Peringkat pemandian dan sauna terbaik di Novosibirsk pada tahun 2022

"Wow, alangkah baiknya!", "Dicuci - bagaimana dilahirkan kembali" - frasa semacam itu atau yang serupa, seruan dapat terdengar dari seseorang yang baru saja meninggalkan ruang uap. Tidak mengherankan bahwa setelah mengunjungi pemandian Rusia, sauna Finlandia, atau hammam Turki, seseorang mengalami keceriaan, ringan dalam tubuh, gelombang kekuatan: penyembuhan, efek tonik mereka telah lama terbukti dan dibuktikan secara ilmiah. Dan nenek moyang kita, bahkan sebelum pembaptisan Rus', dengan tulus percaya dan mengaitkan kepercayaan pagan dengan sifat penyembuhan mandi.

Sejarah struktur ini berasal dari zaman kuno. Misalnya, penyebutan pertama tentang pemandian dalam sumber-sumber kronik berasal dari abad ke-5 Masehi. Mereka menyebutnya pada masa itu Lazna atau Sabun. Ketika Rus mulai menjalankan kebijakan luar negeri yang aktif, desas-desus tentang Lazne Rusia menyebar jauh melampaui perbatasan tanah Slavia. Di negara lain, berbagai bangsa di dunia juga memiliki prototipe struktur seperti itu.Mereka berbeda tidak hanya dalam desain luarnya, tetapi juga dalam metode pemanasan, metode penggunaan: udara lembab atau kering, untuk wudhu atau terbang. Ini adalah salah satu tradisi kuno dan bermanfaat yang bertahan hingga hari ini. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci bagaimana pemandian berbeda dari sauna, apa gunanya, apakah semua orang dapat mengunjunginya, dan juga mempertimbangkan pemandian dan sauna terbaik di Novosibirsk pada tahun 2022.

Apa perbedaan antara mandi dan sauna?

Saatnya telah tiba ketika Anda memutuskan untuk pergi untuk pertama kalinya untuk pemanasan: sendiri, atau mungkin dengan keluarga atau perusahaan yang ramah. Di pasar layanan modern, Anda dapat menemukan banyak penawaran berbeda, tetapi di mana harus menghentikan mata Anda, dan bagaimana bagi orang yang belum tahu untuk mengetahui apa perbedaan antara pemandian dan sauna.

Sama seperti orang-orang kita memiliki nenek moyang yang sama dalam darah mereka, kedua konstruksi ini berasal dari pemandian pembakaran kayu Rusia, yang dipanaskan "secara hitam". Itu adalah struktur kayu tanpa cerobong asap. Saat meleleh, asapnya keluar melalui celah-celah kecil, menyebar ke seluruh ruangan - itulah namanya.

Mandi modern terlihat berbeda. Itu dapat dibangun dari kayu, batu bata, balok busa.Ini memiliki beberapa kamar (ruang ganti, ruang uap, kamar kecil), sistem ventilasi yang baik. Sauna, biasanya, bersebelahan dengan ruangan tempat Anda dapat membilas (di sauna itu sendiri, tidak seperti bak mandi, tidak ada yang mencuci): pancuran, kolam mini, area relaksasi.

Perbedaan utama

• Kelembaban udara. Di sauna, kelembaban udara dipertahankan dari 5 hingga 25%, di ruang uap - hingga 90%;
• Temperatur udara. Di Finlandia, suhu udara berkisar antara 100 hingga 130 derajat, di pemandian Rusia suhunya dua kali lebih rendah - 50-60 derajat. Pada kelembaban rendah, konduktivitas termal lebih rendah, udara menghangat secara bertahap, merata, keringat yang keluar di tubuh langsung menguap. Oleh karena itu, dilarang keras menuangkan air ke batu di sauna - ini dapat menyebabkan luka bakar yang parah;
• metode pemanasan. Di Finca, elemen pemanas adalah alat listrik dengan batu alam. Anda dapat secara mandiri mengatur suhu yang menguntungkan dan nyaman. Batu-batu itu sendiri tidak tertutup oleh apapun. Di bak mandi, batu-batu itu berada di dalam oven, di balik pintu yang tertutup. Untuk menambah panas, Anda perlu membuka pintu dan memercikkan air ke atasnya. Panas tetap seperti ini lebih lama.
• Di bak mandi, biasanya tidak hanya untuk pemanasan, tetapi juga untuk mandi dengan bantuan sapu, mencuci, di sauna Anda hanya bisa duduk atau berbaring. Aktivitas lain apa pun dapat memiliki efek berbahaya pada kesehatan.

Apa saja manfaatnya bagi tubuh?

Kekuatan penyembuhan mandi dan sauna telah dihargai sejak zaman kuno. Di masa lalu, orang-orang percaya pada kekuatan penyembuhan air, api, batu, sehingga pemandian bukan hanya tempat untuk mencuci, tetapi juga tempat untuk pemurnian spiritual. Saat ini, manfaat berkunjung adalah fakta yang terbukti secara ilmiah.

• Kehadiran teratur adalah latihan yang baik untuk sistem kardiovaskular manusia.Pemanasan, detak jantung tubuh meningkat secara signifikan: sekitar 50% persen. Meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Jika kita menambahkan mandi kontras untuk ini, membilas di kolam, di mana kontraksi jantung menurun tajam, akan menjadi dua kali lipat efektif;
• Dengan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, ventilasi meningkat. Pernapasan menjadi lebih dalam dan lebih sering. Efek pada paru-paru mirip dengan inhalasi. Dalam kondisi seperti itu, berguna untuk menggunakan aromaterapi, infus ramuan obat, ramuan;
• Penghapusan emosional, ketegangan otot. Peningkatan aliran darah ke organ dalam, menguranginya di otak, yang menyebabkan relaksasi. Tetapi justru karena alasan ini, Anda dapat tinggal di sana untuk waktu yang ditentukan secara ketat.
• Terapi panas mengurangi stres, memiliki efek positif untuk keluar dari keadaan depresi, membantu menghilangkan kelelahan fisik;
• Pada penyakit sendi, arthrosis, beberapa jenis rematik (sesuai indikasi dokter), prosedur mandi akan memiliki efek positif;
• Bersama dengan keringat, kelebihan tembaga, asam urat, dan asam laktat dikeluarkan dari tubuh;
• Merangsang regenerasi sel dalam tubuh. Ini mengurangi gatal pada dermatitis, memiliki efek terapeutik pada jerawat, psoriasis;
• Keseimbangan air-garam dinormalisasi. Metabolisme diatur;
• Meningkatkan tidur, nafsu makan;
• Selama menyusui - meningkatkan laktasi;
• Penolong yang baik dalam memerangi sistitis kronis, dengan nefritis.

Untuk siapa mandi dan sauna dikontraindikasikan?

"Segala sesuatu yang berguna harus dalam jumlah sedang": vitamin buatan adalah asisten yang sangat diperlukan bagi seseorang, tetapi dalam jumlah besar mereka berbahaya, bahkan buah dan buah alami, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan dermatitis.Daya tarik ini juga dapat dengan aman dikaitkan dengan prosedur mandi. Penyalahgunaan dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan, jadi penting untuk mengetahui tubuh Anda, bukan untuk mempertaruhkan kesehatan Anda.

1. Setiap penyakit radang dengan abses bernanah, abses, sinusitis. Lingkungan hangat yang menguntungkan untuk pembelahan sel akan mengubah abses kecil menjadi abses besar dengan kebutuhan intervensi bedah;
2. Kehamilan dengan patologi. Dengan perjalanan kehamilan yang normal dan sehat dari akhir trimester pertama, Anda dapat mengunjungi institusi semacam itu, tetapi tanpa fanatisme. Dengan patologi kehamilan dan persalinan seperti itu, misalnya, seperti trombositopenia, ini merupakan risiko bagi kehidupan ibu dan anak;
3. Pada suhu tinggi. Jangan dengarkan kawan yang memberi nasihat tentang betapa bermanfaatnya pemanasan di bak mandi atau sauna jika terjadi penyakit virus pernapasan akut. Ini hanya mungkin pada tahap pemulihan, ketika suhu mereda dengan gejala sisa;
4. Setelah intervensi bedah atau pembedahan lainnya, karena ada risiko perdarahan, divergensi jahitan, pembentukan abses, demam;
5. Selama eksaserbasi penyakit pada saluran pencernaan, kantong empedu, beberapa jenis penyakit pada saluran kemih;
6. Dengan beberapa penyakit paru-paru. Jika Anda khawatir tentang batuk yang tidak diketahui asalnya, jangan buru-buru lari ke prosedur mandi - konsultasikan dengan dokter Anda. Untuk banyak jenis penyakit, mengunjungi institusi sangat dikontraindikasikan;
7. penyakit kardiovaskular kronis;
8. Dengan epilepsi, penyakit Parkinson, miastenia gravis, gangguan parah pada sistem saraf.

Bagaimana cara pergi ke pemandian dan sauna?

Untuk mengunjungi pemandian atau sauna, Anda harus mempersiapkan diri terlebih dahulu.Harus ada topi khusus di hadapannya, jika Anda mengenakan pakaian renang, maka tidak boleh ada elemen logam. Untuk mengunjungi pemandian atau sauna, Anda juga membutuhkan papan tulis, handuk atau seprai, sapu. Perlu melepas perhiasan terlebih dahulu, menyiapkan minuman panas dalam termos jika layanan seperti itu tidak disediakan oleh layanan. Ini bisa berupa teh, ramuan herbal chamomile, mawar, mint. Untuk mandi, Anda dapat membeli minyak aromatik kayu putih, pinus, lavender, atau jeruk.

Bagaimana memilih pemandian untuk dikunjungi?

Di bawah ini adalah kriteria utama yang harus Anda perhatikan saat memilih:

1. Tujuan kunjungan: jenis institusi yang harus Anda pilih tergantung pada ini. Ada sauna dan pemandian kota umum atau pribadi yang lebih cocok untuk tujuan kunjungan rutin independen untuk pemulihan. Standalone atau di dalam klub: jika Anda tidak ingin bertemu dengan klien lain dari klub, lebih baik memberikan preferensi pada opsi pertama. Terdiri dari satu kamar atau seluruh kompleks (dengan kolam antik atau outdoor, ruang perapian, dengan kamar Turki - hammam, rumah kaca dan fasilitas lainnya serta layanan tambahan), dan karenanya - untuk dompet yang berbeda;
2. Hal paling aman untuk dilakukan adalah mengandalkan ulasan pelanggan, tetapi Anda juga tidak dapat menyangkal fakta bahwa beberapa pendapat bisa subjektif dan bias. Informasi yang paling dapat diandalkan adalah dari mulut ke mulut. Dengan cara inilah, sebagai suatu peraturan, tempat dengan reputasi paling sempurna ditentukan. Di dunia modern, ketika ada persaingan yang tinggi, masing-masing institusi mencoba membenarkan kepercayaan klien;
3. Modus operasi. Ada kompleks dengan berbagai mode operasi: sepanjang waktu atau bekerja sampai malam, tanpa hari libur, dengan hari libur, hari pencegahan;
4. Alamat lokasi.Beberapa klub dan kompleks terletak di area kota yang populer, ada pilihan pinggiran kota. Jika Anda tidak berencana untuk pindah ke luar pusat kota, opsi pertama akan jauh lebih nyaman, karena tidak perlu mengurus transportasi;
5. Harga rata-rata untuk satu kali kunjungan individu ke pemandian atau sauna bervariasi dari 600 hingga 1000 rubel, kompleks - dari 1700 rubel;
6. Fasilitas untuk anak-anak. Jika liburan keluarga dengan anak-anak direncanakan, lebih baik mencari tahu terlebih dahulu apakah ada ruang bermain anak-anak, sudut anak-anak atau taman bermain, apakah ada fasilitas yang diperlukan sehingga sisanya untuk orang tua tidak berubah menjadi animasi. untuk anak-anak;
7. Ada atau tidak adanya parkir. Banyak klub menyediakan parkir gratis untuk pelanggan. Tapi ada tempat di mana parkir dibayar. Untuk menghindari kejutan yang tidak menyenangkan, lebih baik untuk mengetahuinya terlebih dahulu;
8. Kualitas layanan. Seberapa sering dan bagaimana tempat dibersihkan, kolam dibersihkan, seberapa cepat dan profesional karyawan bekerja;
9. Ada atau tidak adanya layanan tambahan untuk kegiatan rekreasi (biliar, ruang rekreasi, permainan papan, karaoke, dll).

Peringkat pemandian dan sauna terbaik di Novosibirsk

Pemandian "Karakter Siberia"

Alamat: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1

Telepon: +7 383 383-50-30

10 km dari pusat kota, di pangkuan alam, terdapat kompleks pemandian dengan gaya otentik "Karakter Siberia". Area kompleksnya cukup luas. Sewa rumah terpisah disediakan, di mana Anda bisa memasak panggangan atau barbekyu Anda sendiri. Kompleks ini menawarkan pemandangan sungai dan pemandangan alam yang menginspirasi. Tempat parkir gratis.Ada berbagai jenis kamar uap: dua pemandian (satu cedar, lebih kompak, untuk perusahaan kecil, yang kedua besar di area dengan kolam besar), sauna, pemandian Jepang - ofuro.

Mandi dipanaskan di atas kayu bakar. Jika diinginkan, Anda dapat memesan layanan tukang pijat, perenang profesional. Semua hal yang diperlukan untuk ruang uap dapat dibeli di tempat: mulai dari kosmetik hingga pakaian. Saat menyewa, internet nirkabel gratis, karaoke, ruang video, pengering rambut, permainan papan, kolam renang disediakan. Promosi diskon diadakan secara teratur untuk menghormati hari libur. Untuk harga: jumlah sewa minimum adalah 1800 R/jam.

• Berbagai layanan;
• Parkir gratis;
• Ada layanan pemesanan online;
• dapur sendiri;
• Dengan tong kayu cedar yang harum;
• Lokasi bagus.

• Tidak ada area anak-anak.

Rumah Slavia "Zhykharka"

Alamat: Novosibirsk, st. Moskow, d.252, gedung 1

Telepon: +8 383 213-54-35

Kompleks pemandian keluarga yang unik "Zhykharka" terkenal dengan orisinalitasnya: semuanya dilakukan sesuai dengan tradisi Rusia kuno. Furnitur buatan tangan, mainan anak-anak buatan tangan, tempat ini didekorasi dengan banyak elemen seni dan kerajinan dengan sejarah panjang. Klub menawarkan pilihan beberapa program yang sudah jadi: "Pemandian Keluarga", "Untuk Kecantikan" dan lainnya. Selain ruang uap, Anda dapat menyewa ruang tamu. Ada kafe, ruang video, internet, telepon, permainan papan, pojok anak, font. Anda dapat membeli aksesori mandi yang diperlukan di tempat. Pemandian itu sendiri dilengkapi dengan kompor kompor asli, dipanaskan dengan kayu bakar. Di sini Anda dapat mencoba berbagai infus herbal dan teh, selai dari kerucut pinus.Layanan pemijat dengan banyak pilihan pijat, pemandian ditawarkan. Ada kelas master untuk anak-anak. Harga berkisar dari 2000 R / jam.

• Suasana asli yang unik, desain;
• Program untuk anak-anak;
• dapur sendiri;
• Berbagai layanan.

• Kompleksnya kecil;
• Ada lebih banyak pilihan anggaran.

Pusat Rekreasi Aktif "Kuzminsky Bani"

Alamat: Novosibirsk, st. Stasiun, 28-2

Telepon: +7 913 375-27-03

Ini adalah klub olahraga dan kesehatan besar dengan sauna, bak mandi, kolam renang besar 25 meter, olahraga dan gym. Opsi murah: mulai 700 r / jam per orang. Di hadapan tiga sauna dengan ukuran berbeda dengan kapasitas 8 hingga 4 orang. Klub ini memiliki pekerja profesional, profesional di bidangnya: instruktur renang, pelatih. Ada solarium, pancuran hiu.

• Pilihan yang sangat baik untuk perawatan kesehatan reguler untuk kesehatan;
• Baik nilai untuk uang;
• interior modern;
• Pilihan nilai terbaik untuk liburan hemat.

• Tidak ada kemungkinan akomodasi untuk malam itu;
• Tidak ada dapur;
• Tidak ada fasilitas atau layanan untuk anak-anak.

Pondok Akhir Pekan "Zolotaya Podkova"

Alamat: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11 tahun

Telepon: +7 383 286-62-54

Pilihan klasik untuk rekreasi luar ruangan bersama keluarga, teman, untuk merayakan perayaan kecil, karena ada teras luar ruangan yang indah. Selain sauna, ada dapur tempat Anda bisa memasak, ruang perapian, biliar, beberapa kamar tidur, ruang perjamuan, teras, jacuzzi, kolam kecil, barbekyu, tempat parkir gratis.

• Pilihan yang sangat baik untuk liburan terpencil;
• Dimungkinkan untuk bermalam;
• Sangat bermanfaat untuk beristirahat dengan perusahaan besar.

• Tidak ada fasilitas untuk anak-anak;
• Tidak ada layanan tambahan: juru masak, terapis pijat, mandi.

Kompleks kesehatan "Semua pemandian di dunia"

Alamat: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telepon: +7 383 207-87-17

Beragam layanan kesehatan ditawarkan oleh kompleks All Baths of the World. Ada beberapa kamar: kamar Yunani, pemandian Rusia, sauna Finlandia, hammam Turki, kamar Mesir. Program spa siap pakai telah dikembangkan untuk berbagai keperluan, ada layanan ahli kecantikan, tukang pijat, petugas mandi. Kompleks ini memiliki toko dengan aksesori yang diperlukan, bar, shower bertekanan tinggi, pemandian mutiara, dan hydromassage.

• Berbagai layanan tambahan;
• Di tempat Anda dapat membeli perlengkapan yang diperlukan.

• Bukan pemandian dunia itu sendiri yang disajikan, tetapi lingkungan yang sesuai hanya dibuat;
• Tidak ada area anak-anak;
• Tidak ada dapur, hanya bar.

Pemandian umum "Parovozov"

Alamat: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telepon: +7 383 246-00-46

Kompleks pemandian yang luas "Parovozov" dibedakan oleh interiornya yang unik dan penuh perhatian dalam gaya retro. Ini adalah pemandian umum, dibagi menjadi dua zona: pria dan wanita. Masing-masing memiliki ruang uap besar, ruang relaksasi. Layanan pijat dan kecantikan disediakan untuk klien dengan biaya tambahan. Bagi pecinta sensasi yang tidak biasa, ada trailer sauna. Kompleks ini selesai dengan bahan berkualitas tinggi

• Ada parkir;
• Berbagai layanan tambahan;
• Ada teras, kolam renang luar ruangan;
• Interior yang unik.

• Harga yang cukup tinggi untuk layanan tambahan.

Menghabiskan waktu luang Anda di kompleks sauna atau mendiversifikasi prosedur kesehatan dan kebugaran mingguan Anda dengan bantuan sauna atau mandi adalah solusi yang bagus untuk seluruh keluarga.Seseorang hanya perlu merasakan atmosfer ini pada dirinya sendiri, bagaimana panas menembus ke seluruh tubuh, berapa banyak kesenangan yang diterima seseorang, tetapi tidak ada yang bisa dikatakan tentang manfaat kesehatannya.