Peringkat buku terbaik tahun 2022 untuk mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri

Mengapa beberapa berhasil dalam segala hal, sementara yang lain gagal dalam setiap usaha? Mengapa penampilan fisik tidak menjamin kesuksesan dalam kehidupan pribadi dan hubungan sosial yang baik? Apa yang membuat Anda menderita, melihat kembali pendapat orang lain, takut tersandung? Ilmu kehidupan setua dunia. Untuk beberapa, itu diberikan dengan mudah, bahkan sejak lahir, sementara yang lain harus berjuang untuk itu dalam pertempuran fana. Ada pendapat bahwa itu adalah masalah harga diri pribadi dan ketidaksukaan pada diri sendiri. Buku-buku populer di bagian ini adalah guru dan penolong yang andal yang akan mengajari Anda untuk mencintai diri sendiri dan menemukan signifikansi Anda sendiri.

Bagaimana memilih buku?

Ada beberapa kriteria untuk membuat pilihan yang tepat.

Yang harus Anda perhatikan:

• Subjek

Ada topik wanita dan pria, psikologi klasik, panduan untuk orang tua dan panduan populer langkah demi langkah.

• Pengarang

Buku individu dicetak ulang berkali-kali dan mencapai jumlah sirkulasi total yang besar. Popularitas penulis didasarkan pada jumlah orang yang mengatasi kerumitan dan ketakutan mereka, berkat publikasi.

• Biaya dan format

Setelah menghentikan pilihan Anda pada buku tertentu, Anda perlu memutuskan kondisi di mana buku itu akan dikuasai. Jelas bahwa publikasi yang mahal dan banyak tidak cocok untuk dibaca dalam transportasi.Untuk beberapa teknik, studi yang cermat diperlukan, dengan entri dalam buku harian dan introspeksi - buku seperti itu, panduan belajar dapat dengan banyak foto, banyak dan memiliki beberapa bagian. Sampul lembut dan jumlah halaman buku yang moderat akan memungkinkannya bepergian dengan pembaca untuk bekerja, ke rumah pedesaan, dan dalam perjalanan bisnis.

• Tinjauan

Dalam hal pilihan luas pada topik yang diinginkan, Anda dapat menggunakan ulasan informasi publikasi, menavigasi menurut pendapat pembaca atau membiasakan diri dengan konten dalam pengumuman.

Kesalahan saat memilih

Pilihan manual yang andal untuk memecahkan masalah harus dibangun bukan dari posisi "berapa biayanya", tetapi atas dasar ulasan dan pendapat ahli. Untuk orang biasa yang tidak tenggelam dalam masalah psikologi, sebuah buku menarik dengan nasihat praktis mengungkapkan arti pengendalian diri. Terkadang, buku-buku murah memberikan pengalaman yang tak ternilai, berkat itu seseorang menjadi bahagia.

Peringkat buku terbaik untuk mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri

Baris publikasi ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin belajar bagaimana mencintai diri sendiri. Buku-buku yang disajikan adalah untuk mereka yang ingin menjadi bahagia, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana.

L. Hay “Menjadi bahagia dalam 21 hari. Kursus cinta diri yang paling lengkap "

Buku oleh penulis Louise Hay diterbitkan pada tahun 2016 oleh penerbit EKSMO.

Penulis memiliki lebih dari 30 buku yang diterbitkan, buku terlarisnya diterbitkan di 33 negara dan diterjemahkan ke dalam 30 bahasa. Buku "You Can Heal Your Life", yang dirilis pada tahun 1984, telah dicetak ulang sebanyak 110 kali dan total peredarannya telah melampaui angka 50 juta eksemplar.

Konsep utama pekerjaan adalah kemungkinan mengatasi sikap negatif diri sendiri, termasuk yang dibangun di masa kanak-kanak.Melalui perubahan kesadaran diri, perolehan cara berpikir baru, sikap positif terhadap kehidupan, tidak hanya pemahaman tentang diri sendiri yang berubah, tetapi organisme disembuhkan.

Louise Hay memimpin pawai gotong royong di seluruh dunia. Penulis buku mendorong pembaca untuk mengambil langkah pertama ke bidang perubahan bahagia dalam hidup mereka:

• hanya tersenyum pada bayangan Anda di cermin;
• hanya beralih ke "aku" batin Anda dan kreativitas;
• cintai saja dirimu sendiri dan dunia sekitar;
• hanya untuk merasakan harmoni dan menghilangkan ketakutan akan perubahan;
• lepaskan saja semua keluhan dan bebaskan diri Anda dari kerumitan.

“Bagaimanapun, hidup ini sangat sederhana,” kata psikolog itu. Jika seorang wanita bosan dengan masalah, sikap negatifnya, stres terus-menerus, dan banyak masalah sehingga dia siap untuk berubah, buku "bagi mereka yang memiliki rencana besar" adalah garis hidup. Menyelamatkan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri, dan Louise Hay membantu.

• publikasi penulis telah membantu jutaan wanita mengubah diri mereka sendiri;
• bantuan seorang psikolog yang berpraktik;
• buku - dukungan dan bimbingan tentang cinta diri;
• buku - rencana untuk mengubah hidup Anda dalam 21 hari;
• sistem kerja yang unik dengan cermin.

• hilang.

P. Frank “Bagaimana menjadi percaya diri. Pelatihan buku»

Buku Pierre Franck dari seri "Pelatih Anda sendiri" diterbitkan oleh penerbit EKSMO pada tahun 2016.

Penulis memberi pembaca "semua kartu di tangan" untuk mengubah harga diri internal, menghapus sikap negatif untuk meningkatkan martabat diri sendiri. Hanya 6 menit sehari kerja mendalam dengan "Aku" Anda sudah cukup untuk menjadi orang yang percaya diri, mandiri, dan sukses.

• buku memberikan kesempatan untuk memulihkan harmoni dalam diri sendiri dan dengan dunia luar melalui perubahan internal;
• kesadaran akan keunikan diri sendiri adalah kunci sukses;
• penjualan terbaik.

• batas umur.

L. Parfentyeva "100 cara untuk mengubah hidup Anda"

Buku oleh penulis Larisa Parfentyeva dari seri "Pengembangan Pribadi" diterbitkan pada tahun 2016 oleh penerbit "Mann Ivanov and Ferber". Penulis menciptakan proyek "Selfavest", mengawasi "bintang mengkilap" selama bertahun-tahun.

Pembaca sedang menunggu aturan realisasi diri:

1. "kaki" apa yang menahan kesuksesan hidup;
2. cara memutus lingkaran setan;
3. setiap orang memiliki bakat, bagaimana mengidentifikasinya;
4. tujuh komponen kebahagiaan;
5. Bagaimana meninggalkan pekerjaan yang Anda benci.

Buku itu akan membuka sistem motivasi pribadi, menceritakan tentang hukum kehidupan, membantu Anda menemukan takdir Anda, mengungkapkan formula kebahagiaan untuk mengubah hidup Anda.

• membaca dapat dimulai dari bagian mana pun;
• cukup mencurahkan satu jam waktu untuk penampilan hasil positif;
• panduan universal untuk menghilangkan rasa takut dan menyadari diri sendiri.

• tidak.

M Reklau “Cintai dirimu dulu! Tingkatkan Harga Diri Anda dalam 30 Hari

Buku Mark Reklau diterbitkan pada tahun 2022 oleh All. Mark adalah seorang psikolog populer yang mengungkapkan rahasia untuk meningkatkan harga diri. Buku ini berisi 5 bagian, yang memberikan analisis langkah demi langkah tentang hubungan dan persepsi diri, koreksi nilai dan daftar kesalahan dalam praktik tersebut.

• algoritma untuk memahami prinsip utama harga diri rendah - sikap negatif seseorang terhadap diri sendiri dan kesimpulan yang salah bahwa orang melihat dengan cara yang sama;
• 30 hari kursus yang mengasyikkan untuk mengubah diri Anda dengan kemenangan dan keyakinan baru;
• memperoleh kemampuan untuk menanggapi kritik dengan tenang;
• kunci sukses adalah bekerja dengan pengaturan yang paling tidak Anda inginkan.

• hilang.

B. Litvak "7 langkah menuju harga diri yang stabil"

Sebuah buku dari seri Prinsip Litvak oleh pengusaha, pelatih bisnis, dan direktur klub lintas B. Litvak diterbitkan pada 2018 oleh penerbit Rusia AST. Pelatih menawarkan kepada pembaca 7 langkah: dari mekanisme universal, melalui rencana kerja pada diri sendiri, hingga perubahan sistemik, pemantauan dan mencapai tingkat perkembangan baru.

• rekomendasi untuk menghindari harga diri yang tidak stabil;
• algoritma yang jelas untuk lokakarya dengan analisis bidang pengaruh emosional, motivasi, kognitif, dan kehendak;
• menetapkan target pencapaian dan bekerja melalui hasil;
• analisis tingkat komunikasi dan koreksi.

• tidak berlaku untuk buku untuk "membaca mudah".

P Fedorenko I. Kachay “Hidup tanpa kerumitan, ketakutan, dan kecemasan. Cara Mendapatkan Kepercayaan Diri dan Meningkatkan Harga Diri

Buku oleh Pavel Fedorenko dan Ilya Kachay diterbitkan pada 2018 oleh penerbit AST.

Bagaimana cara membebaskan hidup Anda dari kecemasan, ketakutan, dan kerumitan? Penulis memposisikan publikasi mereka sebagai buku - keselamatan dari kemalangan yang mengganggu. Penulis diakui ahli di bidang serangan panik, fobia dan VSD internal.

• panduan langkah demi langkah untuk pembebasan dari "perhentian" internal dan keragu-raguan;
• kursus mengatasi keketatan sosial - fobia sosial;
• penjualan terbaik.

• tidak.

T.Chamorro-Premusik "Percaya Diri: Cara meningkatkan harga diri, mengatasi ketakutan dan keraguan"

Thomas Chamorro-Premusic diterbitkan oleh Penerbit Alpina pada tahun 2017.

Penulis meragukan pernyataan bahwa orang yang percaya diri berkali-kali lebih sukses daripada seseorang yang ragu dan melihat kembali orang lain dengan hati-hati. Ada perbedaan antara harga diri internal yang tinggi dan kepercayaan diri internal, sama seperti kompetensi berbeda dari kesuksesan.

Pembaca menunggu jawaban atas pertanyaan:

1. apakah mungkin untuk mengandalkan pencapaian tinggi dalam hidup hanya dengan menghilangkan harga diri yang rendah;
2. apa bahaya narsisme;
3. apa bahayanya tren pengakuan melalui jejaring sosial;
4. apa hubungan antara mengejar jumlah teman di sosial. jaringan dan kebahagiaan batin;
5. apa itu - kepercayaan diri virtual.

Penulis berbicara tentang penggunaan kepercayaan diri yang rendah dan aktivitas sosial.

• kebenaran tentang bahaya mengejar kepercayaan diri;
• bimbingan mengatasi kesulitan dalam mencapai tujuan perbaikan diri;
• rahasia kompetensi;
• penjualan terbaik.

• Buku ini berisi banyak contoh dari kehidupan Amerika.

I. Udilova, A. Ustupalov “Harga diri wanita. Menjadi wanita yang percaya diri

Buku karya Irina Udilova dan Anton Ustupalov dari seri "feminin" diterbitkan oleh penerbit Ves pada 2016.

Para penulis mengungkapkan rahasia karisma dan kesuksesan wanita yang percaya diri. Tidak dibedakan oleh kecantikan yang tidak wajar, mereka tahu bagaimana menjadi sorotan, keberuntungan menyertai segalanya, kehidupan pribadi berjalan dengan baik.Rekan penulis sedang berlatih psikolog, dalam perjalanan pekerjaan mereka, mereka berhasil memperoleh 20 prinsip untuk mendapatkan kepercayaan diri.

• buku akan mengajarkan pembaca untuk mengungkapkan potensi kreatif mereka;
• kursus sains untuk menyenangkan diri sendiri, berkomunikasi dengan senang hati dan menikmati hidup dengan mengimplementasikan proyek Anda sendiri;
• kesempatan bagi seorang wanita untuk menjadi menarik, spektakuler, menawan.

• direkomendasikan untuk bacaan wanita.

I. Kishimi dan F. Koga “Keberanian untuk Tidak Suka. Bagaimana mencintai diri sendiri, menemukan panggilan Anda dan memilih kebahagiaan

Buku karya Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga, diterjemahkan oleh K. Savelyeva dari seri "penjualan terbaik psikologis", dirilis pada 2022 oleh penerbit Rusia "Eksmo".

Publikasi ini diakui sebagai fenomena Jepang dan telah terjual 4.000.000 eksemplar. Psikolog dan filsuf terkenal Ichiro Kishimi, bekerja sama dengan penulis Fumitagi Koga, menciptakan karya unik yang menggabungkan filosofi Alfred Adler dan kebijaksanaan Timur.

Pembaca diajak untuk mempelajari:

1. menolak trauma emosional;
2. memahami bahwa semua masalah ada dalam hubungan interpersonal;
3. menolak tugas orang lain;
4. menyadari bahwa pusat alam semesta tidak berada di dalam;
5. hargai hidup di sini dan sekarang, jalani setiap saat;
6. memberi makna pada kehidupan yang tampaknya tidak berarti.

Kebebasan untuk tidak menyukai orang lain tidak datang secara instan. Anda harus melatih banyak aspek - keluarga, tim, teman, pasangan, anak-anak, sebelum kemampuan untuk tidak bergantung pada pendapat orang lain muncul.

• buku memberikan kemampuan untuk merasakan nilai diri sendiri;
• kursus untuk menemukan penggunaan dan tujuan sejati diri sendiri;
• jawaban atas pertanyaan - apa perbedaan antara iman dan kepastian;
• penemuan rahasia kebohongan terbesar dalam hidup.

• tidak.

E. Muir “Percaya diri. Buku untuk pengembangan diri"

Buku Alice Muir - seorang psikolog bersertifikat, pelatih pertumbuhan pribadi dan guru, pemilik bisnis diterbitkan pada tahun 2015 dari penerbit Mann, Ivanov dan Ferber.

Stres di tempat kerja, meninggalkan zona nyaman, hubungan dengan orang lain - bagaimana tidak kehilangan diri sendiri dan muncul sebagai pemenang? Kuncinya ada pada kepercayaan diri Anda sendiri. Untuk menguji diri sendiri, buku ini berisi tes, dan untuk latihan - latihan.

• sistem kontrol yang menarik atas situasi;
• cara untuk mendapatkan kebebasan berekspresi dari pendapat sendiri, terlepas dari negara;
• manajemen yang efektif dari reaksi terhadap kritik yang ditujukan kepada Anda;
• sains - bagaimana kepercayaan diri menghilangkan stres.

• terutama ditujukan untuk pembaca dari lingkungan bisnis.

N. Narain dan K. Narain Phillips “Cintailah dirimu sendiri. Rahasia merawat jiwa dan raga"

Buku oleh guru yoga Katya Narain dan saudara perempuannya, Nadia Narain Phillips, seorang spesialis makanan sehat yang diakui, dari seri Magic of Space diterbitkan pada 2018 oleh penerbit Rusia Eksmo.

Pembaca sedang menunggu ide cemerlang tentang cinta diri melalui perawatan pasien setiap hari. Buku yang menarik dengan ilustrasi memberikan rekomendasi langkah demi langkah untuk membawa kebahagiaan, kepercayaan diri yang tenang, kebijaksanaan ke dalam hidup Anda. The Sunday Times merekomendasikan publikasi ini sebagai hal yang praktis dan ringan, tetapi pada saat yang sama untuk Jiwa.

• buku menginspirasi tindakan;
• metode cerdas untuk mendapatkan kepercayaan diri melalui memperlakukan diri sendiri dengan cinta yang besar;
• mengungkap rahasia merawat jiwa dan raga;
• prinsip gaya hidup sehat.

• tidak.

B. Brown “Hadiah ketidaksempurnaan. Cara mencintai diri sendiri apa adanya

Buku Brené Brown dari seri psikologi populer, diterjemahkan oleh Anastasia Ivanyakova, diterbitkan pada tahun 2022 oleh penerbit Alpina Non-Fiction.

Menurut para pembaca, buku itu seperti percakapan dengan seorang sahabat yang mampu memberikan simpati yang mendalam, membantu menasihati, dan memberi kekuatan. Penulis mencela rasa malu internal atas kekurangan sebagai epidemi masyarakat modern.

• menghilangkan hambatan kepercayaan, keberanian, dan empati;
• 10 langkah perbaikan diri;
• self-compassion sebagai penolakan perfeksionisme;
• realisasi potensi kreatif;
• penghapusan latar belakang yang biasa - kecemasan;
• pembebasan dari keraguan dan kewajiban hantu.

• tidak ditemukan.

V. Sinelnikov dan S. Slobodchikov “Kursus praktik Dr. Sinelnikov. Cara belajar mencintai diri sendiri

Buku karya Valery Sinelnikov bekerja sama dengan Sergey Slobodchikov dari seri "Rahasia Alam Bawah Sadar" diterbitkan pada 2018 oleh penerbit "Centrpoligraph". Penulis publikasi menciptakan teknik psikologis yang unik dengan bantuan jutaan orang yang dapat memulihkan kesehatan mereka, merasakan kegembiraan, dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Sergey Slobodchikov membantu memahami metode cinta-diri, menjadi pengikut ajaran Sinelnikov.

• penjualan terbaik;
• bantuan khusus untuk penyakit;
• jutaan penggemar dan pengikut.

• hilang.

DARI.Yudin "Bagaimana cara mencintai diri sendiri?"

Buku karya Svetlana Yudina diterbitkan pada 2018 oleh penerbit Silk Road Media.

Penulis berbicara tentang hidupnya sejak kecil, tentang masalah yang harus dia hadapi dan metode unik untuk mengubah nasib. Interpretasi dan kesimpulan yang kompleks disajikan dalam bahasa yang mudah diakses dan sederhana.

• aplikasi praktis dari rekomendasi - sebagai tujuan membaca;
• konfirmasi keefektifan metode - kehidupan pribadi penulis;
• ditujukan untuk berbagai pembaca.

• hilang.

E. Barry “Menghilangkan rasa malu: berlatih. Bagaimana Shadowwork membantu saya menemukan suara saya, jalan saya, dan emas jiwa saya.”

Buku Alice Barry dari seri "My Psychological Culture" diterbitkan pada tahun 2014 oleh penerbit "Literary Study". Penulis menceritakan bagaimana sejak kecil dia sangat pemalu, pemalu, pemalu, tetapi bekerja "dengan Bayangan" memungkinkannya untuk keluar dari lingkaran setan, menjadi sukses, terbuka,

Mengubah hidup Anda sendiri bukanlah tugas yang mudah. Sangat sulit untuk mengubah diri sendiri: belajar mencintai, menolak hal-hal negatif dan mendapatkan keberanian dalam tindakan, meningkatkan harga diri.

• rahasia mengubah kekurangan menjadi kemenangan;
• cara untuk mendeteksi dan memperbaiki penyebab kesalahan berulang;
• menyingkirkan jangkar pengambilan keputusan;
• psikologi mendalam dalam presentasi yang mudah diakses;
• inspirasi untuk perubahan melalui perbaikan diri.

• tidak.

G. Moore "Cintai dirimu sendiri, sisanya akan menyusul"

Buku Gloria Moore dari seri Enchantress diterbitkan pada 2013 oleh penerbit Ves.

Penulis menyerukan untuk melepaskan "Aku" yang sebenarnya, situasi apa pun harus dirasakan melalui prisma cinta-diri. Pada contoh spesifik, analisis masalah kehidupan yang kompleks sedang dilakukan.

• humor yang menguatkan kehidupan dalam sistem perbaikan diri;
• metode pengaktifan potensi kreatif.

• tidak.

E. Zurhorst "Cintai dirimu sendiri - tidak peduli dengan siapa kamu bersama"

Buku oleh Eva-Maria Zurhorst dari seri "Psikologi dan Filsafat" diterbitkan pada tahun 2022 dari penerbit "Alpina Publisher".

Jika kapal kehidupan keluarga telah hancur, tetapi belum tenggelam, apakah layak untuk membakar semua jembatan? Cara mengetahuinya - hasil dari masalah keluarga yang mendesak penting bagi pasangan, atau keinginan untuk memenuhi harapan orang yang dicintai menang. Sistem penulis didasarkan pada pengalaman pribadinya. Beberapa ribu orang menerima bantuan psikologis dan menjadi bahagia.

• kunci sukses terletak pada kemampuan untuk mencintai diri sendiri;
• putusnya kemitraan bukanlah alasan untuk mulai mencari, tetapi sinyal alarm untuk memperbaiki harga diri.

• tidak ditemukan.

Nama	penerbitan	Mengikat	Halaman, nomor	Sirkulasi
Menjadi bahagia dalam 21 hari. Kursus cinta diri yang paling lengkap	Eksmo	lembut	160	4000
Bagaimana menjadi percaya diri. Buku pelatihan	Eksmo	lembut	224
100 cara untuk mengubah hidup Anda	Mann Ivanov dan Ferber	keras	256
Mencintai diri sendiri terlebih dahulu! Tingkatkan Harga Diri Anda dalam 30 Hari	Utuh	keras	176
7 langkah menuju harga diri yang stabil	AST	keras	352	2000
Hidup tanpa kerumitan, ketakutan dan kecemasan. Cara mendapatkan kepercayaan diri dan harga diri	AST	keras	320	5000
Buku Percaya Diri: Cara Meningkatkan Harga Diri, Mengatasi Ketakutan dan Keraguan oleh Thomas Chamorro-Premusic	Penerbit Alpina	keras	272	3000
Harga diri wanita. Menjadi wanita yang percaya diri	Utuh	keras	176	1500
Keberanian untuk tidak menyukai. Bagaimana mencintai diri sendiri, menemukan panggilan Anda dan memilih kebahagiaan	Eksmo	lembut	304	4000
Percaya diri. Buku untuk bekerja pada diri sendiri	Mann Ivanov dan Ferber	keras	208	2000
Cintai dirimu sendiri. Rahasia merawat jiwa dan raga	Eksmo	keras	272
Karunia ketidaksempurnaan. Cara mencintai diri sendiri apa adanya	Alpina non-fiksi	keras	208	2000
Kursus praktik Dr. Sinelnikov. Cara belajar mencintai diri sendiri	Poligraf tengah	lembut	240
S. Yudina "CARA MENCINTAI DIRI SENDIRI"	Media Jalur Sutra	lembut	102
Cintai dirimu sendiri, orang lain akan mengikuti	Utuh	lembut	208
Cintai dirimu sendiri - tidak peduli dengan siapa kamu bersama	Penerbit Alpina	lembut	268
Menyingkirkan rasa malu: berlatih. Bagaimana Shadowwork Membantu Saya Menemukan Suara Saya, Jalan Saya, dan Emas Saya	Studi sastra	lembut	208	3000

Sulit untuk percaya bahwa keluhan masa lalu, kerumitan dari masa kanak-kanak dan pendapat orang lain yang mapan dapat menyebabkan keputusasaan total. Setiap hari baru adalah kesempatan untuk mengubah nasib ke arah yang baru. Jalan akan dikuasai oleh yang berjalan. Anda hanya perlu mengambil langkah pertama.

Maju! Menuju perubahan yang bahagia!