Pelatih elips, juga disebut "ellipsoid", "elips", "orbitrek", adalah peralatan kardio yang paling aman dan sekaligus efektif. Selama kelas di simulator semacam itu, semua kelompok otot terlibat, sehingga satu trek orbit rumah dapat menggantikan sebagian besar gym. Ibarat treadmill, ia mampu membuang lemak tubuh yang berlebih. Ellipsoid dapat digunakan oleh orang-orang dari semua tingkat kebugaran fisik, tanpa memandang usia. Orbitrek cocok untuk digunakan di rumah dan peralatan untuk gym dan klub kebugaran.
Jenis pelatih elips
Orbital berbeda dalam jenis sistem beban dan bersifat mekanis, magnetik, elektromagnetik, dan aeromagnetik.
- Mekanis. Ini adalah pilihan anggaran untuk simulator yang sederhana dalam desain dan berukuran kecil. Karena ukurannya, mereka mudah ditempatkan di apartemen kecil. Berbeda dalam pekerjaan yang sepenuhnya independen, tidak memerlukan koneksi ke jaringan catu daya. Namun, perangkat tersebut memiliki tingkat kebisingan yang meningkat. Selain itu, orbitreks dengan sistem beban mekanis tidak berbeda dalam kelancaran, mereka tidak memiliki pengaturan mode pelatihan, dan tidak ada fungsi tambahan. Meskipun biayanya rendah, versi simulator ini memiliki popularitas yang rendah dan hampir tidak pernah digunakan.
- Magnetik. Mereka bekerja dari listrik, dilengkapi dengan sistem mekanis untuk menyesuaikan tingkat beban, yang dapat diubah secara manual menggunakan sakelar khusus. Perangkat jenis ini dilengkapi dengan komputer internal, informasi tentang mode pelatihan saat ini ditampilkan.
- elektromagnetik. Model ellipsoid yang populer, ditandai dengan akurasi dan kelancaran penyesuaian, berbagai fungsi tambahan, program pelatihan bawaan. Biasanya, simulator dengan sistem beban elektromagnetik memiliki 16 hingga 32 mode latihan. Opsi ini memiliki biaya tinggi, tetapi juga efisiensi tinggi.
- Aeromagnetik.Perangkat ini memiliki generator kuat bawaan, yang energinya didistribusikan ke komputer dan elektromagnet yang ada di dalamnya. Orbitreks aeromagnetik mahal.
Selain itu, ellipsoid juga berbeda dalam harga, jumlah fungsi bawaan, dan juga tujuannya:
- Rumah. Mereka sering dilipat, memiliki dimensi kecil, sehingga dapat dengan mudah masuk bahkan di ruang sempit. Pada saat yang sama, desain mereka tidak berbeda dalam kekuatan tinggi, yang diperlukan untuk kegiatan profesional.
- Profesional. Mereka memiliki serangkaian fungsi dan mode bawaan yang diperluas, memiliki bobot yang mengesankan, berukuran besar dan berbiaya tinggi. Jenis peralatan olahraga ini dimaksudkan untuk dipasang di gym. Desain orbitreks profesional terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang tahan lama, dirancang untuk penggunaan biasa.
- Semi profesional. Pilihan perantara antara ellipsoid rumah dan profesional: dalam hal kekuatan dan fungsionalitas mereka tidak kalah dengan yang terakhir, dalam hal berat dan ukuran mereka dekat dengan rumah.
Tinjau pelatih elips terbaik dengan sistem beban mekanis
Sport Elite SE-8251
Spesifikasi:
- Roda gila - depan, berat 2 kg;
- Berat pengguna maksimum - 120 kg;
- Fungsionalitas - pekerjaan otonom, pengukuran denyut nadi;
- Panjang langkah - 38 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 26,5 kg.
Model anggaran ellipsoid mekanis dengan penggerak sabuk depan. Itu tidak memerlukan koneksi listrik, ini berjalan dengan dua baterai (baterai AA).Perangkat dapat disesuaikan relatif terhadap permukaan lantai - jika lantai tidak rata, Anda perlu mengubah ketinggian stabilizer depan agar simulator tidak bergoyang selama latihan. Stabilitas desain diberikan oleh rangka yang kuat dari baja berkualitas tinggi. Selain itu, simulator memiliki pegangan bergerak dan statis yang dilengkapi dengan monitor detak jantung, yang memungkinkan Anda menyesuaikan beban dengan benar dan memilih mode latihan yang sesuai.
Sport Elite SE-8251 cocok untuk orang pendek yang beratnya tidak lebih dari 120 kg, karena panjang langkahnya hanya 38 cm.
Biaya rata-rata adalah 25.000 rubel.
Sport Elite SE-8251
Keuntungan:
- model murah;
- baik nilai untuk uang;
- informasi maksimum pada layar;
- berat perangkat sedang;
- kualitas bangunan tinggi;
- cocok untuk pemula.
Kekurangan:
- roda gila ringan;
- pekerjaan yang bising;
- tidak ada perjalanan yang mulus.
Tantangan DFC CH A
Spesifikasi:
- Roda gila - depan, berat 6,5 kg;
- Tingkat beban - 8;
- Berat pengguna maksimum - 120 kg;
- Fungsionalitas - pekerjaan otonom; pengukuran pulsa;
- Mengubah sudut platform;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 36,5 kg.
Elips mekanis dengan penggerak sabuk depan, dicirikan oleh keandalan dan daya tahan. Cocok untuk digunakan di rumah, pelatihan pemulihan, menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang prima. Untuk mensimulasikan pendakian menanjak atau tangga, Anda dapat menyesuaikan ketinggian dan sudut rangka baja. Juga, ada pengatur pada bingkai untuk memilih level beban - total ada 8 jenis.
Platform trek orbit berputar dengan lancar, untuk menahan kaki mereka dilengkapi dengan lapisan anti selip dan bumper.Kecepatan saat ini, kilometer yang ditempuh, dan jumlah kalori yang terbakar ditampilkan di layar kecil.
DFC Challenge CH A direkomendasikan untuk pengguna dengan tinggi rata-rata dan juga cocok untuk remaja dan manula. Panjang langkahnya adalah 28 cm. Berkenaan dengan batasan berat, kerangka lintasan orbit dan roda gila, yang massanya 6,5 kg, dapat menahan berat hingga 120 kg.
Biaya rata-rata model adalah 14.990 rubel.
Tantangan DFC CH A
Keuntungan:
- ellipsoid universal rumah;
- cocok untuk segala usia dan semua tingkat kebugaran fisik;
- dilengkapi dengan rol pengangkut;
- harga menarik;
- tinggi bingkai yang dapat disesuaikan;
- platform yang andal dan berkelanjutan;
- roda kemudi dan tuas dilengkapi dengan bantalan empuk.
Kekurangan:
- satu program bawaan;
- beratnya berat;
- panjang langkah pendek.
Pelatih elips magnetik terbaik
UnixFit SL-350 hitam
Spesifikasi:
- Roda gila - belakang, berat 6 kg (kelembaman - 15,5 kg);
- Tingkat beban - 8;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- akhir buku;
- Berdiri untuk gelas;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 29,8 kg.
Penggerak roda belakang rumah orbitrek untuk digunakan di rumah. Tenaga otonom, roda gila magnetik memiliki berat hingga 6 kg. Ellipsoid memiliki seperangkat aksesori yang kaya - permadani khusus disediakan untuk melindungi lantai dari kaki perangkat, dan ada juga dudukan untuk sebotol air.
UnixFit SL-350 hitam cocok untuk pengguna profesional yang tingginya 150 hingga 170 cm, panjang langkah 35 cm, Desain dirancang untuk pengguna hingga 120 kg. Perjalanannya mulus berkat bobot flywheel (15,5 kg), dan bebannya merata.Roda kemudi dilengkapi dengan sensor sentuh presisi tinggi yang mengukur denyut nadi. Layar LCD menampilkan informasi tentang kecepatan saat ini, jarak yang ditempuh, serta konsumsi energi. Desainnya mudah dipasang, berkat set kunci yang disertakan.
Biaya rata-rata adalah 18.490 rubel.
UnixFit SL-350 hitam
Keuntungan:
- pilihan murah;
- memungkinkan Anda untuk menyingkirkan pound ekstra;
- cocok untuk pemilik tinggi kecil dan menengah;
- tikar stabil termasuk;
- diam, bahkan pada kecepatan tinggi;
- otonomi;
- peralatan.
Kekurangan:
- tidak cocok untuk orang tinggi (di atas 170 cm).
Trek Nordik E 12.2
Spesifikasi:
- Roda gila - belakang, berat 10 kg;
- Tingkat beban - 24;
- Berat pengguna maksimum - 150 kg;
- Fungsionalitas - mengukur denyut nadi, mengubah sudut kemiringan platform, mengubah panjang langkah;
- Panjang langkah - 46-51 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir, di dada;
- Program - 30;
- Kemungkinan koneksi – sensor detak jantung nirkabel, smartphone;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- akhir buku;
- Berdiri untuk gelas;
- Kunci pada pegangan;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 96 kg.
Orbitrek penggerak roda depan, roda gila yang beratnya 10 kg, dan desainnya dirancang untuk beban maksimum hingga 150 kg. Perangkat ini dilengkapi dengan 30 mode pelatihan. Panjang langkah dapat disesuaikan dari 46 cm hingga 51 cm, sehingga Nordic Track E 12.2 nyaman untuk pengguna dengan ketinggian berapa pun.
Pelatih elips dilengkapi dengan layar LCD, yang menampilkan data jarak tempuh, kalori yang terbakar, kecepatan saat ini dan kecepatan roda gila. Sudut platform dapat disesuaikan untuk melatih otot-otot kaki dalam.Desain pegangan menyediakan untuk memasang perangkat tambahan, seperti sensor jantung, konsol juga dilengkapi dengan dudukan untuk tablet atau buku. Untuk kenyamanan tambahan, kipas built-in disediakan. Simulator dilengkapi dengan kompensator untuk lantai yang tidak rata, dan roller dipasang untuk transportasi.
Harga rata-rata adalah 76.500 rubel.
Trek Nordik E 12.2
Keuntungan:
- jarak kecil antara pedal;
- panjang langkah yang dapat disesuaikan;
- 30 mode latihan bawaan;
- kipas;
- berdiri untuk gadget.
Kekurangan:
- dimensi besar struktur;
- berat;
- harga tinggi.
UnixFit SL 460
Spesifikasi:
- Roda gila - belakang, berat 11 kg (kelembaman - 25,5 kg);
- Tingkat beban - 8;
- Berat pengguna maksimum - 140 kg;
- Fungsionalitas - pekerjaan otonom; pengukuran pulsa;
- Panjang langkah - 47;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- akhir buku;
- Berdiri untuk gelas;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 49,1 kg.
Orbitrek tingkat "semi-profesional". Berkat berat roda gila magnetik (11 kg) dan panjang langkah 47 cm, mesin kardio ini cocok untuk semua pengguna dengan tinggi badan. Berat inersia flywheel adalah 25,5 kg, sehingga Anda dapat memilih beban yang tepat secara akurat tanpa kehilangan pengendaraan yang mulus. Desain kokoh, rangka baja, rakitan pedal bertulang yang dirancang untuk pengguna hingga 140 kg. Roda kemudi dirancang untuk pemasangan perangkat tambahan - smartphone atau tablet. Kit untuk orbitrek mencakup alas pelindung yang melindungi permukaan lantai dari kerusakan, serta menyerap kebisingan simulator yang sedang berjalan.
Informasi tentang kecepatan, detak jantung, konsumsi kalori, jarak tempuh dan parameter latihan lainnya ditampilkan pada layar besar.UnixFit SL-460 adalah elips serbaguna dengan tingkat beban yang nyaman, cocok untuk pengguna dari segala usia. Ini berhasil menggabungkan harga, fungsionalitas, dan keandalan.
Biaya rata-rata adalah 31.890 rubel.
UnixFit SL 460
Keuntungan:
- konstruksi tahan lama yang stabil;
- bahan berkualitas tinggi;
- lapisan anti-selip platform;
- kemudahan penggunaan;
- menyediakan studi tentang semua kelompok otot;
- dimensi kompak;
- peralatan.
Kekurangan:
- tidak ada pilihan mode;
- tampilan monokrom, tanpa lampu latar;
- Tidak semua model dilengkapi dengan alas pelindung.
Pelatih elips elektromagnetik terbaik
Kekuatan Kardio E250
Spesifikasi:
- Roda gila - belakang, inersia 20 kg;
- Tingkat beban - 24;
- Berat pengguna maksimum 130 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran denyut nadi;
- Panjang langkah - 41 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Program pelatihan - 20, kustom - 4; built-in - "BodyFat";
- Selain itu:
- Berdiri untuk gelas;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Tampilan warna.
Ellipsoid rumah dengan penggerak roda belakang, didukung oleh jaringan. Sistem beban memiliki 24 tingkat kesulitan, panjang langkah 41 cm, yang cocok untuk pemilik tinggi rata-rata dan berat hingga 130 kg. Perangkat ini memberi pengguna pilihan 20 program pelatihan bawaan, serta 3 program yang bergantung pada pulsa dan 4 program khusus.
Elliptical dilengkapi dengan layar LED warna besar yang menampilkan konsumsi kalori, waktu latihan saat ini, jarak tempuh yang ditempuh dan indikator lainnya. Ini memiliki fungsi Lemak Tubuh tambahan yang dirancang untuk menilai jaringan adiposa. Keadaan pengguna saat ini dipantau oleh sensor jantung presisi tinggi, yang secara independen memilih beban yang sesuai.
Platform simulator memiliki bentuk, sisi, dan bantalan karet anti selip yang nyaman.
CardioPower E250 juga ringkas, sehingga mudah dipasang di ruangan kecil. Perangkat ini mudah dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain - rol yang dilengkapi simulator memungkinkan Anda menggulungnya tanpa merusak penutup lantai.
Biaya rata-rata adalah 25.110 rubel.
Kekuatan Kardio E250
Keuntungan:
- kontrol yang nyaman dan sederhana;
- berjalan lancar;
- program pelatihan dirancang untuk semua kelompok otot;
- fungsionalitas yang layak;
- Dilengkapi dengan tempat botol air yang praktis.
Kekurangan:
- tidak ada kemungkinan peluncuran otonom;
- tidak cocok untuk orang tinggi.
Evo Fitness Ergo EL
Spesifikasi:
- Roda gila - belakang, berat 8 kg (kelembaman - 17,6 kg);
- Tingkat beban - 24;
- Berat pengguna maksimum - 120 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran denyut nadi;
- Panjang langkah - 36 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Program - 24; bergantung pada denyut nadi - 4; kebiasaan - 4; built-in - "BodyFat", program upaya terus-menerus;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 30,8 kg.
Orbitrek penggerak roda depan dari pabrikan Jerman, dilengkapi dengan roda gila seberat 8 kg. Perpindahan beban terjadi dengan lancar, melindungi sistem muskuloskeletal dari kelebihan beban. Perangkat ini telah diinstal sebelumnya dengan fungsi Lemak Tubuh dan 24 program latihan dengan intensitas berbeda. Bingkai kokoh dilengkapi dengan layar LED backlit biru dan dudukan tablet. Pedal ditutupi dengan bahan anti selip, pegangannya empuk. Perangkat multifungsi ini cocok untuk menurunkan berat badan, memperkuat otot secara umum, dan menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang baik.
Biaya rata-rata adalah 19.990 rubel.
Evo Fitness Ergo EL
Keuntungan:
- kekuatan dan keandalan;
- berjalan lancar;
- operasi diam;
- kesederhanaan skema perakitan;
- sistem kontrol yang mudah;
- berbagai tingkat beban;
- bentuk roda kemudi yang ergonomis;
- sensor detak jantung bawaan;
- kehadiran dudukan untuk perangkat;
- biaya terjangkau.
Kekurangan:
- Tempat botol air hilang
- berat pengguna maksimum - 120 kg;
- panjang langkahnya hanya 38 cm.
Clear Fit CrossPower CX 400
Spesifikasi:
- Roda gila - depan;
- Tingkat beban - 24;
- Berat pengguna maksimum - 135 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran denyut nadi;
- Panjang langkah - 51 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Program - 40; tergantung pulsa - 5; kustom - 16; built-in - "CoolDown", "QuickStart", "BodyFat", berdasarkan waktu, jarak, program upaya konstan, penilaian kebugaran;
- Kemungkinan koneksi – sensor detak jantung nirkabel, smartphone;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- akhir buku;
- Massa struktur adalah 60 kg.
Model ellipsoid profesional dari merek Prancis. Panjang langkah adalah 51 cm, dan desain yang diperkuat dengan rel aluminium dirancang untuk penggunaan aktif simulator oleh pengguna dengan berat hingga 135 kg. Untuk pelatihan, pilihan 40 program dan 24 tingkat beban ditawarkan. Berat roda gila adalah 22 kg, gerakannya halus, pergantian modenya halus dan rata.
Layar besar 5,5 inci, yang dilengkapi dengan simulator, benar-benar Russified. Layar menampilkan informasi tentang pengaturan, data kalori yang terbakar selama kelas, jarak yang ditempuh, dan kecepatan saat ini. Sudut tampilan dapat diubah sesuai dengan ketinggian pengguna.
Desain yang kokoh dilengkapi dengan dudukan untuk buku, tablet, atau smartphone. Parameter pelatihan dapat dikonfigurasi melalui panel kontrol atau melalui aplikasi seluler khusus.
Biaya rata-rata adalah 59.990 rubel.
Clear Fit CrossPower CX 400
Keuntungan:
- fungsionalitas yang luas;
- cocok untuk olahraga profesional;
- konstruksi yang kuat dan stabil;
- cocok untuk pengguna tinggi;
- operasi diam;
- ellipsoid dirancang untuk melatih semua kelompok otot;
- Dimungkinkan untuk menghubungkan sensor tambahan.
Kekurangan:
Semangat SE205
Spesifikasi:
- Roda gila - depan;
- Tingkat beban - 24;
- Berat pengguna maksimum - 120 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran denyut nadi; sinyal tentang kelebihan beban; mengubah sudut kemiringan platform;
- Panjang langkah - 41 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Program - 23; bergantung pada denyut nadi - 4; kebiasaan - 4; built-in - "BodyFat", berdasarkan waktu, jarak, program detak jantung konstan, program upaya konstan, penilaian kebugaran;
- Kemungkinan koneksi – cardiosensor nirkabel;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- akhir buku;
- Massa struktur adalah 47 kg.
Pelatih elips penggerak roda depan dengan 24 program latihan untuk dipilih. Selain itu, ada 4 built-in yang bergantung pada pulsa, serta 4 mode pengguna, di mana pemilik simulator dapat meresepkan parameter yang diperlukan untuk pelatihan, mengevaluasi hasilnya.
Panjang langkah 41 cm, desain dirancang untuk pengguna hingga 120 kg. Informasi tentang kalori yang terbakar, jarak tempuh yang ditempuh, frekuensi saat ini dan kecepatan roda gila ditampilkan pada layar berwarna.
Desain simulator dilengkapi dengan roller pengangkut, kompensator untuk permukaan lantai yang tidak rata. Berat perangkat adalah 47 kg, dan dimensi memungkinkan Anda untuk menempatkan ellipsoid di apartemen kecil.
Biaya rata-rata adalah 38.990 rubel.
Semangat SE205
Keuntungan:
- platform yang luas;
- layar yang jelas;
- tampilan warna yang jelas;
- biaya terjangkau;
- berjalan lancar;
- operasi diam.
Kekurangan:
- panjang langkah tidak cocok untuk pengguna tinggi.
Hasting Q700
Spesifikasi:
- Roda gila - depan, berat 12 kg;
- Tingkat beban - 16;
- Berat pengguna maksimum - 120 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran pulsa, sinyal tentang kelebihan beban;
- Panjang langkah - 51 cm;
- Pengikatan cardiosensor - di setir;
- Program - 24; bergantung pada denyut nadi - 4; kebiasaan - 4; built-in - "BodyFat", berdasarkan waktu, jarak, program detak jantung konstan, program upaya konstan, penilaian kebugaran;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata:
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Akhir buku.
Ellipsoid dengan penggerak roda depan dan roda gila 12 kg. Panjang langkah universal, 51cm, cocok untuk pengguna dengan ketinggian berbeda. Jarak antara pedal adalah 10 cm, yang memastikan latihan yang nyaman. Simulator dirancang untuk berat maksimum pemilik hingga 120 kg. Preset 24 mode latihan, 4 bergantung pada detak jantung, secara independen menyesuaikan parameter pelatihan sesuai dengan denyut nadi. Program khusus juga tersedia dengan kemampuan untuk melacak hasil latihan. Monitor detak jantung bawaan mengatur beban, dengan kelebihan yang memberikan sinyal.
Biaya rata-rata adalah 46.990 rubel.
Hasting Q700
Keuntungan:
- panjang langkah yang nyaman secara universal;
- jarak kecil antara platform;
- berbagai pilihan program;
- kelas efektif untuk menurunkan berat badan;
- desain yang menarik.
Kekurangan:
Pelatih Elips Aeromagnetik Terbaik
Pelatih Bowflex Max M3
Spesifikasi:
- Roda gila - depan;
- Tingkat beban - 8;
- Berat pengguna maksimum - 136 kg;
- Fungsionalitas - pengukuran denyut nadi;
- Program pelatihan - 2;
- Kemungkinan koneksi – sensor detak jantung nirkabel, smartphone;
- Kompensator untuk lantai yang tidak rata;
- akhir buku;
- Berdiri untuk gelas;
- rol transportasi;
- Tuas untuk tangan;
- Massa struktur adalah 65 kg.
Model orbitrek, yang termasuk dalam kelas premium, dapat menggantikan latihan penuh di gym. Cocok untuk pemula dan mereka yang terlibat secara profesional dalam olahraga. Konstruksi yang kokoh dan stabil dapat menahan beban berat tanpa masalah. Ini memiliki 8 tingkat beban, memiliki kemampuan untuk menghubungkan sensor cardio nirkabel tambahan. Ada program yang bertujuan untuk menyingkirkan pound ekstra.
Komputer built-in, yang memperhitungkan denyut nadi pengguna, mengatur intensitas pelatihan dan memilih jenis pelatihan yang sesuai tidak lebih buruk daripada pelatih yang berlatih. Hasilnya ditampilkan pada layar yang besar, selain itu dimungkinkan untuk menampilkan data di layar smartphone melalui aplikasi khusus. Simulator dilengkapi dengan rak yang nyaman untuk ponsel atau tablet Anda, sehingga Anda dapat menggabungkan pelatihan dengan menonton film, membaca, atau hanya mendengarkan musik.
Biaya rata-rata adalah 99.900 rubel.
Pelatih Bowflex Max M3
Keuntungan:
- orbitrek yang andal;
- kualitas bangunan dan bahan konstruksi yang tinggi;
- berbagai fungsi;
- kemampuan untuk menghubungkan perangkat tambahan;
- pergerakan platform yang mulus;
- kinerja penuh gaya;
- cocok untuk orang tinggi;
- operasi diam.
Kekurangan:
- tidak ada cara untuk menyesuaikan panjang langkah;
- harga tinggi.
Apa yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Pelatih Elips
Sebelum membeli ellipsoid, disarankan untuk mempertimbangkan kriteria dan parameter berikut:
- Lokasi roda gila. Ini adalah orbitreks dengan penggerak roda depan dan belakang. Elipsoid penggerak roda depan cocok untuk pengguna dengan ketinggian berapa pun, panjang langkah perangkat tersebut lebih panjang daripada simulator penggerak roda belakang. Orbitreks penggerak roda belakang kompak dan cocok untuk digunakan di rumah. Jarak antara platform di perangkat semacam itu adalah 20 cm, yang tidak cocok untuk pemilik bertubuh kecil.
- inersia roda gila. Orang tinggi, serta pengguna dengan banyak bobot, disarankan untuk membeli simulator dengan roda gila mulai dari 20 kg. Roda gila yang berat memberikan beban yang intens, dan, akibatnya, efektivitas latihan yang lebih besar. Roda gila 8-10 kg cocok untuk pemula, serta pemilik bertubuh kecil dan berat.
- Panjang langkah. Langkah 50 cm dianggap optimal, cocok untuk ketinggian berapa pun. Untuk pemilik tinggi kecil dan sedang, panjang langkah 30 hingga 40 cm direkomendasikan.
- Jarak antar pedal (Q-factor). Jarak pendek menjamin latihan yang nyaman. Untuk ellipsoid dengan penggerak roda depan, faktor Q hingga 10 cm. Untuk orbitreks penggerak roda belakang, setidaknya 20 cm, tetapi jarak ini tidak akan cocok untuk pengguna dengan perawakan kecil.
- Berat maksimum pengguna. Saat memilih orbitrek rumah, Anda perlu mengetahui berat setiap anggota keluarga dan fokus pada parameter terbesar, menambahkan 20 kg.Artinya, ketika berat pengguna 110 kg, perangkat harus dirancang untuk beban 130 kg.
- Mengubah sudut platform. Fitur ini memungkinkan Anda untuk mensimulasikan pendakian menanjak, yang cocok untuk atlet dan mereka yang ingin melatih kelompok otot tertentu secara mendalam. Bagi mereka yang memiliki masalah persendian, fungsi ini tidak disarankan.
- Fungsionalitas tampilan. Melalui komputer terpasang, Anda dapat mengatur jalur orbit, mengatur program pelatihan, melacak hasil kelas. Model mahal dilengkapi dengan sistem audio dan video tambahan, serta kemungkinan koneksi Internet.
- Harga. Pelatih elips berharga 35.000 rubel. dianggap murah, biasanya ini adalah perangkat dengan sistem magnetik atau elektromagnetik. Sangat diharapkan bahwa orbitrek yang murah memiliki jumlah program rata-rata, tampilan, program yang bergantung pada pulsa, dan pilihan intensitas mode.
Pabrikan menawarkan banyak pilihan orbitreks, di antaranya sulit untuk memilih yang universal. Pelatih elips direkomendasikan untuk dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh Anda, tingkat kebugaran fisik, preferensi, dan tujuan penggunaan simulator.