Okos karkötők időseknek 2022-ben

Az egészséges életmód népszerűsége nemcsak a fiatalokra terjed ki. Ma parkokban, stadionok ösvényein a nyugdíjasok a „nordic walking stílusában” járnak. Az udvarokon nagymamák próbálgatják a primitív edzőeszközöket, a nagypapák úgy tesznek, mintha kocognának. Ez megható és tetszetős – a vidámság bármely életkorban jótékony hatással van a szervezetre, javítja az életminőséget, kiváló példa a gyermekek és az unokák számára.

És annak érdekében, hogy a fizikai kultúra folyamata ne okozzon problémákat, előnyöket és örömet okozzon, vannak okos karkötők. Az úttörő a kínai Jawbone cég volt. Ma az intelligens nyomkövetők nem próbatestek, hanem fogyasztók milliói által tesztelt eszközök. Aszketikusan pontosan lefektették a szükséges funkciókat.

Ki mondta, hogy az idős szülőknek nem kell folyamatosan figyelniük egészségi állapotukat, ahogy a sportolóknak, a fitneszközpontok látogatóinak sem? Segítségre van szükségük az étkezés, a pihenés és a tevékenység elrendezésében is.Egy szép-elegáns okoskütyü (készülék) pedig nagyon hasznos. Ennek a korosztálynak a kiválasztásakor érthető kifejezéseket és átiratokat foglalunk a szövegbe.

Mi az a fitneszkövető

Először is meg kell értened, mi a különbség az okostelefon, az okosóra és a fitneszkövető között. Mindegyik rendelkezik lépésszámlálóval, kalóriaszámlálóval, pulzusmérővel, de csak egy fitneszkövető vezérli az állapotodat másodpercenként. Sem az óra, sem a telefon nem hallgatja az idegvégződéseit pihenés vagy tevékenység közben, mint egy okos karkötő. A második különbség az autonómia: a telefon és az óra egytől három napig működik, a nyomkövető töltés nélkül - hét naptól hat hónapig. Harmadszor, a kezemre teszem, és nincs szükségem kézitáskákra, zsebekre. Éppen ezért évről évre nő a kütyü (eszköz) népszerűsége.

Egy kis gumi karkötő vagy amolyan karóra, elektronikával megtömve, telefonon keresztül vezérelve számolja a lépéseket, megtett kilométereket, kalóriákat, szabályozza az alvás minőségét, megfelelő időben ébred. Ha rögzíti a napközben elfogyasztott ételeket, a fitneszkövető gondoskodik az étrendről és a testsúlyról. A pulzusmérő funkciói elengedhetetlenek az idősek számára.Ugyanakkor az egyszerűség és a megbízhatóság fontos az idősek számára.

Hogyan működik

Az eszköz (kütyü) egy gombnyomással bekapcsolható. A telefonnal (eszközzel) való vezeték nélküli kapcsolat létrehozása után rögzíti és vezérli az összes jelzőt. Az okostelefonba egy speciális alkalmazás van telepítve, amely segít a képernyőn (kijelzőn) megtekinteni az eltelt, elfogyasztott, elköltött jelentéseket. Egy gombos ikon jelenik meg a telefon kijelzőjén, hogy kommunikáljon a fitnesz asszisztenssel.

A nyomkövető működéséhez egy alkalmazás letöltésre kerül: iPhone-okhoz - az App Store okostelefonokhoz - Google Play-ből, fiatal rokonok segítenek ebben. Továbbá, mint a közösségi hálózatokban (Odnoklassniki), regisztrálunk, létrehozunk egy fiókot, megírjuk a születési dátumot, súlyt, magasságot (hogy az „edző” megfelelően működjön).

Funkcionalitás

Álom

• A készülék megjegyzi, hogy mennyi ideig aludt el, milyen gyakran ébredt fel, rögzíti a mozdulatokat, és meghatározza a pihenés minőségét, a mély és könnyű alvás fázisait.
• Hasznos funkció az intelligens ébresztőóra. Nem egy adott percben kapcsol be, hanem a könnyű alvás fázisában. Az orvostudomány azt állítja, hogy az ébredés ebben a fázisban megkönnyíti az aktív időszakhoz való alkalmazkodást. Az a személy, aki könnyű fázisban ébred fel, vidám és vidám lesz. Ha az ébresztőórát 07:00-ra állítja, 10-30 perces visszalépést jelez. 06:30-kor a tracker ellenőrzi az állapotot, fény fázissal, vibrációval korábban, de az optimális ébresztési időben ébreszt. Ez az ébresztőóra soha nem engedi elaludni! Nincs lélektépő trilla az egész lakásban, nehéz fej.
• Nappali pihenő funkció. Szellemi vagy fizikai túlterhelés esetén - aludjon 20-30 percig. A készülékkel előzetesen „megegyezve” elbóbiskolhat a tévé alatt, de ne hagyja ki a rokonok visszatérését a munkából.
• Azok számára, akik szeretnek későn ébredni a közösségi oldalakon, jól jön az emlékeztető funkció: az asszisztens tájékoztatja Önt az elalvásra való felkészülés szükségességéről.

A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy az alvás funkcionalitásának megvalósításához egy kütyüt kell viselnie a karján, és abban aludnia kell.

Tevékenység

• Információk a megtett kilométerekről, lépésekről, mozgási időről, statikus (fizikai lustaság), elégetett kalóriák számáról, mind a számítógép előtt ülve, mind a nordic walkingról. A diagram megmutatja, hogy mikor volt magasabb az aktivitás a nap folyamán. Beállíthatja, hogy az alkalmazás értesítse Önt, ha egy lépésről lépésre végrehajtott norma elkészült.
• Lenyűgöző az "edző" akciója, amikor az ember némi tétlensége után rezgéssel emlékeztet - ideje mozogni!
• Létezik egy „stopper”, amely képes megkülönböztetni és rögzíteni a különböző típusú tevékenységeket: túrázás, síelés, tánc, foci, gyaloglás, futás, pilates, kosárlabda, kerékpározás, kardió edzés, jóga.
• Edzés után, érzéseid szerint állítsd be az intenzitást, érd el az elégetett kalóriák eredményét.

Étel

• A nyomkövető képes nyomon követni az elfogyasztott ételeket. Mutasson egy zsemlét csomagban vagy kefirben az okostelefon kamerájának (vonalkód), az alkalmazás felírja a terméket a listára. A házi készítésű szeleteket kézzel kell rögzíteni. Ha őszintén és alaposan leírod, mit eszel napközben, akkor megjelenik egy ajánlás például a cukor korlátozásáról, a vízhiányról.
• Az elfogyasztott és elégetett kalóriák számának ismeretében dönthet: kevesebbet kell ennie, vagy többet kell mozognia, az étrendet a folyadék felé kell változtatnia, vagy fehérjét kell hozzáadnia.

pulzus monitor

Nem túl érdekes funkció a fiatalok számára, ha nem egy sportközpontban vannak, de nagyon hasznos az idősek számára: gyors pulzussal abba kell hagyni a fizikai tevékenységeket, pihenni, pihenni. A funkció, ha nem használja, az akkumulátor kímélése érdekében kikapcsol.

Értesítések

A kijelzővel rendelkező fitneszeszközök (például egy óra) a képernyőn megjelenő rezgéssel jelzik, hogy üzenet vagy hívás érkezett az okostelefonra. Nem szükséges azonnal válaszolni vagy elolvasni minden üzenetet, különösen, ha ilyenkor pihen. És nem kell elővennie a telefont: az üzenet szövege megjelenik a nyomkövetőn.

Néz

Fitness tracker képernyő funkcióval, mint egy hagyományos elektronikus óra.

Ez a legtöbb sportkarkötő fő jellemzője. De minden egyes modellsorozatnak megvannak a maga sajátosságai: valamit leegyszerűsítenek, egyes funkciókat módosítanak, másokat eltávolítanak. Nagyon alaposan meg kell tanulmányoznia a kézikönyvet, megértve a folyamatok lényegét.

Olcsó fitnesz karkötőket gyártó cégek

A csuklós eszközök (elektronikus eszközök) piaca ma nagyon széles. Mindenki próbál valami menőbbet kitalálni. Ár tekintetében a cégek értékelése így néz ki:

1. Költségvetési tétel: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Átlagos ársor: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Prémium osztály: Samsung, Garmin.

Azokra a vállalatokra, amelyek megértik, hogy a fitneszkövetőnek tömegtermékké kell válnia, mindenkinek szüksége van - a gyerekektől a százévesekig, költségvetési termékeken dolgoznak, a Xiaomi, a Lenovo, a Huawei, a Jawbone, a Meizu figyel ide. Mindegyik kínai, nagy tapasztalattal rendelkeznek az elektronikai termékek fejlesztésében és promóciójában. Ami a minőséget illeti: a magánkínai "sharashkák" ideje lejárt, a kínai elektronikai gyártók minden tekintetben a világelső háromban vannak. Nézze meg a cég biosait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megbízhatóak-e.

funkcionális és költségvetési

Miután alaposan tanulmányozta a fitneszkövető eszközt, és úgy döntött, hogy tulajdonosa lesz, ideje elkezdeni egy adott modell kiválasztását. Ez nem egyszerű feladat, kikerekedik a szem a modellek sokféleségétől.Ezért olyan szakemberekhez fordulunk, akik nemcsak megértik a kütyü kitöltését, hanem figyelembe veszik a fogyasztói igényeket és a tracker trénerek tulajdonosainak visszajelzéseit.

A legjobb nyomkövetők képernyő nélkül

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Értékelés 9.7. Ár - 1290-1500 rubel.

Az egyszerű és gazdaságos csuklós készülékek közül a Xiaomi Mi Band 1S Pulse 2022 legjobbja. Kifelé - egy ovális műanyag kapszula, szilikon hevederrel rögzítve. A legegyszerűbb kialakítás és töltelék. Kívül három LED-es panel, belül pulzusmérő lencse (érintkező a kéz bőrével). A hosszú élettartamú akkumulátor benne van. IP-67 védelmi osztály: abszolút porzárás, nedvességállóság (fröccsenés, mosás, eső, rövid ideig tartó vízhatás).

Funkcionális:

• lépésszámláló, távolság;
• kalória fogyasztás;
• alvás, riasztás;
• hívás üzeneteket.

Hogyan működik - olvassa el a cikk elején.

• Újratöltés nélkül - 30 nap;
• Kompatibilis Bluetooth-on (bluetooth) IOS-szel, Androiddal (egyfajta szoftver);
• Optikai pulzusmérő (háromtengelyes gyorsulásmérő);
• Kényelmes hőmérséklet -20° és +70° között;
• Súly - 5,5 gramm.

• Enyhe mérési hiba van;
• Nincs kijelző (nem mindenkinek ez a mínusz).

Bővebben a modellről itt!

Állkapocs UP Mozgás

Értékelés 9.5. Ár 2 550-3 847 rubel.

A Jeepon (Jawbone) tréner-tracker több mint öt éve van a piacon, de népszerű és keresett, mert egyszerű, kényelmes és könnyen használható. Alkalmas kezdő, az elektronikához keveset értő és tapasztalt sportoló számára. Megjelenés - hullámos bevonatú tabletta. Viselhető ruhára rögzítve, vagy szilikon pánttal a kézen.

Funkcionális:

• • elektronikus idő;
  • lépésszámláló;
  • alvásszabályozás.

• Újratöltés nélkül - akár 6 hónapig;
• Bluetooth szinkronizálás;
• Az UP APP kibővíti a funkcionalitást, kompatibilis az IOS és Android rendszerekkel;
• Étkezési naplót vezet (figyelembe véve az életkort, a testsúlyt), javasolja a fizikai aktivitás egy változatát;
• Különféle színek.

• Nincs pulzusmérő
• Nincs intelligens riasztó;
• Nincs vibráció;
• A vízvédelem gyenge.

Bővebben a modellről itt!

A legjobb képernyős karkötők

A kijelzős, olcsó fitneszkövetők közül két modellt gyakrabban vásárolnak, mint másokat.

Xiaomi Mi Band 2

Értékelés 9.8. Ára 1480 és 1955 rubel között.

Ennek a fitneszkövetőnek maximálisan pozitív véleménye van. Miért emelt ki a fogyasztó egy terméket sok más közül? Kiváló megjelenés, minőség és dizájn, funkcionalitás jobb, mint más analógok, ugyanakkor nagyon kedvező ár. Nem újdonság a piacon, de nagyon népszerű termék.

Az intelligens nyomkövető 0,42 hüvelykes tárcsával rendelkezik, nem OLED színes (a pixelek önmagukban bocsátanak ki fényt). Érzékeny gomb és továbbfejlesztett pulzusmérő. USB-eszközről tölthető. Megbízható szíj. Kompatibilis Android, iOS, Windows Phone rendszerrel.

Elérhető funkciók:

• rezgő figyelmeztetés;
• gyorsulásmérő;
• pulzus monitor;
• ébresztőóra, alvásszabályozás;
• kalória szabályozás;
• néz;
• töltöttségi szint a monitoron.

• az információ még erős napfényben is látható;
• töltés 20 napig, Li-Pol akkumulátor 70 mAh-ig;
• Bluetooth 4.2 BLE beépített;
• védettség IP-67;
• az ár és a minőség legjobb egyensúlya.

• lehetséges karcolások a képernyőn;
• lépésszámláló hiba.

Bővebben a modellről itt!

IWOWN i5 Plus

Értékelés 9.5. Ára 1190-1400 rubel.

Kényelmes fitneszkövető, szükségtelen csengők és sípok nélkül. Alkalmas első okos karkötőnek, mivel könnyen kezelhető. Más felhasználóknak tetszeni fog ez a funkció. Önvilágító OLED kijelző, 0,19 hüvelyk.Kedvező áron karórát és elektronikus fitnesz edzőt kell vásárolni. Ebből vezérelheti a kamerát, értesítéseket fogadhat és elutasíthatja a hívásokat okostelefonján. Természetesen számolja a lépéseket és a kalóriákat.

Az újratölthető akkumulátor 75 mA Li-akkumulátor lehetővé teszi, hogy a készülék akár 7 napig működjön. Ha másik firmware-t telepít, a töltési időt akár 12 napra is növelheti.

• Bluetooth 4.0;
• pontos lépésszámláló;
• Android, IOS kompatibilis;
• megfizethető áron.

• minimális funkciókészlet;
• Nedvességvédelem IP 65 (vízzel nem érintkezhet).

Bővebben a modellről itt!

Középhaladó nyomkövetők

Amazfit Core

Értékelés 9.8. Ára 3690 és 4990 rubel között.

Két cég dolgozott egyszerre ezen a karkötőn - a Xiaomi és a Huami. Az eredmény érdekes. Stílusos, sallangmentes kialakítás. IPS-kijelző - színes, érintőképernyős, 1,23 pixel. A képernyőt strapabíró üveg védi, oleofób bevonat található (ujjlenyomatok nem maradnak). Ez a modell beállítja a kép fényerejét. A védelem nagyon jól átgondolt: a ház acél, teljesen hermetikus. 50 méteres mélységig képes úszni és merülni a vízben. A szíj hipoallergén szilikonból készült. Az akkumulátor 12 napra elegendő.

Funkcionális:

• Android, IOS platformokkal kompatibilis;
• lépésszámláló;
• pulzus monitor;
• kalória fogyasztás;
• az alvási fázisok meghatározása;
• stopper és ébresztőóra;
• Értesítést küld a telefonjára érkező hívásokról.

• mágneses töltés 1 órán keresztül. 50 perc;
• négyféle fizikai tevékenység rögzítése: szabadtéri futás, futópad, gyaloglás, kerékpározás;
• figyelmeztet a túlzott pulzusszámra;
• kényelmes óra témaválasztással (a számlap képei választhatók);
• időjárás előrejelzés 4 napra előre.

• nincs GPS-navigátor.

Bővebben a modellről itt!

Huawei Honor Band 3

Értékelés 9.6. Ára 2779 és 4030 rubel között.

A Huawei a népszerű kínai márkák vezetője, sikeresen felveszi a versenyt a vezető amerikai és dél-koreai vezetőkkel az elektronikai eszközök értékesítésében. A költségvetési változatban a karkötő 0,91 hüvelykes monokróm kijelzővel rendelkezik. A Pmoled mátrix azt feltételezi, hogy a világító képpontok részben szerepelnek a képernyőn. A számlap teljes megvilágításához gyorsan át kell húznia rajta az ujját. Szilikon szíj, három színben kapható.

Kommunikáció a telefonnal Bluetooth-on keresztül Android, IOS operációs rendszerekkel.

Funkciók:

• üzenet a bejövő és SMS-ekről.
• sportparaméterek: pulzusszám, lépésszámláló, giroszkóp;
• állandó pulzusmérő (háromszorosára növeli az akkumulátorfogyasztást, kikapcsolható);
• alvásfigyelés a cég exkluzív technológiájával;
• tevékenységtípusokat különböztet meg: úszás, futás, séta, kerékpározás;
• a tok maximális nedvességállósága lehetővé teszi, hogy 50 méteres mélységig merüljön.

• kiváló funkcionalitás szerény áron;
• az akkumulátor 30 napig működik, állandó pulzusmérővel - 10;
• nem távolítják el a zuhany alatt, medencében, esőben;
• vibrációs jel.

• csak az IOS 8, Android 4.4 és újabb operációs rendszerek új verzióival kompatibilis;
• nincs GPS-navigátor;
• lépésszámláló hiba.

Bővebben a modellről itt!

ONETRAK C317 impulzus

Értékelés 9.5. Ára 3600 és 4999 rubel között.

A modell modern külső kialakítású, fekete-fehér 0,91 pixeles OLED képernyővel rendelkezik. A termékek vonalkódja van (étkezési napló vezetése), éjjel-nappal figyeli a pulzusritmust. Súlya mindössze 25 g Töltés - 30 nap (készenlét), aktív - 7 nap, működő pulzusmérővel (éjjel-nappal) - 12 óra.

Funkcionális:

• lépést, kilométert számol;
• számolja a kalóriákat;
• különbséget tesz futás és gyaloglás között;
• intelligens riasztó;
• felismeri az alvás fázisait.

• Oroszosított alkalmazások és kijelző;
• Bluetooth 4.0, kiváló minőségű kapcsolat;
• 3D gyorsulásmérő.

• fél a nedvességtől;
• kompatibilis az Android 4.3, IOS 9 és újabb verziókkal;
• az alvó üzemmód beállítása - csak a telefonról.

Bővebben a modellről itt!

Az értékelések eltérőek

Mivel manapság sok intelligens karkötő és cég gyártja őket, az értékelések nagyon eltérőek. A pozíciók havonta változnak. Itt van például egy másik TOP 10 csuklós kütyü:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 impulzus;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Talán itt más paramétereket is figyelembe vettek, mint a költségvetési árat, mint a mi verziónkban. Ezért, amikor úgy dönt, hogy fitneszkövetőt vásárol, ne korlátozza magát egy értékelésre. A cég mellett döntött, érdemes megnézni a felállását. Vagy a szükséges funkciók pontos kiválasztása után érdemes csak olyan eszközök értékelését keresni (például pulzus, lépések, alvás), ahol nem az ár lesz a fő mutató.

Augusztus végén egy fitnesz karkötő jelent meg Oroszországban Xiaomi Mi Band 3 (10. hely a rangsorban). Nincs sok értelme azonnal beilleszteni az értékelésekbe, tanulmányozni, ellenőrizni, összehasonlítani nem az utasítások szerint, hanem a való életben kell. Első pillantásra a nyomkövető figyelemre méltó.

Xiaomi Mi Band 3

Ára 2390-2990 rubel.

A Xiaomi költségvetési kínálatának friss modellje. Alapjában a Xiaomi Mi Band 2 karkötőt ismétli, a gyártó a megnövelt kijelzőt (0,78 hüvelyk) és a képminőséget (128 x 80 pixel) tartja a fő fejlesztésnek. Egy ilyen képernyőn teljesebb információ jelenik meg, a teljes SMS szöveg, nem kell elforgatni a képernyőt.Okostelefon hívása esetén a nyomkövető képernyőn nem csak a telefonszám, hanem az előfizető adatai is elférnek. Egyszerre legfeljebb három információs képernyőt láthat, például óra, lépésszámláló, bejövő.

A gyakorlatban előfordulhat, hogy a modul megnövelt konvex teste nem túl kényelmes az órákon, de az idő eldönti. Az akkumulátor 20 napig bírja a munkát. Maximális védelem a nedvesség ellen: úszhat a medencében (sós vízben nem). -10° és +50° közötti hőmérsékleten működik.

Funkcionális:

• óra, időzítő, ébresztő;
• pulzusmérés;
• üzenetek bejövő hívásokról intelligens hívásokon, SMS-en, azonnali üzenetküldőn, közösségi hálózatokon, híváskezelés a kijelzőn;
• elégetett kalóriák;
• megtett lépések, távolság;
• alvásszabályozás;
• időjárás előrejelzés;
• emlékeztető a pihenés szükségességére, fontos eseményekre, eredményekre;
• az információ megjelenítésének képessége csak akkor, ha a kéz fel van emelve;
• okostelefon keresése és feloldása.

• jó felszereltség és funkcionalitás;
• nagy mérési pontosság;
• kiváló minőségű kommunikáció a mobiltelefonnal - bluetooth 4,2 le;
• súlya -20 g hevederrel.

• alacsony akkumulátor-élettartam;
• kompatibilitás csak az operációs rendszer új verzióival: android 4.4, ios 9.0 és újabb;
• nincs utalás a teljes kalóriabevitelre.

Bővebben a modellről itt!

Adj a szüleidnek egy fitneszedzőt

Napjainkban fontos megalapozni azt a véleményt, hogy az idősebb rokonoknak, szülőknek, nagyszülőknek szüksége van egy fitnesz trackerre. Ez az egyéni egészségfigyelő tanulmányozza a mutatókat, tanácsot ad, mikor kell pihenni, mikor sétálni. Könnyebb lesz együtt élni egy ilyen asszisztenssel, különösen, ha a szülők külön élnek.

Az intelligens nyomkövetők funkcionalitásáról szólva kiemelhetjük a tipikus előnyöket mindazok számára, amelyek az idősebbek számára fontosak:

1. A fő előny az egészséges életmódra való motiváció. Miután beállította a lécet, fokozatosan emelje fel vagy tartsa, ami jobb hangulathoz és egészséghez vezet.
2. A sportkiegészítő csak a szükséges funkciókkal van megrakva, nincs plusz tárcsa, játék, nagyon kényelmes az idősebb korosztálynak, aki fél a trükköktől.
3. Jó bónusz a hét, hónap, év adatainak mentése és feldolgozása. A grafikonok és diagramok egyértelműen mutatják a hosszú élettartam felé vezető mozgást. A karkötő tréner folyamatosan biztat, dicsér, jelekkel jutalmaz, ez kellemes öröm. Ha a mutatók nem teljesülnek, ajánlások és tippek jelennek meg.
4. Kényelmes viselet, nem zavar, nem vonja el a figyelmet.
5. Nagyon gazdaságos készülék. Normál módban alszik, a visszajelzők nem világítanak, de minden fix. A gomb megnyomásával minden adat megjelenik a kijelzőn. Egy telefon számára egy okoskütyü nem teher.
6. Könnyen kezelhető.
7. Az intelligens ébresztőóra valóban tudja a helyes ébresztési időt.

Összefoglalva, figyeljünk – a fitneszkövetőt gondolkodó emberek találták ki végleg. Egy okos barát és segítő nagyon hasznos lesz az idősebb generáció számára, aki aktívan szeretne élni, megőrizni egészségét és jó hangulatát hosszú éveken át. Amikor felmerül a kérdés - mit ajándékozzon idősebb rokonoknak születésnapra vagy újévre, vásároljon fitneszkövetőt, figyelje együtt a teljesítményt, mozogjon és pihenjen a test állapotának megfelelően, és legyen egészséges!