Yoga udara adalah variasi dari yoga biasa, yang juga mencakup senam udara dan peregangan. Jika yoga biasa sudah membosankan, maka yoga udara akan menjadi alternatif yang bagus. Tetapi untuk yoga seperti itu, peralatan berkualitas tinggi juga penting.
Manfaat Yoga Anti Gravitasi
- Pemula dalam pelajaran pertama sudah dapat melakukan asana kompleks yang tersedia bagi mereka hanya setelah latihan yang lama;
- tidak ada batasan usia (jika tubuh dan otot memungkinkan Anda melakukan ini, maka usia bukanlah penghalang);
- menyebabkan kesan yang lebih positif;
- ketangkasan berkembang.
Terlepas dari manfaat yang tercantum, ada beberapa batasan sementara dan permanen. Mari kita daftar hanya beberapa.
Kontraindikasi
- Tekanan darah tinggi;
- penyakit darah;
- neoplasma ganas;
- artrosis tulang belakang;
- cedera otak traumatis;
- infeksi saraf;
- penyakit kejiwaan;
- penyakit jantung (misalnya, aneurisma aorta).
Penyakit permanen dijelaskan di sini, dan di hadapan mereka, sayangnya, yoga udara dilarang.
Berikut ini adalah kontraindikasi sementara:
- suhu tinggi;
- kenyang;
- kehamilan;
- menjadi terlalu panas;
- hipotermia;
- jika Anda berencana untuk mengunjungi sauna, maka tidak lebih awal dari 6 - 8 jam setelah kelas yoga atau 4 jam sebelum kelas;
- pekerjaan fisik yang berat;
- eksaserbasi penyakit kronis.
Perlu dicatat bahwa menstruasi bukanlah halangan untuk yoga udara. Ingat saja: hindari pose memutar, terbalik, dan pose-pose yang sangat membebani otot inti, dan juga jangan membungkuk ke belakang.
2 Tempat Tidur Gantung Poliester Terbaik dengan Harga Murah di 2022
bola hijau
1 tempat
Panjang - 235, dan lebar 140 cm.
Ciri:
Paket termasuk dua pegangan rangkap tiga, yang memiliki pegangan lembut untuk lengan dan kaki, serta tas dan satu set karabiner untuk dipasang ke langit-langit;
Tempat tidur gantung dibuat di Cina;
Berat maksimum hingga 100 kg;
Harga rata-rata adalah dari 2297 rubel.
bola hijau tempat tidur gantung yoga
Keuntungan:
- kain padat;
- warna cerah dan indah;
- keandalan.
Kekurangan:
- cocok untuk penggunaan anak perempuan atau anak-anak yang lebih mungil;
- kain mungkin tidak tampak sangat menyenangkan.
Tempat tidur gantung ringan yang dapat digunakan baik di dalam maupun di rumah. Selain itu, jika diinginkan, Anda dapat mengubahnya menjadi tempat tidur gantung biasa untuk relaksasi, yang juga nyaman dan ekonomis - Anda tidak dapat membeli perabot tambahan untuk relaksasi.
AeroYogaFit Asli
tempat ke-2
Panjang - 280, lebar - 150 cm.
Ciri:
Paket hanya mencakup kanvas untuk yoga, dudukan harus dibeli secara terpisah;
Tempat tidur gantung diproduksi di Federasi Rusia;
Batas berat - 160 kg;
Harga rata-rata adalah 3500 rubel.
tempat tidur gantung yoga AeroYogaFit Asli
Keuntungan:
- palet warna yang indah dari merek;
- pakaian;
- keandalan;
- daya tahan;
- kualitas tidak memburuk dari waktu ke waktu;
- di tepinya ada sisipan lembut untuk sesi yoga yang nyaman;
- bahan tahan air;
- tidak menyerap bau yang tidak sedap.
Kekurangan:
Kanvas yang tidak biasa yang cocok bahkan untuk kegiatan di luar ruangan berkat lapisan anti lembab khusus pada permukaan kain. Pabrikan juga menjamin hammock bisa digunakan dengan aman di dalam negeri.
Ada banyak model berbeda di pasaran untuk setiap selera.Selain itu, poliester sangat populer, karena kapas hadir dalam komposisi dengan satu atau lain cara, tetapi tidak ada model kapas yang sepenuhnya tersedia di pasaran. Ini bahkan tidak berguna, karena kanvas akan sangat berat dan kekuatannya masing-masing tidak akan tinggi, setelah waktu tertentu hanya akan ada lubang.
3 Hammock Yoga Poliester Premium Terbaik Tahun 2022
Terbang yoga Hari yang cerah
1 tempat
Panjang / lebar - 270/160 cm.
Ciri:
Selain kanvas itu sendiri, kit ini mencakup 6 pegangan (kecil, sedang dan panjang), pengencang dengan cincin jangkar dan tali dengan simpul, dan pabrikan memberikan manual kecil sebagai hadiah dengan instruksi bergambar untuk melakukan beberapa latihan;
Model dari pabrikan dalam negeri;
Berat maksimum - hingga 150 kg;
Harga rata-rata adalah dari 4300 rubel.
yoga hammock fly yoga hari yang cerah
Keuntungan:
- kehadiran sisipan lunak di tepinya;
- ransel lapang tempat Anda bisa meletakkan tempat tidur gantung;
- warna jenuh;
- bahan padat dan menyenangkan;
- peningkatan ketahanan aus;
- tidak menggemparkan (harus dicuci sebelum digunakan).
Kekurangan:
Tidak terdeteksi.
Pabrikan juga memiliki model dengan kain tipis dan elastis, yang dapat sedikit melorot di bawah pengaruh berat badan seseorang. Tetapi produk yang diusulkan kurang fleksibel, seperti model dalam warna berikut: biru, krem, oranye dan merah.
AGYoga
tempat ke-2
Panjang/lebar - 275/145 cm
Ciri:
Termasuk dengan pembelian ada ransel, 6 pegangan dan tali;
Diproduksi di Rusia;
Beban maksimum adalah 120 kg;
Harga rata-rata adalah dari 4.200 rubel.
tempat tidur gantung yoga AGYoga
Keuntungan:
- tidak memudar di bawah sinar matahari;
- kekuatan;
- mencuci diperbolehkan bahkan di mesin cuci;
- tidak kusut selama transportasi;
- tidak berubah bentuk dengan penggunaan jangka panjang;
- harga;
- berat kanvas ringan.
Kekurangan:
Barang dapat dibawa bersama Anda ke alam dan ke pedesaan, karena bahannya terlindung dari pengaruh luar, dan karena beratnya yang kecil, peralatan dapat dibawa di tangan Anda.
RamaYoga Aerial
tempat ke-3
Panjang/lebar: 270/165 cm.
Ciri:
Kit ini mencakup 2 carabiner, kasing, dan 2 dudukan tali untuk langit-langit;
barang dari produsen dalam negeri;
Model ini dapat menahan seseorang dengan berat hingga 100 kg;
Harga rata-rata adalah sekitar 4533 rubel.
tempat tidur gantung yoga RamaYoga Aerial
Keuntungan:
- palet warna yang besar;
- kain kekuatan tinggi;
- "pemegang" berkualitas tinggi untuk kaki;
- berat kecil (1,6 kg);
- bahannya sangat menyenangkan untuk disentuh;
- keandalan;
- keuniversalan;
- kemampuan bernapas yang tinggi;
- pegangan level yang berbeda memungkinkan Anda melakukan pose kompleks, dan mereka juga memberikan dukungan tambahan selama latihan;
- bahan tidak melorot di bawah tekanan berat manusia.
Kekurangan:
Model ini membantu untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penggunaannya. Jika diinginkan, kanvas pelatihan dapat diubah menjadi tempat tidur gantung biasa untuk relaksasi.
Barangnya semua berkualitas tinggi. Mereka akan bertahan lama, dan keserbagunaannya memungkinkan Anda untuk berlatih yoga di klub kebugaran, di rumah, di alam, di pedesaan, dan yang paling penting, beratnya sebagian besar memungkinkan Anda untuk mengantarkan struktur ke tempat istirahat tanpa masalah.
2 Tempat Tidur Gantung Yoga Gabardine Terbaik di 2022
cappucino
1 tempat
Panjang/lebar: 270/160 cm.
Ciri:
Set termasuk 8 carabiner dan 6 pegangan;
Produksi - Rusia;
Berat maksimum seseorang yang dapat menahan kanvas adalah 150 kg;
Harga rata-rata adalah dari 5.000 rubel.
tempat tidur gantung yoga Cappuccino
Keuntungan:
- warna yang menarik;
- kemasan yang indah;
- bahannya menyenangkan untuk disentuh;
- kualitas.
Kekurangan:
Produk ini bersertifikat dan cocok untuk orang dengan tingkat pelatihan apa pun.
pasir hangat
tempat ke-2
Panjang/lebar: 270/160 cm.
Ciri:
Set lengkap: 8 carabiner dan 6 pegangan;
Dibuat di Rusia;
Berat maksimum yang disarankan - 150 kg;
Harga rata-rata adalah 5.000 rubel.
tempat tidur gantung yoga pasir hangat
Keuntungan:
- warna;
- kualitas;
- keandalan;
- keserbagunaan.
Kekurangan:
Ransel untuk dibawa dibuat dengan desain yang stylish, dan untuk penggunaan yang lebih nyaman terdapat sisipan lembut di sepanjang tepi kain.
Gabardine dicirikan oleh ketahanan aus khusus, masing-masing, digunakan di mana kualitas dan kekuatan diperlukan, yang sangat penting untuk tempat tidur gantung yang digunakan saat melakukan yoga udara.
Top 3 Nilon Yoga Hammock Terbaik dengan Harga Murah di 2022
Tempat tidur gantung yoga anti-gravitasi
1 tempat
Panjang/lebar: 250/150 cm.
Ciri:
Kit ini mencakup 4 carabiner, 6 pegangan, dan tas untuk membawa kanvas;
Barang produksi Rusia;
Berat maksimum - hingga 200 kg;
Harga rata-rata adalah dari 2500 rubel.
Tempat tidur gantung yoga anti-gravitasi
Keuntungan:
- nilon kekuatan tinggi;
- keamanan (tidak ada efek buruk pada tubuh);
- kainnya ramah lingkungan;
- warna cerah dipertahankan bahkan dengan penggunaan berulang;
- lampu.
Kekurangan:
Tempat tidur gantung bersifat universal, dapat digunakan di mana saja, dan benar-benar siapa pun dengan pelatihan yang berbeda dapat menggunakannya.
Sangh 4142710
tempat ke-2
Panjang/lebar: 250/150 cm.
Ciri:
Kit ini mencakup carabiner dan dudukan tali;
Diproduksi di Cina;
Beban maksimum - hingga 200 kg;
Harga rata-rata adalah dari 2050 rubel.
tempat tidur gantung yoga Sangh 4142710
Keuntungan:
- biaya rendah;
- kain mulus;
- kain bernapas dan cepat kering;
- kualitas;
- keandalan;
- warna kaya yang indah;
- pegangan yang memberikan latihan yoga yang nyaman;
- kepadatan;
- daya tahan.
Kekurangan:
- tidak cocok untuk digunakan di alam atau di pedesaan (hanya studio atau penggunaan di rumah).
Peralatan yoga udara berkualitas yang akan bertahan lama. Selain itu, waktu penggunaan tidak mempengaruhi kualitas sama sekali. Tempat tidur gantung tampak seperti baru setelah bertahun-tahun.
C.YJ-KMA
tempat ke-3
Panjang/lebar: 240/140 cm.
Ciri:
Set lengkap: kanvas (carabiner untuk pengikat harus dibeli secara terpisah;
Diproduksi di Cina;
Batas berat - 100 kg;
Harga rata-rata adalah dari 3500 rubel.
tempat tidur gantung yoga C.YJ-KMA
Keuntungan:
- ketahanan aus;
- kekuatan;
- warna;
- lapisan menolak polusi apa pun;
- mudah dirawat;
- bahan tipis dan ringan;
- tidak membungkuk di bawah berat seseorang.
Kekurangan:
- bukan satu set lengkap, Anda harus membeli barang tambahan untuk pemasangan.
Produk buatan China sangat andal, dan bahannya tidak menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga kelas yoga akan berlangsung lebih santai dan suasana yang menyenangkan karena tidak adanya faktor iritasi.
Dalam peringkat barang, bahan sebagian besar memfasilitasi perawatan kanvas dan penggunaannya. Selain itu, nilon sendiri memiliki banyak keunggulan. Misalnya, mempertahankan warna, tidak menumpahkan, dan tidak ada aturan khusus untuk digunakan, itulah sebabnya nilon adalah salah satu bahan yang paling praktis.
3 Tempat Tidur Gantung Yoga Nilon Premium Terbaik Tahun 2022
AirSwing Grand
1 tempat
Panjang/lebar: 295/200 cm.
Ciri:
Peralatan: carabiner baja dan kanvas itu sendiri;
Diproduksi di Rusia;
Berat pengguna tidak boleh melebihi 180 kg;
Harga rata-rata adalah dari 6500 rubel.
tempat tidur gantung yoga AirSwing Grand
Keuntungan:
- kehidupan pelayanan lebih dari 5 tahun;
- penggunaan yang nyaman;
- pegangan untuk kaki dan lengan ditutupi dengan platform yang lembut;
- sisipan lembut di tepi kain mengurangi tekanan bahan pada tubuh saat melakukan berbagai pose;
- warna yang menarik;
- cocok untuk orang tinggi (hingga dua meter);
- penampilan;
- daya tahan;
- keandalan.
Kekurangan:
Merek ini memiliki produk berkualitas yang meningkat setiap generasi baru, yang membuatnya lebih mudah digunakan dan juga menciptakan lebih banyak kenyamanan, yang penting untuk yoga. Sebagai hadiah, pabrikan juga menawarkan disk dengan serangkaian latihan.
TRX Olahraga
tempat ke-2
Panjang/lebar: 250/150 cm.
Ciri:
Opsi: setiap dudukan harus dibeli tambahan untuk memasang tempat tidur gantung. Ada opsi pertama, di mana kit termasuk: baut logam (potongan), loop pemasangan dan carabiner untuk koneksi. Dan opsi kedua berisi dudukan XMount logam, bukan baut logam;
Dibuat di USA;
Beban maksimum tidak boleh melebihi 200 kg;
Harga rata-rata adalah dari 4000 rubel.
tempat tidur gantung yoga TRXSport
Keuntungan:
- berat badan rendah (Anda dapat melakukan kelas yoga di luar ruangan);
- bahan memiliki sifat bernapas;
- kain tahan lama;
- tidak melorot di bawah berat tubuh;
- penampilan;
- warna;
- kanvas praktis tidak meregang, yang mempertahankan posisi tubuh yang benar secara anatomis saat melakukan asana;
- kualitas;
- melayani untuk waktu yang lama.
Kekurangan:
Model yoga udara telah ditingkatkan sehingga seringan mungkin, dan bahannya sendiri berkontribusi pada performa asana yang nyaman.
Tempat tidur gantung yoga tanpa pegangan. Peregangan elastis. layar biru
tempat ke-3
Panjang/lebar: 500/280 cm.
Ciri:
Kit ini meliputi: tali dan pengencang jangkar dengan cincin;
Merek dibuat di Rusia;
Berat maksimum seseorang adalah sekitar 500 kg;
Harga rata-rata adalah dari 6300 rubel.
Tempat tidur gantung yoga tanpa pegangan. Peregangan elastis. layar biru
Keuntungan:
- warna jenuh;
- Cocok untuk orang yang kelebihan berat badan
- kain membentang lebar, dan sulit untuk menyebutnya elastis panjangnya;
- Palet warna;
- desain yang tidak biasa;
- kualitas;
- sebagai kemasan tas asli;
- permukaannya menyenangkan untuk disentuh;
- keserbagunaan (digunakan di pusat kebugaran, di rumah, di alam);
- keandalan.
Kekurangan:
Bahannya terlihat dan terasa seperti sutra, karena sangat nyaman untuk tubuh sehingga Anda tidak ingin turun dari tempat tidur gantung. Desainnya sendiri mungkin tampak tidak dapat diandalkan, tetapi tidak kalah nyamannya dengan yang dijual dengan pegangan untuk kaki dan lengan. Hal utama adalah mengikuti aturan dan menikmati bagaimana tubuh rileks di setiap posisi dan menjadi lebih plastis.
Produk dalam kategori ini dapat diandalkan dan kuat. Karena nilon adalah bahan yang tahan lama dan tidak berubah-ubah, produk yang dibuat darinya bersifat universal. Selain itu, tempat tidur gantung nilon menyenangkan untuk disentuh dan sulit robek. Karena itu, Anda tidak perlu takut untuk merobek kanvas saat gerakan tiba-tiba yang tidak disengaja atau saat bereksperimen dengan pose baru.
Tempat tidur gantung yang baik adalah dasar untuk yoga udara, karena jika ada model berkualitas buruk, kain keras dan rapuh, maka Anda tidak dapat mengharapkan relaksasi.Dan apa yang bisa kita katakan tentang kenyamanan dan relaksasi? Oleh karena itu perhatikan bahan dan aturan pakai serta diameternya, karena orang tinggi membutuhkan kanvas yang besar (lebar dan panjangnya lebih dari 2 meter), dan ukuran yang lebih standar di pasaran, jadi berhati-hatilah saat memilih tempat tidur gantung juga diperlukan. Jika tidak, tidak ada kriteria ketat untuk seleksi, yang membuat pencarian lebih mudah.