Batangan protein terbaik di tahun 2022

Saat ini, gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi protein bar, sangat populer. Mereka adalah camilan yang sempurna karena tidak perlu dimasak atau dipanaskan kembali. Dan, seperti nutrisi olahraga lainnya, ini adalah konsentrat yang mengandung protein whey dan zat lain yang berguna bagi tubuh.

Makanan yang mengandung protein whey membantu meningkatkan massa otot dan membakar lemak subkutan. Selain itu, tubuh dipenuhi dengan nutrisi. Orang yang tertarik untuk membeli makanan "olahraga" semakin beralih ke peringkat yang menunjukkan jumlah yang tepat dari suplemen protein. Berdasarkan informasi ini, Anda dapat dengan cepat menentukan batang protein whey mana yang lebih baik dan efektif.

Beberapa tahun yang lalu, Anda hanya dapat membeli batangan di toko khusus yang menjual nutrisi olahraga. Saat ini, batangan protein seperti itu dapat dilihat di rak-rak toko biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa minat pada gaya hidup yang benar dan sehat telah meningkat secara signifikan.Orang-orang, yang mulai memantau apa yang mereka makan, mulai mematuhi norma-norma nutrisi yang tepat. Mereka mengikuti semua pedoman untuk asupan protein dan mencoba menambahkan makanan yang diperkaya protein ke menu harian mereka lebih sering. Misalnya, ini adalah oatmeal, sarapan protein siap pakai yang tidak perlu dimasak, kue protein, dan produk lainnya.

Keuntungan dan kerugian dari protein bar

• Itu tidak perlu dimasak, karena ini adalah produk jadi;
• disimpan untuk waktu yang lama;
• Mereka dapat menggantikan permen tanpa mengalami stres;
• Rendah kalori, karena protein tidak disimpan pada suplai;
• Membawa tingkat protein.

• Tidak mungkin bagi mereka untuk mengganti seluruh diet, karena bar adalah makanan ringan, dan dasar nutrisi;
• Tidak setiap batang protein benar-benar bermanfaat bagi tubuh;

Harus diingat bahwa, terlepas dari kalori dan kandungan protein dan nutrisi lainnya, adalah mungkin untuk makan produk protein hanya jika ada kebutuhan nyata.

Jenis bar

• Protein

Mengandung banyak protein, tetapi lebih sedikit karbohidrat dan lemak;

• Protein-karbohidrat

Jumlah protein hampir sama dengan karbohidrat;

• karbohidrat

Mereka mengandung banyak karbohidrat dan beberapa kali lebih sedikit protein. Biasanya, ini adalah muesli atau batangan buah biasa.Mereka tidak secara resmi diklasifikasikan sebagai suplemen protein. Anda dapat menggunakan protein bar protein dan protein-karbohidrat. Mereka semua memiliki efek yang berbeda, jadi memakannya harus memiliki tujuan dan kebutuhan tertentu.

Untuk meningkatkan massa otot tubuh, batang apa pun cocok. Meskipun demikian, disarankan untuk makan batangan protein-karbohidrat, karena selama periode penambahan massa perlu mematuhi makanan berkalori tinggi. Di sinilah asupan karbohidrat sama pentingnya dengan asupan protein.

Untuk menurunkan berat badan, lebih baik mengonsumsi protein tinggi dan batangan rendah karbohidrat. Selain itu, jangan abaikan jumlah lemaknya. Dalam hal fungsi, bar ini mirip dengan protein shake - sumber protein yang sama, yang mengandung karbohidrat dan lemak dalam jumlah minimum.

Untuk mengisi kembali tubuh dengan nutrisi yang diperlukan, Anda perlu menggunakan batangan protein-karbohidrat. Untuk meningkatkan aksi dan meningkatkan aliran energi, lebih baik meminumnya di pagi hari. Pada saat inilah tubuh membutuhkan glukosa. Hanya protein batangan yang bisa dimakan setelah makan siang atau di malam hari. Hal ini disebabkan karena saat ini tubuh tidak lagi membutuhkan energi dalam jumlah besar.

Batangan protein terbaik di tahun 2022

BOMBBAR

Berat: 45 gram.

Biaya: 41 rubel.

Muesli dari Bombbar adalah produk praktis untuk camilan cepat dan sehat. Komposisi batang hanya mencakup produk alami. Fakta ini penting bagi mereka yang menjalani gaya hidup sehat dan memantau dengan cermat kualitas makanan mereka. Protein bar mengisi dengan energi tambahan dan menambah variasi pada diet harian dan monoton. Irisan multi-butir ini bebas gula.

Komposisi produk:

Protein: 4 gram;

Lemak: 8 gr;

Karbohidrat: 13;

Nilai energi: 143 kkal.

Selain bar, Bombbar memproduksi biskuit, olesan, selai, sereal sarapan, dan smoothie. Semua produk sehat dan dapat dikonsumsi kapan saja. Semua produk mengandung protein susu dan serat.

• Tidak mengandung gula, gluten dan pengawet;
• Tidak ada pewarna dan transgenik lainnya.
• Produk dapat digunakan oleh anak-anak;
• Berbagai selera;
• Diskon dan promosi.

• Biaya produk individual di situs web resmi toko lebih mahal daripada di situs Internet lainnya.

Bilah protein Daya XXI

Berat: 50 gram.

Biaya: 45 rubel.

Bar juga milik produk makanan khusus. Ini terutama digunakan oleh atlet selama latihan fisik yang intens. Bar bukan satu-satunya makanan, tetapi merupakan tambahan dari hidangan utama yang termasuk dalam program. Disarankan untuk meminumnya 1,5 jam sebelum dimulainya kelas. Jika waktu masuk terlewat, Anda bisa makan bar setengah jam setelah berolahraga.

Komposisi produk:

Protein: 8 gram;

Lemak: 5 gr;

Karbohidrat: 30;

Nilai energi: 846 kkal.

Protein Bar adalah tambahan yang bagus untuk program pembentukan otot Anda. Ini mengandung vitamin dan mineral kompleks Produk Nutrisi DSM. Sekali sehari, mereka dapat mengganti makanan, tetapi jangan menyalahgunakannya. Dapat diambil tidak hanya oleh atlet, tetapi juga oleh mereka yang membutuhkan sumber energi tambahan.

• Tidak terlalu manis dan memualkan;
• Memiliki selera yang baik;
• 4 macam rasa.

• Komposisinya mengandung banyak gula.

Upaya

Berat: 40 gram.

Biaya: 49 rubel.

Produk ini merupakan bantuan yang baik untuk produk kembang gula yang mengandung banyak gula. Karena meningkatnya minat terhadap PP, penggunaan batangan semakin populer.

Komposisi produk:

Protein: 13 gram;

Lemak: 7 gr.;

Karbohidrat: 14 gr.;

Nilai energi: 171 kkal.

Pabrikan secara mandiri memproduksi produk jenis ini, masing-masing, menjamin kualitas produk mereka. Pekerjaan menggunakan teknologi modern berteknologi tinggi, tetapi meskipun demikian, pada setiap tingkat manufaktur, produk menjalani kontrol kualitas.

Produk tidak mengandung gula, pewarna atau bahan tambahan kimia.

• Tersedia untuk dibeli di toko online mana pun;
• Memiliki rasa yang menyenangkan;
• Tidak ada icing kedelai atau cokelat;
• Beberapa jenis rasa.

• Sedikit kering;
• Komposisinya hanya mengandung protein kedelai;
• Terlalu mahal.

energi buah

Berat: 40 gram.

Biaya: 49 rubel.

Jumlah protein susu dengan buah-buahan alami dipilih dengan benar. Ketika digunakan, tubuh memiliki kesempatan untuk memperkaya diri dengan jumlah protein yang kurang dalam makanan sehari-hari. Anda dapat mengganti satu makanan dengan bar, atau Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti makanan penutup untuk teh. Jangan memperparah konsumsi makanan berprotein berlebihan. Jumlah penggunaan yang disarankan adalah 2 batang per hari.

Komposisi produk:

Protein: 8 gram;

Lemak: 7 gr.;

Karbohidrat: 6 gr.;

Nilai energi: 160 kkal.

Konsentrat protein susu yang terkandung dalam komposisi diserap oleh tubuh tidak lebih dari 8 jam.Penggunaan makanan "olahraga" yang konstan memberi nutrisi pada otot, sehingga mencegahnya dari kehancuran.

Dan inulin, yang juga merupakan bagian dari batang ini, membantu merangsang reproduksi dan pertumbuhan bifidobacteria yang bermanfaat bagi tubuh.

• Biaya yang dapat diterima;
• Pengganti yang sangat baik untuk permen;
• Hanya mengandung produk alami;
• Beberapa rasa.

• Hanya dapat dibeli di toko nutrisi olahraga online mana pun.

Slavcom

Berat: 40 gram.

Biaya: 50 rubel.

Asam amino yang ada dalam komposisi protein whey semirip mungkin dengan komposisi asam amino jaringan otot manusia. Dalam hal jumlah asam amino tertentu, komposisi protein whey secara signifikan lebih tinggi daripada semua protein lainnya (hewani dan nabati).

Selain itu, nilai tambah yang besar adalah bahwa penggunaan protein whey secara signifikan mengurangi tingkat kolesterol dalam darah. Karbohidrat, yang disebut oleh atlet sebagai fruktosa, memenuhi seseorang dengan energi. Tentu saja, dengan penggunaan jeruji yang sembarangan, tubuh menjadi terlalu jenuh, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Komposisi produk seimbang sedemikian rupa sehingga selama penggunaan normal tubuh tidak jenuh dengan kelebihan kalori.

Komposisi produk:

Protein: 10 gram;

Lemak: 6 gr.;

Karbohidrat: 6 gr.;

Nilai energi: 116 kkal.

Tidak ada lemak transgenik di jeruji pabrikan ini, yang berkontribusi pada penyakit kardiovaskular atau obesitas.

• Biaya yang dapat diterima;
• produsen dalam negeri;
• Beberapa rasa.

• Tidak ada.

TRI Protein Bar

Berat: 50 gram.

Biaya: 40 rubel.

Protein bar dapat digunakan dengan sangat nyaman dan efektif sebagai pengganti makanan sehari-hari. Tidak perlu memperburuk nutrisi seperti itu, cukup minum beberapa batang sehari. Mereka adalah sumber protein berharga yang sangat baik yang mudah diserap oleh tubuh. Batangan ini mengandung banyak karbohidrat sederhana dan kompleks, mineral, vitamin, dan zat tambahan bermanfaat lainnya.

Komposisi produk:

Protein: 6 gram;

Lemak: 7 gr.;

Karbohidrat: 24 gr.;

Nilai energi: 200 kkal.

Dalam TRI Protein Bar, sekitar 14% dari karbohidrat "nol" diganti dengan protein kompleks. Selain itu, sekitar 7% serat makanan ditambahkan di sana, yang penting untuk pencernaan normal yang baik.

Disarankan untuk mengonsumsi makanan "olahraga" satu jam sebelum berolahraga. Jika Anda tidak berhasil menggunakan bilah pada waktu yang tepat, Anda dapat memakannya setelah melewati setengah jam dari waktu pelatihan.

• Rasa yang menyenangkan;
• Harga yang dapat diterima.

• Protein dalam jumlah kecil
• Kehadiran gula dalam komposisi;
• Bar sepenuhnya ditutupi dengan glasir kembang gula.

bar protein tinggi

Berat: 35 gram.

Biaya: 74 rubel.

Makanan olahraga ini, yang sangat nyaman digunakan, juga termasuk produk protein. Hal ini karena bar merupakan produk protein yang efektif dan seimbang yang memiliki nilai biologis tinggi. Selain sifat-sifat ini, mengandung jumlah karbohidrat yang diperlukan yang mengisi tubuh dengan energi tambahan. Anda dapat menggunakannya sebagai camilan, atau menggantikan makanan utama.Bar diperkaya dengan vitamin C, E dan B yang diperlukan untuk tubuh. Komposisi ini memungkinkan untuk melawan radikal bebas, yang jumlahnya meningkat karena latihan fisik yang konstan.

Komposisi produk:

Protein: 11 gram;

Lemak: 4 gr.;

Karbohidrat: 15 gr.;

Nilai energi: 135 kkal.

Konsumsi untuk "penguatan" di antara waktu makan biasa, sebelum dan sesudah pelatihan, atau ikuti program yang ditunjukkan oleh pelatih bersertifikat Anda.

• Memiliki rasa dan warna yang menyenangkan;
• Batang dapat digunakan sebagai pengganti makanan yang mengandung gula;
• Merupakan produk makanan alami;
• Dibuat dari bahan baku yang dikendalikan di semua tahap;
• Dikembangkan sesuai dengan resep unik.

• ringan;
• Terlalu mahal.

ProteinRex

Berat: 40 gram.

Biaya: 75 rubel.

Batang PROTEINREX memiliki rasio kuantitatif protein susu yang baik dengan buah-buahan alami. Berkat komposisi ini, penggunaan batang setiap hari mengisi kembali tingkat protein dalam makanan manusia menjadi normal. Terlepas dari kenyataan bahwa hampir semua produk yang bermanfaat bagi tubuh tidak memiliki rasa yang menyenangkan, bar memiliki rasa makanan penutup yang menyenangkan.

Komposisi produk:

Protein: 9 gram;

Lemak: 6 gr.;

Karbohidrat: 12 gr.;

Nilai energi: 160 kkal.

Konsentrat protein susu yang terkandung dalam komposisi diserap oleh tubuh tidak lebih dari 8 jam. Penggunaan makanan "olahraga" yang konstan memberi nutrisi pada otot, sehingga mencegahnya dari kehancuran. Dan inulin, yang juga merupakan bagian dari batang ini, membantu merangsang reproduksi dan pertumbuhan bifidobacteria yang bermanfaat bagi tubuh.

Mocha Flavoured Bar menampilkan produk botani yang disebut guarana. Ekstrak tumbuhan ini direkomendasikan untuk digunakan jika Anda ingin menghilangkan rasa lelah atau hanya untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam bekerja.

• Dapat dibeli di toko nutrisi olahraga mana pun;
• Memiliki tekstur dan rasa yang menyenangkan;
• Beberapa jenis rasa.

• Kehadiran glasir merusak rasanya;
• Terlalu mahal.

Bionova

Berat: 35 gram.

Biaya: 60 rubel.

Bar dicintai oleh mereka yang serius mulai mengerjakan tubuh mereka. Produk protein mengandung protein nabati. Penggunaan makanan semacam itu dengan benar mengarah pada peningkatan nada, produksi energi tambahan, dan secara harfiah pembukaan napas "kedua".

Dikembangkan sesuai dengan resep unik dan hanya mengandung produk alami, termasuk cokelat Belgia. Ini tidak mengandung gula, warna lain atau pengawet. Ini mudah dicerna karena protein nabati Pisane.

Komposisi produk:

Protein: 6 gram;

Lemak: 3 gr.;

Karbohidrat: 12 gr.;

Nilai energi: 110 kkal.

Bar milik produk khusus. Ini digunakan oleh atlet selama latihan fisik yang intens. Bar bukan satu-satunya makanan, tetapi merupakan tambahan dari hidangan utama yang termasuk dalam program. Disarankan untuk meminumnya 1,5 jam sebelum dimulainya kelas

• Bebas GMO, gluten, kolesterol, kedelai, dan susu;
• Sejumlah besar asam Omega-3;
• Nyaman untuk dibawa bersama Anda di jalan;
• Memuaskan.

• Terlalu manis;
• Ukuran botol kecil.

Anda perlu memilih produk protein berdasarkan tujuan dan keinginan selera pribadi.Jika tujuannya adalah mengeringkan atau menurunkan berat badan, Anda perlu makan satu batang per hari. Selain itu, harus dengan kadar gula minimum.