Bola voli adalah permainan aktif dan melibatkan banyak lompatan, lari, menghindar, tolakan dan tindakan lain yang membuat beban pada otot. Secara umum, dibutuhkan sekitar 30 milidetik bagi sistem untuk mengelompokkan sepenuhnya - interval ini lebih dari cukup untuk cedera. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana memilih yang tepat dan di mana membeli peralatan dan peralatan pelindung terbaik, serta perusahaan mana yang memiliki bantalan lutut dan bantalan siku bola voli terbaik pada khususnya.
Isi
Atlet pemula membuat kesalahan yang sama dengan tidak menganggap serius pentingnya peralatan bola voli yang tepat. Terutama mengabaikan cara melindungi siku dan lutut, yang dapat menyebabkan beberapa mikrotrauma. Akibatnya, atlet tidak akan dapat menggunakan semua kemampuannya pada 100%, yang akan berdampak negatif tidak hanya pada hasil klasemen, tetapi juga kesejahteraannya sendiri.
Ungkapan bahwa bermain olahraga adalah cara untuk kesehatan yang baik memiliki peringatan: hanya dengan peralatan yang tepat.
Bantalan lutut dan bantalan siku telah menemukan aplikasinya baik dalam olahraga maupun kedokteran. Dalam kasus pertama, mereka mengejar tujuan berikut:
Mereka dapat diklasifikasikan sebagai varian orthosis lunak, yang saat ini dianggap sebagai metode paling efektif untuk mencegah penyakit sendi siku dan lutut. Namun, sistem pendukung tersebut dirancang khusus untuk olahraga, dan bukan untuk perawatan.Karena itu, dalam perangkatnya tidak ada engsel atau komponen kaku. Karena tidak perlu melumpuhkan sendi sepenuhnya.
Peralatan ini digunakan oleh para ahli olahraga dan amatir. Pelajaran tanpa perban hanya mungkin dilakukan di voli pantai. Di mana semuanya terjadi di pantai berpasir, tanah gembur, yang tidak termasuk kerusakan serius. Tetapi permukaan arena olahraga sudah lebih traumatis dan tidak mungkin dilakukan tanpa fixator, dan untuk harganya perbannya tidak mahal.
Sebaiknya pilih mana yang lebih baik untuk dibeli hanya setelah rekomendasi dari dokter olahraga.
Perlindungan tangan tersebut diperlukan untuk memperbaikinya dalam satu posisi dan mencegah cedera atau perkembangan penyakit sendi.
Berdasarkan kepadatan bahan bantalan siku, jenis berikut dibedakan:
Jika cedera sudah pernah atau telah dilakukan operasi, stoking ortopedi atau kompresi dalam bentuk stoking akan menjadi pilihan terbaik untuk kembali ke proses pelatihan.
Tidak ada studi khusus tentang topik ini, tetapi menurut ulasan sebagian besar pelatih dan dokter tim, hampir 99% dari semua pemain bola voli, baik di kalangan profesional maupun amatir, menggunakan bantalan lutut. Sementara bantalan siku sangat jarang digunakan, setidaknya dalam bola voli.
Saat ini, Anda dapat menemukan banyak perban olahraga dari berbagai produsen. Perbedaan mendasar mereka dari versi sebelumnya khususnya desain yang cocok untuk pelatihan sehari-hari. Bantalan lutut fleksibel khusus dengan fungsi penyangga sederhana dan memiliki tampilan seperti perban bahan biasa digunakan dalam berlari, menari, atau area non-berat lainnya. Klem untuk bermain bola voli, bola basket, dan disiplin serupa juga berfungsi sebagai sarana tambahan untuk melindungi sendi.
Berat seluruh struktur juga memainkan peran penting. Kriteria pemilihan utama adalah ringannya produk, sehingga tidak menimbulkan ketidaknyamanan selama setengahnya. Parameter yang diperlukan ditentukan oleh ukuran keliling sambungan.
penunjuk | S | M | L | XL |
---|---|---|---|---|
ukuran | hingga 23 | 23 - 26 | 26 - 29 | Dari 30 |
Pada saat yang sama, semua sistem olahraga dengan indeks S minimum diposisikan sebagai anak-anak. Sementara sebagian besar produsen, khususnya dari China, membuat kisaran ukuran sendiri. Misalnya, ketebalannya M adalah 35,5-38 cm.
Pengembang memperhitungkan kebutuhan pelanggan mereka dan berusaha untuk mendistribusikan sistem perban ke dalam kelompok, sesuai dengan jenis disiplin olahraga. Jadi jika untuk berlari bantalan lutut harus sangat ringan dan hampir tidak terasa di kaki. Peralatan pemain bola voli itu, sebaliknya, dibuat dengan semua sifat pelindung.
Di jantung pelindung, sebagai suatu peraturan, 2 elemen dasar:
Bahan untuk produk semacam itu bisa berbeda, sementara penting agar kulit bernafas. Oleh karena itu, sistem anggaran non-alami sering menyebabkan iritasi dan alergi. Karena selama berolahraga, keringat tinggi tidak dapat dihindari, dan penggunaan kain sintetis hanya akan memperburuk situasi.Bahan alami, sebaliknya, tidak akan membiarkan kulit menjadi terlalu panas, mempertahankan suhu optimal bahkan di bawah kondisi yang lebih dingin.
Berikut adalah jenis bahan yang digunakan untuk bantalan lutut:
dasar alami:
Seringkali di belat untuk olahraga ada kain semi-sintetis, yang, terlepas dari asalnya, memiliki sejumlah keunggulan:
Secara umum, komposisi beberapa bahan digunakan untuk membuat bantalan lutut.
Pakaian olahraga ini terdiri dari manset, pengisi dan sejumlah pengencang. Elemen yang digunakan untuk bola voli indoor atau outdoor dengan permukaan padat dilengkapi dengan bantalan tambahan.Hal ini memungkinkan untuk meningkatkan sifat anti-guncangan bantalan lutut karena lapisan pengisi yang lebih tebal.
Meskipun preferensi diberikan pada kain alami, banyak produsen memilih serat sintetis. Karena itu, saat membeli bantalan lutut, Anda juga harus memperhatikan produsen sistem pelindung.
Terlepas dari kenyataan bahwa bagian utama dari perban adalah kain. Biasanya dilengkapi dengan 2 atau 4 sisipan penyerap goncangan. Struktur seperti itu melindungi sendi lutut dari benturan atau keseleo. Jika jatuh, lapisan akan "megas" dan anggota badan akan tetap tidak terluka.
Berbagai bahan diambil sebagai dasar untuk pengisi lapisan luar, yang secara signifikan mempengaruhi berapa biaya belat. Dalam versi paling sederhana, busa poliuretan atau kain kempa digunakan. Yang lebih mahal dan profesional memiliki pengisi helium lateks atau penyerap goncangan. Fondasi semacam itu dapat mengambil bentuk sendi itu sendiri, sepenuhnya mengulangi semua fitur anatomi.
Poin-poin berikut akan membantu menghilangkan kesalahan saat memilih alat perlindungan:
Meskipun tujuan dari bagian seperti itu umumnya sama, ada baiknya mengambil pemilihannya dengan tanggung jawab khusus. Lebih baik memberi preferensi pada bahan yang bisa bernapas, dan bantalan itu sendiri harus ditekan dengan kuat, tetapi tidak menekan lutut.
Kiat: untuk memahami kualitas lingkar, Anda perlu melakukan beberapa squat, mengevaluasi perasaan Anda selama pemasangan.
Kepadatan akan dipilih dengan mempertimbangkan tempat kompetisi di masa depan dan karakteristik individu.Untuk pertandingan di gym, bermain di area terbuka atau voli pantai, diperlukan sistem perban dengan karakteristik berbeda. Sebuah studi yang cermat dari deskripsi mereka sebelum membeli akan membantu untuk mengatasi hal ini.
Klem ini optimal untuk bola voli amatir, bisa pria atau wanita, bahkan ada yang cocok untuk anak-anak. Meskipun perban memiliki sejumlah keunggulan, perban tidak cocok untuk tingkat perlindungan profesional.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | bernapas |
kekuatan fiksasi | tidak tergelincir |
dasar pembuatan | neoprene, etilena vinil kutipan, poliester |
volume | XS; S; L |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 499 ₽ |
Bantalan lutut ini dapat digunakan tidak hanya di bola voli, tetapi juga di banyak olahraga lainnya. Mereka memiliki konstruksi standar kaus kaki yang dapat dipindahkan dan sisipan pelindung poliuretan setebal 20 mm, yang menjamin bantalan yang baik.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | paru-paru |
kekuatan fiksasi | dia bertahan dengan baik |
dasar pembuatan | karet busa |
volume | untuk orang dewasa |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 350 ₽ |
Belat semacam itu akan andal melindungi persendian dari pukulan dan cedera apa pun. Ideal untuk semua jenis olahraga. Knee pad of the Light series adalah versi yang lebih ringan dari klem standar merek ini dengan kerapatan penyisipan yang lebih rendah dan alas elastis dengan kain katun dan terry di bagian dalam stoking.Model ini ditujukan untuk atlet dewasa, pecinta kenyamanan dan ringan.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | versi ringan |
kekuatan fiksasi | Jangan bergerak saat melompat |
dasar untuk manufaktur; | EVA, poliester, katun, nilon |
volume | L, XL, XS |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 697 ₽ |
Karena efek pijatan mikro, fiksator mengencangkan otot periartikular, menormalkan sirkulasi darah.
Popularitas model dipastikan dengan penggunaan sisipan Omega + khusus, yang memberikan efek antibakteri dan analgesik. Belat dibuat menggunakan pemodelan 3D, yang memungkinkan Anda memakainya hampir tanpa melepasnya.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | elastis, kompresi |
kekuatan fiksasi | Jangan bergerak saat melompat |
dasar untuk manufaktur; | logam, tekstil |
volume | L, XL, XS |
jenis olahraga | universal |
harga rata-rata | 9 000 ₽ |
Bantalan lutut telah membuktikan diri dalam berbagai disiplin olahraga. Tetapi mereka juga cocok untuk penggunaan sehari-hari, menjadi solusi ideal selama masa pemulihan. Mereka pas dengan nyaman di sekitar kaki tanpa menyebabkan terjepit, terjepit atau lecet. Mereka memiliki dukungan empat sisi.
Mereka membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menghentikan perkembangan komplikasi rematik, sehingga berkontribusi pada pemulihan yang cepat.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | menghangatkan |
kekuatan fiksasi | terpasang dengan aman di 4 sisi |
dasar pembuatan | tekstil |
volume | S; M; L |
jenis olahraga | universal |
harga rata-rata | 750 ₽ |
Kaliper memiliki pin baja dengan sambungan polisentrik biaksial yang tidak memungkinkan sambungan bergerak. Ini memiliki ketahanan aus yang baik, di dalamnya Anda bahkan dapat "mengendarai" lutut Anda di sepanjang lantai tanpa kerusakan.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | efek pemanasan |
kekuatan fiksasi | disesuaikan |
dasar untuk manufaktur; | neoprene medis padat dengan nilon |
volume | S, XL |
jenis olahraga | universal |
harga rata-rata | 1000 ₽ |
Mereka milik produk profesional dari perusahaan ini, mereka tidak hanya melindungi lutut dari benturan, tetapi juga terbuat dari bahan berkualitas tinggi khusus dengan properti pengatur kelembaban. Klem cocok untuk polo air dan optimal untuk pria dan wanita. Sisipan tambahan mereka memiliki pengisi gel. Pengencang yang nyaman ke arah ligamen, yang menjamin tidak ada gesekan selama gerakan.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | memiliki ventilasi tambahan |
kekuatan fiksasi | duduk tegak di lutut |
dasar pembuatan | poliester, nilon, elastane |
volume | M; L; XL |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 750 ₽ |
Produk merek ini populer di kalangan profesional dan dapat dengan mudah dipesan secara online di toko online mana pun yang menyediakan peralatan olahraga.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | seluler |
kekuatan fiksasi | fiksasi keras |
dasar untuk manufaktur; | VS-1 (64% katun, 30 elastis, 4% PE) |
volume | L, XL, XS |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 1 500 ₽ |
Penjepit siku universal cocok untuk menghabiskan waktu di gym, serta untuk bermain bola voli atau bola basket. Memperbaiki sendi siku dengan andal, menyelamatkan atlet dari memar dan kelebihan beban. Dan berkat efek pemanasan, ini mengaktifkan sirkulasi darah, meningkatkan koordinasi. Pada dasarnya, klem ini adalah jantan dan memiliki ukuran yang besar.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | pemanasan |
kekuatan fiksasi | dapat diandalkan |
dasar untuk manufaktur; | neoprene |
volume | XS; S; M; L; XL; XXL |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 1890 ₽ |
Retainer dengan nyaman pas dengan sendi siku, menopang dan melindunginya selama olahraga. Pada saat yang sama, belat tidak hanya menangkap lipatan lengan itu sendiri, tetapi juga lengan bawah, karena bentuknya yang memanjang.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | pemanasan |
kekuatan fiksasi | pas |
dasar untuk manufaktur; | kapas + elastis, mengisi karet busa |
volume | ukurannya universal |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 1890 ₽ |
Pilihan yang sangat baik untuk latihan aktif. Bantalan siku terbukti sangat baik digunakan, tidak membatasi gerakan. Mengurangi kemungkinan cedera sendi dan mengurangi rasa sakit jika terjadi.
Ini baik untuk masa rehabilitasi dan untuk pencegahan cedera. Ini populer tidak hanya di kalangan atlet amatir, tetapi
dan dari profesional.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | elastis, kompresi, pasca operasi |
kekuatan fiksasi | perbaikan sempurna |
dasar untuk manufaktur; | neoprene, tekstil |
volume | L; S |
jenis olahraga | universal |
harga rata-rata | 1900 ₽ |
Gelang untuk pemain bola voli dengan efek pijatan ringan akan memberikan pendinginan yang menyenangkan pada sendi. Penggunaan teknologi dan bahan super baru memungkinkan Anda mengontrol tingkat kelembapan, mencegah panas berlebih atau hipotermia.
pilihan | karakteristik |
---|---|
kenyamanan | bernafas |
kekuatan fiksasi | aman pas di tangan |
dasar untuk manufaktur; | 89% Poliamida, 8% Poliester, 3% Elastane |
volume | satu ukuran |
jenis olahraga | bola voli |
harga rata-rata | 1500 ₽ |
Bantalan lutut untuk atlet dengan mudah berbentuk sendi, dan Sistem Gel Shock khusus memungkinkan Anda menyerap kekuatan benturan jika jatuh, menjaga lutut tetap utuh. Dilengkapi dengan sistem ventilasi eksklusif.
pilihan | Karakteristik |
---|---|
kenyamanan | ada ventilasi |
kekuatan fiksasi | tidak tergelincir |
dasar pembuatan | 75% neoprena; 25% gel karet 100% katun |
volume | S; M/L |
jenis olahraga | universal |
harga rata-rata | 1500 ₽ |
Menyimpulkan ulasan perban untuk bola voli, Anda dapat melihat bahwa pencapaian dalam olahraga tidak hanya memengaruhi rekor. Banyak produk baru telah muncul di peralatan para pemain itu sendiri, bahkan untuk seorang anak, dan tidak hanya dari skuad junior junior.
Popularitas merek memainkan peran penting dalam pemilihan peralatan. Menurut pembeli, produk perusahaan olahraga memimpin peringkat: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres.
Perkembangan olahraga terbaru secara andal akan menyelamatkan persendian, tetapi hanya jika Anda mendekati pilihan peralatan pelindung dengan semua tanggung jawab.