A leghatékonyabb edzőeszközök nők számára 2022-ben

A lányok évek óta folyamatosan törekednek egy szép és tónusos testre. A minőségi táplálkozás mellett kiemelten fontos a fizikai aktivitás is, hogy az izmok állandó tónusban legyenek, és a bőr ne petyhüdjen le fogyás után. Érdemes azonban észben tartani, hogy csak megfelelő technikával és minden szabály betartásával érheti el a kívánt eredményt! A nők számára készült speciális szimulátorok pedig az eredmények elérését szolgálják.

Edzéstípusok

• aerob (vagy kardió);
• anaerob (erő).

Minden típusú képzéshez bizonyos típusú szimulátorokat használnak.

Mik az edzők?

Ismét bontsuk le őket általánosabb kategóriákra:

• kardioszimulátorok - futópad, stepper, szobakerékpár, orbitrek;
• teljesítmény szimulátorok - blokk szimulátorok (keret), smith szimulátor, gravitron stb.

Kérjük, vegye figyelembe: a szép nemet gyakran érdekli, hogy milyen szimulátor a leghatékonyabb a fogyáshoz. A válasz nem teljesen megjósolható: hatalmas energiafogyasztás következik be pontosan az erőgyakorlatok során. Ezen túlmenően, még az edzés után is, a kalóriák egy ideig továbbra is elégetnek.

Mire kell figyelni a választásnál?

• előzetesen el kell olvasni a megfelelő szimulátor általános kritériumait;
• hasonlítsa össze a terméket a megállapított kritériumokkal.

Az 5 legolcsóbb női kardiógép 2022-ben

BRADEX SF 0058 Eclipse

1 hely

Méretek: 50x110x90 cm (tovább cm-ben)

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	10 (további kg-ban)
Típusú	mechanikai
Futószalag mérete	34x82 cm (további jelölések cm-ben is)
Maximális terhelés használat közben	120 (további kg-ban)
Tervezés	összecsukható
átlag ár	5000 dörzsölje.

• ár;
• tömörség;
• kényelmes működés;
• keveset nyom.

• futás közben nyikoroghat;
• nincs szög beállítás.

Egy meglehetősen egyszerű pálya otthonra, amin persze nem nagyon lehet gyorsulni, de egy átlagos tempóval futva simán kibírja. Gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas.

DFC-T1004

2. hely

Méretek: 60x126x120

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	21
Típusú	mechanikai
Futószalag mérete	34x94,5
Maximális terhelés használat közben	100
Tervezés	összecsukható
átlag ár	11000 dörzsölje.

• minőség;
• futófelület területe;
• lehetővé teszi a jó sebesség fejlesztését;
• kényelem;
• funkcionális;
• tömörség;
• csendes.

• Nem található.

A kiváló minőségű anyagok és a modern technológiák lehetővé teszik, hogy teljes mértékben élvezze a képzési folyamatot.

Sport Elite SE-1311

3. hely

Méretek: 70x46x99

Lehetőségek	Jellegzetes
Szintek száma a programban	8
Maximális terhelés használat közben	80
Funkcionalitás	offline munka
Az erő forrása	akkumulátorok
Betöltési rendszer	öv
átlag ár	6190 dörzsölje.

• gyors összeszerelés;
• minőség;
• csendesen működik;
• kényelmes illeszkedés;
• megjelenés.

• Egyik sem.

Megbízható készülék, amely gyakori használat mellett is hosszú ideig szolgálja a vásárlókat.

DFC B503B

4. hely

Méretek: 81x44x115

Lehetőségek	Jellegzetes
Szintek száma a programban	8
Maximális terhelés használat közben	100
Funkcionalitás	offline munka
Az erő forrása	akkumulátorok
Betöltési rendszer	mágneses
átlag ár	9690 dörzsölje.

• pulzusérzékelők a korlátokon;
• megbízhatóság;
• LCD képernyő;
• megjelenés;
• az ülés magassága állítható.

• nincs kormánymagasság állítás.

Méltó lehetőség azok számára, akik otthon szeretnének fitten tartani: nem foglal sok helyet, bármilyen belső térbe illeszkedik, és nem okoz gondot az edzési folyamat során.

DOMYOS MS100

5. hely

Méretek: 35,2×22,2×42

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	6.6
Maximális terhelés használat közben	100
Funkcionalitás	offline munka
Az átlagos ár 2500 rubel.	2500 dörzsölje.

• könnyű kezelhetőség;
• interaktivitás;
• csúszásgátló lábak;
• a számláló pontos működése.

• Nem található.

Az egyik legalkalmasabb kardiógép otthonra. Nem csak az izmokat edzheti vele, hanem erősítheti a légzőrendszert is.

Az 5 legdrágább női kardióeszköz 2022-ben

Evo Fitness Omega

1 hely

Méretek: 64x107x143

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	33
Típusú	elektromos
Futószalag mérete	40x110
Maximális terhelés használat közben	110
Tervezés	összecsukható
átlag ár	27990 dörzsölje.

• tréning program;
• kényelmes működés;
• tervezés;
• nem ad zajt;
• beépített hangszórók;
• értékcsökkenési rendszer;
• állvány egy pohárhoz / üveghez;
• Kerekek vannak a könnyű mozgatáshoz.

• Nem található.

Ez a futópad minden olyan kritériumnak megfelel, amely kényelmes edzést biztosít.

UnixFit ST-600X

2. hely

Méretek: 66x121x148

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	52
Típusú	elektromos
Futószalag mérete	42x120
Maximális terhelés használat közben	120
Tervezés	összecsukható
átlag ár	36490 dörzsölje.

• van egy Testzsír program;
• állítható dőlésszög;
• pulzusmérés;
• kompenzátorok egyenetlen padlókhoz;
• kiváló minőségű kijelző;
• kompakt;
• könnyen kibontható.

• Nem található.

A pályán a keret maximálisan megerősített, így a felhasználó maximális súlya nagyobb, mint a normál. Ezenkívül a készülék minden szükséges funkcióval rendelkezik.

SWENSSON BODY LABS CrossLine BMA

3. hely

Méretek: 105x51x128

Lehetőségek	Jellegzetes
Szintek száma a programban	16
Maximális terhelés használat közben	140
Funkcionalitás	-
Az erő forrása	220 voltos hálózat
Betöltési rendszer	elektromágneses
átlag ár	26490 dörzsölje.

• ülésmagasság állítás, valamint vízszintes helyzetben;
• kardioszenzor;
• programok száma;
• összeszerelés;
• kormánykerék állítható;
• mobilitás;
• megjelenés;
• könnyű szállítás.

• elég kemény ülés.

A prémium kerékpár ergométer strapabíró ABS műanyagból készült, a karosszéria pedig speciális korróziógátló bevonattal van kezelve.

Bronze Gym S900 Pro

4. hely

Méretek: 117x55x139

Lehetőségek	Jellegzetes
Szintek száma a programban	fokozatmentes dinamikus beállítás
Maximális terhelés használat közben	159
Funkcionalitás	offline munka
Az erő forrása	akkumulátorok
Betöltési rendszer	mágneses
átlag ár	49890 dörzsölje.

• megbízhatóság;
• látványos dizájn;
• biomechanika;
• kényelem;
• a ház kiváló minőségű bevonata;
• palacktartó;
• álló edzés lehetséges;
• fenntarthatóság.

• Nem található.

Minősített termék, amely a legintenzívebb edzéseket is kibírja. Akár sportolók professzionális edzésére is alkalmas.

DFC SC-S032

5. hely

Méretek: 51x55x24

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	6.7
Maximális terhelés használat közben	110
Funkcionalitás	offline munka
átlag ár	4216 dörzsölje.

• hidraulikus rendszer;
• nyomon követi az edzésidőt;
• van szkennelési mód;
• ár;
• gyakorlatiasság;
• nem csikorog;
• mindenféle beállítás.

• A lengéscsillapítók felforrósodhatnak intenzív edzés közben.

Otthoni kardióhoz - az edzés elég jó modell. Nem zavarja másokat az órák alatt, nem foglal sok helyet a lakásban, és kiváló funkcionalitással fog örülni.

A prémium modellek számos hasznos funkció mellett kiváló minőségű anyagokból készülnek, és a felhasználók számára előnyösebbek.

A legjobb – 2 olcsó női hasgép 2022-ben

Abszolút bajnok pad

1 hely

Méretek: 30x70x110

Lehetőségek	Jellegzetes
Maximum töltés	120
Anyaga (keret/kárpit)	acél/műbőr
A súlyt	8
átlag ár	4000 dörzsölje.

• könnyű összeszerelés;
• stabilitás;
• ár;
• minőség.

• Nem található.

Kényelmes szimulátor a prés szivattyúzásához. Alkalmas előszobában és otthoni használatra.

Indigo JS-001

2. hely

Méretek: 110x56x98

Lehetőségek	Jellegzetes
Maximum töltés	100
Anyaga (keret/kárpit)	acél/műbőr
A súlyt	8
átlag ár	5400 dörzsölje.

• szokatlan kialakítás;
• egyetemesség;
• kényelmes használat;
• tömörség.

• Nem található.

Ha szükséges, rögzítheti a kívánt dőlésszöget a produktívabb edzés érdekében.

Általában ezek a leggyakoribb edzőpadok, és az alacsony költség az olcsó befejező szerelvényeknek köszönhető.

A 2 legdrágább női hasizomgép 2022-ben

TurboGym

1 hely

Méretek: 60x130x80

Lehetőségek	Jellegzetes
Maximum töltés	100
Anyaga (keret/kárpit)	acél/vinil bőr
A súlyt	50
átlag ár	37740 dörzsölje.

• minőség;
• tervezés;
• erő.

• Egyik sem.

Nagy szilárdságú pad, amelyet edzőterembe terveztek, otthonra. A gumitalpnak köszönhetően a lábak jól tapadnak a padlóhoz, és nem csúsznak el edzés közben.

Testszobor BSB-510 HDE

2. hely

Méretek: 35x81x132

Lehetőségek	Jellegzetes
Maximum töltés	100
Anyaga (keret/kárpit)	acél/vinil bőr
A súlyt	12.5
átlag ár	7000 dörzsölje.

• kis súlyú;
• tömörség;
• megbízhatóság.

• Egyik sem.

A pad használata nagyon kényelmes, a kárpitozása jó és nem okoz kellemetlenséget.

A drágább modelleket nagyrészt professzionális használatra szánják, de otthon is élvezettel használhatók.

A 4 legjobb pénztárcabarát súlyzós női edzőeszköz 2022-ben

Gazdaság 60, IK 32-60

1 hely

Méretek: 69x50x226

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	110
Szállítmány	5-től 12-ig
Szín	fehér/szürke/fekete
Maximális kábelterhelés	1050
Nyomócsapágyak	1050
átlag ár	25500 dörzsölje.

• anyag;
• erő;
• telepítés.

• Nem található.

Meglehetősen elterjedt olcsó többfunkciós keret, amely segít összetett edzést készíteni a különböző izomcsoportoknak.

ProfiGym ТГ-0450-C

2. hely

Méretek: 155x118x221

Lehetőségek	Jellegzetes
izmok	vissza
A súlyt	235
Kazal	80
Szín	szürke
átlag ár	107690 dörzsölje.

• alkalmas "fogyás" gyakorlatokhoz;
• funkcionalitás;
• teflon csempeperselyek;
• az emelvény csendes működése;
• jó a terhek csúszása.

• Egyik sem.

A Graviton kezdőknek és profiknak is megfelelő. A gyártó igyekezett a lehető legegyszerűbbé tenni a szimulátor használatát. Sőt, a berendezés otthoni használatra is alkalmas, mivel csendes működésű. Csak egy kicsit több helyet kell keresnie.

Ultra Gym UG-XS 7114

3. hely

Méretek: 138x123x248

Lehetőségek	Jellegzetes
izmok	minden felső izom
A súlyt	96
Kazal	-
Szín	96
átlag ár	89470 dörzsölje.

• ergonómia;
• biomechanika;
• kényelmes ülés;
• tömörség;
• egyetemesség;
• megjelenés;
• testmagasság (bármely helyiséghez alkalmas);
• anyagminőség.

• Egyik sem.

A gyártó azt javasolja, hogy ezt a gépet elsősorban edzőteremben használja. De ez nem zárja ki azt a tényt, hogy ezen az eszközön jól edzheti a hát, a kar, a mell izmait.

SMITH ERŐ SM102

4. hely

Méretek: 200x36x22,5

Lehetőségek	Jellegzetes
A tárcsaülés cső átmérője	25 mm
átlag ár	19900 dörzsölje.

• görgők a lábak rögzítéséhez csavarás és guggolás közben;
• a rögzítővezetők sok pozíciója;
• a nyak sima siklása;
• fokozott biztonság a használat során;
• számos lehetséges beállítás.

• Egyik sem.

A sokoldalú Smith gép rendkívül népszerű a férfiak és a nők körében egyaránt. Ami ezt a modellt illeti, nem különbözik a drágább termékektől, tehát ha a költségvetés nem teszi lehetővé, hogy megforduljon, akkor ez egy nagyszerű lehetőség.

Személyes használatra, például otthoni használatra, ezek a legjobb költségvetési lehetőségek. Nincs semmi felesleges, de minden megvan, ami a színvonalas és hatékony erőnléti edzéshez kell.

A 3 legdrágább női erőedző felszerelés 2022-ben

Bronz Gym MZM-008

1 hely

Méretek: 128x146x245

Lehetőségek	Jellegzetes
izmok	vállak, hát, tricepsz
A súlyt	339
Kazal	100
Szín	a fekete
átlag ár	185 990 dörzsölje.

• térdvédő zárral a legfelső helyzetig felhajtható;
• van egy állvány egy palack víz számára;
• stílusos kialakítás;
• még a legkeményebb edzéseket is kibírja;
• minőségi anyagok;
• megbízható tervezés;
• funkcionalitás;
• kényelmes működés;
• egy kijelző, amely az edzési folyamat mutatóit mutatja (például az ismétlések számát);
• ergonómia.

• Egyik sem.

Kiváló minőségű szimulátor, amely a professzionális kategóriába tartozik. Ha már régóta álmodott egy "vadállat - autó" vásárlásáról, akkor ez az. Minden benne van, amire a sportolóknak és az önmagukról és testükről gondoskodó embereknek szüksége van. Ez a modell tökéletesen illeszkedik minden belső térbe.

DFC-D900

2. hely

Méretek: 93x208x215

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	160
Maximális terhelés használat közben	180
átlag ár	69125 dörzsölje.

• sokoldalúság (kezdőknek és profiknak egyaránt);
• tervezés;
• tartósság;
• kiváló minőségű anyagok, amelyekből a keret készül;
• könnyű használat.

• Nem található.

Segítségével az izmok széles komplexumát lehet kidolgozni. Ez az erőgép nem hagy cserben az edzési folyamat során.

KRAFT FITNESS Base Line KFSML

3. hely

Méretek: 202x142x232

Lehetőségek	Jellegzetes
A súlyt	300
Maximális terhelés használat közben	150
átlag ár	448779 dörzsölje.

• tervezés;
• fokozott biztonság;
• tartós konstrukció;
• tömörség;
• egyszerű használat;
• funkcionális.

• Egyik sem.

Sokoldalú és funkcionális szimulátor, amely lehetővé teszi, hogy jól pumpálja az izmokat.

A prémium modelleket, amint láthatja, általában edzőtermekben, fitneszközpontokban való használatra tervezték, de az ilyen felszerelések továbbra is hatékonyak a nők és a lányok számára. A lényeg az, hogy a gyakorlatok végrehajtása során figyeljük a technikát, és az eredmény nem fog sokáig várni.

Így a szimulátor típusának megválasztása attól függ, hogy milyen képzést részesítenek előnyben. A kardiót ajánlatos váltogatni az erővel, hiszen az izmok állandó tónusban lesznek, a szív- és érrendszer is rendben lesz. Még kis költségvetéssel is vásárolhat jó felszerelést, amely nem lesz rosszabb, mint az edzőtermekben. Kiderül egy ilyen kis otthoni fitnesz - egy női sarok, ahol minden megtalálható, amire szüksége van. Hatékony edzést neked!