Pelatih kebugaran merekomendasikan agar lingkungan mereka memulai latihan kekuatan dan kardio dengan penambahan beban ringan dari 1 hingga 2 kg. Manset berengsel untuk tangan membantu pemula ...

Rompi ini dianggap sebagai pakaian kerja versi universal, yang memang sangat populer di kalangan wanita dan pria. Ini digunakan dalam kehidupan sehari-hari, berlari ke supermarket untuk berbelanja atau pergi bersama teman ke alam, bermain olahraga ...

Banyak orang bersantai setelah bekerja bukan dengan buku di tangan mereka atau menonton TV, tetapi lebih memilih waktu luang yang aktif. Untuk orang-orang seperti itu, wakeboarding menggabungkan elemen ski air, snowboarding, dan…

Saat ini, setiap orang berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat, menjaga dirinya dalam kondisi fisik yang baik. Anda tidak perlu menjadi seorang atlet untuk melakukan ini. Cukup mencurahkan waktu luang untuk latihan fisik ....

Tatami secara harfiah diterjemahkan sebagai "yang bertambah." Di Jepang, produk semacam itu diletakkan di lantai rumah. Mereka awalnya terbuat dari jerami. Setelah mereka mulai menenun dari alang-alang dan bahan-bahan dengan jerami padi ....

Pelatih elips, juga disebut "ellipsoid", "elips", "orbitrek", adalah peralatan kardio yang paling aman dan sekaligus efektif. Selama kelas pada simulator semacam itu, semua kelompok otot terlibat, jadi dengan satu orbitrek rumah Anda dapat ...

Sepeda listrik merupakan alat transportasi yang nyaman dan ramah lingkungan di perkotaan. Kebanyakan sepeda hybrid berukuran sangat kecil dan ringan, sehingga cocok untuk dilipat dan dibawa. Ada juga…

Apakah Anda ingin menambah massa otot atau, sebaliknya, menurunkan berat badan? Dalam hal ini, nutrisi olahraga akan menjadi asisten Anda yang sangat diperlukan. Agar tubuh menerima jumlah nutrisi yang sama dengan yang terkandung dalam ...

Nama ekspander berasal dari kata Latin untuk peregangan. Sampai saat ini, ini adalah seluruh rangkaian peralatan yang mencakup peralatan olahraga tertentu. Semuanya disatukan oleh fakta bahwa kelas tampil dengan ...

Seseorang yang dalam keadaan sehat, mobile, kuat dan fleksibel selalu dianggap sukses.Keindahan tubuh, perkembangan fisik yang tepat, vitalitas tinggi, kemampuan untuk mengatasi beban daya tertentu - ini adalah kualitas yang diinginkan untuk dimiliki ...