Peringkat papan Sadhu terbaik untuk tahun 2022

Praktek berdiri di atas kuku semakin populer. Ini mempromosikan relaksasi tubuh, memungkinkan Anda untuk mencapai keadaan santai. Namun, manfaat berdiri hanya akan tercapai jika semuanya dilakukan dengan benar. Menggunakan papan Sadhu sangat menyederhanakan proses latihan dan memungkinkan Anda untuk berlatih di mana saja, kapan saja. Dalam artikel tersebut, kami akan mempertimbangkan apa yang menentukan pilihan papan, bagaimana cara menaikinya dengan benar, dari mana harus memulai untuk pemula, dan apa efek positif dari latihan memaku pada tubuh secara keseluruhan.

Keterangan

Kata "Sadhu" memiliki akar India, yang disebut orang yang benar-benar meninggalkan kehidupan duniawi dan mengabdikan diri pada latihan spiritual.

Papan Sadhu adalah perangkat sederhana untuk melakukan latihan spiritual. Dibuat dalam bentuk papan dengan paku yang dipaku secara vertikal (menunjuk ke atas). Proses manufaktur dapat sepenuhnya otomatis atau manual. Pekerjaan tangan lebih dihargai.

Jenis tergantung pada bahan dasarnya:

• plastik;
• kayu.

Model plastik lebih tahan lama, tidak mengalami distorsi akibat perubahan suhu dan kelembaban, dengan biaya yang sedikit lebih murah daripada model kayu, dan memiliki desain yang cerah. Papan kayu ramah lingkungan, aman, dianggap lebih estetis, tetapi pada saat yang sama rentan terhadap distorsi selama kontak yang lama dengan air. Spesies pohon murah paling sering digunakan, termasuk birch.

Jenis tergantung pada bahan dan pemrosesan paku:

• bangunan biasa galvanis;
• baja;
• tembaga dan berlapis tembaga;
• bambu;
• berlapis perak;
• disepuh.

Opsi yang paling umum adalah paku galvanis, mereka memiliki harga terendah, opsi baja (tempa) sedikit lebih mahal, tetapi mereka terlihat lebih menarik, mereka juga berkarat bahkan dengan kontak singkat dengan air. Tembaga dan berlapis tembaga memiliki sifat antibakteri, endapan air dapat dengan mudah dihilangkan.

Bambu adalah yang paling ramah lingkungan, tetapi kurang dapat diandalkan, terutama jika bobot tubuhnya cukup besar. Paku berlapis perak dan berlapis emas sangat jarang digunakan, perak memiliki efek antiseptik dan menyembuhkan tubuh, emas dianggap lebih berharga dari sudut pandang estetika. Namun, opsi ini adalah yang paling mahal.

Manfaat dan bahaya berdiri

Latihan semacam itu dianggap tidak berbahaya, tetapi tindakan pencegahan tetap harus diperhatikan. Kualitas bahan harus tinggi agar tidak melukai kaki saat berdiri. Jangan menetapkan sendiri tujuan yang tidak dapat dicapai, mulailah dengan beberapa detik berdiri, secara bertahap menambah waktu. Aspek psikologis sangat penting. Sebelum latihan, dengarkan yang positif, cobalah untuk tidak memikirkan masalah dan perbuatan, cobalah untuk mematikan pikiran Anda.

Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka tubuh akan menerima manfaat maksimal. Pengalaman membuktikan bahwa latihan berdiri di atas paku melalui permukaan kaki mempengaruhi seluruh tubuh secara keseluruhan. Ada pembersihan sistem limfatik, tingkat stres berkurang, kekebalan meningkat. Juga, berdiri meningkatkan tingkat keseimbangan energi, menimbulkan keadaan keseimbangan spiritual. Memungkinkan Anda untuk meningkatkan kemauan melalui daya tahan, kesabaran, mengatasi diri sendiri.

Latihan yoga menunjukkan bahwa melalui kaki dimungkinkan untuk mempengaruhi banyak saluran energi, membersihkannya, dan membawanya ke keadaan seimbang. Penggunaan papan Sadhu mengatasi tugas ini seefisien mungkin.

Rekomendasi untuk digunakan

Untuk pemula, faktor terpenting dalam memilih adalah nada kuku. Manfaat memaku terletak pada rasa sakit yang dapat ditoleransi, semakin kecil jarak antara paku, semakin tidak menyakitkan prosesnya. Ada 4 opsi untuk lokasi paku: di bunga kehidupan, di belah ketupat, di kotak, dalam pola kotak-kotak. Ketika susunannya sesuai dengan bunga kehidupan, jarak antara baris dan baris adalah sama. Dalam opsi lain, jaraknya akan berbeda, akan jauh lebih sulit untuk berdiri. Jika ada pengalaman memaku sebelumnya, maka Anda dapat memilih model apa saja.

Untuk pemula, pilihan terbaik adalah dengan jarak 0,8 hingga 1,0 cm, ini akan mencapai keseimbangan antara rasa sakit dan manfaat. Praktisi pemula juga disarankan untuk membeli model dengan kuku dinamis yang mengikuti bentuk kaki saat ditekan. Bentuk kaki dengan demikian menerima efek maksimum, kekuatan tekanan di atasnya tidak berkurang.

Sebelum menggunakan kaki, disarankan untuk melakukan pemanasan, pijat ringan. Hal yang sama harus diulang setelah prosedur. Pada tahap awal, Anda bisa melakukan latihan sambil duduk di kursi, ini akan mengurangi beban dan mempersiapkan tubuh. Juga kurangi berat badan dengan bantuan sandaran tangan, meja, kabinet, dan permukaan lain yang dapat Anda sandarkan dengan aman.

Bagaimana memilih set papan sadhu yang tepat

Kiat untuk memilih opsi yang tepat:

1. Dasar papan. Model berbasis polimer tidak takut akan kelembaban, perubahan suhu, akan lebih mudah untuk membawanya untuk kegiatan di luar ruangan. Pilihan kayu ramah lingkungan, aman bagi lingkungan, tetapi kurang tahan lama. Saat memilih model kayu, perhatikan terbuat dari apa.Beberapa produsen lebih suka menggunakan kayu lapis, ini mengurangi biaya, tetapi pada saat yang sama, model kayu solid terlihat lebih menguntungkan dan lebih tahan lama, tetapi pada saat yang sama mereka membuat perlengkapan lebih berat. Dengan membeli produk yang terbuat dari bahan berkualitas, Anda menjamin keamanan penggunaan dan daya tahan produk.
2. Bahan dan pengolahan kuku. Pilihan yang paling umum dan murah adalah model galvanis, mereka menggunakan paku konstruksi biasa. Opsi baja sedikit lebih mahal, tembaga dan berlapis tembaga memiliki efek antiseptik. Paku berlapis tembaga tahan terhadap tingkat kelembaban yang tinggi, tetapi mungkin tertutup oleh lapisan hijau. Perak-diperlakukan mahal, tetapi pada saat yang sama mereka memiliki sifat antiseptik dan penyembuhan, dan kurang rentan terhadap korosi. Paku berlapis emas jarang digunakan karena harganya yang mahal. Mereka memiliki sifat yang sama dengan perak, tetapi pada saat yang sama mereka terlihat lebih menguntungkan.
3. Jarak antar paku. Untuk pemula, lebih baik memilih jarak terkecil, idealnya 0,8-0,9 cm, semakin lebar ruang, semakin sulit dan menyakitkan untuk berdiri di perangkat. Pencari sensasi yang memiliki pengalaman dalam praktik semacam itu dapat berdiri di atas paku tajam dengan ketinggian 1 cm atau lebih.
4. Di mana untuk membeli papan. Sadhus biasa dapat dibeli di toko latihan spiritual atau dipesan secara online di pasar atau langsung dari produsennya. Dengan pesanan langsung, dimungkinkan untuk menentukan dimensi individu papan, bentuknya dan bahan alas dan paku.

Peringkat papan Sadhu terbaik untuk tahun 2022

Peringkat papan sadhu khusus akan memungkinkan setiap orang untuk memilih opsi yang tepat untuk diri mereka sendiri dalam kategori harga apa pun.

Papan Sadhu Murah Terbaik

Model berharga hingga 4.000 rubel.

Kebrutalan / UV dicetak / pitch 10 mm

Model dengan kuku bergerak, proses pembuatannya benar-benar buatan tangan, setiap model unik. Desainnya menyesuaikan dengan fitur kaki apa pun. Universal cocok untuk pria dan wanita. Bagiannya mudah dilipat untuk memudahkan penyimpanan dan portabilitas. Panjang: 33 cm Harga rata-rata: 2490 rubel.

• kalibrasi kuku secara manual;
• merek terkenal;
• tongkat dupa disertakan.

• tidak teridentifikasi.

BackWood untuk pemula untuk melatih kaki

Pilihan bagus untuk pemula. Berkat teknologi manufaktur dan penggilingan yang unik, mereka memungkinkan untuk mendapatkan permukaan yang halus, tanpa gerinda, dan sudut ketajaman yang berbeda tergantung pada modelnya. Latihan konstan memungkinkan Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan stres, dan mencapai keadaan santai. Permukaan beech, 100% ramah lingkungan, dilapisi lilin untuk perlindungan dan daya tahan. Harga: 3752 rubel.

• lampu;
• permukaan alami;
• bau yang enak.

• paku cepat tumpul.

KRONLY 10 mm gelap (langkah 1 cm, sadhu, meditasi kuku, untuk yoga)

Model ini cocok untuk pemula, memiliki efek fisik pada banyak sistem dan organ tubuh, membantu menghilangkan stres, meningkatkan kekebalan, meningkatkan energi, meningkatkan suasana hati. Cocok tidak hanya untuk praktisi dan atlet yoga, tetapi juga untuk pekerja kantoran yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak. Set termasuk tas yang terbuat dari linen alami dan stand bermerek. Langkah: 1cm.Pembersihan dan pemrosesan direkomendasikan untuk dilakukan sebulan sekali, tergantung pada kondisi penggunaan dan penyimpanan. Harga: 2596 rubel.

• ide bagus untuk hadiah;
• nyaman untuk melakukan perjalanan;
• jarak yang sama antara kuku.

• tidak ada instruksi.

Skylar "Lotus" alami 8 mm untuk pemula

Alat tertua dan ampuh untuk membangkitkan energi internal bagi pemula. Set berisi semua yang Anda butuhkan untuk kelas: dupa, kalender daya, Sadhu itu sendiri, dan kotak penyimpanan yang nyaman. Karena mengencangkan proses metabolisme, ini membantu melawan kelebihan berat badan. 2 menit berdiri menggantikan 25 km berlari atau berjalan. Anda dapat memesan di situs web produsen. Panjang: 32 cm Tebal paku: 2 mm. Basis papan: kayu solid alami. Harga: 2866 rubel.

• buatan tangan;
• bahan berkualitas tinggi;
• produsen dalam negeri.

• tanpa instruksi.

Sadhu Board, Nail Standing & Yoga untuk Pemula, Pitch 0.9cm

Sadhu Board adalah pilihan terbaik untuk memulai latihan yoga Anda. Pecinta sensasi baru disarankan untuk memulai kelas secara bertahap, di bawah pengawasan praktisi berpengalaman. Dengan demikian, tidak hanya tingkat fisik yang dikerjakan, tetapi juga tingkat spiritual. Set: 2 papan. Ukuran: 27x14x3 cm. Pitch: 9 mm. Bahan: kayu lapis birch. Ukuran muat hingga ukuran 42 kaki. Desain cerah memungkinkan Anda menghadirkan sadhu sebagai hadiah. Harga: 2446 rubel.

• lampu;
• semua paku dikalibrasi;
• lapisan anti lembab.

• peralatan minimal.

Craft Board, dapat dilipat dengan lubang penghitung, pitch 10 mm, hitam

Seperangkat alat canggih yang ringkas dan aman untuk tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga bergabung dengan praktik kuno. Berkat kasing yang nyaman dan bukaan timbal balik, akan lebih mudah untuk menyimpan dan membawa Sadhu saat dilipat. Penempatan paku dilakukan dengan tangan, ini memastikan kenyamanan maksimal saat digunakan. Penataan kuku: langkah 0,1 cm Harga: 2400 rubel.

• berbagai warna;
• kasus termasuk;
• paku galvanis.

• tidak ada instruksi.

Papan Sadhu Premium Terbaik

Model seharga 4.000 rubel.

Bunga Kehidupan 10 mm/Dewan Kekuatan

Modelnya buatan tangan dari kayu alami. Paku digalvanis, halus, semuanya memiliki panjang yang sama. Sadhu bisa dilipat, nyaman untuk dibawa kemana saja. Permukaannya diresapi dengan minyak kapal pesiar alami. Bagus untuk pemula. Set termasuk Sadhu, kasus, dupa, instruksi rinci. Ukuran kaki: hingga ukuran 47. Dimensi: 13x15 cm Berat: 1,4 kg. Jarak antar paku: 10 mm. Bahan: kayu lapis, baja galvanis. Negara asal: Rusia. Biaya: 4300 rubel.

• buatan tangan;
• Melipat;
• dilapisi dengan minyak kapal pesiar.

• tidak teridentifikasi.

DreamBoard-TRAVEL dinamis dengan kuku yoga, untuk pemula, pitch 8 mm

Papan anatomi dengan paku pegas. Saat kaki menyentuh permukaan, kuku menyesuaikan dengan anatominya, memberikan kenyamanan penggunaan yang maksimal.Indikator ini sangat penting jika praktik rutin dilakukan. Permukaannya terbuat dari kayu lapis birch, halus, menyenangkan untuk disentuh. Di sisi depan, dengan bantuan laser, sebuah gambar diukir. Berat: 2kg. Dimensi: 34x14x6 cm Biaya: 7990 rubel.

• desain cerah;
• panjang kukunya sama;
• anatomis.

• tidak teridentifikasi.

Jiva Max

Model ini memiliki beberapa jenis kompleksitas dari pemula hingga guru praktisi. Kuku-kukunya tersusun di sepanjang “Bunga Kehidupan”, seperti sarang lebah. Permukaannya ditutupi dengan lilin lebah dan getah terpentin. Ini tidak hanya melindungi dari kelembaban, tetapi juga memberikan aroma ringan yang menyenangkan. Dimungkinkan untuk menggunakan papan secara terpisah satu sama lain atau untuk mencocokkan beberapa permukaan untuk berjalan. Berat: 1,2kg. Biaya: 11400 rubel.

• kuku tembaga memiliki efek antiseptik;
• dua bagian dapat digunakan secara terpisah satu sama lain;
• lapisan tahan kelembaban.

• harga.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

Model buatan tangan yang terbuat dari kayu lapis birch berkualitas tinggi. Paku galvanis yang ditempa memiliki bentuk anatomis. Ada kemungkinan pendaftaran untuk memesan, dengan menggambar logo apapun. Pilihan yang bagus sebagai hadiah untuk setiap kesempatan. Permukaan diperlakukan dengan pernis dan minyak untuk melindungi dari kelembaban, serta untuk meningkatkan daya tahan penggunaan. Dimensi: 32x14x4 cm Berat: 1,0 kg. Biaya rata-rata: 6500 rubel.

• bahan berkualitas baik;
• buatan tangan;
• lampu.

• tidak teridentifikasi.

Pohon yang bagus/untuk yoga "Sadhu", dengan paku, pitch 10 mm, 31x13 cm, set isi 2 buah

Stimulator kaki akupunktur dengan penambahan 10 mm. memungkinkan Anda untuk meningkatkan keadaan relaksasi tubuh secara keseluruhan. Opsi ini cocok untuk pemula dan profesional. Termasuk 2 papan dengan paku yang dipalu dan lubang timbal balik untuk penyimpanan mudah. Warna cokelat. Negara asal: Rusia. Masa garansi: 6 bulan. Biaya rata-rata: 5586 rubel.

• cocok untuk keadaan meditasi berdiri;
• produsen dalam negeri;
• kualitas akhir.

• tanpa penutup.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Perangkat lipat yang nyaman untuk latihan spiritual. Konstruksi kayu solid yang ringan memungkinkan relaksasi bahkan untuk pemula. Paku digalvanis, dikalibrasi tingginya, permukaan luar dilapisi dengan minyak khusus untuk produk kayu. Dimensi: 31x13x3 cm Berat: 900 gr. Langkah: 8mm. Bentuk: persegi panjang. Set lengkap: papan + penutup. Biaya: 7990 rubel.

• desain lipat;
• lampu;
• kasus disertakan.

• tidak teridentifikasi.

Artikel tersebut memeriksa praktik spiritual apa yang dapat diterapkan pada papan sadhu, dari mana memulainya, bagaimana memilih perangkat yang tepat, manfaat apa yang diterima tubuh dengan kerja terus-menerus.