A legjobb ufai tánciskolák rangsora 2022-ben

Milyen előnyei vannak a táncnak? A tánc maga a fitnesz alternatívája, nemcsak a fogyásban és a tested rugalmasságára tanít, hanem az önkifejezésben, a megnyílásban is. A tánc kétségtelenül jót tesz a testi egészségnek – az egyenletes terhelés erősíti a szívet és az ereket, növeli a szervezet állóképességét. Ezenkívül a koreográfia jótékony hatással van a pszichológiai egészségre, segít megbirkózni a neurózissal, a szorongással és még a depresszióval is.

A tánc előnyei

1. A test plaszticitásának fejlesztésével az ember fejleszti gondolkodásának rugalmasságát, erőssé, stressztűrővé válik.
2. A táncnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, összehasonlítva bármilyen sporttal, beleértve a fitneszt is.
3. A tánc során endorfinok, boldogsághormonok szabadulnak fel.
4. A páros táncok fejlesztik a párkapcsolatban betöltött női és férfi szerepek megértését, így a férfi megtanulja a felelősséget, a párja „vezetésének”, a nő pedig a vezetést.

Ufa legnépszerűbb tánciskolái

Talán mindenki, aki először kezdett el táncolni, elbizonytalanodott, félt attól, hogy rosszabb lesz, mint mások, félt az esetleges kudarctól, vagy merevség és félénkség. Sokan aggódtak a terhelések miatt, sokan attól, hogy nem tudják uralni a testüket, de a tanárok professzionalizmusának és figyelmének, valamint a meleg és barátságos légkörnek, az új emberekkel való érdekes kommunikációnak köszönhetően a kezdők hamar megkapják. megszabadulni a félelemtől és a bizonytalanságtól. Főleg, ha megjelennek az első apró sikerek.

Ez a rangsor a legjobb tánciskolákról ad áttekintést, ahol vezető tanárok dolgoznak, akikkel az apró sikerek hamarosan csodálatos eredményekké válnak.

CHILI

Cím: Gogol utca, 60. ház, 7. emelet, 720. iroda;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

A város földrajzi központjában található Chili's rúdtáncstúdió koreográfiai képzést kínál minden korosztály számára kezdőknek, valamint a már táncos tapasztalattal rendelkezőknek. Az iskola fő tevékenysége a rúdtánc, amely nemcsak a szép alak kialakítását, az izmok erősítését segíti elő, hanem megtanulja irányítani a testét, megtanítja a kegyelemre.Miután kézzelfogható eredményeket ért el ebben a tánctípusban, a táncosnő olyan látványos előadást hozhat létre, amely ragyogó szépségével bármely férfit meghódít. Ez a fajta koreográfia jelentősen növeli az önbecsülést, önbizalmat ad önmagadba és női erődbe.

A rúdtánc mellett a CHILI segít a menyasszony és a vőlegény esküvői táncának színpadra állításában, emellett fitnesz órákat, Pilates-t, erősítő edzést, karate- és stretching edzéseket is biztosít.

A CHILI stúdió szolgáltatásainak ára:

• Rúdtánc - 350 rubel;
• Tánc vásznakon - 350 rubel;
• Stretch osztályok - 250 rubel;
• Egyéni képzés - 1000 rubel;
• Egyszeri lecke - 250-350 rubel;
• Előfizetés nyolc osztályra - 2200 rubel.

• az oktatók és tanárok professzionalizmusa;
• masszázsszoba jelenléte;
• kényelmes látogatási ütemterv;
• kellemes, meleg légkör;
• az oktatók megértése és reagálása.

• egy kis szoba, amelyet legfeljebb három vagy négy ember számára terveztek.

E-DANCE STUDIO

Címek és telefonszámok:

• Forradalmi utca, 98/1, B blokk, 4. emelet; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Zsukov marsall utca 29., 4. emelet; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Zsukov marsall utca, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Richard Sorge utca, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

A táncművészet és a modern tánc talán legnagyobb központja, amelynek több ága van Ufa városában. A tíz éve sikeresen működő stúdió kilenc tágas, modern berendezésű terem jelenlétével, a legnépszerűbb táncfajták harminc irányzatával, valamint különféle fitneszprogramokkal tűnik ki.

Több mint harminc hivatásos koreográfus vesz részt a képzésben, akik a legfejlettebb módszereket és egyedi programokat alkalmazzák munkájuk során. A stúdió felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt csoportokat alkot. Ma már több mint tizenötezer diákja van az E-DANCE STUDIO iskolának, akik rendszeresen részt vesznek különböző városi szintű rendezvényeken.

Itt mindenki megtalálja a számára legkedvesebb koreográfiai irányt és stílust, hiszen a stúdió a következő főbb tánctípusokból kínál képzéseket és órákat:

• klubtáncok;
• hip-hop;
• Gyerünk gyerünk;
• féktávolság;
• tektonista;
• műanyag csík;
• táncterem;
• hastánc;
• indiai táncok;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• ragga lekvár;
• záró;
• ház;
• R&B;
• ébredés;
• contempo;
• pukkanás;
• Latin-amerikai táncok;
• tánc gyerekeknek.

Minden programnak 55 tanára van, 33 táncstílus, 4 központ, 11 terem.

Az E-DANCE STUDIO szolgáltatások ára:

• A "Standard 8" egy előfizetői kártya nyolc osztályhoz, 2500 rubel értékben. (havonta);
• "Standard 12" - Előfizetés tizenkét osztályra, amelynek költsége 3000 rubel. havonta;
• "Standard 16" - előfizetési kártya egy hónapra, beleértve a tizenhat osztályt, 3600 rubel értékben.

• kényelmes és tágas parkoló;
• az osztályok megfizethető költsége;
• Tapasztalt, tevékenységüknek megfelelő végzettséggel rendelkező, képességeiket folyamatosan csiszoló pedagógusok;
• táncirányok széles skálája;
• korszerűen felszerelt csarnokok, jó javítással és sok tükörrel;
• kellemes belső tér, a váróterem kényelmes kanapéval felszerelt, valamint víz-, csokoládé-automaták is vannak;
• a diákok a tanárokkal együtt rendezvényeken, versenyeken vesznek részt.

• a fiatal adminisztrátorok néha helytelenül viselkednek;
• az öltöző nem elég tágas, szekrények nélkül;
• nem elég erős szellőzés a csarnokokban.

Jobb tánc

Cím: Kirovsky kerület, Karl Marx utca, 2. ház.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

A tíz éve alapított modern tánciskola-stúdió az All-Russian Dance Organisation része, és a város koreográfiai iskoláinak egyik vezetője. A Right Dance európai szabványoknak és innovatív módszereknek megfelelő professzionális képzésben vesz részt, amelynek köszönhetően az iskola tanulói nemcsak kreatív fejlődésüket és önbizalmukat tudják megvalósítani, hanem a táncot is választhatják saját irányukként. karrier.

A következő táncfajtákban vannak tanfolyamok:

• hip-hop;
• féktávolság;
• ragga lekvár;
• ház;
• záró;
• ébredés;
• LA stílus;
• C-Walk - ezek az irányok tetszeni fognak az utcai tánc rajongóinak.
• Go-Go, mazsorett, disco, dance show, varieté tánc, valamint színészi és színpadi készségek – ezek a típusú koreográfiák azok számára alkalmasak, akik szeretik a klubtáncot;
• Keleti táncok és szalagplasztika - azoknak, akik szeretnék megtanítani testük rugalmasságát, kecses és csábító mozdulatait.
• Latina szóló;
• Kortárs;
• Zumba
• Esküvői tánc;
• Kaukázusi táncok;
• Body balett;
• A gyerekek táncolnak.

Szolgáltatási költség:

• Egy óra költsége 200 rubel. (1,5 órán keresztül);
• Előfizetés egy hónapra - 1200 rubel.

Az órákra legfeljebb 10-15 fős csoportok alakulnak, mivel az iskola egyéni megközelítést alkalmaz a hatékony eredmény elérése érdekében.

Ezenkívül a tanulókat négy korcsoportba osztják:

• A legfiatalabb - 3,5-4,5 éves és 5-7 éves gyermekek;
• Közepes - 7-12 éves gyermekek;
• Juniorok - 13-16 éves korig;
• Felnőtt csoport - 18 éves kortól.

A Right Dance stúdió profi tanárokat alkalmaz, akik olyan városok koreográfiai központjaiban fejlesztik tudásukat, mint például Szentpétervár és Moszkva.

Érdemes megjegyezni, hogy a stúdióban található a Right Live fejlesztőközpont, melynek kulcsterületei a hatha jóga, a jóga nitra, a jóga (beleértve a terhes nőket és a gyerekeket is), a hangterápia és a ciklikus meditáció.

• kényelmes elhelyezkedés a városközpontban;
• a helyiségeket jó javítás és új berendezések jellemzik;
• fiatalos, lendületes csapat;
• elfogadható költség;
• a szobák világosak és tágasak.

• az iskola-stúdió korosztálya iskolások és kisiskolások;
• nincs képzés a jazz-funk táncirányában.

United Project Crew

Cím: Szovetszkij kerület, Mengyelejev utca, 149-es ház.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

A United Project Crew (UPC) egy modern koreográfiai iskola felnőtteknek és gyerekeknek, tágas, új, jól felszerelt termeket biztosítva az órák számára. A gyermekórákat egy speciális, átlátszó üveggel ellátott teremben tartják, amelyen keresztül a szülők láthatják gyermekeiket.

A UPC tánciskola a legújabb módszereket és képzési programokat alkalmazza, tehetséges, profi oktatók minden tanulóhoz egyénileg közelítenek és segítenek a legmegfelelőbb táncirány kiválasztásában. A próbaórák ingyenesek, ennek köszönhetően bárki kipróbálhatja ezt vagy azt az irányt.

A UPC iskola a nulláról folytatja az edzéseket, sikeresen dolgozva olyanokkal is, akik nem hitték el, hogy képesek elsajátítani a táncművészetet, és a foglalkozások eredménye nem fog sokáig várni.Ez a hely tele van meleg, barátságos légkörrel, tele energiával és lendülettel. Itt minden folyamatos mozgásban, fejlődésben van, a tanárok fejlesztik tudásukat, az iskolások versenyeken, városi fellépéseken vesznek részt.

Az iskola-stúdió United Project Crew táncirányai:

• Hip-hop;
• Fékezés;
• Ház;
• Baba latina;
• Latina csík;
• zsákmánytánc;
• vadtánc;
• Test edzés;
• Műanyag szalag;
• Tánc gyerekeknek (3 éves kortól);
• Esküvői tánc.

A United Project Crew szolgáltatásainak költsége:

• Előfizetés 8 osztályra - 1500 rubel;
• Hall bérleti díj - 300 rubel.

• Kényelmes parkolási lehetőség van a stúdió mellett;
• az adminisztráció figyelmes hozzáállása;
• kreatív tervezés az amerikai hip-hop jegyében;
• tágas szép termek;
• hangulatos és pozitív légkör.

• nem található.

Táncstúdió "Magnolia"

Cím: Szovetszkij kerület, március 8. utca, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

A több mint öt éve működő Magnolia táncstúdió a legnépszerűbb, legexkluzívabb táncstílusok képzésével foglalkozik, felnőtteket és gyerekeket egyaránt órára visz. Profi edzők és tanárok segítenek megtalálni és fejleszteni tánctudásodat. A koreográfia órák nemcsak rugalmasságot adnak, erősítik a testet és tónusos, szép alakot formálnak, hanem örömteli, pozitív érzelmekkel is eltöltenek. Nemcsak köztársasági, hanem országos szintű versenyeken, különféle rendezvényeken mindenki részt vehet.

Külön érdemes megemlíteni a gyermekkoreográfia órákat, ahol a tánc alapjait a gyerekek számára érthető, játékos formában tanítják.A kis táncosok megtanulnak állni a hídon, ülni a zsinegre, a koreográfia fejleszti a hallást és a ritmusérzéket, edzi a mozgáskoordinációt és javítja a testtartást.

A Magnolia Stúdió által kínált fő táncirányok:

• keleti tánc;
• Modern táncok;
• Nyújtás.

Szolgáltatási költség:

• Hastánc (hastánc) - 300 rubel;
• Go-go - 300 rubel;
• Break dance - 300 rubel;
• Műanyag szalag - 300 rubel;
• Hip-hop - 300 rubel;
• Nyújtás - 300 rubel;
• Előfizetés 8 leckére - 1400 rubel. havonta;
• Előfizetés 16 órára - 2400 rubel. 2 hónapig;
• Táncok gyerekeknek és tinédzsereknek - 900 rubel. 8 tanórára;
• Hétvégi előfizetés - 900 rubel. 1 hónapig.

• kis csoportok;
• munkahelyi képzés;
• jól felszerelt privát szobák;
• az iskola kényelmes elhelyezkedése;
• megfizethető áron;
• kedves és tehetséges tanárok;
• a tanulás érdekes, nyugodt és szórakoztató.

• nem található.

Táncstúdió "El Ritmo"

Cím: Leninsky kerület, Kommunisticheskaya utca, 45/3, 3. emelet;

Telefon: +7 909 349-03-59.

A legnagyobb páros táncstúdió Ufa városában, amely több mint tíz éve létezik. A képzés itt három különböző szintű képzési csoportban zajlik: "kezdő", "középhaladó" és "folytató". Lesznek személyi órák, színpadi táncok is, illetve azok, akik megfelelő mértékben elsajátították egyik-másik táncfajtát, lehetőséget kapnak a különböző rendezvényeken való fellépésre. Szintén az El Ritmo koreográfiai stúdióban fejlesztheti tudását különféle tánctípusokról és -stílusokról szóló szemináriumokon.Ez egy olyan hely is, ahol mindig kellemes, pozitív érzelmekkel teli légkör uralkodik, itt nem csak egy fényes táncot tanulhat meg, hanem kommunikációra, új barátságokra és gyújtópartikon is részt vehet.

Táncirányok, amelyekkel El Ritmo dolgozik:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy komló;
• cha-cha-cha;
• West Coast Swing;
• argentin tangó;
• nyújtás;
• jóga;
• reggaeton;
• keleti tánc;
• esküvői tánc.

Útmutató gyerekeknek:

• "A tánc ABC" (3 éves kortól gyermekek számára);
• hip-hop;
• modern és klasszikus koreográfia;
• gimnasztika;
• capoeira;
• jóga;
• salsa.

Az El Ritmo iskola-stúdió szolgáltatásainak ára:

• Body balett - 300-350 rubel;
• Hastánc - 300-350 rubel;
• Bachata - 300-350 rubel;
• Swing - 300-350 rubel;
• Salsa - 300-350 rubel;
• Tango - 300-350 rubel;
• Reggaeton - 300-350 rubel;
• Hip-hop - 300-350 rubel.

Baba táncok:

• Modern táncok - 300-350 rubel;
• Nyújtás - 300-350 rubel.

További szolgáltatások:

• Hall bérleti díj - 400-1000 rubel;
• Egyéni képzés - 800 és 1000 rubel között;

Előfizetések:

• Előfizetés 4 osztályra - 1000 és 1200 rubel között;
• Előfizetés 8 osztályra - 1800 és 2200 rubel között;
• Korlátlan előfizetés - 3800 rubel. egy hónapra;
• Egyszeri lecke - 300-350 rubel;
• Próbaóra - 150 rubel.

Szintén az El Ritmo tánciskola bázisán működik az El Ritmo Kids kreatív stúdió, amely gyerekeknek, a legfiatalabb táncosoknak és szüleiknek tart foglalkozásokat, emellett a zenei és színházi stúdióban is tartanak órákat, foglalkozásokat. és művészeti laboratórium.

• három kis tiszta és rendezett szoba;
• külön öltözők rendelkezésre állása nők és férfiak számára;
• a recepció személyzete barátságos, minden szükséges információt megad;
• profi és karizmatikus tanárok;
• kellemes kommunikáció, energia, felejthetetlen időtöltés.

• nem található.

Mit vigyek a táncórára?

Ahhoz, hogy könnyen összejöjjön a táncórákra és az edzésekre, szemed előtt kell lennie a legszükségesebb dolgok listájának, amelyeket magaddal kell vinned:

1. Ruházat. Váltóruhát és cipőt mindenképpen vigyen magával. Edzés közben bármilyen kényelmes ruhában lehet. Melyik? Ez a tánc stílusától és irányától függ, és a tanárok segítenek kiválasztani a megfelelő ruhát. Ügyeljen arra, hogy tiszta ruhát vigyen magával, hogy óra után átöltözhessen.
2. Cipők. A cipő kiválasztásának fő szabálya az, hogy tisztának és kényelmesnek kell lennie. És persze, hogy illeszkedjen az éppen elsajátított tánctípushoz.
3. Higiéniai termékek. Sok stúdióiskolában van zuhanyzó, de néhányban nem, ezért érdemes mindenesetre egy csomag nedves törlőkendőt magával vinni. Az izzadásgátló dezodor is nagyon hasznos óra előtt és után is. Szintén kívánatos a leheletfrissítő - spray, rágógumi, menta, amit edzés előtt kell elfogyasztani - semmi sem lehet zavarba ejtő és zavaró az órákon, főleg páros táncoknál.
4. Étel és ital. Ha a táncoktatás sokáig tart, hasznos lesz, ha van nálad étel egy könnyű uzsonnára. Vigyél magaddal egy üveg friss ivóvizet is.

Hogyan válasszunk tánciskolát: a fő kritériumok

Mindenekelőtt érdemes pontosan megérteni és megfogalmazni, hogy a táncra milyen célból van szükség: a sport és a fitnesz alternatívájaként, tánctudásod klubban vagy bulikban való bemutatásához, kellemes hobbiként vagy profiként tevékenység. A megfelelő stúdió kiválasztása és szintje ettől függ. Különösen kényelmes, ha a kívánt iskola az otthonhoz közel, vagy a város tömegközlekedéssel könnyen megközelíthető részén található.

1. Szolgáltatások köre. Minél teljesebb az iskola által nyújtott szolgáltatások és programok listája, minél több táncterületet fed le, annál jobb: ez a tényező lehetővé teszi a legkényelmesebb tanulási mód kiválasztását. Fontos megtudni, hogy a stúdió milyen koreográfiai főirányban dolgozik, van-e lehetőség egyéni órákra, tartanak-e mesterkurzusokat, részt vesznek-e az iskolai tanulók rendezvényeken stb. A szolgáltatások széles skálája lehetővé teszi, hogy személyre szabott edzésprogramot hozzon létre, amely minden szempontból megfelel.
2. Szolgáltatási költség. Minden a személyes pénzügyi képességektől és a tanulási céloktól függ. A legjobb, ha összehasonlítja több, Önnek tetsző stúdióiskola árát, tanulmányozza az árkategóriát, a havidíjat és az ár-osztály arányt. Mindenképpen tájékozódjon, ha a stúdió szerződést köt szolgáltatásnyújtásra, van-e költségnövekedés a tanfolyam során. Érdemes azt is tisztázni, hogy az árlistában és a szerződésben nem szereplő többletszolgáltatásért díjat kell-e fizetni. Mindennek, ami a pénzügyekkel kapcsolatos, átláthatónak és érthetőnek kell lennie.
3. Kényelem. A sikeres képzéshez bizonyos szintű kényelem és az iskola helyiségeinek megfelelő felszerelése szükséges.Kényelmes öltözőknek kell lenniük mindennel felszerelve (szekrények, pihenőhely), zuhanyozók és külön fürdőszoba is szükséges. A termek, táncparkett legyenek tágasak, modern szellőzőrendszerrel felszerelve. Az előszoba vagy a várótér kényelme nagyon fontos, különösen, ha az iskolában folyik a gyerekek tanítása, hiszen a szülők számára kényelmesen meg kell várni az óra végét. Nyáron osztott rendszer, télen fűtőberendezések jelenléte kívánatos. További kényelmet jelent egy kávézó vagy étel- és italautomaták jelenléte. A helyiségek és a belső terek kialakítása is fontos tényező, mivel befolyásolja az érzelmi állapotot.
4. Vélemények. Ők fogják a legjobbat elmondani a tánciskoláról, a tanárokról, a személyzet hozzáállásáról, a fizetés mértékéről, az általános légkörről és az újoncokhoz való hozzáállásról. Több iskola értékelésének összehasonlítása bizonyos képet ad egy adott stúdióról, és lehetővé teszi a választást.

A tánc különféle típusai, ritmusai, irányai nemcsak az egészség javítására és a szép alak kialakítására szolgálnak, hanem az önkifejezésre, a sok pozitív érzelem és benyomás megszerzésére is. A koreográfia fejleszti a testbeszédet, lehetővé téve a kényszerhelyzetből való kilábalást, a megnyílást, ami javítja az önbecsülést és önbizalmat ad. A páros tánc egyfajta kommunikáció, amely segít fejleszteni az intuíciót és az önmagad és partnered átérezésének képességét. A ritmusok változatossága lendületet, aktivitást adhat, vagy éppen ellenkezőleg, elősegítheti az ellazulást. Ezt pedig úgy érheti el, hogy Ufa város legnépszerűbb stúdióiskoláiban vesz részt órákon és edzéseken.