 gram.
Konten per 100 gram produk, gr. | MUSLER |
---|---|
Paket sereal, kelapa | |
protein | 9 |
lemak | 5.4 |
karbohidrat/gula | 53.3 |
komponen energi, kkal | 285 |
Perusahaan ini didirikan pada tahun 2009, pada periode 2014 hingga 2017, pengembangan produksi memungkinkan untuk membuka toko dengan nama yang sama dan memperluas jangkauan secara signifikan.
Di antara berbagai macam bahan makanan ada unsur diet sehat, muesli.
Campuran serpihan gandum hitam dengan buah-buahan kering, beri, biji-bijian dan kacang-kacangan dikemas dalam kantong 280g untuk 7 porsi.
Campuran buatan Jerman dari H. & J. Bruggen KG
Perusahaan juga memasok pasar dengan sarapan siap pakai, granola, semua produk dapat dipesan secara bebas melalui toko online.
Komposisi gandum utuh dengan buah-buahan, biji-bijian dan beri tidak memiliki pemanis buatan.
Komposisi termasuk biji-bijian jagung, gandum dan gandum.
Konten per 100 gram produk, gr. | Bruggen Gourmet | |
---|---|---|
buah-buahan | dengan buah beri | |
protein | 9.4 | 10.4 |
lemak | 7.2 | 6.2 |
karbohidrat/gula | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
komponen energi, kkal | 335 | 354 |
Perusahaan AS telah ada sejak 1906, orang Amerika menyukai serpihan jagung manis. Selama pengembangan produksi, jangkauannya telah berkembang secara signifikan dan dikenal saat ini dengan merek-merek berikut:
17 negara di seluruh dunia memiliki kantor perwakilan dengan produksi yang mapan, penjualan dilakukan di 180 negara bagian.
Serpihan oat dengan aditif alami dikemas dalam doypacks berwarna-warni.
Campuran oatmeal, minyak sayur, cokelat, dan hazelnut dibumbui dengan ampas kelapa dan tetes tebu.
Konten per 100 gram produk, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Buah dengan kacang dan beri | Cokelat dan hazelnut | |
protein | 7.2 | 8 |
lemak | 22 | 25 |
karbohidrat/gula | 60 | 57 |
komponen energi, kkal | 476 | 497 |
Produk multi-grain diproduksi di Irlandia Utara dan Inggris.
Keuntungan utama muesli "kerajaan tradisional":
Koleksi multi-butir diperkaya dengan buah-buahan manis kering, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Koleksi multi-grain dengan biji-bijian gandum, oat dan barley tidak mengandung gula.
Konten per 100 gram produk, gr. | Sereal Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Dengan cranberry, ceri, dan almond | Sereal Dorset Cukup lezat | sangat tinggi | Serat tinggi yang luar biasa | 4 kacang | |
protein | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
lemak | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
karbohidrat | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
komponen energi, kkal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Jangan lupa bahwa penggunaan muesli secara teratur tidak disarankan oleh dokter. Pastikan untuk mengganti campuran, terutama untuk sarapan, dengan sereal, telur orak-arik, keju cottage. Penerimaan granola malam tidak termasuk.