A legjobb futóalkalmazások rangsora 2022-ben

A 2020-as év a koronavírussal, az önelszigetelődéssel és sok szervezet bezárásával „örvendeztetett meg” bennünket. A fitneszklubokat és az edzőtermeket is sújtották. És egyre több az egészséges életmódot folytatni, helyesen táplálkozni és sportolni vágyók száma.

 Ezért sok sportoló, szabadtéri rajongó kiment parkokba, stadionokba, csak az utcára, és futni kezdett, amikor az osztályok elhagyhatták otthonukat. Ha Ön kezdő, rendszeres kocogó vagy profi sportoló, nem tudja, melyik szoftvert érdemesebb megvásárolni, akkor olvassa el az áttekintést, és ne hibázzon a választás során.

Miért jó mobilalkalmazás futáshoz?

Az 5 kilométeres távon történő versenyek előtt edzés szükséges. Egy felkészületlen test még túlsúly nélkül sem lesz képes azonnal ellenállni egy ilyen terhelésnek. Annak érdekében, hogy ne sértse meg magát, élvezze a folyamatot és teljesítse a megadott időt, jobb, ha edzővel dolgozik.Ha ez nem lehetséges, akkor telepítheti az alkalmazást okostelefonjára. Nem helyettesíti a professzionális mentort, de segít kontrollálni a terhelést edzés közben, nyomon követni az eredményeket, és több futásra motivál.

A szoftverek telepítésekor a modern felhasználók nem csak az eredmények technikai nyomon követését és egy időre szóló tervet kapnak. Ezenkívül vannak adaptált közösségi hálózatok, ahol hasonló gondolkodású embereket találhat, kommunikálhat, ellenfelet találhat, és teljesíthet egy sporttesztet. Ezért minden évben növekszik a beépített szoftverrel rendelkező okostelefon modellek népszerűsége, amelyek lehetővé teszik a sportversenyeken való részvételt.

A programmal sokkal könnyebben megszokhatta a futást, megmondja, mire kell figyelni a kézzelfogható eredmény érdekében.

Ezután megfontoljuk, hogy melyek a futó alkalmazások, melyik céget érdemesebb megvásárolni, az összes előnyét és hátrányát, és eldöntjük, melyik a megfelelő az Ön számára. A kérdéses termékek bármely operációs rendszerrel kompatibilisek.

Fizetős alkalmazások

Endomondo

Az Endomondo számos edzésprogramot tartalmaz. Nemcsak futás, hanem gyaloglás, kerékpározás és rengeteg egyéb sport is. De először is természetesen egy futópálya.

Indulás előtt kiválasztjuk az edzés típusát: gyorsindítás, meghatározott céllal, futás az útvonalon. Ha szükség van az aktivitási mutatók növelésére, akkor megnyomjuk a „Túllépje magát” opciót. Választhat intervallum edzést, vagy részt vehet egy konkrét tervben.

Az intervallum lényege, hogy rövid időn belül leküzdjük a szervezet nagy megterhelését. Ezt követően pihentetni kell a testet. Minden sportághoz beállíthatja saját intervallum edzését. Az alapban három fő típus található: standard, piramis és nagy intenzitású program.Az opció hasznos lesz a profi sportolók számára, akik teljes mértékben edzenek, és más típusú terheléseket futással kombinálnak.

Vannak hangutasítások egy oroszul beszélő audiooktatótól. Kimondja a főbb mutatók aktuális állapotát, tanácsot ad, hogyan lehet a legjobban lefutni a távot, amikor csökkenteni vagy növelni kell az aktuális sebességet. Elnémíthatja vagy szüneteltetheti a zenét, amikor az audiooktató beszél.

Az alkalmazás nyomon követi a futásteljesítményt, a tempót és az elégetett kalóriákat. Elérhető automatikus szünet, riasztási jel, ha a GPS ki van kapcsolva, visszaszámlálás.

A vásárlók szerint az Endomondo ismeri fel legpontosabban az útvonalat más termékekhez képest. Ez egy teljes értékű futó közösségi hálózat: hozzáadhat barátokat, cseveghet, lájkolhat, nyomon követheti más felhasználók tevékenységét és versenyezhet velük.

Ha célt tűz ki egy adott időszakra, meghívhat barátait, hogy csatlakozzanak az óratervéhez. Mindenféle kihívás, amelyet a felhasználók válaszul küldenek, jobb eredmény elérésére motiválja őket. Például fuss többet, mint az ellenfeled, vagy égess el több kalóriát.

Az Endomondóban a felhasználók olyan útvonalakat hoznak létre, amelyeket az Ön városában futtathatnak. Az opció hasznos az aktív életmódot folytató utazók számára. Lépjünk az „Útvonalak”, majd a „Routes near” (Útvonalak közel) elemre, és válasszuk ki a megfelelőt.

Az Endomondo olyan emberek számára alkalmas, akik folyamatosan futnak. Nincs értelme az alkalmazást kezdőknek megvásárolni, mivel a legtöbb funkció egyszerűen nem lesz hasznos számukra. Áttekintésünkben költségvetési lehetőségek vannak. De a sportolók profitálnak majd a részletes statisztikákból és a részletes edzéstervből.

A program előnye, hogy képes rögzíteni a lecke eredményét internet hozzáférés nélkül.

A napló a regisztráció pillanatától kezdve minden adatot tárol.A statisztikák gyűjtik az Ön adatait, de csak a fizetős verzióban érhetők el.

Az ingyenes időszak 30 nap, ezt követően a program felajánlja a prémium hozzáférés megvásárlását. Az online áruház árához ez az egyik elfogadható lehetőség - havi 459 rubel vagy évi 2290 rubel. Az előfizetés éves költsége jóval alacsonyabb, mint a többi vállalaté, ezért besorolásunkban az egyik vezető helyet foglalja el. iPhone-ra és okostelefonokra megy.

• Részletes statisztikák;
• Az eredmény motivációja;
• Edzések széles választéka;
• Audio tréner orosz nyelven;
• Pontosan meghatározza az útvonalat;
• internet-hozzáférés nem szükséges;
• Árához képest olcsó.

• A terv fizetett változatban is elérhető;
• Vannak reklámok.

Strava

Az egyik legnépszerűbb fitneszkövető. Rengeteg hasznos funkcióval rendelkezik. Vannak alapvető képességek, amelyekkel sok alkalmazás rendelkezik: GPS követés, idő, távolság, átlagos tempó megjelenítése. Alkalmas iOS és Android rendszerhez.

De van egy alapvető különbség. A Strava nyomon követi tevékenységét anélkül, hogy az okostelefonját magával kellene tartania útközben. Ehhez online kell rendelni egy megfelelő fitnesz karkötőt, amelyről aktivitási adatok kerülnek az alkalmazásba. A beállításokban tájékozódhat az összes elérhető eszközről, amely képes együttműködni a Stravával. Ez kényelmes a nagy okostelefonok vagy a túl drága modellek tulajdonosai számára, amelyeket nem szeretne magával vinni egy futásra.

Van egy beépített Beacon online nyomkövető. Lehetővé teszi, hogy részletes adatokat küldjön a tartózkodási helyéről és a futó mérőszámokról a kiválasztott kapcsolatoknak. A lehetőség hasznos lesz a csapatban dolgozó sportolók önképzésében.

A statisztikák részletes leírása: távolság, elégetett kalóriák, ütemdinamika szegmensenként, pulzusváltozás, szívterhelés és magasságváltozások.

A Strava kiterjedt közösségi hálózattal rendelkezik. Futhatsz barátaiddal, nézheted eredményeiket, megoszthatod érzéseidet, tanácsokat adhatsz és posztokat készíthetsz gyönyörű fotókkal. Az alkalmazást nem csak amatőrök használják, hanem elismert profi sportolók is, akiket érdekes nézni. Létrehozhatja saját Strava klubját. Támogatást, részletes oktatóvideókat kap, és úgy érzi, hogy egy nagy sportcsoport tagja vagy, amelynek ugyanazok a prioritásai vannak.

Lehetőség van saját útvonal létrehozására a futási tempó gyorsításához vagy lassításához szükséges paraméterekkel és részletes statisztikák megtekintése. De útvonalat csak a webes verzióban építhet. Egy és ugyanaz a webhely sok fiókot legyőzhet, és így versenyezhet egymással. A résztvevőket kor, súly vagy nem szerint lehet rendezni. A program megjegyzi az összes felhasználó adatait és rangsorolja őket. A legtöbb esetben mindig van valaki, aki jobb szegmenst futott le. Ez az Ön számára ösztönzés és iránymutatás a teljesítmény javításához.

Az alkalmazás lehetővé teszi az offline futtatást. De internet nélkül csak a futás vonalát láthatja. Strava oroszul, világos felülettel rendelkezik. Az edzésterv csak a fizetős verzióban érhető el. Egy éves előfizetés 4000 rubelbe kerül, ami kézzelfoghatóbban érinti a felhasználó pénztárcáját.

• Helyadatokat küld;
• Részletes statisztikák;
• Kiváló motiváció;
• A webes verzióban saját útvonalakat is létrehozhat;
• Speciális közösségi hálózat.

• Magas ár;
• Néhány lehetőség elérhető az ingyenes verzióban.

Runtastic

Klasszikus nyomkövető futáshoz és gyalogláshoz. Lehetővé teszi egy személy tevékenységének nyomon követését kerékpáron, aerobik, kosárlabda, futball és így tovább. Az adatbázisban rengeteg lepontozott rakomány nyomon követhető, még hegymászásra is van lehetőség. A Runtastic támogatja a szabad intervallumokat is.

Ha megvásárolja a fizetős verziót, hozzáférhet a képzési programhoz. A költség 749 rubel egy hónapig és 3790 rubel egy évre. A terveket profi fitneszedzők és sportolók készítették. Ezért ne gondoljon arra, hogy mennyibe kerül az alkalmazás, biztosan megtérül. Add meg a paramétereidet és az elérni kívánt célt, például fuss le 5 kilométert, félmaratont, maratont vagy fogyj le plusz kilókat.

Ha komolyan foglalkozol a sporttal, és úgy döntesz, hogy az alkalmazás neked való, akkor egész évre kitűzhetsz célt a futótávra. A Runtastic minden esetben meghatározza, hogy hány edzést kell elvégezni, milyen időközönként. Kezdéskor kapcsolja be a GPS-t az útvonal követéséhez. Plusz - összpontosítson az egyéni eredményekre.

A beállításokban letöltheti azt a zenét, amelyhez a távot meg akarja tenni. Vannak hangutasítások és visszaszámlálás a futás végéig. A verseny során az alkalmazás megjeleníti a megtett kilométert, az elégetett kalóriák számát, az átlagos tempót és megjeleníti az útvonaltérképet a képernyő alján.

Az edzés végén további adatokat és a verseny nehézségi fokát adhatod meg csak neked. Ha számodra fontos a közösségi komponens, akkor fotók és hozzászólások feltöltésével megoszthatod a verseny eredményeit.

A Runtastic segítségével nyomon követheted a cipőidet is! Átlagosan 500 kilométerenként kell tornacipőt cserélni, mert futás közben nagyon elhasználódik az anyaga. De ha Ön profi sportoló és drága tornacipőben fut, akkor a program kiszámítja egy adott márka viselési idejét. Ekkor az ember biztosan nem sérül meg hosszú távon. A program az összes népszerű modellt futtatja.

A regisztráció során egy jól átgondolt közösségi hálózatot kap. Könnyen nyomon követheti tevékenységét, hozzáadhat barátokat, megtekintheti eredményeiket, visszajelzést küldhet és híreket kaphat az Adidastól. Az információ kezdőknek és profiknak egyaránt hasznos lesz. A Runtastic használata közben módosíthatja az edzésterveket, megtekintheti a személyes rekordokat.

A Runtastic hátránya, hogy a statisztikák és rekordok csak a fizetős verzióban érhetők el. Az útvonal nem minden ponton jelenik meg helyesen, kissé levágja a kanyarokat, és az internet elérése nélkül a kilométer-mutatók nem jelennek meg. Az alkalmazás oroszosított, de a gyártó blogja és hangkísérete angol nyelvű.

• Vannak intervallumok;
• Cipőkopásra figyelmeztet;
• Részletes statisztikák;
• Vannak videós utasítások.

• pontatlan útvonal kijelzés;
• Korlátozott funkcionalitás az ingyenes verzióban;
• Oroszul nincs audio oktató.

Runkeeper

Az alkalmazás motivál és egyértelmű eredményhez vezet. Töltse ki a fiókot személyes paramétereivel, válassza ki a célt. A Runkeeperben 5 típusú gól érhető el. A paraméterek időben történő kitöltésével nyomon követheti a súlyváltozások dinamikáját, a test állóképességét és egyéb, az Ön számára szükséges mutatókat.

Edzés előtt ki kell választani a tevékenység típusát, jelen esetben a futást.Ezután állítson be egy edzést: válasszon a listából, vagy készítse el a sajátját. Egyéni óra létrehozásakor be kell állítani az intervallumokat, be kell állítani az időt, ütemet, be kell melegíteni és be kell kapcsolni, ha szükséges, nevet kell adni és el kell menteni a memóriába.

A fizetős verzióban a felhasználó egy speciális szolgáltatáscsomagot kap óratervvel. Az alkalmazás felajánlja, hogy kiválassza az edzési szintet, a maximálisan leküzdhető távolságot és azt, hogy hetente hányszor álljon készen a futásra. Ezután kapunk egy egyéni tervet, amely elvezet a dédelgetett célhoz.

A Runkeeper-hez való havi prémium hozzáférés ára 749 rubel, egy éves 2990 rubel.

A verseny kezdete előtt letöltheti kedvenc zenéit, megadhatja a hangstatisztika paramétereit. A hangstatisztika menüben megadjuk azokat a paramétereket, amelyeket a hangasszisztens időben kiejt a verseny során.

A Runkeeper a legjobb grafikonokat és összefoglalókat adja az eredményekről. Más alkalmazásokhoz hasonlóan itt is beszámolhat az eredményekről: fényképeket tölthet fel, megjegyzéseket írhat, barátokat vehet fel és követheti paramétereiket.

Haladóknak van lehetőség a teszt sikeres teljesítésére. A raidinggel nem csak kitűzőt vagy rangot kapsz a rendszerben a többi felhasználó között, hanem valódi bónuszokat is kapsz: kedvezményeket, személyes ajánlatokat kapsz a Runkeeper üzletében. Ezenkívül egy hónapig ingyenes hozzáférést kaphat egy prémium fiókhoz. Az összes többi termék csak jelvényt és minősítést kínál, ez újdonság ebben a szegmensben.

A Runkeeper minimalista dizájnnal rendelkezik, semmi felesleges. Egy csodálatos nyomkövető, amely segít elérni a célt. Alkalmas bármilyen szintű edzéshez.

• Részletes diagramok és összefoglalók;
• Tesztek valódi bónuszokkal;
• Van pulzusmérő;
• Megoszthatja a helyet;
• Átlag ár.

• Nagy súly;
• Korlátozott funkcionalitás fizetett előfizetés nélkül.

Ingyenes alkalmazások

Nike + Run Club

Jó termék, problémamentesen telepíthető Androidra, kiváló kompatibilitás az iOS rendszerrel. Lehetővé teszi az edzésmód kiválasztását az életkortól, a fizikai erőnléttől és a futás céljától függően. A Nike+ nem csak a szabadban való, beltéri futás és futópad móddal.

A részletes statisztikák, az edzések változatossága és az alkalmazás ingyenes verziójában elérhető széles körű funkcionalitás kiváló mutatók arra, hogy a program a rangsor élére kerüljön.

Sok elérhető funkció a Nike termékek hirdetéseinek köszönhető. Ez egy marketingfogás, aminek köszönhetően a legjobb gyártók növelik márkájuk iránti hűségüket.

A Nike + Run Club remek motivációs rendszerrel rendelkezik. Az ember nem a saját érzése szerint fut, hanem az eredménye szerint, így elér még néhány kilométert. Egy bizonyos rajtaütésért egy személy kitűzőt kap. Kihívásokat teljesíthet feladatokkal, és versenyezhet más fiókokkal. A buzdító audio edzők nem hagyják unatkozni a verseny alatt.

A felhasználók megjegyzik a Nike + kiváló munkáját lefagyások és megszakítások nélkül. Nincs szükség internetre az eredmények rögzítéséhez és nyomon követéséhez. Ezért nem szakíthatja meg a statisztikákat és az osztályokat, amikor olyan helyre indul, ahol nincs internet lefedettség. Például az erdőben, vidéken vagy pihenni a városon kívül.

A program teljesen orosz nyelvű. Egyszerű és stílusos kialakítás, fejlett felület.

• Ingyenes;
• Kiváló funkcionalitás;
• Részletes statisztikák;
• Az eredménynek van motivációja;
• Nyomon követi a pulzust;
• Offline is használható;
• Orosz nyelvű felülettel.

• Vannak hirdetések;
• Nagy súly.

Samsung Health

Kiváló alkalmazás Samsung okostelefon-felhasználók számára. Bármilyen Android 6.0-s és újabb verzión működik, tökéletesen működik, késések nélkül. Ha van 1,5 GB RAM a kütyüben, akkor online versenyezhet barátaival, ismerőseivel. A készülék lehetővé teszi, hogy nyomon követhesse helyét az összes Samsung Health felhasználó között, vagy életkor szerint válasszon. Vannak olyan világversenyek, amelyeken haladó fiókok vesznek részt.

Az alkalmazás nem csak a futást támogatja, hanem más módok is vannak. Ha például 10 percnél tovább fut vagy kerékpározik, a program ezt megérti, és aktív edzésként regisztrálja. A dinamika naponként jelenik meg, a megtett kilométerek száma, mennyi időre és mennyi kalóriát költöttek el.

A rekordszámú megtett kilométerért a fiók jutalmakat kap, és statisztikákat ment a készülék memóriájába. Ezenkívül mérheti a pulzusszámot, a vér oxigéntartalmát, nyomon követheti az elfogyasztott kávé, víz mennyiségét és súlyát. Alkalmas azoknak, akik szeretnének formába lendülni. Csak adja meg a napi elfogyasztott étel mennyiségét, a program a személyes adatok alapján meghatározza a szükséges kalóriák számát és táplálkozási ajánlásokat ad. A Samsung Health a megmászott szintek számát is nyomon követi.

Ha az okostelefon az ágy mellett van, akkor akár az alvás fázisait is nyomon követheti, vagyis a készülék a riasztási adatok figyelembevétele nélkül felismeri, mikor alszol és mikor ébredsz fel.

A Samsung Health számos más alkalmazással szinkronizálódik az eszközön. Ez nem egy dedikált futó- és kerékpáros program. Alkalmas egészségügyi monitornak kezdőknek és amatőröknek.Ingyenes, így a minőségi szoftverek minősítésébe az utolsó helyre került.

• Ingyenes;
• Kitűnő előadás;
• A víz, koffein, kalóriafogyasztás nyomon követése;
• Alvásfigyelés;
• Újoncoknak;
• Nem foglal sok helyet.

• Csak kezdőknek és amatőröknek alkalmas;
• A hely nem osztható meg.

Minden alkalmazás figyelmet érdemel, de le kell töltenie az Önnek legmegfelelőbbet a kiválasztási szempontok szerint. A céloktól, a felkészültségtől, a sportolási kedvtől, a csapattagság igényétől és a ráfordított összegtől függően.

• Ha Ön profi futó, és hajlandó befektetni az eredmények elérésére, akkor az Endomondo, a Runkeeper, a Runtastic vagy a Strava a legjobb választás. A telefonos alkalmazások ár szerint növekvő sorrendben jelennek meg.
• Ha fontos számodra, hogy egy profi futókból és sportolókból álló csapat tagja legyél, és részletes statisztikákra van szükséged személyes útvonallal, feltétlenül telepítsd a Stravát.
• Ha nem áll készen pénzt költeni, de konkrét eredményt kell elérnie, kezdő vagy amatőr, akkor jobb a Samsung Health vagy a Nike + Run Club telepítése.
• Ha fontos, hogy a lehető legpontosabban kövesse az útvonalat, akkor válassza az Endomondo-t.

Hol lehet szoftvert vásárolni? Csak a hivatalos webhelyeken, a Play Marketen és az App Store-on.

És ne feledje, hogy a rendszeres edzés a siker kulcsa.