Tartalom

  1. A legjobb lábsúlyok
  2. A legjobb kézi súlyzók
  3. A legjobb súlyú mellények
  4. A legjobb súlyzós övek
  5. A legjobb univerzális súlyok
  6. Hogyan válasszunk súlyozó szert: a fő kiválasztási kritériumok

A legjobb súlyok értékelése 2022-ben

A legjobb súlyok értékelése 2022-ben

Az otthoni edzések hatékonyabbá tétele érdekében gyakran különféle háztartási cikkeket használnak súlyzószerként. A sportfelszerelések és fitnesz-kiegészítők széles választéka tele van különféle speciális súlyokkal, amelyek a lábakhoz, karokhoz, övhöz (az ágyéki gerinchez) és súlymellényekhez (mellkashoz) rögzíthetők. Ezek a sporteszközök bonyolítják a szokásos gyakorlatokat, növelve az izomcsoportok terhelését. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy növelje az állóképességet, megszabaduljon a felesleges kalóriáktól a fogyás érdekében végzett gyakorlatok során, és javítsa az ütés erejét.

A súlymérők olyan kardiostimuláló terhelésekhez kapcsolódó eszközök, amelyek erősítik a szív- és érrendszert és fenntartják a fő izomcsoportok tónusát. Belül ömlesztett anyagokkal vannak feltöltve, külső oldaluk környezetbarát anyagokból készült. A súlyok egyszerűen rögzíthetők, hagyományos tépőzárral rögzíthetők, és a testhez való illeszkedés mértéke könnyen állítható.

A legjobb lábsúlyok

Ez a típusú sporteszköz a boka területére van rögzítve és tépőzárral rögzítve. Az ilyen súlyzószerek tömege 1 és 25 kg között változik. Alkalmasak lábak emelésére és lendítésére, valamint futásra. Ezenkívül modelleket gyártanak az alakformáláshoz és a step aerobikhoz.

Bradex

Ez egy laza anyagokkal, fémgolyókkal töltött táska. Ennek a modellnek a súlya 1,5 kg, a súlyok központi része tépőzáras szalagokkal van felszerelve. A külső anyag (nylon és PVC) strapabíró, a varratok és a varratok megbízhatóak és ügyesek. Alkalmas további terhelés létrehozására olyan gyakorlatok során, mint a guggolások, hajlítások, lendítések, emelések és kitörések. Ezenkívül a Bradex eszközök hatékonyak a kocogásban. A modell azoknak a kezdőknek és haladóknak fog tetszeni, akik szeretnék bemelegíteni izmaikat a fő edzés előtt.Ezeket a súlyokat aerob gyakorlatokhoz, erőnléti edzésekhez, ciklikus edzésekhez is ajánljuk. Jól erősítse meg a belső combokat. Az átlagos költség - 590 rubel.

Bradex lábsúlyok
Előnyök:
  • jól tapad a lábakhoz, nem csúszik le;
  • az edzés eredményessége;
  • kényelmes otthoni használatra;
  • jó minőségű anyagok.
Hibák:
  • kis súlyú mandzsetta;
  • kényelmetlen csat.

Eredeti FitTools FT-AW02

Egy fiatal gyártó terméke, amely gyorsan népszerűvé vált a sportrajongók és a profi sportolók körében. A súlyzó anyag kiváló minőségű anyagból készült: a külső oldal neoprén szövetből készült, amely extrém terhelésnek is ellenáll. A mandzsetták szélei fényvisszaverő szövetcsíkokkal vannak bevonva az éjszakai biztonság érdekében. A termék belsejében homokkal van feltöltve. Mindegyik súlyzószer tömege 2 kg. Az illeszkedést pántok segítségével állíthatja be - a mandzsetta szorosan ül, és még aktív mozgás közben sem válik ki. Az átlagos ár - 1690 rubel.

lábsúlyok Eredeti FitTools FT-AW02
Előnyök:
  • minőségi anyag;
  • a szövet nem irritálja vagy dörzsöli a bőrt;
  • kopásállóság;
  • a reflektorok további biztonságot nyújtanak;
  • hosszú élettartam.
Hibák:
  • nem található.

GYERMEK

Orosz gyártmányú súlykészlet kezdőknek és profi sportolóknak. Az egyes eszközök tömege 0,5 kg, a terhelést 500 g-os lépésekben növelheti maximum 2 kg-ig. A rakományokat (fémgolyókat) rögzítőelemekkel felszerelt rekeszekbe helyezzük. A tépőzáras rögzítők szilárdan rögzítik a mandzsettát anélkül, hogy aktív mozgások közben elcsúsznának vagy elcsavarnának. Az eszközt futáshoz, gyakorlatokhoz, például guggoláshoz ajánljuk.Az anyagok, amelyekből a súly készül, teljes mértékben megfelel a szabványos higiéniai és biztonsági követelményeknek. A Sproots termékek rendelkeznek a megfelelő tanúsítvánnyal. A mandzsetta külső oldala tartós neoprénből készült. A készlet tartalmaz egy tokot a termék tárolására és szállítására. Az átlagos költség - 1791 rubel.

SPROOTS lábsúlyok
Előnyök:
  • kopásállósága magas;
  • 4 fokozatú súlyállítás;
  • erős kötőelemek-hevederek;
  • tok benne.
Hibák:
  • nem található.

banzai

Ez az eszköz alkalmas otthoni sportolásra, valamint fitnesz edzésre az edzőteremben. A speciális fémsúlyok pontos beállítást tesznek lehetővé. A mandzsetta külső oldala sűrű és tartós szintetikus anyagból készült. Belül egy pecsét van varrva. A "Banzai" a lábszárra van rögzítve, a súlyzó hevederek hevederrel vannak megfeszítve. Azok a modellek, amelyek súlya nem haladja meg a 2 kg-ot, alkalmasak futásra, játékra, gyorsasági edzésre. A 2 kg feletti mandzsetta az edzőteremben való fitneszhez, lendítéshez, lábizmok pumpálásához ajánlott. Ami a vízi edzést illeti, a súlyokkal felszerelt modellek a legalkalmasabbak számukra. Az átlagos költség - 9640 rubel.

Banzai lábsúlyok
Előnyök:
  • jól illeszkedik a lábakhoz;
  • minden modell rendelkezik tanúsítvánnyal;
  • kényelmes rögzítés;
  • kellemes tapintású anyag.
Hibák:
  • az anyag idővel elhasználódik.

A legjobb kézi súlyzók

Az ilyen eszközöket általában a csuklóra rögzítik, gyártásuk figyelembe veszi a kéz formáját, szoros és kényelmes illeszkedést biztosít. Ezek a mandzsetták alkalmasak erősítő edzésre, valamint aerobikra, harcművészetekre és úszásra.

Torres PL607605

Mandzsetta a csuklóra rögzítve. Erősítse meg a kezek izmait, növelje állóképességüket.Alkalmas aerobikra, kombinálhatók más sporteszközökkel. A "Torres PL607605" lehetővé teszi, hogy növelje az edzés intenzitását, megszabaduljon a felesleges kalóriáktól és erősítse a kéz izmait. A külső mandzsetta nylonból készült, belül fémforgács található. Tépőzárral vannak rögzítve a kézre. Az egyszerű kialakítás és a mérsékelt súly lehetővé teszi a modell otthoni használatát. Az átlagos költség - 308 rubel.

kézi súlyok Torres PL607605
Előnyök:
  • kényelmes és kompakt;
  • rugalmas tapintású anyag;
  • megbízható rögzítés;
  • vonzó ár.
Hibák:
  • nem található.

Lite súlyok 5235WC

Kiváló minőségű anyagokból készült súlykészlet, melynek köszönhetően a készülék sokáig bírja, és intenzív edzés után sem kopik el. A termékek külső része neoprénből készült, mely kényelmet biztosít edzés közben. A szövet nem szívja fel a nedvességet, nem okoz irritációt a bőrön, taszítja a szennyeződést. A fémforgácsot belső töltőanyagként használják. Egy eszköz tömege 0,5 kg. A kesztyűk tépőzárral vannak rögzítve, nem csúszik el aktív akciók során.

Egy ilyen sporteszköz alkalmas kezdőknek, haladóknak a sport szerelmeseinek, házi feladat elvégzésére. A "Lite Weights 5235WC" kiválóan alkalmas lyukasztásra - a kesztyű formája védi a kéz bőrét, emellett nem csavarodik és nem okoz kényelmetlenséget intenzív edzés közben. A modell kék és piros színben jelenik meg. Az átlagos költség - 580 rubel.

Lite súlyok 5235WC
Előnyök:
  • minőségi szabászat;
  • kényelem edzés közben;
  • erős rögzítés;
  • erős, kopásálló külső anyag;
  • vonzó design.
Hibák:
  • nem található.

Starfit WT-101

Különféle edzéstípusokhoz ajánlott súlyzós modell. Kívül puha neoprén szövet borítja, speciális betétekkel, amelyek nem dörzsölik a bőrt, és még erős illeszkedés esetén sem okoznak irritációt. A töltelék egy fémmorzsa, amely egyenletesen oszlik el, egyenletes terhelést biztosítva a csuklón. A teher súlya 3 kg, így a Starfit WT-101 profi sportolóknak és jó fizikai állapotban lévőknek ajánlott. Az átlagos költség - 645 rubel.

Starfit WT-101 kézi súlyok
Előnyök:
  • minőségi teljesítmény;
  • kényelmes viselet;
  • szoros illeszkedés;
  • edzés eredményessége.
Hibák:
  • néha lecsatolják az aktív mozgásoktól.

BANZAI 3

A készülék egy orosz gyártótól származik, amely több mint 15 éve gyárt sportfelszereléseket amatőr és profi sportolóknak, sportfelszereléseket felnőtteknek és gyerekeknek, valamint extrém sportokhoz való termékeket. A mandzsetták lehetővé teszik a súly beállítását, 1 kg-tól kezdve. Fémlemezekkel növelheti a terhelést. Ennek eredményeként egy súlyzószer maximális tömege 3 kg lesz. A nagy terhelés hatással van a mellizmokra, és lehetővé teszi a mellkas izmainak erősítését is. A BANZAI 3 mandzsetta kiváló minőségű műbőrből készült. A mandzsetta erős, aktív használatra tervezték. A fémek korrózió elleni védelmét porfesték biztosítja, amelyet a rakomány fedésére használnak. Az átlagos költség - 4000 rubel.

BANZAI 3 kézi súlyzó
Előnyök:
  • a terhelés beállításának képessége;
  • a termék megfelel az orosz minőségi szabványoknak;
  • kiváló minőségű anyagok.
Hibák:
  • nem található.

A legjobb súlyú mellények

A tokot lezárva az ilyen eszközök külsőleg mentőmellénynek tűnnek. A súlymellény vásárlásakor figyelembe kell vennie testének jellemzőit. A termékek súlya 3 és 30 kg között változik, a kardio terhelésekre vonatkozik.

Adidas

A készülék súlya 10 kg, a terhelés a mellény felső részében helyezkedik el, követve a test körvonalait, egyenletesen oszlik el a testen, mozgásállóságot teremtve. A mellény puha anyagból készült, cipzárral van felszerelve, amely szorosan illeszkedik a testhez. A biztosabb illeszkedés érdekében rugalmas anyagból készült öv található, amely nem korlátozza a mozgást. A terhelések a kívánt terhelési foktól függően eltávolíthatók vagy hozzáadhatók. A súlyzó mellény egy bizonyos magassághoz és testparaméterekhez állítható. Ez a típusú sporteszköz alkalmas nagy sebességű edzésre és kocogásra. Az átlagos költség - 5500 rubel.

Adidas súlymellény
Előnyök:
  • könnyű tisztán tartani a terméket;
  • nem igényel különleges tárolási feltételeket;
  • minden rögzítőelem állítható;
  • ergonomikus terheléselosztás;
  • kiegészítő öv mellékelve;
  • kényelmes használat.
Hibák:
  • nem található.

KETTLER 7373-450

Német gyártó terméke, termékei magas minősége és megbízhatósága miatt népszerű. A "KETTLER 7373-450" maximum 6 kg terhelést biztosít, így jó fizikai állapotban lévő profi és haladó sportolók számára is alkalmas. A készülék magassága és felépítése egyszerűen állítható, ez pántok segítségével történik. A megbízható tépőzár segít rögzíteni a kiválasztott pozíciót.A termék felső része poliészterből készült, mely tartós, ellenáll a deformációnak, mechanikai sérüléseknek. Az anyag nem fakul ki a napon, és jól taszítja a szennyeződéseket. Rakományként fémforgácsot használnak. A terhek külön zsebekben vannak elhelyezve, egyenletes terhelést biztosítva. Ami a dizájnt illeti, a mellény fekete színben készült, szélein élénksárga ékezetekkel, a mellkason pedig a márka logója található.

A "KETTLER 7373-450" erősítő edzéshez, futáshoz, valamint kerékpározáshoz, síeléshez ajánlott. A mellény szorosan illeszkedik a testhez, követi a test körvonalait, így a mozdulatok szabadok és nem korlátozódnak. A modell alkalmas férfiak és nők számára. Az átlagos költség 6999 rubel.

súlymellény KETTLER 7373-450
Előnyök:
  • a modellt sportszakértők fejlesztették ki;
  • kényelem edzés közben;
  • kényelmes méretbeállítás;
  • tartósság, kopásállóság.
Hibák:
  • nem található.

IRON STAR S4 professzionális

A súlyozott mellény népszerű modellje amatőrök és profi sportolók, férfiak és nők számára. Univerzális mérettel rendelkezik (42-60). Az övek kiválasztott helyzetét rögzítőelemekkel rögzítjük. A terhelési szint 1 kg-os súlyokkal állítható, maximum 18 kg-ig. Rakományként acélgolyókkal töltött zsákokat használnak. A tasakok biztonságos tépőzárral vannak rögzítve. A modell gyártása során különös figyelmet fordítottak a kényelemre és az ergonómiára. A termék szövete nem dörzsöli a bőrt, a mellény nem csavarodik el aktív edzés közben.

A készülék anyaga rendkívül strapabíró, ilyen anyagból készül az expedíciókhoz használt készlet és felszerelés. Az "IRON STAR S4 professional" diszkrét kialakítása fekete színben, narancssárga és kék színben is elérhető. Az átlagos költség - 9900 rubel.

súlymellény IRON STAR S4 professzionális
Előnyök:
  • megbízható tervezés;
  • magas hatásfok;
  • a táskák megbízható rögzítése rakományokkal;
  • egyszerű beállítás;
  • szilárdan tapad a testhez, nem csavarodik;
  • puha, kellemes tapintású szövet.
Hibák:
  • nem található.

Eredeti FitTools FT-SWAT-14

Nyak nélküli súlyozott mellény, amely két kábellel rögzített részből áll. Itt négy, 3,5-14 kg tömegű fémlemez szolgál rakományként. A készülék mindkét oldalára súlyok vannak rögzítve, így a terhelés egyenletesen oszlik el. A készülék magassága állítható. Acélból és nejlonból készült mellény kényelmes mellzsebbel van felszerelve. Ezenkívül a mellény különösen strapabíró, ergonomikus kialakítású. A készülék átlagos költsége 11 490 rubel.

súlymellény Eredeti FitTools FT-SWAT-14
Előnyök:
  • kényelmes viselet;
  • tartós anyagok;
  • magasság és súly beállítás.
Hibák:
  • nem található.

A legjobb súlyzós övek

Ezek speciális hevederek, amelyek 3 és 10 kg közötti teherbírással vannak felszerelve. Ez az öv a deréknál pántokkal van rögzítve. Az öv térfogata 50-110 cm. Az ilyen típusú súlyok általában bőrből, nejlonból és neoprénből készülnek, kényelmesek a vízszintes sávon végzett gyakorlatokhoz, valamint futáshoz.

Bax

Nagy szilárdságú anyagból készült, amely ellenáll az intenzív terhelésnek és a súrlódásnak. A beállítás 250 g-os súlyokkal történik, az öv heveder segítségével a derékban rögzítve, pamutszövet oldalával szorosan a testhez tapad. A készüléket erősítő edzéshez, futáshoz, gimnasztikához, gyalogláshoz, valamint állóképességi edzésekhez ajánljuk. Az öv könnyen használható, férfiak és nők számára egyaránt alkalmas. A termék átlagos ára 549 rubel.

Bax súlyzó öv
Előnyök:
  • kiváló minőségű anyagok;
  • súly beállítás;
  • gyakorlatok széles skálájához;
  • vonzó ár;
  • hatékonyság.
Hibák:
  • a súlyokat nem tartalmazza.

ONEEST 5 kg

Ennek a súlyzós modellnek a súlya fix, nem növelhető vagy csökkenthető, így haladó sportolók számára is megfelelő a készülék. Az övet futásra, erőterhelésre, a hátizmok erősítésére használják. Az "ONEST" hosszú tépőzárral biztonságosan rögzítve van a deréknál, bármilyen méretre alkalmas. A belső töltet speciális zsebekben elosztott kvarchomokból áll, amely egyenletes terhelést biztosít a testen. Az öv kívül puha nylonból készült, sportruházat alatt nem látszik. A szövet rendkívül megbízható, nem fakul ki a napon, és ellenáll a deformációnak. A csomagtartó zsebek erős szálakkal biztonságosan összevarrtak. Az átlagos költség - 1074 rubel.

súlyzószíj ONEST 5 kg
Előnyök:
  • az anyag kellemes, nem dörzsölődik;
  • megbízható tervezés;
  • kényelmes viselet;
  • szorosan ül és nem csúszik.
Hibák:
  • nem található.

Banzai 5 kg "Úszó"

Úszáshoz, valamint olyan sportokhoz, mint vízilabda, jégkorong, futball, kézilabda, kosárlabda és atlétika ajánlott eszköz. Az öv tartós szintetikus anyagból ("Ballistic Nylon 1680 D"), belül puha pamutszövet varrva. A terhelést fém súlyok szabályozzák, amelyek egyenként 150 g súlyúak.A megbízható rögzítési rendszernek köszönhetően a Banzai Swimmer szorosan illeszkedik a derékhoz, nem csavarodik vagy esik le aktív mozgás közben. Az átlagos költség 4370 rubel.

súlyzó öv Banzai 5 kg "Swimmer"
Előnyök:
  • kellemes anyag;
  • egyenletesen elosztott terhelés;
  • ergonomikus kialakítás;
  • alkalmas vízi sportokhoz és vízi tevékenységekhez;
  • kényelmes beállítás.
Hibák:
  • nem található.

EDZÉS Q12

Ennek a modellnek a maximális súlyjelzője 12 kg, beállítási lépése 500 g. Kezdő osztályokhoz és professzionális megközelítéshez egyaránt alkalmas. A rakomány fémhengerek, zsebekbe helyezve, ahol biztonságosan rögzítve vannak. Az öv bármilyen felépítésre alkalmas, két pánt segítségével állítható a méret. A tépőzár elég hosszú ahhoz, hogy az öv jól illeszkedjen vékony ruházathoz és téli sportruházathoz is.

A termék kétféle szövetet tartalmaz - Oxford 900 és Baltex 260. Az "Oxford 900" nejlonszálakból készül, amelyek szövése ellenáll a deformációnak. Az anyag színe nem romlik a víz hatására, és nem fakul ki a napon. A "Baltex 260" egy tartós, higroszkópos, poliészter szálakból készült anyag. A modell dizájnja kontrasztos, dinamikus, a fekete és a piros színeket ötvözi. Az átlagos költség 5800 rubel.

súlyöv EDZÉS Q12
Előnyök:
  • modern anyagok;
  • kényelmes lépésméret a terhelés szabályozásához;
  • kényelmes ülni nyári és téli sportruházaton;
  • A súlyok PVC-ből készült puha héjjal rendelkeznek.
Hibák:
  • nem található.

A legjobb univerzális súlyok

Itt az univerzális felhasználású sporteszközöket tekintjük - a karok és lábak izomzatának fejlesztésére használhatók. Az ilyen súlyok jellemzően készletben kaphatók, és sokféle felhasználási területtel rendelkeznek, egyszerre több sportágat is lefedve.

Indigo SM-259 0,4 kg

Kis tömegű univerzális készülék készlet, kezdőknek és kezdőknek ajánlott. Az "Indigo SM-259" alkalmas aerobikra, harcművészetekre, atlétikára. A fitnesz kiegészítők külső oldala homokkal töltött puha neoprén anyagból készült. A készlet két eszközt tartalmaz, amelyek a lábakra vagy a csuklókra rögzíthetők. Az átlagos költség 400 rubel.

súlyok Indigo SM-259 0,4 kg
Előnyök:
  • a termék kiváló minőségű anyagokból készül;
  • sokoldalú alkalmazás;
  • az anyag kellemes a testnek, nem okoz irritációt;
  • enyhe súlyozás kezdőknek megfelelő;
  • vonzó ár;
  • kopásállóság, hosszú élettartam.
Hibák:
  • nem található.

INDÍTÁS NT18041 0,5 kg

Univerzális termékkészlet gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. Külső oldala neoprén anyagból készült, belül töltőanyag (fémforgács). A készülék ellenáll a deformációnak, idővel nem veszíti el alakját, megőrzi eredeti tulajdonságait.A tépőzáras rögzítés szorosan illeszkedik a testhez, így a súlyok nem esnek le és nem csavarodnak el intenzív edzés közben. A "START UP NT18041" fekete és kék színben készül. A készlet két, egyenként 500 g-os fitneszkelléket tartalmaz. A modell átlagos költsége 400 rubel.

súlyok INDÍTÁS NT18041 0,5 kg
Előnyök:
  • alkalmas gyermekek számára;
  • többfunkciós eszköz;
  • szép design;
  • kényelmes súly;
  • alkalmas különféle sporttevékenységekre.
Hibák:
  • nem található.

TORRES PL110182 1 kg

Neoprén anyagból készült súlykészlet. A termékek alkalmasak aerobikra, futásra, gyaloglásra, atlétikára. A belső töltőanyag fémforgácsból készül, amely a készülék hosszan tartó és aktív használata után sem gördül csomóvá. A fitnesz kiegészítő hosszú ideig megőrzi eredeti formáját és hatékonyságát. Ami a dizájnt illeti, a termékek fekete és piros színben kaphatók. A készlet két darab 1 kg-os súlyt tartalmaz. Az átlagos költség - 520 rubel.

súlyok TORRES PL110182 1 kg
Előnyök:
  • puha kellemes anyag;
  • univerzális alkalmazás;
  • hosszú élettartam;
  • optimális terhelés.
Hibák:
  • szíj túl keskeny.

Pro Run 1 kg

Könnyű súllyal rendelkező fitneszeszköz, alkalmas állóképességi gyakorlatokra, valamint súlycsökkentést célzó foglalkozásokra. A "ProRun" neoprénből készült, karokra és lábakra használható. A puha anyag kényelmes és biztos illeszkedést biztosít, míg a biztonságos tépőzáras rögzítők szorosan illeszkednek a testhez. A töltőanyag fémforgácsból készül. A termék fekete és zöld színben kapható.A készlet két darab 1 kg-os készüléket tartalmaz. A modell átlagos költsége 1000 rubel.

súlyok ProRun 1 kg
Előnyök:
  • sokoldalúság, alkalmas lábakra és karokra;
  • a készülék súlya optimális terhelést hoz létre;
  • ideális állóképességi edzéshez;
  • a felesleges kilók hatékony megszabadulása;
  • a használat tartóssága;
  • megfelelő költség;
  • kényelmes és kellemes anyagból.
Hibák:
  • nem található.

Hogyan válasszunk súlyozó szert: a fő kiválasztási kritériumok

Ennek a sporttartozéknak a kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítania a következő paraméterekre:

Anyagok. Pontosabban a szövet és az anyagok minősége, amelyekből a készülék készült. A súlyok jellemzően vékony szövetből (nylon, neoprén), valamint sűrű ponyvából készülnek. A vékony anyag puha, rugalmas, nem irritálja a bőrt, jól illeszkedik a testhez.

Tervezés. A termékek lamellás vagy ömlesztett töltőanyaggal érkeznek. A lamellás költsége alacsonyabb, egy ilyen eszköz súlya lépésről lépésre beállítható súlyok (fémlemezek) hozzáadásával a speciális zsebekhez vagy nyílásokhoz. További lemezek külön megvásárolhatók. Az ömlesztett töltőanyag tömege (ömlesztett anyagokból) nem változtatható. Néha az anyag törlése esetén a töltőanyag kifolyhat.

A súlyt. Javasoljuk, hogy válassza ki magának ennek a paraméternek az optimális értékét, amellyel kényelmes lesz gyakorolni. Ha az eszköz tömege túl nagy, az izomtúlterhelést és az edzés alacsony hatékonyságát okozhatja. Ha az izmoknak sikerült megszokniuk egy bizonyos terhelést, akkor a súlyzószer súlya fokozatosan növelhető vagy csökkenthető, hogy az izmok ne szokjanak hozzá.Így nő az állóképesség.

A súlyzókészletek lehetővé teszik a súly időszakos változtatását a növekedés vagy a csökkenés irányába (ezt intenzívebb edzésekkel kompenzálva). Az ilyen akciók alkalmasak fitneszre, harcművészetekre, valamint ütések gyakorlására. Az optimális terhelést az 5 kg súlyú termékek adják. A nagy súlyú kiegészítők az állóképesség növelésére szolgálnak, nem az izomtömeg növelésére.

100%
0%
szavazatokat 2
0%
100%
szavazatokat 2
50%
50%
szavazatokat 2
50%
50%
szavazatokat 2
100%
0%
szavazatokat 1
100%
0%
szavazatokat 1
100%
0%
szavazatokat 1
0%
0%
szavazatokat 0

Eszközök

Készülékek

Sport