Peringkat bola obat terbaik untuk 2022

Saat ini, setiap orang berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat, menjaga dirinya dalam kondisi fisik yang baik. Anda tidak perlu menjadi seorang atlet untuk melakukan ini. Cukup mencurahkan waktu luang untuk latihan fisik. Anda dapat menggunakan peralatan olahraga apa pun, termasuk yang paling sederhana dan paling terjangkau, yang mencakup bola obat (dari kata bahasa Inggris Medicine ball - medicine ball). Penggunaannya berkontribusi tidak hanya pada penurunan berat badan yang cepat dan efektif, tetapi juga pada penguatan semua kelompok otot. Ini membantu dalam rehabilitasi atlet yang cedera.

Bola obat - apa itu?

Tiga ribu tahun yang lalu, prajurit Persia dan Yunani melakukan latihan ketahanan menggunakan alat khusus berupa kulit binatang yang diisi pasir.

Sumber-sumber kuno bersaksi bahwa dokter Yunani Hippocrates merekomendasikan agar pasiennya memulihkan kesehatan mereka dengan bantuan latihan dengan tas boneka kulit.

Mereka dilempar, didorong menjauh, diputar, dilempar, diangkat begitu saja, berjongkok, membungkuk, dan menerjang bersama mereka.

Di dunia modern, simulator ini telah secara signifikan mengubah penampilan mereka, sambil mempertahankan fungsionalitas. Untuk sebagian besar, medicine ball dibuat dalam bentuk bola karet padat dengan permukaan tidak licin. Dalam fungsinya, itu menyerupai halter. Pengisi internal digunakan terutama sebagai agen pembobot, yang tidak memungkinkan bola memantul dari permukaan.

Apa itu medball? Ada banyak jenis, tergantung pada produsen dan untuk apa. Produk diproduksi dalam berbagai bentuk dan corak, mahal dan murah, serta ukuran yang berbeda. Mesin unik ini banyak digunakan baik untuk kebugaran maupun latihan fisik di rumah.

Pabrik terutama memproduksi model yang murah dan ringkas dari 1 hingga 10 kg, dengan pegangan, tanduk dan tanpanya. Pria berolahraga dengan peralatan yang lebih berat, wanita lebih suka menggunakan bola dengan volume tidak lebih dari dua kilogram untuk pemanasan. Kehadiran pegangan pada bola membuatnya sangat mirip dengan kettlebell klasik.

Saat ini, ruang lingkup penggunaan simulator olahraga cukup beragam:

1. Digunakan untuk latihan kardio.
2. Membantu menurunkan berat badan ekstra, memompa otot-otot lengan, kaki, punggung, bokong, dan perut.
3. Memperkuat sistem muskuloskeletal.
4. Membantu pulih dari cedera pada orang tua, karena tidak berdampak negatif pada sendi dan ligamen, menghilangkan kerusakannya.
5. Ini digunakan untuk olahraga dengan remaja dan anak-anak.
6. Memberi kesempatan untuk mengembangkan koordinasi, keseimbangan, kelincahan, kualitas kekuatan.

Bagaimana memilih model yang tepat?

Begitu ada keinginan untuk membeli simulator seperti itu, banyak pertanyaan muncul: produk perusahaan mana yang lebih baik untuk dipilih, dari bahan apa, berapa ukuran dan berat optimal, di mana harus membeli? Pabrikan terbaik menawarkan banyak pilihan model populer dengan berbagai harga. Namun sebelum mengambil keputusan akhir, Anda perlu membaca rekomendasi para ahli, mempelajari dengan cermat karakteristik dan fungsi produk, memperhatikan ulasan, penilaian, dan meninjau opsi yang ditawarkan.

Menurut pembeli, tidak masalah berapa biaya simulator dan apa mereknya. Terkadang harga tergantung pada popularitas model. Namun, kriteria pemilihannya harus berbeda. Apa yang perlu Anda perhatikan secara khusus agar tidak membuat kesalahan saat memilih? Pertimbangkan indikator utama:

Nama	Keterangan
Bahan	Ini tidak terlalu penting, karena proyektil harus dirasakan dengan nyaman oleh tangan, memiliki tekstur yang sangat baik yang memberikan cengkeraman yang baik.
Ukuran	Kisaran utama adalah dari 2 hingga 4 kg. Orang yang terlatih menggunakan produk yang lebih berat - 8 - 10 kg. Dari sudut pandang kedokteran, pengembangan daya tahan bukanlah fungsi utama simulator. Ini lebih banyak digunakan untuk pengembangan otot dan untuk aktivitas fisik.
Kualitas	Ini terutama tergantung pada bahan yang digunakan untuk membuatnya. Jika bahannya berkualitas tinggi, maka produknya akan andal dan tahan lama.

Juga harus diingat bahwa bola adalah dari jenis berikut:

1. Dari PVC. Serutan logam bertindak sebagai pengisi. Bisa juga diisi dengan pasir.
2. Bahan pelapis - kulit imitasi, pengisi - remah karet. Pelapis yang dapat dilepas memungkinkan Anda mengganti pengisi dengan yang baru, mengurangi atau menambah volume produk.
3. Dengan isi gel. Lingkup - lemparan.
4. Pelatih dilengkapi dengan pegangan. Berbeda dalam daya tahan tinggi, pelapis - karet, volume - dari 1 hingga 10 kg. Ini digunakan sebagai pengganti beban atau dumbel, memompa otot dengan sempurna.

Cangkang mana yang lebih baik untuk dibeli tergantung pada preferensi orang tersebut dan pada keinginannya untuk menjalani gaya hidup sehat. Simulator terbaik mahal, bermerek, karena dibuat oleh perusahaan manufaktur terbaik dunia yang terus-menerus memperkenalkan produk baru kepada penggemar mereka, memberi peringkat produk berkualitas, dan memberikan saran tentang pembelian.

Anda dapat membeli bola obat yang Anda suka di outlet khusus, atau memesan barang secara online di toko online.Tetapi pertama-tama, disarankan untuk membiasakan diri dengan kelebihan dan kekurangan proyektil, memperhatikan ulasan pelanggan dan membuat keputusan yang tepat.

Cara membuat bola sendiri

Untuk atlet, lebih baik membeli peralatan merek dunia berkualitas tinggi di toko olahraga khusus, di mana harga rata-rata cukup signifikan. Jika kita berbicara tentang perkembangan fisik bayi di rumah, atau pemulihan fungsi anggota tubuh pada orang tua, maka Anda dapat membuat bola kecil dengan tangan Anda sendiri. Ini dapat digunakan selama latihan pagi atau selama permainan. Tugas utama simulator:

• mengembangkan kemampuan fisik anak;
• memperkuat otot;
• meningkatkan keterampilan dan kemampuan motorik;
• menumbuhkan kesabaran dan ketekunan;
• meningkatkan stamina dan mood.

Tidak ada yang rumit dalam membuat boneka bola. Pertama, Anda perlu mendapatkan alat dan bahan berikut:

• gunting;
• mesin jahit;
• benang yang kuat;
• jarum;
• kapur atau sabun untuk menggambar pola;
• kain jas hujan dengan warna berbeda;
• alat musim dingin sintetis;
• pola.

Di bawah ini adalah instruksi langkah demi langkah untuk membuat bola boneka:

1. Kami mengambil pola, meletakkannya di atas kain, melingkarinya. Dalam hal ini, diinginkan untuk membuat dua bagian dengan warna yang berbeda.
2. Kami menempatkan bagian-bagian dengan sisi kanan satu sama lain.
3. Kami menjahit jahitan pada mesin jahit, meninggalkan ruang kosong (lubang sekitar 5 - 7 cm).
4. Memutar benda kerja.
5. Isi produk yang dihasilkan dengan winterizer sintetis melalui lubang yang tersisa.
6. Kami mengambil jarum dengan benang dengan warna yang sesuai, dan menjahit lubang dengan tangan.
7. Bola siap digunakan.

Ruang lingkup simulator semacam itu untuk anak-anak:

• melempar dengan tangan kanan dan kiri jarak jauh;
• memukul target atau keranjang;
• mengambil dalam ember (siapa yang lebih);
• sebagai permainan yang sedang berkembang - mengambil bola berdasarkan warna (misalnya, secara terpisah merah, kuning, hijau);
• digunakan dalam lomba estafet oleh anak-anak usia prasekolah;
• untuk menguasai operasi matematika sederhana (penambahan, pengurangan);
• untuk orientasi dalam ukuran, bentuk, untuk tujuan perbandingan.

Yang terbaik adalah menggunakan kain jas hujan saat membuat bola berdiameter kecil. Mudah dicuci dan dikeringkan dengan baik. Mesin latihan dapat dibuat dalam berbagai diameter, volume, dan warna. Jangan menjejalkannya terlalu kencang untuk menghindari kemungkinan cedera di berbagai bagian tubuh saat dipukul dari jarak dekat. Ini terutama berlaku untuk wajah dan kepala.

Latihan bola obat

Jika Anda mengunjungi kompleks olahraga, pelatih akan memilih opsi yang sesuai untuk Anda, memberi tahu Anda latihan apa yang harus dilakukan dengan bola obat, dan mengontrol pelaksanaannya. Tetapi jika tidak ada banyak waktu luang dan Anda harus melakukan pemulihan di rumah, maka ada beberapa latihan sederhana yang bahkan dapat dikuasai oleh orang yang tidak siap. Mereka akan membantu mengembangkan kecepatan, kekuatan, daya tahan, kelincahan. Mereka dapat dilakukan dengan musik berirama. Latihan standar berisi latihan berikut:

1. Kami duduk berlutut, punggung lurus. Kami mengambil bola di tangan kami dan mengangkatnya di atas kepala kami. Kami mencoba untuk mengambil tangan kami sejauh mungkin.
2. Bola dipegang terentang di depan Anda. Pada saat yang sama, siku sedikit ditekuk. Dengan gerakan yang kenyal, kami mencoba untuk mendapatkan bola ke belakang.
3. Kami mengambil simulator dengan pegangan dan mencoba untuk menahannya selama mungkin di lengan yang terulur ke depan. Kami bergantian tangan.
4. Kami duduk dengan satu lutut, meregangkan kaki lainnya ke samping. Bola berada di tangan yang terangkat.Kami condong ke arah kaki yang terentang, lalu ke arah yang berlawanan.
5. Berbaring telentang, letakkan proyektil di antara pergelangan kaki. Angkat kaki Anda ke ketinggian 25-30 cm dari lantai dan coba tahan dalam keadaan ini selama mungkin.
6. Menggunakan bola obat untuk menopang tangan Anda, dorong ke atas beberapa kali.

Dimungkinkan untuk mendapatkan hasil positif hanya jika setiap latihan dilakukan setidaknya 10-12 kali berturut-turut.

Peringkat bola obat terbaik untuk 2022

Karet

Rekam Bola Obat

Pelatihan dengan penggunaannya mengembangkan daya tahan, fleksibilitas dinamis, kekuatan fungsional. Tidak memantul dari lantai. Produk ini diproduksi dengan diameter 12 hingga 20 cm dan volume 1 hingga 6 kg. Bahan - karet tahan lama, pasir bertindak sebagai pengisi.

Kebijakan penetapan harga - dari 440 rubel. hingga 1200 gosok.

• kualitas baik;
• nyaman;
• menyenangkan untuk disentuh;
• berbagai warna: hijau, biru, merah, oranye, hitam.

• tidak teridentifikasi.

BOLA BERAT LEMBUT

Pilihan yang bagus untuk latihan kekuatan. Mengembangkan daya tahan dan koordinasi dengan baik, memperkuat otot-otot tubuh. Banyak digunakan dalam pelatihan kebugaran, latihan terapi, aerobik, rehabilitasi setelah cedera. Volume - 1 kg, diameter - dari 11 hingga 14 cm, tidak melompat. Dibuat dalam tiga warna - oranye, biru, hijau. Bahan produksi - karet berkekuatan tinggi, pengisi - pasir.

Harga - 450 rubel.

• kualitatif;
• dapat diandalkan;
• nyaman;
• memiliki puting susu, berkat itu, menggunakan jarum, Anda dapat secara mandiri mengubah elastisitas dan diameter produk.

• tidak teridentifikasi.

Bola Obat Zelart

Bantuan peralatan olahraga padat, yang beratnya merata, karena tidak ada pasir di dalamnya yang dapat mengubah pusat gravitasi. Ini digunakan dalam pelatihan segala jenis olahraga. Itu menyandang nama: fungsional atau tertimbang. Terbuat dari karet tebal. Melatih kekuatan, daya tahan, memompa massa otot. Tersedia dalam beberapa variasi:

• Diameter 19 sentimeter dengan volume 1 hingga 2 kg;
• Diameter 23 sentimeter dengan volume 3 hingga 5 kg;
• Diameter 28,6 cm dengan berat 6 hingga 10 kg.

Biaya - tergantung pada dimensi, berkisar dari 1500 rubel hingga 5000 rubel.

• permukaan tidak licin;
• nyaman;
• umur panjang.

• hilang.

BOLA SLAM

Digunakan untuk latihan perkusi. Bagian atas karet memiliki ketahanan aus yang patut ditiru. Itu tidak memantul dari lantai, karena diisi dengan pasir. Dirancang untuk latihan berdasarkan melempar bola ke lantai. Dengan itu Anda bisa jongkok, melakukan push-up, melakukan lunge. Digunakan untuk melatih korset bahu atas, perut, bokong, paha depan. Ada tiga warna - hitam, abu-abu, biru. Berat bervariasi dari 2 hingga 12 kg, diameter - 23 cm.

Harga - dari 1800 hingga 3500 rubel.

• permukaan tidak licin;
• dibersihkan dan dicuci dengan sempurna;
• lapisan tahan aus;
• nyaman.

• tidak terdeteksi.

Sistem Tenaga Timbul SlamBall

Berbeda dalam permukaan yang fleksibel dan tebal, gambar relief. Permukaannya berkekuatan tinggi, karet. Kualitas melompat tidak ada. Pengisinya adalah pasir. Terutama digunakan untuk melempar di lantai. Anda dapat melakukan push-up, lunges, squat dengannya. Melatih bokong, perut, korset bahu. Diproduksi dalam warna hitam.Diameter - 23 cm, berat - 10 kg.

Harga - 2200 rubel.

• kualitas tinggi;
• ketahanan aus yang sangat baik;
• nyaman;
• kombinasi harga dan kualitas yang baik;
• mudah untuk dibersihkan.

• yang signifikan hilang.

PVC

sportko

Mesin latihan yang bagus untuk membawa diri Anda ke bentuk fisik yang tepat di rumah. Ini digunakan oleh atlet profesional dan pemula dengan tingkat pelatihan nol. Berat produk adalah dari 5 hingga 8 kg. Bahan produksinya adalah PVC berkualitas tinggi, bola diisi dengan karet remah. Tersedia dalam tiga warna - biru, merah dan hitam.

Biayanya adalah 1700 rubel.

• nyaman;
• dapat diandalkan;
• praktis;
• membantu untuk pulih dari cedera;
• ukuran kecil.

• tidak teridentifikasi.

Olahraga Boyko

Simulator yang bagus untuk atlet pemula dan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Banyak digunakan oleh wanita untuk latihan di rumah dan untuk kebugaran, aerobik. Berat produk - 1 kg, diameter - 14 cm Terbuat dari kain perahu PVC dengan kepadatan 1000 g / sq.m. Pengisinya adalah karet remah atau penutup tekstil.

Harga - 770 rubel.

• praktis;
• nyaman;
• multifungsi;
• menyenangkan untuk disentuh.

• tidak teridentifikasi.

LiveUp Soft Weight boll

Bola lunak isi, yang digunakan terutama untuk tujuan rehabilitasi setelah cedera. Ini juga dapat digunakan dalam aerobik dan latihan kekuatan. Ini membantu untuk mendiversifikasi latihan, membuatnya lebih efektif. Beban yang lembut memungkinkan atlet pemula untuk mendapatkan kondisi fisik yang baik.Orang tua, anak-anak, wanita senang bekerja dengannya. Tujuan utama: memperkuat otot di seluruh tubuh, mengembangkan daya tahan dan koordinasi. Terbuat dari polivinil klorida, diisi pasir, beratnya 3 kg dengan diameter 10 cm.

Biayanya adalah 770 rubel.

• kualitas baik;
• praktis;
• multifungsi;
• menyenangkan untuk disentuh;
• harga terjangkau.

• signifikan belum diidentifikasi.

Kulit atau kulit imitasi

MATSA ME-0241-4

Bola obat diproduksi dengan berat 2, 3 dan 4 kg, dengan diameter 20 cm, merah dan hitam. Bagian atas terbuat dari kulit asli, diisi dengan pasir. Agen pembobot yang sangat baik untuk berbagai jenis latihan olahraga. Ini berkontribusi tidak hanya untuk memompa massa otot, tetapi juga untuk rehabilitasi setelah cedera.

Biayanya dari 1600 hingga 2500 rubel.

• kualitas yang hebat;
• umur panjang;
• mencuci dengan baik;
• nyaman untuk digunakan;
• dapat diandalkan.

• signifikan tidak diamati.

Bukit hijau

Produk kulit dari produsen peralatan olahraga terkenal Green Hill. Ini diproduksi dalam beberapa variasi: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Pengisinya adalah karet remah. Produk berkualitas tinggi, terbuat dari kulit ramah lingkungan yang tahan lama. Digunakan untuk melatih korset bahu dan memompa pers.

Harga - 3500 rubel.

• kualitas yang sangat baik;
• Penampilan yang bagus;
• keandalan.

• tidak terpasang.

sportko

Pabrikan peralatan olahraga terkenal Sportko memproduksi bola obat kulit berkualitas tinggi dan berkekuatan tinggi dengan berat 1 hingga 8 kg, dengan diameter masing-masing 17 hingga 26 cm. Remah karet digunakan sebagai pengisi.Bola multifungsi memungkinkan Anda untuk memperkuat otot-otot seluruh tubuh, cepat pulih dari cedera, secara signifikan menurunkan berat badan dan merapikan sosok Anda. Ini dapat digunakan oleh pemula dan profesional dalam olahraga.

Biayanya mulai dari 420 rubel.

• kualitas baik;
• nyaman;
• efektif;
• dengan umur panjang.

• hilang.

berisi gel

Saat memilih produk, perlu memperhatikan tidak hanya penampilan dan pabrikan, tetapi juga fitur pengisi. Selain serbuk gergaji dan pasir, model modern memiliki gel khusus. Ini memiliki biaya yang signifikan, karena pembuatannya adalah proses yang mahal. Tetapi produk dengan pengisi seperti itu sangat andal, karena rembesan gel melalui lapisan, karena kepadatannya yang tinggi, hampir tidak mungkin. Proyektil berkualitas tinggi dengan pengisi gel dengan berat 2 kg akan menelan biaya rata-rata sekitar 3.000 rubel.

Reebok RE-20121

Proyektil kilogram sangat populer selama kelas kebugaran dan aerobik, serta untuk pelatihan siklik dan fungsional. Ini digunakan baik di rumah maupun di kelas kelompok. Terbuat dari karet cetakan, permukaannya tidak licin. Warnanya eksklusif kuning.

Harga - 3200 rubel.

• praktis;
• nyaman;
• aman;
• multifungsi.

• biaya yang signifikan;
• Garansi 1 tahun.

Reebok RAB 40121MG

Ini banyak digunakan dalam aerobik kelompok, kelas kebugaran, program individu untuk mengembalikan mobilitas anggota tubuh yang hilang sebagian.Berat - 1 kg, pengisi - gel berkualitas tinggi, warna - merah pekat.

Biayanya 3450 rubel.

• permukaan tidak tergelincir;
• bagus untuk latihan beban;
• bahan manufaktur berkualitas tinggi;
• dapat diandalkan;
• tahan lama.

• tidak ada yang signifikan ditemukan.

ADIDAS ADBL 10414

Proyektil yang sangat baik untuk memompa otot-otot seluruh tubuh dan untuk rehabilitasi setelah cedera. Ini dapat digunakan oleh atlet profesional dan pemula, serta orang tua. Itu terbuat dari karet cetakan dengan berat 3 hingga 8 kg. Cocok untuk pelatihan pribadi dan kelompok.

Harga rata-rata adalah 7300 rubel.

• bahan berkekuatan tinggi digunakan untuk pembuatan;
• nyaman;
• dapat diandalkan;
• dengan umur panjang;
• permukaan tidak licin.

• ini terlalu mahal.

NAIK (9 kg)

Ini digunakan untuk meningkatkan koordinasi dan kelincahan, pengembangan kualitas kecepatan-kekuatan. Meskipun rejimen pelatihan hemat, hasilnya sangat baik: koordinasi meningkat, fleksibilitas tubuh berkembang, otot kencang, sendi bekerja lebih baik. Bahan produksi - poliuretan tahan air, warna - bervariasi, tergantung pada berat produk. Yang ini hitam dan oranye.

Harga - 5400 rubel.

• permukaan tidak licin;
• tahan air;
• tidak memantul dari lantai;
• menyerap kejutan;
• umur panjang;
• kualitas yang hebat;
• keandalan.

• tidak ada yang signifikan ditemukan.

Bola Obat Tunturi 5kg

Pelatih unik untuk kebugaran dan latihan kekuatan. Terbuat dari karet berkekuatan tinggi.Diameter proyektil - 23 cm, berat - 5 kg. Ini digunakan untuk memompa otot-otot tubuh, memulihkan fungsi anggota badan yang hilang, rehabilitasi setelah cedera serius.

Biayanya 5350 rubel.

• kombinasi harga dan kualitas yang baik;
• daya tahan;
• keandalan;
• kenyamanan.

• masa garansi kecil 1 tahun.

Proyektil dengan pegangan

Mesin latihan jenis ini biasanya berbentuk bulat dan tersedia dalam beberapa varietas:

• dengan tali;
• dengan dua pegangan;
• dengan satu pegangan.

Bola digunakan sebagai beban untuk latihan di mana ada ayunan dengan lengan atau untuk lemparan. Mereka biasanya diproduksi dalam ukuran dan berat kecil (dari 1 hingga 5 kg). Mereka tidak terpental dari lantai. Latihan traksi dilakukan dengan menggunakan cangkang yang dilengkapi dengan dua atau satu pegangan. Simulator yang nyaman dan ringkas memungkinkan untuk mengembangkan kekuatan, memperkuat otot, dan bermanfaat bagi kesehatan.

Rekam Obat Boll FI-51111-5

Sebuah proyektil seberat 5 kg dengan diameter 27,5 cm berwarna hitam dan ungu dengan dua pegangan terbuat dari karet. Pasir berfungsi sebagai pengisi. Ini digunakan dalam aerobik, latihan kekuatan, tinju, berbagai seni bela diri. Cocok untuk pelajaran individu dan kelompok. Ini tidak hanya memenuhi tujuan olahraga, tetapi juga memecahkan masalah kesehatan: mengembalikan koordinasi, fleksibilitas, kekuatan, mengembangkan daya tahan, melatih otot.

Harga - 4600 rubel.

• terbuat dari karet berkualitas tinggi;
• dapat diandalkan;
• pegangan nyaman untuk digenggam;
• struktur cor;
• kehadiran sisi datar memungkinkan untuk melakukan latihan di lantai.

• tidak ada yang signifikan ditemukan.

Zelart FI-5111-7

Produk dengan dua pegangan dengan berat 7 kg, diameter 27,5 cm, hitam dan hijau. Pengisinya adalah pasir. Dengan partisipasinya, berbagai pelatihan fungsional, seni bela diri diadakan. Ini dianggap sebagai simulator yang sangat baik untuk otot-otot inti, korset bahu atas, tekan. Ini membantu untuk mengembangkan daya tahan, kecepatan, kekuatan. Itu dipegang dengan kedua tangan selama push-up, lunges, turn, throw.

Biayanya 5700 rubel.

• kualitas baik;
• daya tahan;
• kenyamanan;
• kepraktisan;
• keandalan.

• hilang.

Bola Obat PZ-FI-5111-8

Produk Cina berkualitas baik dengan berat 8 kg, diameter 27,5 cm, hitam dan merah, pabrikan - Zelart. Terbuat dari karet berkualitas tinggi, pengisi - pasir. Tujuan utamanya adalah untuk kebugaran dan crossfit. Itu mengesankan dengan kenyamanan dan kecerahannya, baik untuk melatih dan menyembuhkannya. Kehadiran handle mengacu pada alat fitness yang multifungsi. Digunakan untuk latihan kekuatan, aerobik, seni bela diri. Berbagai latihan dengan partisipasinya membantu mengembangkan kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, reaksi. Ini digunakan untuk gerakan rotasi, lemparan, putaran, dan lunge. Ideal untuk latihan plyometric dan stabilizer.

Harga - 6900 rubel.

• dasar cor;
• peningkatan kekuatan;
• daya tahan;
• dibersihkan dan dicuci dengan baik;
• pegangan nyaman untuk digenggam;
• kombinasi yang sangat baik dari harga dan kualitas.

• signifikan belum diidentifikasi.

Kesimpulan

Medball adalah simulator optimal untuk atlet profesional dan pemula, tanpa memandang usia dan kebugaran fisik.Proyektil membantu memperkuat otot, membuat postur tubuh yang benar, menurunkan berat badan, dan pulih dari cedera. Kelas diadakan, sebagai suatu peraturan, di bawah bimbingan ketat pelatih dan dokter olahraga yang berkualifikasi yang merekomendasikan beban yang benar, memantau kualitas latihan yang dilakukan, dan mencoba mengembangkan program yang akan memungkinkan untuk mencapai hasil terbaik dan mencapai hasil.

Bola obat membantu otot dan ligamen untuk bekerja tanpa menempatkan mereka di bawah tekanan yang berlebihan. Simulator membantu untuk mendapatkan fleksibilitas, meningkatkan kecepatan gerakan, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memungkinkan untuk dengan cepat dan efisien meningkatkan kesehatan setelah operasi, membuat sosok langsing dan meningkat. Pelatihan bola obat disebut pelatihan fungsional.