Layanan pengiriman makanan sehat terbaik untuk menurunkan berat badan di Krasnoyarsk untuk 2022

Dunia modern yang berkembang pesat menuntut setiap orang untuk terus bergerak maju. Setiap orang berusaha memperbaiki kehidupan mereka: mencari pekerjaan yang lebih baik, mendapatkan pendidikan, memperbaiki perumahan mereka, dan sebagainya. Seringkali, dalam mengejar kehidupan yang lebih baik, kita melupakan hal utama - tentang diri kita sendiri dan kesehatan kita. Camilan pagi dalam perjalanan menuju kereta bawah tanah, alih-alih makan siang - secangkir kopi, untuk makan malam - semua yang ada di lemari es. Beberapa bulan rezim ini dan Anda bisa melupakan kesehatan yang baik dan kulit yang segar. Untungnya, perusahaan dan layanan telah muncul untuk mengatur dan memberikan nutrisi yang tepat. Mereka tidak hanya menyelamatkan kita dari memasak yang membosankan, tetapi juga membantu menjaga bentuk fisik yang baik.

Di bawah ini kami mempertimbangkan layanan pengiriman terbaik untuk nutrisi yang tepat di Krasnoyarsk pada tahun 2022.

Bagaimana memilih layanan pengiriman makanan yang sehat

Beralih ke nutrisi yang tepat sendiri adalah proses yang agak rumit. Itu membutuhkan perubahan kebiasaan (bukan hanya makanan), menghitung kalori, menyeimbangkan BJU. Banyak waktu dihabiskan untuk semua ini, serta untuk pembelian dan persiapan makanan sehat, yang seringkali tidak ada. Semua ini dapat dihindari dengan pemberian layanan nutrisi yang tepat. Mereka tidak hanya memasak, mengantarkan, tetapi juga menghitung kandungan kalori, membuat menu dengan mempertimbangkan kekhususan situasi setiap klien. Bagaimana memilih layanan gizi yang layak? Bagaimanapun, dia harus mempercayakan hal yang paling berharga - kesehatan.

Yang perlu Anda perhatikan:

• situs dan isinya;

Anda perlu memperhatikan keberadaan deskripsi hidangan, kandungan kalorinya, indikator BJU.

• makanan "dari bawah pisau";

Saat memesan makanan untuk rumah atau kantor, Anda ingin memastikan bahwa itu dibuat dari bahan-bahan segar. Inilah yang terjadi dalam layanan pengiriman yang menghargai reputasi dan pelanggan mereka. Sayangnya, kesegaran masakan hanya bisa ditentukan oleh rasa. Oleh karena itu, sebelum melakukan pemesanan dalam jumlah besar, lebih baik menggunakan layanan "hari percobaan" terlebih dahulu untuk mengevaluasi rasa produk dan untuk satu tingkat organisasi pengiriman dan layanan umum perusahaan.

• kemasan;

Kesegaran hidangan yang dipesan tidak hanya bergantung pada produk dari mana mereka disiapkan, tetapi juga pada kemasannya. Pilihan yang paling dapat diterima adalah wadah vakum. Itu membuat makanan tetap segar sepanjang hari. Wadah dengan penutup yang dapat dilepas tidak dapat menjamin hal ini.

• Tidak bisa;

Penting untuk memperhatikan variasi hidangan.Bagaimanapun, nutrisi yang tepat seharusnya tidak hanya sehat, tetapi juga enak.

• permen;

Tidak peduli betapa anehnya kelihatannya, nutrisi yang tepat harus mencakup permen. Seringkali orang, menolak manisan, lalu mogok dan semua hasilnya sia-sia. Karena itu, kehadiran makanan penutup yang tepat dan sehat di menu akan melindungi Anda dari kerusakan yang tidak perlu.

• percaya tapi verifikasi;

Saat membeli pesanan pertama, lebih baik untuk melebihi porsinya, dengan demikian memeriksa kepatuhannya dengan yang ditawarkan. Dengan demikian, dimungkinkan untuk menghindari kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dan untuk mengontrol keseimbangan BJU.

Layanan pengiriman nutrisi terbaik di Krasnoyarsk

makanan pintar

Alamat: jl. Brigade Relawan 78, 15

Telepon: +7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Mode operasi: tidak ditentukan

Situs web: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Layanan Smart-Food mengatur dan menyajikan makanan sehat. Spesialis Smart-Food telah mengembangkan program nutrisi terpisah untuk wanita dan pria, dengan mempertimbangkan semua karakteristik dan kebutuhan fisiologis. Untuk wanita dan pria, ada 10 pilihan program nutrisi dengan 6 kali makan. Yang utama adalah: Angka cepat untuk menurunkan berat badan, Seragam olahraga untuk pelatihan aktif, Tubuh sehat, Vegetarian, Individu, dengan mempertimbangkan preferensi pribadi. Masing-masing berbeda dalam kandungan kalori, komposisi nutrisi, keseimbangan BJU, distribusi berdasarkan waktu penggunaan.

Di antara program wanita, perlu dicatat opsi seperti Ibu dan Bayi - untuk wanita hamil dan menyusui, Masa Prapaskah Besar - untuk mengamati kanon nutrisi, Detox - untuk membersihkan tubuh, dan Light - garis dengan tiga kali makan sehari untuk penurunan berat badan.

Program nutrisi pria sama beragamnya dengan wanita.Untuk pria yang aktif terlibat dalam olahraga, program Smart-Bodybuild telah dikembangkan. Untuk hasil yang cepat dan membawa diri Anda ke bentuk yang dapat diterima, Anda dapat mencoba program Gambar Ekspres atau Musim Pantai. Catatan khusus adalah Smart-lunch, yang menawarkan makanan sehat dan layak.

Program nutrisi yang dirancang untuk orang-orang yang terlibat dalam olahraga (Smart-Bodybuild untuk pria dan wanita) memiliki struktur khusus dan terdiri dari 4 tahap: penurunan berat badan, penambahan otot, penambahan kekuatan, pengeringan. Menu seimbang terpisah telah dipilih untuk setiap tahap.

Biaya diet harian adalah dari 1200 hingga 1800 rubel.

• program gizi dirancang secara terpisah untuk perempuan dan laki-laki;
• 10 opsi untuk program makanan, di mana setiap orang akan menemukan yang tepat untuk diri mereka sendiri;
• pengiriman pada waktu yang nyaman bagi klien;
• Anda bisa mendapatkan saran dari ahli gizi atau pelatih kebugaran.

• tidak ditemukan.

Formula Nutrisi

Alamat: tidak ditentukan

Telepon:☎+7 (800) 700-43-10

Jam buka: setiap hari 10:00-20:00

Situs web: https://krsk.formpit.ru

Formula nutrisi menawarkan 4 program nutrisi yang dikembangkan oleh spesialis:

1. Penurunan berat badan. Program ini memiliki 3 versi: tiga kali sehari dengan kalori hingga 800 kkal, lima kali sehari dengan kalori hingga 1200 kkal dan makanan individu hingga 1400 kkal.
2. Berat diatur. Jumlah kalori bervariasi dari 1250 (pada 3 kali makan) hingga 2100 kkal (pada 5 kali makan).
3. Program vegan juga bisa 3 atau 5 kali makan.
4. Program detoks terdiri dari 7 botol cocktail, smoothies dan minuman lainnya. Bagus untuk membuang racun dari tubuh dan mengaktifkan proses pemulihan.

Pengiriman dilakukan setiap hari pada pagi atau sore hari.

Biaya set satu hari adalah dari 680 (800 kkal) hingga 1520 rubel.(2100 kkal).

• Anda bisa mendapatkan bantuan dari ahli gizi dengan memasukkan nomor telepon Anda di situs web;
• dukungan dan pendampingan spesialis di seluruh program: menyesuaikan menu, melacak hasil, dengan mempertimbangkan preferensi akun;
• menu yang bervariasi.

• beberapa pelanggan mencatat ukuran porsi kecil.

makanan olimpiade

Alamat: tidak ditentukan

Telepon:☎+7 (950) 980-58-81

Jam buka: setiap hari kecuali Sabtu

Situs web: http://olimpfood24.ru

Perusahaan pengiriman makanan sehat OlimpFood menawarkan 3 pilihan menu: Tarif kantor (900 kkal), Tarif kebugaran (1300 kkal), Tarif listrik (2400 kkal). Setiap set terdiri dari 6 piring. Seperti yang terlihat jelas dari nama tarif, tarif tersebut dirancang untuk berbagai kategori orang.

• Tarif Office cocok untuk camilan lengkap di tempat kerja tanpa pesta teh yang tidak perlu dengan roti atau cokelat batangan. Komposisi yang seimbang memungkinkan tidak hanya menerima jumlah kalori, vitamin, mineral yang dibutuhkan, tetapi juga menjaga berat badan tetap normal.
• Tarif Fitness cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra atau mempertahankan berat badan.
• Program nutrisi Kekuatan membantu orang-orang yang terlibat dalam olahraga kekuatan untuk mendapatkan massa otot.

Penerimaan aplikasi dari jam 8 hingga 12 pagi. Pengiriman setiap hari kecuali Sabtu dari 19 hingga 22.

Biaya diet harian adalah dari 550 (900 kkal) hingga 1050 rubel. (2400 kkal).

• satu hari gratis untuk pemesanan selama 6 hari;
• pengiriman gratis dalam kota;
• menu termasuk makanan penutup yang sehat;
• porsi besar.

• tidak ditemukan.

Bellini Fit

Alamat: Prospek Mira, 15

Telepon:☎+7 (391) 251-01-00

Jam buka: setiap hari 08:00-20:00

Situs web: https://bellinifit.ru

Layanan nutrisi sehat Bellini Fit menawarkan dua pilihan diet: dengan tiga kali makan sehari dan lima kali sehari.Menu setiap program dikembangkan oleh ahli gizi terkenal Olga Tsimbalova.

Makan tiga kali sehari (SLIM3) memiliki kandungan kalori 900 (tanpa sarapan) hingga 1300 (ransum harian penuh) kkal. Program ini direkomendasikan untuk orang dengan metabolisme rendah dan aktivitas fisik rendah.

Program lima kali sehari diwakili oleh 4 pilihan: SLIM (1200 kkal), BALANCE (1500 kkal), AKTIF (hingga 2000 kkal), VEGETARIAN (hingga 1500 kkal, untuk vegetarian). Konsultasi dengan spesialis, yang diberikan secara gratis, akan membantu Anda memilih pilihan nutrisi yang tepat.

Secara terpisah, perlu diperhatikan keberadaan menu detoks. Minuman dan koktail yang baru disiapkan tidak hanya menggantikan kekurangan mineral dan vitamin, tetapi juga memulai proses metabolisme dalam tubuh. Semua ini membantu memulihkan dan membersihkan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan juga bertindak sebagai pencegahan penyakit tertentu. Menu detoks disusun secara individual setelah berkonsultasi dengan ahli gizi.

Aplikasi diterima dari 8 hingga 18 jam melalui telepon atau di situs web. Pengiriman dari jam 8 pagi hingga 11 pagi pada hari apa saja dalam seminggu pada hari berikutnya setelah pesanan.

Biaya diet harian adalah dari 1250 hingga 1700 rubel.

• ada program untuk vegetarian;
• menu detoks yang dibuat oleh ahli gizi;
• program bonus untuk pelanggan yang telah menandatangani kontrak makanan dari 5 hari;
• pengiriman gratis dalam kota;
• Makanan disiapkan di dapur restoran Trattoria Formaggi.

• pengiriman hanya di pagi hari;
• beberapa pelanggan mencatat penurunan menu (hidangan menjadi monoton dan tidak begitu enak) dibandingkan dengan saat layanan muncul.

makanan kebugaran

Alamat: tidak ditentukan

Telepon: +7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Mode operasi: tidak ditentukan

Situs web: https://www.ffood.info

Perusahaan makanan sehat Fitness Food menawarkan dua pilihan diet: menu kebugaran (kandungan kalori 800-1200 kkal) dan diet olahraga (1400-1900 kkal). Opsi pertama termasuk 5 kali makan, yang kedua - 6 kali makan. Menu kebugaran bukanlah diet lengkap untuk hari itu (seperti yang dapat dilihat dari kandungan kalori yang rendah): sup dan salad dikecualikan darinya. Ini memungkinkan Anda untuk makan dengan benar, sambil tidak menyangkal diri Anda makan siang untuk pertemuan bisnis. Diet olahraga lengkap dan seimbang. Itu tidak membutuhkan makanan ringan tambahan.

Selain itu, opsi lain ditawarkan, di mana semua keinginan dan preferensi klien ditentukan. Dalam hal ini, menu dikompilasi secara individual.

Pesanan diterima hingga pukul 10 pagi dari Selasa hingga Kamis. Pengiriman dipandu oleh rutinitas harian klien dan beradaptasi dengannya.

Biaya diet harian adalah dari 600 rubel. (800 kkal).

• dalam formulir pemesanan awal, sikap terhadap jenis produk tertentu ditentukan untuk mempelajari preferensi rasa klien;
• untuk pecinta manisan, menu memiliki dessert kebugaran yang sehat;
• pengiriman harian;
• ketika memesan selama 3 hari - pengiriman gratis.

• tidak ditemukan.

Laboratorium Makanan Kebugaran

Alamat: jl. Penerbang, 68

Telepon:☎+7 (391) 215-15-22

Jam buka: setiap hari 07:00-20:00

Situs web: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory menawarkan 3 pilihan program nutrisi seimbang: penurunan berat badan (1200 kkal), keseimbangan (1500 kkal), nutrisi olahraga (2200 kkal). Masing-masing memiliki tujuan tertentu: menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan normal, menambah massa otot, dll. Pada saat yang sama, masing-masing program adalah diet harian lengkap dengan rasio BJU yang seimbang. Selain itu, nutrisi FFLab tidak hanya sehat, tetapi juga enak.Menu mencakup berbagai macam hidangan - dari hidangan panas hingga makanan penutup.

Dimungkinkan juga untuk memesan program nutrisi individu, dengan mempertimbangkan semua preferensi dan karakteristik ritme kehidupan. Ini dibantu oleh ahli gizi penuh waktu yang memilih satu set produk dan hidangan untuk mencapai tujuan Anda.

Biaya diet harian adalah dari 1200 hingga 1800 rubel.

• Diskon 50% untuk pemesanan makanan selama seminggu;
• konsultasi gratis dengan ahli gizi;
• restoran yang menyajikan makanan.

• tidak ditemukan.

S-makanan

Alamat: jl. Karaulnaya, 48 (alamat resmi)

Telepon: ☎+7 (953) 854-20-20

Jam buka: setiap hari 08:00-20:00

Situs web: https://sfood.ru

Layanan S-food menawarkan 4 program nutrisi seimbang: keseimbangan olahraga, keseimbangan ideal, penurunan berat badan yang lancar, penambahan massa otot. Mereka berbeda dalam kandungan kalori (dari 1500 hingga 2300 kkal), serta rasio protein, lemak, dan karbohidrat.

Setiap set termasuk 5 kali makan. Program nutrisi dirancang sedemikian rupa sehingga cocok untuk orang yang aktif terlibat dalam olahraga dan kebugaran, dan mereka yang ingin menjaga berat badan mereka tetap normal tanpa pelatihan. Menu, yang disusun di bawah bimbingan pelatih kebugaran terkenal, diulang tidak lebih dari sekali setiap 3 minggu. Semua makanan tidak hanya memiliki rasio BJU yang seimbang, tetapi juga rasa yang luar biasa. Makanan diperbarui secara berkala. Pengiriman dilakukan setiap hari.

Biaya satu set untuk satu hari adalah dari 1000 hingga 1300 rubel. Jika melakukan pemesanan selama sebulan, ada bonus.

• hari uji coba 5 kursus hanya dengan 800 rubel;
• 3 hari gratis saat memesan diet selama sebulan;
• pengiriman gratis melintasi Krasnoyarsk.

• tidak ditemukan.

makanan TN

Alamat: tidak ditentukan

Telepon:☎+7 (391) 215-45-00

Jam buka: setiap hari 10:00-19:00

Situs web: https://tnfood.ru

Layanan pesan-antar makanan sehat TNfood menawarkan 4 pilihan makanan sehari-hari:

• Grace - adalah makan tiga kali sehari dengan kandungan kalori total 800 kkal. Sangat cocok untuk klien yang ingin makan dengan benar, tetapi tidak ingin menghabiskan waktu pribadi mereka untuk memasak.
• Gracia S adalah program nutrisi lima kali dengan kandungan kalori 1200 kkal. Membantu menurunkan berat badan dengan nikmat dan lancar.
• Ekuilibrium - satu set lima hidangan dengan kandungan kalori 1800 kkal. Cocok untuk orang yang aktif terlibat dalam olahraga, kebugaran. Membantu menjaga berat badan normal tanpa melelahkan diri sendiri.
• Triumphant - program nutrisi tujuh hari dengan total kandungan kalori 2400 kkal. Berfokus pada orang-orang yang terlibat dalam olahraga kekuatan. Membantu meningkatkan massa otot.

Penerimaan pesanan setiap hari dari 10 hingga 19 jam melalui telepon atau di situs web resmi.

Pengiriman pesanan dari 20 hingga 23 jam setiap 2 hari.

Biaya satu set hidangan harian adalah dari 600 (800 kkal) hingga 1200 rubel. (2400 kkal).

• beberapa opsi untuk program makanan dengan kandungan kalori berbeda;
• makanan penutup yang lezat dan sehat.

• di situs Anda tidak dapat melihat hidangan yang termasuk dalam setiap tarif.

kesimpulan

Kesimpulannya, saya ingin menyoroti pro dan kontra menggunakan layanan pengiriman nutrisi yang tepat.

Jadi pro:

• menghemat banyak waktu;

Tidak perlu pergi berbelanja, tidak perlu memasak dan bahkan mencuci piring.

• keseimbangan BJU dan kalori;

Tidak perlu menghitung kalori, lemak, protein, dan karbohidrat sendiri. Tidak diperlukan aplikasi khusus di smartphone, timbangan makanan, dll. Semuanya dihitung oleh para ahli.

• semua makanan dipikirkan;

Sebagai aturan, set harian mencakup 5-6 hidangan yang dirancang untuk semua makanan.Makan siang lengkap di tempat kerja tanpa camilan berbahaya dan makan malam sehat di rumah.

• koreksi berat badan;

Tergantung pada program yang dipilih, Anda bisa mendapatkan hasil yang dijamin stabil (menurunkan atau menambah berat badan).

• jenis makanan;

Sebagian besar layanan pengiriman makanan sehat menjanjikan tidak ada makanan berulang selama 21 hari.

• tidak ada stoples bersamamu;

Perlu dicatat di sini wadah yang nyaman di mana makanan dikirim ke klien. Mereka dapat disimpan di lemari es dan dipanaskan kembali dalam microwave.

Terlepas dari sejumlah keunggulan, ada juga kerugian dalam makanan jadi, yang tidak dapat diabaikan:

• harga;

Layanan jasa pengiriman makanan sehat tidak bisa disebut anggaran. Makanan seperti itu dibandingkan dengan memasak sendiri jauh lebih mahal. Jadi titik harga bukan untuk semua orang. Perlu dicatat bahwa opsi ini masih lebih murah daripada makan malam di restoran.

• kualitas rasa;

Sebuah layanan yang melayani ratusan orang tidak bisa menyenangkan semua orang dalam hal selera. Oleh karena itu, jika Anda sangat pilih-pilih makanan, lebih baik membeli hari percobaan terlebih dahulu dan baru kemudian membangun hubungan jangka panjang dengan layanan pengiriman.

Mengetahui semua pro dan kontra dari pemberian nutrisi yang tepat, Anda dapat membuat keputusan yang tepat apakah akan menggunakan layanan mereka atau tidak. Dan kami telah memberi tahu tentang layanan terbaik Krasnoyarsk.