A legjobb meditációs és jógapárnák rangsora 2022-re

A mozgalmas, hétköznapok forgatagában égető szükség van arra, hogy belső jólétét a béke és az egyensúly állapotába hozza. Ehhez teljesen ellazuljon, és vegye be a test legkényelmesebb helyzetét, amelyben az ember nem fog kellemetlenséget és kényelmetlenséget érezni. Ebben a helyzetben lesz a leghatékonyabb egy relaxációs vagy jóga.

Tudnod kell ülni?

Egyes népek számára, akiket gyermekkoruk óta arra tanítottak, hogy keresztben üljenek a földön, nem lesz nehéz jógázni vagy pihenni. Képesek sokáig mozdulatlanul maradni, és mélyre merülni tudatukba. Éppen ellenkezőleg, egy olyan társadalom számára, amely hozzászokott ahhoz, hogy csak székeken, kanapékon és így tovább üljön, ez a folyamat nehezebb. Aki azonban mégis szeretné elérni a belső egyensúlyt, és megdönthetetlen nyugalommal és bölcsességgel rendelkezik, az fokozatosan hozzászokik a szükséges testtartáshoz, és a jövőben nem tapasztal semmilyen kellemetlenséget.

Fontos! Ha jóga vagy meditációs pozícióban mindenféle fájdalom jelentkezik, ami idővel nem múlik el, ajánlatos elhalasztani az ilyen foglalkozásokat, és tanácsért és segítségért forduljon orvoshoz.

Jelenleg az elmúlt évekkel ellentétben a meditációs, valamint a jógaórák üléseinek formája és összetétele nem rendelkezik szigorú konfigurációval és összetétellel. A pihenés során a legkényelmesebb körülményeket kell megteremtenie. Bár az ókori szerzetesek párna helyett gyógynövényes szőnyeget használtak, ami nem túl kényelmes a sok órás egy pozícióban ülve rajta.

Ezenkívül azoknak, akik fizikai gyakorlatokat, táncot, gimnasztikát vagy bármilyen más típusú nyújtást végeznek, nem lesz nehéz alkalmazkodni egy bizonyos pozícióhoz az edzés során.

A meditáció alapja a kényelem

A kezdők számára a meditáció vagy a jóga gyakorlása során az első időszak ne legyen egy teljes ciklus, hanem egy bizonyos ideig tartson, amely alatt a relaxáló személy önmagára összpontosít, és meghatározza a törzs helyzetének legkényelmesebb feltételeit. ülés.Miután kiválasztotta a legkényelmesebb pozíciót, és meghatározta a további támogatást igénylő helyeket, a szakember kiválasztja a számára legmegfelelőbb párnaformát. Jó választással a belső világodban való elmerülés fele megoldódik.

A párna vagy párna szükségessége

A meditációs párnák vagy jógaszőnyegek használatának szükségessége az emberi test felépítéséből adódik. A csontváz mobilitása miatt egy bizonyos felületre helyezve felveszi a formáját. Egyes szervek helyzete ebben az időben kényelmetlen lehet, és jelentős kényelmetlenséget okozhat. Ez pedig elfogadhatatlan meditáció vagy jóga gyakorlása során. Ezért a legkényelmesebb pozíció létrehozása bizonyos testrészek támogatásával különféle párnákat és ágyneműt használnak.

Változatos pozíciók

A személy fizikai erőnlététől, valamint a lábizmok és ízületek állapotától függően a meditáció és a jóga több pózban történik. Az egész testet maximális kényelemmel választották ki. Közöttük:

• lótusz;
• féllótusz;
• a térdre;
• az ülésen ülve;
• fekvő.

A pozícióváltozatok a nap folyamán változtathatók, a reggeli "lótuszt" esti fekvő pozícióval vagy mással helyettesítve.

A párnatípus és az emberi test kombinációja

Régóta bevett szokás, hogy a meditáció a legmagasabb szinten zajlik, és meghozza a szükséges nyugalmat, az emberi testnek a legkényelmesebb, és ami a legfontosabb, természetes helyzetben kell lennie. Ennek az állapotnak a fő jelei a következők:

• lapos hát;
• stabilitás;
• a végtagok kényelmes helyzete.

Ezen pozíciók mindegyike bizonyos jelentést hordoz. Így. Az egyenes hát hozzájárul az emberi test állandó koncentrációjához és éberségéhez.

A törzs stabil helyzete lehetővé teszi, hogy a meditálót ne vonják el idegen kellemetlenségek.

A kényelem és a kényelem a foglalkozás alatt, valamint a teljes relaxáció hozza a meditáció maximális hatását. Ezért ezen tényezők hiányában ajánlatos befejezni a leckét vagy szünetet tartani, majd kényelmesebb körülmények között folytatni.

Az ilyen feltételek megteremtéséhez háromféle párnát használnak:

• téglalap alakú vékony;
• kerek;
• félhold formájában.

Mindegyik egy bizonyos típusú ember számára készült. Így a japán zen meditációhoz használt Zafu párna egy hagyományos kör, amelyet nehéz vászonból varrtak, és kapokkal töltenek meg. Nagyszerű az átlagos magasságú és jó hajlékonyságú emberek számára. Ez az ülés természetes pozíciót biztosít a gerincnek, a vállaknak, a nyaknak, a fejnek és a csípőnek a lábakkal együtt. A legtöbb esetben a gyakorló személy a Zafu szélén helyezkedik el a teljes kényelem érdekében az óra alatt.

Magas emberek számára a kényelmesebb pozíció ugyanazon párna legmagasabb pontja lesz. Ha ugyanakkor továbbra is kellemetlen, a téglalap alakú vékony párna további használata kijavítja ezt a hátrányt.

A magas, de minimális rugalmassággal rendelkező meditálók számára a félhold alakú ülések ideálisak. Kényelmesen megtámasztják a csípőt, a bokákat és a sarkakat pedig a törzs közelében tartják.

A meditációban vagy jógában jártas emberek téglalap alakú vékony párnákat használnak, amelyeket Zabutonnak neveznek. A fő Zafu ülések alá helyezem őket, hogy kiküszöböljem a térdemre és a bokámra nehezedő extra nyomást az ülés során. Ezenkívül ez a kombináció biztosítja a testtartás és más szervek helyes helyzetét a meditáció folyamatában.

Színes játék

Egyrészt a meditáló számára gyakorlatilag nem mindegy, hogy ez vagy az a párna milyen színben készül, de egy átgondoltabb és a teljes harmóniára hangolt ember vásárlás előtt alaposan megválasztja a saját tere színét. A tapasztalt mesterek tudják, hogy minden színnek megvan a maga jelentése, és befolyásolja a test számos spirituális tulajdonságát. Például:

• zöld - az egyensúly és a nyugalom, a mély és lassú légzés kulcsa;
• kék - ellazítja és megnyugtatja;
• lila (szilva) - segít az egyensúly helyreállításában;
• fekete - mély belső fegyelem fókuszálása;
• sárga nagyszerű hangulatot és megtisztulást ad az elmének;
• a narancs pszichológiai és fizikai gyógyulást biztosít;
• vörös, a tüzes energiával való kapcsolata miatt növeli azt.

Ennek alapján a belső világgal való teljes egybeolvadás és a legkézzelfoghatóbb eredmények elérése érdekében a tapasztalt kézművesek azt tanácsolják, hogy ne hagyják figyelmen kívül a kiválasztott kiegészítők színvilágát ezekhez az osztályokhoz.

Jóga és meditációs foglalkozások attribútumainak összetétele

A modern gyártók a régi hagyományok megsértése nélkül gondosan figyelemmel kísérik termékeik minőségét. Tudva, hogy termékeiknek milyen tulajdonságokkal kell rendelkezniük, gyártási folyamatuk során kiváló minőségű természetes alapanyagokat használnak. Az egyetlen kivétel a poliészter. Ez viszont kiváló szilárdságot, kopásállóságot, nedvességállóságot, eredeti alakjuk hosszú távú megőrzését, kényelmét és még sok mást biztosítja.

Az egyik legelterjedtebb anyag a meditációs és jóga-párnák gyártásához a kapok.Ugyanakkor a pamut és a selyem tulajdonságaival felruházott szál könnyű, ráncálló, vízálló és kiváló felhajtóerővel rendelkezik.

De a hajdina héjjal töltött termékek egyre népszerűbbek. Stabilabbak, mint a kapoknál, és tökéletesen felveszik a test formáját is. Ez teremti meg a legkényelmesebb feltételeket egy pihentető ember számára.

A felsorolt ​​anyagok mellett a párna töltésére pamut, gyapjú és szintetikus poliészter kerül felhasználásra. Ennek az alapanyagnak vannak előnyei és hátrányai is. A pamut- és gyapjúszál nedvessé válhat és gördülhet, a poliészter pedig nem rendelkezik kellő ellenállással.

A legjobb meditációs és jógapárnák rangsora 2022-re

A mindenféle jóga- és meditációs ülőhely gyártására szolgáló egykor üres rés gyorsan gazdára talált, és számos ebbe a kategóriába tartozó termék jelent meg a fogyasztói piacokon. Belföldi és külföldi vállalkozók kezdték el gyártani, akiknek termékei számos fogyasztói vélemény szerint napjainkban a legnépszerűbbek.

Négyszögletes

"ZlataSlava" zsebekkel a térd alatt

Ez a termék egy 4 párnából álló készlet. Tartalmaz egy téglalap alakú vékony ágyneműt, egy kényelmes trapézpárnát és két táskát a térd alatt. Egy ilyen készlet biztosítja a legjobb feltételeket a pihentető személy testének elhelyezéséhez és szerves egységéhez a belső világgal.

A külső huzat natúr vászonból, a belső huzat hajdinahéjjal töltött pamutszövetből készült, ami stabillá és kényelmessé teszi a szettet. A gyártó mind a méret, mind a szín választását biztosítja a fogyasztóknak, ami vonzó vásárlási tényezőként szolgál.A készlet minden alkatrésze egy kompakt táskában található.

• természetes összetétel;
• egyszerű használat;
• átgondolt tervezés;
• méret és szín választás.

• nem azonosított.

Nyakpárna

Ez a modell a Ramayoga márkát képviseli, és egy téglalap alakú, 45 x 50 cm-es jógapárnából és egy kényelmes nyaktekercsből áll. Ez a kiegészítő részlet univerzális, hiszen nem csak a fekvő helyzetben végzett meditációs órákon használják, hanem éjszakai alvás vagy relaxáció során is. A hajdina héjából álló természetes töltőanyag kedvező hőmérsékletet biztosít a fejbőrnek, és kényelmesen formálja is. A vastag pamutvászonból készült, cipzáros huzat könnyen eltávolítható és mosható. Ez a készlet könnyedén kiküszöböli a hát, a nyak és a rossz minőségű alvás számos problémáját.

• átgondolt tervezés;
• vonzó megjelenés;
• az összetevők természetessége;
• kényelem és kényelem a használat során;
• levehető burkolat.

• nem található.

Kerek

"Zafu Zen"

Ennek a gyártónak a modellje sokoldalú, és számos területen használható, beleértve a meditációt, a jógát, a relaxációt. Az átgondolt dizájn és a kiváló minőségű kompozíció nagy népszerűséget biztosított ennek a terméknek. Harmonikusan illeszkedik a szoba belsejébe, és további pihenési helyként szolgál otthon és a természetben egyaránt. További kényelmet biztosít a természetes töltőanyag hajdina héja és kis pamutszál zárványai formájában. Gyönyörű megjelenést biztosít a viszkóz, pamut és selyem kombinációjából készült huzat.A kis méretek, amelyek magassága 14-16 cm, átmérője 35-38 cm, lehetővé teszik, hogy bárki kényelmesen elférjen rajta.

• tervezési sokoldalúság;
• vonzó megjelenés;
• egyszerű használat;
• az alkotóelemek természetessége.

• nem található.

"Surya"

Ennek a kerek modellnek a magassága 15 cm, átmérője 35 cm. Ezek a méretek tökéletesen megtámasztják az ember felső testét, és hosszú ideig ellazulnak. Ez a termék tehermentesítő hatással van a hát izomzatára, kiegyenesíti azt. A huzat poliészterből készült, cipzárral, a töltőanyag pedig hajdina héj. Stabilitást és a testrészek kiváló rögzítését ad a párnának, mivel gyorsan elnyeri alakját. A kárpit könnyen eltávolítható és mosható. A modell további előnye a kényelmes hordozó fogantyú jelenléte.

• kényelmes méretek;
• természetes töltőanyag;
• levehető fedél;
• kényelmes használat;
• hordozható fogantyú jelenléte.

• nem található.

"Om"

A Ramayoga meditációs és jóga kerek párnáinak másik képviselője. A miniatűr méretek, amelyek magassága 15 cm és átmérője 30 cm, lehetővé teszik a termék kényelmes használatát a törzs megfelelő helyzetéhez a folyamat során. Ez a termék támasztó funkciót biztosít a gerincnek, természetes helyzetet ad, hozzájárulva a pihentető hatáshoz. További kényelmet biztosít a pamut huzat és a hajdina töltőanyag, amely stabilitást és az érintett személy testrészeinek rögzítését adja a párnának.

• kényelmes forma;
• természetes összetétel;
• kényelmes használat.

• nem azonosított.

Shakti

Az orosz Yogin gyártó képviselője 10 cm magas és 30 cm átmérőjű kényelmes méretekkel, valamint vonzó megjelenéssel szerezte meg népszerűségét a fogyasztók körében. A könnyen tisztítható, levehető művelúr huzat különleges varázst ad a terméknek. A hajdinahéjjal töltött ülőke optimálisan és gyorsan felveszi a ráhelyezett emberi testrész alakját, emellett további stabilitást ad a párnának. Ezek a tulajdonságok segítenek abban, hogy a meditáció vagy a jóga a lehető leghatékonyabbá és előnyösebbé váljon azáltal, hogy helyes, természetes pozíciót ad a gerincnek, ellazítja a hát és az alsó végtag izmait. A hazai gyártók által kínált termék a beltéri vagy szabadtéri kikapcsolódás kiegészítő helyeként is szolgál. Több szín közül lehet választani.

• kényelmes kialakítás;
• szép megjelenés;
• természetes hozzávalók;
• univerzális alkalmazás;
• levehető fedél;
• több szín jelenléte.

• nem található.

félhold alakú

"ZlataSlava Slim"

Ez a modell a ZlataSlava márka képviselője, és olyan tapasztalt kézművesek számára készült, akik folyékonyan rögzítik testüket a kívánt helyzetben. A 15 cm magas ülés félhold alakú, ami további kényelmet biztosít az ember elhelyezésekor. A hajdinahéj töltőanyag stabil stabilitást biztosít a terméknek, és ideális esetben a ráhelyezett testrész alakját is felveszi. A külső huzat természetes vászonból, a belső pedig pamutból készült.A termék mellett a gyártó egy táska vásárlását is felajánlja a tartozék egyszerű szállításához.

• optimális kialakítás a kézművesek számára;
• természetes nyersanyag;
• minőségi gyártás;
• hordtáska vásárlásának lehetősége.

• nem található.

 

"Indi"

A Yogin márka hazai gyártásának bemutatott modellje a félköríves kialakítás univerzális változata, amely mind a hason, mind a lótuszhelyzetben alkalmazható. A ferde élnek köszönhetően hatékonyan támasztja meg a gerincet annak természetes helyzetében, ami hozzájárul ahhoz, hogy az ember hosszan tartó mozdulatlan állapotban meditáljon. Ugyanakkor oldja a hát izomzatának feszültségét, ellazítja. Ez a termék csak természetes anyagokat tartalmaz. A huzat levehető, sűrű pamutból készült, kellemes tapintású, csúszásmentes szövet, a töltőanyag pedig hajdinahéj, mely további stabilitást és használati kényelmet biztosít a párnának. Ezenkívül a modell kényelmes fogantyúval van felszerelve a termék szállításához.

• csodálatos dizájn;
• minőségi alkatrészek;
• a termék sokoldalúsága;
• levehető fedél;
• hordozható fogantyú jelenléte.

• nem található.

Bármilyen meditációt, jógát, relaxációt végez is az ember, mindig támaszkodhat a különböző országok gyártói által kínált kiváló minőségű kapcsolódó kiegészítőkre. Miután áttekintette a cikkben bemutatott, tapasztalt mesterek ajánlásait és tanácsait a választásukra és a megfelelő alkalmazásra vonatkozóan, az órák nemcsak békét és belső harmóniát hoznak, hanem maximálisan kellemes, pihentető pillanatokat is.