Tongkat jalan Nordik terbaik tahun 2022

Berjalan Nordik baru-baru ini menjadi semakin populer sebagai bentuk kebugaran independen. Ini adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin mengembangkan tubuh mereka secara terpadu yang secara bersamaan mencakup kaki, lengan, perut, punggung, dan otot. Untuk memulai kelas, Anda memerlukan perangkat khusus - tongkat. Dan agar setiap orang dapat memilih model yang tepat untuk diri mereka sendiri, kami telah menyusun peringkat tiang jalan Nordik terbaik.

Apa yang Anda butuhkan untuk kelas

Elemen utama dari berjalan Nordik adalah desain khusus dalam bentuk tongkat, mereka membantu mendistribusikan beban dengan benar, mengurangi tekanan berat pada tulang belakang dan lutut, dan meningkatkan koordinasi gerakan.

Bagaimana memilih?

Ada beberapa kriteria pemilihan yang perlu Anda andalkan saat membeli stik Skandinavia:

• Pertumbuhan. Semakin tinggi atlet, semakin besar beban yang harus ditanggung oleh tongkat, oleh karena itu, untuk orang yang tinggi, tongkatnya harus panjang. Batang pendek juga cocok untuk orang bertubuh kecil.
• Batang. Bagi kebanyakan pembeli, poros yang menggunakan fiberglass dan serat karbon cocok. Dia memiliki rasio yang layak dalam berat, kekuatan, dan elastisitas. Untuk pelatihan di salju, tiang dengan poros aluminium lebih cocok.
• Jenis. Tongkat Skandinavia teleskopik tidak terlalu andal dan traumatis. Ini adalah struktur geser, jika tidak sengaja ditutup, situasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan dapat terjadi, dan pada sambungan pada produk ada kemungkinan kerusakan. Lebih aman untuk membeli model monolitik atau panjang tetap, mereka lebih andal dan tahan lama.
• Tips. Untuk berjalan di tanah yang gembur, lebih baik membeli tip dalam bentuk paku, untuk permukaan yang keras, tip karbida lebih cocok. Tugas utama tip adalah cengkeraman yang kuat di tanah tempat pelatihan akan berlangsung.

Pelajari lebih lanjut tentang cara membuat pilihan perlengkapan:

Berdasarkan harga

• Model paling mahal akan terbuat dari karbon, semakin banyak bahan ini digunakan, semakin tinggi biaya produk. Harga rata-rata adalah dari 5 ribu rubel.
• Yang murah ditandai dengan tidak adanya tip dan biaya yang dapat dipertukarkan dalam kisaran 1-2 ribu rubel.
• Model dasar untuk pembeli massal dengan fungsionalitas standar akan menelan biaya hingga 4 ribu rubel.
• Nilai yang lebih tinggi adalah desain Skandinavia profesional, mereka harus berkualitas sangat tinggi dan cocok untuk sering digunakan, sehingga mereka menggunakan karbon yang tahan lama dan berkualitas tinggi serta bahan lain yang memenuhi kriteria ini. Biasanya, mereka dijual dengan nozel yang dapat dipertukarkan dengan harga 5 ribu rubel.
• Biaya model eksklusif dari merek dunia mulai dari 10 ribu rubel.

jenis

1. Tetap - ini adalah perangkat bagian tunggal monolitik di mana panjangnya tidak dapat disesuaikan, yaitu, tidak mungkin untuk menyesuaikannya untuk pertumbuhan.
2. Teleskopik - struktur geser yang terbuat dari paduan aluminium dan dapat disesuaikan dengan parameter panjang yang berbeda. Mereka cenderung lebih murah daripada yang tetap dan lebih cocok untuk pemula.

Karakteristik

Pilihan panjang tongkat tergantung pada ketinggian orang tersebut. Jika tinggi pengguna dalam 180-200 cm, maka tongkat harus 130-140 cm. Bagi orang yang tingginya di bawah 175 cm, lebih baik mengambil tongkat dengan panjang tidak lebih dari 125 cm. Untuk kelas dalam kelompok kebugaran, 5 cm tambahan harus ditambahkan ke panjang yang dipilih, untuk pelatihan profesional - 10 cm.

Pertumbuhan	kesehatan kelompok	kebugaran kelompok	Grup olahraga
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Bobot struktur yang sesuai tidak dapat ditentukan oleh standar. Itu semua tergantung pada preferensi individu untuk kenyamanan dan efektivitas pelatihan. Pendekatan yang ideal adalah tongkat, yang beratnya hampir tidak terasa, karena semakin berat, semakin sulit aktivitasnya.

Dari segi elastisitas, desain tidak boleh memberikan getaran pada tangan dan sulit untuk ditolak. Anda dapat memeriksa ini dengan mengambil beberapa langkah cepat.

Perusahaan mana yang lebih baik?

Produsen peralatan berjalan Nordik terbaik memberikan perhatian khusus pada kualitas produk mereka, itulah sebabnya mereka sangat populer di kalangan pengguna.

• Leki. Merek dari Jerman ini berfokus pada produksi produk yang baik dalam kisaran harga yang luas.
• KV+. Perusahaan telah memantapkan dirinya dengan baik, berkat produk-produk berkualitas tinggi Swiss. Arah utama: tiang ski dan aksesori untuk Nordic dan trekking walking. Untuk atlet profesional, semua produk dikenakan diskon dengan adanya dokumen pendukung.
• Unggul. Merek Finlandia berfokus pada produksi produk untuk kelas premium, sehingga harga untuk model lebih tinggi daripada yang dipasarkan, namun, menurut ulasan pengguna, biayanya sepenuhnya dapat dibenarkan.
• Eko. Model-model populer dari pabrikan Taiwan menempati posisi terdepan di pasar untuk produk-produk yang terjangkau. Mereka menampilkan berbagai macam tiang teleskopik.
• Ergoforce. Merek lain dari Taiwan, berfokus pada segmen anggaran dalam produksi peralatan untuk berjalan kaki Nordik. Produk diminati di kalangan pemula.

Peringkat tongkat berkualitas untuk berjalan Nordik

Finpole NERO 100% Fiberglass

Model tetap dengan senyawa fiberglass yang sangat kuat. Mereka memiliki pegangan ergonomis yang nyaman dan lanyard setengah sarung tangan. Tekstur pegangan karet yang bijaksana sangat ideal untuk berolahraga kapan saja sepanjang tahun, di musim dingin - bahan akan mempertahankan suhu yang nyaman untuk tubuh, dan di musim panas - perangkat tidak akan terlepas dari telapak tangan yang berkeringat.

Harga - 1150 rubel.

• Meredakan;
• lanyard - setengah sarung tangan;
• pegangan karet;
• cocok untuk orang-orang dari segala usia.

• Tidak ada kemungkinan untuk menyesuaikan panjang pertumbuhan.

Vinson/Vinson Plus

Tiang teleskopik dua bagian dengan gagang plastik atau gabus. Tali lanyard empuk dan bantalan anti guncangan menjadikan model ini pilihan sempurna untuk mulai berjalan di Nordik. Saat memilih modifikasi Vinson Plus, pembeli menerima tongkat dengan pegangan gabus dan sisipan karet yang membantu menghindari tergelincir dan membuat konstruksi lebih andal dan nyaman digunakan.

Harga - 1400 rubel.

• Kehadiran peredam kejut;
• lanyard yang dapat disesuaikan dan nyaman;
• diproduksi sesuai standar kualitas TUV;
• biaya anggaran;
• kekuatan tinggi;
• disesuaikan untuk ketinggian hingga 135 cm.

• Dengan penanganan yang tidak hati-hati, ada kemungkinan gerendel patah;
• Lebih dirancang untuk pemula, jadi tidak cocok untuk sering digunakan.

Lebih lanjut tentang tongkat ini - dalam video:

Bintang Finpole

Tiang teleskopik berkualitas sangat tinggi, andal, dan mudah digunakan. Aluminium ringan digunakan dalam produksi, yang berkontribusi pada masa pakai yang lama. Tali lanyard dirancang untuk fiksasi tangan yang sangat baik, membuat berjalan lebih nyaman. Pegangan gabus ergonomis menyerap kelembapan berlebih dalam cuaca panas dan membuat Anda tetap hangat dalam cuaca dingin.

Harga: 2200 rubel.

• Gabus menangani;
• ringan;
• tali yang nyaman;
• produksi sesuai standar mutu ISO;
• Semua perlengkapan yang diperlukan termasuk dalam kit.

• Dengan penggunaan jangka panjang, derak dan getaran dapat terjadi.

Ikhtisar perlengkapan:

Ergo Pro 100% Karbon

Model ortopedi teleskopik tiga bagian yang sangat ringan.Berbeda dalam peningkatan keandalan pengencang antar bagian dan lanyard yang dapat dilepas dengan cepat. Tongkat dapat digunakan pada permukaan yang berbeda.

Harga - 4000 rubel.

• gagang kayu gabus;
• mudah dilipat untuk transportasi;
• paru-paru;
• sistem anti-guncangan membantu menghaluskan guncangan;
• tremlyak rilis cepat.

• Risiko cedera jika terjadi penambahan yang tidak disengaja.

ALPINA Karbon 60%

Rasio luar biasa: harga - kualitas, cocok untuk orang dari berbagai usia, pengalaman, dan berat hingga 120 kg. Kandungan karbon yang tinggi dalam struktur teleskopik ini memberikan kutub sifat berjalan yang sangat baik. Lanyardnya nyaman, dan ujungnya cocok untuk berjalan di aspal dan kerikil, serta di tanah beku dan es. Dilengkapi dengan cincin tanah yang dapat dilepas yang mencegah tongkat jatuh ke tanah atau salju.

Harga - 4200 rubel.

• Meredakan;
• penggunaan bahan alam dalam pembuatannya;
• ketahanan aus.

• Kaitnya bisa pecah saat terkena kotoran, pasir, atau air.

One Way TeamFinlandPRO 60% Karbon

Keunikan struktur tetap ini adalah terbuat dari bahan ultra-ringan Diamond Carbon, yang meningkatkan daya tahan struktur dan membuatnya senyaman mungkin dalam kondisi apa pun, teknologinya tak tertandingi dan merupakan pengembangan inovatif dari merek tersebut.

Harga - 5900 rubel.

• Meredakan;
• lanyard yang bisa disesuaikan;
• pegangan gabus alami;
• ujung bergerigi;
• panjang 105-135cm.

• Tidak ada kemungkinan untuk menyesuaikan panjangnya.

KV + Adula 80% Karbon

Model perangkat teleskopik ini dibedakan terutama oleh kepraktisan dan kekompakan, ketika dilipat, panjang struktur hanya 63 cm, yang merupakan keuntungan signifikan saat diangkut. Selain itu, merek tersebut telah melengkapi produknya dengan salah satu jenis lanyard yang paling nyaman - sarung tangan semi lepas cepat yang pas dan nyaman di tangan.

Harga - 6800 rubel.

• berat;
• kandungan karbon 80%;
• pegangan gabus alami;
• pengikat lanyard dengan Velcro;
• ideal untuk pelatihan dalam kondisi medan yang berbeda.

• Traumatis jika terjadi penambahan yang tidak disengaja.

Ulasan video tongkat:

Leki Smart Traveler (Karbon 100%)

Salah satu model paling populer dari struktur teleskopik tiga bagian untuk berjalan Nordik. Di dalamnya, pabrikan telah berhasil mencapai kombinasi sempurna antara kualitas, desain, dan fungsionalitas. Pegangan ergonomis yang terbuat dari bahan gabus alami nyaman untuk dipegang di tangan Anda, dan lanyard yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk mencapai kenyamanan maksimal. Fitur lain dari model ini adalah elemen reflektif yang meningkatkan tingkat keamanan untuk berlatih di malam hari.

Harga - 12500 rubel.

• Optimalisasi keseimbangan melalui kombinasi aluminium ultra-ringan dan karbon;
• distribusi berat optimal antara semua bagian struktur;
• cengkeraman yang baik pada semua jenis tanah berkat tip yang bijaksana;
• sistem SLS menjamin proses penyesuaian panjang yang lebih cepat

• Harga.

Ikhtisar perlengkapan:

Prinsip operasi

Berjalan Nordik melibatkan gerakan di mana lengan ditarik pada sudut 45 derajat. Pada saat yang sama, otot-otot di bagian utama tubuh dan pers diperkuat saat berputar. Tongkat dalam hal ini hanya diperlukan, tetapi beratnya harus minimal, karena beban didistribusikan karena bekerja dengan berat badan, dan bukan karena tongkat itu sendiri.

Perangkat tongkat

Desainnya terdiri dari alat kelengkapan seperti: batang, pegangan dengan lanyard dan ujung.Elemen utamanya adalah batang, ia harus memiliki tingkat elastisitas tertentu, karena mendorong orang ke depan dan meredam pukulan ke tangan, membuat risiko kerusakan pada persendian menjadi minimal.

Lanyard bertanggung jawab untuk memperbaiki pegangan di tangan agar tongkat tidak tergelincir saat bergerak. Kiat membuat perjalanan jarak jauh di medan yang berbeda lebih nyaman, jadi untuk tanah yang keras dan lunak, Anda memerlukan berbagai jenis elemen ini.

Instruksi Penyesuaian

Untuk menyesuaikan perangkat teleskopik dengan panjang yang diinginkan, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi sederhana:

1. Buka mekanisme putar pada kunci persimpangan, untuk ini Anda perlu melakukan beberapa putaran mengikuti panah pada penunjuk;
2. rentangkan bagian bawah tongkat sesuai dengan pertumbuhan;
3. pasang tongkat pada tanda yang diinginkan dengan memutar bagian bawah mengikuti panah yang sesuai;
4. periksa keandalan pengikatan dengan mendorong lantai dengan tongkat beberapa kali.

Model mana yang lebih baik untuk dibeli, semua orang memutuskan berdasarkan karakteristik individu. Pemula harus fokus pada struktur tipe teleskopik, sehingga akan lebih mudah bagi mereka untuk memulai pelatihan dan merasa nyaman dalam memilih panjang yang tepat, dan kemudian mereka dapat beralih ke tongkat dengan panjang konstan, mengandalkan fitur dan kemampuan yang lebih profesional.