Layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Rostov-on-Don untuk 2022

Menurut para ilmuwan, kesehatan manusia tergantung pada 50% gaya hidup. Nutrisi yang tepat dan sehat adalah dasar dari kesehatan fisik. Bagaimanapun, makanan adalah sumber energi, pengembangan dan pembaruan sel dan jaringan.

Sayangnya, karena kurangnya waktu atau keengganan untuk menghabiskan banyak waktu di atas kompor, banyak orang puas dengan camilan cepat saji atau memasak makanan berlemak dan tidak sehat. Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat menyewa ahli gizi pribadi dan juru masak, tetapi solusi ini membutuhkan investasi yang cukup besar.

Untuk menghemat waktu dan uang, kami memberikan perhatian Anda layanan pengiriman makanan sehat untuk menurunkan berat badan di Rostov-on-Don, yang menggabungkan koki pribadi dan ahli gizi.

Peringkat layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Rostov-on-Don

kafe diet

Kontak:
lokasi - jalur Semashko, 46/1;
telepon — 7 863 311 13-55;
jadwal kerja - dari Senin hingga Jumat: dari pukul 10.00 hingga 18.00; Sabtu: dari pukul 10.00 hingga 14.00;
situs web - http://diet-cafe.ru/.

Selama lima tahun terakhir, Diet Cafe telah membantu orang menurunkan berat badan melalui nutrisi yang tepat, sehat dan seimbang. Kandidat ilmu kedokteran dan ahli endokrinologi Elena Nikolaevna Yarovova bertanggung jawab untuk menyusun menu yang aman dan efektif. Elena Nikolaevna telah bekerja sebagai ahli endokrinologi di Rumah Sakit Klinis Regional No. 2 sejak 2005, dan juga mengelola sekolah untuk pasien dengan kelebihan berat badan dan obesitas, yang terletak di rumah sakit.

Diet cafe menawarkan 4 baris nutrisi seimbang:

Program	Untuk menurunkan berat badan	Untuk mempertahankan kesuksesan	Menu Prapaskah	liburan diet
Durasi dan biaya:
Minggu 1	6930	7630	6930	5950
2 minggu	13860	15260	13860	11900
3 minggu	20790	22890	20970	17850
4 minggu	27720	30520	27720	23800

• penggunaan produk segar dan alami untuk memasak;
• konsultasi dan dukungan ahli gizi-endokrinologis;
• pengiriman makanan setiap hari ke rumah Anda;
• biaya yang dapat diterima.

• Situs tidak memberikan informasi rinci tentang program yang disediakan.

Makanan Sehari-hari

Nomor telepon: 7 900 122 18 88;
Situs web resmi: https://dailyfood.pro/.

Sejak 2016, Makanan Harian telah membantu orang menurunkan berat badan, menambah massa, dan mempertahankan hasil mereka. Perusahaan juga akan membantu mengatasi masalah kesehatan dan menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Tim Makanan Harian terdiri dari 5 koki dengan pengalaman dua puluh tahun di beberapa restoran terbaik di Rostov-on-Don.Sebuah layanan kurir yang terdiri dari 7 orang bertanggung jawab untuk pengiriman tepat waktu. Pengiriman gratis - mulai pukul 7 hingga 11 malam.

Daily Food sangat memperhatikan kesegaran produk, sehingga pengiriman dilakukan setiap hari. Layanan pengiriman makanan sehat menawarkan berbagai macam hidangan - makanan harian dirancang untuk hidangan berbeda yang tidak berulang, dan menu diperbarui sepenuhnya setiap minggu.

Untuk klien, 5 bidang nutrisi yang tepat telah dikembangkan:

1. Program "Kantor" - tiga kali sehari untuk staf kantor;
2. "Kelangsingan" - diet empat kali untuk menurunkan berat badan dengan cepat, serta menjaga kebugaran;
3. "Keseimbangan" - lima kali sehari untuk tetap bugar dan menurunkan berat badan;
4. "Fitness Pro" - diet enam kali yang dirancang untuk tetap bugar selama kebugaran atau olahraga lainnya;
5. "Kekuatan" - enam kali sehari untuk menambah berat badan.

Biaya dan jumlah kilokalori dapat dilihat pada tabel di bawah ini:

Program	Kantor untuk 900 kkal	Kelangsingan per 1.100 kkal	Saldo untuk 1.300 kkal	Kebugaran pro untuk 1.600 kkal	Kekuatan untuk 2.400 kkal
Durasi dan harga (harga dalam rubel):
untuk satu hari	650	750	850	950	1100
selama seminggu	4000	4500	5000	5500	6500
untuk sebulan	17000	19000	21000	23000	27000

Jika klien tidak dapat memutuskan program yang diperlukan, ia ditawari konsultasi gratis, di mana seorang spesialis akan menjawab semua pertanyaannya.

Harap dicatat bahwa memesan makanan sehat selama seminggu atau sebulan dapat menghemat jumlah yang mengesankan.

Jadi pada program "Office" Anda dapat menghemat 571-566 rubel, "Slimness" - 643-633 rubel, 714-700 rubel pada program "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 rubel dan 928-900 pada program "Kekuatan".

Di antara berbagai menu yang ditawarkan adalah: smoothie semangka, roti gulung dengan lentil dan sayuran, salad dengan salmon merah muda, daging Prancis, sayuran dengan fillet kalkun, pita dengan ayam dan telur fricassee dengan paprika dan dada ayam, muffin daging dan buah, gratin dengan ayam dan kembang kol.

• bantuan dalam memilih program gizi yang tepat;
• pengiriman makanan sehari-hari, untuk memasak;
• diskon saat membayar pengiriman makanan mingguan atau bulanan;
• pembaruan menu setiap minggu;
• pengiriman gratis setiap hari.

• tidak terdeteksi.

makanan enak

Nomor telepon: 8 800 222 06 32; 8 928 144 06 32.

Situs web: https://good-food161.ru/

Layanan pengiriman makanan sehat Good Food adalah koki pribadi dan ahli gizi yang akan mengurus penambahan massa otot, penurunan berat badan berlebih, menjaga kebugaran, serta kesehatan seluruh tubuh dan kesejahteraan.

Good Food telah mengembangkan 5 program diet sehat:

1. "Pengeringan" - untuk mempercepat penurunan berat badan dan mempertahankan bentuk;
2. "Kebugaran" - untuk menurunkan berat badan;
3. "Keseimbangan" - cocok untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif dan memiliki keinginan untuk makan makanan seimbang;
4. "Kekuatan" - diet yang dirancang untuk mendapatkan massa selama pelatihan intensif;
5. "Kantor" adalah program yang memungkinkan pekerja kantor melupakan camilan cepat saji dan berliter-liter kopi yang mereka minum, serta meningkatkan kesehatan dan kinerja mereka dengan bantuan nutrisi yang tepat.

Tabel dengan biaya dan kandungan kalori dari diet:

Diet	Pengeringan	kebugaran	Keseimbangan	Kekuatan	Kantor
kalori	1 100 kkal	1400 kkal	1 800 kkal	2600 kkal	550 kkal
Biaya (dalam rubel):
selama 1 hari	650	750	850	1100	300
selama seminggu	4550	5250	5950	7700
untuk sebulan	19500	22500	25550	33000

Perusahaan Good Food memberikan bonus kepada pelanggannya: memesan program Pengeringan, Kebugaran, Keseimbangan, dan Kekuatan selama 7 hari, konsumen menerima 1 hari makanan gratis sebagai hadiah. Dan ketika memesan makanan sehat selama sebulan, pelanggan berhak mendapatkan jatah gratis selama lima hari. Ada promosi di tarif Office - setiap makan siang kelima gratis.

Layanan ini menyiapkan banyak hidangan lezat dan sehat, berikut adalah beberapa di antaranya: pancake telur dadar, salmon merah muda dengan brokoli dalam saus krim, soba dengan kacang hijau dan ayam, tiramisu keju cottage, steak, beef stroganoff, roti panggang dengan pate ayam, barbekyu mini, daging cincang. Serta salad: Italia, polenta telur, daging sapi, roti panggang alpukat.

Good Food mengantarkan makanan antara jam 5 dan 9 malam. Pengiriman makan siang kantor dilakukan mulai pukul 12 hingga 2 siang. Pengiriman gratis.

• harga rata-rata makanan;
• bebas biaya kirim;
• bonus dan promosi;
• hidangan yang lezat dan bervariasi.

• informasi tentang memperbarui menu tidak diketahui;
• tidak ada ahli diet atau konsultan yang akan membantu Anda memilih program terbaik.

HANYA

Alamat: Jalan Pushkinskaya, 225, kantor 47;
Nomor telepon untuk pemesanan: 8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Situs web perusahaan: https://only-rostov.ru/.

HANYA menawarkan kepada pelanggannya makanan lezat dan seimbang yang disiapkan hanya dari produk segar dan berkualitas tinggi menggunakan peralatan profesional. Ahli gizi terlibat dalam pengembangan diet. Produk diproses dengan cara dipanggang, direbus atau dipanggang.

Untuk memesan diet, Anda perlu menghubungi salah satu nomor telepon di atas untuk berkonsultasi dengan spesialis dan memilih program yang diperlukan.

HANYA menawarkan 7 program nutrisi sehat:

1. "Menu Perorangan".Program diet yang dipersonalisasi untuk vegetarian, vegan, ibu menyusui, dan orang-orang dengan preferensi makanan khusus. Konten kalori dan biaya dihitung secara individual untuk setiap orang.
2. "Mudah" adalah makan lima kali untuk 1.100 hingga 1.200 kilokalori untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Biaya program adalah 1200 rubel per hari. Beberapa hidangan dari diet adalah salad dengan bit dan kacang-kacangan, ikan putih, kacang merah dengan bumbu dan kecap, teh herbal, kue gandum.
3. "Man One" adalah diet sehat harian untuk pria dengan kalori dari 1.485 hingga 1.675 kkal dan biaya 1.900 rubel per hari. Contoh beberapa hidangan: Telur dadar kukus dengan kacang hijau, couscous, karung keju cottage dengan ceri, irisan daging ikan dengan sayuran dan nasi, mousse apel dengan kayu manis, chicken zrazy dalam tomat.
4. "Intensif" - program dengan kalori dari 890 hingga 950 kkal akan membantu Anda dengan cepat menghilangkan kelebihan berat badan. Dengan harga "Intensif" akan menjadi 1.500 rubel per hari. Beberapa hidangan dari program ini adalah oatmeal dengan cherry, mie soba dengan saus cumi dan sayuran, chicken roll dengan plum dan rempah-rempah.
5. "9 bulan" - diet sehat dan seimbang untuk ibu hamil, kandungan kalori 1.634 kkal. Beberapa hidangan dari diet: pure buah, sup ikan, sayuran kukus dan salmon, fillet ayam panggang dengan saus yogurt dan biji wijen.
6. "Pengeringan" - makanan sehat, protein rendah karbohidrat, seharga 1.900 rubel per hari. Kandungan kalori dari hidangan dan menu perkiraan tidak ditunjukkan.
7. Detoks. Tindakan utama dari program ini adalah untuk memperbaiki dan membersihkan tubuh. Menu terdiri dari minum yoghurt, salad, sereal, dan jus segar.Bahan yang digunakan adalah: wortel, bayam, jeruk, kayu manis, jeruk nipis, peterseli, apel, seledri, jahe, lemon, kapulaga, labu, kiwi, pisang dan sayuran lainnya, buah-buahan, rempah-rempah, dan rempah-rempah. Biaya diet harian adalah 1.350 rubel.

HANYA juga memiliki departemen kuliner nutrisi yang tepat, yang menyajikan hidangan sehat dan lezat untuk pesta meriah dan keluarga. Untuk pesanan lebih dari 1500 rubel, pengiriman gratis.

Layanan delivery makanan yang sehat akan memastikan istirahat makan siang bermanfaat bagi tubuh. Untuk melakukan ini, HANYA telah mengembangkan menu makan siang yang sehat untuk klien korporat dan pribadi. Menu termasuk salad (dari 60 hingga 370 rubel), sup, hidangan utama (dari 190 hingga 400 rubel), lauk pauk, dan makanan penutup rendah kalori (dari 95 hingga 190 rubel).

Kegiatan perusahaan juga difokuskan pada produksi muesli dan makanan penutup alami buatan sendiri. Atas permintaan klien, komposisi muesli selalu dapat diubah. Di antara permen yang dibuat oleh HANYA adalah: kue keju, permen, kue, kue "Napoleon" dan "Cokelat", cupcake, kue keju.

• program yang dikembangkan oleh ahli gizi;
• berbagai program;
• produksi sendiri permen dan muesli alami;
• pengiriman hidangan untuk meja pesta.

• harga tinggi;
• interval penyegaran menu tidak diketahui.

Bonne Bouffe

Alamat: Jalan Moskovskaya, 43/13, kantor 412;
Telepon: 7 988 550 60 05.
Situs resmi: https://bonne-bouffe.su/.

Menu layanan Bonne Bouffe terdiri dari lebih dari 100 hidangan, yang komposisinya dikembangkan oleh ahli gizi terkemuka di negara itu. Program ini dipilih berdasarkan karakteristik dan kebutuhan tubuh, serta tujuan klien.Sebelum memesan, Anda harus menentukan informasi tentang tinggi badan, berat badan, usia dan aktivitas selama seminggu. Untuk umpan balik, Anda harus menentukan nomor telepon, nama, dan email. Setelah memasukkan data, kalkulator akan menghitung jumlah kilokalori yang dibutuhkan konsumen.

Layanan ini memberikan kesempatan untuk memesan hari percobaan, sehingga klien dapat memutuskan apakah dapur ini cocok untuknya atau tidak. Biaya hari percobaan dengan diskon 5% adalah 1.248 rubel.

Bonne Bouffe telah mengembangkan 3 program nutrisi sehat:

1. "Penurunan berat badan". Diet ini dirancang untuk mereka yang memiliki keinginan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.
2. "Nutrisi yang tepat". Sebuah program untuk orang-orang yang ingin meningkatkan tubuh dan tetap bugar melalui nutrisi yang tepat dan sehat.
3. "Nutrisi olahraga". Diet untuk orang aktif dirancang untuk memulihkan tubuh setelah pelatihan, serta mempertahankan dan mendapatkan massa otot.

Di Bonne Bouffe Anda bisa memesan menu Premium atau Gold. Biaya Emas tidak ditunjukkan di situs, dan Premium akan dikenakan biaya 1.560 rubel per hari untuk makanan yang dirancang untuk 1.200 - 1.400 kkal dan 1.660 rubel untuk 1.600 - 2.000 kkal. Saat memesan diet selama sebulan, ada diskon 20%. Dengan diskon, diet untuk 1.200 - 1.400 kkal akan menjadi 1.248 rubel, untuk 1.600 - 2.000 - 1.328 rubel.

Beberapa hidangan dari diet yang tepat: acar belanak, terong dengan tarragon dan delima, fillet kalkun, salmon dengan kacang, gado-gado, gulung ayam herba, tartar, okroshka, cumi bakar, hummus, biskuit kenari, tumis, muesli. Menu tidak diulang selama 12 hari.

Pengiriman dilakukan setiap hari, mulai pukul 6 hingga 11 malam. Makanan dikemas dalam tas pendingin.

• kehadiran kalkulator di situs untuk menghitung kalori yang dibutuhkan per hari;
• diet disusun oleh ahli gizi;
• pengiriman makanan gratis setiap hari;
• kemungkinan untuk memesan hari percobaan;
• diskon untuk hari percobaan dan diet Premium.

• harga tinggi.

makanan olimpiade

Nomor telepon: 8 800 222 33 34;
Situs web: http://61.olimpfood.com/.

Diet Sehat Olimpfood adalah menu yang dirancang oleh ahli gizi dan pelatih kebugaran terbaik, serta bahan-bahan segar yang dimasak dengan standar restoran.

Anda dapat memilih sendiri program nutrisi yang tepat, setelah menghitung kalori harian yang dibutuhkan. Perhitungan dilakukan pada kalkulator, di mana perlu untuk menyimpan data seperti tinggi badan, usia, berat badan, jenis kelamin dan aktivitas selama seminggu.

Olimpfood memiliki 7 program:

1. "Fitness-Pro" - menjaga kebugaran;
2. "Kebugaran" - menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan;
3. "Kelangsingan" - menyingkirkan kelebihan berat badan;
4. "Kantor" - nutrisi yang tepat dan sehat bahkan di tempat kerja;
5. "Keseimbangan" - bagi mereka yang aktif terlibat dalam olahraga;
6. "Kekuatan" - satu set massa otot;
7. "Kekuatan super" - untuk penambahan berat badan yang intensif.

Penjelasan lebih rinci tentang program-program tersebut pada tabel di bawah ini:

Program	Kebugaran Pro	kebugaran	kelangsingan	Kantor	Keseimbangan	Kekuatan	Adikuasa
Kandungan kalori (kkal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Jumlah makanan	6	5	4	3		6	6
Harga (dalam rubel):
hari	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 hari	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
seminggu	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
bulan	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 minggu - 14 630

Contoh menu: daging sapi panggang, daging cincang dengan lentil dan bayam, kalkun dengan rendaman, telur dadar dengan jamur tiram dan tomat, bakso, muffin, burrito, daging sapi muda dengan soba dalam krim, sandwich dengan keju dadih.

• pengembangan menu dengan partisipasi pelatih kebugaran dan ahli gizi;
• menghemat uang saat memesan jatah bulanan;
• bebas biaya kirim;
• harga yang dapat diterima;
• kehadiran kalkulator di situs, untuk menghitung kalori yang dibutuhkan.

• situs tidak memberikan informasi tentang waktu pengiriman dan interval pembaruan menu.

KebugaranMakanan

Telepon untuk menerima pesanan: 7 928 155 14 07;
Situs web: https://vk.com/fit_eda.

FitnessEda menawarkan pelanggan yang lezat, bervariasi, dan yang paling penting, hidangan tingkat restoran yang sehat. Profesional di industri - ahli gizi dan koki - bekerja pada pengembangan menu. Makan monoton bukan tentang FitnessEating. Menu baru secara teratur dikembangkan untuk pelanggan.

Jatah diantar dari jam 8-11 malam, free delivery.

Di FitnessEda Anda dapat memesan salah satu dari tujuh program:

1. “Diet Percobaan” – Hari percobaan akan membantu menentukan apakah diet itu tepat untuk klien.
2. "Pengeringan" - untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
3. "Intensif" - penurunan berat badan yang cepat.
4. "Intensif +" - penurunan berat badan yang cepat dengan peningkatan jumlah kalori.
5. "Keseimbangan" - tetap bugar.
6. "Balance +" - tetap bugar dengan peningkatan jumlah kalori.
7. "Massa" - untuk mendapatkan massa.

Tabel dengan kalori, biaya dan jumlah makanan:

Program	Uji coba	Pengeringan	Intensif	Intensif +	Keseimbangan	Saldo +	Bobot
Jumlah kalori (kkal)	1350	hingga 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Jumlah makanan	5	5	5	5	5	6	6
Biaya (dalam rubel):
per hari	590	800	800	850	900	1000	1100
pekan		4900	5250	5250	5600	6300	7350
bulan		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Anda dapat menghemat uang dengan memesan makanan selama sebulan.

Contoh menu: lauk dengan fillet ayam, rebusan dengan daging sapi dan soba, Napoleon, sayuran kukus, steak ikan trout, casserole keju cottage, ikan udang, pai oatmeal, syrniki, daging sapi muda dengan bubur jelai, bumbu Provence dan saus tomat.

• bebas biaya kirim;
• diskon saat memesan menu bulanan;
• menu yang dikembangkan oleh ahli gizi;
• menu yang diperbarui secara berkala;
• diet murah.

• tidak terdeteksi.

Makan-menurunkan berat badan

Telepon: 7 923 003 23 08;
Lokasi: Jalan Proletarskaya, 56;
Situs web: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Diet di Eli-Khudeli dikembangkan oleh ahli gizi profesional. Untuk memasak, hanya produk segar yang digunakan, yang dikirim setiap hari. Makanan dimasak dengan peralatan khusus di restoran, menggunakan metode merebus, merebus, dan mengukus. Menu yang dikembangkan cocok untuk mereka yang ingin menormalkan nutrisi, menurunkan berat badan, atau menambah berat badan.

Eli-Khudeli menawarkan dua diet protein tinggi dengan kandungan minimum karbohidrat dan protein:

Diet	Untuk 1200 kkal	Untuk 1600 kkal
Harga (dalam rubel):
1 hari	795	895
5 hari	3975	4475
seminggu	5565	6265
bulan	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Perusahaan juga menyediakan ransum harian percobaan 1.200 kkal senilai 695 rubel.

Contoh menu: fillet pike perch, tusuk sate ikan mini, muesli, tabbouleh, pancake, kue lingonberry, hummus sayuran, kue keju kismis, granola, irisan daging ayam, daging sapi dengan sayuran dan lentil.

• Murah;
• menu yang disusun oleh ahli gizi;
• produk selalu segar;
• memasak di restoran.

• pilihan kecil program nutrisi.

Kesimpulan

Ulasan tersebut menyajikan layanan pengiriman makanan sehat terbaik, diet yang benar dan sehat yang akan membantu:

• menyembuhkan tubuh;
• singkirkan kelebihan berat badan;
• bertambah berat;
• mempertahankan bentuk
• menanamkan kebiasaan makan.

Makanan adalah salah satu penyebab utama penyakit atau, sebaliknya, kesehatan yang baik. Layanan pengiriman makanan sehat akan membantu Anda meningkatkan kesehatan, tetap bugar, dan melupakan penyakit. Selamat makan dan tetap sehat!