A legjobb szeléntartalmú vitaminok értékelése 2022-re

Az ökológiai helyzet, az életmód és az alultápláltság negatívan befolyásolja az emberi egészséget. Ezért 2022-ben kiemelt figyelmet kell fordítani a betegségmegelőzésre, melynek legfontosabb része a táplálkozás ésszerűsítése.

A megfelelően kiválasztott ásványi elemek és vitaminok napi étrendbe való felvétele nem mindig lehetséges. A hiányt vitaminkomplexekkel vagy szeléntartalmú étrend-kiegészítőkkel pótolhatjuk, ami az immunitás minden típusát érinti.

Mi az a szelén. Miért van szüksége a szervezetnek

A fehérjék, liposzacharidok, enzimek szerves része. A hosszú élettartam elemeként ismert. Része a glutation antioxidáns enzimnek is, amely megvédi a test sejtjeit a károsodástól és az oxidatív stressztől.

Amilia Gripsholm szerint egy svéd tudós fedezte fel, aki a kénsav előállítását tanulmányozta a 19. század elején.

Nevét Selene-ről (a görög Holdról) kapta, mivel állandóan tellúrral volt, ami a Tellus - Föld nevet kapta. De csak a 20. század második felében ismerték el, hogy létfontosságú az emberiség számára.

Karcinogén tulajdonsággal rendelkezik - lassítja a rosszindulatú daganatok kialakulását. A férfiak termékenységének kezelésére használják – biztosítja a spermiumok mozgékonyságát. Az elemet a pajzsmirigyhormonok szintézisére is használják. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a szelén képes megvédeni a szervezetet az olyan káros anyagoktól, mint az ólom, kadmium, tallium és higany.

Kémiai szerkezet

A szelén, a szelén a periódusos rendszer 34-es rendszámú kémiai eleme. A VI. csoportba tartozik. Kémiai tulajdonságaiban hasonló az arzénhoz.

A természetes Se ritka. Hat izotóp keveréke.A felhalmozódás forrása leggyakrabban magmás kőzetek vagy termálvizek. A szelén izomorf szennyeződések a természetes kénre és szulfidokra jellemzőek.

A kémiai úton kapott szel amorf, téglavörös por. Gyorsan megolvad, üveges kormot képez.

A kémiai kötések típusa, azaz a molekulaszerkezet miatt különféle allotróp formákban létezik:

• Amorf. Kémiai összetétele szerint kolloidra, porszerűre, üvegesre oszlik. Kolloid, porszerű, vörös színű. Se-gőz hűtésével nyerjük. Üveges fekete. Megszerzéséhez több mint 220 fokra felmelegszik, majd gyorsan lehűl. Üveges fényű, nagyon törékeny.
• Kristályos - hatszögletű, monoklin. Hatszögletű szürke. Úgy nyerik, hogy az elem más formáinak olvadáspontjára (220 fokra) hevítik, majd lassan lehűtik.

Se használja elektrofotográfiai fénymásolókhoz, tonerként fényképészeti gyártók számára. Bővíti a fekete-fehér fényképfelvételek választékát. Széles körben használják az öntött acél finomszemcsés szerkezetére.

Alapvető gyógyszerek előállításához is használják. A modern farmakológia olyan gyógyszereket ajánl az alkalmazásra, ahol a szelén bioligandumokkal (biológiai anyagokkal) alkot vegyületeket, például szelenociszteinnel, szelenometioninnal vagy a szelén kétértékű szerves formáival. Hatékonyak, biztonságosak, de drágák.

Figyelem! A gyógyszerek címkézésének könnyen olvashatónak, érthetőnek, megbízhatónak kell lennie, nem kell félrevezetnie a fogyasztókat.

Megengedett adag

A szelén, mint nyomelem nagyon fontos az emberek és az állatok életében.

A talajminőségre vonatkozó egészségügyi és járványügyi követelmények be nem tartása miatt az emberek hajlamosak az onkológiai és szív- és érrendszeri betegségekre. Megelőzésre, kezelésre olyan vegyületeket használnak, mint a szelenit vagy a nátrium-szelenát, amelyek különféle vitaminkomplexekben szerepelnek, és az állati takarmányt ezzel az elemmel dúsítják.

Az Egyesült Államok Tudományos Akadémia kutatásai szerint az emberi szervezetnek napi sok szelénre van szüksége az egészség megőrzéséhez - 55 mikrogramm felnőtteknél, 70 mikrogramm nőknél terhesség és szoptatás alatt, 15-30 mikrogramm gyermekeknél. kor.

Nem kell egyedül felírnia semmit. Az adag túllépése vagy csökkentése szakember felügyelete mellett történhet.

A WHO szerint a megengedett napi szelénbevitel 400 mcg. Ennek a küszöbértéknek a túllépése nemkívánatos következményekhez vezethet.

Milyen termékeket tartalmaznak

Az elemet a test nem szintetizálja, csak kívülről érkezik. 10-20 gramm brazil dió kielégíti a napi szükségletet. A brazil dió mindennapi fogyasztásának lehetősége azonban nem mindenki számára elérhető.

A szelén a tengervízben és a legtöbb tenger gyümölcsében is megtalálható - halak, tintahal, garnélarák, rák, kagyló, tengeri kel.

Fontos. A főzés során minden elem- és sótartalom csökken, de ha naponta legalább 200 g tenger gyümölcsét fogyasztunk, a szelénhiány elkerülhető.

A szelén a háziállatok - juhok, sertések - veséjében koncentrálódik. De napi 100-200 g vese elfogyasztása nem mindenkinek jelent örömet.

A szeléntartalmú élelmiszerek rangsorában nem az utolsó helyet a gabonafélék, különösen a csíráztatott szemek, a búzakorpa foglalják el. Nagy mennyiségben teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér található.A kovászon elkészített tészta pedig többet tartalmaz - semlegesíti a fitint, amely felszívja a fontos mikrotápanyagokat, beleértve a szelént is.

A napi adag kielégítéséhez szükséges mikroelem mennyisége tartalmaz néhány zöldséget - retek, cékla, paradicsom, fehér káposzta, fokhagyma. Gyümölcsök között - narancs, bogyók között - málna, áfonya.

A napi adag kielégítése szinte lehetetlen. Ezért az immunitás és a normális élet fenntartása érdekében mesterségesen kell bevinni egy kis mennyiségű mikroelemet.

Jótékony hatás az egészségre

Kis mennyiségű mikroelem létfontosságú az ember számára. A fő rész a vesében, májban, lépben, szívben, hím herékben koncentrálódik.

Hasznos tények:

• Védi a pajzsmirigyet. Mikroelem-hiány esetén a hormontermelő funkció csökken.
• A szeléntartalmú gyógyszerek szedése segít csökkenteni a pajzsmirigy elleni antitestek szintjét, javítja a hangulatot.
• Csökkenti, megakadályozza a rák kialakulását a DNS-károsodás csökkentésével.
• Javítja a sejtes, humorális immunitást. A szelénhiány hozzájárul az immunrendszer romlásához.
• Antioxidáns, védő hatása van.
• Csökkentett szinten szorongás jelenik meg, depresszió és szórakozottság alakul ki.
• Csökkenti a gyulladást szív- és érrendszeri betegségekben. A mikroelemek hiánya növelheti a koszorúér-betegség (koszorúér-betegség) kialakulásának kockázatát. Kedvező hatás a vitaminkomplexek, étrend-kiegészítők és egyéb szeléntartalmú gyógyszerek fogyasztása.
• Csökkentse a fájdalmat hasnyálmirigy-gyulladásban. Az exacerbáció gyakoriságának csökkentése érdekében elegendő napi 600 mcg-ot bevenni.
• Növeli a memóriát, a szellemi teljesítményt.Azok az emberek, akik kognitív rendellenességben, például Alzheimer-kórban szenvednek, alacsony szelénszinttel rendelkeznek.
• A tüdő jobban működik magasabb szelén szint mellett.
• A szerves és szervetlen szelén emészthetősége közel azonos.
• A hemodialízis teljesen eltávolítja a szelént a vérből. Májbetegségek esetén az emberek nagyon gyakran nem kapják meg a szükséges mennyiségű nyomelemet.
• Hogyan lép kölcsönhatásba a gyógyszer a szelenometioninnal, a szelenáttal vagy a nátrium-szelenittel. A szervezet jobban felszívja a szelenometionint, mint a szelenitből származó szelént, de a szervetlen vegyületek mérgezőbbek.

A szeléntartalmú élelmiszerek mennyisége a talaj minőségétől függ. Oroszországban a talajt szisztematikusan megsemmisítik a műtrágyák, az oroszok több mint 80%-ánál a szelén-ellátás a minimum alatt van.

45 év után a hiány nagymértékben megnő, ami szélütéshez, szívinfarktushoz vezethet. Ezért a Balzac-korba lépve különös figyelmet kell fordítania a szelénre.

A legjobb orosz vitaminok szelénnel

Forte C-vitamin lappal. №60 az Evalar CJSC-től

BAA (biológiailag aktív adalékanyag) élelmiszerekhez, kerek barna tabletták bézs színű fröccsenésekkel. Segítenek erősíteni az immunrendszert, fenntartani a szív- és érrendszer egészséges állapotát.

Korábban sokan tévesen azt feltételezték, hogy a szelén nem elég fontos a szervezet számára például a vashoz vagy a fluorhoz képest. Ma már bebizonyosodott, hogy a mikroelem látja el a szervezet életének legfontosabb funkcióit. Napi 50-70 mcg-ot étkezés közben kell bevenni.

A Forte egy étrend-kiegészítő. Ezért a jobb felszívódás érdekében vegyen be egy vitaminkomplexet, és étkezzen helyesen.

Használati javallatok:

• az erek erősítése;
• a szív munkájának javítása;
• fokozott immunitás;
• védi a szervezetet az oxidatív stressztől.

Ellenjavallatok:

• terhesség és szoptatás alatt;
• komponensek intoleranciájával.

A közlekedési képességre gyakorolt ​​hatás - nincs adat.

Használata előtt jobb konzultálni egy szakemberrel.

Alkalmazási mód, adagok: napi 1 tabletta. Lehetőleg reggel. A tanfolyam időtartama 1 hónap.

Tárolási feltételek: 25 C-nál nem magasabb hőmérséklet.

• van hatás;
• az immunitás növekszik;
• a test védve van az oxidálószerektől;
• megakadályozza az onkológiát;
• megfizethető áron kapható;
• fontos nyomelem a szervezet életében.

• legalább 1 hónapig kell szedni.

Szelén aktív fül. 250 mg №60 a Diod PAO-tól

A "Diod" cég vezető szerepet tölt be az innovatív gyógyszerek, étrend-kiegészítők gyártásában. Alapítás éve - 1992.

A tabletták fehérek, kicsik. Ízében enyhén savanykás, de kellemes.

A szelén hiánya esetén a gyógyszer antioxidáns védelmet biztosít, aktiválja az antioxidáns enzimeket, és további szelénforrásként működik. Vagyis a tabletták terápia kiegészítéseként az oxidatív folyamatok csökkenéséhez vezet.

A gyógyszer hatékonyságát az Orosz Orvostudományi Akadémia Orosz Orvostudományi Akadémiája, valamint az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának Megelőző Orvostudományi Központja (GNIC) bizonyította.

Összetevők: szelexen, szorbit, kalcium-sztearát, aszkorbinsav.

Használati javallatok:

• a koleszterin-anyagcsere megsértése;
• Se, C-vitamin elégtelensége;
• az oxidatív és antioxidáns rendszerek megzavarása.

Ellenjavallatok:

• az intolerancia fáradtságot, fejfájást, hányingert, hányást okozhat;
• szoptató anyák, terhes nők, jobb szakemberhez fordulni.

Alkalmazás módja, adagok: Orvosi konzultáció szükséges. Fogadás - felnőttek 1 tabletta naponta, lehetőleg reggel. Az ajánlott időtartam 1 hónap.

Tárolási feltételek: Száraz, fénytől védve.

• kellemes íz;
• növeli a hatékonyságot;
• erősíti az immunrendszert;
• javítja a vér összetételét;
• segít a krónikus fáradtságban;
• normalizálja az endokrin rendszer munkáját.

• vannak ellenjavallatok;
• fejfájás jelentkezhet;
• legjobb más vitaminokkal együtt szedni;
• a koleszterinszint csökkentéséhez diétát kell követnie, sztatinokat kell szednie.

Complivit szelén fül. 300 mg №60 a Pharmastandard-UfaVitától

A "Pharmstandard" gyógyszergyár vezető szerepet tölt be a modern gyógyszerek gyártásában, amelyek megfelelnek az egészségügyi követelményeknek és a betegek elvárásainak. A vállalat termelési létesítményei (5 modern gyár) teljes mértékben megfelelnek az orosz szabványok követelményeinek.

10 vitaminból, 3 ásványi anyagból áll, vagyis vitamin-ásványi anyag komplex + 70 mcg szelén. Pótolja a nyomelemszükségletet, csökkenti a rák kockázatát, lassítja az öregedési folyamatokat. A gyógyszer véd a nehézfémek ellen is.

Összetevők: Nikotinamid, szelén, C-vitamin, tokoferol-acetát, tiamin-hidroklorid, riboflavin, kalcium-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, retinol-acetát, folsav, cianokobalamin, mangán, cink, réz, segédanyagok.

Használati javallatok:

• vitaminok, ásványi elemek forrásaként;
• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez.

Ellenjavallatok:

• nincs adat.

Mellékhatások:

• allergiás reakciók kialakulása intolerancia esetén.

Alkalmazás módja, adagok: Kiszerelés - 60 db. Naponta egy tablettát vegyen be. Időtartam - 1 hónap, egy idő után megismételheti.

Tárolási feltételek: Relatív páratartalom legfeljebb 60%. A lejárati idő a csomagoláson van feltüntetve - 2 év. Lejárat után ne vegye be.

• jó multivitamin komplex;
• olcsó gyógyszer;
• a tabletták kicsik - könnyen lenyelhetők;
• vitaminok, ásványi anyagok jó kombinációja;
• az általános állapot javul;
• a hatás már az első adagolás során érezhető.

• allergiás reakció, bőrkiütés;
• fejfájás, szédülés;
• csökkent figyelem és teljesítmény.

Blagomax szelén és cink + vitaminok A, E, C, B6 caps 0,4 g №90 a VIS LLC-től

Felszabadulási forma - kapszulák. Sötétsárga színű tégelyben eladó. A méret szabványos. A gyógyszer megakadályozza, kompenzálja a szelén és az A-, B6-, C-, E-vitamin hiányát.

• A Se fontos nyomelem, amely biztosítja az emberi életet. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Elősegíti a pajzsmirigyhormonok képződését, segíti a jód felszívódását.
• A cink részt vesz a fertőző betegségek, a rák elleni küzdelemben.
• Az A-vitamin szabályozza a fehérjeszintézist. Ezenkívül növeli a leukociták aktivitását, növeli a membránok ellenállását, a csontok és a fogak képződését. A cink hiánya megzavarhatja az anyagcserét.
• A B6 javítja a memóriát, javítja a hangulatot. Ez a fő katalizátor az aminosavak cseréjéhez, az idegrendszer neurotranszmittereinek szintéziséhez. Vagyis az agy teljesítményének javításához szükséges.
• A C széleskörű pozitív hatást fejt ki az egészségre - elősegíti a szövetek regenerálódását, javítja a véralvadást, segíti a szteroid hormonok képződését, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
• Az E rákkeltő hatású, megelőzi a trombózist, képes megfiatalítani a bőrt, biztosítja az izmok normál működését, támogatja az immunrendszert. És antioxidáns hatásának köszönhetően a vitamin lassíthatja a bőr öregedési folyamatait.

Összetevők: Szelén, cink, A, B6, C, E vitaminok.

Használati javallatok:

• stresszes körülmények;
• szellemi, fizikai tevékenység.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• laktációval;
• komponensek intoleranciája, allergiás reakciókhoz vezet.

Alkalmazás módja, adagok: 1 kapszula naponta 2 alkalommal. A tanfolyam 6 hét. Szükség esetén ismételje meg. Nem kívánatos hasonló nyomelemeket tartalmazó gyógyszerekkel kombinálni.

Tárolási feltételek: 25 C-nál nem magasabb hőmérsékleten. A szavatossági idő a címkén van feltüntetve - 2 év.

• megfizethető ár;
• pozitív hatással van az általános jólétre;
• a bőr sima lesz, nem hámlik le;
• az élénkség visszatér;
• javul a haj, köröm állapota;
• egészséges arcszín jelenik meg;
• minden szükséges vitamint tartalmaz, nem kell külön vásárolni.

• egyéni intolerancia;
• a kapszulákat nem védik a nedvességtől;
• kiegészítő csomagolás nélkül eladó, magyarázó megjegyzés.

Vitamir 100 mcg tabletta. p/o №30 a Kvadrat-S-től

A "Kvadrat-S" céget kiváló minőségű természetes nyersanyagok, eredetiség, megfizethető árak jellemzik.

A Vitamir szelénje támogatja az optimális egészséget.A gyógyszer szelenometionint tartalmaz, amely egy antioxidáns, amely könnyen felszívódik a szervezetben. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, serkenti a pajzsmirigy működését, javítja az emberi reproduktív funkciókat.

Összetevők: szelenometionin, laktóz, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Használati javallatok:

• további forrás;
• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;

A gépjárművezetéshez és a mechanizmusok vezetéséhez szükséges képességekre gyakorolt ​​​​hatás - nincs adat.

Alkalmazási mód, adagok: napi 1 tabletta étkezés közben. A tanfolyam időtartama 1 hónap.

Tárolási feltételek: Közvetlen napfénytől védett helyen. Tárolási hőmérséklet - max. +25 C. Felhasználhatósági idő - 36 hónap.

• erős antioxidáns;
• javítja az immunitást;
• segíti a szervezet jód, E-vitamin felszívódását
• A szelenometionin jól felszívódik.

• szag – minden szelénkészítmény ilyen illatú.

A legjobb import vitaminok szelénnel

Tabletta 100 mcg 100 db. a Solgar vitamin és gyógynövénytől (USA)

A Solgar természetes vitaminokat, prémium étrend-kiegészítőket gyárt. Vezető pozíciót foglal el a világon. Az alapítás éve 1947.

A nyomelemet könnyen emészthető formában - szelenometionin - állították elő. Minimális a mellékhatások kockázata, könnyen tolerálható.

Az ésszerű adagolás számos előnnyel jár a szervezet számára. Például egy mikroelem bevitele segít megvédeni a testsejteket elpusztító szabad gyökök agresszív hatásait.Ezenkívül a szelén számos folyamatban vesz részt a szervezetünkben - hatással van a férfiak és nők reproduktív egészségére, védelmet nyújt az ízületeknek, a retinának, az ereknek, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Összetett: Foszfor, szelén (L-szelenometionin), kalcium, kalcium-foszfát.

Használati javallatok:

• kudarc;
• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez.

Jobb konzultálni egy szakemberrel.

Ellenjavallatok:

• egyéni intolerancia, hányingert, hányást, szédülést okozhat;
• terhesség alatt;
• szoptatás alatt.

Alkalmazási mód, adagok: napi 1 tabletta, étkezés közben.

Tárolási feltételek: 15-30 C közötti hőmérsékleten.

• a gyártó jó hírnévvel rendelkezik;
• a szelén könnyen emészthető formája;
• jól ismert és bevált cég, pozitív vélemények;
• élesztőmentes, ritka - leggyakrabban élesztő alapú.

• ár;
• specifikus szag;
• adagolás - a tabletták túl nagyok, a szervezet negatív reakciója jelentkezhet.

50 mcg tabletta. #100 a Nature's Bounty-ból

A Nature's Bounty, Inc. világelső a vitamin- és ásványianyag-termékek terén. A gyártáshoz természetes összetevőket, a legújabb technológiát használnak.

A szelén antioxidáns, kölcsönhatásba lép a szervezet antioxidáns rendszerének enzimeivel - glutation-peroxidázzal, véd a szabad gyökök károsodásától. És a szelén a jód szinergistája.

Hiány esetén a pajzsmirigy működése romlik, az anyagcsere lelassul, a testsúly nő. A mikroelemek hiánya a férfiak meddőségét is okozhatja.

Összetétel: 1 tabletta 28,75 mg szelén élesztőt tartalmaz.

Használati javallatok:

• további vitaminforrások;
• test méregtelenítés:
• nehézfémek eltávolítása a szervezetből;
• a férfiak reproduktív funkciójának javítása;
• a biológiailag aktív anyagok hiányának pótlása.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• komponens intolerancia.

Használat előtt tanácsos szakemberrel konzultálni.

Alkalmazási mód, adagok: napi 2 tabletta étkezés közben. Időtartam - 1 hónap

Tárolási feltételek: Szobahőmérsékleten, gyermekektől elzárva.

• minőségi áruk;
• megbízható márka;
• könnyen tolerálható;
• kis tabletták.

• ár;
• Az üveg csak félig van tele.

Multivita szelén + cink mangó és maracuja ízű füllel. tüske. №20 a Hemofarmtól

A szerbiai Hemofarm gyógyszergyárat 1960-ban alapították. Különböző országokban vannak irodái. A gyárak a GMP és GLP szabványok szerint vannak felszerelve, ami lehetővé teszi a termékek értékesítését az USA és az Európai Unió piacain.

A Multivita gyulladáscsökkentő, immunmoduláló, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Szabályozza az emésztőrendszert.

Összetevők: L-aszkorbinsav, folsav, béta-karotin, tokoferol-acetát, cink-glükonát, L-szelenometionin, laktóz-monohidrát, tisztított víz, aromák, segédanyagok.

Használati javallatok:

• hiány;
• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez;
• tonik;
• a bronchiális asztma megelőzése.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• egyéni intolerancia.

Mellékhatások:

• álmosság, fejfájás;
• szájszárazság, hányinger, hányás, hasmenés, dyspepsia;
• csalánkiütés, viszketés, allergiás kiütések.

Alkalmazás módja, adagok: Előoldás. Napi 1 tabletta étkezés közben. Időtartam - 20 nap. Szükség esetén ismételje meg.

Tárolási feltételek: Hőmérséklet - legfeljebb 25 C. Eltarthatóság - 2,5 év

• kellemes íz;
• jó adagolás.

• mellékhatások;
• az oldódási folyamat nem túl gyors.

E és szelén fül. #60 a MegaFoodtól

Sárgás tabletták többszínű zárványokkal.

A MegaFood egy amerikai kiváló minőségű természetes kiegészítőket gyártó cég. 1973-ban alakult. Gyártásában kínai gyógynövény- és növénykezelési módszereket alkalmaz, tudományos technológiákkal és fejlesztésekkel együtt.

Az E & Selenium étrend-kiegészítő minősített bio gyógynövényekből, tápanyagokból, gyümölcsökből, zöldségekből áll.

A csomagolást 6 hónapra tervezték. Elősegíti az idegrendszer egészségét. Természetes termékekből, tápláló élesztőből, tápanyagokból készült. Könnyen emészthető, még éhgyomorra is.

Összetevők: E-vitamin; szelén; sütőélesztő; cékla gyökér, kurkuma, gyömbér; rozmaringlevél, petrezselyem, oregánó; barna rizs; brokkoli; sárgarépa; spenót.

Használati javallatok:

• kudarc;
• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez.

Ellenjavallatok:

• terhesség, szoptatás;
• egyéni intolerancia.

Alkalmazási mód, adagok: napi 1 tabletta. Bármikor, még éhgyomorra is.

Tárolási feltételek: Gyermekek elől elzárva. Ne használja, ha a védőgyűrű eltört vagy hiányzik.

• az íze kellemes;
• a kapszulák nagyok, de nem nehéz lenyelni;
• energiakitörés közvetlenül a bevétel után;
• az általános fáradtság fokozatosan eltűnik;
• a bőr sima, tiszta lesz;
• hatással van az immunrendszerre, az erekre, a szívre.

• ár;
• allergiás reakció - dermatitiszt okozhat;
• bélműködési zavar.

Now Foods #250 100mcg tabletta

A Now Foods egy amerikai cég, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, étrend-kiegészítőket és aminosavakat gyárt. Az alapítás éve 1948.

Összetevők: L-szelenometionin, fehér rizsliszt, magnézium-sztearát, sztearinsav, kalcium-karbonát (E170).

Használati javallatok:

• étrend-kiegészítő élelmiszerekhez;
• általános erősítő gyógyszer;
• rákmegelőzés;
• kudarc.

Ellenjavallatok:

• terhesség alatt;
• egyéni intolerancia.

Alkalmazási mód, adagok: napi 1 tabletta étkezés közben. Időtartam - 1 hónap.

Tárolási feltételek: Hőmérséklet nem magasabb, mint +25 С.

• élesztőmentes komponens;
• a hatás néhány nap múlva észrevehető;
• az irritáció eltűnik, a hangulat javul;
• a gyógyszer számos betegség megelőzésére alkalmas;
• pozitívan befolyásolja a reproduktív funkciót;
• javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát;
• segít eltávolítani a nehézfémeket.

• specifikus szag;
• az adagok között a fáradtság, az erővesztés visszatér;
• allergiás reakció - kiütések jelennek meg a bőrön.

Amikor túl kevés a szelén

A hiány tünetei a következők:

• izomszövet gyulladása;
• izomgyengeség;
• a vörösvértestek törékenysége;
• a hasnyálmirigy degenerációja;
• pszeudoalbinizmus.

A nyomelem mennyiségének csökkenése kóros állapotokhoz is társul, például meddőséghez, károsodott immunrendszerhez és onkológiai folyamatokhoz.

A terhes nők kritikus hiányának következményei a következők: hirtelen halál a születés után; lassú növekedés; késői pubertás; reproduktív diszfunkció.

A következmények lehetnek a létfontosságú szervek öregedése, korai menopauza, szürkehályog, érelmeszesedés és az időskori egyéb összetevők.

Ezt a nyomelemet tartalmazó étrend-kiegészítők vagy vitaminok szedése javítja az állapotot. Ezenkívül az étrend-kiegészítők erősítik az immunrendszert.

Ha túl sok a szelén

A napi 900 mcg mérgező adag. A mérgezés enyhe tüneteinek érzékeléséhez elegendő egyszerre egy tucat érett brazil diót vagy egy kilogramm tonhalat megenni.

A túllépés jelei:

• sápadt bőr;
• hányinger, hányás;
• hajhullás;
• kipirult arc;
• izomgörcsök;
• a körmök törékenysége;
• bőrkiütés.

A megnövekedett tartalom szívrohamot, veseelégtelenséget, valamint súlyos idegrendszeri és gyomor-bélrendszeri betegségeket okoz.

Általában ott található, ahol természetes szelénércrétegek találhatók. Néha megfigyelhető a bányáktól távol élő embereknél, az egészséges életmódra való törekvés vagy a kábítószerek ellenőrizetlen használata következtében.

Ahhoz, hogy megvédje magát a feleslegtől, be kell tartania az egészséges táplálkozást, figyelemmel kell kísérnie a súlyt, jól kell aludnia.

Orvosi tanács

A tengertől távol élő emberekben a szelén kis adagokban jut be a szervezetbe. A szokásos étrend nem biztosítja a szervezet napi szükségletét, ráadásul rosszul is felszívódhat. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a felnőttek további szeléntartalmú gyógyszereket szedjenek.

A gyerekeknek hozzáértően kell megszervezniük az étkezésüket biozöldségekből és szeléntartalmú termékekből.

következtetéseket

Évtizedekkel ezelőtt a szelén nem volt népszerű tápanyag.

Ma a tudósok bebizonyították, hogy a nyomelem döntő fontosságú az egészség szempontjából - befolyásolja az antioxidáns rendszerek összetevőinek aktivitását és a pajzsmirigy hormonális anyagcseréjét.

A kiegyensúlyozott étrend 2022-ben a legjobb módja az egészség előmozdításának. A legtöbb élelmiszer azonban nagyon kevés mikroelemet tartalmaz.

Konstruktív kiút a helyzetből a vitaminkomplexek, biológiai kiegészítők vagy más szeléntartalmú gyógyszerek szedése.

Emlékezik. Az öngyógyítás veszélyes. A fogadást szakemberrel kell egyeztetni.