Ski lintas alam adalah olahraga yang harmonis, yang berkontribusi pada pengembangan berbagai kelompok otot: kaki, korset bahu atas, tubuh. Dan dengan mempertimbangkan fakta bahwa kelas diadakan di luar ruangan, tubuh juga jenuh dengan oksigen. Namun, ini adalah olahraga musim dingin, jadi sangat penting untuk mencegah hipotermia, yang berarti Anda harus memilih peralatan yang tepat. Kami akan memberi tahu Anda cara memilih setelan untuk ski lintas alam, serta jenis setelan ski di bawah ini.
Isi
Ski yang nyaman dan pelatihan disediakan dengan peralatan yang tepat. Selain itu, selain kostum itu sendiri, kit ini harus mencakup:
Adapun setelannya, itu bisa menjadi pilihan berjalan terisolasi, set pemanasan atau balap, atau jumpsuit. Kami akan berbicara tentang jenis dan tujuan masing-masing jenis di bawah ini.
Setiap peralatan dipilih berdasarkan tugas pemain ski, serta kondisi sekitarnya. Penting untuk mengevaluasi rezim suhu, keberadaan dan intensitas angin, serta indikator aktivitas pelatihan.
Pada saat yang sama, terlepas dari semua kriteria yang disebutkan di atas, ketika memilih pakaian untuk pelatihan, perlu diingat aturan pelapisan, yaitu, dimulai dengan pakaian dalam termal dan diakhiri dengan lapisan atas, yang akan melindungi dari angin dan curah hujan.
Instruksi video terperinci tentang pemilihan peralatan:
Tidak terlalu panas dan, sebaliknya, tidak terlalu dingin, tata letak lapisan yang benar dalam pakaian ski lintas alam akan membantu.
Lapisan satu, dasar. Tugasnya adalah untuk tetap hangat dan menghilangkan kelembaban dari tubuh. Lapisan ini melibatkan penggunaan pakaian dalam termal khusus yang akan dengan cepat menyerap keringat pemain ski sambil mempertahankan rasa nyaman.Lapisan ini adalah suatu keharusan, apakah Anda sedang dalam perjalanan ski ringan atau latihan yang intens.
Lapisan kedua adalah wicking kelembaban. Keringat yang "diserap" oleh pakaian dalam termal harus diuapkan. Selain itu, lapisan kedua ditujukan untuk menahan panas. Jika lapisan ketiga tidak dimaksudkan, maka fungsi perlindungan angin juga ditumpangkan pada yang satu ini.
Lapisan kedua adalah:
Lapisan tiga. Tugasnya adalah memberikan perlindungan tambahan, berdasarkan kondisi cuaca. Ini bisa berupa setelan berlapis atau jaket tipis dan/atau celana panjang. Opsi terakhir hanya digunakan dalam cuaca hangat dan suhu positif dan kebutuhan akan perlindungan dari angin atau curah hujan.
Mungkin opsi paling serbaguna yang dapat digunakan oleh pemain ski profesional untuk pelatihan ringan atau pemanasan sebelum kompetisi besar, dan amatir.
Jas semacam itu terbuat dari bahan teknologi dan tugasnya adalah menjaga panas yang dihasilkan oleh tubuh selama olahraga aktif, serta menghilangkan kelembapan berlebih. Produk ini memiliki siluet yang berdekatan, tidak banyak, dan beratnya sedikit. Terdiri, sebagai aturan, dari jaket dan celana panjang, dapat ditambahkan dengan rompi.
Sebaiknya berikan preferensi pada model yang membutuhkan sisipan membran khusus yang melindungi dari angin.Biasanya, sisipan semacam itu terletak di bagian depan kaki dan di bagian depan jaket. Kembali ke bahan utama jas, paling sering itu adalah versi tiga lapis dengan berbagai ketebalan. Semakin tebal kainnya, semakin dingin suhu setelan jas tersebut.
Saat memilih celana, Anda harus memperhatikan keberadaan ritsleting yang memudahkan untuk memakai dan melepas. Ini bisa menjadi opsi dengan kunci dengan panjang kecil, memungkinkan Anda untuk sedikit memperluas bagian bawah. Dan ada opsi dengan ritsleting di sepanjang kaki, yang mengklasifikasikan model seperti pengaturan ulang sendiri. Perkembangan ini memungkinkan atlet profesional untuk dengan cepat melepaskan setelan mereka sebelum memasuki koridor awal.
Sedangkan untuk jaket, di sini perlu diperhatikan keberadaan kerah stand-up dan manset yang cukup longgar di lengan sehingga, jika perlu, Anda dapat melepas jaket tanpa melepas sarung tangan.
Sebenarnya, ini adalah lapisan ketiga yang sama yang kita bicarakan di atas. Sebagai aturan, ini adalah model yang agak tebal yang memiliki lapisan pemanasan, lebih sering musim dingin sintetis, dan ditujukan untuk melindungi dari embun beku dan angin. Hanya cocok untuk bermain ski santai, jika tidak, efek rumah kaca dapat dibuat di bawahnya, yang tidak mungkin menambah kenyamanan seseorang.
Model seperti itu dibedakan oleh elastisitas, potongan yang pas dan bahan teknologi. Mereka dapat dilengkapi dengan sisipan berinsulasi, misalnya, di area selangkangan, serta sisipan jala di area ketiak untuk ventilasi yang lebih baik.
Jika pilihan diberikan untuk setelan terpisah, maka Anda harus memperhatikan keberadaan pita pengikat / karet gelang di bagian bawah jaket, yang mencegahnya ditarik ke atas, hingga keberadaan stand-up kerah.Serta kemampuan untuk menyesuaikan ukuran celana agar pas.
Jahitan dalam setelan seperti itu harus rata, tidak terasa di kulit.
Jas pria terdiri dari jaket dan celana panjang. Produk ini terbuat dari kain Softshell (bahan bernapas dengan lapisan dalam yang hangat, dengan perlindungan kelembaban dan angin) dan bahan elastis. Penggunaan yang terakhir memberikan kebebasan bergerak, sementara Softshell akan andal melindungi dari angin, memberikan permeabilitas uap, dan menahan panas. Jas tidak akan basah, bahkan jika pelatihan berlangsung dalam kondisi salju basah. Opsi ini sangat cocok untuk kelas pada suhu dari +5 hingga -20 derajat.
Biaya: 6990 rubel.
Garis termasuk model wanita dengan harga yang sama, warna yang berbeda, karakteristik dan fungsi yang mirip dengan jas pria.
Ciri khas dari merek Salomon adalah penjualan jaket dan celana panjang secara terpisah.Ini, di satu sisi, mengarah pada peningkatan biaya kit secara keseluruhan, tetapi di sisi lain, ini memungkinkan Anda untuk memilih ukuran yang ideal jika berbeda untuk bagian atas dan bawah tubuh.
Jaket yang disajikan cocok untuk pelatihan lintas alam intensif dalam kondisi musim dingin, serta untuk ski lintas alam. Bahan pembuatan adalah Softshell elastis dengan membran tahan angin. Jaket memiliki potongan sporty, tidak menghalangi gerakan. Manset elastis dan ujung yang serasi memberikan kecocokan yang nyaman. Tidak ada kerudung.
Biayanya sekitar 18.000 rubel.
Model ini adalah salah satu yang paling hangat di antara opsi pemanasan merek. Celana akan menjadi tambahan yang bagus untuk jaket yang disebutkan di atas. Bahan dari mana celana dibuat tahan air, menahan panas dan memiliki permeabilitas uap yang sangat baik, memungkinkan tubuh untuk bernapas. Bagian depan kaki terbuat dari kain tahan angin, yang memungkinkan atlet tidak membeku saat bergerak melawan angin.
Ada ritsleting di bagian bawah manset agar mudah dipasang dan dilepas. Dapat disesuaikan dengan tali serut dan ikat pinggang elastis. Celana memiliki dua saku ritsleting.
Biayanya adalah 8990 rubel.
Model ini akan menambah kenyamanan bagi mereka yang siap bermain ski di segala cuaca. Pada suhu dingin, itu akan bertindak sebagai pemanasan. Sementara dalam cuaca yang lebih hangat, akan menyenangkan untuk melakukan perjalanan ski yang santai. Model unisex, rentang ukuran, dan rentang warna memungkinkan Anda memilih jaket untuk pemain ski dari kedua jenis kelamin.
Bahannya memiliki impregnasi anti air, sehingga jaket tidak hanya menghangatkan, tetapi juga menyelamatkan dari kelembaban dan angin. Sisipan elastis disediakan di bagian belakang, yang akan memberikan kecocokan yang lebih baik, dan atlet tidak akan dibatasi dalam gerakannya. Ritsleting penuh, kerah stand-up.
Biaya: 9600 rubel.
Celana yang sangat nyaman dengan karet di bagian belakang dan tahan angin di bagian depan. Kain ini memiliki impregnasi anti air, sehingga Anda dapat bermain ski dengan celana ini bahkan saat hujan salju. Kemudahan memakai dan melepas disediakan oleh ritsleting di bagian bawah kaki. Di manset di bagian bawah dan di pinggang ada cetakan silikon agar lebih pas.
Biaya: 8290 rubel.
Satu set yang terdiri dari jaket dan celana panjang cocok tidak hanya untuk kompetisi, tetapi juga untuk proses pelatihan. Ini fitur potongan anatomi, benar-benar memeluk tubuh, tidak menghalangi gerakan dan mengurangi resistensi selama gerakan berkat kain halus elastis.
Jaket ini memiliki ritsleting kecil di bagian leher agar mudah dipakai. Kerah stand-up andal melindungi leher dari angin. Produk tidak akan merayap karena adanya pita silikon khusus di bagian bawah di sepanjang bagian dalam.
Celana diikat dengan karet gelang dan penyesuaian tambahan dapat dilakukan dengan tali di pinggang.
Pabrikan menawarkan beberapa pilihan warna, pencetakan adalah sublimasi.
Biayanya adalah 7290 rubel.
Baris ini juga mencakup opsi pria, yang harganya mirip dengan wanita.
Jumpsuit ketat yang bergaya dengan pembagian menjadi jaket dan celana panjang, terbuat dari lycra berinsulasi yang cepat kering, akan memungkinkan Anda untuk tidak terlalu dingin selama pelatihan atau kompetisi yang intens, tanpa kehilangan kecepatan dan kemampuan manuver. Untuk mencegah jumpsuit tergelincir, pita silikon disediakan di bagian bawah jaket. Petir ke tengah dada, kerah stand-up.Celana pas di badan, jahitan flatlock tidak bergesekan.
Pabrikannya adalah orang Rusia, jadi harganya menarik. Baju balap berharga 4.900 rubel.
Model unisex adalah jaket dan celana yang terbuat dari 100% lycra. Kedua bagian setelan pas dengan tubuh, dibedakan dengan potongan ergonomis, elastisitas sempurna. Jahitannya tipis, tidak terlihat di bodi. Kemeja tidak merayap berkat karet gelang silikon yang terletak di bagian bawah dari dalam.
Setelan tersebut dapat dikenakan pada suhu dari +5 hingga -20 derajat, asalkan pakaian dalam termal khusus dikenakan di bawahnya.
Kerah stand-up andal akan melindungi leher dari angin. Ritsleting di bagian tengah dada memudahkan untuk memakai/melepas jaket.
Biaya: 5300 rubel.
Jas seperti itu dalam katalog pabrikan disajikan dalam variasi wanita dan pria, dalam berbagai warna. Setelan ini sepenuhnya disesuaikan dengan kondisi Rusia, cocok untuk pakaian sehari-hari, kegiatan di luar ruangan, serta ski santai. Namun, setelan ini tidak cocok untuk berjalan jauh dalam kondisi hujan es atau hujan, sementara kainnya tahan hujan gerimis.
Bahan dari mana produk dibuat adalah membran, tidak ditiup, menghilangkan kelembaban dengan baik, dan melindungi dari presipitasi ringan. Pada saat yang sama, pakaian yang terbuat dari kain seperti itu dibedakan oleh berat dan volume yang agak kecil, yang signifikan selama perjalanan ski.
Isolasi - sintetis, kepadatan 200 gr.
Pabrikan merekomendasikan untuk mengenakan setelan pada suhu sekitar 0 hingga -25 derajat.
Biaya: 8800 rubel.
Jaket wanita yang dirancang khusus untuk ski lintas alam. Kainnya adalah membran, memiliki karakteristik tahan air dan permeabilitas uap yang sangat baik. Memungkinkan tubuh untuk bernapas, sekaligus melindungi atlet dari angin dan menahan panas. Insulasi sintetis yang ada juga berfungsi untuk menjaga panas. Kerah berdiri yang tinggi dan tudung yang hangat tidak akan membuat leher dan kepala atlet menjadi terlalu dingin.
Biaya jaket adalah sekitar 6000 rubel.
Jaket yang dijelaskan di atas dapat dilengkapi dengan celana teknologi dari merek yang sama, terbuat dari bahan Softshell, kain tidak memerlukan penggunaan insulasi, karena berlapis-lapis, dan lapisan dalam memiliki semacam bulu domba. Bahannya menyenangkan bagi tubuh dan menahan panas dengan sempurna. Karakteristik penting lainnya adalah tahan air dan perlindungan angin.
Pada model ini, pabrikan juga menyediakan artikulasi di area lutut, sehingga atlet tidak merasa terkendala dalam bergerak. Untuk kesesuaian yang lebih baik, ada ikat pinggang elastis yang dapat disesuaikan dan suspender yang dapat dilepas. ada kantong di bagian samping.
Biaya: 4900 rubel.
Jaket wanita terisolasi terbuat dari kain membran, ditandai dengan permeabilitas uap yang baik dan retensi panas. Kehadiran impregnasi tidak memungkinkan penetrasi kelembaban dan melindungi dari angin.
Ciri khasnya adalah kerah tinggi dan tudung yang tidak dapat dilepas, yang melindungi leher dan kepala dengan sempurna dari hawa dingin.
Jaket memiliki potongan lurus, bagi yang ingin menonjolkan sosok ada puff di bagian pinggang.
Biayanya 6.500 rubel.
Celana berpotongan bebas wanita terbuat dari kain membran dengan insulasi, bahannya menghilangkan kelembaban dengan baik dari tubuh, menahan panas, mencegah angin dan air masuk ke dalam. Celana potongan lurus, di bagian bawah ada manset yang dikencangkan, yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki kaki dengan aman dan mencegah salju masuk ke dalam. Sabuk juga bisa dikencangkan dengan tali serut. Ada sisipan artikulasi di area lutut, yang memungkinkan untuk tidak menghalangi gerakan atlet dalam proses bermain ski.
Biaya: 2000 rubel.
Dalam artikel tersebut, kami telah memberikan beberapa variasi pakaian populer untuk ski lintas alam. Evaluasi kondisi di mana Anda akan berkendara dan seberapa intensif Anda berencana untuk melakukannya, dan kemudian memilih opsi peralatan yang tepat tidak akan begitu sulit.
Perlu dicatat bahwa peralatan dari pabrikan asing, selain kemampuan manufaktur, juga dibedakan oleh biaya yang sangat mengesankan. Anda dapat menghemat pakaian ski dengan memilih model yang diproduksi di dalam negeri, khususnya, merek Nordski memiliki pilihan untuk semua jenis pakaian ski dalam berbagai macamnya.
Opsi kedua adalah mencari model dari musim lalu, misalnya, di toko Trial-Sport Anda dapat membeli jas dengan diskon hingga 70% dari koleksi tahun lalu. Nah, cara lain untuk menghemat uang adalah dengan mencari jas, dan bukan jaket dan celana secara terpisah, namun, tidak semua merek memiliki berbagai set, lebih sering "atas" dan "bawah" dijual terpisah.
Ingatlah bahwa peralatan ski akan membuat Anda tetap nyaman selama lebih dari satu musim, jadi berbelanjalah dengan bijak! Berolahragalah, dan jangan biarkan apa pun mengalihkan perhatian Anda dari proses dan capai tujuan yang Anda hargai!