Peringkat buku-buku terbaik tentang seni hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia

Harmoni tidak ada hubungannya dengan kesuksesan atau idealisme. Harmoni seharusnya tidak menjulang sedikit ke depan dalam serangkaian tujuan ganda, seperti pantulan lentera di dermaga dalam kehidupan Gatsby. Dia harus berjalan di samping seseorang, berdampingan sepanjang hidup. Harmoni erat terkait dengan esensi cinta: cinta untuk diri sendiri, untuk dunia, untuk orang lain. Dan penerimaan: penerimaan diri sendiri, orang, keadaan.

Untuk apa harmoni? Orang-orang hidup untuk diri mereka sendiri, bahkan tanpa memikirkannya, dan tidak mengeluh. Setiap hari mereka pergi bekerja (mungkin bukan favorit mereka), bertemu, berbicara dengan orang-orang (yang mungkin benar-benar tidak menyenangkan), menciptakan keluarga (yang runtuh seperti domino). Bisakah mereka menjawab ya untuk pertanyaan: apakah mereka bahagia? Tanpa kelicikan, tanpa upaya persuasi diri. Tentunya ada lusinan "tetapi" berbeda yang melanggar integritas gambar bahagia yang diberikan.Harmoni spiritual tidak membantu untuk naik tangga karier atau memenangkan kejuaraan, tetapi itu membuat seseorang merasa bahagia dan mandiri dengan apa yang dia miliki saat ini, untuk melihat kehidupan dengan optimis, dan ini, pada gilirannya, hanya mendukung seseorang dalam hidup. mencapai cita-citanya. .

Untuk mencapai keadaan pikiran ini cukup realistis: untuk ini Anda dapat menghadiri kuliah khusus, pelatihan, bekerja dengan psikolog, membaca literatur yang relevan. Artikel di bawah ini berisi peringkat buku-buku terbaik tentang seni halus hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia.

Kepribadian apa yang bisa disebut harmonis?

Ketika tindakan tidak menyimpang dari nilai-nilai batin, keyakinan, ketika Anda tahu apa yang Anda inginkan dan bagaimana mencapainya, ketika ada cinta yang sehat untuk diri sendiri, ketika hati dan pikiran berada pada gelombang yang sama - ini adalah tanda-tanda kepribadian yang harmonis. Orang seperti itu tidak harus memilih antara argumen akal dan perasaan. Keseimbangan internal membantu untuk mengungkapkan potensi, untuk menggunakan kemampuan, kemampuan dan bakat seseorang seefisien mungkin. Orang-orang seperti itu menerima hadiah paling berharga - kebahagiaan.

Bagaimana cara mencapai dan menjaga keharmonisan dalam diri Anda?

Keadaan harmoni spiritual membantu individu untuk menikmati hidup: bukan bagian darinya, ketika bahkan pada saat-saat terbaik pertanyaan-pertanyaan halus keraguan merayap ke alam bawah sadar, tetapi untuk merasakan momen-momen itu 100 persen. Pencapaian keadaan ini dikaitkan dengan beberapa perubahan yang diperlukan dalam kehidupan dan kepribadian. Ini adalah keseluruhan kompleks yang akan mempersiapkan perubahan dalam pemikiran individu.

• Langkah pertama yang harus diambil seseorang untuk menemukan kedamaian pikiran adalah rekonsiliasi. Rekonsiliasi dengan batin Anda Pada tahap ini, bantuan seorang spesialis yang kompeten, seorang psikolog, yang akan mendorong pemikiran yang diperlukan, membantu Anda mengatasi luka hati yang belum sembuh, melepaskan keluhan lama, menyingkirkan kemarahan yang terpendam, kemarahan , iritasi, kenali ketakutan Anda, pahami motif tindakan mereka, tunjukkan arah kegiatan lebih lanjut;
• Belajar memaafkan. Pertama-tama, diri Anda sendiri. Setiap orang melakukan hal-hal buruk. Ini juga merupakan pengalaman. Anda perlu memahami bahwa tindakan bukanlah kepribadian itu sendiri. Mereka terjadi di bawah pengaruh banyak faktor. Dan karena ini sudah menjadi fait accompli, jangan terjebak di dalamnya. Menerima, memahami dan memaafkan diri sendiri atau orang lain untuk itu;
• Penerimaan kekurangan Anda: penampilan, perilaku atau karakter. Jangan mengevaluasi diri sendiri, jangan membandingkan, jangan membagi menjadi baik dan buruk, putih dan hitam. Perawakan pendek tidak buruk, itu adalah Anda, itu adalah bagian dari Anda dan kepribadian Anda, seperti hidung bengkok atau bibir tipis. Mengapa beberapa individu, setelah mengoreksi penampilan mereka yang tidak sesuai dengan mereka dengan bantuan pencapaian kedokteran modern, setelah beberapa saat kembali ke titik awal? Karena intinya bukan pada penampilan seperti itu, tetapi pada persepsi individu tersebut. Sebelum mengubah sesuatu, seseorang harus menerima, mencintai apa yang telah diberikan alam;
• Normalisasi tingkat harga diri. Terlalu banyak harga diri sama buruknya dengan terlalu sedikit. Seseorang, percaya bahwa dia diremehkan, mulai tersinggung pada orang lain tanpa alasan, merasa kesal, dan emosional. Persepsi realistis tentang diri Anda adalah langkah penting menuju hidup selaras dengan dunia di sekitar Anda;
• Hubungan dengan lingkungan. Filter lingkungan Anda. Putuskan apa yang tidak dapat Anda terima dalam suatu hubungan, komunikasi seperti apa yang membuat Anda lelah, menyedot energi. Batasi atau hentikan sepenuhnya komunikasi dengan orang-orang seperti itu. Dunia ini penuh dengan orang - dan di antara mereka adalah orang-orang "Anda", jadi berhentilah melekat pada mereka yang membawa ketidaknyamanan;
• Belajar memberi dan menerima, berbuat baik. Ini tidak berarti memberikan setengah dari gaji Anda kepada mereka yang membutuhkan. Anda dapat melakukan perbuatan baik setiap hari: menahan pintu untuk tetangga dengan kereta dorong, menyerahkan kursi Anda di kereta bawah tanah, membantu membawa tas berat, memasak sarapan favorit Anda untuk pasangan Anda. Dengan melakukan perbuatan baik, seseorang mengirimkan energi positif, yang kembali tiga kali. Selain itu, memenuhi kebutuhan seseorang untuk menjadi penting, berguna bagi masyarakat;
• Membuat. Kreativitas membantu untuk rileks, menjernihkan pikiran.Tidak harus melukis: membatik, mengukir kayu dan membakar kayu, membuat sabun, memasak, merajut, menjahit, berkebun - semua ini mengarahkan kembali kepribadian manusia ke jalur kreatif, membantu mengungkapkan bakat seseorang;
• kondisi hidup. Ini tentang kenyamanan dan kesenangan. Anda tidak boleh dipimpin oleh norma sosial, tren populer. Jika Anda tidak menyukai minimalis yang trendi, Anda menyukai bantal cerah, permadani berpohon, dan wallpaper lemon - jadilah itu! Rumah adalah tempat kekuatan Anda, itu adalah bagian dari diri Anda. Buatlah agar nyaman, tenang, nyaman;
• Kesehatan. Tubuh manusia adalah candi, wadah suci yang harus dilindungi. Sulit untuk terlibat dalam harmonisasi pribadi ketika Anda merasa tidak nyaman secara fisik atau sedang sakit;
• Pengembangan diri. Pengembangan diri tidak berarti menyerap banyak informasi, membeli semua hal baru yang paling dinanti tahun ini dari rak-rak toko buku, ini adalah aspirasi, upaya untuk menjadi setidaknya sedikit lebih baik dari kemarin.

Apa yang mengganggu keharmonisan dalam hidup?

Cepat atau lambat, setiap orang mencapai tonggak sejarah tertentu, titik balik ketika Anda merasa seperti balon: melayang lemas di udara, atau siap meledak karena lekas marah, apatis, atau marah. Dalam periode kehidupan seperti itu, harmoni hilang.

1. Kehilangan orang yang dicintai atau orang yang dicintai. Tidak ada yang lebih "mengganggu" dari kejadian semacam ini. Sayangnya, terkadang dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengatasi cedera seperti itu;
2. krisis usia. Ini bukan tentang angka pada kue dan jumlah tahun hidup. Krisis adalah, pertama-tama, tabrakan dua tahap, periode kehidupan: untuk pindah ke tingkat berikutnya, Anda harus keluar dari yang sebelumnya secara kompeten.Reorientasi nilai yang serius sedang terjadi, prinsip dan keyakinan moral, prioritas hidup berubah;
3. Perubahan kesehatan, penampilan. Terutama jika menyangkut cedera, penyakit berkepanjangan, penyakit kronis. Ketika Anda merasa bahwa Anda siap untuk merangkul luasnya, dan tubuh Anda di kursi roda protes. Ketika hati yang kuat terkunci dalam tubuh jiwa yang lemah. Untuk memperoleh keseimbangan dan keselarasan batin dalam keadaan seperti itu, diperlukan kemauan, keinginan, dan ketekunan;
4. Memburuknya hubungan antarpribadi. Seseorang tinggal di "pulau berpenghuni", terkadang dihuni oleh jutaan orang. Hubungan dengan individu lain adalah bagian langsung dari hidupnya;
5. Trauma psikologis, keluhan tersembunyi, ketakutan, fobia, harga diri yang tidak memadai. Beberapa dari mereka datang dari masa kanak-kanak, dan kami bahkan tidak curiga, terus menjalani skenario yang sama berulang-ulang;
6. "Bola Salju" dalam memecahkan masalah kehidupan kecil. Masalah kecil sehari-hari seperti butiran pasir dalam jam pasir: mereka harus diselesaikan secara bertahap, dengan percaya diri satu demi satu. Segera setelah Anda mulai ribut, melempar barang ke lantai jalan, jam berhenti;
7. Keadaan hidup yang sulit yang tidak bergantung pada seseorang. Dalam kasus seperti itu, seseorang hanya perlu memilih cara yang tidak terlalu traumatis untuk berdamai dengan mereka;
8. Perubahan kondisi kehidupan, kesejahteraan materi. Bola di dunia modern diatur oleh stabilitas keuangan dan kemakmuran. Namun sayangnya, terkadang dalam mengejarnya, Anda kehilangan sesuatu yang sangat penting, tanpa Anda sadari bagaimana hal itu terjadi. Untuk menemukan keseimbangan yang masuk akal, tidak terburu-buru menghasilkan uang, sehingga nanti Anda tidak ingat untuk apa uang itu, adalah seni yang utuh.

Peringkat buku-buku terbaik tentang seni hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia

Buku Perubahan dan Desain Manusia Chetan Parkin.Temukan rahasia sifat Anda"

Sejarah kemunculan buku ini di pasar domestik cukup luar biasa. Marina Marshenkulova, seorang penerjemah pendidikan, telah terpesona oleh sistem desain manusia selama bertahun-tahun. Suatu kali, selama perjalanan, buku ini jatuh ke tangannya, yang sekali dan untuk semua mengubah idenya. Dia menghubungi penulisnya, sebuah penerbit Rusia, dan buku itu juga tersedia untuk kontingen berbahasa Rusia. Penggemar asing dari karya penulis mengklaim bahwa peta yang dibuat sesuai dengan rekomendasi membantu lebih dari sekali dalam membuat keputusan, membantu untuk mengenal diri sendiri lebih baik, mulai hidup sesuai dengan siapa Anda sebenarnya, mulai menjalani hidup Anda.

• Buku ini ditulis oleh pakar internasional yang diakui di bidang penelitian Sistem Desain Manusia;
• Termasuk dalam buku-buku teratas yang perlu Anda baca untuk mengenal diri Anda lebih baik;
• Pengetahuan disajikan dengan jelas, dapat diakses oleh orang biasa;
• Membantu untuk lebih memahami arti dari tindakan orang lain dan diri sendiri.

• Tidak.

Jen Sincero "Jangan Noah. Kebijaksanaan kuno yang mengatakan: berhenti mengeluh, saatnya menjadi kaya.

Selama bertahun-tahun, Jen hidup dalam kondisi yang tidak baik, terputus dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain, terus-menerus menabung, dan sekarang dia tinggal di hotel terbaik, bepergian dalam skala besar dan sedikit menolak dirinya sendiri. Bagaimana perubahan drastis ini terjadi? Dia berbagi rahasia ini dalam bukunya. Semua saran, metode yang dia tawarkan semuanya adalah hasil coba-coba yang dia alami sendiri. Buku ini tidak begitu banyak tentang komponen keuangan kehidupan, tetapi tentang mengubah cara berpikir. Untuk belajar bagaimana menjadi bahagia, Anda harus mulai berpikir secara berbeda.

• Membaca dengan mudah, dalam satu napas;
• Ditulis dalam bahasa yang menarik, dengan sedikit humor;
• Ini akan berguna untuk pemula dalam genre ini.

• Banyak ide bukanlah hal baru, bagi penggemar genre ini akan membosankan.

Sadhguru, Sheryl Simone berbicara langsung dengan Sadhguru. Tentang cinta, tujuan dan takdir

Cheryl Simone, penulis buku populer, berbagi pengalamannya dalam menemukan ketenangan pikiran. Mengapa, tampaknya, seseorang yang tidak dibebani dengan beban masalah, hidup berkelimpahan, dengan keluarga yang luar biasa, tidak merasa bahagia? Mengapa tidak ada perasaan harmoni, ketenangan dan spiritualitas. Mengalami perasaan seperti itu, mengajukan banyak pertanyaan yang dia tidak temukan jawabannya sendiri, Cheryl meminta bantuan Sadhguru, sehingga dia akan berbagi kebijaksanaan dan pengetahuannya dengannya. Buku ini ditulis dalam format yang menarik dalam bentuk percakapan dan refleksi, mengungkapkan tidak hanya rahasia menemukan harmoni, tetapi juga kepribadian guru itu sendiri.

• Karyanya mudah dibaca;
• Buku yang harus dibaca bagi siapa saja yang "merindukan sesuatu" untuk kebahagiaan;
• Biaya rendah.

• Tidak.

Brett Blumenthal "Satu Kebiasaan Seminggu"

Apakah mungkin untuk mengubah hidup, sikap, kebiasaan Anda secara radikal? Berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk ini? Berapa kali Anda memulai hidup baru "dari Senin" dan belum mencapai kesuksesan? Buku terlaris ini mengungkapkan pentingnya, pentingnya memperkenalkan kebiasaan yang berguna dan benar ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, yang membantu membawa stabilitas, harmoni dalam kehidupan individu. Panduan belajar adalah kursus peningkatan kualitas hidup selama 52 minggu.Buku ini terdiri dari beberapa bagian yang dikhususkan untuk bidang aktivitas manusia tertentu. Cara yang direkomendasikan, metode bekerja pada diri sendiri mewakili kemajuan bertahap menuju tujuan seseorang dalam langkah-langkah kecil tapi pasti.

• Isi manual ditetapkan secara khusus, pemikiran dirumuskan dengan jelas, tidak ada air;
• Banyak hal praktis.

• Format publikasi melibatkan kerja keras selama setahun penuh untuk diri sendiri. Baca dan lupakan - ini bukan tentang buku ini.

Beth Campton "Wabi sabi. Rahasia kebahagiaan sejati Jepang di dunia yang tidak sempurna

Kesadaran orang Jepang didasarkan pada kontemplasi. Properti unik ini tidak hanya menentukan fitur seni, seni dan kerajinan, tetapi juga cara hidup, kehidupan sehari-hari bangsa. Meskipun merupakan negara pekerja (beberapa hari libur dalam setahun, jam kerja yang panjang), mereka memiliki salah satu tingkat bunuh diri terendah di negara ini di dunia. Apa rahasianya? Apa kunci kebahagiaan ini yang tidak dibicarakan oleh siapa pun, tetapi semua orang mengetahuinya.

Dalam perlombaan tanpa akhir, terburu-buru, persaingan, orang membuat kesalahan besar dalam memilih prioritas, di mana seluruh jalan yang dibuat pada akhirnya menjadi tidak berarti. Seseorang merasa tidak puas, tidak bahagia, meskipun ia mungkin memiliki karier yang dibangun, keluarga yang kuat. Konsep yang dihadirkan oleh penulis membantu untuk melihat kehidupan modern secara berbeda. Popularitas buku ini karena atmosfernya, kata yang menyenangkan, nasihat yang meneguhkan kehidupan.

• Sebuah buku tentang seni melihat keindahan pada saat ini;
• Dengan ilustrasi paling lembut;
• Buku ini ditulis dengan gaya yang menyenangkan dan halus;
• Informatif;
• Harga rata-rata cukup terjangkau untuk rata-rata orang.

• Tidak.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Cintai dirimu sendiri. Rahasia merawat jiwa dan raga"

Hanya kepribadian yang bahagia dan harmonis yang dapat membuat orang lain bahagia. Ketika Anda puas dengan diri sendiri, puas, maka Anda juga hanya melihat hal-hal positif pada orang lain, Anda siap berbagi kebaikan dengan orang lain. Dan ketika Anda terjun langsung ke jurang masalah, Anda terpaku pada diri sendiri, berubah menjadi egois stereotip. Oleh karena itu, dalam buku mereka, para suster Narain berbagi rahasia egoisme yang sehat, perawatan diri, dan cinta diri. Berapa harga gaun menakjubkan yang Anda lihat di department store? Jangan menyesal - belilah! Anda sendiri akan melihat bagaimana Anda ingin menyenangkan seseorang yang dekat.

• Buku ini wajib dibaca bagi siapa pun yang baru mengenal genre ini;
• Membaca dengan cepat;
• Cocok untuk membaca dalam transportasi.

• Banyak ide dalam buku ini diulang dalam bab yang berbeda;
• Untuk pemula di bidang pengetahuan diri, pengembangan diri.

Thomas Chamorro-Premusik "Percaya Diri: Cara Meningkatkan Harga Diri, Mengatasi Ketakutan dan Keraguan"

Publikasi ini termasuk dalam peringkat buku-buku harga diri kualitas tertinggi. Buku ini bukan tentang ungkapan-ungkapan yang memotivasi, kisah-kisah menarik yang meneguhkan kehidupan, tetapi tentang pengalaman ilmiah, basis bukti. Direkomendasikan oleh Asosiasi Psikologi. Deskripsi tersebut menjelaskan mengapa dunia ilusi ini sangat berbahaya, di mana seseorang yang meningkatkan harga dirinya, tanpa memiliki kompetensi yang memadai di bawah ini, bisa mendapatkan. Menceritakan mengapa teori banyak pelatih dan blogger modern berbahaya.

• Banyak penelitian ilmiah;
• Ditulis oleh seorang ahli;
• Dengan saran praktis.

• Tidak.

Ilse Sand "Dekat dengan hati: bagaimana hidup jika Anda orang yang terlalu sensitif"

Sikap dan pandangan dunia beberapa individu terlalu sensitif. Mereka hampir tidak dapat menahan goncangan, intrik di tempat kerja dengan mudah meresahkan, dan kadang-kadang Anda bahkan ingin berada di pulau terpencil atau menghentikan waktu. Jauh lebih sulit bagi orang-orang seperti itu untuk mengatasi kekhawatiran sehari-hari dalam kecepatan modern kehidupan kita. Sulit bagi mereka untuk menjadi diri mereka sendiri, karena masyarakat modern menghormati, menghargai kepribadian yang kuat dan berkemauan keras yang tidak membubarkan perawat. Psikoterapis profesional Ilse Sand menjelaskan bagaimana individu seperti itu diterima dan merasa nyaman, harmonis dalam masyarakat modern, apa yang harus diperhatikan dalam gaya hidup mereka, dan apa yang harus diubah.

• Buku itu ditulis oleh seorang psikoterapis profesional;
• Contoh dari latihan diberikan.

• Menurut pembaca, airnya cukup banyak.

Masing-masing buku yang ditawarkan dalam seleksi ini unik dengan caranya sendiri. Mereka pasti akan menemukan pembacanya. Peringkat yang dikompilasi akan membantu Anda mengetahui buku mana yang lebih baik untuk dibeli, ada pilihan anggaran yang murah yang sama sekali tidak kalah dengan hit populer. Intuisi juga akan memberi tahu Anda cara memilih buku yang tepat. Terkadang alam bawah sadar kita memberi isyarat kepada kita, menunjukkan kepada kita apa yang lebih kita butuhkan saat ini.