Peringkat toko nutrisi olahraga online terbaik untuk tahun 2022

Nutrisi olahraga sangat diminati, populer di kalangan binaragawan profesional dan atlet amatir. Dengan mempelajari peringkat toko nutrisi olahraga online terbaik untuk tahun 2022, Anda dapat memutuskan pilihan produk yang tepat, tergantung pada tujuan dan biaya.

Tentang nutrisi olahraga

Nutrisi olahraga - suplemen untuk diet dasar.Prasyarat sebelum mulai mengonsumsi suplemen adalah menyesuaikan sendiri diet utama dengan benar (memperoleh informasi dari artikel), berkonsultasi dengan spesialis (ahli gizi, pelatih, konsultan penjualan suplemen makanan).

Diet harian seorang atlet harus seimbang (rasio protein, lemak, karbohidrat yang benar). Produk menu wajib adalah keju cottage, daging tanpa lemak, telur, ikan (sejumlah besar protein untuk membangun massa otot).

Fitur khas

Keuntungan utama dari nutrisi khusus:

1. Kemudahan penggunaan (kapan saja, tempat) - Anda dapat secara akurat menghitung kalori, jumlah elemen.
2. Cepat - perlu beberapa menit untuk menyiapkannya (buat protein shake, segera makan energy bar).
3. Gunakan (pra-, pasca-latihan) ketika makanan biasa tidak dianjurkan.
4. Asimilasi elemen yang cepat.
5. Umur simpan yang lama.
6. Biaya - harga protein dalam suplemen, sepotong daging.

Jenis utama

Ada 6 jenis utama aditif:

• protein;
• asam amino;
• pemenang;
• vitamin, mineral;
• kreatin;
• suplemen pra-latihan.

Protein

Protein (protein) adalah bahan bangunan utama organ internal, sistem otot, peserta dalam banyak proses kehidupan tubuh.

Ada makanan alami tinggi protein - daging, ikan, produk susu (hewani), kacang-kacangan, buncis, kacang polong (sayuran).

Suplemen Protein dibuat dalam beberapa jenis:

1. Bubuk - diaduk dalam air, susu, dicampur dengan produk lain, mungkin memiliki rasa tambahan (buah).
2. Bar - siap digunakan.
3. Termasuk dalam kompleks.

Ada beberapa jenis protein berdasarkan asal:

• daging - daging (varietas rendah lemak);
• telur (protein telur) - jenuh dengan asam amino, yang paling mahal dalam hal biaya;
• kasein (kasein) - dari produk susu, perlahan dicerna, rasa kenyang yang tahan lama. Cocok untuk periode diet, resepsi di malam hari, memiliki biaya rendah;
• protein whey - diperoleh dari whey. Ini memiliki tiga jenis (jenis pemurnian, konsentrasi) - konsentrat, isolat, hidrolisat.

Protein asimilasi lambat - kasein, memiliki nilai protein rendah.

Protein cepat adalah varietas protein whey.

Konsentrat (konsentrat protein whey, WPC) - dimurnikan dengan penyaringan kasar, memiliki 40-80% protein, lemak, laktosa, kolesterol (hati-hati digunakan untuk penderita alergi). Pilihan anggaran untuk penurunan berat badan, penambahan berat badan.

Isolat (isolat protein whey, WPI) - diperoleh dengan dehidrasi whey. Ini ditandai dengan kandungan protein yang tinggi (85-90%), tidak adanya pengotor (lemak, laktosa), dan biaya rata-rata. Cocok untuk mengurangi lemak subkutan, mendapatkan massa otot tanpa lemak.

Hidrolisat (protein whey terhidrolisis, WPH) - kandungan protein maksimum, penyerapan cepat. Cocok untuk: setelah latihan, bangun tidur, diet ketat. Berbeda dalam biaya tinggi.

Bentuk pelepasan protein - bubuk dalam stoples, tas (0,7-1 kg), dirancang selama 30 hari - sekali sehari. Ada kompleks "protein multikomponen" - campuran berbagai jenis protein dengan proporsi tertentu.

Asam amino

Asam amino adalah blok bangunan protein. Fungsi utama asam amino:

• percepatan metabolisme;
• pemulihan tubuh;
• pengurangan lemak;
• pengurangan proses katabolik.

Saya membedakan tiga jenis asam amino - nonesensial (disintesis oleh tubuh), tak tergantikan (disertakan dengan makanan), dapat diganti secara kondisional.

Asam amino BCAA (asam amino rantai cabang) - zat yang membentuk 35% dari seluruh sistem otot. Mereka terdiri dari kompleks tiga asam amino esensial - leusin, isoleusin, valin.

Bentuk pelepasan yang umum adalah kapsul. Mungkin dalam bentuk bubuk atau cair.

pemenang

Pemenang - campuran protein-karbohidrat dengan rasio yang berbeda, meningkatkan kandungan kalori harian dari makanan. Alokasikan karbohidrat yang cepat diserap (fruktosa), lambat (pati).

Karbohidrat cepat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum memulai latihan, bagi orang-orang yang bertubuh kurus. Lambat - untuk menurunkan berat badan, di pagi hari.

Vitamin, mineral

Vitamin didapat dari makanan, ada pula yang diproduksi oleh tubuh. Fungsi utama:

• Vitamin B - metabolisme, kerja sistem saraf;
• vitamin C - meningkatkan kekebalan;
• vitamin K - berpartisipasi dalam pembekuan darah;
• vitamin D - mempengaruhi kandungan kalsium kerangka manusia;
• vitamin E - pemulihan tubuh.

Mineral penting adalah kalsium, zat besi, fosfor, magnesium. Kompleks vitamin-mineral berbeda dalam konsentrasi, rasio zat individu, bentuk pelepasan (kapsul, tablet, suntikan, bubuk).

kreatin

kreatin adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen. Dalam tubuh manusia, kreatin dihasilkan dari 3 asam amino (arginin, metionin, glisin). Memberikan energi ke seluruh sistem otot. Penerimaan tambahan memungkinkan:

• meningkatkan kekuatan, massa;
• melakukan latihan panjang;
• efek positif dari olahraga kekuatan;
• peningkatan volume otot.

Efek sampingnya adalah retensi air.Hasil positif adalah penggunaan kompleks dengan protein pemenang.

Kompleks pra-latihan

Digunakan sebelum latihan. Mungkin berisi:

• energi - kompleks zat yang merangsang, meningkatkan aktivitas otak, sistem kardiovaskular (kafein, efedrin). Pastikan untuk menggunakan dengan hati-hati;
• kreatin;
• asam amino BCAA;
• arginin adalah asam amino esensial bersyarat yang meningkatkan sirkulasi darah di otot.

Jenis tambahan nutrisi olahraga - minuman energi, pembakar lemak, penguat testosteron, persiapan untuk sendi, ligamen.

Kriteria pilihan

Kriteria pemilihan utama adalah tujuan yang membutuhkan suplemen (peningkatan massa otot, penurunan berat badan, peningkatan kinerja). Kiat Utama:

1. Pertumbuhan indikator kekuatan, massa otot - protein kompleks dan creatine. Creatine - dengan sistem transportasi - karbohidrat.
2. Peningkatan aktivitas fisik - penggunaan tambahan vitamin dan mineral kompleks, sarana untuk sendi, ligamen, creatine dan glutamin.
3. Ganti protein dengan asam amino - penyerapan cepat, tetapi harga lebih tinggi.
4. Perlindungan tambahan, nutrisi otot - glutamin, BCAA (selama, setelah pelatihan).
5. Kompleks pra-latihan harus dikonsumsi dengan perut kosong, 30 menit sebelum dimulainya kelas.
6. Perolehan massa - pemenang, creatine.
7. Snack - bar (protein - penurunan berat badan, karbohidrat - penambahan berat badan).
8. Pelangsing - protein kasein (pembakar lemak - binaragawan).
9. Untuk mempelajari komposisi - zat tambahan (vitamin, mineral, BCAA).

Sebelum membeli, Anda harus memperhatikan karakteristiknya:

• komposisi (alami, jumlah minimum aditif buatan, pewarna);
• adanya kontraindikasi, reaksi alergi;
• sertifikat kualitas produk;
• pabrikan (dalam negeri, luar negeri);
• harga.

Peringkat toko nutrisi olahraga online terbaik untuk tahun 2022

Pasar modern menyediakan platform online stasioner untuk penjualan produk, lebih dari 30 toko khusus untuk nutrisi olahraga.

Pemilihan toko online diadakan dalam beberapa kategori:

1. popularitas di kalangan pengunjung.
2. Berbagai macam.
3. Ulasan pelanggan.
4. Antarmuka situs yang nyaman.
5. Cara pembayaran, pengiriman.
6. Kebijakan harga, diskon, promosi.

5LB.ru

Toko online Rusia (2009), menawarkan banyak pilihan - 14.000 produk, 165 merek.

Desain situs sudah ketinggalan zaman, dengan menu vertikal, tanpa pop-up. Kategori menu utama:

• penjualan;
• penurunan harga;
• barang-barang penting;
• hal baru;
• nutrisi yang tepat;
• kesehatan;
• kartu hadiah;
• pemenang;
• protein;
• kompleks vitamin dan mineral;
• pembakar lemak.

Secara terpisah, di halaman utama, nomor telepon, ketentuan pengiriman, pembayaran, toko terbuka, kontak, penguatan kekebalan disorot.

• banyak pilihan merek dunia terkenal;
• promosi, diskon, penurunan harga;
• koneksi telepon gratis;
• ada blog, forum;
• waralaba;
• pembayaran - tunai ke kurir, sertifikat hadiah, kartu online VISA, MasterCard;
• ada penjemputan, pengiriman melalui kurir (Moskow), wilayah Federasi Rusia - Pos Rusia, layanan ekspres;
• perhitungan otomatis biaya pengiriman.

• fungsionalitas situs yang sudah ketinggalan zaman;
• tidak ada aplikasi untuk ponsel;
• tidak ada pembayaran dengan uang elektronik;
• Diskon berlaku jika jumlah pesanan lebih dari 10.000 rubel.

Pabrik Tubuh

Eco-hypermarket, "Pasar online untuk gaya hidup sehat." Platform offline - Kolpino, distrik Kolpinsky di St. Petersburg. Mereka menawarkan lebih dari 6.000 produk, 200 merek. Pengiriman - di 20.000 pemukiman.

Desain - latar belakang terang, hijau, warna font hitam. Menu horisontal:

• geolokasi, jumlah titik masalah (Moskow - 1475);
• ada layanan panggilan balik;
• status pemesanan;
• pembayaran, pengiriman;
• kontak (telepon, email);
• Pendaftaran Masuk.

Kategori utama:

1. Nutrisi olahraga (pembagian berdasarkan komposisi, jenis, tujuan, waktu masuk).
2. Kecantikan dan kesehatan (umur panjang aktif, merawat organ tubuh).
3. Vitamin dan mineral (berkaitan dengan usia, antioksidan).
4. Makanan diet (bahan makanan, rempah-rempah, permen sehat, selai kacang).
5. Pakaian dan aksesoris.
6. Herbal dan ekstrak (nama dalam urutan abjad).
7. Merek, saham.

Kemampuan menyaring berdasarkan rasa, berat, kolesterol, laktosa, gluten.

• ketersediaan berbagai jenis makanan;
• kesempatan untuk membeli sampler (12-28 g);
• harga;
• deskripsi lengkap kategori (komposisi, ulasan, pengiriman);
• pesan panggilan gratis;
• diskon 5% untuk pelanggan baru;
• kode promo, promosi;
• Kartu Vegetarian tambahan diskon 7%;
• peringkat ulasan (pasar Yandex);
• pembayaran online dengan Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• ada penjemputan, pengiriman melalui Russian Post, SDEK, Boxberry, MaxiPost;
• terlibat dalam amal - Yayasan Orang Kuat.

• Halaman promosi tidak diperbarui
• pendaftaran tanpa menggunakan akun media sosial;
• hanya 100% pembayaran di muka;
• pengiriman gratis - hanya ke titik masalah, cabang Russian Post.

marketdo4a.com

merek Rusia. Pendiri - Alexander Storoshchuk. Mulai bekerja - 2013: toko ritel pertama (Novosibirsk), toko online - pengiriman (Rusia).

Jangkauan:

• nutrisi olahraga;
• peralatan, aksesori;
• pakaian olahraga wanita, pria.

Nutrisi olahraga diwakili oleh produk-produk Do4a Lab produksi sendiri sejak 2016 (116 produk), merek asing (400+). Produk Do4a Lab adalah bahan baku import (Jerman), tidak menggunakan pewarna berbahaya, harga terjangkau, sertifikat mutu.

Jaringan ini memiliki 59 toko di Rusia, termasuk Nizhny Novgorod - 2, Rostov-on-Don - 2, Moskow - 1, Yakutsk - 1. Ada toko di Kazakhstan, Belarus.

Metode pembayaran - dengan kartu di situs (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Desain toko online adalah latar belakang putih, warna utama oranye, hitam. Antarmuka halaman utama jelas dan nyaman. Ada navigasi horizontal, daftar drop-down.

• bermacam-macam besar;
• produksi sendiri;
• pengiriman gratis (pesan lebih dari 999 rubel);
• pengiriman dalam 1 hari (jika ada toko terdekat);
• otorisasi oleh akun jejaring sosial (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• hanya 100% pembayaran di muka;
• pesanan - setelah pendaftaran;
• tidak ada aplikasi untuk ponsel;
• tidak ada koneksi online untuk konsultasi;
• pengiriman 6-8 hari dari gudang (St. Petersburg), jika tidak ada toko di dekatnya.

binaraga.com

Toko online, komunitas kebugaran (AS). Telah beroperasi sejak 1999, selama sebulan - 29-33 juta pengunjung dari seluruh dunia, 9,5 juta anggota komunitas terdaftar.

Desain situs web - latar belakang putih, tulisan biru. Antarmuka intuitif, menu horizontal dari kategori utama. Ada pilihan negara, tetapi tidak ada versi Rusia.

Berbagai macam produk:

1. Nutrisi olahraga.
2. Pakaian olahraga.
3. Pelatih.
4. Aksesoris pelatihan.
5. Program pelatihan individu (rencana kebugaran) dari binaragawan terkenal, model kebugaran, pelatih.
6. Artikel (resep gaya hidup sehat, diet, latihan), video tutorial.

Seluruh rentang 20-30% lebih rendah daripada di tempat penjualan lainnya, ada sertifikat kualitas produk.

• bermacam-macam (kualitas tinggi, merek pakaian olahraga terkenal);
• biaya secara otomatis dikonversi ke mata uang utama negara;
• ada diskon 25-30% (waktu tertentu);
• ada kupon (5-25% diskon tambahan), kartu hadiah;
• jaminan uang kembali - jika barang pesanan tidak sesuai;
• pengiriman ke seluruh dunia - 8-21 hari ke Rusia;
• pembayaran - Visa, Mastercard;
• situs yang nyaman - cukup untuk mengetahui dasar-dasar bahasa Inggris;
• konsultasi online dari manajer penjualan, pelatih;
• pendaftaran - melalui Facebook;
• ada aplikasi (Google Play);
• popularitas tinggi di jejaring sosial, saluran youtube.

• tidak ada situs versi Rusia;
• pengiriman gratis - untuk penduduk AS.

fitnessbar.ru

Jaringan situs stasioner untuk penjualan - 14 objek (St. Petersburg).

Situs web toko ditandai dengan antarmuka yang jelas, fungsionalitas berteknologi tinggi.

Menu horizontal atas menawarkan kategori utama:

1. Katalog (nutrisi olahraga, peralatan olahraga, perlengkapan, pakaian, aneka).
2. Tujuan (menambah massa otot, menurunkan berat badan, kesehatan umum, memperkuat sendi dan ligamen).
3. Merek (28 perusahaan dunia dalam urutan abjad).
4. Peringkat (paling populer, 10 produk teratas, 10 merek teratas, 10 bahan teratas).

Selain itu, item baru, kategori teratas, penawaran kami disorot.

Halaman utama berisi - produk hari ini -10%, berita, ulasan, proyek video.

• situs modern;
• banyak pilihan nutrisi olahraga dari berbagai produsen;
• menyortir barang dengan filter tambahan - bahan utama, tujuan, bentuk pelepasan, jumlah porsi;
• diskon, sistem bonus (1 rubel - 1 poin);
• uang kembali - hingga 10%;
• perhitungan pengiriman cepat;
• pengiriman ke seluruh Rusia;
• pembayaran dengan kartu di situs, secara tunai;
• konsultasi spesialis online;
• komunikasi gratis dengan manajer;
• perlindungan data pribadi - pendaftaran setelah konfirmasi SMS di telepon.

• pembayaran tunai - pengambilan, untuk Moskow, St. Petersburg;
• pendaftaran tanpa jejaring sosial;
• tidak ada cara untuk mengevaluasi produk;
• tidak ada aplikasi playstore.

iHerb.com

Hypermarket online (AS). Perusahaan ini telah beroperasi sejak tahun 1996. Produk pertama adalah suplemen makanan (dasarnya adalah St. John's wort). Ada 4 pusat distribusi di Amerika Serikat, 1 di Korea Selatan. Menghadirkan 32.000 produk bersertifikat, sejumlah besar produk eksklusif. Pengiriman - di seluruh dunia. Karyawan berasal dari berbagai negara (Australia, Vietnam, Cina, Belarusia, Rusia).

Desain situs web yang menyenangkan dan dapat dimengerti - latar belakang putih, warna kuning-hijau. Panel atas - ubah bahasa (13 opsi), tujuan, mata uang.

Menu horizontal menyajikan:

1. Toko (suplemen, olahraga, kecantikan, produk mandi, bahan makanan, rumah sehat, produk bayi, perlengkapan hewan peliharaan).
2. Merek (navigasi oleh produsen).
3. Kesehatan (pembagian berdasarkan sistem organ, kesehatan anak-anak, pria, wanita, orang tua).
4. Promosi, sampel, yang terbaik.
5. Cari barang.
6. Akun Masuk.
7. Keranjang.

Disorot secara terpisah dalam berbagai warna, cari produk:

• vegetarian. vegetarian;
• bebas gula;
• bebas susu;
• organik;
• halal;
• tanpa transgenik;
• untuk diet (paleolitik, keto).

Ada judul:

1. Baru.
2. Penawaran.
3. Probe.
4. Penjualan terbaik.
5. Hadiah.
6. iTested - barang yang telah lulus uji laboratorium (komposisi, keberadaan logam berat, mikroorganisme).

Metode penerimaan: Boxberry, Russian Post, Pony Express.Biaya pengiriman - jumlah yang sama dengan 4 dolar AS, kurir gratis - pesanan, jumlah 60 dolar AS.

Pembayaran dengan kartu online.

• jelas, desain situs web modern;
• antarmuka sederhana untuk pemilihan, pembelian, penyortiran;
• aplikasi (Google Play, App Store);
• berbagai macam produk bersertifikat;
• ada bagian komunikasi dengan perwakilan merek;
• program rujukan - diskon 5-10%;
• promosi reguler, diskon;
• Murah;
• pengiriman gratis (jumlah pesanan tertentu);
• pembayaran dengan berbagai jenis kartu;
• ada blog dengan artikel tentang gaya hidup sehat, saran ahli;
• terlibat dalam amal (untuk anak-anak di seluruh dunia);
• peringatan tentang aturan impor ke Rusia, informasi bea cukai (larangan impor: biji mentah, kacang-kacangan, kava kava, biji rami).

• tidak ada fungsi pemesanan panggilan balik;
• tidak ada pengiriman ke wilayah Krimea;
• konsultasi tambahan di layanan pabean Federasi Rusia untuk kategori produk tertentu (larangan, ketersediaan izin, lisensi).

Kesimpulan

Toko online menyediakan banyak pilihan berbagai produk, termasuk nutrisi olahraga. Mengetahui fitur, jenis produk yang diinginkan, Anda dapat dengan cepat memilih produk, memesan secara online, menghemat waktu dan uang.