Olahraga merupakan salah satu komponen utama gaya hidup sehat. Sekarang ada banyak pilihan area olahraga yang cocok untuk siapa saja. Tetapi seberapa sering seseorang dapat mendengar keluhan bahwa awal yang sukses dan mandiri untuk kehidupan olahraga telah berakhir karena kemalasan, kurangnya motivasi dan alasan-alasan yang sangat lemah lainnya. Dalam kasus seperti itu, perlu diingat ketersediaan klub kebugaran. Di sini, peralatan profesional dan pelatih yang berkualitas akan datang untuk menyelamatkan, yang akan menyusun program berdasarkan karakteristik pribadi Anda, dan akan selalu memotivasi Anda untuk mencapai prestasi besar.
Pemeringkatan menyajikan klub kebugaran terbaik di Kazan, dengan kelebihan dan kekurangannya.
Isi [Hide]
Pertama, Anda perlu memperhatikan area di mana klub berada. Diinginkan bahwa institusi itu dekat dengan rumah atau kantor, untuk mengecualikan biaya waktu yang besar.
Hampir tidak mungkin menemukan klub kebugaran dengan reputasi sempurna, karena orang berbeda, jadi sangat, sangat sulit untuk menyenangkan semua orang. Tapi tetap saja, ada baiknya membaca ulasan di situs dan forum independen dan memilih tempat yang sebagian besar ulasannya positif.
Baik nilai untuk uang adalah pilihan ideal. Oleh karena itu, Anda harus membandingkan biaya berlangganan dan kualitas layanan yang diberikan.
Alamat | Telepon | Mode kerja | Biaya satu kunjungan (dalam rubel) | Area klub | Jenis | Layanan tambahan |
---|---|---|---|---|---|---|
Jalan Hadi Taktash, 24 | ☎ 7 843 207 02 81 | dari Senin hingga Sabtu: dari pukul 6.30 hingga 23.00 | 1200 | yang terbesar | Tingkat Eropa | Klub menawarkan layanan berikut: |
Minggu dan hari libur: dari 8.30 hingga 23.00 | 9.000 m², 3 lantai | solarium, sauna, mandi uap, bar kebugaran dan kafe, | ||||
Akademisi jalan Parina | ☎ 7 843 200 81 81 | dari Senin pada Sabtu: dari 6.30 hingga 23.00 | 800 | 4 500 m² | kelas bisnis | salon kecantikan, parkir, sewa aula dan handuk, |
Minggu dan hari libur: dari 9.00 hingga 22.00 | tenis meja, peralatan olahraga, jacuzzi, | |||||
Jalan Fatykh Amirkhan, 1A | ☎ 7 843 200 81 81 | dari Senin hingga Sabtu: dari pukul 6.30 hingga 24.00 | 2000 | 3 200 m² | kelas menengah | kolam renang |
Minggu dan hari libur dari pukul 9.00 hingga 23.00 | ||||||
Jalan Musina, 39 | ☎ 7 843 200 81 81 | dari Senin pada Sabtu dari pukul 07.00 hingga 23.00 | 800 | 6.500 m², 2 lantai | kelas premium | |
Minggu dan hari libur: dari 9.00 hingga 23.00 | ||||||
Situs resmi klub | https://planeta.fitness/ | |||||
Nomor telepon tunggal | ☎ 7 843 207 02 81 |
Jaringan klub olahraga dan kesehatan "Planet Fitness" menawarkan layanannya di seluruh Rusia, di antaranya 4 berlokasi di Kazan.
"Planet Fitness" adalah klub olahraga multifungsi dengan infrastruktur yang dikembangkan, peralatan yang sangat baik, dan aula yang luas, di mana layanan mereka disediakan oleh karyawan berkualifikasi tinggi yang pantas mendapatkan kepercayaan dari pelanggan. Sebelum mulai bekerja, setiap karyawan baru menjalani pelatihan dan lulus ujian. Selain itu, pelatih secara teratur meningkatkan keterampilan mereka dan disertifikasi setiap tahun.
Pusat kebugaran menawarkan pengunjung mereka berbagai tujuan untuk memelihara atau memulihkan kebugaran, kesehatan dan kesejahteraan. Untuk klien, ada area seperti kebugaran air, pelatihan kelompok, program untuk wanita hamil, serta diagnostik olahraga dan klub anak-anak.
Jaringan klub kebugaran menyediakan kondisi pelatihan yang menguntungkan dan berbagai opsi untuk kartu klub, yang biayanya dapat dilihat di situs web resmi.
Kelas diadakan di kolam 25 meter dengan suhu nyaman 28-29 °. Klub kebugaran menyediakan format kelas yang berbeda untuk klien dengan tingkat pelatihan apa pun. Juga, pelatih akan membantu klien untuk mencapai potensi mereka, menghilangkan rasa takut, pulih dari cedera, mempersiapkan diri untuk kompetisi tingkat tinggi dan banyak lagi.
Di gym dengan peralatan berkualitas untuk kelas kelompok, ada banyak pilihan latihan:
Program ini dirancang untuk menjaga bentuk fisik yang baik, meningkatkan keadaan emosional dan mempersiapkan kelahiran bayi. Program ini mencakup 3 blok:
Di ruang diagnostik olahraga, klien akan dapat menjalani pengujian awal dan berulang, yang akan menentukan jenis pelatihan yang diperlukan dan intensitasnya; diagnostik menggunakan kaliperometri dan bioimpedansi; menjalani perekaman kinesio; mendapatkan saran tentang nutrisi, berdasarkan karakteristik individu; serta mendapatkan saran dari para ahli di berbagai bidang.
Planet Fitness berspesialisasi tidak hanya di berbagai area kebugaran untuk orang dewasa, tetapi juga membuat program untuk anak-anak berusia 3 bulan hingga 17 tahun. Program dibuat dengan mempertimbangkan semua karakteristik tubuh dalam periode pertumbuhan yang berbeda.
Juga, "Planet Fitness" menyelenggarakan pesta ulang tahun dengan program anak-anak yang menarik.
tingkat institusi | kelas ekonomi |
Lokasi | Jalan Julius Fucik, 90 |
Nomor telepon | ☎8 843 526 11 26 |
☎8 843 526 17 27 | |
Jadwal | pada hari kerja: dari pukul 07.00 hingga 00.00 |
Sabtu dan Minggu: mulai pukul 08.00 hingga 23.00 | |
Berapa biaya tak terbatas (dalam rubel): | |
1 bulan | 3000 |
3 bulan | 5500 |
enam bulan | 6 500/9 000 |
Layanan tambahan | aula untuk disewa, bar kebugaran, kamar anak-anak |
1 tahun | 9 000/12 500 |
Situs resmi | https://akimbofit.ru |
Akimbo adalah pusat kebugaran terbesar di Kazan. Di area seluas 10.000 m2 terdapat ruang kardio, kebugaran, dan fungsional yang besar, serta studio sepeda, sekolah tari, aula seni bela diri, pelatihan pribadi, area relaksasi dan rekreasi.
Pusat kebugaran dengan peralatan modern menawarkan layanannya di berbagai bidang seperti kebugaran anak-anak, program kelompok, olahraga tim, seni bela diri, kelas kebugaran dan kekuatan, serta arah baru.
Anda dapat membuat tubuh yang indah, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan, di gym. Gym memiliki semua peralatan yang diperlukan, dan latihan kekuatan serta latihan kardio dirancang untuk klien dengan tingkat latihan yang berbeda.
Di aula seni bela diri ada ring tinju tempat Anda bisa bertemu dalam sparring, dan karung tinju digantung untuk berlatih pukulan. Klien dapat memilih dari jenis seni bela diri berikut: tinju, kickboxing, kudo, dan gulat gaya bebas.
Anda dapat melatih kelincahan, daya tahan, kekuatan, karakter berkemauan keras, serta mempelajari cara mengembangkan taktik dengan bantuan olahraga seperti bola voli, sepak bola, tenis, dan bola basket.
"Akimbo" menyediakan berbagai pelatihan kelompok, di mana setiap pengunjung dapat menemukan sesuatu untuk dirinya sendiri. Anda dapat memilih dari program kelompok berikut: yoga, aerobik, pompa, siklus, tai-bo, ABS, peregangan, crossFit, latihan kekuatan, flex, Pilates, pelatihan fungsional, langkah dan yoga antigravitasi. Juga di klub kebugaran, perhatian khusus diberikan pada kelas untuk wanita hamil.
Ada juga kelas kelompok di ruang dansa. Anda dapat memilih dari arah berikut: balet, strip, perut, go-go, R&B, zumba, disko, latina, twerk, dan pelatihan catwalk.
Akimbo telah mengembangkan program kebugaran untuk anak-anak, dengan mempertimbangkan semua fitur organisme yang sedang berkembang. Program khusus meliputi olahraga berikut: sepak bola, tinju, kudo, bola voli, campuran aero, atlet junior, plastica perut, yogalastica, gulat Yunani-Romawi dan tarian modern.
Untuk relaksasi setelah pelatihan dan pemulihan tambahan, terdapat kompleks pemandian dengan sauna Finlandia, hammam Turki, dan sauna inframerah. Ada juga solarium dan salon kecantikan yang menyediakan layanan pijat dan tata rias.
Alamat | Nomor telepon | Jam buka | Layanan tambahan | Area yang ditempati (m2) |
---|---|---|---|---|
Jalan Minsk, 9 | ☎7 843 537 15 15 | setiap hari tanpa hari libur: dari pukul 06.00 hingga 01.00 | bar kebugaran, parkir, | 6000 |
kamar anak-anak | ||||
Jalan Galimdzhan Barudi, 8 | ☎7 843 210 11 11 | Senin sampai Jumat: 06.30 sampai 00.30 | parkir, teras musim panas, | 8000 |
Sabtu, Minggu: mulai pukul 07.00 hingga 00.00 | bar kebugaran | |||
Situs resmi | https://fcmmaximus.ru/ |
Klub kebugaran "MAXIMUS" adalah 2 pusat kebugaran tingkat Eropa, yang terletak di jalan Galimdzhan Barudi (Global) dan di jalan Minskaya (Progresif).
"MAXIMUS" Global terletak di gedung tiga lantai dengan luas 8.000 m2. "MAXIMUS" Progressive menempati 2 lantai dengan luas 6.000 m2. Klub menawarkan berbagai kegiatan kebugaran untuk seluruh keluarga.
Sorotan utama "MAXIMUS" adalah gym, yang menempati 2.400 m2. Di gym ada lebih dari 300 jenis simulator untuk berbagai kelompok otot. Untuk kenyamanan klien, ruangan dibagi menjadi beberapa zona untuk melakukan berbagai jenis latihan.
Kelas dalam kelompok selalu lebih menarik dan menyenangkan daripada sendirian. Klub menyediakan sejumlah besar kelas grup:
Untuk anak-anak "MAXIMUS" menawarkan program yang bermanfaat dan juga menghibur. Untuk olahraga, klub telah mengembangkan program kebugaran anak-anak khusus, ada sekolah tari, bagian olahraga. Ada juga les privat dengan pelatih. Program hiburan termasuk pesta anak-anak, serta kamp anak-anak.
Seorang spesialis bersertifikat akan menemukan dan memecahkan masalah dalam perilaku makan. Ia juga akan membuat pola makan yang tepat dan menu yang sehat.
Untuk mengurangi ketegangan di tubuh setelah latihan, ada kompleks pemandian yang menawarkan kunjungan ke sauna Finlandia, hammam, dan sauna inframerah.
Selain kompleks pemandian, pusat kebugaran menawarkan untuk bersantai dengan manfaat di salon kecantikan, di mana, selain layanan standar, mereka menawarkan pijat, solarium, SPA, dan studio penyamakan kulit. Dan setelah pelatihan di bar kebugaran, Anda dapat minum teh herbal secara gratis.
Di klub ada kamar anak-anak di mana Anda dapat meninggalkan bayi untuk sementara waktu.
MAXIMUS Global memiliki ruang permainan seluas 600 m2 di mana Anda dapat tetap bugar dan menikmati bermain sepak bola, bola basket, dan bola voli.
Untuk memilih jenis dan intensitas pelatihan yang tepat, dan memperbaikinya di masa depan, perlu mempelajari kerja sistem dan organ fungsional, serta mengidentifikasi kemungkinan keterbatasan. Untuk mengunjungi ruang diagnostik fungsional, Anda perlu mengunjungi "MAXIMUS" Global.
Juga, "MAXIMUS" Global menawarkan pelanggan untuk mengunjungi ruang kardio untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular.
Ada juga kolam dewasa dan anak-anak di mana pengunjung dapat melakukan aerobik air, berenang dan latihan yang dirancang untuk anak-anak.
Lokasi | Jalan Michurina, 13 |
Telepon | ☎7 843 267 58 78 |
Jadwal: | hari kerja: dari 07.00 hingga 23.00 |
hari libur: dari pukul 08.30 hingga 23.00 | |
Harga (dalam rubel): | |
kunjungan satu kali | 750/900 |
tidak terbatas selama enam bulan | 25 000/35 000 |
tak terbatas selama setahun | 40 000/50 000 |
Layanan tambahan | wi-fi, bar kebugaran, dan parkir gratis |
Ciri pembeda yang penting dari kompleks olahraga dan rekreasi adalah pemisahan kunjungan pria dan wanita. Hari-hari wanita adalah Senin, Rabu, Jumat, dan Minggu pertama dan kelima setiap bulan. Dan pria - Selasa, Kamis, Sabtu, Minggu kedua dan keempat setiap bulan.
Pusat kebugaran ini berada di atas lahan seluas 1.600 m2. Untuk pengunjung ada kolam renang besar dengan luas 275 m2, ada juga kolam SPA, sauna Finlandia, solarium, ruang pijat dan salon kecantikan. Untuk pelatihan di berbagai area, ada 4 gym dengan peralatan modern, 2 ruang kardio, 2 ruang pelatihan (Pilates, yoga, aerobik, latihan kekuatan, menari) dan ruang tinju.
Alamat | Jalan Moskow, 48 |
Telepon | ☎8 843 204 13 50 |
Jam buka | dari Senin hingga Jumat: dari pukul 06.00 hingga 23.00 |
Sabtu, Minggu: dari pukul 07.00 hingga 22.00 |
"ALFA GYM" menawarkan pengunjung arah yang berbeda dalam kebugaran, untuk pemulihan atau mendapatkan bentuk fisik yang baik, serta untuk mendapatkan emosi positif.
Dengan memilih kelas pribadi, klien akan menerima program pelatihan individu yang dikembangkan dan diet seimbang yang tepat, berdasarkan karakteristik tubuh dan tujuan klien. Pelajaran berlangsung selama 1 jam.
Cakupan berkualitas tinggi, peralatan olahraga modern, dan profesionalisme pelatih yang tinggi memberikan kondisi ideal untuk berlatih berbagai jenis seni bela diri, di antaranya adalah jiu-jitsu, sambo, taekwondo, karate, dan muay thai. Selain itu, di "ALFA GYM" Anda dapat belajar cara bertarung menurut TNA.
Untuk menanamkan kecintaan pada olahraga, dan yang terpenting, untuk meningkatkan kesehatan bayi, kebugaran anak akan membantu. Pelatihan anak-anak dilakukan dengan cara yang luar biasa, menggunakan koreografi kesehatan tari.
Pengunjung ditawari pilihan besar ke arah pelatihan kelompok. Kelas kelompok mencakup program-program berikut:
Gym
Aula yang luas dengan cahaya yang cukup, AC, dan ionizer akan menciptakan kondisi yang nyaman untuk masa inap Anda. Gym memiliki peralatan profesional, berkualitas tinggi, dan andal untuk orang-orang dengan kemampuan berbeda.
Setelah pelatihan, klien dapat mengunjungi sauna Finlandia, hammam, pemandian Turki, solarium, dan menikmati pijat. Ada juga bar kebugaran di mana Anda dapat menikmati makanan ringan atau minum teh herbal dan minuman sehat.
Peringkat tersebut mencakup klub kebugaran paling populer di Kazan. Penjelasan rinci tentang layanan yang diberikan, adanya kelebihan dan kekurangan, akan membantu Anda memutuskan klub kebugaran mana yang tepat untuk Anda.