Layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Perm pada tahun 2022

Kondisi, ritme kehidupan pekerja modern rata-rata akan membuat nenek moyang kita takjub: begitu terburu-buru, cepat, sarat. Ungkapan "waktu adalah uang" menentukan aturannya sendiri. Seseorang dipaksa untuk melakukan terlalu banyak, untuk melakukan hal yang mustahil. Untuk menjaga kesehatan mental dan fisik Anda, Anda harus memprioritaskan: seseorang menolak untuk membuat keluarga, hanya berfokus pada pencapaian karier, seseorang, sebaliknya. Dan seseorang menolak makanan buatan sendiri yang baru disiapkan setiap hari, karena tidak ada waktu untuk memasaknya sendiri, lebih memilih makanan cepat saji, mempertaruhkan berat badan ekstra, masalah kulit, dan saluran pencernaan.

Namun, seorang pebisnis modern yang peduli dengan kesehatannya atau ingin menurunkan berat badan tidak perlu melakukan pengorbanan seperti itu.Khusus untuk individu seperti itu, layanan diciptakan untuk memberikan makanan sehat yang layak, dengan menu yang dirancang khusus (untuk vegetarian, untuk atlet, untuk menurunkan berat badan). Layanan seperti itu sudah ada di semua kota besar dan sangat populer. Mari kita lihat lebih dekat apa layanan ini dan peringkat layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Perm pada tahun 2022.

Manfaat dan manfaat diet sehat untuk menurunkan berat badan dan untuk tubuh secara keseluruhan?

Vitalitas seseorang 70% tergantung pada nutrisinya, 30% sisanya adalah faktor lain. Dengan makanan yang masuk, sel-sel tubuh manusia menerima mineral dan vitamin bermanfaat yang diperlukan. Kekurangan nutraceuticals menyebabkan gangguan metabolisme, gangguan hormonal, dan dengan kekurangan berkepanjangan penyakit kronis. Itulah sebabnya, ahli gizi profesional yang kompeten akan mengatakan bahwa ketika menurunkan berat badan, penting untuk tidak berhenti makan, untuk mengurangi asupan kalori sebanyak mungkin, tetapi untuk memilih dan menyeimbangkan diet, tambahkan aktivitas fisik dan prosedur kosmetik yang sesuai.Hanya dalam kompleks seperti itu penurunan berat badan yang stabil dapat dicapai tanpa membahayakan kesehatan.

Untuk memahami jenis diet apa yang cocok, perlu untuk melewati sejumlah tes, panel makanan yang diperluas untuk menentukan: kekurangan apa yang harus dihilangkan, makanan mana yang harus dihindari karena intoleransi mereka. Apa yang disebut "perangkap lemak" pada tubuh (paha, celana berkuda, lengan atau perut) umumnya dapat dihilangkan hanya dengan bantuan diet sehat, tetapi juga selulit. Tidak peduli seberapa keras seseorang bekerja di gym, pusat kebugaran, kolam renang, berat badan dapat bertahan, dan area masalah akan terus "mengganggu" mata.

Makanan sehat tidak hanya akan memiliki efek positif pada penampilan, tetapi kesejahteraan Anda juga akan berubah secara signifikan: akan lebih mudah untuk bangun di pagi hari, keceriaan akan muncul, lekas marah, air mata akan hilang, vitalitas akan meningkat, kapasitas kerja akan meningkat, memori dan mood akan meningkat. Ini membutuhkan asupan folat yang teratur (kacang-kacangan, sayuran hijau, daging), omega-3, 6, 9, vitamin D, C, E. Menurut statistik, lebih dari 40% orang mengalami kekurangan zat besi, akibatnya - lekas marah, kelelahan, insomnia, vitalitas rendah.

Makan sehat mempengaruhi harapan hidup. Menurut statistik, jumlah kematian terbesar terjadi akibat stroke, penyakit kardiovaskular. Dan pencegahan terbaik adalah makanan sehat dan sehat.

Seseorang yang makan seimbang, makanan yang disiapkan dengan benar akan melupakan apa masalah pencernaannya: kembung, sembelit, perut kembung, diare.

Pro dan kontra dari pengiriman makanan

Sebelum memutuskan metode nutrisi ini, perlu mempertimbangkan sejumlah kelebihan dan kekurangan dari sistem semacam itu.

Manfaat dari sistem pengiriman makanan:

1. Menghemat waktu pribadi. Pilihan ideal untuk tubuh manusia adalah makanan segar dan bervariasi yang disiapkan setiap hari. Ini berarti sup, pasta, dan bakso yang dimasak selama tiga hari tidak akan berfungsi. Jumlah vitamin dalam hidangan yang dipanaskan beberapa kali lebih sedikit. Tetapi di mana orang modern dapat menemukan begitu banyak waktu untuk memasak hidangan yang berbeda setiap hari untuk sarapan, makan siang, makan malam, perjalanan belanja? Sangat diragukan bahwa bahkan ibu rumah tangga akan punya waktu untuk melakukan ini. Atau memasak akan memakan banyak waktu yang bisa Anda habiskan untuk keluarga, teman, pengembangan diri. Menggunakan layanan pengiriman makanan, Anda menghemat hal yang paling berharga - waktu.
2. Perbedaan. Faktanya, makan bervariasi dan anggaran lebih sulit daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Terkadang, untuk menyiapkan hidangan, Anda hanya membutuhkan dua sendok makan bahan, dan paket 500 ml sedang dijual. Jalan keluarnya adalah menggunakannya dalam waktu dekat, atau itu akan memburuk dan harus dibuang ke tempat sampah, sehingga dalam keluarga menunya jarang beragam.
3. Menghemat anggaran. Makan di kafe dan restoran jauh lebih mahal. Dan dengan memasak sendiri, konsumsi produk yang tidak tepat lebih besar.

Kekurangan:

1. Produsen yang tidak bermoral. Sayangnya, di pasar layanan ada juga seperti itu. Mereka menggunakan produk berkualitas rendah, barang kedaluwarsa, kondisi penyimpanan dan persiapan dilanggar. Karena itu, pilihan layanan harus didekati secara bertanggung jawab - bagaimanapun, kesejahteraan dan kesehatan Anda dipertaruhkan.
2. Beberapa perusahaan tidak akan mempertimbangkan preferensi selera pribadi Anda. Misalnya, intoleransi terhadap kacang tanah, wijen atau telur ayam.Anda harus memilih dari apa yang cocok untuk Anda, hanya karena satu bahan.
3. Faktor manusia. Pengiriman mungkin terlambat, pesanan bingung. Ini juga terjadi.

Bagaimana memilih perusahaan pengiriman makanan sehat untuk menurunkan berat badan?

1. Jumlah program yang ditawarkan. Saat ini, layanan pesan-antar makanan berusaha memaksimalkan jatah yang ditawarkan untuk menarik basis pelanggan. Ada program untuk vegetarian dan vegan, untuk menurunkan berat badan dengan kalori yang berbeda, untuk atlet, ibu menyusui, ibu hamil, keluarga, anak-anak, untuk penambahan berat badan, puasa, untuk berbagai penyakit, untuk menjaga kesehatan.
2. Lisensi, sertifikat. Jangan ragu untuk menanyakan tentang dokumen yang diperlukan untuk mengesahkan kegiatan yang relevan jika tidak disajikan di situs.
3. Waktu pengiriman. Semakin cepat pesanan dikirim, semakin menyenangkan untuk dinikmati. Keterlambatan bisa menjadi overhead yang buruk jika, misalnya, Anda memesan makanan untuk makan siang kepada pekerja kantoran yang memiliki waktu terbatas.
4. Zona pengiriman. Lebih baik memperhatikan layanan yang berada di area lokasi Anda saat ini untuk menghindari penundaan yang tidak perlu. Semakin dekat alamat fisik layanan, semakin cepat pengirimannya.
5. Kualitas produk. Sayangnya, kesegaran produk tidak dapat diperiksa sebelum melakukan pemesanan. Anda harus mengandalkan integritas dan kejujuran perusahaan. Namun saat melakukan pemesanan, Anda juga bisa menanyakan kapan pembelian dilakukan. Banyak perusahaan mencatat pembelian harian keranjang belanjaan sebagai barang terpisah.
6. Ulasan dan rekomendasi. Jangan malas, baca ulasan tentang perusahaan secara keseluruhan, tentang diet individu.Mungkin layanannya luar biasa, tetapi diet perusahaan lain lebih cocok untuk Anda.

Layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Perm pada tahun 2022

Makanan yang layak dengan pengiriman "Eat easy"

Alamat: Perm, jl. Yursha, 11

Telepon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Jam buka: setiap hari dari pukul 11.00 - 22.00

Situs resmi: www.eateasy.ru

Nomor lisensi disajikan di situs web resmi, selain itu, perusahaan memiliki halaman sendiri di jejaring sosial: Instagram, VK, facebook. Perusahaan berusaha membangun umpan balik pelanggan untuk meningkatkan, menumbuhkan, dan memperluas pelanggan. Ada berbagai metode pembayaran: kartu bank, cash on delivery ke kurir atau pembayaran online. Menu diperbarui setidaknya 2 kali sebulan. Teknologi lingkungan yang dimodifikasi gas dan pengemasan kedap udara digunakan, yang memungkinkan makanan tidak memburuk, dengan kondisi penyimpanan yang tepat. Menu mencakup empat program: langsing (untuk menurunkan berat badan), harian (untuk mempertahankan setiap hari), keseimbangan (dengan aktivitas fisik sedang), otot (untuk pembentukan otot). Setiap program terdiri dari 5-8 kali makan yang berbeda per hari. Biaya rata-rata bervariasi dari 5.000 hingga 6500 rubel per minggu.

• Teknologi penyimpanan baru digunakan;
• Wadah dapat dipanaskan di lemari es;
• Harga terjangkau;
• Makanan yang beragam;
• Bebas biaya kirim;
• Dalam mode online, asisten kalkulator untuk menghitung asupan kalori harian berfungsi.

• Pengiriman makanan tidak setiap hari, tetapi 2-3 kali seminggu;
• Tidak ada menu sebenarnya di situs, hanya contoh. Perlu untuk mengklarifikasi melalui telepon;
• Hari kerja dimulai cukup terlambat.

Pengiriman "LunchBox" dari diet sehat pribadi untuk setiap hari

Alamat: Perm, jl. Okulova, 75, gedung 8

Telepon: +7 (902) 791-95-30

Jam buka: setiap hari dari 8.00-18.00

Situs web resmi: www.lunchboxperm.ru

LunchBox adalah jaringan gastronomi keseluruhan tidak hanya untuk pengiriman makanan siap pakai yang tepat, tetapi juga kafetaria, restoran, kelas memasak, konsultan nutrisi, instruktur kebugaran. Ini adalah tim besar yang terdiri dari orang-orang yang bekerja dan peduli dengan kesehatan pelanggan mereka. Perusahaan telah beroperasi sejak 2015, tetapi sudah memiliki banyak penggemar tidak hanya dari makanan mereka, tetapi juga dari proyek-proyek yang diselenggarakan perusahaan. Pendiri perusahaan bersertifikat, instruktur kebugaran berpengalaman dan ahli gizi. Selain mengantarkan makanan sehat, mereka dapat memesan makanan untuk karyawan perusahaan di tempat, katering, seminar, kuliah, set hadiah dengan barang sehat, melakukan pelatihan online, dan mengatur tur kebugaran ke luar negeri. Ada 9 program nutrisi yang dijual (tiga dasar, tiga keluarga, tiga spesial): program penurunan berat badan, penambahan otot, kesehatan setiap hari, untuk ibu hamil dan menyusui, keluarga, menu anak-anak (mulai 6 tahun), program detoks, vegetarian atau vegan dan untuk penyakit khusus. Harga: dari 1.300 rubel per hari.

• Banyak pilihan program;
• Mereka menawarkan keseluruhan kompleks untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan dengan konsultasi dan pelatihan online;
• Dapur lengkap modern milik sendiri;
• Berbagai layanan tambahan;
• Mempertimbangkan keinginan individu;
• Desain yang menakjubkan dari setiap paket;
• Bahan makanan dibeli segar setiap hari, bahan makanan langka digunakan;
• Berbagai metode pembayaran (kartu bank, uang tunai, hingga giro).

• Harga di atas rata-rata untuk kota.

Laboratorium makanan sehat «DietLab»

Alamat: Perm, jl. Prospek Komsomolsky, 71; st. Leonova, 10A

Telepon: +7 (342) 279-96-00

Jam buka: setiap hari dari 9.00-19.00

Situs resmi: www.diet-lab.ru

Perusahaan menawarkan 8 program nutrisi yang berbeda selama 1, 10, 14 atau 30 hari. Biaya rata-rata: dari 850 rubel per hari. Program yang disajikan: penurunan berat badan, olahraga, pembersihan, makan sehat setiap hari, vegetarian, ibu menyusui, untuk pekerja kantoran, program untuk orang dengan masalah kesehatan. Setiap program memiliki menunya sendiri, yang dirancang untuk sejumlah kalori tertentu. Hidangan berbeda setiap hari. Menu terdiri dari 3 sampai 8 kali makan tergantung pada programnya. Hidangan berkualitas restoran dengan kualitas yang sesuai dan presentasi yang indah.

• Berbagai pilihan program nutrisi, masing-masing memiliki subbagian;
• Pengiriman cepat;
• Tas kontainer khusus;
• Makanan yang beragam;
• Pemesanan dapat dilakukan secara online.

• Pembayaran hanya kepada kurir pada hari pertama pengiriman;
• Beberapa diet terlalu rendah kalori. Berbahaya untuk mengikuti prinsip nutrisi ini karena kemungkinan kekurangan berikutnya. Dan hanya di bawah pengawasan ahli gizi.

Laboratorium makanan sehat "Smartfood"

Alamat: Perm, jl. Kosmonot Belyaev, 40.

Telepon: +7 (342) 205-83-63

Situs resmi: www.smart-food.su

Perusahaan menghadirkan diet kompleks untuk orang-orang yang peduli dengan kesehatan mereka. Semua produk dibeli setiap hari, hidangan disiapkan sesuai dengan semua standar teknologi dan aturan diet. Jatahnya seimbang, bervariasi dan enak. Ada 14 program yang berbeda untuk wanita, 13 untuk pria, ini adalah jenis diet yang berbeda, untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif atau menetap, untuk ibu muda, puasa dan kategori populasi lainnya. Setiap orang akan memilih diet yang tepat untuk dirinya sendiri.Situs ini memiliki program untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat. Anda juga bisa mendapatkan saran melalui telepon.

• Program terpisah untuk perempuan dan laki-laki;
• Makanan diet sehat;
• Berbagai pilihan program;
• Konsultasi online.

• Tidak ada informasi di situs tentang mode operasi, pengiriman, dan pembayaran, semuanya harus diklarifikasi melalui telepon atau email.

Pengiriman makanan "Vkusno"

Alamat: Perm, jl. Permskaya, 70.

Telepon: +7 (342) 259-08-70

Jam kerja: Senin - Jumat dari pukul 10.00 hingga 16.00

Situs web resmi: www.vkusno59.rf

Perusahaan pengiriman makanan telah beroperasi di pasar selama lebih dari 5 tahun. Mereka tidak berspesialisasi dalam program individu, tetapi mereka memiliki hidangan yang disiapkan dan cocok untuk para pelaku diet penurunan berat badan. Jumlah dan kisaran hidangan tersebut cukup besar. Anda dapat memesan pengiriman makanan sedini 7:00. Pengiriman dilakukan dua kali sehari dari pukul 11.00 hingga 12.00 dan pukul 13.00 hingga 15.00.

• Opsi anggaran paling banyak;
• Kemampuan untuk memilih dan membentuk hidangan sendiri: Anda dapat memilih lauk pauk, daging, ikan, salad, dan makanan penutup Anda sendiri;
• Ada pilihan diet.

• Pengiriman dilakukan hanya pada waktu tertentu;
• Tidak ada program khusus.

Layanan pengiriman makanan yang tepat sangat populer, dan setiap tahun mendapatkan momentum. Setiap bulan, perusahaan baru muncul di pasar layanan, didirikan oleh pengguna tingkat lanjut yang tahu betapa orang modern yang peduli dengan kebutuhan kesehatan mereka. Tidak perlu lagi melelahkan diri dengan pergi ke toko kelontong, mencari resep diet di Internet, berdiri di dapur selama berjam-jam, cukup memiliki Internet dan telepon di tangan.